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‘규칙적 운동’검색 결과

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[유용하의 사이언스 브런치] 건강하게 나이 드는 것은 정말 어려운 일일까: 또 규칙적인 운동과 신체 활동을 활발히 하는 노인의 경우 암이 발생하더라도 5년 생존율과 완치 비율이 더 높은 것으로 드러났다.....규칙적으로 하.. 2020. 10. 26 (월) | 서울신문

벗자니 불안, 쓰자니 답답… 호흡곤란 땐 ‘KF80·비말차단’: 스트레칭이나 간단한 체조, 근력운동 동영상을 보며 집 안에서 운동하는 습관을 갖는다... 야외공간이나 환기가 잘되는 실내에서 규칙적으로 신체활동을 .. 2020. 10. 21 (수) | 서울신문

집콕 추석에 ‘혼술’하면 더 우울해진대요: ..운동 습관은 신체 면역력을 높이고 .. 이를 예방하려면 평소 수면·기상 시간을 규칙적으로 지키고 연휴 마지막날 하루는 집에서 편안히 쉬도록 한다... 2020. 09. 30 (수) | 서울신문

[달콤한 사이언스] 초등학생에게 공부보다 운동이 중요한 이유: 여기에 최근 심리학자와 예방의학자들은 초등학교 저학년 때 규칙적인 운동이 나중에 주의집중력을 높이는데 도움을 준다는 연구결과를 제시했다. ....규.. 2020. 09. 29 (화) | 서울신문

정시 식사·당분 억제·식후 운동… 당뇨인 ‘슬기로운 가을 생활’: 과식을 하거나 설탕을 포함한 탄수화물, 지방을 과다 섭취하고 평소 운동을 규칙적으로 하지 않으면 비만이 발생할 위험이 커진다. ....규칙적으로 먹.. 2020. 09. 23 (수) | 서울신문

당신이 아침에 먹은 건강기능식품들… ‘의약품’ 아닙니다: 당신이 아침에 먹은 건강기능식품들…..“아무리 뛰어난 건강기능식품도 골고루 규칙적으로 챙기는 삼시 세끼와 운동, 휴식을 대신할 수 없다”고 말했다. .. 2020. 09. 16 (수) | 서울신문

운동할 때 호르몬 ‘뿜뿜’ 스트레스 수치 낮춰준다: ..생쥐들을 두 그룹으로 나눈 다음 한 그룹은 규칙적으로 쳇바퀴 돌리기 운동을 하도록 하고, 다른 집단은 운동시간을 거의 주지 않은 뒤 불안행동을 관.. 2020. 09. 03 (목) | 서울신문

心心偕(심심해) Talk’콘서트를 아십니까?: 이 원장은 생활반경이 줄어들더라도 충분한 수면과 건강한 식사, 가벼운 운동, 집안에서 할 수 있는 취미활동을 지속하며 규칙적인 생활패턴유지를 강조했.. 2020. 08. 26 (수) | 서울신문

“체중은 비만의 기준이 아니다”…캐나다, 새 지침 공개: “의사는 단순히 식이요법이나 운동만 권해서는 안 되며, 몸무게가 증가하는 원인에 초점을 맞추고 건강에 대한 종합적인 접근 방식을 따라야 한다”면서 .. 2020. 08. 05 (수) | 나우뉴스

[김선영의 의(醫)심전심] ‘암환자 면역치료’ 1주 144만원: [김선영의..“환자분, 식사 잘하시고 운동 꾸준히 하시는 게 더 중요해요.....규칙적인 운동, 충분한 수면 등 좋은 생활습관을 잘 유지하는 일이다... 2020. 08. 05 (수) | 서울신문

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