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[약잘알] 약사가 알려주는 ‘겨울철 면역력 높이는 방법’: [약잘알] 약사가 알려주는 ..‘겨울철 면역력 높이는 방법’ 코로나19에 대비한 건강관리가 .. 규칙적으로 운동을 하고, 햇볕도 쬐는 것이 좋습니다... 2021. 11. 02 (화) | 서울신문STV

[오늘마음읽기] 분명히 피곤한데 왜 잠은 안 올까?: 늦은 밤 스마트폰, 격렬한 운동 피해야#편집자 주 당신의 마음은 안녕하신가요? ..일을 마치면 녹초가 돼 평소 하던 운동은 엄두가 나지 않습니다... 2021. 10. 01 (금) | 서울신문

[나우뉴스] 1만보는 잊으세요…7000보만 걸어도 조기사망 위험 ↓: 규칙적인 신체 활동은 심혈관계 질환과 당뇨병 그리고 각종 암 등 다양한 질병을 예방하는 건강상 혜택을 가져온다.....운동을 하도록 권고한다... 2021. 09. 29 (수) | 서울신문

[2030 세대] 마음에도 운동이 필요하다/박누리 스마트스터디 IR&기업전략 리더: ..운동이 필요하다/박누리 스마트스터디 ....운동에 관심이 높아진다... 규칙적인 몸 운동처럼 마음 운동으로 더 행복해지는 시간은 아직도 충분하다... 2021. 09. 24 (금) | 서울신문

들쭉날쭉 식사·나홀로 놀이… 무너진 일상 덮친 ‘코로나 우울’: 들....운동이나 취미활동을 하지 못하며 불규칙한 식사가 늘수록 우울감과 스트레스가 커졌다는 분석이다. ..●“규칙적 일상·신체활동 기회 제공해야” .. 2021. 09. 15 (수) | 서울신문

[명승권의 근거중심의학] 약보다는 생활습관 개선을/국립암센터 대학원장·가정의학과 전문의: ..운동을 규칙적으로 시행하고, 간식을 줄이고, 싱겁게 먹고, 기름진 음식이나 고기를 줄이고, 과일과 채소를 골고루 먹으려고 노력한다면 분명히 효과를.. 2021. 09. 07 (화) | 서울신문

[건강을 부탁해] 1만보는 잊으세요…7000보만 걸어도 조기사망 위험 ↓: 규칙적인 신체 활동은 심혈관계 질환과 당뇨병 그리고 각종 암 등 다양한 질병을 예방하는 건강상 혜택을 가져온다.....운동을 하도록 권고한다... 2021. 09. 06 (월) | 나우뉴스

[달콤한 사이언스] 매일 책 읽고 견과류 섭취하면 뇌졸중 예방된다: ..규칙적으로 하는 독서는 .. 연구팀에 따르면 뇌졸중 환자의 언어기능 장애 재활치료를 위해서는 책을 매일 규칙적으로 읽는 것이 필요하다고 밝혔다. .. 2021. 09. 03 (금) | 서울신문

이유 없이 쿵쿵쿵, 답답한 가슴… 맥박부터 확인하세요: 새벽이나 아침보다 오후나 저녁시간에 운동을 하고 심장질환이 있는 사람은 운동 전에 전문의와 상담한다.....운동을 할 때 혈압이나 두통, 어지러움, .. 2021. 09. 01 (수) | 서울신문

[달콤한 사이언스] 나이들면서 ‘깜박깜박’ 건망증 치료법 찾았다: 나이들면서 인지기능이 떨어지는 것을 막기 위해 규칙적인 운동이나 독서가 권장되고 있지만 뇌기능의 퇴화를 예방하거나 막을 확실한 방법은 아직까지 없다.. 2021. 08. 23 (월) | 서울신문

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