‘규칙적 운동’검색 결과
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- 갑상선기능저하로 매일 피곤했던 이승연, 다이어트 후 일상에 활기가 생겼다 고백
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..규칙적으로 바뀌게 되고 식사도 하루 세끼 꼬박 꼬박 챙겨 먹으면서 건강한 생활을 하다 보니 일상에 활력과 에너지가 생겨 예전과는 전혀 다른 모습으..
2021. 02. 17 (수) | 서울신문
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- 세컨무브필라테스 천호본점 사회적 거리두기 완화와 함께 그랜드오픈
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..운동이기에 계절, 날씨에 상관없이 익힐 수 있고 필라테스의 시작이 재활운동이었던 만큼 부상의 위험도 없어 효과적인 체형교정과 체질개선 방법을 찾는..
2021. 01. 21 (목) | 서울신문
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- 어르신 노리는 ‘겨울 살인자’ 폐렴… “2주 이상 기침땐 의심”
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폐렴을 예방할 수 있는 가장 중요한 방법은 규칙적인 운동과 균형 잡힌 영양소의 적절한 섭취, 그리고 과로하지 않는 것이다.....운동을 원활하게 해 ..
2021. 01. 13 (수) | 서울신문
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- “드르렁~컥”… 많이 자도 피곤하다면 ‘수면무호흡증’ 의심을
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..규칙적인 운동으로 폐의 활동력을 강화시키는 것도 코골이를 줄이는 데 효과가 있으며 수면 3시간 전후로는 과식 및 과음을 피하고 똑바로 눕지 말고 ..
2020. 12. 16 (수) | 서울신문
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![[유용하 기자의 사이언스톡] 새해 결심 ‘안하겠다’ 보단 ‘하겠다’ 정하면 성공률 쑥 ↑](//img.seoul.co.kr/img/upload/2020/12/09/SSI_20201209180413_S.jpg)
- [유용하 기자의 사이언스톡] 새해 결심 ‘안하겠다’ 보단 ‘하겠다’ 정하면 성공률 쑥 ↑
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.. 날려 버리고 작심삼일이라도 예전처럼 다이어트나 외국어 공부, 규칙적인 운동, 금연 같은 뻔한 새해 결심을 할 수 있는 시기가 빨리 왔으면 좋겠습..
2020. 12. 10 (목) | 서울신문
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- 주 3회 이상 화장실에 못 가면 술·육류·밀가루 음식 줄이세요
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규칙적인 운동도 중요하다... 노인 변비 환자에게는 반복적인 운동이 증상을 완화시키는 것으로 알려져 있다.....운동이 활발해져 변비와 장 건강에 효..
2020. 12. 09 (수) | 서울신문
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![[건강을 부탁해] “매일 견과류 먹는 남성, ‘정자왕’ 될 가능성 커”](//imgnn.seoul.co.kr/img/upload/2020/11/11/SSI_20201111135809_S.jpg)
- [건강을 부탁해] “매일 견과류 먹는 남성, ‘정자왕’ 될 가능성 커”
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“이번 결과는 규칙적인 식사의 견과류 추가가 정자와 관계한 특정 영역의 DNA 메탈화에 영향을 준다는 최초의 증거를 제시한다”고 설명하면서도 ..
2020. 11. 11 (수) | 나우뉴스
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- 아토피와 닮은 듯 다른 ‘건선’… 샤워하면 더 가려워요
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아토피와 닮은 듯 다른..식습관 조절·운동으로 체중 유지하고 .. 식습관을 조절하고, 규칙적인 운동을 통한 적정한 체중을 유지하는 것이 도움이 된다...
2020. 11. 11 (수) | 서울신문
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![[In＆Out] 포스트 코로나와 스포츠 비대면 기술 개발/김영석 포스텍 스포츠산업지원센터장](//img.seoul.co.kr/img/upload/2020/11/08/SSI_20201108210547_S.jpg)
- [In＆Out] 포스트 코로나와 스포츠 비대면 기술 개발/김영석 포스텍 스포츠산업지원센터장
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..운동의 상관관계를 밝힌 하버드대 의과대학 존 레이티 교수는 규칙적인 스포츠 활동으로 뇌가 바람직한 방향으로 변화되며, 사고력 증진과 긍정적 감정을..
2020. 11. 09 (월) | 서울신문
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- 밤 10시 전 잠들면 키 ‘쑥쑥’… 먹고 뿌리는 성장호르몬은 없다
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.. 잡힌 영양 섭취, 충분한 수면, 즐거운 마음가짐, 규칙적인 운동, 건강한 신체 등이 성장호르몬 분비를 촉진시킴과 동시에 성장에 집중시키는 역할을..
2020. 11. 04 (수) | 서울신문
![[유용하 기자의 사이언스톡] 새해 결심 ‘안하겠다’ 보단 ‘하겠다’ 정하면 성공률 쑥 ↑](http://img.seoul.co.kr/img/upload/2020/12/09/SSI_20201209180413_S.jpg)
![[건강을 부탁해] “매일 견과류 먹는 남성, ‘정자왕’ 될 가능성 커”](http://imgnn.seoul.co.kr/img/upload/2020/11/11/SSI_20201111135809_S.jpg)
![[In＆Out] 포스트 코로나와 스포츠 비대면 기술 개발/김영석 포스텍 스포츠산업지원센터장](http://img.seoul.co.kr/img/upload/2020/11/08/SSI_20201108210547_S.jpg)
