‘숙면’검색 결과
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- 오늘밤 열대야 이기고 숙면 취하는 6가지 방법
- ..숙면이 ....숙면에도 도움이 안 된다...햇볕에 달아오르고 땀으로 끈적끈적 해진 몸 상태 그대로 침대에 눕게 되면 기분 상 숙면에 들기 어렵다... 2014. 07. 20 (일) | 나우뉴스
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- 한여름 열대야에 ‘숙면’ 취하는 방법 6가지
- ..숙면이 어려운 것이다.....숙면에도 도..햇볕에 달아오르고 땀으로 끈적끈적 해진 몸 상태 그대로 침대에 눕게 되면 기분 상 숙면에 들기 어렵다... 2014. 07. 13 (일) | 나우뉴스
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- 물먹은 당신의 허리·무릎, 에어컨 세게 틀었다간 악!
- 물먹은 당신의 허리·무릎, 에어컨 세게 틀었다간 악..‘행복호르몬’이라고 불리는 세로토닌, 숙면을 돕는 호르몬인 멜라토닌 생성에 모두 영향을 미친다... 2014. 07. 07 (월) | 서울신문
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- 우리의 전통 난방 방식인 ‘구들’ 놓는 사람들
- 우리의 전통 난방 방식인 .. 우리 고유의 난방 방식인 구들도 습기 조절과 숙면에 도움이 된다는 장점이 알려지면서 선호하는 사람들이 점점 늘고 있다... 2014. 07. 02 (수) | 서울신문
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- ‘질 높은 수면’으로 번아웃(Burn out)증후군 극복
- ..숙면 효과를 보게..“현대인들은 정신적 스트레스로 숙면을 취하지 못하는 경우가 많은데 이는 곧 부신 기능의 저하와 만성피로로 이어질 수 있다”며 .. 2014. 07. 01 (화) | 서울신문
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- 숙면이 해결해주는 대표 피부트러블 ‘4가지’
- 하지만 숙면은 낮 동안 햇볕, 조명 등에 파괴된 피부를 복구시키는 역할도 함께 수행한다.....숙면....숙면과 운동을 병행해주면 증상이 나아진다... 2014. 06. 30 (월) | 나우뉴스
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- “살 빼면 우울증 사라지고 숙면한다”
- “살 빼면 우울증 사라지고 숙면한다” 살을 빼면 우울증이 사라지고 숙면할 수 있다는 연구결과가 나왔다. ..미국 펜실베이니아대학 연구팀이 비만인 남녀.. 2014. 06. 28 (토) | 나우뉴스
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- “몸무게 5% 줄이면 숙면시간 20분 늘어난다”
- “몸무게 5% 줄이면 숙면시간 20분 늘어난다” 몸무게를 줄이면 양질의 수면을 얻을 수 있다는 연구결과가 나왔다... .. ..미국 펜실베이니아대학 .. 2014. 06. 26 (목) | 나우뉴스
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- 자기 전 먹어도 살 덜 찌는 음식 8가지
- 자기 전 먹어도 살 덜 찌는 음식 8..따뜻한 우유=자기 전에 따뜻한 우유 한 잔도 숙면을 도와준다... 바로 숙면을 취할 수 있는 슈퍼 식품이다. .. 2014. 06. 23 (월) | 나우뉴스
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- 시험 전날 ‘최소 7시간’ 자줘야 성적↑…이유는?
- 최근 펜실베이니아 페렐만 의과대학에서 진행된 초파리 실험에 따르면 숙면은 체내 자가 치료효과를 높여준다.....숙면이 운동능력과 식습관 개선에 도움.. 2014. 06. 23 (월) | 나우뉴스
