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  • “크런치만 하면 목·허리 아팠는데”… 벽에 다리 올리고 복근만 태우는 법

    “크런치만 하면 목·허리 아팠는데”… 벽에 다리 올리고 복근만 태우는 법

    복부 지방을 줄이고 복근을 강화하기 위해 매트 위에서 크런치 동작을 시도하다가 배보다 목이나 허리에 통증을 느껴 운동을 중단하는 경우가 많다. 이는 복부의 코어 지지력이 약할 때 상체를 띄우려고 다른 근육을 과도하게 끌어쓰면서 발생하는 현상이다. 견고한 벽을 지지대로 활용하면 관절의 부담을 줄이면서 상복부와 하복부를 안전하게 자극할 수 있다. 복근 운동 시 목과 허리 통증이 생기는 원인매트에서 상체를 들어 올리는 크런치를 진행할 때 코어 근력이 부족하면 귀 뒤쪽에서 목을 지나 쇄골과 가슴뼈로 이어지는 흉쇄유돌근과 어깨, 허리 기립근을 무리하게 사용하는 보상 작용이 일어난다. 이로 인해 골반이 불안정하게 흔들리고 허리뼈가 바닥에서 뜨면서 척추 주변에 강한 압박이 전해진다. 그 결과 복부 근육보다 목이나 승모근, 허리 등에서 먼저 불편감과 피로를 느끼게 된다. 이러한 문제를 줄이기 위해 벽에 다리를 지지하는 방식을 활용한다. 다리를 벽에 붙여 두면 골반과 척추가 바닥에 안정적으로 밀착되므로 목과 허리의 과도한 긴장을 완화할 수 있다. 이를 통해 다른 부위의 보상 작용을 차단하고 복부 근육만을 독립적으로 고립시켜 집중적인 운동이 가능해진다. 벽을 활용한 복근 운동 4가지 동작첫 번째 동작은 외복사근과 상복부를 함께 자극하는 ‘대각선 리치 크런치’다. 엉덩이를 벽에 밀착하고 다리를 수직으로 뻗은 상태에서 시작한다. 이어 한 손을 반대쪽 대각선 발목 방향으로 길게 뻗으며 상체를 비틀어 올리는 방식으로 옆구리와 복부 상단을 수축한다. 두 번째 동작은 상복부 중앙을 타깃으로 삼는 ‘와이드 스트래들 크런치’다. 벽에 기댄 다리를 길게 뻗은 후 V자 형태로 벌린다. 상체를 둥글게 말아 올리면서 벌어진 다리 사이 중앙 공간으로 양손을 가볍게 터치하듯 뻗어 준다. 세 번째 동작은 상복부의 최대 수축과 하복부를 동시에 겨냥하는 ‘니턱 & 언더 레그 스루 크런치’다. 무릎을 가슴 쪽으로 당겨오는 동시에 상체를 둥글게 말아 올린다. 이때 양손을 접힌 다리 뒤쪽으로 깊숙이 뻗어 통과시킨 뒤 제자리로 천천히 돌아온다. 네 번째 동작은 상·하복부 전반의 코어 힘을 기르는 ‘토 터치 펄스 크런치’다. 다리를 벽에 일직선으로 곧게 뻗어 올린 상태에서 양손을 발끝 쪽으로 뻗어 준다. 반동을 사용하지 않고 상복부와 하복부의 긴장을 유지하며 제자리로 돌아오는 동작을 반복한다. 숙련도별 권장 루틴과 운동 조건운동 루틴은 신체 조건과 숙련도에 맞춰 조절할 수 있다. 운동에 입문한 지 6개월 이내이거나 상체를 들 때 어깨와 목에 힘이 먼저 들어가는 초보자는 각 동작당 10~12회를 목표로 한다. 세트 사이 20초간 휴식을 취하며 총 2~3세트를 반복한다. 반면 자세 유지력이 좋고 동작 중 배꼽을 등 쪽으로 밀착시킬 수 있는 숙련자는 4가지 동작을 묶어 15~20회씩 수행하며, 40초의 휴식을 두고 4~5세트를 진행한다. 수행 시간대는 소화 장애를 예방하기 위해 식후 최소 2시간 뒤나 아침 공복 상태를 선택하는 것이 권장된다. 복부에 강한 압력이 가해지는 과정에서 위장에 음식물이 남아 있으면 소화에 불편을 겪을 수 있기 때문이다. 다리를 골반보다 높이 올리는 동작 특성상 역류 가능성이 있는 생리 기간에는 무리하지 않고 컨디션이 회복되는 시기에 가볍게 시작하는 편이 적절하다. 올바른 자세 유지와 안전 주의점 동작 중 허리가 바닥에서 뜨는 느낌이 든다면 엉덩이와 벽 사이의 거리를 5~10cm 정도 띄우거나 꼬리뼈와 엉덩이 밑에 얇은 수건을 받쳐 준다. 이렇게 하면 골반이 자연스럽게 후방 경사 상태가 되어 허리가 편안하게 밀착된다. 시선은 천장 방향, 약 45도 각도를 유지해야 목에 무리가 가지 않는다. 상체를 들어 올릴 때는 숨을 내뱉으며 배꼽을 등 쪽으로 납작하게 조이고, 반동을 쓰지 않고 복부 근육의 수축에 집중해야 한다. 다만 순간적으로 복압을 높이는 크런치 동작이 포함되어 있어 임산부나 복직근 회복 이전 단계의 산후 초기인 경우에는 해당 운동을 피해야 한다. 무리하게 횟수만 늘리기보다는 정확한 자극 부위에 집중해 부상을 방지하며 루틴을 이어가는 것이 중요하다.
  • 경북도의회, 미래대응기금 신설에 따른 지방재정 보전 촉구 앞장

    경북도의회, 미래대응기금 신설에 따른 지방재정 보전 촉구 앞장

    경북도의회(의장 김희수)는 정부의 미래대응기금 신설에 따른 지방재정 축소 우려에 대응하기 위해 제출한 ‘미래대응기금 신설에 따른 지방재정 보전대책 마련 촉구 건의안’이 대한민국시도의회의장협의회에서 의결됐다고 밝혔다. 경북도의회는 지난 9월 21일 미래대응기금 신설과 지방재정 개편안의 전면 재검토를 촉구하는 성명서를 발표한 데 이어, 대한민국시도의회의장협의회 제6차 임시회에 해당 안건을 긴급 상정했다. 이어 10월 1일 열린 제366회 경북도의회 제1차 정례회 본회의에서는 ‘지방자치 말살하는 미래대응기금 전면 재검토 촉구 건의안’을 최종 채택했고, 같은 달 12일에는 전국 15개 시·도의회 의장 앞으로 ‘지방의 몫을 반드시 지켜주십시오!’라는 서한문을 보내 재정 안정성을 위한 공조를 당부했다. 정부가 추진하는 미래대응기금 신설과 교부세 산정방식 개편으로 인해 2027년도 정부예산안 기준 전국 지방교부세는 약 30조 5000억원 줄어들고, 경북도에서만 4조 5000억원 이상의 재정 결손이 빚어질 것으로 우려된다. 이번 건의안에는 ▲지방교부세 등 자주재원의 안정적 확보 및 실효성 있는 보전대책 마련 ▲지방재정 제도개편 시 지방정부·지방의회와의 사전협의 의무화 ▲국가 주도사업의 지방비 부담 완화 ▲지방의회 예산 심의권 존중 및 지역 간 균형발전 등의 요구사항이 담겼다. 김희수 경북도의회 의장은 “국가의 미래를 위한 투자 확대에는 공감하지만, 지방의 재정 기반을 약화시키는 방식으로 추진되어서는 안 된다”며 “지방의 몫은 곧 지방의 미래인 만큼, 전국 시·도의회와 힘을 모아 지방재정의 안정성과 자율성을 지키는 데 최선을 다하겠다”고 밝혔다. 한편, 이번 건의안은 정부와 국회 등 관계기관에 전달될 예정이며, 경상북도의회는 전국 시·도의회와 긴밀히 협력해 관련 법률 개정 및 제도 개선 과정에서 지방의회의 의견이 반영되고 지방재정의 안정성과 자율성이 확보될 수 있도록 지속적으로 대응해 나갈 계획이다.
  • “앱에 뜨길래 되는 줄 알았더니”… 위고비·마운자로 비대면 처방 막힌 이유

    “앱에 뜨길래 되는 줄 알았더니”… 위고비·마운자로 비대면 처방 막힌 이유

    비만치료제는 앱에서 검색하거나 병원을 예약할 수 있다고 해서 비대면 처방까지 가능한 것은 아니다. 약의 종류와 처방 제한, 복용 중 주의할 점을 구분해 살펴볼 필요가 있다. 앱 검색과 실제 처방은 다르다비대면진료 앱에서는 위고비나 마운자로 같은 비만치료제를 검색하고 병원 정보와 가격을 비교할 수 있다. 그러나 앱에 약이 표시되는 것과 실제 처방을 받는 것은 별개다. 정부는 2024년 12월 2일부터 위고비·삭센다·마운자로 등 주사형 비만치료제와 일부 먹는 비만치료제의 비대면 처방을 제한하고 있다. 2026년 10월 발표된 의료법 시행규칙 개정안에도 비만치료제의 비대면 처방을 원칙적으로 금지하는 내용이 담겼지만, 당시 입법예고 단계였다. 주요 비만치료제는 의료기관에 직접 방문해 진료받는 것이 원칙이다. 약마다 작용 방식과 주의점 달라먹는 비만치료제는 식욕을 억제하거나 음식으로 섭취한 지방의 흡수를 줄이는 등 약에 따라 작용 방식이 다르다. 주사형 치료제는 식욕과 포만감에 관여하는 호르몬의 작용을 이용하는 약물이 대표적이며, 위고비와 마운자로도 여기에 속한다. 두 약은 사용 대상과 투여 방법에 차이가 있다. 한약을 이용한 체중 관리도 약재의 구성과 개인의 건강 상태에 따라 주의할 점이 달라진다. 천연 약재라고 해서 부작용이 없다고 볼 수는 없다. 체중 감량 후기를 기준으로 약을 고르기보다 건강 상태에 맞는지 확인하는 것이 중요하다. 비대면 진료의 안전성 우려비대면 진료는 병원 방문이 어려운 사람에게 도움이 될 수 있지만, 안전성에 대한 우려도 제기돼 왔다. 실천하는약사회가 2026년 10월 전국 약사 3,170명을 대상으로 실시한 설문조사에서는 응답자의 약 99.9%가 약 배송 확대에 반대했다. 약사들이 우려하는 문제로는 여러 병원에서 같은 약을 반복 처방받거나, 충분한 진료 없이 원하는 약을 먼저 선택하는 의료 쇼핑이 꼽혔다. 약사회 측은 동일 약의 중복 처방 사례와 본인 확인이 제대로 이뤄지지 않은 것으로 보이는 사례를 공개했다. 약 배송이 확대될 경우 복약지도가 부족해지거나 배송 중 약이 변질되고 개인정보가 보호되지 않을 가능성도 지적했다. 이는 특정 비만치료제의 처방 제한과 별개로 비대면진료 전반의 안전 관리와 관련된 우려다. 복용 전 질환과 복용 약 알려야비만치료제의 효과와 부작용은 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있다. 약물에 따라 메스꺼움·설사·변비 같은 소화기 증상이 나타날 수 있으며, 일부 먹는 약은 두근거림이나 불면에도 주의해야 한다. 고혈압이나 당뇨병 등 기존 질환이 있거나 다른 약을 복용 중이라면 진료 때 의료진에게 알려야 한다. 처방받은 뒤에도 임의로 용량을 늘리거나 다른 체중 감량 약과 함께 사용해서는 안 된다. 복용 후 이상 증상이 나타나면 의료진과 상담해야 한다. 체중 감량 과정에서는 지방뿐 아니라 근육도 줄어들 수 있다. 무조건 적게 먹기보다 단백질 섭취와 근력운동을 함께 고려하고, 걷기나 실내자전거 같은 유산소 운동은 체력에 맞춰 이어가는 방식이 제시된다. 비만치료제는 필요한 경우 의료진의 판단에 따라 활용하는 치료 방법 중 하나다.
  • 서울 역삼동 ‘7분 간격’ 연쇄 화재…경찰, 방화 가능성 무게 (종합)

    서울 역삼동 ‘7분 간격’ 연쇄 화재…경찰, 방화 가능성 무게 (종합)

    경찰이 20일 서울 강남구 역삼동 소재 건물 두 곳에서 동시다발적으로 발생한 화재에 대해 방화 가능성을 수사하고 있다. 서울 수서경찰서는 이날 언론 공지를 통해 “역삼동 화재와 관련해 방화 혐의가 있는 것으로 보고 수사 중”이라며 “현재 수사 중이라 자세한 사항은 확인해 주기 어렵다”고 밝혔다. 소방 당국에 따르면 이날 오전 11시 54분쯤 역삼동 신명빌딩 3층에서 불이 나 심정지 1명을 포함해 2명이 중상을 입고 9명이 경상을 입었다. 건물에 있던 60명은 자력으로 대피했다. 심정지 상태로 발견된 1명은 현재는 자발 순환으로 호흡이 돌아온 것으로 전해졌다. 이어 7분 뒤인 낮 12시 1분쯤 인근 한양빌딩 5층에서도 불이 나 8명이 다쳤다. “누가 불을 질렀다”는 신고를 받고 출동한 소방은 대응 1단계를 발령하고, 인력 115명과 장비 56대를 동원해 화재 진압에 나섰다. 두 빌딩은 직선으로 약 200m 거리에 있으며, 불이 난 신명빌딩 3층과 한양빌딩 4층에는 모두 특허법인이 입주해 있다. 경찰은 방화 가능성에 중점을 두고 용의자의 동선을 추적하는 등 수사에 나섰다.
  • 연일 쾅!쾅!쾅! 포격 터지는 사우디...아시안컵 1년 연기 만지작

    연일 쾅!쾅!쾅! 포격 터지는 사우디...아시안컵 1년 연기 만지작

    2027년 1월 사우디아라비아 수도 리야드에서 개최 예정인 아시아축구연맹(AFC) 아시안컵 대회의 ‘1년 연기’ 우려가 조금씩 커지고 있다. 사우디를 향한 예멘의 친이란 반군 후티의 공세가 안정은커녕 연일 격화하면서다. 20일(한국시간) 로이터와 AFP 등 주요 외신은 사우디가 최근 ‘정세 불안’을 이유로 연말에 예정됐던 주요 스포츠 행사를 연쇄 취소·연기한 가운데 ‘중동의 다보스 포럼’으로 불리는 국제 투자 회의 ‘미래투자이니셔티브’ 행사도 이달 26일 예정에서 2027년으로 잠정 연기됐다고 보도했다. 대규모 투자 회의까지 연기했다는 건 사우디 정부가 현 상황을 심각한 위기로 본다는 방증으로 풀이된다. 스포츠계에서는 일찌감치 사우디 대회 일정을 변경하고 있다. 당장 이달 리야드 개최가 예정됐던 초대형 테니스 이벤트 대회 ‘식스 킹스 슬램’은 12월로 연기됐다. 올해 대회는 부상으로 시즌을 조기 마감한 얀니크 신네르(이탈리아)를 제외하고 카를로스 알카라스(스페인), 노바크 조코비치(세르비아), 알렉산더 츠베레프(독일) 등이 참가를 예고했다. 하지만 이마저도 또 연기될 수 있다. 11월 리야드에서 열릴 예정이던 사이클링 세계선수권 대회는 선수 보호를 이유로 결국 취소됐고, 총상금 500만 달러(약 66억원) 규모 골프 대회 사우디 인터내셔널도 무기한 연기됐다. 국제축구연맹(FIFA)은 사우디 제다에서 개최될 예정이던 축구 e스포츠 대회 ‘FIFAe 파이널 2026’ 일정을 잠정 연기했고, 일부 국가는 참가를 철회했다. 상황이 이렇게 흘러가자 아시안컵 정상 개최 입장을 고수하던 AFC 측도 1년 연기 외 개최지 변경 등 대안 검토에 착수했다. 셰이크 살만 빈 이브라힘 알 칼리파 AFC 회장은 “필요하다면 대회를 1년 연기할 수도 있다”라면서도 “연기 결정을 서두를 이유는 없으며, 현재까지는 모든 것이 예정대로 진행되고 있다”고 밝혔다. 다만 “현지 상황이 바뀔 수 있기 때문에 11월 말까지는 지켜볼 필요가 있다”고 여지를 남겼다. 올해 북중미 월드컵 참패 이후 로베르트 모레노(스페인) 감독에게 대표팀 임시 사령탑을 맡긴 대한축구협회도 ‘사우디 딜레마’에 빠졌다. 애초 축구협회는 모레노 감독에게 9~11월 6차례 A매치 평가전 기회를 준 뒤, 경기 내용과 결과에 따라 아시안컵까지 감독 계약 기간을 연장한 뒤 정식 감독으로 선임하는 그림을 그렸다. 그러나 모레노 감독이 앞선 4차례 평가전에서 경기 안팎으로 합격점을 받기 어려운 결과를 낸 상황에서, 아시안컵 정상 개최가 불투명해졌고 사우디를 비롯해 중동 국가와 치르려던 11월 평가전 일정 협의도 답보 상태에 빠졌다.
  • 올해 동절기 첫 조류인플루엔자 검출…중수본 가동

    올해 동절기 첫 조류인플루엔자 검출…중수본 가동

    전남광주 순천만에서 올해 동절기 첫 고병원성 조류인플루엔자 바이러스(AI)가 검출됐다. 방역당국은 본격적인 유행철을 앞두고 경보 단계를 상향 조정했다. 농림축산식품부와 기후에너지환경부는 지난 12일 전남광주 순천 순천만에서 채취된 야생 조류에서 고병원 H5형 고병원성 조류인플루엔자(AI) 바이러스가 최종 검출됐다고 20일 밝혔다. 매년 9월부터 다음 해 4월까지는 북쪽 지방에서 내려오는 철새와 함께 조류인플루엔자 바이러스가 국내로 유입되는 시기다. 바이러스는 육계와 산란계 농장, 오리 농장 등에 감염을 유발해 육류와 달걀류 가격 등 밥상 물가에 직접적인 영향을 미친다. 올해는 조류인플루엔자 위험성이 예년보다 크다. 지난 1~8월 외국의 조류인플루엔자 검출 건수는 2957건으로 지난해 같은 기간 1432건보다 2배 이상 늘었다. 정부는 이번 바이러스 검출에 따라 전국 위기경보 단계를 ‘주의’에서 ‘심각’으로 상향하고 범정부 ‘조류인플루엔자 중앙사고수습본부’ 가동에 들어갔다. 모든 지방정부에는 대책본부 상황실이 설치돼 24시간 비상 대응 체계를 운영한다. 검출지역을 중심으로 반경 10㎞ 이내 지역의 야생조류 폐사체 수색, 철새 정밀조사 등 특별예찰과 긴급 방역조치를 실시한다. 사육하는 가금류는 이동통제와 정밀검사를 실시하고 3㎞ 이내 지역은 특별관리지역으로 지정해 사람과 차량의 출입을 통제한다. 전국 가금농장과 축산관계시설은 앞으로 일주일간 집중 소독을 펼친다. 정부 관계자는 “철새가 많이 모이는 하천·저수지·갯벌 등의 방문을 가급적 자제하고 불가피한 경우 야생조류와의 접촉을 피한 뒤 신발·차량의 소독과 귀가 후 손 씻기 등 개인위생을 철저히 해달라”며 “야생조류 폐사체나 이상행동을 보이는 조류를 발견하면 만지지 말고 관할기관에 즉시 신고해야 한다”고 밝혔다.
  • 최정은 서울시의원 “산모·신생아 건강관리서비스, 서울시가 직접 품질 관리한다”

    최정은 서울시의원 “산모·신생아 건강관리서비스, 서울시가 직접 품질 관리한다”

    서울시가 지원하는 산모·신생아 건강관리서비스의 품질을 높이고 이용자를 보호하기 위한 조례안이 지난 19일 발의됐다. 최정은 서울시의원(더불어민주당·비례)이 발의한 이번 조례안에는 제공기관과 인력의 책무, 이용자의 권리와 책임을 비롯해 서울시의 점검 및 교육 근거가 종합적으로 담겼다. 산모·신생아 건강관리서비스는 출산 가정을 방문해 산후 회복과 신생아 돌봄을 돕는 사업이다. 가정 내에서 서비스가 진행되는 특성상 이용자와 제공인력 간의 신뢰와 소통이 중요한 만큼, 갈등을 예방하고 체계적인 품질 관리와 보호 장치를 마련해야 한다는 것이 최 의원의 취지다. 조례안은 우선 서울시장이 서비스 품질 향상, 제공기관 관리, 제공인력 전문성 향상, 안전사고 예방과 이용자 피해 방지 등에 관한 시책을 수립·시행할 수 있도록 했다(안 제3조). 제공기관에는 제공인력의 교육과 경력, 안전 관련 품질 관리 정보를 확인하고 업무 배치와 서비스 제공 상황을 관리할 책무를 부여했다. 이용자와 제공인력 사이에 갈등이 생기면 사실관계를 확인해 필요한 조치를 하도록 했다(안 제5조). 제공인력은 산후 회복 지원, 신생아 돌봄과 건강 상태 관찰, 모유 수유 보조, 위생·환경 관리 등을 안전하고 전문적으로 제공해야 하며, 사생활과 개인정보 보호 등 준수 사항도 지켜야 한다(안 제6조). 이용자의 권리와 책임도 명확히 했다. 이용자는 안전하고 적정한 서비스를 받을 권리, 충분한 정보를 제공받을 권리, 부당한 차별을 받지 않을 권리, 개인정보와 사생활을 보호받을 권리 등을 갖는다. 반면 제공인력에게 폭언·폭행·성희롱을 하거나 계약 범위를 넘는 가사 노동, 가족의 사적 심부름, 의료 행위 등 서비스 범위를 벗어난 업무를 부당하게 요구해서는 안 된다. 제공인력은 이런 요구를 거부할 수 있다(안 제6조·제7조). 이용자가 서비스 제공 거부, 일정 무단 불이행, 재산 훼손·절도, 금품 수수, 음주·약물 복용 근무, 폭력 등 정당한 사유가 있을 때 제공인력 교체나 계약 해지를 요구할 수 있는 근거도 담았다. 정도가 심각하면 시장이나 구청장에게 사안 확인과 특별점검을 요청할 수 있다(안 제8조). 제공기관과 제공인력을 보호하는 장치도 함께 마련했다. 사실관계가 확인되지 않은 만족도 평가나 이용자 의견, 단순 신고와 민원만으로는 제공기관이나 제공인력에게 불이익을 줄 수 없도록 했다(안 제9조·제11조). 품질 관리 정보가 사실과 다르면 정정을 요청할 수 있고, 시장은 사실관계를 확인해 조치해야 한다. 관리·점검 체계도 갖췄다. 시장은 ‘사회서비스 이용 및 이용권 관리에 관한 법률’에 따라 제공기관의 운영과 서비스 제공 실태를 점검할 수 있다. 중대한 사고가 발생했거나 이용자 민원이 반복되면 구청장에게 점검을 요청하거나 자치구와 합동으로 특별점검을 할 수 있다(안 제12조·제13조). 시는 산모·신생아 건강 및 안전관리, 응급상황 대응, 아동학대 예방과 신고 의무, 갈등 관리, 개인정보 보호 등을 주제로 제공기관과 제공인력 교육도 지원할 수 있다(안 제14조). 업무상 알게 된 이용자의 개인정보와 사생활 비밀을 정당한 사유 없이 누설하는 것도 금지된다(안 제15조). 최 의원은 “산후조리는 출산 가정이 가장 취약한 시기에 낯선 사람을 집으로 맞이하는 일인 만큼 서비스의 품질과 신뢰가 무엇보다 중요하다”며 “제공기관과 제공인력의 책무, 이용자의 권리와 책임을 분명히 해 산모와 신생아가 안심하고 서비스를 이용할 수 있는 제도적 기반을 마련하겠다”고 말했다. 그러면서 “이용자를 보호하는 것만큼 현장에서 일하는 제공인력과 기관이 사실관계 확인 없이 불이익을 받는 일이 없도록 하는 것도 중요하다”며 “이용자와 제공인력이 서로 존중하는 가운데 서비스 품질이 높아지도록 하겠다”고 덧붙였다. 한편, 이번 조례안은 ‘사회서비스 이용 및 이용권 관리에 관한 법률’을 비롯해 ‘모자보건법’, ‘아동복지법’, ‘개인정보 보호법’, ‘아동학대범죄의 처벌 등에 관한 특례법’ 등을 근거로 삼았다. 해당 제정안은 공포 즉시 효력이 발생하며, 앞으로 소관 상임위원회인 보건복지위원회의 심사와 본회의 의결을 거쳐 최종 확정될 예정이다.
  • 365mc, “달리며 모은 마음, 위기임산부·영아 가정에 전해”

    365mc, “달리며 모은 마음, 위기임산부·영아 가정에 전해”

    지방흡입 특화 의료기관 365mc가 도움이 절실한 위기임산부와 영아 가정에 따뜻한 나눔의 손길을 전하며 지역사회에 훈훈한 감동을 더하고 있다. 365mc는 지난해 11월 국민 건강 증진과 나눔 문화 확산을 위해 개최한 달리기 대회 ‘핏땀런(FIT-땀-RUN)’을 통해 모은 후원금 7500만 원을 아동복지전문기관 초록우산에 전달했다고 20일 밝혔다. 초록우산은 이 가운데 6000만 원을 활용하여 올해 1월부터 8월까지 총 56가정에 ‘마더박스’와 맞춤형 육아용품을 지원했다. ‘핏땀런’은 시민들이 건강하게 달리며 자연스럽게 기부에 동참할 수 있도록 마련된 참여형 행사로, 지난해 11월 서울 여의도 문화의광장에서 성공적으로 열렸다. 당시 참가비 2만 원은 대회 당일 현장 참석자들에게 전액 환급되었으며, 365mc는 이에 그치지 않고 별도의 후원금을 더해 나눔의 규모를 대폭 확대했다. 이번 지원 활동은 365mc와 초록우산이 함께 추진해 온 ‘위기임산부·영아 지원사업’의 일환이다. ‘위기임산부’는 경제적 어려움이나 사회적·심리적 위기 등으로 인해 임신·출산·양육 과정에서 도움이 절실한 임산부를 뜻한다. 본 사업은 이들이 안정적이고 안전한 환경에서 아이를 양육할 수 있도록 실질적인 물품을 지원하는 데 초점을 맞췄다. 초록우산은 각 가정의 상황과 아이의 양육 단계에 맞춰 맞춤형 마더박스와 육아용품을 구성해 전달했으며, 이주여성 가정을 비롯한 외국인 가정 등 소외되기 쉬운 취약계층을 포함해 총 56가정을 지원했다. 지원 내용은 아동의 연령과 양육 환경에 따라 세심하게 차별화되었다. 출산을 앞두고 있거나 생후 12개월 이하의 영아를 양육하는 37가정에는 기저귀, 젖병, 위생용품, 의류, 침구 등 초기 양육에 필수적인 물품을 꼼꼼히 담은 ‘마더박스’를 전달했다. 또한 만 2~3세 영아를 양육하는 19가정에는 아동의 발달 단계에 맞춰 장난감, 학습용품, 유아식기, 안전·외출용품 등으로 구성된 ‘아장아장 박스’를 지원하여 가정마다 실질적인 양육 부담을 덜 수 있도록 도왔다. 마더박스를 지원받은 한 수혜 가정은 감사 편지를 통해 “힘든 날이 찾아올 때마다 전해주신 도움들을 떠올리며 혼자가 아니었음을 깨닫고 다시 힘내서 일어날 수 있을 것 같다”며 “아이와 함께 건강하게 성장해 나갈 수 있도록 따뜻한 손길을 내밀어준 365mc와 초록우산에 진심으로 감사드린다”고 감사의 마음을 전했다. 365mc 대표원장협의회 김하진 회장은 “핏땀런에 참여한 시민들의 건강한 마음과 열정이 모여 도움이 필요한 위기임산부와 영아들에게 실질적인 보탬을 줄 수 있게 되어 매우 뜻깊다”며 “앞으로도 지역사회의 소외된 이웃들에게 지속적으로 관심을 기울이고, 건강한 나눔 문화를 확산하는 데 앞장서겠다”고 밝혔다.
  • 밤길 앞차 번호판이 유독 어두웠던 이유… 드디어 이렇게 바뀝니다

    밤길 앞차 번호판이 유독 어두웠던 이유… 드디어 이렇게 바뀝니다

    야간에 운전하면서 앞차의 필름식 번호판이 생각보다 어둡게 보여 의아했던 경험이 있으신가요? 2017년 전기차를 시작으로 2020년 일반 차량까지 널리 도입된 필름식 자동차 번호판의 기준이 크게 바뀝니다. 국토교통부가 반사성능을 최대 6배까지 높이고 내구성을 대폭 보완하는 내용의 고시 개정을 거쳐 11월 28일부터 새로운 기준을 시행하기로 했답니다. 야간 시인성 대폭 개선… 최대 6배 밝아지는 번호판필름식 번호판은 바탕에 국가상징 문양과 축약 문자, 홀로그램을 새겨 위조와 변조를 방지하는 구조를 갖추고 있습니다. 여기에 빛이 들어온 방향으로 그대로 되돌아가는 재귀반사 필름을 적용해 야간 시인성을 높이도록 설계되었죠. 하지만 도입 초기에는 단속 장비의 인식 성능 한계 탓에 반사성능 기준을 낮게 묶어둘 수밖에 없었습니다. 이 때문에 밤길 주행 시 번호판이 충분히 또렷하게 보이지 않는다는 아쉬움이 지속적으로 제기되었답니다. 이번 개정안은 이러한 문제를 해결하기 위해 반사성능 기준을 기존 3~12칸델라에서 20~30칸델라 수준으로 대폭 상향했습니다. 칸델라는 빛의 세기를 나타내는 단위인데요. 반사성능이 강해질수록 뒤따르는 차량의 헤드라이트 불빛을 받아 야간에도 번호판 글자와 숫자가 훨씬 선명하게 드러납니다. 국토교통부는 이번 성능 조정을 통해 번호판이 최대 6배 수준까지 밝아진다고 설명했습니다. 들뜸과 벗겨짐 막는다… 한층 까다로워진 내구성 시험그동안 필름식 번호판을 사용하던 운전자들이 겪었던 대표적인 불편은 표면이 들뜨거나 벗겨지는 박리 현상이었습니다. 필름이라는 재료적 특성 때문에 발생하던 품질 불량을 줄이기 위해 한국교통안전공단과 2024년 5월부터 2025년 4월까지 연구를 진행했고, 그 결과를 토대로 제작 기준을 엄격하게 다듬었습니다. 새롭게 적용되는 시험 기준은 크게 세 가지입니다. 접착력: 시편을 영하 20도에서 1시간 동안 둔 뒤 끝부분을 분리해 18N의 힘을 60초 동안 가하는 시험 항목이 신설되었습니다. 내온도: 기존 영하 20도 기준에서 영하 30도로 시험 조건을 한층 강화했습니다. 연료저항성: 화학물질에 번호판을 담그는 시간을 기존 1분에서 1시간으로 대폭 늘렸습니다. 아울러 번호판 제작 유통 과정에서의 책임을 분명히 하기 위해 번호판 발급 대행자, 원판 제작자, 필름 제작자가 각각 거쳐야 하는 품질검사 항목도 명확히 규정했습니다. 필름 제작자의 경우 반사성능과 접착력 시험까지 필수로 통과해야 합니다. 최초 발급 후 5년 보증… 생산자 책임 강화내구성 기준 강화와 함께 운전자를 위한 사후 보증 기준도 새롭게 마련되었습니다. 필름식 번호판의 품질 보증기간이 최초 발급일을 기준으로 5년으로 명문화됩니다. 또한 필름, 원판, 등록번호판에 생산 정보를 직접 표기하도록 해 제작자의 관리 책임을 한층 무겁게 했습니다. 다만 필름 재질 특성상 영구적인 사용은 어려우며, 주행 환경이나 기후 등에 따라 통상 7~10년 주기로 교체가 필요하다는 점은 고려해야 합니다. 규정된 5년의 보증기간은 통상적인 교체 주기 안에서 품질 하자를 보호하는 장치인 셈입니다. 국토교통부는 앞으로도 번호판 제작 관리와 인증제품 사후관리를 위한 제도를 법령 개정으로 지속 보완해 나갈 계획입니다. 새 번호판 규격은 11월 28일부터 본격 시행되므로, 차량 등록이나 번호판 재발급을 앞두고 있다면 발급 창구의 적용 일정을 미리 확인해 보는 것이 좋겠습니다.
  • “‘김정은 사망설’ 터졌는데 대체 왜”…하루아침에 -14% ‘폭싹’ 개미들 비명 [내가샀다]

    “‘김정은 사망설’ 터졌는데 대체 왜”…하루아침에 -14% ‘폭싹’ 개미들 비명 [내가샀다]

    지난 상반기 코스피를 이끌었던 ‘조·방·원’의 한 축인 방산주가 20일 10% 넘게 급락하고 있다. 3분기 실적에 대한 눈높이가 낮아진 데다 미국 중간선거를 앞두고 국방예산 감축 우려가 더해진 결과다. 이날 유가증권시장에서 ‘방산 대장주’인 한화에어로스페이스는 장중 전 거래일 대비 12.60% 하락한 79만 1000원까지 밀렸다. 지난 15일 81만원대까지 곤두박질친 뒤 16일과 19일 10% 넘게 오르며 90만원을 회복했지만, 2거래일간의 상승분을 이날 하루 만에 반납했다. 방산 시총 2위인 한화시스템은 장중 14.27% 급락한 7만 300원까지 주저앉았다. LIG디펜스앤에어로스페이스는 9%대까지 밀렸으며, 현대로템은 낙폭을 14.10%까지 키웠다. 한국항공우주는 6%대 하락 중이다. 방산주들이 일제히 10% 넘게 급락하면서 이들 종목을 모아둔 TIGER K방산&우주 상장지수펀드(ETF)는 10% 넘게 밀리고 있다. 방산·우주 ETF도 -10% 급락현대로템 목표주가 40% 깎은 보고서도3분기 실적 시즌과 맞물려 3분기 방산 기업들의 실적 전망치와 목표주가를 낮춘 증권사 보고서들이 쏟아진 게 방산주 급락에 불을 붙였다. 전날 발표된 현대로템의 3분기 실적에서 영업이익이 11.0% 감소하며 증권가 전망치를 약 10% 밑돈 가운데, 키움증권이 현대로템의 목표주가를 24만원에서 19만 5000원으로, 삼성증권은 25만원에서 15만 6000원, 신한투자증권이 23만원에서 15만원으로 많게는 40% 가까이 끌어내린 게 타격으로 작용했다. 증권사들은 일제히 현대로템의 향후 수주 지연 등 불확실성을 우려했다. 백주호 현대차증권 연구원은 “내년 신규 수주 지연에 따른 방산 수출 공백과 수익성 하락 우려가 부담으로 작용할 것”이라며, 내년 매출은 올해 수준을 유지하더라도 영업이익이 감소할 가능성이 있다고 지적했다. 한화에어로의 목표주가를 10% 가까이 깎은 보고서도 나왔다. DS증권은 이날 보고서를 통해 한화에어로의 일부 수출 매출이 3분기 실적에 반영되지 않을 것이라며 목표주가를 183만원에서 165만원으로 낮췄다. 강태호 DS증권 연구원은 한화에어로의 3분기 매출액과 영업이익이 시장 전망치를 하회할 것이라면서, “루마니아향 K9 7문, K10·K12 2대 등의 매출 인식이 지연됐고, 원·달러 환율도 하락했다”고 이유를 짚었다. 그러면서도 “생산 차질이 아닌 수출 시점과 매출 인식 시점의 차이에서 비롯된 일시적 실적 부진”이라며 해당 매출은 4분기에 반영될 것이라고 설명했다. 미 뉴욕증시에서 기술주가 급등한 반면 방산주가 약세를 보인 것도 국내 방산주에 하방 압력으로 작용하고 있다. 다음 달 치러지는 중간선거에서 민주당이 의회를 장악할 경우 트럼프 행정부의 국방예산 증액에 제동이 걸릴 것이라는 전망에 록히드마틴과 RTX, 노스럽그러먼 등이 하락했다. ‘삼전닉스’가 동시에 하락하며 코스피가 4% 넘게 밀리는 가운데, 해외 소셜미디어(SNS)를 중심으로 ‘김정은 사망설’이 확산되는 상황에도 폭락하자 투자자들의 우려가 커지고 있다. 북한이 무력 도발을 하거나 체제 불안설이 퍼지면 방산주가 오르는 경향이 이날 만큼은 전혀 작용하지 않은 탓이다. 다만 3분기 실적 부진은 이미 현재 주가에 반영됐으며, 향후 상승세를 되찾을 것이라는 분석도 있다. 한화에어로의 목표주가를 낮춘 강태호 연구원은 전날 보고서를 통해 “러시아와 우크라이나가 상호 공습을 재개하는 등 전쟁이 장기화하면서 유럽 내부에서는 방위비 증액 필요성이 커지고 있다”면서, 국내 방산업계의 유럽향 수출 논의가 급물살을 탈 것이라고 내다봤다. 그러면서 방산업종 ‘톱픽’으로 한화에어로와 LIG디펜스앤에어로스페이스를, 차선호주로 한화시스템을 꼽았다.
  • 중구, 최고 18층 공공임대산업시설 ‘세운웍스’ 착공

    중구, 최고 18층 공공임대산업시설 ‘세운웍스’ 착공

    서울 중구가 예관동 143번지에 인쇄 소상공인을 위한 공공임대산업시설인 ‘중구 세운웍스(WORKS)’를 조성한다고 20일 밝혔다. 중구 세운WORKS는 세운재정비사업으로 사업장을 옮겨야 하는 영세 인쇄업체의 재정착을 지원하는 공간이다. 입주업체가 인쇄 장비를 설치하고 기획·디자인 작업을 할 수 있는 공간과 각종 편의시설을 갖춘다. 구는 지난 15일 건립 부지에서 착공식을 열었다. 이날 행사에는 김길성 중구청장과 윤판오 중구의장을 비롯한 인쇄업계 관계자와 주민 등 450여명이 참석했다. 김 구청장은 “도심 재개발 과정에서도 오랜 시간 지역을 지켜온 인쇄 소상공인들이 일터를 잃지 않도록 마련한 상생의 공간”이라며 “인쇄업계와 지속적으로 소통해 소상공인들이 안정적으로 정착하고 중구 인쇄산업이 새로운 경쟁력을 갖출 수 있도록 세심하게 준비하겠다”고 말했다. 시설은 세운재정비촉진지구 내 약 1199㎡ 부지에 지하 3층·지상 18층, 연면적 약 1만 367㎡ 규모로 들어선다. 공공임대상가 약 135호와 각종 편의시설을 갖췄다. 층별 전용면적 약 390㎡를 9~10개 모듈로 나눠 입주업체의 규모와 필요에 따라 공간을 유연하게 활용할 수 있도록 설계했다. 시설 공사는 다음 달 시작해 2029년 하반기 준공과 입주를 목표로 한다. 구는 12월부터 서울시와 인쇄업계 등이 참여하는 운영협의체를 구성해 입주 기준과 임대료 등 세부 운영방안을 논의한다. 시설이 문을 열면 일터를 옮겨야 하는 인쇄 소상공인은 기존 산업 기반과 가까운 곳에서 비교적 저렴한 임대료를 내며 영업을 이어갈 수 있다. 구는 이곳을 을지로·충무로 일대 인쇄산업의 명맥과 경쟁력을 이어가는 거점으로 키워갈 계획이다. 건축비 352억원은 세운재정비촉진구역 개발 과정에서 확보한 기부채납 재원으로 충당한다. 부지를 포함한 전체 자산가치는 약 1000억원에 달한다. 구는 “구비 부담 없이 도심 정비에서 발생한 개발이익을 지역의 전통산업에 환원한다는 점에서 재개발과 지역산업이 공존하는 상생 모델”이라고 설명했다. 시설은 지상 10층 규모로 계획됐으나 인쇄업계에서 지상 18층까지 확대해 달라는 의견을 제시했다. 더 많은 소상공인이 입주하기 위해서다. 구는 이후 시와 협의를 거쳐 별도의 기부채납 재원을 확보하는 방안을 마련했다. 그 결과 지난 9월 세운6-4-1구역 재정비촉진계획을 변경하고 약 100억원을 추가로 확보해 건립 규모를 지상 10층에서 18층으로 확대했다.
  • “차선 넘을 때 켜면 이미 늦어”… 방향지시등 미리 안 켜면 과태료 4만 원

    “차선 넘을 때 켜면 이미 늦어”… 방향지시등 미리 안 켜면 과태료 4만 원

    차선 변경을 시도할 때 이미 차체가 옆 차로로 넘어간 뒤에야 깜빡이를 켜는 운전자들을 도로에서 자주 마주치게 된다. 신호 레버를 작동했으니 괜찮다고 여길 수 있지만, 뒤따르던 차량 운전자 입장에서는 이미 놀란 뒤라 위험한 상황이 벌어지기 쉽다. 방향지시등은 단순히 켰다는 사실 자체보다 주변 차량이 내 차의 움직임을 미리 파악할 수 있도록 전달되었는지가 핵심이다. 경찰은 2026년 10월부터 12월까지 방향지시등 미점등 행위 등을 집중적으로 단속하고 있다. 이번 단속은 새로운 규정이 갑작스럽게 생겨난 것이 아니라, 도로교통법상 원래 지켜야 했던 의무 규범을 집중적으로 점검하는 것이다. 단속을 피하려고 경찰관이 보일 때만 켜는 것이 아니라, 평소 신호를 켜는 올바른 시점과 요령을 명확하게 알아둘 필요가 있다. 차선을 넘기 전 점등 시점과 작동 유지 기준방향지시등 점등은 차선을 밟으면서 켜면 이미 늦다. 현행 도로교통 기준에 따르면 일반도로에서는 좌·우회전이나 차로를 변경하려는 지점 30m 전부터 신호를 켜야 하며, 주행 속도가 빠른 고속도로에서는 100m 전부터 미리 방향지시등을 작동해야 한다. 차체가 옆 차로로 진입하기 시작한 다음 한두 번 깜빡이는 동작으로는 규정상 정해진 신호 의무를 대신할 수 없다. 신호는 방향 전환이나 진로 변경 동작이 완전히 끝날 때까지 켜진 상태를 유지해야 한다. 가볍게 한 번 건드리면 정해진 횟수만큼 점멸한 뒤 자동으로 꺼지는 원터치 방향지시등 기능을 이용할 때도 주의해야 한다. 설정된 횟수만큼 불빛이 깜빡였다고 해서 신호 의무가 자동으로 끝나는 것은 아니기 때문이다. 차로 변경 동작이 아직 마무리되지 않았는데 불빛이 먼저 꺼졌다면, 이동이 완전히 끝날 때까지 계속 신호가 이어지도록 추가 조작을 해 주어야 한다. 아울러 방향지시등을 켰다고 해서 무조건 우선권이 생기는 것은 아니다. 진입하려는 차로에서 정상적으로 주행 중인 다른 차량의 통행을 방해할 우려가 있다면 차로 변경을 멈추고 기다려야 한다. 뒤따르는 차량이 급하게 제동 장치를 밟아야 할 정도로 좁은 틈새라면 무리하게 진입해서는 안 된다. 좌회전 전용차로와 회전교차로의 올바른 신호 방법주행 환경에 따라 방향지시등 사용을 생략해도 된다고 잘못 생각하기 쉬운 구간들이 있다. 대표적인 사례와 올바른 신호 방식은 다음과 같다. 좌회전 전용차로: 앞선 차량들이 모두 좌회전하더라도 신호를 기다리는 동안 방향지시등을 켜 두어야 한다. 깜빡이 소리가 거슬린다는 이유로 대기 중에 꺼 두지 않아야 하며, 실제 회전 동작이 끝날 때까지 신호를 유지해야 한다. 회전교차로 진입 및 진출: 회전교차로에 들어갈 때는 좌측 방향지시등을 켜고, 회전교차로를 빠져나올 때는 우측 방향지시등을 켜야 한다. 출구를 완전히 빠져나온 뒤에야 우측 깜빡이를 켜면 뒤따르는 차량에 진출 의사를 미리 알리지 못한다. 주변에 다른 차가 보이지 않는 도로: 주변 도로에 차량이 없다고 느껴지더라도 신호를 생략해서는 안 된다. 육안으로 확인하기 어려운 사각지대에 이륜차가 주행하고 있거나 도로를 건너려는 보행자가 있을 수 있기 때문이다. 승용차 과태료·범칙금 구분과 벌점 현황단속이나 신고를 통해 적발되었을 때 부과되는 행정 처분 기준은 적발 방식에 따라 나뉜다. 승용차를 기준으로 경찰관의 현장 단속에 적발되어 운전자가 바로 확인되면 범칙금 3만 원이 부과된다. 반면 후방 블랙박스나 공익신고 영상 등을 통해 위반 사실이 확인되었으나 운전자를 현장에서 바로 특정하기 어려운 경우에는 차량 소유자에게 과태료 4만 원이 부과된다. 이 두 금액은 적발 방식에 따라 각각 나뉘어 부과되는 것이며 두 가지를 합쳐 동시에 내는 것은 아니다. 단속과 관련해 벌점 부과 여부에 대해서도 확인이 필요하다. 15일 현재 단순 방향지시등 미점등 위반 자체에는 부과되는 벌점이 없다. 현재 방향지시등 미점등 행위에 벌점 10점을 신설하는 방안이 추진되고 있는 단계이며, 단속 시작과 동시에 해당 벌점 규정이 바로 적용된 것은 아니다. 급하게 차로를 변경한 다음 비상등을 켜서 미안함을 표시하는 것보다, 차체를 움직이기 전 규정된 거리에서 미리 방향지시등을 켜 주변 차량이 속도와 차간 거리를 조절할 수 있도록 돕는 운전 습관이 안전하다.
  • 요격미사일 결국 바닥…젤렌스키 “패트리엇 주면 러 정유시설 공격 중단” [핫이슈]

    요격미사일 결국 바닥…젤렌스키 “패트리엇 주면 러 정유시설 공격 중단” [핫이슈]

    우크라이나 방공망의 핵심인 패트리엇 요격 미사일 재고가 사실상 바닥난 가운데, 미국이 추가 미사일 이전 승인을 미루고 있다는 보도가 나왔다. 미 워싱턴포스트(WP)는 19일(현지시간) 미국 당국자 1명 등 소식통을 인용해 “우방국들이 보유한 패트리엇 요격 미사일 일부를 우크라이나로 이전하는 데 필요한 피트 헤그세스 미 국방장관의 승인이 미뤄지고 있다”고 보도했다. 미국산 패트리엇 미사일을 공급받은 국가는 계약상 이를 제3국으로 이전하려면 미국 정부의 승인을 받아야 한다. 보도에 따르면 한 소식통은 “헤그세스 장관은 패트리엇 미사일 이전 요청을 공식적으로 거부하지는 않았지만 승인 절차도 마무리하지 않고 있다”며 “대신 우크라이나에 대한 다른 지원 중 일부는 계속 승인하고 있다”고 말했다. 우크라이나 내부에서도 자국 정부 및 군 관계자들을 인용한 같은 내용의 보도가 잇따랐다. 우크라이나 매체 키이우인디펜던트는 “미국 측에서 상당한 규모의 패트리엇 요격 미사일 이전을 승인하지 않고 있다”며 “우크라이나 내부에서는 미국이 종전 협상을 압박하기 위해 무기 공급을 의도적으로 보류하고 있다는 의구심이 제기된다”고 보도했다. 스페인 등 일부 국가, 지원 약속했는데…미국 정부는 이러한 주장에 반박했다. 키이우인디펜던트에 따르면 익명의 미 당국자는 매체에 무기 이전 승인을 의도적으로 보류하고 있다는 우크라이나 측 주장에 대해 “사실이 아니다”라고 선을 그었다. 앞서 우크라이나 당국은 탄도미사일 공격에 대한 방어력 유지를 위해서는 최소 300발의 패트리엇 미사일이 필요하다고 강조해 왔다. 이에 따라 우크라이나를 지원해 온 유럽연합(EU)과 북대서양조약기구(NATO·나토)는 패트리엇 요격미사일을 보유한 그리스와 스페인 등 회원국에게 지원을 요청해왔다. 그러나 패트리엇 요격미사일 200발 이상을 보유한 그리스는 지원에 소극적이며, 스페인은 지난달 미사일 5발 지원을 약속했지만 미국의 승인 지연으로 현실화까지 다소 시간이 소요될 것으로 예상된다. “남은 패트리엇 거의 없다”현재 러시아의 탄도미사일을 막을 우크라이나의 핵심 방공망인 패트리엇 요격 미사일은 사실상 바닥이 난 상태다. CNN은 지난 15일 소식통을 인용해 “우크라이나군은 12~13일 자국 에너지 시설들을 겨냥한 러시아의 공습에서 패트리엇을 사용했다. 이는 우크라이나에 남은 마지막 패트리엇 미사일로 보인다”며 “이로써 우크라이나 패트리엇 발사대는 텅 비게 됐다”고 전했다. 방공망이 바닥난 틈을 타 러시아는 탄도미사일을 동원한 공습을 이어가고 있다. 볼로디미르 젤렌스키 대통령은 19일 “러시아가 밤사이 탄도미사일 16발로 우크라이나를 공격했다”며 “미국의 지원이 제대로 이뤄지지 않고 있다”고 주장했다. 이어 “이번에도 우리 파트너 국가들로부터 아무런 경보가 없었다”며 미국의 조기 경보 정보 지원에 문제가 있다는 취지로 비판했다. 해당 주장과 관련해 미국은 정보 공유를 중단한 사실이 없다는 입장이다. 도널드 트럼프 미국 대통령은 이날 백악관에서 미국이 우크라이나와 정보를 계속 공유하고 있느냐는 질문에 “우리는 정보를 공유한다. 많이 공유한다”며 “우리는 우크라이나에 많은 것을 줬지만 그들은 우리에게 무엇도 준 적이 없다”고 강조했다. 마코 루비오 미 국무장관도 우즈베키스탄 방문 중 기자들에게 “우크라이나와의 정보 공유가 중단된 적이 없다”고 밝혔다. “패트리엇 주면 대러 에너지 시설 공격 중단”미국과 우크라이나가 방공망 지원 지연부터 조기 경보 정보 공유 문제까지 여러 부분에서 갈등을 겪는 상황에서, 젤렌스키 대통령은 러시아 정유시설 공격을 중단하는 대가로 미국에 패트리엇 요격 미사일 지원을 요구했다. 우크라이나 대통령실에 따르면 젤렌스키 대통령은 19일 미국 상·하원 의원들과 진행한 화상회의에서 “우리는 30일간 러시아 정유시설 공격을 중단할 수 있다. 대신 미국이 이 기간 패트리엇 요격 미사일로 우리 영공을 지켜주길 기대한다”고 말했다. 이어 “미국에 이미 이러한 방안을 제시했으나 협조하겠다는 답변은 듣지 못했다”고 주장했다. 앞서 트럼프 대통령은 최근 경유 가격 상승의 원인이 우크라이나의 러시아 정유시설 공격에 있다고 주장하며 공격 중단을 요구했다. 이 과정에서 미국과 우크라이나의 관계는 급격히 악화했다. 더불어 블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 미국·중국·러시아의 3국 정상회담을 제안하고 트럼프 대통령도 푸틴 대통령과 시진핑 중국 국가주석을 만나 협상할 수 있다고 언급하면서 우크라이나 내에서는 ‘패싱 우려’가 확산했다. 한편 로이터 통신은 이날 트럼프 대통령의 사위 재러드 쿠슈너와 특사 스티브 윗코프가 우크라이나 전쟁 종식을 위한 후속 협상을 위해 이번 주 노르웨이를 방문할 예정이라고 보도했다. 다만 젤렌스키 대통령도 회담에 참석할지 여부는 확인되지 않았다.
  • 채유미 서울시의원, 제7회 노원구청장배 파크골프 대회 참석

    채유미 서울시의원, 제7회 노원구청장배 파크골프 대회 참석

    서울시의회 채유미 의원(노원5·더불어민주당)은 지난 12일 제1 노원구파크골프장에서 개최된 제7회 노원구청장배 파크골프 대회에 자리해 참가한 동호인들을 따뜻하게 격려하고 축하의 메시지를 아낌없이 전했다. 노원구체육회 주최, 노원구파크골프협회 주관, 노원구 후원으로 열린 이번 행사는 지역 내 파크골프 동호인들이 한자리에 모여 갈고닦은 실력을 뽐내며 화합과 건강을 다지는 생활체육의 장으로 성대하게 치러졌다. 특히 이날 채 의원은 지역사회의 친환경 녹색 체육 활동과 생활체육 저변 확대에 기여한 유공자들을 격려하기 위해, 김성환 기후에너지환경부 장관을 대신하여 표창장을 직접 전수하고 수상자들에게 축하와 감사의 뜻을 전했다. 채유미 의원은 파크골프는 도심 속 자연을 만끽하며 어르신부터 전 세대가 함께 소통하고 건강을 챙길 수 있는 대표적인 맞춤형 생활 스포츠라며 “화창한 가을날 대회 준비를 위해 애써주신 노원구파크골프협회 관계자분들과 열정으로 동참해 주신 모든 동호인 여러분께 감사드린다”고 전했다.
  • 쌀 수급대책 뒤엔 6,300곳 논 실측…안전·과학 더한 쌀 통계

    쌀 수급대책 뒤엔 6,300곳 논 실측…안전·과학 더한 쌀 통계

    -개정 양곡관리법 첫 수확기 쌀 대책의 출발점…재배면적·생산단수 통계-폭염기 조사원 안전 최우선…‘낮 12~17시 옥외조사 중단’ 매뉴얼 가동-위성·AI 영상 분석 도입 추진 예정…11월 13일 최종 생산량 공표 정부가 지난 12일 양곡수급관리위원회 심의를 거쳐 공공비축미 40만 톤 매입을 포함한 수확기 쌀 수급안정대책을 확정했다. 개정 양곡관리법 시행 이후 마련된 첫 수확기 대책으로, 정책 수립의 기초자료에는 국가데이터처가 산출한 벼 재배면적과 단위면적(10a)당 예상생산량 통계가 활용됐다. 최근 폭염 일상화와 농촌 고령화가 심화되는 가운데, 국가데이터처는 ‘조사원 안전관리 강화’와 ‘조사 방식의 과학화’를 양대 축으로 쌀 통계의 정밀도와 신뢰도를 높이고 있다. 쌀 예상생산량 조사는 1960년대 도입 이래 벼가 여무는 늦여름 조사원이 직접 논에 들어가 이삭과 낟알을 실측하는 방식으로 진행되며 국가 식량안보의 기초자료 역할을 해왔다. 그러나 최근 여름철 극심한 폭염 등 기후위기가 상시화되면서 야외 현장 조사원의 온열질환 등 안전사고 예방이 핵심 과제로 떠올랐다. 국가데이터처는 ‘사람의 생명과 안전’을 최우선으로 두는 방향으로 안전관리 체계를 강화했다. ‘현장조사 재난 대응 종합 매뉴얼’에 따라 폭염 중대경보가 발령되면 더위가 절정에 이르는 낮 12시부터 오후 5시까지 옥외조사를 전면 중단하도록 의무화했다. 기상 상황에 맞춰 조사 일정을 탄력적으로 연기·조정하고, 폭염 안전 장구 지급과 휴게 시간 보장도 제도화했다. 조사 방식의 과학화에도 속도를 내고 있다. 손으로 이삭과 낟알을 세는 방식을 낡은 관행으로 보는 시선도 있지만, 일본과 대만 등 농업 선진국 역시 표본구역 안의 이삭 수와 포기 수를 직접 세는 정밀 실측을 통계의 기본 표준으로 삼고 있다. 국가데이터처는 실측의 정밀성은 살리되, 농림축산식품부 등과 협력해 위성영상·기상정보·드론 및 현장 이미지를 인공지능(AI)으로 판독하는 과학화 모델을 함께 논의할 계획이다. 농업면적조사는 AI와 고해상도 위성을 결합한 전수조사 체계로 전환을 추진 중이다. 쌀 생산량 조사도 영상 분석 기술을 고도화해, 사람이 감수하던 위험은 데이터가 대신하고 영상 판독이 어려운 지역만 현장 실측으로 보완하는 ‘지능형’ 체계로 나아가려 한다. 올해 조사도 이 원칙 위에서 진행됐다. 국가데이터처는 전국 약 6,300개 표본구역에서 안전 매뉴얼을 지키며 현장 조사를 마쳤고, 일조시간 등 기상 변수를 종합 분석해 ‘2026년 쌀 예상생산량’을 351만 8천 톤(10a당 525kg)으로 산출했다. 재배면적이 전년보다 1.1% 줄었지만, 가을장마가 심했던 작년에 비해 양호한 기상 여건을 정밀하게 반영한 결과다. 정부는 이 재배면적과 생산단수 통계를 토대로 올해 초과 생산량을 가늠하고 수확기 대책의 규모를 정했다. 최종 쌀 생산량은 표본구역의 벼베기와 탈곡, 건조 등을 거쳐 오는 11월 13일 공표된다. 국가데이터처 관계자는 “수확기 쌀 통계는 농민의 땀에 보답하고 국민 먹거리를 지키는 핵심 데이터 자산”이라며 “조사원의 안전을 최우선으로 지키면서 위성영상 및 AI를 활용한 과학적 추정 기법을 꾸준히 접목해, 정책 현장과 농가 모두가 믿을 수 있는 정밀한 농업통계를 만들어 가겠다”고 말했다.
  • 의료 공백 메운 울주병원, 남부권 거점으로 ‘우뚝’

    의료 공백 메운 울주병원, 남부권 거점으로 ‘우뚝’

    지난달 4일 진료를 시작한 울산 울주병원이 외래 환자 1900명을 넘어서며 울주 남부권의 의료 공백을 해소하는 핵심 거점 병원으로 자리 잡고 있다. 울산 울주군에 따르면 울주병원의 외래진료 누적 건수는 총 1952건, 외래 실인원은 1163명으로 집계됐다고 20일 밝혔다. 환자 유형별로는 신규 환자 1021건, 재진 환자 697건, 초진 환자 234건 등으로 분석됐다. 특히 이달 외래진료 실적은 지난 14일 기준 이미 992건에 달해, 지난달 전체 건수(960건)를 반달 만에 넘어서며 가파른 증가세를 나타냈다. 이달부터 본격 운영에 들어간 응급실 역시 지역 응급의료 공백을 메우는 중추 역할을 하고 있다. 응급실 가동 이후 지난 14일까지 총 166명, 하루 평균 11.6명이 병원을 찾았다. 특히 주말과 휴일에 환자가 몰리면서 지난 11일에는 하루 최대 26명이 응급실을 이용한 것으로 집계됐다. 예방 진료와 검진 기능도 탄력을 받고 있다. 이달 1~15일 기준 국가검진과 종합검진 건수는 79건으로 지난달 전체 건수(55건)를 훌쩍 넘어섰으며, 독감 예방접종도 91건을 기록했다. 수술과 입원 치료 역량도 안정세를 보이고 있다. 누적 수술 건수는 지난달 9건에서 이달 12건이 추가돼 총 21건을 기록했다. 입원 진료의 경우 정형외과(31명, 37.8%)와 소화기내과(24명, 29.3%) 환자가 전체 입원환자의 67.1%를 차지했다. 정종훈 병원장은 “남울주 주민들의 뜨거운 성원과 신뢰 덕분에 지역 중심 의료기관으로 빠르게 자리 잡고 있다”며 “앞으로도 공공의료의 책임을 다하고 양질의 의료 서비스를 제공하기 위해 최선을 다하겠다”고 밝혔다. 한편 울주병원은 현재 가정의학과, 마취통증의학과, 소화기내과, 간내과, 정형외과, 외과, 영상의학과 등을 운영 중이다. 지난 1일부터는 전문의 등 의사 4명을 투입해 24시간 응급실을 가동하고 있다.
  • 中은 이미 바다에 띄웠는데…韓 해군이 추진하는 270m ‘드론항모’ [밀리터리+]

    中은 이미 바다에 띄웠는데…韓 해군이 추진하는 270m ‘드론항모’ [밀리터리+]

    중국이 대형 무인전투기를 운용할 수 있는 함정을 바다에 띄우고 미국도 항공모함용 무인기 생산에 나선 가운데 한국 해군이 길이 270m의 초대형 ‘드론항모’ 확보를 추진한다. 무인항공기와 헬기 등을 함께 운용하는 유·무인전력모함으로, 2040년대 초 전력화가 목표다. 해군은 20일 충남 계룡대에서 열린 국회 국방위원회 국정감사에서 전력모함의 구체적인 규모와 도입 계획을 공개했다. 함정은 길이 270m, 폭 70m에 경하배수량 3만t급 이상으로 구상했다. 현재 해군 최대 수상함인 독도함(길이 199m)보다 71m 길다. 해군은 해상무인전투기와 감시정찰·자폭용 드론, 무인수상정 등 무인전력 20여대 이상을 탑재할 계획이다. 상륙기동·공격헬기와 고속상륙정 등 유인전력도 20여대 이상 운용한다. 항공기 운용 효율을 높이기 위한 경사형 갑판도 검토하고 있다. 이재명 대통령은 지난달 30일 울산에서 열린 이지스구축함 대호 김종서함 진수식에서 핵추진잠수함과 유·무인전력모함 확보 의지를 밝혔다. 당시 구체적인 규모는 공개되지 않았지만 이번에 해군의 구상이 한층 구체화했다. 다만 건조가 확정된 것은 아니다. 해군은 지난해 10월 경항공모함 사업의 소요 수정을 제기했으며 합동참모본부가 연내 결정을 목표로 검토하고 있다. 中 쓰촨함은 이미 해상시험…스텔스 공격드론도 개발 중국은 한국보다 먼저 무인기 운용에 특화한 대형 함정을 시험하고 있다. 중국 해군의 076형 강습상륙함 ‘쓰촨함’은 2024년 12월 진수됐으며 지난해 11월 첫 해상시험에 나섰다. 만재배수량 4만t 이상인 쓰촨함은 전자기식 사출장치와 착함 제동장치를 갖췄다. 기존 강습상륙함처럼 헬기와 상륙정 등을 운용하면서 고정익 무인기까지 띄우고 회수할 수 있도록 설계한 것이 특징이다. 중국은 함재형 스텔스 공격드론 GJ-21 개발도 병행하고 있다. 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)는 지난 8월 랴오닝성 후루다오 일대에서 GJ-21의 시험비행 장면이 포착됐다고 보도했다. 다만 이 무인기가 쓰촨함에서 실제 이착함에 성공했다는 사실은 확인되지 않았다. 함정과 무인기를 각각 시험하는 단계로, 실전 운용 능력까지 확보했다고 보기는 이르다. 美는 항모 무인기 양산…韓, 지휘·상륙 지원까지 구상 미국은 기존 항공모함에 무인기를 통합하는 방식으로 전력을 확대하고 있다. 미 해군은 지난달 14일 보잉과 항모용 무인급유기 MQ-25A 스팅레이 3대를 생산하는 첫 저율초기생산 계약을 체결했다. 초도 물량은 2029년부터 인도할 예정이다. MQ-25A는 전투기처럼 직접 공격하는 기체가 아니라 공중급유를 담당한다. 항모에서 출격한 전투기에 연료를 공급해 작전반경을 넓히고 유인 전투기의 임무 부담을 줄이는 역할을 맡는다. 한국이 추진하는 전력모함은 드론을 띄우는 함정에 그치지 않는다. 무인항공기와 무인수상정을 통제하는 해상작전 지휘소이자 헬기와 상륙정으로 병력·장비를 투입하는 상륙 지원함 역할도 맡는다. 해군대학의 관련 연구 역시 모함·지휘함·강습상륙함이라는 세 가지 기능에 주목했다. 미국은 기존 항모의 무인항공기 운용 능력을 확대하고, 중국은 전자기식 사출장치를 갖춘 대형 강습상륙함을 시험하고 있다. 반면 한국은 여러 유·무인전력을 통합하는 다목적 모함을 새로 확보하려는 구상이다. 한국 해군의 과제는 함정 건조를 넘어 실제 운용 능력을 갖추는 것이다. 탑재 무인기의 이착함과 정비, 함상 통제체계 등을 함께 개발해야 한다. 앞으로 소요 확정과 예산 확보, 설계·건조, 무인체계 통합시험을 거쳐야 270m ‘드론항모’ 구상이 실제 전력으로 이어질 수 있다.
  • [포착] 불륜 들킬까 3층 창문에 매달린 男…결국 추락, 멕시코 시끌

    [포착] 불륜 들킬까 3층 창문에 매달린 男…결국 추락, 멕시코 시끌

    멕시코에서 한 남성이 아파트 3층 창문에 매달려 있다가 아래로 추락하는 장면이 영상에 담겼다. 불륜 상대의 남편을 피하려다 벌어진 사고라는 주장이 나오면서 현지에서 화제가 되고 있다. 19일(현지시간) 콜롬비아 방송사 블루라디오와 멕시코 현지 매체 등에 따르면 사고는 지난 12일 멕시코 남동부 킨타나로오주 칸쿤의 시엘로 누에보 주거단지에서 발생했다. 당시 현장에 있던 주민이 촬영한 영상에는 상의를 벗고 검은색 반바지만 입은 남성이 건물 3층 창문 밖에 매달려 있는 모습이 담겼다. 남성은 두 손으로 창문턱을 붙잡은 채 버텼다. 그러나 몸을 끌어올리지 못하고 힘겹게 매달려 있다가 결국 손을 놓치면서 아래로 떨어졌다. 주변에서는 이를 지켜보던 사람들의 비명이 터져 나왔다. 3층 창문에 두 손으로 매달려…버티다 결국 추락 멕시코 매체 포르에스토는 사고 당일 현장에서 수집한 정보를 토대로 남성이 유부녀와 함께 아파트에 있다가 갑자기 귀가한 여성의 남편과 마주칠 상황에 놓였다고 보도했다. 주민들의 설명에 따르면 남성은 여성의 남편을 피하려고 아파트 뒤쪽 창문으로 빠져나가려 했다. 그러나 창문 밖에 매달린 채 내려갈 방법을 찾지 못했고, 결국 추락했다. 사고 현장은 칸쿤의 이슬라 사오나 거리와 이슬라 팔레르모 거리 인근 주거단지로 알려졌다. 영상을 접한 현지 누리꾼들 사이에서는 남성이 불륜을 들키지 않으려다 더 큰 사고를 당했다는 반응이 이어졌다. 일부는 위험한 상황에서 창문으로 탈출하려 한 행동을 지적했다. 불륜 상대 남편 피하려다?…정확한 사고 경위는 미확인다만 불륜이 사고의 원인이었다는 사실은 공식적으로 확인되지 않았다. 현지 매체 레비스타 푼투알은 남성이 여성의 배우자를 피하려 했다는 주장 외에도 경찰을 피하려다가 추락했다는 이야기가 나왔다고 전했다. 이 매체는 두 주장 모두 당국이 확인하지 않았다고 설명했다. 사고 직후 주민들은 긴급전화 911에 신고했다. 경찰과 구조대원이 현장에 출동해 남성에게 응급처치를 했고, 구급대는 그를 칸쿤 종합병원으로 이송했다. 일부 현지 보도에서는 머리 부상과 골절 가능성을 제기했지만, 당국은 부상 정도와 건강 상태를 공식 발표하지 않았다. 포르에스토는 경찰이 현장에서 사건 경위를 확인했으며 사고와 관련해 체포된 사람은 없었다고 전했다.
  • 서울 역삼동 빌딩 2곳서 동시다발 화재…1명 심정지 등 19명 부상

    서울 역삼동 빌딩 2곳서 동시다발 화재…1명 심정지 등 19명 부상

    20일 서울 강남구 역삼동 소재 건물 두 곳에서 동시다발 화재가 발생했다. 소방에 따르면 이날 오전 11시 54분쯤 역삼동 신명빌딩 3층에서 불이 나 2명이 중상을 입고 9명이 다쳤다. 중상자 중 1명은 심정지 상태로 발견돼 심폐소생술(CPR)을 받으며 병원으로 이송됐으며, 현재는 자발 순환으로 호흡이 돌아온 것으로 전해졌다. 나머지 1명은 심한 화상을 입어 화상병원에 이송됐다. 건물에 있던 60명은 자력으로 대피했다. 이어 7분 뒤인 낮 12시 1분쯤 인근 한양빌딩 5층에서도 불이 나 8명이 다쳤다. 두 빌딩은 직선으로 약 200m 거리에 있다. “누가 불을 질렀다”는 신고를 받고 출동한 소방은 대응 1단계를 발령하고, 인력 115명과 장비 56대를 동원해 화재 진압에 나섰다. 경찰은 화재 진압을 위해 ‘역삼로 우성아파트 사거리~창업가거리 교차로’를 통제했다. 소방 관계자는 “현재까지 두 화재는 연관성이 없는 것으로 확인됐지만, 최종 화재 조사 결과는 경찰에서 발표할 예정”이라며 “건물 내부에서 화재가 발생한 것으로 확인했다”고 설명했다. 경찰은 화재가 진압되는 대로 방화 가능성을 열어둔 채 정확한 화재 가능성과 스프링클러 작동 여부 등을 확인할 예정이다.
  • “날 선선해서 괜찮겠지?” 가을 나들이 도시락, 차에 뒀다간 식중독 위험

    “날 선선해서 괜찮겠지?” 가을 나들이 도시락, 차에 뒀다간 식중독 위험

    단풍 나들이 등 야외 활동이 증가하는 가을철에는 큰 일교차와 높은 낮 기온으로 인해 식중독 위험이 커질 수 있어 주의가 요구된다. 흔히 식중독은 여름철에만 주로 집중된다고 생각하기 쉽지만, 선선해진 날씨에 음식물 관리에 방심하면서 가을에도 적지 않은 식중독 사고가 보고된다. 여름 다음으로 식중독 발생 많은 가을철최근 5년간(2021~2025년) 계절별 식중독 발생 현황을 살펴보면 가을철(9~11월) 식중독 발생 건수는 연평균 73건으로 전체 발생 건수의 24%를 차지했다. 이는 사계절 중 여름철 다음으로 많은 수준이다. 계절별 연평균 발생 건수를 비교하면 여름(6~8월)이 107건(36%)으로 가장 높았고, 가을(9~11월)이 73건(24%)으로 그 뒤를 이었다. 이어 봄(3~5월) 65건(22%), 겨울(12~2월) 55건(18%) 순으로 나타났다. 가을철은 아침과 저녁에는 쌀쌀하지만 한낮에는 기온이 크게 올라 일교차가 심해진다. 이때 조리된 음식물을 상온에 장시간 보관하거나 식재료 취급과 개인위생 관리에 주의를 기울이지 않으면 식중독균이 쉽게 증식해 환자가 발생할 수 있다. 도시락과 포장음식 취급 및 야외 보관 요령야외 활동을 위해 도시락이나 포장 음식을 준비하거나 구매할 때는 남기지 않고 먹을 수 있는 분량만 구입하는 것이 기본이다. 구매 전에는 용기나 포장 상태가 오염되거나 훼손되지 않았는지 꼼꼼히 살펴야 한다. 준비한 음식은 가급적 빠른 시간 안에 섭취해야 한다. 상황에 따라 음식을 즉시 섭취하기 어려운 환경이라면 0~5℃ 사이의 냉장 상태로 보관해야 하며, 실온에 장시간 그대로 방치해서는 안 된다. 특히 야외 이동 시 햇볕이 직접 내리쬐는 차량 내부 등 고온 환경에 조리 식품을 두면 식중독균이 빠르게 늘어날 위험이 높다. 나들이나 행사장 방문 등 야외 활동을 할 때는 반드시 아이스박스 같은 냉장 보관 기구를 활용해 식품을 안전한 온도로 관리해야 한다. 일상에서 지켜야 할 ‘손보구가세’ 수칙야외 행사나 식생활 전반에서 식중독을 막기 위해서는 일상적인 위생 습관을 철저히 유지하는 것이 필수적이다. 이를 위해 권장되는 핵심 수칙은 ‘손보구가세’로 요약된다. ‘손보구가세’는 손 씻기, 보관 온도 준수, 조리 도구 및 식재료의 구분 사용, 가열 조리(익혀 먹기), 세척·소독의 앞 글자를 딴 예방 수칙이다. 식재료를 만지거나 음식을 섭취하기 전에는 흐르는 물에 손을 씻고, 식재료와 음식은 적정 보관 온도를 유지하며, 칼과 도마 등은 용도에 맞게 구분해 사용해야 한다. 또한 음식은 충분히 가열해 조리하고 사용한 도구와 식재료는 깨끗이 세척·소독하는 관리가 필요하다. 가을 나들이철 식중독 예방 수칙을 담은 영상 자료는 식품안전나라 누리집과 유튜브, 식품의약품안전처 누리소통망(SNS) 등을 통해 확인할 수 있다.
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