‘몸짱’ 이수혁, 에반게리온이 현실에 ‘떡’ 나타나...이하나 “고교처세왕 스태프들 칭찬 대단” 21일 오후 경기 고양시 CJ E&M 스튜디오에서 열린 tvN 월화드라마 ‘고교처세왕’ 기자간담회에서 이수혁 에반게리온이 화제가 됐다. 서인국, 이하나, 이열음 등과 함께 참석한 가운데 열린 이날 행사에서 이수혁은 “작품을 쉬면서 수업도 열심히 받았고 운동도 꾸준히 받았다. 작가님이 욕심을 부리셔서 공개했는데 몸을 유지하기가 힘들다”고 말했다. 그러자 이하나는 “이수혁 씨가 몸이 노출되기 전 일본 스케줄이 있었는데 숙소도 헬스장을 갖춘 호텔로 잡았더라. 다음날 스태프들에 따르면 ‘에반게리온이 현장에 나타났다’고 하더라”라고 칭찬했다. 이수혁 에반게리온이 화제가 되자 네티즌들은 “이수혁 에반게리온, 이하나 스태프 그럴듯한 비유네”, “이수혁 에반게리온, 빨래판 복근 대단하다”, “이수혁 에반게리온, 이하나 서인국 함께 드라마도 떴으면” 등 반응을 보였다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

‘호텔킹’ 공현주의 특급 몸매가 헬스장에서 포착됐다. 최근 한 인터넷 커뮤니티 게시판에 ‘공현주, 트레이닝복만 입고도 빛나는 S라인 특급 몸매’란 제목의 사진이 공개됐다. 공개된 사진에서 공현주는 검정색 짧은 트레이닝복을 입고 운동으로 다져진 탄력있는 허벅지 라인과 늘씬한 고속도로 각선미를 선보였다. 특히 공현주는 운동화를 신었음에도 불구하고 우월한 8등신 비율을 과시해 눈길을 끌었다. 공현주는 최근 중국 국민 MC 허지옹(何炅)이 진행하는 중국 호남TV 인기 버라이어티 프로그램을 통해 ‘한국의 판빙빙’으로 소개되면서 중화권에서 ‘아시아의 뷰티 아이콘’으로 떠오르고 있다. 한편 공현주는 MBC 드라마 ‘호텔킹’에서 코넬대 호텔경영학 석사이자 뉴욕대 MBA 출신으로 6개 국어가 가능한 엄친딸 차수안 역으로 출연 중이다.

서울 양천구는 오는 10일 구립 신월종합사회복지관을 개관한다고 7일 밝혔다. 이번 복지관은 신월·신정 뉴타운사업 추진으로 기존 복지관을 철거한 자리에 어린이집부터 노인 관련 시설까지 보다 많은 주민의 복지 수요를 만족시킬 수 있도록 건설됐다. 사업비 96억원을 들여 매듭짓는 복지관은 지하 1층, 지상 4층, 3877㎡로 하루 1000여명이 이용할 수 있다. 지하 1층에는 다목적 강당과 헬스장, 자원봉사실이 마련됐고 1층엔 어린이집과 경로식당이 들어선다. 2층에는 노인 보호시설인 데이케어센터와 어르신복지실 등이, 3~4층엔 지역아동센터와 꿈꾸는 도서관 등이 자리를 잡는다. 특히 설계에서부터 주민 의견을 수렴해 장애인과 노약자 등이 사용하는 데 불편하지 않도록 무장애 공간으로 조성됐다. 복지관은 주거 개선사업, 통합 사례 관리체계 구축 등을 통해 더불어 사는 지역사회를 만들기 위해 힘쓰고 있다. 복지 네트워크, 주민 동아리, 호루라기봉사단, 마을도서관 등도 활발하게 운영하고 있다. 김수영 구청장은 “신월종합사회복지관이 지역 주민과의 신뢰 및 소통을 바탕으로 지역사회 공동체 실현의 중심에 서길 바란다”고 말했다. 김동현 기자 moses@seoul.co.kr

’효민 나이스바디’ 걸그룹 티아라 멤버 효민이 ‘나이스바디’로 솔로 무대를 선보여 화제다. 솔로 데뷔한 티아라 효민은 3일 오후 서울 마포구 상암동 CJ E&M센터에서 열린 ‘엠카운트다운’ 생방송에 출연해 나이스바디 무대를 선보였다. 이날 방송에서 효민은 ‘척했어’를 피처링한 스피드의 성민과 ‘나이스 바디’를 피처링한 래퍼 로꼬의 지원 속에 섹시미 넘치는 무대를 연출했다. 특히 ‘나이스바디’ 무대에는 헬스장을 배경으로 다채로운 소품이 등장해 독특한 분위기를 자아냈다. 또한 앞서 공개된 ‘나이스 바디’ 뮤직비디오에서는 효민이 요염하고 섹시한 안무를 공개하며 치명적인 매력을 발산했다. 효민 나이스바디를 접한 네티즌들은 “효민 나이스바디, 몸매 관리 잘했네” “효민 나이스바디, 다이어트 성공. 4kg 감량했다더니..” “효민 나이스바디, 이렇게 야해도 돼?” “효민 나이스바디..이렇게 섹시할 수가”등의 반응을 보이고 있다. 사진 = 서울신문DB (효민 나이스바디) 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

방송인 김준희가 트위터를 통해 자신의 11자 복근을 공개했다. 김준희는 6월 29일 자신의 트위터에 “평생 숙제처럼 하는 운동. 이제는 건강을 위해서”라는 짤막한 글과 함께 운동 중에 찍은 셀카 사진 한 장을 게재했다. 공개된 사진 속 김준희는 복근을 드러낸 민소매 튜브톱 운동복에 한뼘 핫팬츠 차림으로 헬스장으로 보이는 고세서 운동 중이다. 한쪽 팔꿈치를 바닥에 디딘 채 다리를 들어올리는 고난도 동작이 감탄을 자아낸다. 이와 함께 선명한 11자 복근과 길게 쭉 뻗은 각선미 역시 시선을 잡아끈다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

지난 18일(현지시각) 영국 데일리메일은 한 방송 인터뷰 도중 일어난 러닝머신 사고 영상을 소개했다. 영상을 보면, 한 지역방송 리포터가 운동선수를 인터뷰하고 있다. 그리고 그 뒤로 한 남성과 여성이 대화를 나누고 있다. 여성과 함께 있던 남성은 대화를 마친 후 러닝머신 위에 발을 올려놓는다. 그 순간 그의 몸은 공중으로 뜨면서 뒤집어진다. 러닝머신이 작동하고 있던 것을 미처 알지 못 했던 것. 마치 다이빙을 하듯 ‘쾅’하는 소리와 함께 러닝머신에 곤두박질친 이 남성은 체육관 구석 땅바닥에 엎드려 정신을 못 차린다. 앞에서 인터뷰를 진행중이던 운동선수는 ‘쾅’ 소리에 잠시 뒤를 돌아보다가 아무 일 없었다는 듯 다시 고개를 돌려 인터뷰를 진행한다. 매우 위험한 순간이었지만 다행히 큰 사고로까지 이어지지는 않았다. 한편, 우리나라에서도 지난 2011년 헬스장에서 다른 사람이 켜둔 채 자리를 비운 러닝머신에 올라탄 남성이 미끄러져 부상을 입자 헬스장 주인에게 손해배상을 청구한 사례가 있었다. 이에 서울동부지법(김양훈 판사)은 헬스장 러닝머신에서 손님이 사고를 당했을 때 헬스장 업주가 피해액의 일부 배상해야 한다는 판결을 내렸다. 사진·영상=Shawna Liane/유튜브 김형우 인턴기자 hwkim@seoul.co.kr

최근 중국팬으로 보이는 한 네티즌은 웨이보에 배우 전지현이 피트니스센터에서 운동하는 모습을 찍어 올렸다. 사속 전지현은 편안한 운동복 차림으로 런닝머신을 뛰거나 유연성 운동을 하고 있다. 해당 사진이 화제가 되며 전지현이 앞서 SBS 드라마 ‘별에서 온 그대’에서 선보인 모관운동에도 관심이 모였다. 모관운동의 효능은 전신의 혈액 순환뿐만 아니라 뇌에 산소를 충분히 공급해 주기 때문에 뇌세포 활동이 활별해져서 기억력과 집중력이 향상된다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

‘전지현 모관운동’ 배우 전지현이 드라마에서 선보인 모관운동이 화제다. 최근 중국팬으로 보이는 한 네티즌은 웨이보에 전지현이 피트니스센터에서 운동하는 모습을 찍어 올렸다. 사속 전지현은 편안한 운동복 차림으로 런닝머신을 뛰거나 유연성 운동을 하고 있다. 해당 사진이 화제가 되며 전지현이 앞서 SBS 드라마 ‘별에서 온 그대’에서 선보인 모관운동에도 관심이 모이고 있다. 모관운동은 바닥에 누워 팔과 다리를 들고 힘을 뺀 상태에서 흔들어 주고 1분 동안 쉬었다가 다시 하기를 5회 정도 반복하면 된다. 혈액이 신체 하부에 침체되어 일어나는 하체 노화를 방지한다. 모관운동의 효능은 전신의 혈액 순환뿐만 아니라 뇌에 산소를 충분히 공급해 주기 때문에 뇌세포 활동이 활별해져서 기억력과 집중력이 향상된다. 네티즌들은 “전지현 모관운동 나도 오늘부터 따라해야지”, “전지현 모관운동 하기도 쉽네”, “전지현 모관운동 각선미의 비결이었나” 등의 반응을 보였다. 사진 = SBS(전지현 모관운동) 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

최근 중국팬으로 보이는 한 네티즌은 웨이보에 배우 전지현이 피트니스센터에서 운동하는 모습을 찍어 올렸다. 사속 전지현은 편안한 운동복 차림으로 런닝머신을 뛰거나 유연성 운동을 하고 있다. 해당 사진이 화제가 되며 전지현이 앞서 SBS 드라마 ‘별에서 온 그대’에서 선보인 모관운동에도 관심이 모였다. 모관운동의 효능은 전신의 혈액 순환뿐만 아니라 뇌에 산소를 충분히 공급해 주기 때문에 뇌세포 활동이 활별해져서 기억력과 집중력이 향상된다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

최근 중국팬으로 보이는 한 네티즌은 웨이보에 배우 전지현이 피트니스센터에서 운동하는 모습을 찍어 올렸다. 사속 전지현은 편안한 운동복 차림으로 런닝머신을 뛰거나 유연성 운동을 하고 있다. 해당 사진이 화제가 되며 전지현이 앞서 SBS 드라마 ‘별에서 온 그대’에서 선보인 모관운동에도 관심이 모였다. 모관운동의 효능은 전신의 혈액 순환뿐만 아니라 뇌에 산소를 충분히 공급해 주기 때문에 뇌세포 활동이 활별해져서 기억력과 집중력이 향상된다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

최근 중국팬으로 보이는 한 네티즌은 웨이보에 배우 전지현이 피트니스센터에서 운동하는 모습을 찍어 올렸다. 사속 전지현은 편안한 운동복 차림으로 런닝머신을 뛰거나 유연성 운동을 하고 있다. 해당 사진이 화제가 되며 전지현이 앞서 SBS 드라마 ‘별에서 온 그대’에서 선보인 모관운동에도 관심이 모였다. 모관운동의 효능은 전신의 혈액 순환뿐만 아니라 뇌에 산소를 충분히 공급해 주기 때문에 뇌세포 활동이 활별해져서 기억력과 집중력이 향상된다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

최근 중국팬으로 보이는 한 네티즌은 웨이보에 배우 전지현이 피트니스센터에서 운동하는 모습을 찍어 올렸다. 사속 전지현은 편안한 운동복 차림으로 런닝머신을 뛰거나 유연성 운동을 하고 있다. 해당 사진이 화제가 되며 전지현이 앞서 SBS 드라마 ‘별에서 온 그대’에서 선보인 모관운동에도 관심이 모였다. 모관운동의 효능은 전신의 혈액 순환뿐만 아니라 뇌에 산소를 충분히 공급해 주기 때문에 뇌세포 활동이 활별해져서 기억력과 집중력이 향상된다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

그룹 레인보우 멤버 고우리가 반전 몸매를 드러냈다. 고우리는 12일 자신의 트위터를 통해 “오늘도 건강하게! 다들 힘내요”라는 메시지와 함께 사진과 동영상을 연이어 게재했다. 공개된 사진 속 고우리는 트레이닝 센터를 배경으로 런닝머신, 스쿼트 및 리프트 동작에 열중인 모습이다. 특히 고우리의 볼륨감이 돋보이는 의상과 함께 그의 굴욕 없는 S라인 몸매가 눈길을 끈다. 뿐만 아니라 멤버 노을이 “너무 야한 거 아녀 할매?”라고 댓글을 달자, 고우리는 “오홍홍”이라며 부끄럽게 맞받아 쳐 웃음을 자아냈다. 한편 고우리는 SBS 주말연속극 ‘기분 좋은 날’에서 한송정(김미숙)의 셋째 딸이자 사진을 전공하는 여대생 한다인 역을 맡아 청순하면서도 톡톡 튀는 연기를 선보이고 있다. 사진 = 고우리 트위터 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

경기장의 잔디는 말끔했고 야간 훈련을 위한 조명 시설은 완벽했다. 브라질월드컵 축구대표팀이 12일부터 막바지 현지 훈련을 치를 브라질 포스두이구아수의 페드루 바수 경기장은 파주 국가대표트레이닝센터(NFC) 못지않았다. 사상 첫 원정 8강을 위한 훈련장으로 손색없었다. 훈련장 앞 도로에는 23명의 선수와 홍명보 감독의 대형 사진 10여 개가 걸렸고, 정문은 태극기처럼 붉은색과 파란색, 흰색으로 칠했다. 그 위에 ‘KOREA HOUSE’(한국의 집)이라는 하얀 문구가 선명하게 빛났다. 정문 안 왼쪽 벽에는 축구팬들의 응원 메시지로 만든 성인 키 높이의 대형 모자이크 태극기가 장식돼 있었다. 선수들의 숙소 버번 카타라타스 컨벤션 리조트(버번 호텔)는 페드루 바수 경기장과 차로 5분 거리다. 5성급 휴양 리조트답게 선수들이 피로를 풀 수영장과 스파, 개인 훈련을 할 헬스장 등 편의시설을 갖췄다. 대표팀이 묵는 동안 지하의 대규모 연회장을 전용 식사 장소로 사용한다. 브라질 프로축구팀의 전지훈련지로 쓰이는 호텔답게 히바우두, 호베르투 카를루스 등 ‘축구 거인’들이 훈련차 찾았다가 남긴 풋프린팅 66점이 전시돼 있다. 선수들이 투숙한 뒤에는 안전을 위해 일반인은 물론 취재진의 호텔 출입을 전면 금지한다. 이구아수시 경찰은 폭발물 제거반과 경찰견을 동원해 호텔 내부에 수상한 물건이 없는지 확인을 끝냈다. 호텔 정면의 잔디밭에서는 경찰이, 내부에서는 층별로 보안 요원이 24시간 경비를 선다. 포스두이구아수 장형우 기자 zangzak@seoul.co.kr

매일 아침, 저녁으로 식단을 조절하고 운동을 병행해주는 이유는 하루의 시작과 마무리를 기분 좋게 해주면서 동시에 완벽한 수면을 이끌어내 건강을 지키기 위함이다. 그러나 반드시 엄격한 식사 조절과 땀 흘리는 운동만이 건강을 보장해주는 유일한 방법은 아니다. 예를 들어 좋은 ‘파자마’ 즉 ‘잠옷’을 잘 선택해 입어주는 것도 숙면과 건강을 이끌어내는 간단한 방법이 될 수 있다. 미국 허핑턴 포스트가 17일(현지시간) 소개한 케이트 웨스턴 리저브 대학 의학박사 베스 리카나티의 조언에 따르면, 잠자기 전 ‘파자마’를 입어주는 것이 건강과 행복을 지키는 지름길이다. 리카나티는 우리의 잠자리가 그저 수면을 취하거나 누워서 TV를 시청하는 단순한 공간이 아니라고 강조한다. 잠자리는 엄연히 학교, 직장, 헬스장처럼 ‘수면’이라는 무척 중요한 행위를 수행하는 공간이고 이것은 건강과 밀접한 연관을 지니고 있기에 그에 맞는 준비가 필요하다는 것이다. 예를 들어, 헬스장을 가기 전 트레이닝 복에 운동화를 신고 출근 전에는 양복을 입고 등교 전에는 교복을 입어준다. 즉, 가고자 하는 장소와 환경에 따라 사람들은 그에 적합한 의복을 입어주는데 이는 각 상황에서 사람들과 적절히 융합되고 분위기를 따라주면 경우에 따라, 최선의 몸 컨디션을 유지해주기 위함이다. 땀을 뻘뻘 흘리는 운동장에서 통풍이 잘 되지 않는 가죽옷과 불편한 가죽구두를 신는 것보다는 간편한 트레이닝 복에 운동화가 훨씬 도움이 된다. 마찬가지로 잠자리에서 파자마를 입어 주는 것은 올바른 수면을 위한 첫 걸음이 된다. 수면 전문가들에 따르면, 숙면에 영향을 끼치는 주요 원인 중 방 온도, 이불 소재, 잠옷이 있는데 특히 입었을 때 통풍이 잘 되고 땀을 잘 흡수해주는 천, 실크, 면 소재의 파자마를 입어주는 것이 큰 효과를 발휘한다. 퇴근 후 몸이 피곤하면 잠옷은커녕 외출복조차 제대로 갈아입지 않고 그대로 누워 잠드는 경우가 많다. 그러나 이렇게 잠을 잔 뒤 다음 날, 오히려 피로가 더 쌓인 채 일어나 하루 종일 컨디션 난조에 시달린 경험은 누구나 한번 쯤 있을 것이다. 귀찮더라도 평소 본인 몸에 맞는 파자마를 계절 별로 선정해 구입한 뒤, 잠자리에 들기 전 꼭 갈아입는 습관을 들여 주면 숙면과 건강을 모두 만끽하게 될 가능성이 높다고 전문가들은 조언한다. 자료사진=포토리아 조우상 기자 wscho@seoul.co.kr

‘나혼자산다 소유’ 씨스타 멤버 소유가 ‘나혼자산다’에 출연했다. 소유는 23일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에 특별 출연해 일상을 공개했다. 이날 소유는 몸매 관리를 위해 헬스장에 들러 웨이트 트레이닝에 열중했다. 소유는 트레이너의 코치를 받아 운동을 했고 열이 나자 겉옷을 훌렁 벗었다. 이에 볼륨 몸매가 그대로 드러났고 이를 영상으로 지켜보던 ‘나혼자산다’ 멤버 노홍철, 데프콘, 육중완은 일제히 탄성을 내뱉었다. 네티즌들은 “나혼자산다 소유, 고정출연 했으면 좋겠다”, “나혼자산다 소유, 볼륨 몸매의 비결은 운동이었구나”, “나혼자산다 소유, 민낯도 귀엽더라” 등의 반응을 보였다. 사진 = MBC ‘나혼자산다’ 캡처 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

씨스타 소유는 23일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에 특별 출연해 일상을 공개했다. 이날 소유는 몸매 관리를 위해 헬스장에 들러 웨이트 트레이닝에 열중했다. 소유는 트레이너의 코치를 받아 운동을 했고 열이 나자 겉옷을 훌렁 벗었다. 이에 볼륨 몸매가 그대로 드러났고 이를 영상으로 지켜보던 노홍철, 데프콘, 육중완은 일제히 탄성을 내뱉어 웃음을 자아냈다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

씨스타 소유는 23일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에 특별 출연해 일상을 공개했다. 이날 소유는 몸매 관리를 위해 헬스장에 들러 웨이트 트레이닝에 열중했다. 소유는 트레이너의 코치를 받아 운동을 했고 열이 나자 겉옷을 훌렁 벗었다. 이에 볼륨 몸매가 그대로 드러났고 이를 영상으로 지켜보던 노홍철, 데프콘, 육중완은 일제히 탄성을 내뱉어 웃음을 자아냈다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

‘나혼자산다 소유’ 걸그룹 씨스타 멤버 소유가 ‘나혼자산다’에서 탄탄한 몸매의 비결을 공개했다. 소유는 지난 23일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서 최연소 여성 회원으로 출연해 싱글 라이프를 공개했다. 이날 소유는 아침식사 후 헬스장을 찾아 전담 트레이너와 강도 높은 운동을 했다. 특히 소유는 운동을 하면서 탄탄하고 볼륨감 있는 몸매를 드러내 ‘나 혼자 산다’ 멤버들을 감탄케 했다. 소유는 운동 중 열이 나자 겉옷을 훌렁 벗었고 이를 영상으로 지켜보던 ‘나혼자산다’ 멤버 노홍철, 데프콘, 육중완은 일제히 탄성을 내뱉어 웃음을 자아냈다. 네티즌들은 “소유 나혼자산다, 고정출연 안 되나요”, “소유 나혼자산다, 자기관리 정말 열심히 하는구나”, “소유 나혼자산다, 몸매 대박이다”라며 뜨거운 반응을 보였다. 사진 = MBC(소유 나혼자산다) 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

씨스타 소유는 23일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에 특별 출연해 일상을 공개했다. 이날 소유는 몸매 관리를 위해 헬스장에 들러 웨이트 트레이닝에 열중했다. 소유는 트레이너의 코치를 받아 운동을 했고 열이 나자 겉옷을 훌렁 벗었다. 이에 볼륨 몸매가 그대로 드러났고 이를 영상으로 지켜보던 노홍철, 데프콘, 육중완은 일제히 탄성을 내뱉어 웃음을 자아냈다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr