- 11월 6일 글로벌·인베스트먼트 2개 세션 진행…기조연설·패널토크·1대1 코칭 한자리에 서울창조경제혁신센터(대표이사 이영근, 이하 서울창경)가 운영하는 ‘스타트업 원스톱 지원센터’는 오는 11월 6일 서울창경 C홀(C-hall)에서 ‘스타트업 인사이트 릴레이 데이’를 개최하고 참가자를 모집한다고 밝혔다. 이번 행사는 해외 진출과 투자 유치라는 스케일업의 두 관문을 먼저 거친 선배 창업가들이 화려한 성공담이 아닌 현장에서 직접 부딪히며 배운 시행착오를 나누기 위해 마련됐다. 선배 창업가의 기조연설(Insight)과 심사역·전문가 패널토크(Connect), 창업 전문 코치진의 1대1 코칭(Solution)이 순차적으로 이어져 참가자가 현장에서 자사 비즈니스의 고민을 즉시 점검할 수 있도록 기획됐다. 오전 10시부터 열리는 글로벌 세션 ‘실리콘밸리에서 시작한 글로벌 창업 도전기’에서는 실리콘밸리에서 AI 스타트업을 창업해 한·미 양국에서 사업을 전개해 온 정우주 인디제이 대표가 기조연설을 맡는다. 정 대표는 창업 초기부터 글로벌 시장을 목표로 삼은 이유와 해외 진출의 현실, 기술 중심 사고에서 시장 중심 사고로 전환하며 겪은 고객 발굴·사업모델 검증의 시행착오, 실리콘밸리 액셀러레이터·투자자 네트워크 활용법을 공유한다. 이어지는 패널토크에서는 아마존 출신 문경신 큐릴레이션 대표, 한상민 특허법인 지원 변리사가 함께해 현지 네트워킹과 해외 IP, 고객 확보 전략 등 실무 질의응답을 진행한다. 오후 2시에 시작하는 인베스트먼트 세션 ‘투자를 받으면 꽃길일 줄 알았습니다’는 프리시드(Pre-Seed)부터 프리A(Pre-A)까지 초기 투자 유치의 현실을 집중 조명한다. 김지훈 돌봄드림 대표가 연사로 나서 제품과 고객 반응으로 투자자에게 무엇을 증명했는지, 단계별 기업설명회(IR) 준비와 일반 투자·팁스(TIPS)의 구분, 투자 조건 검토에서 얻은 교훈, 투자 이후 약속한 성장을 실제 성과로 만들어가는 대표의 역할 변화를 들려준다. 패널토크에는 성인성 그리니쉬 대표와 조유진 스마일게이트인베스트먼트 팀장이 합류해 창업가와 투자자 양측의 시각에서 초기 투자의 현실을 솔직하게 짚어본다. 각 세션 종료 후에는 창업 전문 코치진이 참여해 글로벌 진출 전략, 사업계획서, IR 자료, 비즈니스 모델(BM) 등을 개별 점검하는 1대1 현장 코칭을 제공한다. 아울러 일회성 상담에 그치지 않도록 행사 이후에도 스타트업 원스톱 지원센터의 분야별 전문가 자문과 후속 지원 프로그램을 지속적으로 연계할 계획이다. 이영근 서울창조경제혁신센터 대표는 “글로벌 확장과 자금 확보는 스타트업의 생존과 직결되는 핵심 과제이지만, 이론만으로는 해결하기 어려운 현장의 실전 노하우가 무엇보다 중요하다”며 “이번 행사를 통해 선배 창업가들의 생생한 경험을 흡수하고 지속 가능한 스케일업의 발판을 마련하길 기대한다”고 전했다. 참가 대상은 해외 진출과 투자 유치를 준비하는 예비창업자 및 초기 창업기업이다. 관심 있는 세션을 개별 선택하거나 두 세션 모두 신청할 수 있으며, 세션별 선착순 30명(참가비 무료)으로 운영된다. 참가신청은 11월 5일(목) 낮 12시까지 행사 전용 플랫폼(이벤터스)을 통해 접수할 수 있으며, 서울창조경제혁신센터 홈페이지를 통해서 세부 내용을 확인할 수 있다.

서울 강서구가 취약계층 아동과 가족이 자연에서 다양한 체험 활동을 즐길 수 있는 특별한 나들이 행사를 선물했다. 구는 지난 15일 인천 강화도자연체험농장에서 드림스타트 아동과 가족이 함께하는 ‘가족 자연체험 나들이’ 행사를 열었다고 23일 밝혔다. 이번 행사에는 드림스타트 지원 아동 39명과 보호자 33명 등 총 72명이 참여했다. 드림스타트는 12세 이하 취약계층 아동과 가족을 대상으로 건강·보육·복지 등 맞춤형 통합 서비스를 제공하는 사업이다. 이는 평소 야외 체험 활동 기회가 적었던 아동들이 다양한 경험을 하고 가족 간 유대감을 높일 수 있는 자리였다. 참가자들은 승마나 동물 먹이 주기, 고구마 캐기, 산악 오토바이 체험, 갯벌 체험 등을 하며 가족과 추억을 쌓았다. 한 아동은 “말을 타는 게 처음이라 떨렸지만 정말 재미있었다”며 “고구마 캐기와 동물 먹이 주기 등 색다른 경험을 할 수 있어 오늘 추억이 오래 남을 것 같다”고 전했다. 진교훈 구청장은 “보호자와 아동이 함께 일상에서 벗어나 즐거움을 나누고 서로에게 한 걸음 더 다가가는 소중한 시간이 됐기를 바란다”고 말했다.

이화여자대학교 캠퍼스타운사업단은 카카오엔터프라이즈와 공동 주관한 ‘2026년 이화여자대학교 캠퍼스타운 E-WAVE 아카데미 with 카카오엔터프라이즈’를 성공적으로 마무리했다고 밝혔다. 이번 교육은 청년들의 AI 실무 역량을 강화하고 AI 기술 기반 창업을 활성화하기 위해 마련됐다. 특히 이화여대 캠퍼스타운사업단의 창업지원 역량과 카카오엔터프라이즈의 AI·클라우드 기술력을 연계해 생성형 AI 활용부터 서비스 개발 및 클라우드 배포까지 전 과정을 아우르는 실습 중심 프로그램으로 기획됐다. 교육은 지난 8월 26일부터 9월 2일까지 총 4일간 이화여대 ECC관과 카카오엔터프라이즈 판교 오피스 등에서 진행됐다. 컴퓨터 전공자 수준의 기술 역량을 갖춘 청년과 AI 기술 기반 창업에 관심 있는 예비창업자 및 일반인을 대상으로 참가자를 모집했으며, 총 71명의 신청자 중 37명이 선발돼 교육에 참여했다. 주요 교육과정은 생성형 AI와 코덱스(Codex), 카카오엔터프라이즈의 클라우드 플랫폼 ‘카카오클라우드’를 활용한 최소기능제품(MVP) 개발 실습으로 꾸려졌다. 첫날에는 카카오클라우드의 기본 개념과 주요 서비스를 이해하고 생성형 AI 및 코덱스 활용 방식, 자연어 기반 작업 지시, 프롬프트(Prompt)·컨텍스트(Context) 설계 원칙 등을 학습했다. 이후 각자의 업무 과제를 선정하고 작업지시서를 설계하는 실습을 거쳤다. 또한 코덱스를 활용한 문서 및 데이터 처리 자동화와 업무 프로세스 개선 실습을 진행하고, 개발한 애플리케이션을 카카오클라우드 환경에 배포했다. 이어 결과물 점검과 피드백을 통해 기능을 고도화하는 등 서비스 기획부터 개발, 배포에 이르는 전 과정을 실습했다. 교육 마지막 날인 9월 2일에는 카카오엔터프라이즈 판교 오피스를 방문하는 기업 현장 탐방이 이어졌다. 참가자들은 기업의 업무 환경을 둘러보고, 교육과정에서 개발한 MVP 결과물을 발표하며 공유했다. 아울러 관련 분야 선배 창업가의 특강을 통해 개발 기술을 실제 비즈니스에 적용하고 사업화하는 과정에 대한 이해도를 높였다. 교육 종료 후 실시한 설문조사에서도 참가자들의 높은 만족도가 확인됐다. 특히 생성형 AI와 코덱스를 활용한 실습, 클라우드 환경에서의 서비스 배포 경험, 기업 현장 탐방 등에 대해 긍정적인 평가가 주를 이뤘다. 참가자들은 아이디어 기획부터 MVP 개발과 배포까지 전 과정을 직접 수행해 본 점을 교육의 주요 성과로 꼽았다. 이화여자대학교 캠퍼스타운사업단 김상준 총괄본부장은 “이번 교육은 참가자들이 생성형 AI와 클라우드 기술을 단순히 학습하는 데 그치지 않고, 자신의 아이디어를 실제 작동하는 MVP형태로 구현하고 배포하는 전 과정을 경험했다는 점에서 의미가 있다”며 “앞으로도 청년들의 AI 활용 역량을 높이고 기술 기반 창업으로 이어질 수 있도록 실습 중심의 교육과 기업 연계 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 밝혔다.

서울시의회 도시안전건설위원회 이영실 의원(더불어민주당, 중랑1)은 지난 22일 중랑구 면목동 오거리공원 일대에서 열린 ‘제3회 면목시장 우리동네 요리대회’에 참석해 참가자들을 격려하고 지역 주민들과 소통하는 시간을 가졌다. 이 의원은 그동안 면목시장을 비롯한 지역 상권의 자생력 제고와 골목경제 활성화를 최우선 과제로 삼고, 다방면의 정책적 지원과 예산 확충에 매진하며 실효성 있는 의정 행보를 펼쳐왔다. 이날 행사에 참석한 이 의원은 축사를 통해 주민과 상인들이 화합을 다지는 지역 대표 축제로 자리매김한 우리동네 요리대회의 개최를 축하하며, 행사를 성공적으로 이끌어준 관계자들과 정성을 다해 경연에 임한 참가자들에게 깊은 감사의 뜻을 전했다. 이어 “전통시장은 단순히 물건을 사고파는 공간을 넘어 이웃의 정을 나누고 지역의 삶이 이어지는 소중한 생활공간”이라며 “앞으로도 면목시장이 주민들에게 더욱 사랑받고 지역 상권에 실질적인 활력이 이어질 수 있도록 필요한 예산 확보와 지원에 최선을 다하겠다”고 강조했다. 끝으로 이 의원은 “이번 요리대회가 시장을 찾는 발걸음을 늘리고 주민과 상인들이 더욱 가까워지는 계기가 되길 바란다”며 “지역의 작은 축제가 지속적으로 성장할 수 있도록 현장의 목소리에 귀 기울이겠다”고 밝혔다.

반려동물 관련 산업 박람회인 ‘펫비즈코리아 2026’이 22~23일 서울 서초구 aT센터에서 열린 가운데 부대행사인 ‘제10회 펫아트 페스티벌’에서 한 참가자가 반려견 미용 시연을 펼치고 있다. 연합뉴스

22일 서울 종로구 광화문광장 육조마당에서 열린 국제티클럽 주최 ‘100인 헌다례·진다례’에서 참가자들이 차를 올려 조상과 선현의 공덕을 추모하고 있다. 연합뉴스

경북 경주 보문관광단지 야경을 그림책 캐릭터 월리와 함께 즐기는 러닝 행사가 펼쳐진다. 경북문화관광공사는 오는 31일 보문관광단지 일원에서 ‘보문 나이트런 위드(with) 월리’가 열린다고 22일 밝혔다. 월리는 영국에서 발매된 세계적인 유명 그림책 ‘월리를 찾아라’의 주인공이다. 행사는 지난해 아시아태평양경제협력체(APEC) 정상회의 개최 1주년을 기념해 마련됐다. 참가자들은 월리가 입고 있는 줄무늬 티셔츠와 양말을 착용하고 보문관광단지를 달리게 된다. 러닝은 오후 6시에 시작해 5㎞와 10㎞ 2개 부문으로 운영한다. 5㎞ 코스에서는 월리 분장을 한 출연자를 찾는 ‘월리를 찾아라’ 이벤트가 열린다. 10㎞ 코스에는 음악으로 참가자들을 응원하는 DJ카를 배치한다. APEC 관련 장소를 비롯한 보문관광단지 내 6개 거점을 둘러보는 ‘APEC 레거시 스탬프챌린지’도 즐길 수 있다. 주행 경로는 보문관광단지 내로 한정해 경주 시내권 도로는 통제하지 않는다. 참가자 이동 편의를 위해 경주역과 경주시외버스터미널에서 행사장까지 왕복 셔틀버스도 운행한다. 김남일 공사 사장은 “이번 행사가 보문관광단지의 야간관광 활성화로 이어질 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.

한국외식업중앙회는 22일 경기 수원시 배민아카데미 경기센터에서 ‘2026 외식인의 날 요리경연대회’를 열었다고 밝혔다. 중앙회 창립 61주년과 외식인의 날을 기념해 열린 이번 대회는 유네스코 인류무형문화유산으로 등재된 ‘한국의 장 담그기 문화’를 외식 현장에 맞게 재해석하는 것을 주제로, 고추장·된장·간장 등을 핵심 소재로 삼았다. 전국 40개 지회가 추천한 70개팀이 예선을 치렀고, 한·중·일·양식과 디저트 등 20개팀이 본선에 진출했다. 참가자들은 60분 동안 한국 전통 장을 활용한 메뉴를 실제 매장에서 판매 가능한 수준으로 조리했다. 심사는 정지선·안유성 셰프, 기순도 명인, 이나겸 장안대 교수, 김우석 한국외식업중앙회장 등 총 7명이 맡아 전문성과 대중성, 배달 및 매장 판매 가능성 등을 평가했다. 이날 최우수상인 중앙회장상은 본선에서 ‘대추고추장떡볶이’ 등을 선보인 김영 연대북문 우리집 사장이 차지했다. 그는 상금 200만원, 지회 지원금 100만원을 받았다. 배달의민족상 3팀과 베스트레시피상 1팀도 선발했다. 김우석 중앙회장은 “이번 대회는 자랑스러운 우리 전통 장을 현대적으로 재해석해 외식업계가 앞장서 새로운 식문화를 이끌어 가고자 기획했다”면서 “창의적인 요리를 외식업 현장에 널리 보급해 침체된 외식 경기에 새로운 활력을 불어넣는 든든한 돌파구가 될 것”이라고 말했다. 중앙회는 이날 나온 우수 레시피를 전수 클래스를 통해 전국 외식업주들에게 무료로 보급할 계획이다. 아울러 이번 대회가 일회성 행사에 그치지 않고 전국 외식 소상공인의 경쟁력을 끌어올릴 수 있는 계기가 되도록 다각적인 지원 방안도 추진한다는 방침이다.

늦가을 밤, 조선의 ‘동궐’로 불렸던 창덕궁과 창경궁이 특별한 탐방 무대로 변신합니다. 국가유산청 궁능유적본부가 국가유산진흥원과 함께 11월 10일부터 11월 15일까지 2026년 ‘동궐동락’ 행사를 엽니다. 해설과 극 관람을 함께하는 몰입형 궁궐 탐방에 동궐 후원 자유 관람까지 더해진 야간 프로그램입니다. 도화서 화원과 함께 걷는 밤의 궁궐탐방길에는 도화서 화원이 해설자로 함께합니다. 참가자들은 해설을 들으며 창경궁의 주요 전각과 창덕궁 후원을 오가게 됩니다. 도화서는 조선 시대에 그림 그리는 일을 맡았던 관청입니다. 주요 관람 동선은 창경궁 홍화문에서 시작합니다. 옥천교와 명정전, 통명전을 지나 창덕궁의 의두합, 애련지, 부용지를 둘러봅니다. 이어 다시 창경궁으로 넘어와 대온실과 대춘당지를 거쳐 홍화문으로 돌아오는 코스입니다. 고즈넉한 전각과 연못이 이어지는 길을 따라 두 궁궐을 한 번에 넘나드는 여정입니다. 네 곳에서 펼쳐지는 작은 무대걷는 도중 만나는 소규모 극도 큰 즐거움입니다. 명정전, 통명전, 의두합, 대춘당지 네 곳에서 각 장소와 관련된 인물의 일화를 다룬 공연을 관람할 수 있습니다. 이야기가 깃든 바로 그 공간에서 펼쳐지는 무대라 궁궐의 역사가 한층 생생하게 다가옵니다. 영춘문 너머 후원을 자유롭게자유 관람 시간에는 평소 개방하지 않던 ‘영춘문(永春門)’을 지나 창덕궁과 창경궁 후원을 자유롭게 오갈 수 있습니다. 밤하늘 아래 영화당에서는 국악 공연이 울려 퍼집니다. 후원 곳곳에는 왕실의 일상을 재현하는 배우들이 있어 함께 특별한 추억을 사진으로 남길 수 있습니다. 쌀쌀한 늦가을 밤의 온기를 채워 줄 다과도 제공됩니다. 차가 담긴 통컵(텀블러)은 기념품으로 증정합니다. 추첨으로 뽑는 참가 기회‘동궐동락’은 하루 4회, 오후 6시와 6시 30분, 7시, 7시 30분에 시작해 각 110분간 진행됩니다. 관람 기회의 공정성을 높이기 위해 참가자는 추첨으로 모집합니다. 응모는 10월 22일 목요일 오후 2시부터 티켓링크(www.ticketlink.co.kr)에서 할 수 있습니다. 만 65세 이상, 장애인, 국가보훈등록증 소지자는 11월 5일 목요일부터 티켓링크 전화상담실(1588-7890)로 전화 예매도 할 수 있습니다. 참가비는 1인당 4만 원이며, 1인당 최대 2매까지 예매할 수 있습니다. 행사 기간에는 창경궁 상시 야간 관람을 운영하지 않습니다. 주간 관람은 오전 9시부터 오후 5시 30분까지 할 수 있습니다. 자세한 내용은 궁능유적본부 누리집(royal.khs.go.kr)과 국가유산진흥원 누리집(www.kh.or.kr)에서 확인할 수 있습니다. ■ 2026 ‘동궐동락’ 주요 정보 - 장소: 창덕궁·창경궁 (창경궁 홍화문 출발) - 축제 기간: 11월 10일~11월 15일 - 운영 시간: 하루 4회(오후 6시, 6시 30분, 7시, 7시 30분), 회차별 110분 - 참가비: 1인당 4만 원 (1인 최대 2매, 추첨제) - 응모: 10월 22일(목) 오후 2시부터 티켓링크 / 만 65세 이상·장애인·국가보훈등록증 소지자는 11월 5일(목)부터 전화 예매(1588-7890) 가능 - 유의 사항: 행사 기간 중 창경궁 상시 야간 관람 미운영 (주간 관람 09:00~17:30) - 문의처: 궁능 활용프로그램 전화 상담실(1522-2295)

아침 시리얼이나 요거트에 붉은 라즈베리 한 줌을 더하면 우리 몸에서는 어떤 반응이 일어날까. 과일을 곁들였는데도 식후 혈당 상승이 오히려 완화될 수 있을까? 미국 일리노이공과대학교 연구팀이 국제 학술지 ‘비만(Obesity)’에 발표한 고탄수화물 식단 비교 시험 결과가 눈길을 끈다. 라즈베리 곁들였더니 식후 혈당 상승 폭 완화비교에 사용된 과일은 붉은색 작은 알갱이가 모인 레드 라즈베리다. 당뇨 전단계인 참가자들에게 라즈베리를 넣은 아침 식사를 제공했을 때, 식후 혈당에서 차이가 관찰됐다. 냉동 라즈베리 250g을 곁들인 날에는 식후 30분에 측정된 평균 혈당이 약 130mg/dL 수준으로, 라즈베리를 넣지 않은 날(약 146mg/dL)보다 낮았다. 혈당이 최고치에 도달한 시점의 수치뿐 아니라, 식후 1시간 뒤 측정한 혈당 역시 라즈베리를 함께 섭취한 날에 더 낮게 유지됐다. 당뇨 전단계 대상 교차 시험… 집단 특성 고려해야연구팀은 전체 열량을 비슷하게 맞춘 고탄수화물 아침 식단을 세 가지(라즈베리 미포함, 125g 포함, 250g 포함)로 준비했다. 시험에서는 냉동 라즈베리를 사용했으며, 절반은 시리얼에 얹고 나머지 절반은 음료에 섞어 제공했다. 참가자들은 일정 간격을 두고 날짜를 바꿔가며 세 가지 식사를 차례로 섭취했다. 분석에는 32명이 포함됐다. 식후 혈당 차이는 이 가운데 과체중 또는 비만이면서 당뇨 전단계인 21명에게서 확인됐다. 이들은 혈당 조절을 담당하는 인슐린에 몸이 잘 반응하지 않는 사람들이었다. 따라서 관찰된 차이를 모든 사람에게 그대로 적용되는 효과로 볼 수는 없다. 비교 결과는 해당 참가자 집단과 시험 조건에서 나타난 것이다. 개인 반응 맞춰 섭취량 조절… 무가당 제품 권장시험에서 사용한 250g은 식사 간 차이를 비교하기 위해 정한 양이다. 실제로 먹을 때는 이 수치를 모두에게 적합한 섭취량으로 여기기보다 평소 먹는 과일의 양과 자신의 혈당 반응을 고려해 덜어야 한다. 냉동 라즈베리를 고를 때는 설탕이 첨가됐는지 살피고, 포장에 적힌 해동·가열 안내에 따라 준비할 수 있다. 새콤한 맛이 강하게 느껴지면 플레인 요거트에 섞는 방법도 있다. 포크로 과육을 살짝 눌러 몇 차례 저으면 과즙이 요거트에 퍼져, 통째로 씹히는 알갱이와 부드러운 과육을 함께 먹을 수 있다.

다이어트를 결심한 이들이 가장 먼저 하는 일은 보통 ‘좋아하는 음식 끊기’다. 떡볶이, 치킨, 아이스크림 등 고열량·고지방 간식을 머릿속에서 지우며 굳은 다짐을 하곤 한다. 하지만 며칠 가지 못해 밀려오는 극심한 식욕과 스트레스에 포기하기 일쑤다. 그런데 좋아하는 음식을 억지로 참기보다 오히려 평소 안 먹던 건강식을 ‘추가’하는 것이 식습관 개선과 다이어트에 훨씬 더 효과적이라는 연구 결과가 나와 이목을 끌고 있다. 최근 미국 예일대 의대 이팟 레비 교수와 알렉산드라 리치 박사 연구팀은 인간의 기존 음식 취향이 새로운 식습관과 규칙을 배우는 데 어떤 영향을 미치는지 분석했다. 연구팀은 성인 약 280명을 대상으로 실험을 진행했다. 참가자들에게 좋아하는 간식과 싫어하는 간식을 각각 두 가지씩 고르게 한 뒤, 컴퓨터 프로그램을 통해 각 음식에 점수를 부여하는 새로운 규칙을 학습하도록 했다. 실험 도중 점수 규칙을 여러 차례 변경하며 참가자들이 얼마나 빠르게 적응하는지 관찰했다. 그 결과 흥미로운 사실이 발견됐다. 참가자들은 자신의 기존 음식 취향과 반대되는 규칙을 배우는 데 큰 어려움을 겪었다. 특히 ‘좋아하는 음식에 높은 점수가 주어지는 규칙’처럼 기존 선호와 일치하는 규칙을 먼저 배운 사람들은 이후 규칙이 바뀌었을 때 적응하기가 훨씬 까다로웠다. 반면, 처음부터 기존 취향과 반대되는 규칙을 접한 이들은 환경 변화에 상대적으로 쉽게 적응했다. 또한 사람들은 좋아하는 음식에 낮은 점수를 주는 것보다 싫어하는 음식에 높은 점수를 부여하는 규칙을 훨씬 수월하게 익히는 경향을 보였다. 이번 연구를 주도한 알렉산드라 리치 박사는 “브로콜리를 좋아하지 않는다고 가정해 보자”며 “아이스크림 같은 좋아하는 음식을 억지로 끊는 것보다, 싫어하는 브로콜리를 식단에 추가하는 편이 식습관을 바꾸는 데 훨씬 쉽다”라고 설명했다. 우리의 뇌는 특정 음식에 대한 오랜 선호를 바꾸기가 매우 어렵게 설계돼 있다. 이팟 레비 교수는 “음식에 대한 기존 선호는 매우 강하고 바꾸기 어렵다”면서도 “작은 변화만으로도 큰 차이를 만들어낼 가능성이 있다”고 강조했다. 즉, 다이어트를 할 때 ‘무엇을 먹지 말아야 할까’에 집착하기보다 ‘어떤 건강한 음식을 내 식단에 새롭게 더할 것인가’에 초점을 맞추는 것이 심리적 부담을 줄이고 지속 가능한 식습관을 만드는 비결이라는 분석이다. 매번 식단 조절에 실패해 좌절하고 있었다면 전략을 바꿔보자. 좋아하는 최애 간식을 무조건 끊으려고 스트레스를 받기보다는, 평소 식탁에 잘 오르지 않던 채소나 건강식을 한 가지씩 가볍게 ‘추가’하는 것부터 시작해보는 건 어떨까. 작은 습관의 더하기가 체중계의 숫자를 바꾸는 반전의 시작이 될 수 있다.

“진심으로 여러분 한 사람 한 사람을 서울로 초대한다. 믿음과 우정, 희망의 순례 여정에 함께 나서자.” 교황 레오 14세는 22일 교황청 공보실을 통해 공개된 영상에서 내년 서울에서 열리는 ‘2027 서울 세계청년대회’(WYD)에 전 세계 청년들을 정식으로 초대했다. 2027 서울 세계청년대회 조직위원회는 이날 등록시스템을 열어 전 세계 청년들의 대회 참가 등록을 시작했다고 밝혔다. 2027 서울 세계청년대회는 전 세계 가톨릭 청년들이 한자리에 모여 신앙심을 고취하는 국제 행사다. 내년 8월 3일부터 8일까지 서울에서 열리며, 내년으로 제41차를 맞는다. 참가 등록은 대회 공식 홈페이지를 통해 진행되며, 한국어와 영어 등 6개 공식 언어로 등록 양식이 제공된다. 참가 등록 개시일인 22일은 전 교황인 성 요한 바오로 2세 기념일이기도 하다. 성 요한 바오로 2세는 1984년 로마에서 젊은이들과 만난 것을 계기로 이듬해 1985년 세계청년대회를 제정했다. 레오 14세는 이날 영상 메시지를 통해 “이번 순례에 꿈과 희망, 상처와 어려움까지 모든 것을 가지고 오라”며 전 세계 청년들을 격려했다. 순례자 등록은 그룹 단위로 진행된다. 각국 주교회의와 교구, 본당, 수도회, 신심단체 및 가톨릭 공동체는 소속 청년들과 함께 순례단을 구성해 등록할 수 있다. 참가 패키지는 기간, 숙박, 식사, 교통, 보험, 순례자 키트 등 포함 항목에 따라 총 11개 유형으로 구성된다. 참가분담금은 70달러(약 9만 2000원)에서 340달러까지다. 참가 일정과 필요에 맞춰 패키지를 선택하면 된다. 미성년자 참가자는 부모 또는 법적 보호자의 서면 동의를 받아야 하며, 보호책임을 위임받은 성인 인솔자와 동행해야 한다.

경북 경주 보문관광단지 야경을 월리와 함께 즐기는 러닝 행사가 펼쳐진다. 경북문화관광공사는 오는 31일 보문관광단지 일원에서 ‘보문 나이트런 with 월리’가 열린다고 22일 밝혔다. 월리는 영국에서 발매된 세계적인 유명 그림책 ‘월리를 찾아라’의 주인공이다. 행사는 지난해 아시아태평양경제협력체(APEC) 정상회의 개최 1주년을 기념해 마련됐다. 참가자들은 월리가 입고 있는 줄무늬 티셔츠와 양말을 착용하고 보문관광단지를 달리게 된다. 러닝은 오후 6시부터 시작해 5㎞와 10㎞ 2개 부문으로 운영한다. 5㎞ 코스에서는 월리 분장을 한 출연자를 찾는 ‘월리를 찾아라’ 이벤트가 열린다. 10㎞ 코스에는 음악으로 참가자들을 응원하는 DJ카를 배치한다. APEC 관련 장소를 비롯한 보문관광단지 내 6개 거점을 둘러보는 ‘APEC 레거시 스탬프챌린지’도 즐길 수 있다. 주행 경로는 보문관광단지 내로 한정해 경주 시내권 도로는 통제하지 않는다. 참가자 이동 편의를 위해 경주역과 경주시외버스터미널에서 행사장까지 왕복 셔틀버스도 운행한다. 김남일 공사 사장은 “이번 행사가 보문관광단지의 야간관광 활성화로 이어질 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.

수학처럼 인류 문명에 중요한 역할을 했음에도 불구하고 사람들의 사랑을 못 받는 학문도 드물 것이다. 학창 시절 소위 ‘수포자’(수학을 포기한 사람)가 되는 순간은 여럿이 있다. 소금물 농도 계산, 분수와 소수 등 수 개념, 함수 등 다양한 개념이 함정처럼 앞에 놓여 있다. 초등학생에게 ‘자연수 사이에도 수가 있을까’라는 질문을 던진다면 선뜻 답하지 못하고 수학에 싫증을 내는 순간이 될 수 있다. 그렇지만 고등학생이나 대학생에게 묻는다면 쉽게 답할 수 있을 것이다. 자연수, 정수, 실수, 그 중간에 분수와 소수 등 수 개념이 확장됐기 때문이다. 그렇자면 어른의 뇌 속에서 분수와 정수는 어떻게 정리돼 있을까. 프랑스 파리샤클레대 인지신경영상 연구단, PSL대 콜레주 드 프랑스 공동 연구팀은 수의 크기를 비교할 때 성인 뇌의 두정엽 일부에 작은 수부터 큰 수까지 차례로 배열된 지도가 있으며 이 지도 위에 분수와 정수가 함께 놓여 있다는 사실을 확인했다고 밝혔다. 이 연구 결과는 생명과학 분야 국제 학술지 ‘플로스 생물학’ 10월 23일 자에 실렸다. 수를 직선 위에 크기 순서대로 늘어놓은 듯한 뇌 속 표상을 ‘마음속 수직선’이라고 한다. 정수에서는 이를 뒷받침하는 연구들이 많지만 5는 3보다 크지만 1/5는 1/3보다 작은 것처럼 겉모양과 실제 크기를 헷갈리기 십상인 분수도 같은 선에 놓이는지는 명확하지 않았다. 연구팀은 프랑스어를 모국어로 쓰는 성인 남녀 20명에게 0~5의 정수 6개와 1/4, 1/3, 1/2, 2/3, 3/2, 5/2 분수 6개를 무작위로 하나씩 보여주고 방금 본 수가 바로 앞의 수보다 큰지 작은지 판단하게 했다. 그동안 7T(테슬라) 초고해상도 기능적 자기공명영상(fMRI)으로 뇌 활동을 1.2㎜ 단위로 찍었다. 분수는 예상대로 쉽지 않았다. 두 분수를 비교할 때 평균 반응 시간은 1.19초로 정수를 비교할 때(0.81초)보다 0.4초 정도 길었다. 오답률도 9.5%로 정수끼리 비교할 때(3.7%)의 2.5배였다. 두 수의 크기가 가까울수록 느려지고 더 많이 틀리는 ‘거리 효과’도 분수에서 뚜렷하게 나타났다. 그렇지만 응답 패턴을 분석하자 참가자들은 분수와 정수를 따로 떼어 놓지 않고 실제 크기 순서대로 한 줄에 세우는 것으로 나타났다. 뇌 영상 결과에 따르면 뇌 활동 패턴은 두 개의 축으로 정리됐다. 하나는 ‘분수냐 정수냐’를 가르는 축이었고, 다른 하나는 종류와 상관없이 작은 수부터 큰 수까지 줄을 세우는 축이었다. 수학 관련 뇌 영역에서는 크기가 비슷한 수일수록 활동 패턴도 비슷하게 나타났다. 1/4에 대한 반응은 숫자 4보다 0에 가까운 식이었다. 분자·분모의 겉모양이 아니라 분수가 실제로 나타내는 값을 기준으로 정리된다는 뜻이다. 기억을 담당하는 해마에서도 크기에 따른 패턴이 관찰됐다. 특히 수 처리의 핵심 부위로 꼽히는 앞쪽 두정내고랑과 아래마루소엽에서는 숫자 지도가 선명하게 드러났다. 작은 수에 반응하는 부위는 앞쪽, 큰 수에 반응하는 부위는 점점 뒤쪽에 자리했고, 정수와 분수의 배열이 서로 잘 맞아떨어졌다. 정수 0을 선호하는 부위는 분수 중에서도 1/4, 1/3, 1/2처럼 작은 값에 더 강하게 반응했다. 연구를 이끈 스타니슬라스 데하니 파리샤클레대 교수는 “이번 연구는 정수와 분수 공통의 수 지도를 찾아낸 첫 연구”라고 강조하며 “수의 크기에 집중할 때 뇌는 양을 매우 체계적인 내부 지도로 정리하며 이 지도는 분수와 정수를 하나의 마음속 수직선 위에 함께 올려놓아 서로 다른 종류의 수를 같은 체계에서 비교할 수 있게 해준다”고 설명했다.

수도권 1·2기 49명 수료… 부산·광주 거쳐 전국 단위 과정 확대 (사)한국능률협회는 동아일보와 함께 고립·은둔 청년의 미디어 분야 진출을 지원하는 ‘D-Bridge 미디어 커리어 빌드업’을 수도권·부산·광주에 이어 10월 전국 단위 과정으로 확대 운영하고 있다고 밝혔다. ‘미래내일 일경험 ESG지원형’ 사업의 일환으로 추진되는 이번 프로그램은 미디어 직무교육과 콘텐츠 제작 경험을 통해 청년들의 진로 탐색과 사회 진출을 돕는다. 교육은 비대면 3주와 대면 4주를 포함한 총 7주 과정으로 진행된다. 참가자들은 미디어 분야 현직 실무자에게 직무 관련 지식과 기술을 배우고, 콘텐츠를 직접 기획·제작하면서 실무를 경험한다. 이론 중심의 교육에서 나아가 실제 업무에 필요한 역량을 익히도록 설계한 것이 특징이다. 한국능률협회는 프로그램 1기와 2기를 수도권 청년을 대상으로 진행했으며, 참여자 50명 중 49명이 교육을 마쳐 98%의 수료율을 달성했다. 이후 지역 청년의 참여 기회를 넓히기 위해 3기는 부산, 4기는 광주 지역 청년을 대상으로 운영했다. 10월에는 전국 청년을 대상으로 5기 비대면 과정을 운영하고 있다. 이 프로그램은 참가자들이 미디어 분야의 직무 특성을 이해하고 적성과 관심에 맞는 진로를 탐색하는 데 중점을 둔다. 현직자의 지도를 바탕으로 콘텐츠 제작 과정을 경험하고, 교육 이후에는 우수 참여자를 대상으로 동아미디어그룹 일경험 연계 기회를 제공해 실무 경험으로 이어질 수 있도록 지원한다. 한국능률협회 관계자는 “청년들이 미디어 직무를 직접 경험하는 과정은 자신의 진로를 탐색하고 필요한 역량을 구체적으로 파악하는 기회가 될 수 있다”며 “교육과 일경험이 연결될 수 있도록 프로그램 운영과 지원을 이어갈 계획”이라고 밝혔다. 한편 ‘미래내일 일경험 ESG지원형’은 청년의 직무 경험과 역량 개발을 지원하기 위한 사업이다. ‘D-Bridge 미디어 커리어 빌드업’의 자세한 사업 내용과 참여 정보는 미래내일 일경험 공식 홈페이지에서 확인할 수 있다.

경기관광공사가 발달장애가족 120명과 함께 ‘가을 기차 여행’을 동행했다. 참가자들은 21일 수원역에서 기차를 타고 출발해 충남 공주 계룡산 갑사를 둘러본 뒤, 용인 장천체험마을에서 고추장과 떡 만들기 등 다채로운 농촌 체험을 즐겼다. 경기관광공사는 ‘더 고른 경기여행 기회 확대’라는 가치를 실현하기 위해 2023년부터 4년 연속으로 한국장애인부모회 수원지부와 협력해 여행 대상자를 모집하고 이동 및 여행경비를 지원하고 있다. 한국장애인부모회 수원지부 하윤경 지부장은 “실내에서 조용히 해야 한다는 부담감과 사회적 불편한 시선 등으로 여행은 평소 꿈꾸기 어려운 일”이라며 “매년 10월 공사에서 지원해 주는 기차 여행은 우리에게 1년 내내 손꼽아 기다리는 잊지 못할 추억이 됐다”고 말했다. 경기관광공사 조원용 사장은 “사회공헌활동은 일회성이 아닌 지속성에 무게가 있다”며 “앞으로도 관광 약자들이 차별과 제약 없이 도내외의 아름다운 관광자원을 누릴 수 있도록 나눔 활동을 꾸준히 이어가겠다”고 약속했다. 한편, 경기관광공사는 발달장애 가족 여행 지원과 함께 취약계층 아동 나눔 투어를 비롯한 ‘경기도 탄탄대로 공동캠페인’, ‘경기바다 함께 海’ 해안정화활동 등 지역사회와 환경을 아우르는 다양한 ESG 사회공헌활동을 매년 지속적으로 추진하고 있다.

서울 광진구는 오는 24일 어린이대공원 일대에서 ‘2026 광진가족 가을길 걷기대회’를 개최한다고 21일 밝혔다. 구체육회가 주관하는 이 대회는 일상 속 걷기를 장려하고 가족, 이웃과의 소통을 넓히기 위해 마련됐다. 매년 열리는 대표적인 생활체육 행사로, 올해는 약 2500명이 참여할 예정이다. 대회는 어린이대공원 열린무대에서 개회 선언과 주요 참석자 소개, 건강 메시지 전달 순서로 진행된다. 참가자들은 출발에 앞서 체조 강사와 함께 준비운동을 하고 올바른 걷기 자세를 배운다. 이후 열린무대를 출발해 놀이동산을 거쳐 다시 출발점으로 돌아오는 2.5㎞ 구간을 약 40분간 걷는다. 식전행사에서는 광진구 보디빌딩선수단 5명이 재능기부로 근육미를 선보인다. 선수단 활동을 주민들에게 알리고 생활체육에 관한 관심을 높이기 위해서다. 광진미래기술체험관의 로봇 ‘네오’도 특별행사에 참여한다. ‘네오와 걷는 미래’를 주제로 열린무대에서 로봇 소개와 춤 시연이 진행된다. 참가자들은 출발선에서 네오와 함께 걷고 기념사진도 촬영할 수 있다. 걷기를 마친 뒤 경품 추첨이 진행되며 완주자에게는 기념품을 제공한다. ‘함께 걷는 광진가족’을 주제로 3대가 함께 참여한 가족에게는 특별기념품을 증정한다. 구는 이 밖에도 러닝·슬로우조깅, 아차산 야간 트레킹, 어르신 당구·탁구교실 등 세대별 맞춤형 생활체육 프로그램을 운영하고 있다. 아차산과 구의공원, 중랑천 등에 맨발 걷기 산책로를 조성하고, ‘손목닥터 9988’과 연계한 걷기 챌린지도 추진하고 있다. 광장동 복합체육시설 건립과 기존 공공 체육시설 개선 등 생활체육 기반 확충에도 힘쓰고 있다. 김경호 구청장은 “가족과 이웃이 함께 가을길을 걸으며 건강도 챙기고 따뜻한 정도 나누는 시간이 되길 바란다”며 “앞으로도 누구나 일상 가까이에서 운동을 즐길 수 있는 환경을 조성해 건강도시 광진을 만들어가겠다”고 말했다.

최루탄·섬광탄 동원에 부상 속출미성년자 골절·신체 절단 사고도정부 강경 기조에 반발만 거세져NYT “시위대 결집 명분 만든 꼴” 프랑스 시위 사태에서 경찰이 최루탄과 섬광탄 등을 동원하며 미성년자 중상자가 잇따르자 과잉 진압 논란이 커지고 있다. 특유의 시위 문화만큼 유명한 공권력의 강경 대응은 경찰을 ‘국가의 도구’로 보는 프랑스 공화정의 철학에서 비롯됐으며, 오히려 시위를 키우는 ‘불쏘시개’ 역할을 해 악순환을 낳고 있다는 지적이 나온다. 교육환경 개선을 요구하며 시작된 학생 시위가 전국적으로 확산하는 가운데 경찰 진압 과정에서 시위대가 심각한 부상을 당하는 사례가 속출하고 있다. 대표적으로 14세 소년이 2m 앞에서 경찰이 쏜 최루탄에 턱뼈가 부러지고, 경찰의 섬광탄 폭발로 미성년자 시위대의 신체가 절단되거나 시력을 잃는 등 사례가 이어졌다. 섬광탄은 강한 섬광과 엄청난 소음을 발생시켜 감각을 교란하는 장비로, 위험성이 수차례 지적돼왔다. 영국 일간 가디언은 20일(현지시간) 프랑스 정부의 강경 진압 기조가 “나폴레옹 시대 중앙집권 국가 체제와 공화정의 정치 철학에 뿌리를 두고 있다”며 다른 서유럽 국가들과 달리 프랑스는 경찰을 ‘국가의 도구’이자 ‘권력의 대리인’으로 간주한다고 분석했다. 이에 따라 프랑스는 대규모 시위 과정에서 공권력이 강경 대응하는 사례가 반복되며 악순환을 초래해왔다. 군대식 진압이 평화 시위대까지 등을 돌리게 만들고 급진 세력은 더욱 폭력적인 전술로 맞서며 시위가 ‘전쟁’으로 번지는 결과를 낳고 만다는 지적이다. 뉴욕타임스도 “10대 청소년들에 대한 경찰의 (과잉) 조치는 소요를 진정시키기는커녕, 전국적으로 학생과 성인들이 더욱 결집해 시위를 벌일 또 다른 명분을 제공했다”고 진단했다. 국제사회는 그간 지속적으로 프랑스의 과도한 공권력 사용 문제를 지적해왔다. 이 같은 비판에 따라 2019년 ‘노란 조끼’ 시위 당시 사용된 폭발형 수류탄 등이 단계적으로 금지됐지만, 섬광탄과 같은 대체 장비가 도입돼 위험성을 다시 키우고 있다. 이번 시위 사태에서는 정부의 ‘오판’도 사태를 악화시킨 원인으로 지목된다. 프랑스24는 “당국이 지난 주말 시위 참가자 수를 약 20만명으로 추산했는데, 실제로는 50만여명이나 됐다”며 “당일 배치된 6만명의 경찰 인력이 대규모 군중을 감당하기 어려웠고 일부 지역은 통제력을 잃었다”고 지적했다. 한편 에마뉘엘 마크롱 대통령이 지난 주말 시위 직후 대국민 연설에서 “공화국을 무너뜨리려 한 자들은 엄중한 책임을 지게 될 것”이라고 경고한 가운데, 정부는 오는 24일 예고된 시위에 군 병력까지 동원하기로 했다. 이와 관련 로랑 뉘녜즈 내무장관은 “내부 보안군의 대체 인력으로 상티넬(군의 대테러 경계 작전) 병력을 투입하겠다”며 “경찰과 헌병대가 질서 유지 임무에 집중하도록 하려는 것”이라고 설명했다. 이날 의회에 출석한 세바스티앵 르코르뉘 총리는 이번 시위 배후에 극좌 세력이 있다며 오는 주말 시위에 경찰력을 “대규모로 투입하겠다”고 밝혔다.

천년고찰의 고즈넉한 가을 풍경 속에서 몸과 마음의 휴식을 취하는 ‘2026 부산 힐링페스타 in 범어사’가 23일부터 25일까지 부산 범어사 일원에서 열린다. 바쁜 일상을 살아가는 이들에게 진정한 회복의 시간을 제공하고자 기획된 이번 행사는 공간 특성에 맞춰 범어사 경내와 선문화교육관으로 나뉘어 진행된다. 범어사 경내에서는 웰니스 관광거점 8곳이 참여해 감각을 깨우는 부스 체험 공간, 그리고 맛보고 둘러보며 일상에 쉼을 더하는 웰니스마켓을 선보인다. 선문화교육관에서는 깊은 휴식과 회복을 경험할 수 있는 전용 프로그램이 진행된다. 프로그램은 참가자 취향을 고려해 유·무료로 나눠 운영된다. 유료 프로그램으로는 전문 강사에게 안전한 달리기를 배우는 숲트레일런을 비롯해 디지털디톡스, 산사요가, 산사바레, 디지털디톡스, 숲치유워크가 있다. 무료 프로그램으로는 스님과의 마음 토크, 선명상·호흡, 달빛 야행, 싱잉볼, 야외요가 등이 있다. 나윤빈 시 관광콘텐츠산업국장은 “휴양과 쉼을 통해 몸의 균형을 찾고 스마트폰과 일상의 자극에서 벗어나 자연에 온전히 몰입하는 경험을 느낄 수 있을 것“이라고 말했다.

서울 도봉구는 23일 무수골 논 체험장에서 ‘2026년 무수골 논 추수 한마당’을 개최한다고 21일 밝혔다. 생명의 터전인 논이 지닌 생태적 가치와 농업의 소중함을 알리고 아동과 주민들에게 평소 경험하기 어려운 전통 농업 문화를 체험할 수 있는 기회를 제공하기 위해 마련됐다. 행사는 오전과 오후 두 차례로 나누어 진행된다. 오전 행사에는 인근 백운초등학교 학생 60여 명이 참여하여 도심에서 접하기 힘든 벼 베기, 홀태를 활용한 전통 탈곡, 도정 체험 및 전래놀이 활동을 한다. 이어 오후 행사에서는 사전 신청한 구민 약 25가족(60여 명)이 참여해 수확 시간을 가진다. 특히 이번 행사에서 참가자들이 한 톨 한 톨 정성껏 수확한 친환경 쌀은 어려운 취약계층 이웃들에게 배부될 예정이다. 단순한 체험을 넘어 지역사회 나눔과 생태적 상생의 의미를 더할 것으로 기대된다. 김동욱 구청장은 “추수 한마당 행사를 통해 주민과 어린이들이 땀방울의 결실인 농업의 가치를 되새기고, 수확한 쌀을 이웃과 나누며 온정을 느끼는 뜻깊은 시간이 되기를 기대한다”고 전했다.