최태원 SK그룹 회장은 5일 미국 중간선거 이후 국내외 증시가 급락한 것과 관련해 “롤러코스터와 같은 상황이 계속될 것”이라며 시장 변동성 확대에 대비해야 한다고 강조했다. 글로벌 금융위기 이후 시장에 풀린 막대한 유동성이 인공지능(AI)과 반도체 등 일부 산업에 집중되면서 작은 충격에도 주가가 크게 출렁이는 구조가 형성됐다는 진단이다. 최 회장은 이날 서울 관악구 서울대 사회과학대학에서 열린 ‘인공지능(AI) 시대, 세계 경제 패러다임의 변화와 대한민국의 비전’ 주제 특강에서 미국 중간선거가 SK하이닉스를 비롯한 SK 계열사에 미칠 영향에 대한 질문에 대해 이같이 답했다. 최 회장은 “오늘 저희 주가가 많이 떨어진 것으로 봐서는 중간선거와 반도체가 크게 영향이 없다는 게 마켓(시장)의 평가인 것 같다”고 말했다. 그는 “정책도 그대로고 아직 아무것도 바뀐 것은 없는데 바뀔 것이란 생각만으로 시장이 과하게 반응한다. 이런 일은 앞으로 계속될 것”이라고 전망했다. 최 회장은 증시가 작은 충격에도 크게 흔들리는 원인으로 과잉 유동성을 지목했다. 특히 2008년 리먼브러더스 사태 이후 주요국이 대규모 양적완화에 나섰고, 코로나19 당시에는 더욱 많은 유동성이 공급됐다는 점을 지적했다. 최 회장은 “적당한 포트폴리오를 집어넣고 움직여야 한다. 이는 자산관리의 원칙”이라고 강조했다. 글로벌 AI 투자 경쟁이 과거와 비교할 수 없을 만큼 커졌다는 점도 짚었다. 최 회장은 지난 6월 발표한 ‘3대 메가 프로젝트’와 관련해 “그때 저도 ‘이거 이렇게 발표해도 되나’라는 생각이 들었다”며 “당시 투자 발표를 하겠다고 한 게 2100조원이었고 이게 정상적인 계획이냐는 생각도 들었다”고 말했다. 이어 “전 세계가 이미 이런 게임에 들어와 있고, 우리도 이렇게 베팅하지 않고서는 쫓아갈 방법이 없다”고 강조했다. 최 회장은 미중 패권 경쟁으로 한국의 기존 수출 주도형 성장 모델도 한계에 직면했다고 진단했다. 이에 대응할 해법으로 기업과 개인이 창출한 사회적 가치를 측정하고 이에 상응하는 인센티브를 제공하는 ‘새로운 자본주의’, AI 네이티브 국가, 한일 경제협력 확대, 중소기업의 대기업 성장을 유도하는 기업 성장 인센티브 강화 등 네 가지를 제시했다.

‘교통’은 단순한 이동 편의의 수단을 넘어 도시 전체에 생명력을 불어넣는 혈관이자 시민의 일상과 삶의 질을 결정짓는 가장 근본적인 공공 인프라이다. 아침 출근길 집을 나와 역까지 걸어가는 시간, 퇴근길 상습 정체 구간에서 보내는 시간, 그리고 주말 동안 지역 생활권 내에서 누릴 수 있는 문화·경제적 접근성은 모두 시민이 일상에서 체감하는 복지의 수준과 직결되어 있다. 1974년 서울 지하철 1호선 개통 이래 도시철도는 서울을 세계적인 대도시로 성장시킨 핵심 동력이었다. 지난 반세기 동안 서울은 1~9호선과 다양한 경전철망을 확충하며 대중교통의 중심 도시로 거듭났다. 그러나 급격한 도시 확장과 철도 중심의 발전 과정에서 지역별 역세권 접근성 차이에 따른 ‘교통 격차’도 심화됐다. 강남권과 핵심 도심 영역은 격자형의 촘촘한 지하철망과 다채로운 대중교통 인프라를 바탕으로 뛰어난 접근성을 누리고 있다. 반면 강북권 및 외곽 지역의 시민들은 여전히 매일 아침 혼잡한 버스에 의지해 먼 거리에 위치한 지하철역으로 이동해야 하는 고단함을 겪고 있다. ‘집을 나와 지하철역까지 10분 내에 도달할 수 있는가?’라는 질문에 모든 시민이 동등하게 답하지 못하는 현실은 단순한 이동의 불편을 넘어선다. 이는 지역 간 경제적 불평등과 주거 환경의 격차, 나아가 개인의 삶의 기회 균등 문제로까지 확대되고 있으며, 소외지역 시민들이 매일 감수해야 하는 시간적·경제적 손실은 도시 전체의 생산성을 저해하는 요인이 되기도 한다. 서울시의회 제12대 전반기 교통위원회가 서울 교통 체계의 ‘균형발전’과 ‘시민 안전 강화’를 최우선 과제로 삼은 이유다. 서울의 교통 문제를 단순한 편의 제공이 아닌 도시 균형발전과 기본권 보장이라는 복지적 관점에서 바라보고, 시민이 어디에서든 도보로 지하철역까지 10분 내에 도달할 수 있는 보편적 교통 환경을 조속히 완성하고자 한다. 서울시가 추진 중인 신규 도시철도망 구축계획은 동북권, 서북권, 서남권 등 교통 취약 지역의 인프라를 근본적으로 체질 개선하기 위한 핵심 정책이다. 특히 동북권의 오래된 숙원 사업인 면목선을 포함해 추진 중인 도시철도 노선들은 상습 정체로 고통받던 도로 교통의 과부하를 덜어내고 대중교통 네트워크의 빈틈을 메우는 핏줄 역할을 할 것이다. 이 노선들이 차질 없이 완공되면 시민 누구나 쾌적하게 철도를 이용할 수 있는 ‘보편적 교통 복지’의 기틀이 확립된다. 도시철도는 단순한 건설 사업에 그치지 않는다. 새로운 철도 노선과 역사의 신설은 인근 상권을 활성화하고, 민간 투자를 유도하며, 주거 환경을 획기적으로 개선하는 등 지역 전체에 새로운 활력을 불어넣는 강력한 마중물이다. 복잡한 행정 절차가 소요되는 과제이지만, 서울시의회 교통위원회는 서울시는 물론 국토교통부 등 중앙정부 관계기관과 다각적으로 협력하여 사업 추진 속도를 한층 끌어올릴 것이다. 어느 동네에 터를 잡고 살아가든 이동의 자유와 쾌적함은 모든 서울시민이 동등하게 누려야 할 당연한 기본권이다. 촘촘하게 연결된 도시철도망 위에 강남과 강북, 도심과 외곽이 차별 없이 어우러질 때 서울은 비로소 지속 가능한 균형발전의 미래를 맞이할 수 있다. 집 앞 10분 거리에서 시작되는 작은 편리함이 1000만 시민의 삶 전체를 더욱 풍요롭게 지탱해 주는 든든한 토대가 되기를 기대해 본다. 한신 서울시의회 교통위원장

서울시의회 보건복지위원회 이종민 의원(국민의힘, 비례)은 지난 4일 열린 서울시 여성가족실 행정사무감사에서 서울시 공공예식장 사업인 ‘더 아름다운 결혼식’의 성과를 높이 평가하면서도, 예약 편의성과 협력업체 배정의 공정성, 실제 예식비용 등 이용자 중심의 운영 개선을 촉구했다. 이 의원은 공원과 한옥, 문화시설 등 서울의 공공공간에서 자신만의 결혼식을 올릴 수 있으며 예식장 수요가 부족한 현실 속에 청년들에게 한 줄기 빛과 같은 사업이라며 2024년 155건이던 예식 실적이 2025년 280건으로 늘었고 2026년 563건, 2027년 631건의 예약이 확정되는 등 사업이 성장하고 있다고 평가했다. 먼저 원하는 날짜에 예약할 수 있는 예식장을 한눈에 파악하기 어렵고, 장소마다 예약 현황 표기가 제각각이라 지적했다. 이에 날짜별로 예약 가능한 장소, 수용 인원, 주차 및 피로연 가능 여부, 비용 등을 한곳에서 비교할 수 있는 통합 시스템 구축과 함께 취소 일정의 공정한 재배정 체계 마련을 촉구했다. 아울러 공식 홈페이지의 이용 후기가 2025년 12월 이후로 멈춰 있다고 짚으며, 실제 이용 후기와 민원 사항, 그에 따른 개선 결과를 주기적으로 투명하게 공개해 예비부부들에게 실질적인 도움을 주어야 한다고 힘주어 말했다. 협력업체 배정의 공정성도 점검했다. 예약 우선순위와 업체 배정 기준을 명확히 공개하고, 표준가격제 위반으로 ‘주의’ 조치를 받은 사례가 있는 만큼 업체별 계약실적과 만족도, 추가비용 청구 및 민원 등을 평가해 재선정에 반영할 것을 주문했다. 실제 예식비용과 관련해서는 하객 100명 기준 표준가격이 실속형 약 1276만원, 기본형 약 1687만원에 달한다며, 추가옵션까지 포함한 최종부담액과 가격 만족도를 핵심 성과지표로 관리해야 한다고 강조했다. 농심·삼성전자·삼성생명 등 민간기업과의 협력은 긍정적으로 평가하며, 지원 분야를 확대하되 실제 비용 절감 효과를 점검하고 상품 가입이나 개인정보 제공에 따른 부담이 없도록 할 것을 당부했다. 끝으로 이종민 의원은 “더 아름다운 결혼식은 서울의 공공공간을 시민의 특별한 순간으로 만드는 의미 있는 사업”이라며 “이제는 예식장 수와 예약 건수라는 양적 성과를 넘어, 예비부부가 체감하는 편리함과 만족도를 높여야 한다”고 강조했다. 이어 “시민의 작은 불편까지 세심하게 살피는 것이 좋은 정책을 더 좋은 정책으로 만드는 길”이라며, 개선사항을 2027년 운영계획에 적극 반영할 것을 당부했다.

서울특별시의회 주택공간위원회 오중석 의원(더불어민주당·동대문2)은 지난 4일 열린 제340회 정례회 주택실 행정사무감사에서 모아타운이 관리계획만 하나로 묶였을 뿐 조합·시공사·공사비 협상은 구역마다 따로 움직이는 ‘따로타운’이 되고 있다고 지적하고, 모아타운 단위 인허가 일원화와 통합 시공 체계 마련을 요구했다. 오 의원은 “따로주택을 모으면 모아주택이지만, 모아주택을 모으면 따로타운이 된다”고 꼬집었다. 오 의원은 먼저 서울시가 2022년부터 모아타운 136곳을 지정해 ‘5년 100곳’ 목표를 이미 넘겼고, 올해 모아통합기획과 SH 공사비 검증, 표준정관·표준공사계약서까지 마련한 점을 들어 “낡은 저층 주거지를 바꾸겠다는 방향은 옳다”고 평가했다. 그러나 서울시가 8월 24일 발표한 ‘2031년까지 모아주택 4만 호 착공’ 계획에 대해서는 “대상 146곳, 4만 2268호는 모두 이미 조합설립인가를 받은 곳으로 새로 발굴한 사업지는 없고, 그중 103곳(82%)은 아직 조합설립 단계”라고 짚었다. 오 의원이 “민선8기에 ‘조합설립 3만 호’로 센 곳을 이번에 ‘착공 4만 호’로 다시 센 것 아니냐”고 묻자 주택실장은 “그렇게 봐야 될 것 같다”고 답했다. 조합원 분양분을 뺀 순증 물량에 대해서도 “최근 발표한 것이어서 별도 계산은 없었다”고 밝혀, 오 의원은 중복 물량과 순증 규모를 검토해 달라고 요구했다. 일정과 이주 지원도 도마에 올랐다. 오 의원은 서울시 자료상 조합설립부터 착공까지 평균 64개월(사업시행인가 48개월, 착공 16개월)이 걸리는데도 조합설립 단계 30곳의 착공 목표는 2027~2028년으로 잡혀 있다며 “내비게이션이 64분 걸린다고 안내한 길을 1~2년 만에 가겠다는 약속”이라고 비판했다. 또 올해 3월 소규모 정비사업 이주비 융자 60억원을 새로 편성했지만 4·6·10월 세 차례 공고가 모두 재개발·재건축만 대상이어서, 모아주택 10개 구역 조합원 1,450명이 빠지고 7곳의 이주가 내년 2월로 밀렸다고 지적했다. “그 60억원은 지금 어디에 있느냐”는 질의에 주택실장은 “재개발·재건축으로 집행이 됐을 것”이라고 답했고, 오 의원은 60억원의 집행 시점과 방식을 서면으로 제출하라고 요구해 “알겠다”는 답변을 받았다. 착공 집계와 사업 속도도 문제 삼았다. 오 의원은 착공 실적이 서울시 자료마다 14곳·8곳·1곳으로 제각각이고 준공은 0곳이며, 지정한 모아타운 136곳 가운데 착공한 곳은 강북구 번동 한 곳뿐이라며 목표를 지정 숫자가 아니라 착공·입주 숫자로 세웠어야 한다고 밝혔다. 주택실장은 “모아타운과 모아주택 사이에 혼선이 있는 만큼 모아주택으로 통일해 관리하는 것이 맞다”고 답했고, 집계 기준을 하나로 정리해 서면으로 제출하기로 했다. 특히 오 의원은 서울시 현황표상 모아주택 195곳 중 사업시행인가 이상에 도달한 비율이 모아타운 밖은 43.8%인 반면 안은 10.4%에 그쳤다며 “묶으면 빨라진다고 했는데 묶인 곳이 오히려 느리다”고 꼬집었다. 주택실장은 “모아타운은 여러 구역을 묶어 관리계획을 수립하느라 시간이 걸린다”고 설명했다. 오 의원은 원인을 단정하지는 않으면서도 “실제로 묶이는 것은 관리계획, 즉 그림까지이고 조합도, 시공사도, 공사비 협상도 구역마다 따로”라며, 지정 시기를 맞춰 비교한 자료를 요구했다. 공사비가 오르는 첫째 원인으로는 ‘따로 시공’을 들었다. 오 의원은 현장 시찰과 관계자 면담에서 확인한 바, 구역 경계의 지하주차장에는 실제로 벽이 없는데도 시공사가 달라 “지하는 우리 구역, 지상은 너희 구역” 식으로 나눠 짓고, 시공사마다 시방이 달라 공사기간과 공사비가 늘어난다고 밝혔다. 업계에서는 모아타운 공사비가 재개발·재건축보다 3.3㎡당 100만~200만원 높다는 말도 나온다고 덧붙였다. 주택실장은 규모가 작은 사업이라 비용 면에서 불리하다는 점을 인정하면서, 지하주차장 통합은 조합 간 건축협정으로 해결할 수 있다고 답했다. 이에 오 의원은 “소규모주택정비법상 시공자는 조합마다 총회에서 뽑는다”며 “계획만이 아니라 인허가 자체를 모아타운 단위 하나로 일원화해야 시공사도 하나가 된다”고 강조했다. 둘째 원인으로는 ‘중복 인력’을 꼽았다. 공사 현장마다 현장소장(건설산업기본법), 안전·보건관리자(산업안전보건법), 품질관리자(건설기술 진흥법)를 둬야 하고, 공사금액 100억원 이상을 하도급받은 도급사도 안전관리자를 따로 둬야 한다. 오 의원은 “말이 현장소장 1명이지 9개 조합이면 9명”이라는 현장 관계자의 말을 전하며, 400세대 조합 9곳(3600세대)을 가정한 의원실 추정치를 제시했다. 따로 지으면 법정 필수 인력이 81명, 하나로 지으면 31명으로, 공사기간 30개월 동안 인건비 차이 118억원과 현장마다 따로 드는 기초비용 차이 93억원을 합쳐 211억원(세대당 약 586만원, 조합원 1인당 약 838만원)에 이른다는 것이다. 오 의원은 “통합은 안전 인력을 줄이자는 것이 아니라 쪼개진 중복을 없애자는 것”이라며 “이 돈은 공사비로 들어가 결국 조합원 분담금이 된다”고 강조했다. SH 공사비 검증에서 이 항목을 따져 봤느냐는 질의에 주택실장은 “법적으로 통합할 수 없는 상황에서 통합을 전제로 계산할 수는 없다”는 취지로 답했다. 현장 안전 공백에 대한 우려도 강하게 제기됐다. 오 의원은 조합 수만큼 현장소장을 두어야 하는 구조적 문제 때문에 이른바 ‘무늬만 현장소장’을 세우거나, 안전관리자 역시 실무를 맡지 않는 이에게 명목상 이름을 올린다는 소문이 현장에서 공공연히 돌고 있다며, “사실로 단정할 수는 없지만 만약 사실이라면 법이 요구하는 인력은 서류상에만 존재하고 실제 위험은 고스란히 현장에 방치되는 꼴”이라고 질타했다. 이어 자치구 및 고용노동부와 함께 착공 현장의 인력 상주 여부를 철저히 합동 점검할 것을 제안했고, 주택실장은 이에 “공감한다”며 적극적인 협조가 가능하다고 답했다. 공동시설을 둘러싼 갈등과 명확한 의사결정 주체의 부재 역시 주요 문제로 지목됐다. 오 의원은 모아타운 1호 사업지인 번동조차 5개 구역이 하나로 묶이지 못한 채 두 개로 나뉘어 건축협정을 맺었다며, 현장에서는 헬스장 같은 커뮤니티 시설 하나를 두고도 구역 간 이해관계가 엇갈려 협상이 결렬되고 있다고 전했다. 오 의원은 “길을 건너 각자 따로 지으면 다툴 일이 없겠지만, 막상 한데 묶는 순간 ‘누가 소유하느냐’를 두고 소모적인 갈등이 시작된다”고 꼬집었다. 커뮤니티 시설의 위치를 누가 결정하느냐는 질의에 주택실장은 “관리계획 수립 과정에서 주민들이 제안하고 전문가 검토를 거쳐 조율한다”고 답했으나, 오 의원은 “방향성 제시는 협상의 출발점에 불과할 뿐 최종 결론이 될 수 없다”고 맞받았다. 아울러 “하나의 모아타운 안에 조합장은 여럿인데 통합협의체는 법적 구속력이 없고, ‘모아한팀’ 또한 행정·전문가 협의체에 그칠 뿐 여러 조합의 이해관계를 조율해 최종 결정 내릴 권한을 가진 주체는 없다”며, “결국 자율에만 맡긴 결과가 지금의 ‘따로타운’을 낳았다”고 강하게 비판했다. 이날 오 의원은 마무리 발언을 통해 ▲모아타운 단위의 인허가 일원화 ▲통합 1개 시공사 체제를 기본값으로 전환 ▲각 조합 조합원의 65% 이상 동의 시 통합협의체 대표에게 공동시설·일정·통합 시공사 선정 권한 위임 ▲커뮤니티 위치는 서울시 컨설팅을 거쳐 외부 전문가가 확정하고 관리계획에 반영·고시 ▲‘하나의 현장’ 인정을 통한 중복 인력 해소 및 실제 상주·안전 점검 강화 등 획기적인 5대 대안을 제시했다. 주택실장은 “제안한 내용에 100% 공감한다”면서도 “현행법상 개별 사업마다 인허가권이 제각각 규정되어 있어 제도적으로 한계가 있다”고 해명했다. 이에 오 의원은 “커뮤니티 위치 결정, 표준정관 내 위임 조항 신설, 통합 시공 인센티브 부여, 합동 점검 등은 서울시가 의지만 있으면 지금 당장 실행할 수 있는 사안들”이라며, “인허가 일원화와 협의체 대표의 법적 권한 부여, ‘하나의 현장’ 인정 같은 과제들은 소규모주택정비법·건설산업기본법·산업안전보건법 등의 개정이 필요한 만큼 국토교통부와 고용노동부에 적극적으로 공식 건의해 달라”고 강력히 촉구했고, 주택실장은 “면밀히 검토하겠다”고 답했다. 오 의원은 “서로 다른 개별 주택들을 모아 ‘모아주택’을 만들었다면, 이제는 흩어진 모아주택들을 진정한 의미에서 하나로 모아야 할 때”라고 거듭 강조했다.

계절의 정취가 내려앉은 길을 따라 오래된 건축물을 거닐면 그 공간에 스며든 시대의 공기와 사람들의 이야기가 오롯이 전해집니다. 충청남도 아산은 옛 곡식 창고 터에 굳건히 세워진 고딕 양식 성당부터 백성을 헤아리던 조선 시대 관아의 문루, 그리고 옛 한옥의 입체적인 구성을 간직한 고택까지 다채로운 건축 유산이 자리한 곳입니다. 발걸음마다 서로 다른 시대와 풍경을 마주할 수 있는 아산의 세 명소로 건축 여행을 떠나봅니다. 고목과 붉은 벽돌이 빚어낸 신앙의 터, 공세리성당 인주면에 자리한 공세리성당은 나지막한 언덕 위에서 방문객을 맞이합니다. 성당이 자리 잡은 언덕은 본래 조선 시대에 충청도 각지에서 세금으로 거둔 곡식을 모아 보관하던 공세곶창 터였습니다. 예산 간양골 본당에서 출발한 공세리성당의 역사는 드비즈 신부가 직접 설계하고 공사를 감독해 1922년에 지금의 고딕 양식 성당을 완공하면서 오늘날의 모습을 갖추었습니다. 곡식을 쌓아 두던 터에 신앙 공동체가 깃든 특별한 역사적 배경을 품고 있습니다. 언덕길을 오르면 넓게 가지를 드리운 느티나무와 팽나무 사이로 붉은 벽돌 외벽과 높게 솟은 종탑, 날렵한 첨탑이 모습을 드러냅니다. 아치형 창문과 단정한 벽돌 장식을 감상하며 대성전 안으로 들어서면 차분하고 고요한 공기가 가득합니다. 단아한 벽돌 기둥과 아치형 천장, 질서정연하게 놓인 목재 장의자가 따스한 조명과 조화를 이루고, 성서 속 인물들을 섬세하게 표현한 스테인드글라스를 통해 은은한 빛이 번져옵니다. 공세리성당은 지역 출신으로 신앙을 지키다 목숨을 바친 32위 순교자를 기리는 성지이기도 합니다. 옛 사제관을 개보수해 조성한 성지박물관에서는 본당 역사와 천주교 박해 관련 유물, 순교 장면을 형상화한 테라코타 조각을 만날 수 있습니다. 박물관 관람을 마친 뒤에는 울창한 숲길을 따라 ‘십자가의 길’을 걸으며 예수의 수난을 담은 조각상과 순교자 현양비를 둘러보고 목재 쉼터에서 한적하게 사색에 잠길 수 있습니다. ■ 아산 공세리성당 주요 정보 - 주소: 충청남도 아산시 인주면 공세리성당길 10 - 운영시간: [순례자 미사] 월~토요일 11:00, 주일 11:30 / [신심 미사] 목요일 성체강복 미사 11:00, 매월 첫 금요일 성시간 미사 11:00, 매월 첫 토요일 성모 신심 미사 11:00 / [본당 미사] 화요일 19:00, 토요일 특전 미사 17:00, 주일 06:00·10:00 - 문의처: 041-533-8181 백성을 위하는 마음을 담은 옛 관아의 문루, 여민루 공세리성당을 뒤로하고 영인면 아산리로 이동하면 영인초등학교 곁에서 단아한 자태의 여민루를 마주하게 됩니다. 지금의 아산리는 평온한 마을이지만 조선 시대에는 아산현의 행정 중심지였습니다. 조선 태종 당시 현감 최안정이 낡은 객사를 보수한 뒤 손님과 사신을 맞이할 공간을 마련하고자 백성들의 도움을 받아 객사 동쪽에 지어 올린 누각이 바로 이 여민루입니다. ‘여민(慮民)’이라는 명칭은 백성을 생각한다는 뜻으로, 하륜의 의견을 따라 지었다고 전해집니다. 처마 밑에 걸린 현판의 글씨를 바라보면 관아를 오가던 길목에서 늘 백성의 삶을 살피려 했던 선조들의 뜻이 고스란히 느껴집니다. 가을철이면 누각 주변의 은행나무가 노랗게 물들어 붉은 기둥과 단청의 색채와 아름답게 어우러집니다. 건물은 정면 3칸, 측면 2칸 규모로 세워졌으며 아래층에는 통행을 위한 문을 내고 위층에는 사방이 시원하게 트인 누각을 둔 복층 구조입니다. 지붕은 옆면이 여덟 팔(八)자 모양을 이루는 팔작지붕으로, 넓게 펼쳐진 처마 아래로 단정한 난간과 기둥이 이어집니다. 처마를 받치는 공포는 새 날개 형상을 닮은 익공 양식을 취하고 있습니다. 정면의 균형미를 감상한 후 측면으로 걸음을 옮기면 아래층의 붉은 판벽과 위층의 개방된 공간이 빚어내는 멋스러운 대비도 살펴볼 수 있습니다. ■ 여민루 주요 정보 - 주소: 충청남도 아산시 영인면 여민루길 20 - 문의처: 041-536-8773 겹겹의 마당과 꽃담이 펼쳐지는 아산 윤보선 대통령 생가 여행의 마지막 행선지는 둔포면 신항리에 있는 아산 윤보선 대통령 생가입니다. 이곳은 대한민국 제4대 대통령을 지낸 윤보선이 태어나 유년 시절을 보낸 고택으로, 역사적·건축적 가치를 인정받아 국가민속문화유산으로 지정되어 있습니다. 기와를 올린 황토 담장을 따라 솟을대문을 지나 안으로 들어서면 너른 흙마당과 고즈넉한 한옥 지붕들이 모습을 드러냅니다. 생가는 넓은 마당을 중심으로 여러 채의 건물이 정교하게 맞물려 있습니다. ‘ㄱ’자형 안채와 ‘ㄴ’자형 안사랑채가 안마당을 아늑하게 감싸고, 바깥사랑채는 독립된 대문을 두어 손님을 맞이하는 공간과 안쪽 생활 공간을 명확히 구분했습니다. 특히 높은 화강암 주춧돌 위에 누각처럼 누마루를 띄워 올린 바깥사랑채는 마당에 낮게 자리한 다른 건물들과 확연한 높이 차이를 이루며 전통 한옥의 입체적인 미감을 보여줍니다. 건물 사이를 잇는 담장 역시 눈여겨볼 요소입니다. 자연석과 붉은 벽돌, 흙을 섞어 쌓고 기와를 얹은 전통 꽃담은 재료에 따라 다채로운 질감과 색채를 뽐냅니다. 담장에 난 작은 협문 사이로 마당과 사랑채가 겹쳐 보이고, 모퉁이를 돌 때마다 지붕선과 처마의 곡선이 새롭게 펼쳐집니다. 고택 관람을 마친 뒤에는 단풍나무와 생태 연못이 어우러진 바깥 쉼터 벤치에 앉아 담장 너머의 기와지붕을 바라보며 아산 건축 기행을 차분하게 정리할 수 있습니다. ■ 아산 윤보선 대통령 생가 주요 정보 - 주소: 충청남도 아산시 둔포면 해위길52번길 29 - 문의처: 041-531-2925

빗물을 땅으로 돌려보내려고 구멍을 숭숭 뚫은 인도 델리의 새로운 보행로가 도마 위에 올랐다. 환경에는 좋을지 몰라도 정작 그 길을 걸어야 할 사람들에게는 불편하고 위험하다는 지적이 나오고 있다. 인도 매체 뉴스18은 지난달 30일(현지시간) 델리 샬리마르 바그 지역구에 새로 놓인 보도를 두고 소셜미디어(SNS)에서 논쟁이 벌어졌다고 전했다. 틈과 구멍이 큰 블록이 실용적인지를 두고 의견이 갈렸다는 것이다. 논쟁은 한 영상에서 시작됐다. 영상 속 남성은 새로 깐 블록을 가리키며 빗물이 구멍 사이로 땅에 스며들기 때문에 막힌 바닥 위로 흐르지 않고, 주변 식물도 물을 얻을 수 있다고 설명했다. 이런 블록은 콘크리트가 넓게 깔린 도시에서는 물웅덩이를 줄이고 지하수를 채우는 데 도움이 될 수 있다. SNS에서는 문제가 제기됐다. 한 SNS 사용자는 인공지능(AI)으로 여성의 하이힐이 블록 틈에 낀 이미지를 만들어 공유했다. 이후 새 보행도로가 안전한지 묻는 목소리가 커졌다. 직접 걸어봤다는 경험담도 이어졌다. 한 이용자는 “이런 보도는 정말 최악이다. 걷다가 다섯 번쯤 발이 걸려 넘어진 뒤 결국 차도로 걸어갔다”고 털어놨다. 약자를 걱정하는 댓글도 있었다. 또 다른 이용자는 “하이힐을 신은 여성, 발이 작은 아이, 카트를 끄는 사람은 이 길을 걸을 수 없다”며 “목발을 짚은 사람도 다닐 수 없고 시각장애인은 흰 지팡이를 쓸 수 없다. 대체 누가 이렇게 설계했느냐”고 따져 물었다.

배우 신세경을 상대로 지속적인 악성 게시물과 협박글을 작성해 온 악플러가 2심에서 실형을 선고받고 법정 구속됐다. 배우 차예련 측이 학교폭력 의혹을 재차 일축하고, 악의적 게시물은 법률 검토를 거쳐 강력하게 조치하겠다고 했다. 지난달 서울 강남구 역삼동 특허법인 두 곳에 잇달아 불을 질러 변리사 등 26명을 다치게 한 피의자 신상정보가 공개됐다. 과거 아내와 불륜 관계였던 군인을 상관에게 알리겠다며 트럭으로 군부대 위병소 출입문을 들이받은 30대 남성이 징역형의 집행유예를 선고받았다. 이번 주 발생한 크고 작은 사건을 정리한다. 배우 신세경 괴롭힌 악플러, 2심서 징역 8개월 법정구속배우 신세경을 지속적으로 괴롭힌 악플러가 2심에서 실형을 선고받고 법정 구속됐다. 소속사 더프레젠트컴퍼니는 지난 2일 “신세경을 상대로 지속적인 협박과 악의적인 비방을 일삼아 온 악플러가 서울동부지방법원에서 진행된 항소심에서 징역 8개월의 실형을 선고받아 법정 구속됐다”고 밝혔다. 연합뉴스가 전한 법원 판결문에 따르면 피고인은 약 두 달간 수백 회에 걸쳐 익명으로 모욕성 게시물을 반복 작성하고, 배우 본인은 물론 가족에게까지 신체적 위해를 가하겠다고 협박한 혐의를 받는다. 피고인은 우울증 등 개인적 사정과 반성을 이유로 선처를 호소했으나, 항소심 재판부는 “네티즌의 관심을 끌고 자신의 분노를 분출할 목적 외에 아무런 정당한 동기가 없었다”며 이를 받아들이지 않았다. 신세경 측 법률대리를 맡은 김지애 변호사는 “온라인 공간의 익명성에 숨어 누군가의 인격을 침해하고 일상을 위협하는 행위는 어떠한 이유로도 정당화될 수 없다”고 말했다. 소속사도 “앞으로도 소속 아티스트의 인격권을 침해하는 모든 불법행위에 단호하게 대응할 것”이라고 밝혔다. 배우 차예련, 학폭 의혹 다시 일축 “법률 검토 후 강력 대응” 배우 차예련이 학교폭력 의혹을 재차 부인하며 법적 대응에 나서겠다는 입장을 밝혔다. 소속사는 확인되지 않은 주장 때문에 허위사실 유포와 인신공격을 받고 있다며 강력하게 대응하겠다고 했다. 뉴시스에 따르면 소속사 HB엔터테인먼트는 지난 4일 “당사는 온라인상에서 제기된 차예련 배우의 과거와 관련한 주장에 대해 ‘사실무근’이라는 입장을 전달드린 바 있다”며 “그러나 이후에도 익명으로 제기된 확인되지 않은 주장과 추측이 반복적으로 확산되고, 배우의 가족들에게까지 비난이 향하는 현 상황을 매우 무겁게 받아들이고 있다”고 했다. 이어 “악의적인 허위사실 유포 및 인신공격에 대해서는 관련 자료를 철저히 확보하고 법률 검토를 거쳐 책임 있게 대응하겠다”며 “또한 허위사실 확산으로 인한 피해가 더 이상 커지지 않도록 강력한 조치를 취하겠다”고 했다. 그러면서 “최근 온라인상에서 이어지고 있는 차예련 배우 관련 논란으로 배우를 아껴주시는 팬 여러분과 대중께 심려를 끼쳐드린 점에 대해 깊은 유감을 표한다”고도 했다. 차예련 학폭 의혹은 지난달 29일 온라인 커뮤니티에서 터져 나왔다. 한 이용자는 1985년생 여성 배우 C에게 학창 시절 괴롭힘을 당하고 폭행을 당했다고 주장했다. 이 이용자가 공개한 졸업앨범과 출신 학교 등을 근거로 차예련이 당사자로 지목되자 소속사는 “사실무근”이라는 입장을 내놨었다. 역삼동 연쇄방화 피의자는 77세 이명수…경찰, 신상 공개 서울 강남구 역삼동 특허법인 사무실 2곳에 불을 질러 사람을 다치게 한 혐의를 받는 70대 남성의 신상정보가 공개됐다. 연합뉴스에 따르면 서울경찰청은 지난 3일 피의자 이명수(77)씨의 이름과 나이, 머그샷(범죄자 인상착의 기록사진)을 서울경찰청 홈페이지에 공개했다. 공개 기간은 12월 3일까지 30일이다. 경찰은 지난달 28일 신상정보공개 심의위원회를 열고 이명수의 신상을 공개하기로 결정했다. 위원회는 피해의 중대성과 범행 수단의 잔인성이 인정되고 범행 증거도 충분하다고 판단했다. 다만 이명수가 신상 공개 결정에 서면으로 ‘이의 없음’을 표시하지 않으면서 5일간의 유예기간을 둬 이날 신상이 공개됐다. 특정중대범죄 피의자 등 신상 공개에 관한 법률(중대범죄신상공개법)은 범행 수단이 잔인하고 중대한 피해가 발생한 사건에서 피의자의 범죄 사실이 충분히 입증됐을 때 신상을 공개하도록 정하고 있다. 이명수는 지난달 20일 오전 11시 54분쯤 역삼동 신명빌딩 3층에, 낮 12시 1분쯤 인근 한양빌딩 4층에 휘발유를 뿌리고 라이터로 불을 질러 26명을 다치게 한 혐의를 받는다. 이 화재로 신명빌딩에 있던 특허법인 관계자 15명, 한양빌딩에 있던 특허법인 관계자 11명이 기도화상 등 부상을 당했다. 이 가운데 변리사 1명은 심정지 상태로 병원에 이송돼 치료받고 있다. 구속영장 신청 당시에는 현존건조물방화치상 혐의만 적용했던 경찰은 이명수가 범행 직전 특허법인 직원에게 특정인의 근무 여부를 묻고 직원이 내부로 들어간 것을 확인한 직후 불을 지른 점, 사무실에서 나오는 사람들과 마주친 점 등으로 볼 때 이명수가 내부에 사람이 있었음을 충분히 인지했다고 보고 살인미수 혐의를 추가해 지난달 29일 송치했다. “불륜 군인 알리겠다”…만취해 군부대 정문 트럭 돌진 30대 남성 과거 아내와 불륜 관계였던 군인을 제보하겠다며 만취한 채 군부대 출입문을 트럭으로 들이받은 30대 남성이 징역형의 집행유예를 선고받았다. 지난 2일 법조계에 따르면 수원지법 여주지원 형사2단독 김수정 판사는 군사기지 및 군사시설 보호법 위반, 음주 운전 등 혐의로 기소된 30대 남성 A씨에게 징역 3년에 집행유예 5년을 선고했다. A씨는 지난 6월 14일 오전 1시쯤 만취 상태로 경기 이천시 한 군부대 위병소 출입문을 자신의 트럭으로 들이받아 파손한 혐의를 받는다. 조사 결과 A씨는 과거 아내와 불륜 관계였던 군인을 상관에게 제보할 생각으로 해당 군부대를 찾아간 것으로 나타났다. A씨는 문을 열어달라는 요구가 받아들여지지 않자 실랑이를 벌이다 트럭을 몰아 출입문으로 돌진했다. 이로 인한 인명 피해는 없었으나 출입문이 파손돼 약 550만원의 재산 피해가 발생했다. 당시 A씨의 혈중알코올농도는 0.169%로 면허 취소 수준이었던 것으로 파악됐다. 재판부는 A씨에게 징역 3년에 집행유예 5년을 선고하고 사회봉사 500시간을 명령했다. 재판부는 “군사시설 정문을 부수고 들어간 것도 모자라 계속해서 행패를 부렸다”며 “음주 운전 1회 처벌 외 다른 전과가 없는 점, 가족들을 부양하는 점 등을 고려했다”고 양형 이유를 설명했다.

일본인의 밥상에 자주 오르는 반찬이자 대표적인 술안주인 꽁치의 올해 어획량이 급감해 통계 작성 이후 역대 최저치를 기록했다. 최근 교도통신 등에 따르면 전국꽁치어업협동조합이 집계한 올해 8~10월 전국 어항의 꽁치 어획량은 8796t으로, 지난해 같은 기간보다 80% 줄었다. 이는 관련 통계가 남아 있는 1989년 이후 8~10월 기준 가장 적은 규모다. 조합 관계자는 “최근 수년간 어획량이 매년 증가했지만 올해는 괴멸적인 상황”이라며 “11월 이후에도 어획 부진이 이어질 것으로 보인다”고 전했다. 지역별로는 최대 산지인 홋카이도의 어획량이 7952t으로 지난해 같은 기간보다 76% 감소했다. 이와테현(610t), 미야기현(232t), 후쿠시마현(3t) 등도 전년 동기의 2~11% 수준에 그쳤다. 아오모리현과 이바라키현, 지바현에서는 꽁치가 한 마리도 잡히지 않았다. 올해는 크기가 작은 꽁치도 많은 것으로 전해졌다. 일본 최대 꽁치 산지인 홋카이도 네무로시 하나사키항의 10월 말 기준 꽁치 어획량은 약 6500t으로, 역대 최저치를 기록했던 2022년과 비슷한 수준이다. 하나사키항에서는 10월 들어 하루 어획량이 지난해 흉어기 수준의 10분의 1에 그치는 날이 이어지면서 조업을 포기하는 사례도 발생했다. 일본의 꽁치 조업은 통상 8~12월 이뤄진다. 일본 수산청은 지난 7월 올해 꽁치 어획량이 지난해 수준을 밑돌 것으로 이미 전망했다. 어업계에서는 해양 환경 변화와 중국·대만 어선들의 공해상 과도한 어획 등을 어획량 감소의 원인으로 꼽고 있다. 꽁치가 서식하는 해역에 먹이가 충분하지 않은 점도 어획 부진의 원인 중 하나로 지목된다. 일본의 연간 꽁치 어획량은 2008년 약 35만t으로 정점을 찍은 뒤 감소세를 이어가고 있다. 지난해 어획량도 약 6만 5000t에 그쳤다. 이 같은 꽁치 어획 부진은 소비자 물가에도 영향을 미쳤다. 일본 총무성이 발표한 9월 소비자물가지수(CPI)에 따르면 꽁치 가격은 지난해 같은 달보다 27.8% 상승했다.

다세대주택과 오피스텔 등 비아파트 주거시설의 층간소음 차단 기준이 강화된다. 그간 아파트보다 상대적으로 완화된 기준을 적용받았던 건축법 대상 건축물의 층간소음 기준을 강화한 것이다. 국토교통부는 다세대주택과 30세대 미만 공동주택, 오피스텔 등의 층간소음 예방을 위해 ‘소음 방지를 위한 층간 바닥충격음 차단구조기준’ 일부 개정안을 행정예고한다고 5일 밝혔다. 개정안은 바닥충격음 차단 성능 기준을 중량충격음 경량충격음 모두 49데시벨(㏈) 이하로 강화하는 것이 핵심이다. 현재 중량충격음 기준은 50㏈ 이하, 경량충격음은 58㏈ 이하로 규정돼 있다. 이를 각각 1㏈, 9㏈ 낮추는 것이다. 중량충격음은 무겁고 부드러운 충격으로 발생하는 소음으로 아이들이 뛰거나 발을 구를 때 나는 소리 등이 해당한다. 경량충격음은 가볍고 딱딱한 물체가 바닥에 부딪히면서 발생하는 소리로 작은 물건을 떨어뜨리거나 의자를 끄는 소리 등이 대표적이다. 국토부는 강화된 기준에 맞춰 표준바닥구조를 새롭게 마련하고 바닥구조체 위에 설치해 충격을 흡수하는 완충재가 일정 수준 이상의 성능을 확보하도록 품질 기준을 정비할 계획이다. 다만 건축주의 부담을 고려해 바닥구조 선택권은 유지한다. 차단 성능을 인정받은 ‘인정바닥구조’와 국토부가 정한 구조·시공 기준을 따르는 ‘표준바닥구조‘ 중 선택할 수 있도록 했다. 이진철 국토부 건축정책관은 “이번 개정을 통해 그동안 상대적으로 바닥충격음에 취약했던 다세대주택과 오피스텔 등의 주거환경이 개선될 수 있을 것”이라고 말했다.

상시근로자가 20인 이상 50인 미만인 소규모 사업장도 안전관리자 혹은 보건관리자 1명을 선임해야 한다는 산업재해 예방 대책이 노사정 합의로 나왔다. 이재명 정부가 출범한 후 경제사회노동위원회(경사노위)에서 나온 첫 합의다. 경사노위는 소규모 사업장 산재 예방 실효성 제고를 위한 산업안전보건위원회가 5일 전체회의를 열고 이런 내용의 ‘소규모 사업장 안전보건관리자의 활용을 위한 방안 합의문’을 채택했다고 밝혔다. 산업안전보건위는 산재 예방을 위한 여러 의제 가운데 소규모 사업장의 안전 확보 대책에 대해 논의해 왔고, 그중 안전보건관리 인력 확보를 위한 제도 마련이 필요하다고 봤다. 현재도 산업안전보건법 시행령에 따라 특정 업종의 상시근로자 20명 이상 50명 미만인 사업장에는 안전보건관리담당자를 1명 이상 둬야 한다. 다만 사업장 내 근로자가 16시간 안전보건교육을 이수하면 안전보건관리담당자로 활동할 수 있도록 열어둬 사실상 의무 사항이 아니었다는 것이 경사노위 설명이다. 이에 소규모 사업장도 안전관리자 또는 보건관리자 1명을 정식으로 선임하기로 합의했다. 대상 사업장은 제조업, 임업, 하수·폐수 및 분뇨처리업, 폐기물 수집·운반·처리 및 원료 재생업, 환경 정화 및 복원업 등 5개 업종의 상시근로자 20인 이상 50인 미만 사업장이다. 다만 소규모 사업장의 여건을 고려해 사업주나 기존 안전보건담당관리자 등이 일정 시간 이상 소속 직원에 대한 교육, 위험성 평가 등 안전보건활동을 하면 안전관리자 또는 보건관리자 선임으로 인정하는 방안을 마련하기로 했다. 기준은 미정이다. 앞으로 노사정은 노사 공동 지원사업, 위험성 평가 정착, 산재 예방 지원사업의 실효성 제고 등 남은 과제에 대해서도 논의를 이어가 내년 상반기에는 합의를 도출할 계획이다. 김지형 경사노위 위원장은 “이번 합의가 소규모 사업장 산재 문제 해결의 끝이 아니라 시작이라는 생각으로 남은 의제도 현장에서 작동할 수 있는 대안을 노사정이 함께 마련해 가는 데 최선의 노력을 다하겠다”고 말했다.

치매를 앓는 아버지가 유언장에 평소 가깝게 지냈던 사위에게 전 재산을 준다는 내용의 유언장을 남겨 고민이라는 여성의 사연이 전해졌다. 5일 YTN 라디오 ‘조인섭 변호사의 상담소’에서는 삼남매 중 막내딸이라는 A씨의 사연이 소개됐다. A씨는 “저희 아버지는 자수성가한 분이셨다. 작은 건축회사를 운영하며 돈을 모으셨고, 부동산 투자에도 수완이 좋으셨다”고 운을 뗐다. 성격이 불같았다는 아버지는 아들에 대한 애정은 각별했다고 한다. A씨의 아버지는 2011년 A씨의 오빠에게 사업 자금으로 5억원을 건넸다. 2015년에는 A씨의 어머니와 이혼하며 재산분할로 상가 건물 한 채를 내줬다. 그러던 중 2020년 아버지는 치매 진단을 받았다. 평소 아버지와 낚시하러 다닐 정도로 사이가 좋았던 형부는 다니던 직장까지 그만두고 아버지 집에 들어가 병간호를 시작했다. A씨 역시 3년 동안 주말마다 아버지를 병원에 모시고 다니며 병간호비 일부를 부담했다. 이후 아버지는 지난해 세상을 떠났다. 장례를 치른 뒤 형부가 가져온 아버지의 자필 유언장에는 ‘전 재산을 사위에게 준다’는 내용이 적혀 있었다. 언니는 “남편이 직장까지 그만두고 오랫동안 아버지를 모셨으니 재산을 받는 게 당연하다”고 주장했다. 오빠는 아버지가 생전에 어머니에게 넘긴 상가 건물까지 문제 삼으면서도 정작 자신이 과거 아버지에게 받은 사업 자금 5억원에 대해서는 별다른 언급을 하지 않았다. A씨는 “아버지가 돌아가시기 전까지는 잘 지내던 형제들이 유산 때문에 서로 얼굴 붉히는 사이가 됐다”며 “아버지가 치매 진단받은 상태에서 작성한 유언장도 법적 효력이 있는지 궁금하다. 오빠가 미리 받은 5억원과 어머니가 이혼 당시 받은 상가 건물은 어떻게 되냐”고 물었다. 해당 사연을 접한 법무법인 신세계로의 이현호 변호사는 “치매 진단받았다고 해서 유언장이 무조건 무효가 되는 건 아니다”라며 “작성 당시의 진료기록과 인지기능 검사 결과, 작성 경위 등을 확보하고 법에서 정한 유언의 형식 요건을 갖췄는지도 확인해야 한다”고 말했다. 이어 “유언이 유효해 아버지가 남긴 재산이 모두 형부에게 넘어간다고 해도 자녀들은 각자 유류분 반환을 청구할 수 있다”며 “피상속인의 직계비속은 법정상속분의 2분의 1을 유류분으로 보장받는다”고 덧붙였다. 오빠가 15년 전 받은 5억원에 대해서는 “공동상속인이 생전에 받은 증여는 특별수익으로 인정돼 유류분 산정의 기초재산에 포함된다”며 “물가변동률을 반영해 상속이 개시된 시점의 화폐가치로 환산하므로 당시 5억원보다 큰 금액으로 반영될 것”이라고 설명했다. 반면 어머니가 11년 전 이혼하면서 재산분할로 받은 상가 건물은 유류분 산정 대상에 포함되지 않는다고 봤다. 그는 “재산분할은 혼인 중 부부가 공동으로 형성한 재산을 청산하고 분배하는 것”이라며 “증여로 볼 수 없으므로 상속이나 유류분 산정에서 고려되지 않는다”고 말했다.

누군가에게 당연한 ‘숨 쉬는 일’이 어떤 이에게는 평생을 건 사투다. 가슴 깊이 공기를 들이마시고 마음껏 달리는 평범한 일상이 국경 넘어 멀리 떨어진 캄보디아의 세 아이에게는 오랫동안 닿지 않는 꿈이었다. 그러나 절망의 끝에서 한국으로 건너온 작은 생명들에게 따뜻한 손길이 닿았고, 마침내 그들의 심장이 다시 힘차게 뛰기 시작했다. 부천세종병원(병원장 이명묵)이 선천성 심장병을 앓던 캄보디아 환아 3명을 국내로 초청해 성공적으로 수술과 시술을 마치며 잊지 못할 희망의 이정표를 세웠다. 단순한 치료를 넘어 아이들의 미래와 삶의 환경까지 깊이 고민한 끝에 이뤄낸 진정한 의미의 ‘의료나눔’이었다. 이번에 한국을 찾은 14세 A양의 사연은 의료진의 마음을 가장 무겁게 했다. A양은 심장에서 폐로 가는 혈액 통로가 좁아져 몸속 산소가 부족해지는 ‘팔로사징’을 앓고 있었다. 입술과 피부가 푸르게 변하는 청색증으로 고통받아 왔지만, 치료 시기를 놓쳐 청소년기까지 병을 품고 살아야 했다. 오랫동안 산소가 부족했던 터라 비정상적인 우회 혈관이 발달해 자칫하면 심장 기능 저하나 대량 객혈로 이어질 수 있는 까다롭고 위험한 상황이었다. 하지만 의료진은 포기하지 않았다. 특히 고국으로 돌아간 뒤 의료기관을 자주 찾기 어려운 A양의 열악한 환경을 최우선으로 고려했다. 부천세종병원 의료진은 인공 판막을 넣는 대신 기존 판막을 최대한 살려내는 ‘폐동맥판 성형술’을 선택해 좁아진 부위를 넓혔다. 아이의 평생을 내다본 혜안과 정성이 담긴 결단이었다. 심방중격결손(ASD)으로 조금만 움직여도 쉽게 지쳐 누워 있어야 했던 9세 B양에게는 가슴을 열지 않는 ‘경피적 심방중격결손 기구 폐쇄술’이 시행됐다. 허벅지 혈관을 통해 미세도관(카테터)을 넣어 구멍을 막는 첨단 시술이었다. 시술을 마친 바로 다음 날, B양은 거짓말처럼 자리에서 일어나 병실 복도를 뛰어다녔다. 굳게 닫혀 있던 아이의 얼굴에 환한 미소가 번지는 순간이었다. 2세 C군 역시 심실중격결손(VSD)으로 수술이 시급했다. 의료진은 가슴 중앙을 째는 기존 수술법 대신 겨드랑이 아래를 절개하는 정교한 수술을 진행했다. 성장 과정에서 남을 수 있는 흉터를 최소화해 아이에게 상처 없는 유년기를 선물하기 위함이었다. C군 또한 수술 후 기적처럼 기력을 회복하며 밝은 모습으로 뛰어놀기 시작했다. 이번 기적은 한 기관의 힘만으로 이뤄진 것이 아니다. 주치의 장소익 부장(소아청소년과)과 집도의 김응래·김은채 과장(심장혈관흉부외과)의 헌신적인 의술, 그리고 구세군 한국군국과 세종병원(의료나눔 후원금 사랑yes)의 든든한 후원이 톱니바퀴처럼 맞아떨어져 만들어낸 결실이었다. 국경과 언어, 문화의 벽을 허문 사랑이 한 사람의 생명을 구하고, 한 가족의 절망을 희망으로 바꿨다. 이명묵 부천세종병원장은 “선천성 심장병은 치료 시기를 놓치면 상태가 복잡해지고 수술 부담도 커질 수 있어 더욱 깊은 관심이 필요하다”며 “앞으로도 도움이 필요한 해외 환아들에게 전문적인 의료서비스를 제공하고, 아이들이 건강하게 꿈을 펼쳐나갈 수 있도록 든든한 버팀목이 되겠다”고 밝혔다. 차가운 수술대 위에서 시작된 따뜻한 나눔은 아이들의 붉은 피를 다시 원활하게 흐르게 만들었다. 캄보디아로 돌아갈 세 아이의 가슴속에서 힘차게 요동치는 심장 소리는 앞으로 이들이 살아갈 수많은 날에 전하는 세상에서 가장 아름다운 축가가 될 것이다.

기억력과 인지 기능을 서서히 떨어뜨리는 치매는 환자뿐 아니라 가족의 삶에도 큰 영향을 미치는 질환이다. 이에 많은 연구자가 치매 치료법을 찾기 위해 노력하고 있다. 이런 가운데 알츠하이머병과 관련된 뇌 속 단백질이 해롭게 뭉치는 것을 막고 이미 만들어진 단백질 덩어리의 독성까지 낮출 수 있는 새로운 방법이 제시돼 눈길을 끈다. 카이스트, 전북대, 한국생명공학연구원, 한국기초과학지원연구원, 기초과학연구원(IBS) 공동 연구팀은 알츠하이머병 관련 단백질의 응집과 독성을 조절하는 새로운 원리를 규명하고 알츠하이머병 모델 생쥐 실험에서도 효과를 확인해 새로운 치료제 개발 가능성을 제시했다고 5일 밝혔다. 이 연구 결과는 기초 및 응용과학 분야 국제 학술지 ‘어드밴스드 사이언스’에 실렸다. 알츠하이머병의 주요 특징 중 하나는 뇌 속에 ‘아밀로이드 베타’라는 단백질이 비정상적으로 뭉쳐 쌓이는 것이다. 이 과정에서 만들어지는 독성 응집체는 신경세포에 손상을 줄 수 있다. 연구팀은 아밀로이드 베타 단백질이 해롭게 뭉치는 과정에 개입하고 이미 만들어진 응집체의 독성을 낮추는 방법에 주목했다. 연구팀은 주로 유전자 활동을 조절하는 역할을 하는 ‘아연집게 단백질’을 활용했다. 이 단백질은 아연 이온과 결합해 안정적인 입체구조를 형성하며 이를 이용해 DNA나 RNA를 인식한다. 연구팀은 아연집게 단백질의 표면이 다른 분자와도 결합할 수 있다는 점에 착안해 이를 질병 관련 단백질을 직접 인식하고 조절하는 도구로 활용했다. 컴퓨터 시뮬레이션과 실험을 통해 분석한 결과, 아연집게 단백질의 특정 부분인 ‘ZF2-4’가 아밀로이드 베타의 응집에 중요한 부위와 직접 결합한다는 사실을 확인했다. 아연집게 단백질과 결합한 아밀로이드 베타는 뭉치는 방식이 달라졌다. 아밀로이드 베타가 길게 얽힌 독성 섬유로 성장하는 과정이 억제되고 상대적으로 세포에 덜 해로운 비섬유성 응집체가 만들어졌다. 심지어 이미 형성된 섬유에 ZF2-4를 처리했을 때도 섬유가 짧고 가느다란 조각이나 비섬유성 응집체로 바뀌면서 세포에 미치는 독성이 낮아졌다. 뇌에는 외부의 유해 물질이 들어오지 못하도록 보호하는 ‘혈액-뇌 장벽’이 있다. 이 때문에 치료용 단백질도 뇌까지 전달하기 어렵다. 이에 연구팀은 아연집게 단백질에 혈액-뇌 장벽 통과를 돕는 작은 분자를 붙여 뇌까지 전달할 수 있도록 했다. 이렇게 개발한 변형 단백질이 ‘ZF2-4-P9’이다. 연구팀이 알츠하이머병 모델 생쥐에게 이 물질을 투여한 결과 대뇌피질과 해마에서 아밀로이드 베타 침착이 대조군보다 약 53% 감소했다. 이와 함께 뇌의 면역세포인 ‘미세아교세포’가 과도하게 활성화되는 현상도 줄었다. 미세아교세포는 뇌를 보호하는 역할을 하지만 지나치게 활성화되면 염증 반응에 관여할 수 있다. ​변형 단백질을 투여한 생쥐에서는 미세아교세포의 활성화가 대조군보다 대뇌피질에서 약 29%, 해마에서 약 50% 감소했다. 행동실험에서는 익숙한 물체와 새로운 물체를 구별하는 인식 기억이 개선됐다. 다만 다른 기억·학습 검사에서는 통계적으로 유의한 개선이 확인되지 않았다. 임미희 카이스트 화학과 교수는 “이번 연구는 유전자 조절 도구로 잘 알려진 아연집게 단백질이 질병 유발 단백질과 직접 결합해 병적인 응집 과정을 억제할 수 있다는 사실을 보여줬다”며 “이 원리를 활용하면 앞으로 특정 질병 단백질을 겨냥하는 새로운 단백질 기반 치료제를 설계하는 데 도움이 될 것”이라고 말했다.

쥐 36년생 : 기다림이 행운을 가져온다. 48년생 : 운기가 왕성해 재물 이득이 있다. 60년생 : 기분 전환이 필요한 때다. 72년생 : 신수가 좋아진다. 84년생 : 서서히 풀리니 조금만 참아라. 96년생 : 조급함을 버리면 결과가 좋다. 소 37년생 : 가는 곳마다 길운이 따른다. 49년생 : 작은 것에 만족하는 것이 좋다. 61년생 : 하늘이 돕는 사람이다. 73년생 : 부모님께 안부 전화를 드려라. 85년생 : 부러울 것 없는 하루다. 97년생 : 가족에게 마음을 전하라. 호랑이 38년생 : 남의 도움이 커진다. 50년생 : 재물운이 좋아 소득이 많다. 62년생 : 모든 것이 마음먹기에 달렸다. 74년생 : 이득이 넘치니 힘껏 실천하라. 86년생 : 일이 순조롭게 풀린다. 98년생 : 적극적으로 나서면 이롭다. 토끼 39년생 : 새로운 일은 천천히 시작하라. 51년생 : 원하는 것을 이루기 쉽다. 63년생 : 문서나 금전으로 소득이 있다. 75년생 : 작은 일에 매이지 말고 너그러워라. 87년생 : 새 길이 열려 고민이 끝난다. 99년생 : 고민하던 일에 답이 보인다. 용 40년생 : 가장 소중한 하루가 된다. 52년생 : 가는 곳마다 길운이 따른다. 64년생 : 부모님의 뜻을 따르는 것이 좋다. 76년생 : 기다리던 소식을 듣는다. 88년생 : 행운의 손짓이 기다린다. 00년생 : 어른의 말을 따르면 길하다. 뱀 41년생 : 일이 성사되어 재물이 들어온다. 53년생 : 마음을 가다듬고 마무리를 잘하라. 65년생 : 윗사람에게 칭찬을 받는다. 77년생 : 이득이 있는 하루다. 89년생 : 여럿이 함께하면 성공한다. 01년생 : 마무리에 정성을 들여라. 말 42년생 : 자식으로 인한 행복이 있다. 54년생 : 우정을 돈독히 하라. 66년생 : 부부간에 사랑을 확인하라. 78년생 : 운이 조금씩 다가온다. 90년생 : 한발 물러서면 열 가지가 유리하다. 02년생 : 양보가 이익이 된다. 양 43년생 : 바라던 일이 이루어진다. 55년생 : 이득이 있는 하루다. 67년생 : 순리를 거스르면 되는 일이 없다. 79년생 : 신뢰를 얻어 만사형통이다. 91년생 : 신뢰를 얻어 이득도 있다. 03년생 : 믿음을 주는 사람이 되라. 원숭이 44년생 : 곧은 것보다 유연함이 필요하다. 56년생 : 작지만 소득 생긴다. 68년생 : 서로 협조하면 길하다. 80년생 : 매사 뜻한 대로 된다. 92년생 : 참는 자에게 복이 있다. 04년생 : 유연하게 대처하라. 닭 45년생 : 노력한 만큼 대가가 있다. 57년생 : 마음을 가라앉히면 횡재수가 있다. 69년생 : 운수대통이니 횡재운이 있다. 81년생 : 금전운이 좋아 일이 잘 진행된다. 93년생 : 일이 곧 풀린다. 05년생 : 침착하면 좋은 일이 온다. 개 46년생 : 관록을 얻거나 성공을 거둔다. 58년생 : 처음은 흉하나 나중은 길하다. 70년생 : 옛것을 지키면 득이 된다. 82년생 : 다음 기회로 미루는 것이 좋다. 94년생 : 주변에서 이득이 생긴다. 06년생 : 서두르지 말고 때를 보라. 돼지 47년생 : 냉정하게 처리하면 성과가 크다. 59년생 : 겸손하면 뜻밖의 횡재가 있다. 71년생 : 성과가 좋아 힘이 절로 난다. 83년생 : 노력과 투자를 아끼지 마라. 95년생 : 복록이 찾아든다. 07년생 : 겸손이 복을 부른다.

사찰 ‘산사’ 1주 만에 100만명 방문교회·주식 기도실·순례길도 구현장벽 낮추고 공간 속 동질감 제공 코로나19 팬데믹 당시 미래 신산업으로 각광받았던 메타버스가 인공지능(AI)을 등에 업고 다시 부활하고 있다. 과거 대기업과 공공기관을 중심으로 구현됐던 거대한 가상도시 대신 개인 개발자가 AI로 간단하게 구현한 온라인 사찰, 예배당, 사우나 등 소규모 가상공간이 인기를 끄는 모습이다. 직장인 정모(31)씨는 최근 자신이 응원하는 야구팀의 승리를 기원하기 위해 메타버스 공간인 ‘온라인 갓바위’를 찾았다. 온라인 갓바위의 거대한 불상 앞에는 약 300여명이 접속해 불상 앞에서 합장을 하거나 절을 하며 승리를 기원했다. 정씨는 4일 “과거 제페토 등 다른 메타버스도 이용해 봤지만 아바타를 꾸미고 소통도 해야 하는 게 부담스러워 이틀 만에 지웠다”며 “반면 온라인 갓바위는 일회성으로 접속해 ‘소원 빌기’만 하면 돼 일상 경험을 메타버스 안에서 간단하게 할 수 있다”고 말했다. 지난달 29일 문을 연 메타버스 불교 사찰 ‘산사’는 일주일도 되지 않아 100만명이 넘는 이용자가 다녀갔다. 기본 동자승 캐릭터로 산사에 입장하면 가상의 법당을 돌아다니며 합장, 절하기, 염주 돌리기 등의 간단한 동작을 할 수 있다. 카카오페이를 통한 ‘보시’도 가능하다. 산사의 인기에 냉탕과 온탕을 오가며 온라인 찜질방을 이용할 수 있는 ‘사우나 고요’, 주식 종목별 기도실에 모여 주가가 오르길 기도하는 ‘투자 탈출방’, 아바타가 대신 스페인 산티아고 순례길을 걸어주는 ‘온라인 순례길’ 등 다양한 메타버스 공간들도 잇따라 생겨났다. 이 같은 현상은 코로나19 직후 메타버스 산업이 줄줄이 대중화에 실패했던 모습과 대비된다. 팬데믹 당시 비대면 만남을 위한 대안으로 떠오른 메타버스는 기업들의 대규모 투자와 함께 가상 사무실, 가상도시, 개인화된 아바타 등을 앞세웠지만 비대면 시기가 끝나면서 열기가 빠르게 식었다. SK텔레콤은 지난해 3월 ‘이프랜드’를 출시 4년 만에 종료했고, KT도 2024년 기업·기관용 메타버스 메타라운지와 일반 이용자 대상 지니버스를 모두 종료했다. 네이버제트를 통해 메타버스 ‘제페토’를 운영했던 네이버는 지난 2024년 연결 종속회사였던 네이버제트와 관계기업으로 전환했다. 페이스북에서 사명까지 변경할 정도로 메타버스에 집중했던 메타 역시 관련 조직을 축소했다. 그러나 최근 개인이나 비개발자도 AI와 바이브 코딩으로 쉽게 가상공간을 제작할 수 있게 되면서 국내에서 메타버스가 부활 조짐을 보이고 있다. 개인이 소비자들의 수요에 따라 작은 아이디어도 AI로 간단하고 빠르게 메타버스로 구현할 수 있게 되면서다. 산사의 개발자 역시 컴퓨터 전공자가 아닌 20대 취업준비생으로 알려졌다. 현실을 대체하는 거대한 가상세계보다 일상의 연장선에서 짧은 휴식과 대리만족을 겨냥한 점도 인기 요소가 됐다. 메타버스 전문가인 김상균 경희대 경영대학원 교수는 “복잡한 장비 없이 휴대전화만으로 접속할 수 있는 일상적인 장소를 구현해 ‘공간성’에 대한 수요를 만족시키고 진입장벽을 낮췄다”며 “얼굴도 모르는 사람들과 함께 무언가를 빌고 기원하는 ‘혼자이면서 함께’ 하는 행위가 소속감과 동질감도 느끼게 하는 것”이라고 분석했다.

서울 용산구 남영동 주민센터 인근 가로수길이 손뜨개 옷을 입었다. 용산구는 전날 남영동 주민센터 앞마당에서 ‘트리니팅 작품 전시’ 개막 행사를 열고 김경대 구청장과 뜨개 모임 ‘무지개솜땀’ 회원들이 나무에 뜨개 옷을 함께 입혔다고 4일 밝혔다. 트리니팅은 뜨개 옷을 나무에 입혀 추운 겨울에 온기를 더하는 활동이다. 뜨개 옷은 남영동 주민센터 맞은편 두텁바위로 일대 가로수 50여 그루에 내년 1월 말까지 유지될 예정이다. 무지개솜땀 회원들은 2005년 삼광초 학부모로 만나 봉사 활동을 하며 인연을 맺었다. 구의 마을공동체 공모 사업에 ‘엄마들의 수다를 뜨다’가 선정된 것을 계기로 지난 6월부터 손뜨개 수세미 나눔 등을 이어 왔다. 입지 않는 니트를 활용해 뜨개 옷을 만들고, 자투리 천으로 만든 ‘행운의 네잎클로버’를 전달해 수험생도 응원했다. 석은희 무지개솜땀 대표는 “뜨개 옷이 오가는 주민들에게 작은 온기가 되길 바란다”고 전했다. 김 구청장은 “주민들이 재능을 나누고 마을을 가꾸는 활동을 꾸준히 이어 갈 수 있도록 마을공동체 활동을 적극 지원하겠다”고 말했다.

경북도의회 행정보건복지위원회(위원장 김일수)는 지난 2일부터 3일까지 이틀간 고령군 일원의 지방소멸 대응 사업 현장과 주요 복지시설을 방문해 현장 의정활동을 펼쳤다. 이번 현지 시찰에는 행정보건복지위원회 소속 위원 10명 전원이 함께해 지방소멸 대응을 위한 작은정원 사업 현장을 둘러보고, 노인·장애인 복지 인프라의 운영 실태를 면밀히 살폈다. 현장의 목소리를 직접 반영해 사각지대 없는 촘촘한 정책적 지원책을 이끌어내기 위한 취지다. 위원들은 첫 일정으로 고령군 우곡면에 자리한 ‘경북형 작은정원(클라인가르텐)’ 조성지를 찾았다. 지방소멸대응기금이 투입된 체류형 전원주택단지의 입주 현황과 다목적 어울마당 등 공용시설을 차례로 보고받은 뒤, 실질적인 인구 유입 효과와 정주 여건의 적합성을 집중적으로 점검했다. 특히 노성환 의원(고령)은 단기적 인구 유입 차원을 넘어선 장기적인 정책 방향을 제시하며 “입주민들이 고령에 완전히 정착해 살아갈 수 있도록 정주 기반을 뒷받침할 실질적인 후속 대책이 무엇보다 중요하다”고 강조했다. 이어 위원회는 ‘고령군노인복지센터’를 찾아 주요 업무 보고를 받고 시설의 안전 관리 실태와 운영 현황을 꼼꼼히 점검했다. 이 자리에서 경로당 환경 개선과 양질의 여가 프로그램 확대 등 어르신들이 체감할 수 있는 실효성 있는 복지 대책을 심도 있게 논의했다. 계속해서 ‘경북도 장애인복지관 고령분관’을 방문한 위원들은 지역 장애인 단체장들과 간담회를 열고 현장의 목소리를 경청했다. 이 자리에서 제기된 구조적 고충과 건의 사항을 바탕으로, 지역 특성을 고려한 맞춤형 예산 지원과 세심한 정책 대안을 집행부에 적극적으로 촉구했다. 행정보건복지위원회 김일수 위원장(구미)은 “작은정원 조성지를 비롯한 체류형 인프라부터 노인·장애인 복지시설까지 도민의 삶의 질과 직결된 현장을 직접 확인했다”며 “안정적인 지역 정착을 돕는 인구 유입 정책과 더불어, 소외되는 이웃 없는 따뜻한 맞춤형 복지가 차질 없이 실현될 수 있도록 도의회 차원의 실질적인 지원을 아끼지 않겠다”고 밝혔다.

날씨가 쌀쌀해지면 따끈한 국물 요리가 자연스럽게 떠오른다. 특히 담백하고 따뜻한 잔치국수가 생각나는 날이 많지만, 막상 집에서 끓이려면 은근히 손이 많이 가는 편이다. 멸치나 다시마를 우려 육수를 내야 하고, 소면도 냄비에 따로 삶아 건져내야 하며, 고명까지 다듬어 올리다 보면 간단해야 할 국수 요리가 번거롭게 느껴져 조리를 포기하기도 한다. 이럴 때 별도로 육수를 우려내지 않고 냄비 하나로 간편하게 완성할 수 있는 조리법이 바로 김계란국수다. 밥반찬으로 자주 먹는 도시락 조미김 두 팩으로 깊은 국물 맛을 내고, 소면도 끓는 국물에 바로 넣어 익히기 때문에 누구나 7분에서 10분 안팎으로 손쉽게 끓여낼 수 있다. 필요한 재료와 밑준비 1~2인분을 기준으로 준비할 재료는 밥스푼 계량으로 구성된다. 주재료는 소면 100g과 도시락 조미김 2팩, 계란 1~2개, 물 900ml다. 국물 양념과 풍미를 위해 대파 약간, 청양고추 1개, 참치액 1큰술, 진간장 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 고춧가루 1큰술, 맛술 1스푼을 준비한다. 마지막에 둘러줄 참기름과 간 깨도 약간씩 챙겨두면 된다. 이 국수의 핵심은 일반 생김 대신 소금과 기름으로 밑간이 되어 있는 조미김을 사용하는 점이다. 조미김 자체의 고소한 맛에 참치액과 진간장이 어우러져 별도의 육수 팩이나 멸치 없이도 충분한 감칠맛을 만들어낸다. 조리를 시작하기 전 채소와 계란을 미리 다듬어 두면 훨씬 수월하다. 대파는 송송 썰거나 얇게 채를 썰어 준비하고, 청양고추 1개도 송송 썰어 놓는다. 계란 1개는 작은 그릇에 깨뜨린 뒤 젓가락으로 가볍게 풀어 계란물을 만든다. 만약 매운맛이 부담스럽거나 어린아이와 함께 먹는 국수라면 청양고추와 고춧가루, 다진 마늘을 제외하고 조리하면 순하게 즐길 수 있다. 냄비 하나로 끝내는 국물 조리 재료 손질이 끝나면 냄비에 조미김 2팩을 그대로 넣는다. 김을 미리 불리거나 기름에 볶을 필요 없이 바로 냄비에 담으면 된다. 여기에 참치액 1큰술, 진간장 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 맛술 1스푼, 고춧가루 1큰술을 함께 넣고, 준비한 대파도 더해 준다. 이어서 물 900ml를 냄비에 부은 뒤 불을 켜고 팔팔 끓인다. 물이 끓어오르면서 조미김이 자연스럽게 풀려 국물 전체에 진한 감칠맛이 번진다. 조미김 제품마다 소금 간의 차이가 있으므로, 국물이 끓기 시작할 때 국물 맛을 보고 입맛에 맞춰 간을 조절하면 좋다. 면 삶기와 계란 더하기국물이 팔팔 끓으면 소면 100g을 냄비에 바로 넣는다. 면을 따로 삶아 찬물에 헹구는 과정 없이 끓는 국물에 곧바로 넣는 방식이다. 소면을 넣은 직후에는 면 가닥끼리 달라붙지 않도록 젓가락으로 살살 흔들어 풀어 주면서 약 2분 동안 끓여 준다. 면을 국물에 직접 삶으면 소면 표면에서 전분이 배어 나오면서 국물에 자연스러운 농도가 더해진다. 사용하는 소면 제품에 따라 익는 시간이 다를 수 있으므로 겉면의 권장 조리 시간을 참고하는 것도 도움이 된다. 면을 약 2분간 끓이고 나면 미리 풀어 둔 계란물을 국물 위에 둥글게 둘러가며 부어 준다. 계란물을 부은 뒤에는 바로 휘젓지 않고 잠시 그대로 두어야 계란이 몽글몽글하고 부드러운 형태로 굳어진다. 이 상태로 약 1분 정도 더 끓이면서 썰어 둔 청양고추를 넣어 칼칼한 얼큰함을 더한다. 국물에 계란이 퍼지면 매콤하고 칼칼한 국물 맛이 한결 부드럽고 촉촉해진다. 면과 계란이 충분히 익은 것을 확인한 다음 가스 불을 끈다. 완성된 국수 위에 참기름을 약간 둘러 주고 간 깨를 솔솔 뿌려 마무리한다. 참기름은 조리 중간에 넣기보다 불을 끄고 마지막에 넣어야 특유의 고소한 향을 온전히 살릴 수 있다. 이렇게 완성된 국수는 참기름의 고소한 풍미와 조미김의 감칠맛, 청양고추의 얼큰함이 어우러져 출출한 점심이나 저녁 식사로 부담 없이 든든하게 즐기기 좋다.

체중이 크게 늘지 않았음에도 팔을 흔들 때마다 뒤쪽 살이 유독 출렁여 고민하는 경우가 많다. 팔 라인을 정돈하기 위해 무거운 기구를 떠올리기 쉽지만, 집에서 맨몸이나 가벼운 물병을 활용하는 것만으로도 필요한 팔 근육을 충분히 단련할 수 있다. 팔 근육을 자극하는 홈트레이닝 동작 벽 푸쉬업은 일반적인 푸쉬업 동작이 부담스러운 초보자도 쉽게 시도할 수 있는 맨몸 운동이다. 팔 뒤쪽과 가슴 근육을 함께 사용하는 특징이 있다. 벽에서 한두 걸음 떨어진 위치에 서서 양손을 어깨너비로 벌려 벽을 짚는다. 이어 팔꿈치를 천천히 굽혀 가슴을 벽 쪽으로 가까이 당겼다가 다시 밀어내며 제자리로 돌아온다. 동작을 수행할 때는 머리부터 발뒤꿈치까지 일직선을 이루도록 유지하고, 허리가 꺾이지 않도록 주의해야 한다. 권장 운동량은 12회에서 15회씩 2세트다. 트라이셉스 킥백은 팔 뒤쪽 삼두근을 집중적으로 사용하는 동작이다. 양손에 가벼운 아령이나 물병을 쥐고 무릎을 살짝 굽힌 상태에서 상체를 앞으로 숙여 시작 자세를 잡는다. 팔꿈치를 몸통 옆에 단단히 고정한 뒤 팔을 뒤편으로 천천히 뻗었다가 제자리로 돌아오는 동작을 반복한다. 허리를 곧게 펴야 하며, 어깨를 흔들거나 반동을 이용해 움직이지 않도록 주의해야 한다. 이 운동 역시 12회에서 15회씩 2세트를 실시한다. 오버헤드 트라이셉스 익스텐션은 머리 위에서 팔꿈치를 굽히고 펴면서 삼두근을 자극하는 방법이다. 양손으로 아령 하나를 잡거나 뚜껑을 단단히 닫은 물병을 쥐고 머리 위로 들어 올린다. 팔꿈치를 굽혀 무게 중심을 머리 뒤편으로 천천히 내렸다가 다시 들어 올린다. 동작 중 허리가 과하게 뒤로 젖혀지지 않도록 주의하고, 어깨에 통증이 생기지 않는 가동 범위 안에서 움직여야 한다. 추천 반복 횟수는 10회에서 12회씩 2세트다. 암 서클은 팔을 뻗은 상태에서 작은 원을 그리는 맨몸 운동으로, 어깨 주변 근육의 지구력을 기르는 데 도움이 된다. 양팔을 어깨 높이에 맞춰 옆으로 뻗은 후, 작은 원을 그리듯이 앞으로 20초, 뒤로 20초간 돌려준다. 어깨를 으쓱 올려 긴장시키거나 팔을 너무 높게 들지 않도록 통제하며 앞뒤 각 20초씩 2세트를 진행한다. 운동 효과와 실천 시 주의점 팔뚝 부위가 늘어져 보이는 현상은 피하지방의 축적 외에도 팔 뒤쪽의 근육량 부족과 피부 탄력 저하가 복합적으로 작용해 나타난다. 팔꿈치를 펼 때 쓰이는 상완삼두근을 지속해서 단련하면 팔 라인을 탄탄하게 정돈하는 효과를 기대할 수 있다. 다만 특정 부위의 운동만을 진행한다고 해서 해당 부위의 지방만 선택적으로 빠지는 것은 아니다. 체지방을 실질적으로 줄이기 위해서는 걷기 같은 유산소 운동과 식단 관리를 병행해야 한다. 가정에서 운동을 시작할 때는 500mL 물병처럼 가벼운 무게로 시작하는 것이 안전하다. 동작에 익숙해진 이후 점진적으로 횟수나 중량을 늘려 나간다. 운동 빈도는 주 2~3회 정도가 적당하며, 동일한 근육군을 운동한 뒤에는 충분한 회복 시간을 확보해야 한다. 일정에 맞춰 무리 없는 동작을 선택해 10분 안팎으로 꾸준히 실천하는 방식이 바람직하다.

서울 동대문구는 7일 배봉산근린공원 열린광장과 지식의 꽃밭에서 ‘배봉산정원 가족축제’를 개최한다고 4일 밝혔다. 축제는 ‘자연과 문화, 정원으로 깊어지는 특별한 가을’을 주제로, 배봉산공원과 지식의 꽃밭이라는 두 개의 특색 있는 공간에서 진행한다. 특히 두 정원을 연결하는 ‘꽃버스’와 ‘스탬프 투어’를 운영해 방문객들이 두 공간을 오가며 자연스럽게 축제를 즐길 수 있도록 했다. 두 정원을 탐방하며 미션을 수행하는 ‘잘 가, 지식의 꽃밭! 안녕, 배봉산공원!’ 스탬프 투어도 마련된다. 지식의 꽃밭에서는 소원 트리에 메시지를 남기고, 배봉산공원에서는 숲속 폭포의 역사 퀴즈와 포토존을 활용한 미션 등에 참여할 수 있다. 두 장소에서 총 4개의 스탬프를 완성한 방문객 중 선착순 500명에게 다육이 심기 키트를 증정한다. 배봉산공원에서는 ▲반짝반짝 가을 담은 보틀가든 ▲쑥쑥! 잔디머리 친구 ▲알록달록 이끼 화분 ▲가을빛 정원 무드등 ▲따끈따끈 곡물 손난로 ▲유리병 속 작은 숲’ 등 총 8종의 체험 프로그램을 선보인다. 프로그램별로 사전 예약과 현장 접수를 통해 참여할 수 있으며 참가비는 작품당 2000원에서 6000원이다. 지식의 꽃밭에서는 3년간 아름다운 꽃을 피워 온 공간과 마지막 추억을 나누는 특별한 프로그램이 진행된다. 방문객들은 ‘소원 트리’에 꽃밭에 전하고 싶은 메시지를 남기고, 꽃밭을 배경으로 촬영한 사진을 활용해 나만의 엽서를 꾸밀 수 있다. 다채로운 문화공연도 축제의 흥겨움을 더한다. 낮에는 버블쇼, 디즈니 뮤지컬 갈라쇼, 마술쇼 등 어린이와 가족이 함께 즐길 수 있는 공연이 이어진다. 저녁에는 가을밤 정원의 분위기를 느끼며 가족과 함께 영화 ‘주토피아’를 감상하는 ‘배봉산 가족 영화제’가 마련된다. 최동민 구청장은 “앞으로도 일상 가까이에서 자연과 문화를 함께 누릴 수 있는 정원도시 동대문을 만들어 나가겠다”고 말했다.