27일 정규음반 ‘뉴 호라이즌’ 발매오케스트라와 기념공연도 연이어“피아노를 중심으로 내면 드러내” “30주년이라는 기회가 있어서 (지난 시간을) 돌아봤습니다. ‘아, 내가 이렇게 음악을 해왔구나’ 실감했어요. 가장 큰 감정은 감사인 것 같습니다.” 작곡가 겸 피아니스트 양방언(66)이 솔로 데뷔 30주년을 맞아 11년 만의 정규 앨범 ‘뉴 호라이즌(NEW HORIZON)’을 낸다. 12곡을 담은 앨범은 이달 27일 공개되고, 28~29일 서울 국립극장 해오름극장에서 기념 공연 ‘유토피아-뉴 호라이즌’이 열린다. 1996년 데뷔 앨범이 나온 지 꼭 30년 되는 4일 서울 종로구 오디오가이 스튜디오에서 기자들과 만난 양방언은 “도와주고 응원해 준 분들, 프로젝트를 제안하고 같이 만들어 온 분들과의 인연이 없었다면 30주년도 없었다”며 감사의 말을 꺼냈다. 2015년 ‘임브레이스(Embrace)’ 이후 정규 음반을 내지 못한 건 2018평창동계올림픽, 게임 ‘아이온2’ 등 프로젝트가 몰린 탓이다. 그는 “그 작품들과 솔로 음악은 큰 연관이 있고, 서로 영향을 주면서 내 음악이 자라 왔다”면서 “이번엔 피아노를 중심으로 내면의 개인적인 부분을 많이 내고 싶었다”고 설명했다. 타이틀곡에 대해서는 “어디로 향하는지 아직 다 보이지 않지만 멀리에는 보인다”며 “그곳을 지금 찾고 있다”고 털어놨다. 내면에 가장 가까운 곡은 ‘노마데스크(Nomadesque)’다. ‘노마드(유목민)’에 ‘유머레스크’처럼 ‘~풍의’를 뜻하는 ‘-esque’를 붙인 제목이다. 오랜 음악 동료인 국카스텐 하현우(45)가 가사 없이 목소리로 참여한다. 양방언은 “뿌리도 DNA도 한국이지만 일본에서 태어나 여러 곳을 헤매며 많은 것을 흡수하고 음악으로 만들어 왔다”며 “노마드는 아니지만 ‘노마데스크’이지 않을까 생각했다”고 돌아봤다. 협업에서 태어난 곡들도 실렸다. 국립중앙박물관 ‘사유의 방’ 반가사유상을 위해 만든 ‘사유’ 연작의 신곡은 3년간 이어온 박물관 공연의 핵심 곡을 다듬은 7분 넘는 대곡이다. 정가와 피리, 태평소가 어우러진다. 강원 영월군 단종문화제 공식 주제곡 ‘환생(Rebirth)’은 단종(1441~1457)의 슬픔과 아픔을 이 시대에 승화해 다시 태어나게 해 달라는 제안에서 출발했다. 흥행작 ‘왕과 사는 남자’는 곡을 만든 뒤에 봤다는 그는 “제작 전에 이 영화를 봤으면 다른 분위기가 되지 않았을까 싶다”고 했다. ‘윈드폰(Wind Phone)’은 세상을 떠난 이를 그리는 사람들이 찾아와 수화기를 드는 일본 이와테현 오쓰치의 ‘바람의 전화’에서 따왔다. 그는 “나에게도 그런 사람이 있고, 누구에게나 있는 이야기라고 생각했다”고 전했다. 공연은 피아노를 중심으로 밴드와 26인조 오케스트라가 함께하는 무대다. 그는 “신곡을 어떻게 들려드릴지, 기존 곡들을 현재 진행형인 내 상태로 어떻게 새롭게 들려드릴지 많이 고민하고 있다”고 밝혔다. 하현우도 무대에 올라 ‘노마데스크’를 초연한다. 앞으로도 노마드처럼 살겠느냐는 물음에는 “나이도 있으니 예전처럼 내몽골, 차마고도, 티베트까지 가지는 않더라도 한자리에 머물지는 않을 것 같다”면서 “‘뉴 호라이즌’이 어떤 곳인지 한번 봐야 할 것 같다”고 답했다.

볼로디미르 젤렌스키 우크라이나 대통령이 블라디미르 푸틴 러시아 대통령과의 전화 통화 제안에 거부 의사를 분명히 했다. 젤렌스키 대통령은 3일(현지시간) 독일 베를린에서 열린 프리드리히 메르츠 총리와의 공동 기자회견에서 전화 통화 가능성과 초청 가능성을 일축했다. 그는 “러시아는 분명히 이걸(전화 통화) 기회 삼아 회담을 피하려 할 것”이라면서 “푸틴 대통령에게 또다시 지루한 역사 강의나 듣게 될 뿐, 전쟁을 실제로 어떻게 끝낼지에 관한 실질적인 조치는 듣지 못할 것”이라며 통화 무용론을 제기했다. 또한 젤렌스키 대통령은 자신을 모스크바로 초청하는 것은 역효과를 초래할 것이라고 주장했다. 그는 “이는 전쟁 종식을 바라는 전 세계를 모욕하는 것”이라면서 “따라서 누구도 모스크바 방문을 지지하지 않을 것”이라고 강조했다. 반대로 푸틴 대통령을 키이우로 초청해 평화 회담을 가질 의향이 있느냐는 질문에 젤렌스키 대통령은 고개를 가로저었다. 그는 “우리는 푸틴을 키이우로 초대하지 않을 것”이라면서 “2022년에 그들은 초대도 없이 우리를 찾아왔다”고 비판했다. 이어 “푸틴을 키이우로 초대해 봤자 오지 않을 테니 소용없다. 오지 않을 사람을 초대하는 것은 오히려 역효과를 낳을 것”이라고 덧붙였다. 앞서 지난 1일 유리 우샤코프 크렘린궁 외교정책 보좌관은 러시아 국영 TV 채널인 베스티와의 인터뷰에서 만약 젤렌스키 대통령이 먼저 전화를 건다면 푸틴 대통령이 이를 받겠느냐고 묻자 “당연히 응답할 것이다. 푸틴 대통령은 대화를 거부한 적이 없다”고 밝혔다. 다만 그는 “협상을 정말 원한다면 모스크바로 올 수도 있다”는 단서를 달았다. 이처럼 젤렌스키 대통령이 푸틴 대통령과의 전화 통화에 부정적인 이유는 평행선을 달리는 통화로 그칠 가능성이 매우 높다는 판단 때문이다. 여기에 모스크바 초청은 ‘러시아에 항복하러 간다’는 메시지를 줄 수 있다. 푸틴 대통령은 예전부터 젤렌스키 대통령과의 대면 회담 장소로 모스크바를 고집해 왔으며, 젤렌스키 대통령은 신변 안전과 정치적 명분 때문에 이를 지속적으로 거부해 왔다. 우크라이나는 양국 정상이 제3국에서 만나 전 세계가 지켜보는 가운데 구체적인 영토와 종전 조건을 협상하는 대면 정상회담을 강력히 원하고 있다. 앞서 지난달 27일 젤렌스키 대통령은 “영토 문제는 전쟁 중인 국가의 지도자들만이 논의할 수 있다”며 영토 문제가 종전 협상에 가장 중요한 현안임을 언급한 바 있다.

마라톤을 완주한 참가자들을 위해 준비한 해산물 잔치가 쟁탈전으로 변했다. 뜨거운 조개를 맨손으로 집어 봉지에 담는가 하면, 사람들이 한꺼번에 몰려 음식이 놓인 테이블까지 무너졌다. 중국 옌타이 마라톤 주최 측은 결국 사과문을 냈다. 3일 중국 제멘신문에 따르면 지난 1일 산둥성 옌타이에서 열린 마라톤 대회 완주자 음식 제공 구역에서 해산물을 서로 가져가려는 사람들이 몰리며 큰 혼잡이 빚어졌다. 온라인에 퍼진 영상에는 사람들이 봉지를 든 채 갓 쪄낸 조개를 앞다퉈 챙기는 모습이 담겼다. 해산물은 매년 이 대회가 내세우는 대표적인 즐길 거리다. 바닷가 도시의 특색을 살려 경기를 마친 참가자들에게 현지 음식을 대접한다는 취지다. 올해도 결승점 인근 행사장에 대형 솥 4개를 설치하고 가리비와 조개를 계속 쪄냈다. 준비한 양도 적지 않았다. 주최 측에 따르면 가리비 5t과 다른 조개류 750㎏, 고구마묵 부침인 먼쯔 500㎏을 마련했다. 생강차와 과일 등도 제공했다. 대회 홍보 담당자는 해산물 제공 구역이 경기 중 이용하는 급수·보급소와는 별개로, 완주 후 얼음찜질과 스트레칭을 마친 참가자들이 셔틀버스를 타러 가는 길목에 마련된 후원사 행사 공간이라고 설명했다. 그러나 음식을 내놓는 속도보다 사람이 몰리는 속도가 빨랐다. 일부는 뜨거운 김이 올라오는 조개에 손을 뻗었고, 봉지에 한꺼번에 담아 가는 모습도 포착됐다. 조직위원회 관계자는 현지 매체에 “솥을 내려놓기도 전에 뜨거운 줄도 모르고 달려들어 가져갔다”며 통제가 어려웠다고 말했다. 이어 해마다 비슷한 일이 반복되지만 보안 인력을 더 배치해도 막기 어렵다고 토로했다. 주최 측은 행사 다음 날 사과문을 내고 일부 참가자가 완주 후 음식을 받는 과정에서 불편을 겪었다며 고개를 숙였다. 주최 측 설명에 따르면 대회 당일 오전 9시 30분부터 10시까지 약 30분 동안 5500여 명이 잇따라 완주했다. 해산물은 현장에서 익혀야 하고 한 솥을 조리하는 데 약 20분이 걸려, 몰려드는 인원을 제때 감당하지 못했다는 것이다. 현지 온라인에서는 음식을 가져간 사람들의 행동과 주최 측 운영을 모두 지적하는 반응이 나왔다. 관련 보도 댓글에는 “경기에 참가하러 온 것인가, 뷔페를 먹으러 온 것인가”, “음식이 늦게 나와도 줄을 서야지 서로 빼앗듯 가져가면 되느냐”는 비판이 달렸다. 반면 “해마다 그랬다면 미리 대책을 세웠어야 한다”, “한 솥씩 내놓지 말고 한 사람 몫으로 나눠 주면 될 일”이라는 의견도 있었다.

●유명한 학자와 스물두 살의 화가 한 사람은 유럽 지식인 사회에서 명성을 얻은 학자였고, 다른 한 사람은 이제 막 자신의 이름을 알리기 시작한 화가였다. 요한 요아킴 빙켈만(1717~1768)과 스위스 출신의 화가 안젤리카 카우프만(1741~1807)은 1763년 로마에서 만났다. 빙켈만은 고고미술사학의 창시자로서 고대 그리스 미술을 새롭게 해석하며 유럽 지성계의 주목을 받고 있었다. 반면 카우프만은 스물두 살의 젊은 여성 화가로, 이탈리아에서 활동하며 화가로서의 입지를 넓혀가던 중이었다. 그림에 재능을 보였던 카우프만은 프레스코 화가였던 아버지를 도우며 일찍 화가의 꿈을 키웠다. 카우프만은 피렌체, 로마, 베네치아 등 유럽의 주요 미술 아카데미에서 여성 예술가의 제도적 지위를 넓힌 선구자였다. 또한 런던 왕립미술원 두 명의 여성 창립 멤버 가운데 하나로, 여성에게 닫혀 있던 사회 속에서 화가로서 능력을 인정받았다. 두 사람의 짧은 만남은 1764년 카우프만이 그린 빙켈만의 초상화로 이어졌다. 이 작품은 단순히 유명 인사의 얼굴을 기록한 초상화가 아니었다. 당대의 지적 권위와 새로운 예술적 재능이 한 화면에서 만난 특별한 순간이었다. ●고대 미술을 사랑한 남자와 그의 초상화를 그린 여성 화가 취리히 쿤스트하우스가 소장한 이 초상화는 학자의 권위를 과시하는 전형적인 초상화와 조금 다르다. 빙켈만은 화려한 관복이나 장식적인 소품 대신 편안한 옷차림으로 앉아 있다. 그의 시선은 정면을 향하지 않고 어딘가 먼 곳을 바라보며, 얼굴에는 사색에 잠긴 듯한 차분함이 감돈다. 테이블 위에 놓인 책과 종이들은 그가 학자임을 알려주며 빙켈만이 평생 탐구했던 고전 고대의 아름다움을 상징한다. 빙켈만은 1764년 출간한 ‘고대 미술사’를 통해 시대와 문명을 이해하는 중요한 기준으로 제시했다. 오늘날 그를 고고학과 미술사학의 선구자로 평가하는 이유도 여기에 있다. 흥미로운 점은 카우프만 역시 이 초상화를 통해 자신의 이름을 널리 알렸다는 사실이다. 당시 여성 화가가 전문적인 예술가로 인정받기 어려웠던 현실을 생각하면, 명망 높은 학자의 초상을 맡았다는 사실 자체가 중요한 도약이었다. 실제로 이 작품은 그녀의 초상화가로서의 명성을 확고히 하는 계기가 되었다. ●메달이 부른 비극 그러나 이 초상화가 더욱 애틋하게 다가오는 이유는 빙켈만의 비극적인 운명 때문이다. 1768년 빙켈만은 독일과 오스트리아를 여행했다. 당시 그는 빈에서 마리아 테레지아 여제의 환대를 받았다. 이 자리에서 빙켈만은 그의 학문적 업적을 인정받아 오스트리아 황실과 관련된 기념 메달을 받았다. 빙켈만은 이 메달을 상당히 자랑스럽게 여겼다. 문제는 그가 이 귀중한 기념품을 주변 사람 아무에게나 마구 보여주었다는 점이다. 그는 1768년 유럽을 여행하던 중 로마로 돌아가는 길에 이탈리아 트리에스테에 들렀다. 그곳에서 그는 요리사 출신의 범죄자 프란체스코 아르칸젤리라는 남자와 알게 되었다. 빙켈만은 며칠 만에 가까워진 아르칸젤리에게도 그 메달을 자랑했다. 아르칸젤리는 메달에 관심을 보였고 빙켈만의 방으로 향했다. 빙켈만은 6월 8일 숙소에서 아르칸젤리에게 칼로 습격당해 목숨을 잃었다. 일반적으로 메달과 금품을 노린 살인으로 알려져 있지만, 사건의 구체적인 경위와 동기를 둘러싼 의문은 오늘날까지도 완전히 해소되지 않았다. 고대 그리스 조각에서 인간의 아름다움과 조화의 이상을 발견하고, 그 가치를 유럽 사회에 널리 알린 학자가 이처럼 허망하게 생을 마감했다는 사실 때문에 암살설과 배후설 등 여러 억측이 떠돌았다. 안타까운 그의 죽음은 유럽 지식인 사회에 큰 충격을 안겼다. 카우프만의 초상화 속 빙켈만은 여전히 책 곁에 앉아 고대의 아름다움을 감상하는 중이다. 카우프만은 이 초상화가 완성된 몇 년 뒤 빙켈만이 낯선 도시에서 비극적인 최후를 맞으리라는 사실을 알지 못했을 것이다. 한 사람은 그림으로, 다른 한 사람은 글로 아름다움을 영원히 남기려 했다. 어쩌면 이 초상화는 그들이 함께했던 짧은 시간에 대한 기록이자, 너무 일찍 세상을 떠난 학자에게 보내는 조용한 작별 인사인지도 모른다. 마리아 테레지아에게 받은 메달은 한 학자의 학문적 성취를 기념하는 영예의 상징이었다. 그러나 그 메달은 뜻밖에도 그의 마지막 여행에서 죽음을 부르는 미끼가 되었다. 고대 그리스의 아름다움을 평생 연구했던 빙켈만은 정작 자신의 마지막 순간에는 그 어떤 아름다움도 지켜내지 못했다.

젊을 때는 체력이 곧 실력이자 방패처럼 느껴지기 마련이다. 하지만 보이지 않는 곳에서 우리의 뇌는 조금씩 노화의 길을 걷고 있을지도 모른다. 최근 ‘낮의 빛 노출’이 뇌 건강과 치매 발병 위험을 좌우한다는 충격적인 연구 결과가 나와 큰 관심을 끌고 있다. 최근 중국 광저우의대와 영국 런던 퀸메리대 등 공동 연구팀은 영국 바이오뱅크에 참여한 성인 8만 7577명을 대상으로 낮과 밤의 빛 노출 정도와 치매 발병 위험의 상관관계를 추적 관찰했다. 그 결과는 놀라웠는데, 낮 동안 평균 1000럭스(lx) 이상의 빛에 노출된 사람은 그렇지 않은 이들에 비해 치매 발생 위험이 16%나 낮은 것으로 나타났다. lx는 빛이 표면에 얼마나 도달하는지를 나타내는 조도 단위이다. 특히 하루 42분 이상 5000럭스 이상의 강한 빛을 쬔 사람들은 치매 위험이 17%나 뚝 떨어졌으며, 반면 야간의 빛 노출은 치매 위험과 유의미한 관련성이 없었다. 연구팀은 낮에 밝은 빛을 쬐는 것이 우리 몸의 생체 리듬을 일정하게 유지해 주기 때문이라고 설명했다. 낮 동안 충분한 햇빛을 받아야 생체 리듬이 깨지지 않고 탄탄하게 유지되며 결과적으로 뇌 건강을 지키는 든든한 방어막 역할을 하게 된다는 것이다. 반대로 낮에 실내에만 갇혀 햇빛을 멀리하는 생활 습관은 생체 리듬을 흐트러뜨려 뇌 건강에 적신호를 켤 수 있다. 이번 연구는 관찰 연구로서 햇빛 자체가 치매를 완벽히 막아준다는 직접적 인과관계를 단정 지을 수는 없지만, 낮의 밝은 빛 노출이 치매 위험을 가늠할 수 있는 중요한 지표가 될 수 있음을 보여준다. 오늘 하루, 답답한 실내 모니터 앞에서 벗어나 가벼운 산책과 함께 딱 42분만 햇빛을 마주해 보는 것은 어떨까? 사소한 야외 활동 습관 하나가 훗날 우리의 소중한 기억력을 지켜주는 가장 강력한 방패가 될 수 있다.

미국의 한 베이글 가게에 악어 한 마리가 들어와 직원들이 깜짝 놀라는 소동이 벌어졌다. 악어는 몸길이가 약 90㎝에 달하는 어린 개체로, 열린 뒷문을 통해 가게 안으로 들어온 것으로 알려졌다. 3일(현지시간) 미 뉴욕포스트 등에 따르면 지난달 30일 미국 노스캐롤라이나주 사우스포트에 있는 베이글 가게 ‘베이글 독 익스프레스’에 악어 한 마리가 나타났다. 가게 측이 소셜미디어(SNS)에 공개한 폐쇄회로(CC)TV 영상에는 악어가 열린 뒷문을 통해 가게 안으로 들어오는 모습이 담겼다. 악어는 먼저 창고를 지나 주방으로 향한 뒤 매장 앞쪽으로 이동했다. 이내 계산대 뒤편까지 들어온 악어를 발견한 가게 주인 제시 드리스콜은 깜짝 놀라 펄쩍 뛰며 뒷걸음질 쳤다. 드리스콜은 곧바로 가게 밖으로 뛰어나간 뒤 다른 남성을 데리고 들어와 악어가 나타난 사실을 알렸다. 그는 “베이글 가게에서 이런 일이 벌어지는 건 정말 이례적”이라며 “가게에는 손님도 오고 친구들도 들르지만, 악어를 보게 될 거라고는 상상도 못 했다”고 설명했다. 드리스콜은 즉시 911에 신고했고, 출동한 경찰과 동물보호 당국이 악어를 안전하게 포획해 밖으로 옮겼다. 다행히 다친 사람은 없었다. 드리스콜은 당시 새 오븐을 설치하느라 정신이 팔려 악어가 가게 안으로 들어오는 것을 알아채지 못했다고 설명했다. 가게 측은 SNS에 “갓 구운 베이글 소문이 늪지대까지 퍼진 모양”이라며 “부상자도, 큰 소동도 없었다. 그저 아주 특별한 손님 한 명이 찾아왔을 뿐”이라고 재치 있게 적었다.

“늙은이치고는 나쁘지 않죠?” 테니스계의 살아 있는 전설인 노바크 조코비치(11위·세르비아)가 남자프로테니스(ATP) 투어 파리 마스터스 최고령 승리 기록을 새로 쓴 뒤 뼈 있는 농담을 날렸다. 조코비치는 3일(현지시간) 프랑스 파리에서 열린 대회 이틀째 단식 1회전에서 발렌틴 바체로(27위·모나코)를 2-1(6-7 7-5 6-1)로 물리쳤다. 1987년생인 조코비치는 11살 아래인 바체로를 상대로 2시간 35분의 접전을 펼친 끝에 승리를 따내며 포효했다. 스포츠 통계 업체 옵타에 따르면 이날 기준 39세 164일인 조코비치는 역대 파리 마스터스에서 승리를 거둔 가장 나이 많은 선수로 이름을 올렸다. 앞서 이 대회에서 7차례 우승한 조코비치는 2세트 세 차례나 맞이한 패배 위기를 관록으로 벗어나며 짜릿한 역전승을 거뒀다. 그는 2세트 도중 오른쪽 어깨 치료를 위해 메디컬 타임아웃을 부르기도 했다. 조코비치는 경기 직후 “내가 너무 늙고 느리다고 사람들이 생각하지만, 나는 어떻게든 이런 접전에서 이기는 방법을 찾는다”라고 승리 소감을 전했다. 이어 그는 “나는 여전히 이 무대에 있고, 모든 것을 쏟아붓고 있다”고 덧붙였다. 조코비치는 시즌 ‘왕중왕전’인 ATP 파이널스 출전 희망도 이어갔다. 시즌 상위 랭커 8명이 파이널스 출전권을 받는데, 2위 얀니크 신네르(이탈리아)가 부상으로 남은 시즌을 소화할 수 없어 올해는 9위 안에만 들면 출전할 수 있다. 조코비치는 9위 앨릭스 디미노어(호주)를 제쳐야 파이널스 무대에 오를 수 있다. 조코비치는 프랑스 테니스 전문 매체 ‘테니스 메이저’와의 인터뷰에서는 올해 남은 목표로 “모든 경기에서 이기는 것”이라며 파이널스 진출보다는 당장 눈앞의 경기에 집중하겠다고 강조했다. 그는 앞으로 상대해야 할 선수들에 관해서는 “나는 언제나 내가 이길 것이라고 기대한다. 그것이 나의 기본적인 마음가짐이다”고 말했다.

단순히 ‘간에 기름이 좀 꼈다’며 넘겨왔던 지방간이 음주와 결합할 경우, 간암뿐만 아니라 식도암과 위암 등 소화기 계통 전반의 암 발생률을 치명적인 수준으로 끌어올린다는 대규모 장기 코호트 연구 결과가 나왔다. 건국대병원 소화기내과 박하나 교수(제1저자 및 공동 교신저자)와 서울아산병원 소화기내과 심주현 교수 공동 연구팀은 2010년부터 2011년까지 건강검진을 받은 성인 4만 3,994명을 중앙값 기준 약 10.5년간 장기 추적 관찰했다. 연구팀은 2023년 새롭게 도입된 국제 지방간 분류 기준을 적용해 지방간의 세부 유형별 암 발생 위험도를 비교 분석했으며, 그 연구 성과는 국제학술지 ‘Gut and Liver’ 최신호에 게재됐다. 기존 지방간 분류 방식에서 벗어나 2023년 개정된 국제 기준은 지방간을 크게 세 가지 유형으로 정밀하게 분류한다. 먼저, 대사이상 지방간(MASLD)이다. 음주량은 적지만 비만·당뇨·고혈압 등 대사 증후군 문제가 동반된 경우를 말한다. 둘째, 음주 동반 대사이상 지방간(MetALD)이다. 대사이상 지방간 상태에서 지속적이거나 과도한 음주가 더해진 경우에 해당된다. 셋째, 알코올성 간질환(ALD)이다. 고위험 과도 음주로 인해 발생한 지방간 및 간 손상을 뜻한다. 연구 결과, 지방간이 없는 정상인 대비 간암 발생 위험은 대사이상 지방간(MASLD)군에서 약 2배 증가했다. 그러나 음주가 결합하기 시작하면 수치는 폭발적으로 뛰어올랐다. 음주 동반 대사이상 지방간(MetALD)군은 정상군 대비 간암 위험이 7.9배, 알코올성 간질환(ALD)군은 무려 12배에 달했다. 음주 습관이 더해질수록 간암의 덫에 걸릴 확률이 기하급수적으로 늘어난다는 사실이 수치로 입증된 것이다. 이번 연구에서 가장 눈에 띄는 대목은 지방간과 음주의 결합이 간에만 국한되지 않고 식도와 위 등 소화기 장기 전체의 암 위험을 심각하게 위협한다는 점이다. 알코올성 간질환(ALD) 환자군의 경우 정상인에 비해 식도암 발생 위험이 약 6배, 위암 위험이 약 2.4배 급증했다. 음주 동반 대사이상 지방간(MetALD) 환자군 역시 위암 위험이 약 1.6배 높았다. 전체 암 발생률을 보더라도 알코올성 간질환군에서만 약 1.4배 높은 수치를 기록했다. 특히 음주량 자체가 많은 사람이라 할지라도 지방간을 가지고 있는지 여부에 따라 암 위험은 극명하게 갈렸다. 술을 많이 마시지만 복부 초음파상 지방간이 없는 음주자와 비교했을 때, 알코올성 간질환(ALD)을 가진 음주자의 간암 위험은 5.2배, 식도·위 등 상부 위장관암 위험은 2배 더 높았다. 이는 단순 음주량뿐만 아니라 ‘지방간의 존재 유무’ 자체가 암 발병을 결정짓는 핵심 지표임을 시사한다. 여성 대상자 분석에서는 대사이상 지방간(MASLD)만으로도 암에 대한 경고등이 켜졌다. 여성 대사이상 지방간 환자는 정상 여성에 비해 전체 암 위험이 약 1.2배, 자궁 및 난소 등 부인과암 위험이 약 1.5배 높게 나타났다. (다만 여성의 경우 음주 동반 유형 및 알코올성 간질환 대상자 수가 매우 적어 세부 분석에는 제한이 따랐다.) 한편, 연구팀은 간단한 혈액검사를 통해 산출할 수 있는 간 섬유화 지표인 FIB-4와 SAFE 점수의 유용성도 검증했다. 이들 점수가 높을수록 전체 암 발생 위험이 정비례하여 증가하는 경향을 보였다. 나이 요인을 보정한 후에도 최고 점수 구간에서는 독립적인 암 위험 연관성이 명확하게 유지됐으며, 특히 SAFE 점수는 연령 외에 추가적인 암 발생 예측 정보를 강력하게 제공하는 것으로 확인됐다. 즉, 비침습적인 간단한 혈액검사만으로도 암 고위험군을 사전에 선별할 수 있는 보조 도구로서의 가능성이 열린 셈이다. 이번 연구는 4만 4000명이라는 대규모 인원을 10년 이상 추적 관찰하여 지방간 유형에 따른 암 발병 위험 차이를 입증한 고품질 연구라는 점에서 학계의 큰 주목을 받고 있다. 대사이상과 음주를 통합적으로 평가해야 한다는 암 예방 패러다임을 새로 제시했다는 평이다. 현재 건국대병원 간센터 소화기내과에서 간암, 간경변증, 간염, 지방간 등 간질환 전문 진료를 맡고 있는 박하나 교수는 “지방간을 진단받은 환자라면 자신의 음주 습관을 반드시 정밀하게 점검해야 한다”고 강조했다. 박 교수는 이어 “음주가 동반된 지방간은 간암뿐 아니라 식도암과 위암의 위험까지 대폭 끌어올리므로 즉각적인 금주 조치와 함께 정기적인 간 초음파 검사 및 위·식도 내시경 검진을 병행하는 맞춤형 관리가 절실하다”며 1차 의료 현장에서 적극적인 음주량 평가 및 조기 검진 권고를 당부했다.

백석예술대학교(윤미란 총장) 항공호텔관광학과 호텔경영전공은 지난 10월 29일, 그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스의 이영기 총지배인 겸 호텔운영본부장을 초청해 뜻깊은 특별 강연을 개최했다고 전했다. 이번 특강은 항공호텔관광학과 호텔경영전공 1·2학년 학생 100여명을 대상으로 진행됐다. 강단에 선 이영기 총지배인은 ‘미래의 호텔리어를 위한 준비와 마인드셋’을 주제로 현장의 생생한 경험과 노하우를 전달했다. 이 총지배인은 강연을 통해 “호텔리어의 성장은 브랜드에 대한 깊은 이해에서 시작해, 올바른 태도와 사람 중심의 사고, 그리고 탄탄한 기본기와 디테일을 통해 완성된다”고 강조하며 학생들이 갖춰야 할 실무적 소양을 제시했다. 이날 행사에는 항공호텔관광학과 이경미 학과장과 전공 교수 6명을 비롯해, 임경선 산학협력단장과 황정혜 부장도 함께 자리하여 뜻깊은 행사를 더욱 빛내줬다. 특강에 참여한 학생들은 “고객의 가장 중요한 순간을 함께하는 호텔리어라는 직업의 매력과 즐거움을 느낄 수 있었다”며 “사람을 대하는 기본 소양과 열정의 가치를 다시 한번 깨닫는 소중한 시간이었다”고 소감을 전했다. 백석예술대학교와 파르나스호텔(주)은 지난 2008년부터 탄탄한 산학협력 파트너십을 다져오고 있다. 특히 지난 9월 17일에는 파르나스호텔의 인재육성팀과 실무진 6명이 대학을 직접 찾아 현장 면접을 실시했고, 그 결과 항공호텔관광학과 호텔경영전공 재학생 10여 명이 조기에 채용되는 쾌거를 이뤘다. 학과 측은 앞으로도 현장 실무형 인재를 체계적으로 양성하기 위해, 글로벌 호텔 전문경영인과의 교류를 활성화하고 산학협력 프로그램을 더욱 다각도로 넓혀갈 계획이다.

새 차를 마련할 때 디자인이나 연비, 승차감 등 다양한 요소를 따져보게 된다. 하지만 가족과 자신의 생명을 지키는 기본 요소인 안전성을 빼놓을 수 없다. 타려는 차량이 사고 충격이나 돌발 상황에서 얼마나 안전하게 탑승자를 지켜줄 수 있는지 객관적으로 살펴볼 수 있는 제도가 바로 자동차안전도평가(KNCAP)다. 자동차안전도평가는 새로 출시된 신차의 충돌안전성 등을 직접 시험하고 평가해 그 결과를 투명하게 공개하는 제도다. 소비자가 차종별 안전성을 객관적으로 비교해 보고 합리적인 선택을 내릴 수 있도록 돕기 위해 운영되고 있다. 2025년 기준 4개 분야 25개 항목 평가 자동차안전도평가는 시대 변화와 기술 발전에 맞춰 평가 기준을 체계화하고 있다. 2025년 시행 기준으로는 총 4개 분야에서 25개 세부 항목을 평가한다. ▲충돌안전성 ▲외부통행자안전성 ▲사고예방안전성 ▲전기차안전성 차량이 부딪혔을 때 탑승자를 얼마나 보호하는지 확인하는 충돌안전성뿐만 아니라, 보행자 등 차 밖의 사람을 보호하는 외부통행자안전성과 능동적으로 사고를 막아주는 사고예방안전성을 종합적으로 다룬다. 아울러 전동화 흐름에 발맞추어 전기차안전성 분야도 함께 평가 항목에 포함된다. 다만 평가 대상과 구체적인 기준은 연도와 차종에 따라 달라질 수 있다. 안전등급 확인 방법과 KNCAP의 역할 이러한 시험 평가는 한국교통안전공단 자동차안전연구원에서 충돌시험을 비롯한 다양한 평가를 수행하며 진행하고 있다. 이 과정을 통해 소비자는 신차를 고를 때 차종별 안전 수준을 신뢰도 높은 정보로 활용할 수 있고, 자동차 제작사 역시 더 우수한 안전 기술을 개발하도록 유도하는 효과를 낸다. 현재 평가가 완료된 차량의 안전등급은 자동차안전도평가 누리집(www.kncap.org)에서 누구나 쉽게 찾아볼 수 있다. 해당 홈페이지에 접속하면 각 차종의 종합등급은 물론 세부 항목별 결과까지 상세하게 확인할 수 있다. 관심 있는 차량이 있다면 계약 전 안전등급을 꼼꼼히 확인해 볼 필요가 있다.

몸 한쪽 부위가 따끔거리며 아프다가 띠 형태를 이루는 붉은 발진과 수포가 돋아난다면 대상포진을 의심해야 한다. 흔히 고령층이나 만성질환을 앓는 사람에게 생기는 질환으로 알려져 있으나, 수두를 앓은 경험이 있거나 관련 접종을 받았다면 누구에게나 발병할 수 있다. 적절한 치료 시점을 놓치면 극심한 만성 신경통 같은 후유증이 남을 수 있으므로 초기 증상 파악과 신속한 대응이 중요하다. 잠복하던 바이러스와 면역력 저하대상포진은 과거에 감염되었던 수두-대상포진 바이러스가 신경 주변에 무증상 상태로 숨어 있다가 발생한다. 신체 면역 기능이 떨어지거나 극심한 스트레스를 겪을 때 바이러스가 다시 활성화되어 신경을 타고 피부로 이동해 문제를 일으킨다. 신경 손상과 함께 피부 표면에 염증성 발진을 만들고 극심한 통증을 유발하는 구조다. 수두를 앓았거나 수두 예방접종을 받은 사람이라면 누구나 바이러스를 체내에 지니고 있을 수 있다. 특히 고령층이나 만성질환자, 항암치료 및 방사선 치료로 면역 억제제를 복용 중인 환자, 장기간 스테로이드제를 사용하는 사람에게 발병 위험이 높다. 이 밖에도 다양한 질병이나 과도한 피로, 스트레스로 체내 면역 균형이 무너졌을 때 흔히 나타난다. 초기 통증과 띠 형태의 피부 수포가장 먼저 감지되는 이상 신호는 극심한 통증이다. 통증은 몸통의 왼쪽이나 오른쪽 중 한쪽 부위에만 국한되어 나타나는 특징을 보인다. 피부 결을 따라 아프거나 따끔거리는 느낌, 감각 이상이 붉은 발진이 돋기 4~5일 전부터 시작되기도 한다. 이 시기에는 감기몸살과 비슷한 전신 피로감이 동반되어 다른 질환으로 오인하기 쉽다. 초기 통증이 지나가면 붉은 반점과 구진 형태로 발진이 돋아나며 점차 수포로 변화한다. 이때 수포는 신경 주행 경로를 따라 줄지어 띠 모양을 형성한다. 두통, 발열, 피로감이 함께 찾아올 수 있으며, 수포는 시간이 지나면서 고름이 차는 농포로 변했다가 딱지로 굳어져 떨어진다. 병변은 주로 몸통이나 엉덩이에 나타나지만 얼굴, 팔, 다리를 포함한 신체 어느 부위에도 발생할 수 있다. 대체로 피부 증상은 2~3주 정도 지속된다. 드물게 겉으로 보이는 발진 없이 통증만 지속되는 사례도 존재한다. 발진이 완전히 가라앉은 뒤에도 통증이 장기간 남을 수 있으므로 경과를 면밀히 살펴야 한다. 만성 합병증 ‘대상포진 후 신경통’급성기 치료가 제때 이루어지지 않으면 만성 합병증으로 이어질 위험이 크다. 가장 대표적인 후유증이 대상포진 후 신경통이다. 이는 발진이 완전히 사라진 후에도 피부 표면이나 피부 깊은 부위에서 바늘로 찌르는 듯하거나 타는 듯 따갑고 쑤시는 고통이 지속되는 질환이다. 발진이 발생한 시점으로부터 한 달 이상 통증이 계속되면 대상포진 후 신경통으로 진단한다. 정확한 발병 원인은 밝혀지지 않았으나, 당뇨병 환자나 면역력이 저하된 환자, 여성에게서 발생 위험이 더 높게 나타난다. 이러한 신경통은 짧게는 수개월에서 길게는 수년 동안 이어져 일상생활을 심각하게 방해한다. 합병증을 방지하기 위해서는 발진이 나타난 지 72시간 이내에 항바이러스제 등 약물 치료를 시작해야 한다. 초기에 적절한 의학적 처치가 진행되면 통증의 90% 이상을 줄일 수 있고 신경통으로 넘어가는 빈도도 크게 낮출 수 있다. 만약 이미 신경통이 발생했다 하더라도 가능한 한 빠르게 치료를 시작해야 호전 효과를 기대할 수 있다. 백신 접종과 일상 관리대상포진을 막는 가장 효과적인 수단은 예방백신 접종이다. 50세 이상 성인이라면 과거 대상포진에 걸린 적이 있는지와 무관하게 백신 접종이 권장된다. 이미 대상포진을 앓았던 경험이 있더라도 완치 후 3~6개월이 지난 시점부터는 백신 접종을 받을 수 있다. 접종을 받는다고 해서 질환이 완전히 차단되는 것은 아니다. 그러나 백신 종류에 따라 발병 가능성을 약 50~90% 수준까지 줄여 준다. 설령 질환이 발생하더라도 급성기 통증의 세기를 완화하고 대상포진 후 신경통 같은 치명적인 합병증을 크게 경감시킨다. 다만 임산부나 현재 급성 대상포진을 앓고 있는 환자, 백신 성분에 알레르기가 있는 사람은 접종을 피해야 한다. 평상시 생활 습관을 통한 면역 관리도 병행되어야 한다. 충분한 수면 시간을 확보하고 영양을 고르게 갖춘 식사를 유지하며, 규칙적인 운동으로 체력을 길러야 한다. 더불어 과도한 피로와 스트레스가 쌓이지 않도록 건강하게 해소하는 생활 관리가 필요하다.

반려동물과 함께 뛰고 놀며 올바른 반려문화를 배우는 축제가 제주에서 열린다. 강형욱 훈련사와 윤홍준 수의사 등 반려동물 분야 전문가들이 강연에 나서고, 50여 개 업체가 참여하는 산업박람회도 마련된다. 제주도는 오는 6일부터 8일까지 사흘간 제주종합경기장 한라체육관 일원에서 ‘2026 제주 반려동물 문화산업 한마당’을 개최한다고 4일 밝혔다. 이번 행사는 반려인과 비반려인이 함께 어울리는 문화축제와 반려동물 산업박람회인 ‘제주펫페어’로 나눠 진행된다. 문화축제에서는 반려동물 전문가들의 강연이 눈길을 끈다. 6일 윤영민 교수를 시작으로 7일 윤홍준 수의사, 8일 강형욱 훈련사가 차례로 무대에 올라 반려동물과의 건강한 공존을 위한 정보를 전달한다. 반려동물과 함께 즐길 수 있는 체험 프로그램도 다채롭다. 반려동물 멍때리기 대회를 비롯해 미로 대탈출, 장애물 달리기(어질리티), 반려동물 미용 배우기 등이 진행된다. 동물등록과 반려동물 동반 예절인 펫티켓을 알리고 유기동물 입양을 독려하는 캠페인도 펼쳐진다. 제주대 수의과대학 축제인 ‘아로타’도 함께 열린다. 산업박람회인 제주펫페어에는 도내외 50여 개 업체가 참여해 반려동물 식품과 용품, 건강관리 관련 제품과 서비스를 선보인다. 관람객에게는 최신 반려동물 산업 동향과 상품을 접할 기회를, 참여 업체에는 제품 홍보와 판로 확대의 장을 제공한다. 개막식은 행사 둘째 날인 7일 오전 11시 ‘우리의 발자국, 제주의 약속’을 주제로 열린다. 반려동물의 입양부터 마지막 이별까지 책임지는 제주형 동물복지 정책과 사람·동물이 조화를 이루는 공존의 가치를 특별공연으로 소개한다. 도는 동물복지 기반 확충에도 속도를 내고 있다. 사업비 110억원을 투입한 ‘제주 반려동물 복지문화센터’ 조성을 올해 완료했다. 센터에는 제2동물보호센터와 반려동물 놀이공원, 공설동물장묘시설 등이 들어서 유실·유기동물 입양부터 여가와 장례까지 아우르는 복지 기반을 갖췄다. 반려동물과 함께 제주를 찾는 관광객을 위한 뱃길 이용 지원도 이뤄진다. 제주도관광협회는 여객선을 왕복 이용하는 반려동물 동반 개별관광객에게 1건당 2만원을 지원한다. 김영준 도 농축산식품국장은 “이번 행사가 반려동물 문화와 산업이 함께 성장하는 계기가 되길 기대한다”며 “반려동물 복지문화센터를 기반으로 동물복지 수준을 높이고 관련 산업 지원도 강화하겠다”고 말했다.

인기 연애 예능 프로그램 ‘나는 솔로’에 32기 영수로 출연한 최정현이 가상 결혼 예능 촬영 중 상대방의 동의 없이 개인 카메라를 설치해 논란이 되자 직접 고개를 숙였다. 최정현은 4일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “나쁜 의도는 아니었다 하더라도 함께 지내는 공간에서 상대방의 동의부터 구했어야 한다는 당연한 배려를 놓친 것은 변명의 여지가 없는 제 잘못”이라고 밝혔다. 앞서 지난 2일 방송된 KBS Joy·MBC에브리원 ‘계약결혼’에서는 최정현이 가상 아내 정민현의 동의 없이 공용 거실에 개인 카메라를 설치한 사실이 드러났다. 해당 카메라는 휴대전화와 연동해 촬영 화면을 실시간으로 확인할 수 있으며 원격으로 작동까지 제어할 수 있는 기기였다. 카메라를 들킨 이후 보인 최정현의 행동은 논란을 키웠다. 그는 정민현이 사전 동의 없이 촬영한 것에 불쾌감을 표하자 “사전 동의 없이 찍었다고 좀 싫어하는 거 아니냐”라며 “진짜 아무 생각 없이 그냥 해보고 싶어서 한 거다. 나중에 지우라면 지우겠다. 되게 민감하시다”라고 발언해 시청자들의 반발을 샀다. 이에 대해 최정현은 “민현님께 진심으로 사과드린다”라며 “촬영 당시에도 잘못을 인정하고 사과했지만 지금도 미안한 마음뿐이며, 다시 한번 사과했다”고 전했다. 카메라를 설치한 경위에 대해서는 “카메라는 공용거실에 둔 것이었고, 방송 카메라에 담기지 않는 일상적인 모습들을 모아 촬영이 끝난 뒤 기념이 될 만한 영상으로 만들어 깜짝 선물처럼 전하고 싶다는 생각이었다”며 “하지만 의도가 어떠했든, 상대방이 모르게 일상이 담긴다는 것 자체가 불편하고 상처가 될 수 있는 일이었다는 점을 깊이 헤아리지 못했다”고 설명했다. 최정현은 “여러 비판을 받으면서 제가 얼마나 생각이 짧았는지 다시 한번 느끼고 있다”며 “앞으로는 어떤 관계에서든 상대방의 의사를 먼저 묻고 존중하는 사람이 되도록 하겠다”고 강조했다. 그러면서 “민현님께 다시 한번 진심으로 사과드리며, 불편함을 느끼셨을 시청자 여러분께도 죄송한 마음을 전한다”고 덧붙였다.

나이가 들수록 건강검진 결과에서 혈압 수치에 신경을 쓰는 경우가 많다. 평소 짠 음식을 피하고자 찌개나 국의 국물을 남기고 반찬의 간을 덜어내 보지만, 정작 일상 식단에서 어떤 음식을 보충해야 할지 고민에 부딪히기 쉽다. 가을철에 자주 접하는 과일인 대추는 단순한 간식을 넘어 혈압 관리와 관련된 무기질과 영양소를 품고 있어 식생활에 다양하게 활용할 수 있다. 칼륨과 나트륨 배출의 관계대추의 영양 성분 중 주목할 부분은 칼륨이다. 칼륨은 인체 내부에서 수분과 전해질의 균형을 유지하고, 신경과 근육이 정상적으로 기능하도록 돕는 무기질이다. 특히 신장이 체내 나트륨을 조절하고 몸 밖으로 배출하는 과정에 깊이 관여한다. 우리 몸에 나트륨은 필수적이지만 국물 요리, 젓갈, 염도가 높은 반찬, 가공식품을 자주 섭취해 필요 이상으로 많이 먹게 되면 혈압 관리에 부담이 생긴다. 이때 적절한 칼륨 섭취는 신장을 통한 나트륨 배출을 도와 혈압을 관리하는 데 유리한 환경을 만든다. 다만 대추 한 알을 먹는다고 해서 혈압이 급격히 떨어지거나 체내 나트륨이 즉각 배출되는 것은 아니다. 대추 칼륨은 균형 잡힌 식사 속에서 영양소를 보충하는 보조 수단으로 보아야 한다. 나트륨 배출을 돕는 식생활을 완성하려면 대추뿐만 아니라 토마토, 시금치, 콩류 등 다양한 과일과 채소를 골고루 섭취해야 한다. 특정 식품을 추가하기에 앞서 국물 섭취를 줄이고 반찬 간을 싱겁게 맞추는 식습관 개선이 선행되어야 실질적인 혈압 관리가 가능하다. 비타민 C와 폴리페놀 등 항산화 물질대추에는 칼륨 외에도 비타민 C와 식물성 성분인 폴리페놀이 함유되어 있다. 비타민 C는 정상적인 면역 기능과 체내 콜라겐 형성에 필요한 영양소다. 식물이 지닌 다양한 생리활성 물질을 아우르는 폴리페놀 중 일부 성분은 실험을 통해 항산화 활성을 나타내는 것으로 보고되어 관심을 받고 있다. 이러한 항산화 성분은 중장년층이 식단에 곁들이기에 유익한 요소로 작용한다. 그러나 항산화 성분을 섭취한다고 해서 혈관 내 노폐물이 완전히 사라지거나 노화 자체가 멈추는 것은 아니다. 한 가지 식품에 과도한 기대를 갖기보다는 여러 채소와 과일을 균형 있게 섭취해 전체적인 영양 상태를 유지하는 접근이 필요하다. 생대추와 말린 대추의 섭취 시 차이점 대추는 섭취 형태에 따라 영양과 열량에서 뚜렷한 차이를 보인다. 생대추는 수분 함량이 높아 식감이 아삭하며, 신선한 과일 상태에서 비타민 C를 포함한 여러 영양소를 직접 섭취하기에 알맞다. 반면 말린 대추는 건조 과정에서 수분이 빠져나가면서 동일한 무게당 당류와 열량이 높아진다. 크기가 작고 단맛이 강해 무심코 많은 양을 먹기 쉬우므로, 혈당 조절이 필요한 상태라면 섭취량 조절에 주의해야 한다. 대추를 차로 우려 마실 때도 주의가 필요하다. 단맛을 내기 위해 설탕이나 꿀을 과도하게 넣으면 당류 섭취가 급격히 늘어날 수 있다. 또한 대추 우린 물만 마시는 방식은 과육을 직접 먹는 것에 비해 섭취하는 영양소의 양이 달라진다. 따라서 나트륨 배출과 건강한 식생활을 위해서는 당분이 많은 대추차를 지나치게 마시기보다 식단 전반의 구성을 살피는 것이 합리적이다. 만성콩팥병 환자의 주의점과 보관 요령중장년층 이상에서는 대추를 한 끼 식사 대신 먹는 방식을 피해야 한다. 근육량을 보존하기 위해 달걀, 두부, 생선 등 단백질 식품을 주식으로 챙기면서 대추를 부수적으로 곁들이는 편이 바람직하다. 일반적으로 칼륨 섭취는 혈압 관리에 도움을 주지만, 신장 기능이 저하된 경우에는 각별한 주의가 요구된다. 콩팥이 제 기능을 하지 못하면 칼륨이 체외로 원활하게 나가지 못해 체내에 쌓이면서 혈중 칼륨 농도가 위험한 수준까지 높아질 수 있다. 따라서 만성콩팥병 환자나 체내 칼륨 농도에 영향을 주는 약물을 복용하는 사람은 대추나 고칼륨 식품을 섭취하기 전에 담당 의료진과 상담해야 한다. 보관 상태도 꼼꼼히 관리해야 한다. 생대추는 신선도를 위해 냉장 보관하고, 말린 대추는 습기가 닿지 않도록 포장 안내에 따라 보관한다. 대추 표면에 곰팡이가 피었다면 즉시 폐기해야 한다. 결국 특정 식품 하나의 효과에 기대기보다, 국물 섭취를 덜어내고 신선한 채소와 과일을 고르게 챙기는 일상적인 식습관이 혈압과 전신 건강을 지키는 기준이 된다.

서울시의회 박칠성(더불어민주당, 구로4) 도시안전건설위원장은 지난 3일 열린 제340회 정례회 도시안전건설위원회 재난안전실 행정사무감사에서 자전거 이용자의 도로시설물 사고 피해배상 절차 개선을 촉구하고, 서부간선도로 일반도로화 사업의 정책 혼선과 서부간선지하도로 부가통행료 감면제도의 형평성 문제를 집중 지적했다. 박 위원장은 우선 이번 행정사무감사 과정에 접수된 시민제보를 토대로, 자전거 관련 도로 사고의 피해배상 절차를 전면 개선해야 한다고 목소리를 높였다. 제보의 주요 내용은 공유자전거를 타다 도로 노면 단차 때문에 넘어져 다친 시민이 현장 사진, 자전거 이용 및 진료 기록 등 증빙 자료를 모두 냈음에도, CCTV나 블랙박스 영상이 누락되었다는 이유로 배상 심의 자체가 막혔다는 것이다. 이에 박 위원장은 “도로시설물 관리하자에 따른 배상책임을 판단하기 위해 객관적인 입증자료가 필요한 것은 당연하지만, 자동차 중심으로 마련된 배상 서식과 증빙기준이 자전거 이용자에게 불합리하게 적용되어서는 안 된다”며 “영상자료가 없더라도 현장사진과 이동기록, 진료기록 등을 종합적으로 검토할 수 있도록 절차를 개선해야 한다”고 강조했다. 박 위원장은 각 도로사업소별로 제각각인 배상 안내문과 제출 서류, 심의 절차를 꼼꼼히 점검해야 한다고 강조했다. 그러면서 자전거와 개인형 이동장치(PM) 이용자 역시 합리적인 기준에 맞춰 피해 배상을 청구할 수 있도록 일관성 있는 업무 처리 기준을 조속히 마련할 것을 촉구했다. 이어 박 위원장은 10년 넘게 공들여온 서부간선도로 일반도로화 사업이 교통 혼잡을 핑계로 잠정 중단된 데 이어, 당초의 건립 취지와 완전히 배치되는 차로 증설 방향으로 선회한 것을 거세게 비판했다. 그동안 서울시는 서부간선지하도로 개통에 발맞춰 지상 도로를 보행자 중심 공간으로 바꾸고, 지역 간 단절 해소와 안양천 접근성을 높이겠다는 청사진을 그려왔다. 하지만 대체 도로 역할을 할 서울~광명 간 고속도로 개통이 미뤄지는 가운데 지상 차로 축소를 무리하게 추진하다 극심한 정체와 시민 불편을 빚었고, 결국 작년 9월 사업을 멈춰 세웠다. 이와 함께 서울시는 정체 해소를 명목으로 목동교에서 철산교에 이르는 일직 방향 1개 차로를 확장하는 공사에 착수했다. 전체 사업비 47억 5000만원 가운데 35억원을 올해 제2회 추가경정예산안에 새로 편성해 투입하는 상황이다. 이에 박 위원장은 “서부간선지하도로를 건설한 본래 목적은 지상부의 교통 부담을 줄이고 주민들에게 친환경 보행공간을 돌려주기 위한 것이었다”며 “사업은 중단된 채 오히려 차로를 늘리는 데 추가 예산을 투입하는 것은 본말이 전도된 행정”이라고 지적했다. 아울러 “차로 증설 구간에 위치한 오목교와 고척교는 구조상 확장이 어려워 오히려 병목현상이 심화될 우려가 있다”며 “단기적인 교통량 처리에만 집중할 것이 아니라 구로·금천·영등포 주민들의 안양천 접근성 개선과 지역 단절 해소라는 본래 사업 목적을 되살릴 수 있는 방안을 마련해야 한다”고 주문했다. 마지막으로 박 위원장은 서부간선지하도로 부가통행료 감면제도의 형평성 문제도 제기했다. 서울시 제출자료에 따르면 2025년 9월부터 2026년 9월까지 부가통행료 부과 건수는 총 9만 3896건이며, 감면 건수는 1만 2581건으로 나타났다. 현행 제도는 최초 1회 통행료 미납에 대해 부가통행료를 감면하고 있으나, 이용자가 직접 운영사에 문의해야 감면받을 수 있는 구조다. 이에 박 위원장은 “같은 조건의 시민이라도 감면제도를 알고 있는 사람만 혜택을 받는다면 행정의 형평성에 문제가 있는 것”이라며 “감면제도를 몰라 불이익을 받는 시민이 발생하지 않도록 고지서 안내를 강화하고, 최초 미납자에 대한 자동 감면 방식도 적극 검토해야 한다”고 주문했다. 끝으로 박 위원장은 “도로행정은 단순히 도로를 확장하고 시설을 관리하는 데 그쳐서는 안 되며, 시민의 안전과 편익을 최우선으로 고려해야 한다”며 “서울시는 사업 추진 과정의 정책적 판단부터 통행료 부과와 피해배상에 이르기까지 시민의 입장에서 불합리한 제도를 개선하고, 신뢰받는 도로행정을 구현해야 한다”고 밝혔다.

거울을 보거나 달라붙는 레깅스를 입었을 때 골반 아래 옆태가 움푹 꺼져 보여 신경 쓰인다면 ‘힙딥’ 때문일 가능성이 크다. 힙딥은 체형이나 운동 여부와 관계없이 나타날 수 있는 자연스러운 신체 구조지만, 엉덩이 주변 근육을 고르게 단련하면 꺼진 라인을 보완하고 전체적인 힙 라인을 한층 탄탄하게 가꿀 수 있다. 힙딥이 생기는 해부학적 이유와 함께 집에서 실천할 수 있는 효과적인 맨몸 운동법을 알아본다. 힙딥이 생기는 이유힙딥은 의학·해부학적으로 ‘전자 함요(trochanteric depression)’라 불리며, 골반뼈(장골능)와 허벅지 뼈의 돌출부(대퇴골 대전자) 사이의 빈 공간 때문에 생기는 자연스러운 골격 구조다. 골반의 너비와 높이, 대퇴골의 각도, 근육량, 피하지방 분포 등 선천적인 요인이 결정적인 영향을 미친다. 여성은 골반이 상대적으로 넓고 뼈 사이 간격이 두드러져 같은 체중이라도 힙딥이 더 잘 나타날 수 있으며, 마른 사람이나 운동선수에게도 흔히 관찰된다. 운동으로 골반이나 대퇴골의 뼈 구조를 바꿀 수는 없다. 그러나 엉덩이 옆쪽의 중둔근과 엉덩이 전체 볼륨을 담당하는 대둔근을 강화하면 주변 근육이 발달해 힙 라인이 조금 더 탄탄해 보일 수 있다. 근육이 발달해도 힙딥 형태가 얼마나 달라지는지는 개인마다 차이가 있다. 중둔근은 골반 바깥쪽에 위치하며, 한쪽 다리로 설 때 골반이 기울어지지 않도록 안정시킨다. 대둔근은 엉덩이에서 가장 큰 근육으로 고관절을 펴는 동작에 중요하게 쓰인다. 두 근육의 역할이 다르므로 여러 동작을 조합해 균형 있게 강화하는 것이 좋다. 힙딥 개선 맨몸 운동 3가지 ●사이드 레그레이즈 중둔근을 집중 강화하기 좋은 대표적인 홈트 동작이다. 필요에 따라 무릎 위쪽에 밴드를 착용해 저항을 더할 수 있다. 1. 옆으로 누워 양다리를 길게 뻗고, 아래쪽 팔로 머리를 편안하게 받친다. 골반이 앞뒤로 기울어지지 않게 상체와 하체를 정렬한다. 2. 위쪽 다리를 천천히 들어 올리며 엉덩이 옆쪽 근육의 수축에 집중한다. 3. 골반이 뒤로 넘어가지 않는 범위까지 올린 뒤, 잠시 멈췄다가 저항을 느끼며 천천히 내린다. 다리를 무리하게 높이 드는 것보다 골반을 고정하는 것이 핵심이다. 허리가 꺾이거나 발끝이 위를 향하지 않도록 주의한다. 권장 횟수는 좌우 각각 12~15회씩 2~3세트다. ●사이드 워크 옆으로 걸음을 옮기며 중둔근과 고관절 주변 근육을 동시에 사용하는 운동이다. 맨몸으로 진행하거나 무릎 위에 밴드를 착용해 자극을 높일 수 있다. 1. 양발을 골반 너비로 벌리고 선 뒤, 무릎과 고관절을 가볍게 굽혀 준비 자세를 취한다. 2. 엉덩이를 살짝 뒤로 뺀 상태에서 한쪽 발을 옆으로 내딛는다. 3. 반대쪽 발을 따라 가져오며 골반 너비를 유지하고, 일정한 긴장감을 느끼며 좌우로 이동한다. 발을 모을 때 무릎이 안쪽으로 무너지지 않도록 주의해야 한다. 상체를 과도하게 흔들거나 보폭을 지나치게 넓히지 않는 것이 좋다. 권장 횟수는 좌우 각각 10~12걸음씩 2~3세트다. ●힙브릿지 엉덩이에서 가장 큰 대둔근을 강화하는 운동이다. 힙딥 부위만 직접 채우지는 않지만 엉덩이 전체 볼륨과 근육량을 키우는 데 기본이 된다. 1. 바닥에 등을 대고 누워 무릎을 세우고, 양발을 골반 너비로 벌려 발바닥을 바닥에 밀착한다. 2. 복부에 가볍게 힘을 준 상태에서 발바닥으로 바닥을 밀며 엉덩이를 천천히 들어 올린다. 3. 무릎부터 골반, 어깨가 거의 일직선이 되는 지점까지 고관절을 펴고 엉덩이를 수축한 뒤, 천천히 제자리로 내려온다. 엉덩이를 높이 올리려고 허리를 과도하게 젖히지 않는 것이 중요하다. 복부 긴장을 유지하며 엉덩이 근육의 힘으로 동작을 수행한다. 권장 횟수는 12~15회씩 2~3세트다. 빈도와 강도, 주의점처음 시작한다면 주 2~3회가 적당하며, 같은 근육을 운동한 뒤에는 회복할 시간을 충분히 확보해야 한다. 세트 사이에는 60~90초 휴식을 취한다. 강도는 마지막 2~3회가 조금 힘들지만 정확한 자세를 유지할 수 있는 수준이 알맞다. 힙딥을 개선하려고 무조건 무거운 중량을 쓰거나 횟수를 늘릴 필요는 없다. 엉덩이 옆쪽 운동 중에는 골반이 한쪽으로 기울거나 허리가 함께 움직이지 않도록 해야 한다. 근육 발달에는 시간이 필요해 단기간의 뚜렷한 변화를 기대하기보다 자신에게 맞는 강도로 꾸준히 하는 것이 바람직하다. 운동 중 고관절이나 허리에 통증이 나타나면 동작을 중단하고 상태를 확인해야 한다.

선불 휴대전화 유심과 대포통장을 확보해 전화금융사기(보이스피싱) 범죄 조직에 유통한 일당 100여명이 무더기로 붙잡혔다. 대구 남부경찰서는 전자금융거래법·전기통신사업법 위반 등의 혐의로 대포 유심·통장 유통 조직 총책 A(24)씨를 공소청에 구속 송치했다고 4일 밝혔다. 범행에 가담한 모집책 6명, 유심과 통장을 넘기고 돈을 받은 104명도 같은 혐의로 불구속 송치했다. 경찰에 따르면 총책 A씨 등 7명은 지난해 6월부터 1년 동안 텔레그램 등을 이용해 유심과 통장을 판매할 사람들을 찾아 8만∼10만원을 주고 사들인 뒤 범죄조직에 3배가량 높은 가격에 되판 혐의를 받고 있다. 이를 통해 3000여만원의 수익을 챙겼다. 경찰은 지난해 11월 공공기관 사칭 보이스피싱 사건을 수사하던 중 범행에 사용된 전화번호의 명의자가 대가를 받고 유심을 판매한 정황을 포착했다. 또 추가 수사를 벌여 유심 개통자 270여명의 명단을 확보했다. 향후 사회관계망서비스(SNS)를 통한 유심 개통 광고 채널까지 수사를 확대할 방침이다. 경찰 관계자는 “쉽게 돈을 벌 수 있다는 생각에 통장을 대여하거나 유심을 개통해주는 행위는 처벌 대상”이라고 말했다.

추운 겨울철 외출 후 귀가했을 때 도어록이 작동하지 않아 문 앞에서 당황스러운 상황을 겪는 경우가 있다. 전날까지 문제없이 잘 열리던 문이 갑자기 반응하지 않는 일도 생긴다. 현관 도어록 건전지가 겨울철에 유독 빨리 방전되는 원인과 배터리 교체 방법, 그리고 문이 열리지 않을 때 대처할 수 있는 비상 관리 요령을 정리했다. 겨울철 도어록 배터리가 갑자기 방전되는 이유건전지는 온도의 영향을 크게 받는다. 날씨가 추워지면 건전지 내부 반응 속도가 느려지면서 잔량이 남아 있어도 필요한 힘을 내지 못한다. 건전지 성능 자체가 떨어지는 상태가 되는 것이다. 특히 현관문은 바깥 공기와 바로 맞닿아 있어 실내 다른 공간보다 낮은 온도에 노출되기 쉽다. 이 때문에 낮은 기온의 영향을 직접 받아 건전지 출력이 급격히 떨어지고, 경고음이 갑자기 울리거나 방전되는 일이 자주 일어난다. 배터리 방전 신호 확인과 올바른 교체 방법도어록 배터리는 완전히 멈추기 전 몇 가지 신호를 보낸다. 문을 열 때 평소와 다른 소리나 경고음이 울리고 별도의 표시가 뜨기도 한다. 또한 문이 열리는 속도가 평소보다 눈에 띄게 느려지거나, 내부 모터 소리가 약해지며 번호판 불빛이 흐려지는 제품도 있다. 경고 방식은 제품마다 다르기 때문에 사용 설명서를 확인하면 정확하게 알 수 있다. 이러한 경고가 나타나면 미루지 않고 바로 건전지를 교체해야 갑작스러운 멈춤을 방지할 수 있다. 건전지를 교체할 때는 실내 쪽 본체의 커버를 열어 진행한다. 커버는 위로 밀어 올리거나 고정된 나사를 풀어 분리하는 방식이 있다. 건전지를 넣을 때는 극성 방향을 정확히 맞춰 끼워 넣어야 한다. 건전지를 교체할 때는 기존 건전지를 일부만 남겨두지 말고 전체를 새것으로 교체해야 한다. 서로 다른 종류나 사용 기간의 건전지를 혼용하지 말고, 동일한 규격의 새 건전지를 사용하는 것이 좋다. 교체를 마친 후에는 문을 바로 닫지 않고, 문이 열려 있는 상태에서 안쪽 작동 버튼이나 레버를 움직여 정상적으로 작동하는지 확인하는 과정이 안전하다. 갑자기 문이 열리지 않을 때 비상 대처법배터리가 완전히 방전되어 번호판에 불이 들어오지 않는다면 9V 비상 건전지를 사용할 수 있다. 편의점 등에서 각진 형태의 9V 사각 건전지를 준비하면 된다. 도어록 실외 본체 아래쪽을 보면 두 개의 돌출된 금속 단자가 마련되어 있다. 이 비상 단자에 9V 건전지를 접촉한 상태를 유지하면서 비밀번호를 입력하면 문이 열린다. 비상 전원 공급 방식도 제품마다 차이가 있을 수 있으므로 미리 구조를 확인해 두면 유용하다. 도어록에 비상 열쇠가 제공되는 제품이라면 집 밖에서도 꺼낼 수 있는 안전한 장소에 예비 열쇠를 보관하는 것이 좋다. 가족이나 신뢰할 수 있는 사람에게 별도 예비 열쇠를 맡기는 방법도 고려할 수 있다. 단, 도어록이 비상 열쇠를 지원하는지 먼저 확인해야 한다. 도어록 수명과 일상 관리 시 주의점도어록 건전지의 일반적인 사용 기간은 문을 여닫는 빈도와 제품 특성에 따라 차이가 있지만, 흔히 6개월에서 1년 정도로 언급된다. 충전식 건전지는 일반 알카라인 건전지와 전압 규격이 달라 사용을 권장하지 않는 제품이 많으므로 사용 설명서 권장 사항을 확인해야 한다. 만약 새 건전지로 교체했는데도 문이 제대로 열리지 않는다면 건전지 문제가 아니라 문 자체의 유격이 뻑뻑하거나 부품 고장일 수 있으므로 설치 업체에 점검을 문의해야 한다. 평소 청소와 보안 관리도 함께 신경 써야 한다. 도어록 번호판을 청소할 때는 직접 물을 뿌리면 고장의 원인이 되므로 피해야 한다. 마른 천이나 물기를 꽉 짠 천을 이용해 부드럽게 닦아내는 방법이 적절하다. 또한 특정 비밀번호를 오래 누르다 보면 자주 누르는 숫자 표면만 닳거나 손기름이 쌓여 자국이 남을 수 있다. 지워진 흔적을 통해 외부에서 비밀번호가 유추될 위험이 있으므로 주기적으로 비밀번호를 변경해 주는 것이 안전하다.

김민석 더불어민주당 대표는 4일 교제폭력과 스토킹 등 관계성 범죄와 관련해 “모든 일을 피해자 대응 책임으로 넘기는 게 아니라 국가가 적극 개입하고 보호하도록 개선해 나가야 한다”고 했다. 김 대표는 이날 국회에서 열린 당 교제·가정폭력 및 스토킹 근절대책 특별위원회 출범식에서 “스토킹, 교제 폭력, 가족폭력이 사적 갈등의 영역을 넘어서 이제는 중대 범죄가 됐다”며 이같이 밝혔다. 그는 “교제했던 사람과 관계를 정리하는 것이 위협을 감수해야 하는 일이 돼버렸다”며 “관계성 범죄는 이제 사전 예방 체제로 넘어가야 하는 상황이 됐다. 피해자 보호 체계 강화가 필요하고 재범 위험이 큰 가해자 관리와 대응도 강화해야 한다”고 했다. 특위 위원장은 공동으로 송옥주 민주당 의원과 서지현 전 검사가 맡았다. 특위는 관계성 범죄 예방과 피해자 보호 강화를 위한 법·제도 개선 및 관련 입법을 추진할 예정이다. 서 전 검사는 김 대표에게 관계성 범죄 보완 법안 초안을 전달했다. 송 의원은 “주요 친밀관계 범죄 사망 사건을 중심으로 신고부터 보호조치, 수사까지 대응 과정을 면밀히 살펴 보완이 필요한 지점을 찾겠다”고 약속했다. 이어 “가정폭력과 스토킹 관련 개정안이 100여건 대표 발의돼 있는데 대부분 국회에 계류돼 있다”며 “특위는 계류 중인 법안과 새로 발의된 법안이 신속히 처리되도록 끝까지 챙기겠다”고 말했다.

일본 도쿄의 한 매장에서 감쪽같이 사라졌던 4억원 상당의 명품 시계가 사흘 만에 ‘택배’로 돌아왔다. 마이니치신문은 지난 2일 도쿄 나카노구의 명품 시계 전문점인 가메키치 나카노 본점에서 도난당했던 스위스 명품 오데마 피게 손목시계가 택배를 통해 반환됐다고 보도했다. 이 시계의 가격은 4600만엔(약 3억 9000만원)에 달한다. 사건은 지난달 29일 오후 7시 45분쯤 발생했다. 온통 검은 옷을 입은 남성이 매장에 들어와 왼쪽 손목에 시계를 차 보더니, 그대로 밖으로 걸어 나갔다. 이 남성이 매장에 머문 시간은 10분이 채 되지 않았다. 수사 관계자들에 따르면 소포는 지난 1일 오전 매장에 도착했다. 해당 소포는 아이치현에서 발송됐으며 안에는 시계를 훔친 일을 사과하는 손글씨 쪽지가 담겨 있었다. 시계에 새겨진 고유 번호 확인 결과 도난당한 제품의 번호와 정확히 일치했다. 보낸 사람 칸에는 이름과 주소가 적혀 있었지만, 경찰은 둘 다 가짜일 가능성이 높다고 보고 있다. 일본 경시청은 이 사건과 관련해 계속해서 조사를 이어갈 방침이다.