“대회를 준비하면서 외할아버지도 태국 참전용사라는 사실을 알게 되었습니다. 참전용사의 가족으로서 모든 참전용사분들께 감사의 마음을 전하고 싶었습니다.” 태국 학생 수핏차 쿰피론은 한국어 말하기대회에 참가하면서 자신의 가족사와 한국전쟁의 연결고리를 발견했다. 한국어를 배우며 시작한 도전은 참전용사의 희생과 평화의 의미를 되새기는 계기가 됐다. 수핏차는 같은 학교 친구들과 함께 출전한 이번 대회에서 대상을 거머쥐었다. 교육부는 26일부터 30일까지 서울·경기 일대에서 태국 한국어 말하기대회 대상 수상 학생 10명을 대상으로 한국 방문 연수를 진행한다고 26일 밝혔다. 지난달 18일 태국한국교육원이 개최한 대회에서 중등부 대상을 받은 뜨라암우돔 쓱싸학교와 대학부 대상인 쭐라롱껀대학교 학생들이 각각 5명씩 참여했다. 올해 대회는 ‘참전용사를 기억하며, 평화의 미래로’를 주제로 열렸다. 예선에는 66팀 432명이 접수했고, 결선에는 중등부 5팀과 대학부 3팀 등 8팀 54명이 참가했다. 학생들은 태국의 한국전쟁 참전 역사를 한국어로 전하며 두 나라의 우호와 평화의 가치를 이야기했다. 중등부 대상 팀은 ‘기억은 평화를 잇다’라는 제목의 발표에서 “오늘 우리가 너무나 당연하게 살아가는 하루는, 누군가가 목숨을 걸고 지켜낸 하루였습니다”라며 참전용사에 대한 감사를 표현했다. 이어 “저희는 전쟁을 기억하는 것이 아니라, 평화를 지켜 낸 사람들을 기억해야 한다”면서 “오늘 우리의 기억은 내일의 평화가 되고, 내일의 평화는 다음 세대의 희망이 될 것”이라고 강조했다. 쭐라룽껀대에서 한국어를 전공하는 참가자 나라차 진니꼰은 “연설문을 준비하면서 다양한 자료를 찾아보았고, 그 과정에서 참전용사들의 이야기와 희생에 대해 더 깊이 알게 되었다”고 밝혔다. 참전용사였던 쁘리차 파몬니욤씨는 심사에 참여해 “한국 국민들은 근면함과 인내심, 질서와 규율, 단결력, 자유를 사랑하는 정신 그리고 굳건한 문화를 바탕으로 나라를 빠르게 재건하고 발전시켜 나갔다”면서 “태국 학생들이 한국의 언어와 문화에 관심을 갖고 배우는 것은 매우 기쁘고 적극적으로 지원해야 할 일”이라고 밝혔다. 방한 학생들은 27일 서울 용산 전쟁기념관을 방문하고 한국전쟁 참전용사와 간담회를 가질 예정이다. 28일엔 태국군의 마지막 주둔지였던 경기 포천의 태국군 참전 기념비를 찾고, 파주 임진각 평화곤돌라와 캠프그리브스 등에서 평화·안보 체험에 참여한다.

고 이기석 JW중외제약 창업주 잘 팔리던 약을 스스로 거둬들인 제약사가 있습니다. 회사 재정을 살린 효자 상품이었고, 임원들은 입을 모아 말렸습니다. 그런데도 사장은 생산 중단과 제품 허가 자진 취하를 선언했습니다. “쥐도 생명이다. 약을 만드는 것은 죽을 생명을 구하자고 하는 일인데, 우리가 생명을 죽이는 독을 만들어 손에 피를 묻힐 수는 없다.” JW중외제약의 실질적인 창업주로 여겨지는 고 성천(星泉) 이기석 선대사장의 이야기입니다. 전국이 쥐를 잡던 시절, 쥐약 ‘후라킬’을 접다쥐잡기 운동은 1960~70년대 국가 사업이었습니다. 때맞춰 중외제약이 내놓은 쥐약 ‘고양이표 후라킬’은 불티나게 팔렸고, 부도 위기였던 회사에 숨통을 틔워 주었습니다. 그러던 중 쥐약이 사람의 생명을 위협할 수 있다는 점을 깊이 우려한 이 선대사장은 주사제를 만드는 회사가 생명을 죽이는 약을 만들어서는 안 된다고 판단했습니다. 그는 긴급 임원회의를 소집해 후라킬의 생산 중단과 제품 허가 자진 취하를 선언했습니다. 임원들은 국가 시책에 협조하는 일이라며 거세게 반대했지만 결정은 바뀌지 않았습니다. 후라킬은 보건사회부 1호 자진 취하 의약품으로 남았습니다. 자양강장제와 드링크제가 인기를 끌던 때에도 이 선대사장은 한눈을 팔지 않았습니다. 임원들이 수익성을 높이기 위해 드링크제 개발을 제안하자 이 사장은 “내가 약 만들자고 했지, 사탕물 만들어 팔자고 했냐”고 호통쳤다고 합니다. 질병 치료와 인명 구제에 직결된 치료제만 만든다는 ‘한우물 경영’이 그의 원칙이었습니다. 그는 “하찮은 미물이라도 소중하게 여겨야 하며, 약은 오로지 생명을 살리는 데만 사용해야 한다”고 했습니다. 금융조합 직원에서 제약업 전문 경영인으로이 선대사장은 1910년 경기도 김포에서 태어나 한학을 공부했고, 1933년 김포금융조합에서 사회생활을 시작했습니다. 1936년 일제강점기에 모르핀 계열 주사제를 팔던 협화약품양행에 경리책임자로 입사했고, 광복 후에는 이 회사의 경영을 맡았습니다. 이때 주사제 시장의 생리를 몸으로 익혔습니다. 6·25전쟁 포성이 멎은 1953년 여름, 동향 친구인 조선중외제약소 임용식 사장이 찾아왔습니다. 1945년 일본 주가이제약 경성지점을 인수해 출발한 이 회사는 가내수공업 수준의 주사제에 머문 채 도산 위기에 있었습니다. 주사제는 이윤이 박한 데다 수요처가 병·의원에 한정돼 있었기 때문입니다. 임 사장에게는 변화하는 제약 환경을 읽어낼 경영 역량과 자본이 필요했고, 이 선대사장을 적임자로 택했습니다. 그해 8월 이 선대사장은 142만원 증자를 마치고 법인을 세워 전무로 취임했습니다. 이때 사명에서 ‘조선’을 버리고 ‘대한중외제약주식회사’로 새출발을 선언했습니다. 또 이듬해 3월 일본 주가이제약의 옛 공장 터였던 서울 충무로에 공장을 새로 지어 옮겼습니다. 맹장 수술에도 목숨을 잃던 시절…수액에 건 승부1950년대 우리나라는 의료용 치료제의 불모지였습니다. 정맥에 놓는 수액은 대부분 외국 원조와 미군 물자에 기댔습니다. 수술 환자는 갈증을 물에 적신 거즈로 달래야 했고, 수분 공급은 작은 앰플 주사를 근육에 놓는 게 전부였습니다. 간단한 맹장 수술을 받고도 탈수로 숨지는 환자가 적지 않았습니다. 이를 안타깝게 여긴 외과의사 이기섭 박사(당시 이화여대 병원장)가 이 선대사장(당시 전무)을 찾아와 정맥용 수액 개발을 간곡히 청했습니다. “한국 제약계의 앞날을 내다보면 수액의 자체 생산 문제부터 해결해야 한다. 환자들을 살릴 수 있도록 정맥용 수액을 꼭 개발해달라”는 부탁이었습니다. 수액은 설비 투자 비용이 높고 공정이 까다로운데도 가격이 규제돼 이윤이 박했습니다. 수익 면에서는 외면할 만한 일이었지만, 이 선대사장은 1958년 초 수액 개발에 뛰어들었습니다. 수액은 완벽한 무균·무독 상태를 유지해야 합니다. 하지만 당시 국내에는 마땅한 용기조차 없어 유리병과 고무마개 소독, 멸균 설비까지 모두 직접 만들어야 했습니다. 숱한 실패 끝에 1959년 10월, 대한중외제약은 국내 최초로 5% 포도당 수액과 혈액 채취용액을 국산화했습니다. 성공이 곧 신뢰는 아니었습니다. 미군 수액에 익숙한 의료진은 국산 제품을 꺼렸고, 영세 업체가 만든 투여장치가 오염돼 부작용 소문까지 돌았습니다. 중외제약 직원들은 멸균된 수액 투여장치를 들고 병원을 찾아가, 의사들이 지켜보는 앞에서 자기 몸에 수액을 투여해 안전성을 증명했습니다. ‘한 사람을 위해 멈춘 공장’수액 이후에도 치료제 개발은 이어졌습니다. 1964년 사장에 취임한 이 선대사장은 ‘하트만’, ‘엘알긴’ 주사제에 이어 국내 최초로 항생제 ‘겐타마이신’ 개발에 성공했습니다. 1969년 합성에 성공한 항생제 ‘리지노마이신’은 국무총리 발명상을 받았습니다. 1973년에는 반합성 페니실린 항생제 ‘피바록신’을 개발해 대만에도 수출했습니다. 또한 1972년 자회사 대한중외상사(현 JW메디칼)를 설립해 국내 의료기관의 의료시설 현대화에도 기여했습니다. 1969년 국내 최초의 신장이식 수술이 시도됐을 때 일화도 잘 알려져 있습니다. 그는 수술 환자 단 한 명을 위해 공장 가동을 전면 중단하고, 수술에 꼭 필요한 복막투석액 ‘인페리놀’ 생산에 매달렸습니다. 당시 회사는 극심한 자금난에 시달렸지만 국민 건강과 공공의 이익을 우선시하고자 했다고 합니다. 국내 최초 사내급식 시작…직원 월급부터 챙긴 경영자 사람을 귀하게 여기는 마음은 직원들에게도 향했습니다. 곰보빵 2개와 멸치국수로 국내 최초의 사내급식을 시작했습니다. 회사가 부도 직전까지 몰렸을 때는 일수 빚을 내서라도 직원 월급부터 챙겼습니다. 출퇴근길 택시 대신 버스를 타면서도 추운 겨울이면 군밤과 고구마를 사 와 직원들과 나눠 먹었습니다. 평소 “깨끗이 살다 깨끗이 가겠다”고 하던 그는 1975년 2월 65세로 세상을 떠났습니다. 그의 업적은 사후에 인정받았습니다. 별세 23년 만인 1998년 한국경영사학회 창업대상 심사위원회는 그를 제5회 창업대상 수상자로 선정했습니다. 이병철(삼성), 정주영(현대), 구인회(LG) 같은 대기업 창업주들이 받아온 상을 중견 제약사 창업주가 받은 것은 이례적이었습니다. 심사위원회는 “생명존중과 개척자 정신으로 치료제 중심 필수의약품 개발과 완벽한 품질보증 시스템을 구축해 국내 제약산업을 선도했다”고 평가했습니다. 대한민국 필수의료의 뼈대를 세우다이 선대사장의 뜻은 아들인 고 이종호 명예회장으로 이어졌습니다. 이 명예회장은 1960년대 중반부터 회사 경영에 합류해 선친이 몸소 실천한 생명 존중의 창업정신을 이어갔습니다. 그는 국가 필수 보건 인프라를 책임진다는 사명감으로 수액 사업을 밀어붙였다고 합니다. 특히 수액 기술을 고도화해 현재 세계 5대 수액제 기업으로 꼽히는 회사의 기틀을 마련했습니다. 1997년 국내 최초로 환경호르몬이 검출되지 않는 Non-PVC 수액백을 개발했고, 2006년에는 충남 당진에 세계 최대 규모의 Non-PVC 수액제 전문공장을 준공했습니다. 2018년에는 아시아 최초로 영양수액제 EU GMP 승인을 받았고, 이듬해 EU 품목허가를 받으며 유럽 시장의 문을 열었습니다. 이 수액제는 현재 ‘피노멜’이란 제품명으로 유럽·호주 등 9개국에 수출 중입니다. 제약사의 본질을 잊지 않기 위해 연구개발(R＆D)도 꾸준히 이어왔습니다. 회사는 1983년 국내 신약 개발 연구소가 드물 당시에 종합연구소를 세웠고, 1992년에는 일본 주가이제약과 C＆C신약연구소를 공동 설립했습니다. 창업주가 항생제 국산화에 나섰던 길을 따라, 이제는 독자적인 AI 신약개발 플랫폼(JWAVE)을 앞세워 세상에 없는 혁신 신약으로 나아가고 있습니다. 지난해 창립 80주년을 맞은 JW는 ‘모두가 건강에 안심할 수 있을 때까지’라는 약속을 선포했습니다. 창업주의 뜻을 기려 ‘JW성천상’도 운영합니다. 보이지 않는 곳에서 헌신하는 의료인을 해마다 발굴해 지원하는 상입니다. 쥐약을 거둬들인 창업주의 결정에서 출발한 생명존중 정신은 지금도 JW의 경영이념으로 이어지고 있습니다.

- 2018년부터 매년 정기 공개채용 진행… 인재 채용과 육성으로 성장 기회 확대- ‘행복한 사람들이 만들어 가는 더 나은 미래’ 경영철학 실천… 2025년 ‘Best HRD’ 인증 획득- 11월 1일부터 15일까지 잡코리아·사람인 통해 접수… 2027년 1월 입사 예정 인공지능(AI)·정보통신기술(ICT) 전문기업 쿠도커뮤니케이션(주)(대표 김용식)는 오는 11월 1일부터 15일까지 ‘2027 신입·경력 공개채용’을 실시한다고 밝혔다. 지난 2018년부터 올해까지 9년째 정기 공개채용을 꾸준히 이어가며 인재 채용과 육성을 통한 사람 중심 경영을 실천하고 있다. 쿠도커뮤니케이션은 청년 인재에게 경력의 시작과 실무 역량을 쌓을 기회를 제공하기 위해 매년 신입 공개채용을 진행해 왔다. 올해도 신입과 경력 인재를 함께 모집해 AI·ICT 주요 사업 분야의 전문성을 한층 강화하고, 회사와 함께 성장할 우수 인재를 확보할 계획이다. 이러한 채용 기조의 바탕에는 ‘행복한 사람들이 만들어 가는 더 나은 미래’라는 경영철학이 자리 잡고 있다. 구성원의 성장이 곧 기업의 지속적인 경쟁력으로 이어진다는 신념 아래, 채용 이후에도 지속적인 학습과 도전의 기회를 제공하며 개인과 조직이 함께 성장할 수 있는 근무 환경을 조성하고 있다. 이를 위해 쿠도커뮤니케이션은 사내 역량성장위원회 발족과 사내 지식영상관(LMS) 구축 등 구성원의 역량 개발을 체계적으로 지원하는 기반을 마련해 왔다. 이러한 인재 육성 노력을 인정받아 지난 2025년 9월에는 공공 인증인 ‘인적자원개발 우수기업(Best HRD)’ 인증을 획득한 바 있다. 특히 올해는 구성원의 성공·실패 경험과 프로젝트 수행 노하우를 공유하는 사내 강연 프로그램 ‘경험을 잇(IT)다’를 운영하며 구성원 주도의 학습 문화를 확대하고 있다. 사업부와 직급의 경계를 넘어 생생한 현장 경험을 공유하고, 이를 조직의 지식 자산으로 축적해 함께 배우고 성장하는 문화를 정착시킨다는 방침이다. 이번 공개채용의 신입 모집 분야는 ▲AX 사업부 IT 솔루션 영업·JAVA 개발 ▲DX 사업부 AI Agent 개발 ▲정보보안 사업부 블랙덕 기술 영업 ▲경영지원부 인하우스 디자이너 ▲사업관리부 사업 관리다. 경력 모집 분야는 ▲AX 사업부 보안 솔루션 영업·보안 솔루션 엔지니어·AI Agent 개발 ▲DX 사업부 사업·서비스 기획 ▲시큐리티 사업부 국방사업팀 개발 ▲정보보안 사업부 솔루션 영업·솔루션 엔지니어 ▲LED 사업부 온라인 마케팅 ▲사업관리부 법무다. 입사 지원서는 11월 1일(일)부터 15일(일)까지 취업 포털 잡코리아와 사람인을 통해 온라인으로 접수한다. 지원자는 각 채용 사이트에서 ‘쿠도커뮤니케이션’을 검색해 직무별 상세 자격 요건과 우대사항을 확인한 후 지원할 수 있다. 채용 전형은 서류전형, 1차 면접, 2차 면접, 처우 협의 순으로 진행되며, 최종 합격자는 2027년 1월 입사할 예정이다. 본사가 위치한 경기도 과천시 지역인재에게는 채용 전형 시 우대 가점 2점을 부여한다. 쿠도커뮤니케이션 관계자는 “매년 이어온 공개채용은 인재를 직접 육성하고 함께 성장하겠다는 경영철학의 실천”이라며 “새롭게 경력을 시작하는 신입과 전문성을 갖춘 경력 인재 모두가 도전과 성장을 이어갈 수 있도록 지원하겠다”고 말했다.

백석예술대학교(총장 윤미란) 디자인학부 일러스트레이션전공 학생들이 지난 24일 시립노원청소년센터에서 열린 ‘2026 청소년축제 행방불명’에 참여해 지역 청소년들과 예술로 소통했다. ‘노원구 청소년들이 모두 어디로 갔지? 알고 보니, 여기 다 모였네!’를 슬로건으로 한 이번 축제에서 디자인학부 학생들은 ‘디지털 드로잉 캐리커처’ 부스를 운영해 전공 역량을 뽐냈다. 학생들은 디지털 기기로 청소년들의 개성을 담은 캐리커처를 즉석에서 그려 선물했다. 이 과정에서 진로와 관심사를 자연스럽게 나누며 단순한 미술 체험을 넘어선 정서적 공감의 장을 완성했다. 디지털 캐리커처 작가로 참여한 디자인학부 이아영 학생은 “강의실에서 배운 전공 지식과 디지털 드로잉 기술을 지역 청소년들과 직접 나눌 수 있어 전공생으로서 무척 뿌듯하다”며, “제가 그린 캐리커처를 받고 환하게 웃는 친구들을 보며 사람과 사람을 연결하는 예술의 긍정적인 에너지를 다시금 느꼈다”고 소감을 밝혔다. 디자인학부 최윤영 학부장은 “학생들이 일러스트레이션 전공 지식을 현장에 적용해 지역 청소년 문화 발전에 기여하게 되어 매우 자랑스럽다”며, “앞으로도 학생들이 디지털 창작 역량을 바탕으로 대중과 호흡하고, 공공 예술과 지역사회 연계 프로그램 등 다양한 실무 현장에서 창의적 역량을 마음껏 펼칠 수 있도록 적극 지원하겠다”고 전했다.

연봉 7억원대의 차기 은행연합회장 선출을 위한 레이스가 다음 달 초 본격적으로 시작된다. 민간 금융사 수장과 관료 출신들이 후보로 거론되는 가운데 대출 규제와 금융사 지배구조 개편 등에 대응할 ‘은행권의 입’이 누가 될지 관심이 쏠린다. 은행연합회는 26일 예정됐던 이사회를 서면으로 대체하고, 회장후보추천위원회(회추위) 구성은 다음 달 초로 미뤘다. 조용병(69) 현 회장의 임기는 11월 말 끝난다. 후보로는 윤종규(71) 전 KB금융지주 회장과 박종복(71) 전 SC제일은행장, 윤종원(66) 전 IBK기업은행장, 은성수(65) 전 금융위원장 등이 거론된다. 윤 전 회장과 박 전 행장은 은행원 출신이고, 윤 전 행장과 은 전 위원장은 행정고시 27회 동기다. 금융협회장은 당국과 소통하며 업계 입장을 대변하는 자리여서 이미 인맥이 확보돼 있고 정책에도 밝은 관료 출신이 선호돼 왔다. 하지만 올해 여신금융협회장에 이동철 전 KB금융 부회장, 한국화재보험협회 이사장에 김기환 전 KB손해보험 대표가 선임되는 등 최근 민간 출신이 힘을 얻고 있다. 윤 전 회장은 유력 후보로 꼽히지만, 다른 협회에 KB금융 출신이 이미 포진한 점은 부담이 될 수 있다. 충북 청주 출신인 박 전 행장은 ‘충청 인맥’이 힘이 될 수 있다는 관측이 나온다. 같은 충청권 출신인 조 회장, 함영주 하나금융 회장 등과 돈독한 사이로 알려져 있다. 현재 신한금융 사외이사도 맡고 있다. 윤 전 행장은 문재인 정부 청와대 경제수석비서관을, 은 전 위원장은 같은 정부에서 금융위원장을 지냈다. 두 사람 모두 꼼꼼한 업무 스타일로 알려져 있다. 최종 후보는 조 회장과 주요 은행장 등 이사 12명 중 7명 이상의 지지를 받아야 한다. KB국민·신한·하나·우리·NH농협·SC제일·IBK기업·Sh수협·BNK부산은행장과 케이뱅크 행장, 한국산업은행 회장이 이사회에 참여하고 있다. 이후 전체 회원 은행장이 참여하는 총회에서 찬반 투표를 거친다. 차기 회장은 은행별 가계대출 한도에 대한 업계 의견을 조율하고, 금융지주 지배구조 개편과 해킹 재발 방지 등에 대응해야 한다. 생산적·포용금융을 확대하면서 은행의 자본 부담을 관리하는 일도 과제다.

서울 성북구가 11월 14~15일 반려견 양육 주민 32명을 대상으로 ‘2026년 성북구민과 함께하는 반려견 산책 교실’을 운영한다고 26일 밝혔다. 올해로 3회째인 반려견 산책 교실은 전문 자격을 갖춘 교육 강사의 지도로 올바른 산책 습관 형성과 사회화 교육을 제공한다. 보호자가 반려견을 데리고 산책하는 중에 일어날 수 있는 돌발 상황에 유연하게 대처할 수 있도록 지원하는 반려동물 돌봄 프로그램이다. 올해는 소규모 집중 교육을 원하는 주민 의견을 반영해 회차당 인원을 8명으로 뽑는다. 전문 강사 2명이 각각 4명의 참여자를 담당해 1대1 맞춤형 지도를 제공한다. 프로그램은 지난해 참여자 만족도 조사에서 약 93%의 높은 호응을 기록했다. 교육은 오전·오후 각 1회씩 총 4회로 나뉘어 운영된다. 먼저 전문 교육기관에서 산책 기본 에티켓과 기초 훈련을 이수하고 인근 성북천으로 이동해 실전 산책 실습을 진행하는 코스로 구성된다. 참여 신청은 이날부터 다음 달 8일까지 구청 통합예약포털에서 하면 된다. 신청 자격 확인 후 선착순으로 선발한다. 최종 결과는 11월 9일에 개별 안내된다. 이승로 구청장은 “성숙한 반려동물 문화를 정착시켜 비반려인과의 갈등을 예방하고 사람과 동물이 모두 행복하게 공존하는 반려 친화 도시 성북을 만들어 가겠다”며 “반려견을 키우는 주민 여러분의 많은 관심과 참여를 부탁드린다”고 말했다.

전남광주특별시 곡성군이 지방 소멸 대응을 위해 주거와 일자리, 문화교육, 치유를 하나의 생활권으로 묶는 미래형 농촌 정주 모델 조성에 나섰다. 곡성군은 단순히 살 집을 제공하는 기존 정주 정책에서 벗어나, 지역에서 일하고 배우며 건강한 삶을 누릴 수 있도록 생활 전반을 지원하는 이른바 ‘곡성형 라이프융합 복합빌리지’인 ‘곡성, 돌아오지촌’을 조성하고 있다. ‘곡성, 돌아오지촌’은 청년과 가족의 지역 유입 및 정착을 위해 오곡면의 돌아오지촌을 중심으로 인근 곡성스테이션 1928 일하잡센터와 목공예 창작 공방, 디톡스테라피 치유센터 등을 유기적으로 연결한다. 각 시설이 지닌 기능을 하나의 생활권으로 통합해 주거와 일자리, 배움, 치유가 일상에서 자연스럽게 이어지는 새로운 농촌형 라이프스타일을 구현했다. 특히 ‘돌아오지촌’은 청년과 가족이 곡성에서 새로운 삶을 시작할 수 있도록 돕는 체류·정착의 거점 역할을 한다. 행정안전부의 지방소멸대응기금을 받아 지난 2022년부터 주택 21동을 조성했고 현재 가족형 14세대, 청춘형 9세대 등 총 53명이 입주해 생활하고 있다. 문화교육과 창작활동의 중심 공간인 “곡성스테이션 1928”에 위치한 “목공예 창작공방”은 다양한 교육·체험 프로그램을 통해 문화 욕구를 충족시키고, 지역을 찾는 청년과 가족에게 배움과 교류의 기회를 제공한다. 또 곡성스테이션 1928의 일하잡센터를 통해 취업·창업 지원 기능 연계에도 나선다. ‘디톡스테라피 치유센터’는 건강과 휴식을 책임지는 웰니스 거점으로 농촌의 자연환경을 기반으로 치유와 힐링 프로그램을 연계해 힐링의 장소를 제공한다. 무엇보다 돌아오지촌은 기존 시설과 프로그램 등 지역자원을 연결해 중복투자를 최소화하면서도 시설 활용도를 높여 주민과 방문객에게 새로운 가치를 창출하는 지방소멸 대응 공간 융합형 지역혁신 모델을 제시하고 있다. 곡성군은 돌아오지촌을 통해 관광을 위해 곡성을 찾은 사람들이 일정 기간 머물고 지역에서 일과 배움의 기회를 발견해 지역에 정착하는 ‘방문·체류·관계 형성·정착’의 선순환 구조를 만들 계획이다. 곡성형 라이프융합 복합빌리지는 앞으로 시설 간 운영체계와 연계 프로그램이 구체화될 경우 지방 소멸 대응 정책은 물론 농촌형 복합 정주 모델로 발전할 것으로 기대되고 있다.

- 약 2년간 브랜드 준비… ‘조선미녀’ 기획자 김강일 대표와 브랜드 방향 논의 가수 KCM의 아내 방예원이 스킨케어 브랜드 ‘고운아씨(GOUNASSI)’를 새롭게 선보이며 화장품 사업에 나섰다. 방예원은 약 2년간 브랜드 준비를 이어왔으며, 제품 기획과 개발 과정에도 직접 참여한 것으로 알려졌다. 지난 22일 공식 유튜브 채널 ‘KCM’에 공개된 영상에서는 방예원이 ‘고운아씨’를 준비하게 된 배경과 브랜드 론칭까지의 상세한 과정이 소개됐다. 해당 영상에는 K-뷰티 브랜드 ‘조선미녀’를 기획한 김강일 대표가 함께 출연해 방예원과 브랜드 개발 과정에서 겪은 다양한 에피소드를 전했다. 방예원은 영상을 통해 자신이 일상에서 사용할 수 있는 화장품을 만들고 싶었다고 밝히며, 제품을 준비하는 과정에서 여러 차례 샘플을 직접 검토하고 기획 방향을 세밀하게 조정했다고 설명했다. 김강일 대표는 ‘조선미녀’ 기획에 참여하고 스킨케어 브랜드 ‘셀레베(SELEVE)’를 선보인 뷰티 사업가로, 현재 폰드그룹에서 화장품 사업을 총괄하고 있다. 이번 영상에서는 김 대표가 그동안 축적한 브랜드 기획 경험을 바탕으로 방예원과 제품 개발 및 브랜드 운영 방향에 대해 논의한 내용이 공개됐다. 두 사람은 초기 제품 샘플을 검토하는 과정에서 서로 다른 시각의 의견을 제시하며 완성도를 높여 갔다. 방예원은 자신이 구상한 제품의 핵심 방향성을 설명했으며, 김 대표는 기존 브랜드 기획 및 시장 경험을 토대로 실무적인 조언을 건넸다. 이후 두 사람은 추가적인 논의와 거듭된 샘플 테스트를 거치며 제품 개발 과정을 이어갔다. 브랜드명인 ‘고운아씨’에는 방예원이 평소 선호해 온 ‘곱다’라는 우리말 표현이 반영됐다. 방예원은 브랜드 이름을 정하는 네이밍 과정에서도 자신의 생각을 적극적으로 반영했으며, 김 대표와 함께 브랜드가 지향하는 정체성과 방향성을 구체화했다고 밝혔다. 약 2년 전 시작된 브랜드 준비 과정에는 현실적인 조율의 시간도 있었다. 방예원은 출산과 육아로 인해 준비 속도를 조절해야 했던 시기를 거친 뒤, 최근 약 7개월간 제품 개발과 브랜드 론칭을 위한 막바지 작업을 집중적으로 진행해 출시를 마쳤다. 한편 방예원은 이번 ‘고운아씨’ 론칭을 기점으로 스킨케어 브랜드 사업을 본격화했으며, 브랜드 기획부터 출시까지의 준비 과정이 담긴 영상은 유튜브 채널 ‘KCM’을 통해 확인할 수 있다.

지난해 크로아티아와 세르비아 사이에 자칭 ‘베르디스 자유공화국’을 건국한 영국 청년이 유엔(UN) 본부 내 대표단 식당에서 상을 받은 것으로 알려졌다. 미국 뉴욕포스트 등 외신은 25일(현지시간) 영국 출신의 베르디스 자유공화국 대통령 대니얼 잭슨(21)이 코트디부아르에 구호 물품과 인도주의적 지원을 보낸 공로로 상을 받았다고 보도했다. 다만 이 상은 국제 비정부기구(NGO)인 공공정책 및 외교 연구소가 수여한 인도주의 상으로, 유엔이 직접 준 것이 아니라 유엔 본부 공간을 대여해 시상됐다. 이에 대해 잭슨은 “고위층 인사들이 많이 참석해 정말 긴장된 경험이자 떨리는 시간이었다”면서 “이렇게 영향력 있는 사람들과 함께하는 행사에 참석하는 경험에 익숙해지는 중”이라며 웃었다. 이어 “뉴욕에 갈 때마다 항상 상당한 대화와 인맥을 쌓을 수 있다”고 덧붙였다. 호주와 영국에서 어린 시절을 보낸 그는 불과 14세 나이에 자신만의 나라를 세우겠다는 꿈을 가졌으며, 실제로 2019년 5월 30일 베르디스 자유공화국(Free Republic of Verdis)을 건국했다. 이 나라의 영토는 크로아티아와 세르비아 국경 지대의 무인 삼림지대에 세워졌는데 세계 최소국 바티칸시국의 크기와 비슷하다. 베르디스에 따르면 이 땅은 크로아티아와 세르비아의 국경 분쟁으로 인해 어느 나라의 영토도 아닌 무주지(無主地) 상태다. 또한 인터넷을 통해 시민권 신청을 받아 약 400명의 시민과 1만 5000명 이상의 신청자를 모으기도 했다. 그러나 베르디스는 현재 영토에 발을 붙이지 못하는 ‘망명 정부’ 상태다. 지난 2023년 10월 잭슨과 정착민들이 텐트를 치고 이 땅의 실효 지배를 시도했으나, 크로아티아 경찰이 강제 철거했기 때문이다. 여기에 잭슨은 체포 후 영구 입국 금지 조치까지 받았다. 다만 세르비아는 베르디스 측이 자국 영토 내에서 활동하는 것을 허용하고 있어 잭슨으로서는 ‘우방’을 얻었다. 잭슨은 “우리는 망명 생활을 이어가는 와중에도 베르디스의 가치를 실천하고 있다”면서 “크로아티아는 여전히 우리에게 상당히 강경한 태도를 보이고 있다. 우리는 봉쇄가 곧 해제되기를 진심으로 바란다”고 밝혔다. 한편 유엔은 베르디스를 주권 국가로 전혀 인정하지 않으며, 가입 승인 검토조차 하지 않는 것이 공식적인 입장이다.

아침저녁으로 차가운 바람이 불고, 대기가 급격히 건조해지는 가을과 겨울철은 만성 난치성 피부질환인 ‘건선’ 환자들에게 시련의 계절이다. 건선은 피부에 붉은 발진과 하얀 각질이 반복적으로 나타나는 질환으로, 국내에서도 매년 수많은 환자가 이로 인해 병원을 찾고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 최근 5년간(2021~25년) 건선으로 진료를 받은 환자 수는 매년 15만명 이상을 꾸준히 유지하고 있는 것으로 집계됐다. 특히 2025년 기준 건선 환자 수는 15만 4,987명에 달해 피부 건강 관리에 대한 경각심이 요구된다. 전문가들은 건선이 단순한 피부 표면의 발진에 그치지 않고 관절이나 심혈관계 등 전신 건강에까지 악영향을 미칠 수 있는 만큼, 초기에 정확한 진단을 받고 꾸준한 관리를 이어나가는 것이 무엇보다 중요하다고 강조한다. 강동경희대병원 피부과 권순효 교수와 함께 건선의 원인과 주요 증상, 단계별 치료법 및 일상 속 관리 요령을 살펴본다. ◇ 면역세포 이상으로 피부 세포 과다 증식…“타인에게 옮지 않아요” 건선은 우리 몸의 면역 체계에 이상이 생겨 발생하는 만성 염증성 피부질환이다. 정상적인 피부 세포는 약 한 달을 주기로 생성과 소멸을 반복하지만, 건선 환자는 면역세포인 T세포가 과도하게 활성화되면서 면역 물질을 분비, 피부 세포를 자극해 비상상태처럼 빠르게 증식하게 만든다. 이로 인해 미처 떨어져 나가지 못한 비듬 같은 하얀 각질(건선 인설)이 겹겹이 쌓이게 되는 것이다. 발병 원인으로는 유전적 요인을 바탕으로 피부 건조, 물리적 자극, 정신적 스트레스, 마찰 등 환경적 요인이 복합적으로 작용한다. 특히 가족력이 있는 경우 발병 위험이 높아지므로 초기 증상이 나타났을 때 적극적으로 대처해야 한다. 주요 증상으로는 초기에 좁쌀 같은 작은 발진으로 시작해 점차 크기가 커지면서 붉고 두꺼운 각질이 형성된다. 주로 마찰이나 자극을 많이 받는 무릎, 팔꿈치, 엉덩이, 두피 등에 흔히 발생하며, 심한 경우 발진들이 서로 뭉치면서 전신으로 퍼지기도 한다. 간혹 겉으로 보이는 강한 각질과 발진 때문에 주변 사람들에게 전염될까 우려하는 시선이 존재하지만, 건선은 면역계 이상에 의한 질환으로 타인에게 전혀 옮지 않는 비전염성 질환이다. 진단은 전형적인 발진의 형태와 발생 부위를 검찰하는 것으로 시작된다. 다만 단순 피부 건조증이나 타 피부질환과의 정확한 감별, 병의 진행 정도를 파악하기 위해 국소 마취 후 병변 일부를 채취하는 조직 검사를 시행하는 경우도 많다. ◇ 봄철 4~5월 환자 수 정점…방치 시 건선 관절염·대사증후군 합병증 건선 증상은 선선한 바람이 불기 시작하는 가을부터 서서히 악화하는 경향을 보인다. 2025년 건강보험심사평가원 통계에 따르면 본격적인 추위와 건조함이 시작되는 겨울을 지나 4~5월에 진료 환자가 4만명을 넘어서며 연중 정점을 기록했다. 가을·겨울 동안 지속된 건조한 환경으로 피폐해진 피부 상태가 봄철에 이르러 최고조에 달하면서 뒤늦게 병원을 찾는 환자가 급증하기 때문이다. 권 교수는 “찬 바람이 불고 건조해질 때일수록 철저한 보습 관리가 필수적이며, 고름 물집이 생기는 등 급성 악화 양상에 유의해야 한다”며 “계절 변화에 따라 증상이 잠시 완화되는 것처럼 보이더라도 스스로 치료를 중단하지 말고 사계절 내내 꾸준히 치료와 관리를 유지해야 한다”고 조언했다. 건선을 제때 치료하지 않고 방치할 경우 전신 합병증으로 이어질 수 있어 더욱 주의가 필요하다. 피부에 발생한 염증이 전신으로 확산하면서 아침마다 손발가락 관절이 붓고 뻣뻣해져 물건을 쥐는 힘이 떨어지는 ‘건선 관절염’이 대표적인 합병증이다. 또한 중증 건선 환자일수록 당뇨, 고혈압 등 대사증후군은 물론 심근경색, 뇌졸중과 같은 치명적인 심혈관 질환 발병률이 현저히 높아진다. 따라서 건선 치료는 피부 증상 개선을 넘어 전신 건강을 지키기 위해서라도 조기 치료가 매우 중요하다. ◇ 개인별 맞춤형 3단계 치료법…생물학적 제제 등 치료 폭 넓어져 건선 치료는 증상의 중증도와 병변의 범위에 따라 크게 3단계로 나누어 진행된다. 1단계(초기 국소 치료)는 병변이 크지 않은 초기에는 피부 염증을 가라앉히는 비타민 D 유도체나 스테로이드 연고를 사용해 증상을 조절한다. 2단계(전신 치료 및 광선 치료)는 병변이 넓어지거나 연고만으로 조절이 어려운 경우에는 과도한 면역 반응을 억제하는 내복약을 복용하거나, 피부 재생을 돕고 염증을 완화하는 특수 광선치료를 병행한다. 3단계(생물학적 제제 치료)는 기존 약물 치료나 광선치료로 호전되지 않는 중증 환자의 경우, 건선의 원인이 되는 특정 면역 물질(사이토카인 등)만을 선택적으로 차단하는 ‘생물학적 제제’ 주사 치료를 시행한다. 최근에는 환자의 상태와 부작용 위험을 고려해 여러 단계의 치료 방식을 조합하는 ‘복합 치료’를 통해 부작용은 줄이고 치료 효과는 극대화하는 추세다. ◇ 샤워 후 듬뿍 보습, 때 밀기 금물…올바른 생활 습관 병행이 열쇠 건선은 전문적인 병원 치료와 함께 생활 속 세심한 관리가 병행되어야 재발과 악화를 막을 수 있다. 관리의 핵심은 ‘피부 수분 유지’와 ‘피부 자극의 최소화’다. 잦은 사우나나 뜨거운 물 목욕은 피부 수분을 빼앗아가므로 피해야 한다. 샤워는 미지근한 물로 가볍게 하고, 피부 장벽을 손상시키고 상처를 내는 때 밀기는 절대 금물이다. 샤워 후 물기가 완전히 마르기 전에 보습제를 전신에 충분히 발라 피부 보호막을 강화해야 한다. 술과 담배는 전신 염증을 유발하고 건선을 악화시키는 주요 원인이므로 반드시 멀리해야 한다. 강동경희대병원 피부과 권순효 교수는 “과거에 비해 생물학적 제제를 포함해 효과적인 치료 옵션이 매우 다양해졌기 때문에 환자 개인별 맞춤 치료가 충분히 가능하다”며 “질환을 지레 포기하거나 방치하지 말고, 전문의와의 상담을 통해 체계적인 치료 계획을 세우고 올바른 생활 습관을 실천한다면 충분히 건강하고 만족스러운 일상을 회복할 수 있을 것”이라고 당부했다.

오세훈 서울시장은 26일 “오늘 각별히 박정희 정신과 함께 그 역사적 책임을 다시 한번 마음에 새긴다”며 “올해는 각별히 더 자애로우셨던 육영수 여사와 함께 더욱 그립다”고 밝혔다. 오 시장은 이날 서울 동작구 국립서울현충원에서 열린 ‘박정희 전 대통령 서거 제47주기 추모식’에서“대한민국이 더 부강해지는 만큼 국민의 삶의 질도 더욱 나아지도록 맡은 바 소임과 책임을 다하겠다”고 강조했다. 여론 조사비 대납 의혹 항소심에서 무죄를 선고받으며 보수 지형을 들썩이게 한 오 시장의 발언은 1974년 육영수 여사 피격 사건을 다룬 영화 ‘암살자(들)’을 둘러싼 최근의 사회·정치적 논란이 워낙 컸던 것과 맞물려 더욱 관심이 쏠렸다. 오 시장은 박 전 대통령 묘소 앞에서 “대한민국과 서울의 눈부신 변화는 어느 날 갑자기 이뤄진 것이 아니다”며 “박정희 전 대통령이 산업화를 나라의 미래로 제시하고 스스로 일어설 수 있는 토대를 마련했다”고 평가했다. 그러면서 “무엇보다 가장 큰 업적은 온 국민에게 ‘할 수 있다’는 자신감을 심어준 것”이라며 “이 자리를 빌려 박 전 대통령님과 함께 산업화를 일궈 오신 모든 국민께 깊은 존경과 감사의 인사를 전한다”고 덧붙였다. 또한 “좋은 일자리와 안정된 주거, 아이를 안심하고 키울 수 있는 환경, 건강한 노후와 일상의 여유 등 성장의 결실이 국민 한 사람 한 사람의 삶의 질로 이어질 때가 비로소 진정한 번영”이라고 밝혔다. 민족중흥회가 주관한 이날 행사에는 장동혁 국민의힘 대표, 정점식 원내대표를 비롯해 나경원, 이진숙 등 여권 인사 15여 명이 참석했다. 오 시장은 앞서 2024년과 2025년에도 추모식에 참석한 바 있다.

일본에서 돈을 추가로 내면 대기 없이 진료를 받을 수 있는 ‘패스트패스’ 서비스를 도입하는 병원이 등장하면서 찬반 논란이 일고 있다. 26일 요미우리TV에 따르면 최근 대기 시간이 긴 병원에서 기다리지 않고 우선 안내를 받는 패스트패스 도입이 확산하고 있다. 패스트패스는 애초 디즈니랜드 등 테마파크에서 놀이기구 대기 시간을 겨냥해 아끼려는 사람들을 겨냥해 시작됐다. 일본 도쿄 신주쿠의 한 정형외과는 지난해 11월부터 패스트패스 제도를 운영하고 있다. 이 병원에서는 4400엔(약 3만 7000원)을 내면 대기 없이 진료를 받을 수 있다. 실제 패스트패스 이용자가 우선 안내를 받으면 혼잡 시 약 1시간 30분 걸리던 대기 시간이 수납까지 15~20분으로 줄어드는 것으로 나타났다. 다만 응급환자를 최우선으로 하고 있으며, 진료까지 10분 이상 기다리게 되면 패스트패스 요금은 청구되지 않는다. 이 병원 원장은 “의료기관은 환자를 기다리게 하는 것이 관성화돼 있다. 바쁜 분들을 위해 우선 예약이 있어도 되지 않을까 싶어 도입했다”며 “‘정말 시간이 없지만 진료가 꼭 필요한 사람’이 우선적으로 사용하길 바라는 마음에 이 가격(4400엔)으로 책정했다”고 말했다. 패스트패스 이용자 중에는 “바쁜 직장인이나 아이를 동반한 부모가 많다”며 “회사 점심시간을 이용해 방문하기도 한다”고 설명했다. 도쿄 도시마구의 한 의원도 지난해 3월부터 패스트패스를 도입했다. 가격은 500엔(약 4200원)으로, 수납까지 20~30분이 걸린다. 의원 이사장은 “대기 시간이 압도적으로 달라져 감격했다는 반응이 나왔다”고 전했다. 이처럼 일부 병원에서 패스트패스를 도입하는 움직임이 이어지자 환자들 사이에서는 찬반 의견이 엇갈렸다. 패스트패스 도입을 찬성하는 사람들은 “병원에 갈 때는 너무 피곤한 상태이기 때문에 돈을 내서라도 (진료가) 빨리 끝나면 좋겠다”, “환자는 시간을 절약할 수 있고, 병원 측도 불만이 줄어든다. 도움을 받는 사람이 많을 것이다”, “패스트패스로 추가 수익을 얻고 그것이 환자에게 환원되는 서비스로 연결된다면 좋은 일” 등의 반응을 보였다. 반면 “격차로 이어질 것 같다. 병원은 모든 사람에게 평등하게 의료를 제공하는 곳이어야 한다”, “진료 우선순위를 정하는 것은 ‘지갑의 두께’가 아니라 긴급성이나 증상의 중증도여야 한다”, “돈을 낸 사람이 (진료가) 빨라지는 만큼 다른 사람이 더 오래 기다릴 뿐이다. 병원 자체의 대기 시간이 줄어드는 것이 아니다” 등 부정적인 시선도 있었다. 요미우리TV가 300명을 대상으로 실시한 설문조사에서 병원의 유료 패스트패스 도입에 찬성한다는 응답은 28.3%, 반대한다는 응답은 71.7%로 나타났다.

도널드 트럼프 미국 대통령이 중간선거 지원 유세에서 여성 래퍼 니키 미나즈의 엉덩이를 칭찬하는 돌출 발언을 했다. 미나즈는 무대에 올라 변함없는 지지를 약속했다. 백악관 공보국장은 대통령 전용기에 동행한 미나즈를 새 대변인으로 거론하는 글까지 올렸다. 미국 USA투데이에 따르면 트럼프 대통령은 25일(현지시간) 미시간주 포트휴런에서 열린 공화당 후보 지원 유세 도중 미나즈의 신체를 언급했다. 트럼프 대통령은 먼저 대학 미식축구 선수 출신인 존 허스티드 공화당 상원의원(오하이오)의 체격을 화제로 꺼냈다. 앞선 유세에서 허스티드 의원의 엉덩이를 살펴봤다고 말한 일화를 다시 소개했다. 그는 당시 발언이 농담이었다면서 언론이 허스티드 의원의 미식축구 경력이라는 맥락을 빠뜨렸다고 주장했다. 이어 남성의 몸을 그렇게 본 적은 없었다며 여성의 경우에는 본 적이 있다는 취지로 말했다. 남성 의원 얘기하다 미나즈에게 “일어나라” 화제는 곧 관중석에 있던 미나즈에게로 옮겨갔다. 트럼프 대통령은 “정말 아름다운 엉덩이를 본 적이 있다”며 미나즈의 이름을 불렀다. 이어 “눈에 안 띌 수가 없다”며 자리에서 일어나라고 했다. 미나즈가 일어나 관중에게 손을 흔들자 박수와 환호가 나왔다. 트럼프 대통령은 “니키가 모욕감을 느끼지 않았기를 바란다”면서 미나즈에 대한 애정을 표현했다. 미나즈가 오랫동안 자신을 지지해왔다고도 말했다. 이날 유세는 다음 달 3일 중간선거를 앞두고 마이크 로저스 연방 상원의원 후보와 존 제임스 미시간 주지사 후보 등을 지원하기 위해 마련됐다. 미나즈는 대통령 전용기 에어포스원을 타고 트럼프 대통령과 함께 미시간으로 이동했다. 백악관 공보국장 “새 대변인 찾은 듯” 미국 정치전문매체 더힐에 따르면 스티븐 청 백악관 공보국장은 이날 기내에서 미나즈와 함께 찍은 영상을 엑스(X)에 올리며 “새 백악관 대변인을 찾은 것 같다!”고 적었다. 다만 더힐은 청 국장이 실제로 미나즈를 기용할 생각인지는 불분명하다고 전했다. 자신을 트럼프 대통령의 ‘1호 팬’이라고 불러온 미나즈는 이날 약 2분간 지지 연설도 했다. 연단에 오른 그는 관중과 함께 “우리는 트럼프를 사랑한다”는 구호를 외쳤다. 연설 끝에는 “매번 당신과 함께할 수 있어 영광”이라며 “앞으로도 영원히 지지하겠다. 다시 출마한다면 또 지지하겠다”고 말했다. 트럼프 대통령도 연설을 마친 미나즈의 외모를 다시 칭찬하며 영리하고 특별한 사람이라고 치켜세웠다. 미나즈는 트럼프 대통령의 첫 임기 때 이민 정책을 비판했지만, 최근에는 공개적인 지지자로 활동하고 있다. 신생아를 위한 투자 계좌 정책인 ‘트럼프 계좌’ 출범 행사 등에도 참석했다.

서울특별시의회 보건복지위원회 김경우 위원장(더불어민주당, 동작2)은 지난 22일 남산공원 백범광장에서 열린 ‘제18회 2026 서울사회복지걷기대회’에 참석해 사회복지 종사자들의 노고에 감사를 표하고, 시민들과 함께 나눔과 동행의 의미를 되새겼다. 서울특별시사회복지협의회(회장 조남범)가 주관한 이번 행사는 ‘함께 걷는 서울, 내일로 잇는 걸음’을 주제로 사회복지 종사자와 자원봉사자, 후원자, 복지시설 이용자, 일반 시민 등 약 1500명이 참여해 화합과 소통을 나눴다. 올해로 18회를 맞은 서울사회복지걷기대회는 사회복지에 대한 시민들의 관심과 참여를 높이고, 현장에서 헌신하는 사회복지인들을 격려하기 위해 마련됐다. 특히 올해는 ‘사람에게는 한 걸음 가까이, 지구에게는 한 걸음 가볍게’라는 의미를 더해 이웃과의 연대와 환경보호의 가치를 함께 나눴다. 김경우 위원장은 축사를 통해 “사회복지란 혼자 걷기 힘든 길을 누군가 곁에서 함께 걸어주는 일이라고 생각한다”며, “늘 우리 이웃의 가장 가까운 곳에서 묵묵히 힘이 되어 주시는 사회복지 가족 여러분께 깊이 감사드린다”고 말했다. 이어 “오늘 함께 내딛는 발걸음이 서로의 마음을 잇고, 누구도 소외되지 않는 따뜻한 서울로 나아가는 힘이 되기를 바란다”며, “서울시의회 보건복지위원회도 시민의 삶을 세심하게 살피고, 사회복지 현장과 함께하는 의정 활동을 이어가겠다”고 강조했다. 끝으로 김 위원장은 “오늘만큼은 바쁜 일상에서 잠시 벗어나 아름다운 가을 풍경을 즐기며 서로에게 위로와 힘이 되는 행복한 시간을 보내시길 바란다”고 참가자들을 격려했다.

가벼운 무릎 통증이 있다고 해서 걷기를 모두 멈춰야 하는 것은 아니다. 다만 통증을 참고 걷는 것도 답이 아니어서, 걷는 동안과 다음 날의 반응을 기준으로 시작 강도를 조절해야 한다. 걸어도 되는 경우와 진료가 먼저인 경우걷기는 비교적 충격이 적고 접근하기 쉬운 유산소 운동이며, 상태에 맞게 하면 관절 움직임과 체력 유지에 도움이 된다. 무릎 골관절염처럼 움직임과 근력운동이 관리에 중요한 경우에는 통증이 완전히 사라질 때까지 쉬는 것이 최선이라고 보기 어렵다. 시간과 속도를 줄여 가볍게 시도해 볼 수 있는 상태는 다음과 같다. 통증이 가볍고 일상적인 보행이 가능하다. 무릎이 심하게 붓거나 뜨겁지 않고, 잠기거나 갑자기 힘이 풀리지 않는다. 최근 넘어지거나 부딪힌 뚜렷한 외상이 없다. 걸을수록 통증이 계속 심해지지 않고, 걷고 난 뒤 비교적 빨리 가라앉는다. 반대로 체중을 싣기 어렵거나 무릎을 움직일 수 없는 경우, 심하게 붓거나 모양이 달라진 경우, 잠김과 불안정성이 반복되는 경우에는 운동으로 해결하려 하지 말아야 한다. 붉어짐과 열감, 발열이 함께 나타나면 감염 가능성도 확인해야 한다. 또 진단받은 골관절염과 원인을 모르는 갑작스러운 통증은 같은 상황이 아니므로, 원인을 모른다면 무조건 관절염이라고 단정하지 않아야 한다. 숫자보다 다음 날 반응통증은 사람마다 다르게 느끼므로 특정 숫자 하나로 걷기 가능 여부를 정하기 어렵다. 걷기 전에는 통증과 부기, 무릎이 굽혀지고 펴지는 범위를 확인한다. 걷는 중에는 몸이 풀리며 편해지는지, 시간이 갈수록 통증이 커지는지 살핀다. 절뚝거리거나 날카로운 통증이 나타나면 거리를 채우려고 버티지 말고 중단해야 한다. 운동 직후만 괜찮다고 판단해서는 안 된다. 걷고 난 뒤 부기나 통증이 오래 남고 다음 날 계단 이용이나 일상 보행이 더 힘들어졌다면 운동량이 많았을 가능성이 있으며, 다음에는 시간·속도·경사 중 한 가지만 줄인다. 5~10분부터, 한 가지씩 늘리기평소 30분을 걸었더라도 통증이 있는 날 같은 시간을 채울 필요는 없다. 평평한 길에서 5~10분 천천히 걸으며 반응을 보고, 괜찮으면 오전 10분과 오후 10분처럼 나누어 걸을 수 있다. 며칠간 통증과 부기가 늘지 않을 때 시간을 조금씩 늘린다. 피해야 할 시작 방식은 첫날부터 40~60분 걷기, 통증을 참으며 빠르게 걷기, 긴 오르막·내리막, 주말에 운동량 몰아넣기, 시간·속도·경사를 동시에 늘리기다. 걸음걸이에서는 다리를 멀리 뻗어 발뒤꿈치를 강하게 찍기보다 몸 아래쪽에 가깝게 발을 놓아 보폭을 줄인다. 발뒤꿈치에서 발바닥으로 체중이 부드럽게 이동하도록 걷는다. 절뚝거리는 보상 동작이 커지면 반대쪽 무릎과 엉덩이, 허리까지 불편해질 수 있다. 경사와 계단은 평지 보행이 안정된 뒤 추가한다. 신발은 발에 잘 맞고 밑창이 지나치게 닳지 않은 것이 좋다. 쿠션이 두껍거나 비싼 것이 정답은 아니며, 발이 흔들리지 않고 편안한지가 중요하다. 트레드밀은 낮은 속도와 평지 설정으로 시작하고, 손잡이에 체중을 과도하게 의지하는 것은 피한다. 걷기에 더하는 근력운동걷기만으로 허벅지와 엉덩이, 몸통 근력을 충분히 강화하기는 어렵다. 코어운동이 무릎 통증을 직접 치료하는 것은 아니지만, 걸을 때 몸통이 흔들리거나 골반이 무너지지 않도록 도와 무릎이 안정적으로 움직일 환경을 만드는 데 활용할 수 있다. 얕은 월스쿼트: 등을 벽에 대고 발을 골반 너비로 벌려 엉덩이를 조금만 내렸다 올라온다. 무릎 앞쪽에 통증이 없는 범위에서 8~12회씩 2세트 한다. 글루트 브리지: 누워 무릎을 굽히고 엉덩이를 조이며 골반을 들어 올린다. 10~15회씩 2세트 한다. 데드버그: 누워 배에 힘을 주고 한쪽 다리부터 천천히 내렸다 돌아온다. 좌우 6~10회씩 2세트 한다. 버드독: 네발기기 자세에서 한쪽 팔과 반대쪽 다리를 천천히 뻗는다. 좌우 6~10회씩 2세트 한다. 처음에는 각 운동을 1~2세트만 한다. 월스쿼트 중 통증이 커지거나 운동 후 부기와 불편함이 오래 남으면 깊이와 반복 횟수를 줄이고, 범위를 줄여도 아프면 중단한다. 최근 무릎을 다쳤거나 수술을 받았다면 의료진이나 물리치료사가 제시한 재활 단계가 우선이다. 걷기 어려운 날과 시작 예시걷기가 불편한 날에는 실내 자전거, 수중 걷기, 수영 같은 저충격 운동이 유산소 활동을 유지하는 대안이 될 수 있다. 찜질과 가벼운 마사지는 일시적으로 뻣뻣함을 줄일 수는 있지만 근력을 키우거나 체력을 높이는 운동을 대신하지 못한다. 다친 직후 붓고 뜨거운 무릎에는 강한 마사지나 뜨거운 찜질을 반복하지 않아야 한다. 2주 시작 예시는 1~3일차 평지 5~10분과 글루트 브리지·데드버그, 4~7일차 10분씩 1~2회와 얕은 월스쿼트 추가, 2주차 전반 평지 15~20분과 버드독 추가 순이다. 이 시간은 반드시 채워야 하는 처방이 아니라 시작 예시이며, 운동 후 통증과 부기가 뚜렷하게 늘면 이전 단계로 돌아간다.

경남 거제시 홍보대사인 걸그룹 리센느(RESCENE)가 ‘거제 명예시민증’을 받았다. 거제시는 지난 24일 리센느에게 제70호 명예시민증을 수여했다고 26일 밝혔다. 연예인이 거제시 명예시민으로 선정된 건 이번이 처음이다. 거제는 리센느 멤버 원이의 고향이자 온라인 유행 콘텐츠인 ‘거제 야호’ 밈이 시작된 곳이다. 리센느는 지난 5월 거제시 홍보대사로 위촉된 뒤 다양한 콘텐츠와 매체를 통해 지역 관광자원과 매력을 알려왔다. 특히 젊은 세대와 친근하게 소통하며 거제를 활력 있는 관광도시로 알리는 데 힘을 보탰다. 거제시의회는 지난달 9일 제265회 임시회 제2차 본회의에서 리센느의 명예시민 선정안을 원안 가결했다. 변광용 거제시장은 “거제에 대한 깊은 애정으로 꾸준히 홍보 활동을 펼쳐준 데 감사드린다”며 “리센느의 활약 덕분에 다양한 세대에 거제를 알리고 더 많은 관심을 끌어낼 수 있었다”고 말했다. 이어 “앞으로도 거제의 아름다운 관광자원과 다채로운 매력을 전국에 널리 알려 더 많은 사람이 찾고 싶은 도시를 만들어 나가겠다”고 밝혔다.

도널드 트럼프 대통령이 25일(현지시간) 미국에서 활동하는 유명 래퍼 니키 미나즈를 향해 “정말 아름다운 엉덩이”라며 몸매를 평가하는 발언을 했다. 미나즈는 지지 연설로 화답했다. 워싱턴이그재미너, 뉴스위크 등 현지 매체에 따르면 트럼프 대통령의 이같은 발언은 중간선거 접전지인 미시간주에서 열린 공화당 후보 지원 유세 도중 나왔다. 트럼프 대통령은 미시간주 디트로이트 인근 포트휴런의 맥모런 플레이스 스포츠 앤 엔터테인먼트 센터에서 진행된 유세 현장에서 자신의 최근 ‘엉덩이 발언’을 해명하면서 이날 또 한 번 엉덩이에 대해 언급했다. 앞서 트럼프 대통령은 지난 20일 노스캐롤라이나주 그린빌에서 열린 집회에서 공화당 소속 존 허스테드 상원의원의 몸매에 대해 “근육 덩어리”라고 추켜세웠다. 트럼프 대통령은 “나는 그의 몸을 연구하고 있다. 전에는 남자의 몸을 연구해 본 적이 없다. 그건 내 취향이 아니다. 물론 잘못된 것은 아니다”라며 “하지만 그의 엉덩이를 보고 ‘마치 근육 덩어리 같잖아’라고 생각했다. 그리고 다리를 보니 발이 정말 크더라. 어깨를 보고 툭 쳐봤는데 손이 아플 정도였다. 강철 덩어리 같았다”고 언급했다. 허스테드 의원의 몸매를 트럼프 대통령이 칭찬한 것은 지난 12일 오하이오주 영스타운에서 열린 집회에 이어 두 번째였다. 트럼프 대통령은 이날 집회에서 자신의 이같은 발언에 대해 해명하듯이 “허스테드의 엉덩이를 봤다. 전에는 남자한테 그런 적이 없다. 여자한테라면 비공식적으로 그럴 수도 있겠지만”이라고 언급한 뒤 “이전에 정말 아름다운 엉덩이를 본 적이 있다”고 하며 미나즈를 바라봤다. 청중은 트럼프 대통령이 소개한 미나즈를 향해 환호했다. 트럼프 대통령은 이어 “눈에 띄지 않을 수가 없다. 일어나 보시라. 눈에 띄지 않을 수가 없다”고 말했고, 미나즈는 자리에서 일어나 청중에게 손을 흔들었다. 거듭된 엉덩이 발언에 대해 워싱턴이그재미너는 “이런 발언은 11월 중간선거를 앞두고 유권자 지지를 결집하려는 전략의 일환으로, 유세 참석자들의 신체를 언급해 청중의 웃음을 자아내는 트럼프 대통령의 방식을 이어가는 것”이라고 해석했다. 미나즈는 이날 집회 막바지에 직접 연단에 올라 연설을 했다. 미시간주 상원의원 후보인 마이크 로저스와 주지사 후보 존 제임스를 응원하는 구호를 외치며 분위기를 띄운 그는 “미국에 중대한 전환점이 될 이번 선거에서 훌륭한 이분들이 모두 당선되기를 진심으로 바란다”고 말했다. 미나즈는 이어 “트럼프 대통령, 언제나 당신과 함께할 수 있어 영광이며 앞으로도 영원히 지지하겠다”며 “다시 출마한다면 저는 또다시 당신을 지지할 것”이라고 밝혔다. 이를 들은 트럼프 대통령은 “정말 멋지지 않나. 지금껏 이렇게 아름다워 보인 적이 없다. 사람들이 왜 니키를 좋아하는지 알 수 있다”며 흡족해했다. 2000년대부터 활동하며 미국 힙합 역사에 한 획을 그은 것으로 평가받는 미나즈는 카리브해 섬나라 트리니다드토바고 출신이다. 5세 때 미국으로 건너와 40년 가까이 거주하고 있으면서도 귀화 절차를 완료하지 않고 영주권 보유 상태로 활동하고 있다. 그러다 지난 1월 “트럼프 대통령의 1번 팬”이라고 공개 선언한 뒤 미국 시민권 취득 절차를 마무리하고 있다고 밝힌 바 있다.

갯벌 지형과 물때를 잘 아는 주민들과 해양경찰이 경운기·트랙터 등 민간 장비를 활용해 해루질 사고 예방에 나섰다. 넓은 갯벌에서 도보 순찰의 한계를 보완하고 고립사고 발생 시 신속한 초동 대응을 돕는다. 인천해양경찰서는 영종도와 영흥도 일대에서 ‘인천 특화 해루질구조대’(가칭)를 구성해 시범 운영하고 있다고 26일 밝혔다. 구조대는 지역 사정에 밝은 어촌계 주민과 기존 해양재난구조대원을 선별해 구성했으며 사고 예방부터 신속한 초동 대응까지 수행한다. 구조대는 4륜 오토바이(ATV), 경운기, 트랙터 등 민간 기동장비로 넓은 갯벌을 순찰한다. 영종도 하나개해수욕장과 영흥도 내리 어촌계의 장비를 활용해 도보 순찰의 한계를 보완하고, 야간이나 짙은 안개로 시야 확보가 어려운 상황에서도 신속하게 대응할 수 있도록 했다. 영종도와 영흥도는 조석 차가 크고 연약지반과 갯골이 많아 고립사고가 발생하면 신속한 구조가 어려운 지역이다. 인천 관내 연안 고립사고 중 영종도에서 71건, 영흥도에서 29건이 발생해 두 지역이 전체의 약 94%를 차지했다. 최근 5년여간 인천 연안에서 해루질을 하다 숨지거나 실종된 사람도 11명에 달한다. 시범 운영은 바닷물의 높이 차가 큰 대조기인 지난 24일부터 오는 31일까지 진행하고 있으며 해루질 이용객에게 구명조끼 착용을 안내하고 밀물 전 안전한 장소로 철수하도록 지도하고 있다. 해경은 시범 운영 결과를 분석하고 다음 달 구조대를 정식 출범할 계획이다.

헬스장에서 웨이트 트레이닝을 마친 뒤 러닝머신에 오르는 사람도 있고, 러닝머신을 30분 달린 뒤 근력운동을 시작하는 사람도 있다. 체중 감량을 목표로 운동할 때 웨이트 트레이닝 후 유산소 운동을 해야 체지방이 더 잘 빠진다는 이야기를 흔히 접하지만, 순서만 바꾼다고 체지방이 더 많이 감소한다고 단정하기는 어렵다. 운동 순서는 체지방 감량 자체보다 근력 향상과 운동 수행 능력에 더 직접적인 영향을 미친다. 근력운동과 유산소 운동의 역할근력운동과 유산소 운동은 상호 배타적인 관계가 아니며 체지방을 줄이고 근육을 유지하려면 두 운동을 병행하는 것이 효과적이다. 웨이트 트레이닝은 근육에 저항을 가해 근력과 근육량을 유지하거나 증가시키는 역할을 한다. 다이어트 중에는 체중이 줄면서 체지방뿐 아니라 제지방도 감소할 수 있으므로, 근력운동은 근육을 보존하고 신체 기능을 유지하는 데 핵심적인 기여를 한다. 반면 러닝머신에서 걷거나 달리는 유산소 운동은 심폐 체력을 향상시키고 에너지 소비량을 늘리는 데 도움을 준다. 운동 강도와 시간에 따라 소비되는 에너지가 달라지며, 규칙적인 실천은 체지방 관리와 심혈관 건강을 돕는다. 따라서 어떤 운동이 우월한지 따지기보다 개인이 우선적으로 얻고자 하는 운동 목적에 맞춰 순서를 설정하는 것이 합리적이다. 연구로 확인된 운동 순서와 신체 변화 운동 순서를 다룬 여러 연구를 종합하면 근력운동을 먼저 하는 방식이 체지방 감량에서 지속적으로 우월하다는 근거는 충분하지 않다. 체지방 감소에는 운동 순서보다 하루 전체의 에너지 균형, 식사 관리, 전체 운동량, 운동을 지속하는 기간이 더 큰 영향을 준다. 2018년 국제 학술지 스포츠 메디슨(Sports Medicine)에 게재된 에든스(Eddens) 연구진의 메타분석은 5주 이상 두 운동을 병행한 건강한 성인을 다룬 10개 연구를 분석했다. 그 결과 웨이트 트레이닝을 먼저 실시한 집단이 유산소 운동을 먼저 한 집단보다 하체 동적 근력 향상률에서 평균 6.91%포인트 유리한 결과를 보였다. 그러나 하체 근육 성장, 심폐 체력, 체지방률 변화에서는 운동 순서에 따른 통계적으로 유의한 차이가 확인되지 않았다. 2018년 스포츠 과학 저널(Journal of Sports Sciences)에 실린 또 다른 메타분석에서도 근력운동을 먼저 배치한 순서가 하체 최대 근력 향상에서 평균 3.96kg 더 유리한 것으로 나타났다. 2025년 발표된 36개 연구(총 1564명) 대상의 체계적 문헌 고찰 및 메타분석에서는 10주 이상 진행된 운동 형태별 효과를 검토했다. 유산소 운동은 근력운동 단독보다 체지방량을 평균 1.06kg, 두 운동 병행 시에는 근력운동 단독보다 체지방량을 평균 1.09kg 더 감소시켰다. 그러나 전체 운동량을 비슷하게 맞춘 비교에서는 체지방량과 체중 변화에 유의한 차이가 나타나지 않았다. 즉 유산소 운동을 먼저 하느냐 나중에 하느냐보다는 수행하는 전체 운동 강도와 운동량의 총합이 핵심 변수다. 목표에 따른 순서 설정과 60분 구성 예시운동 순서는 체지방 감량 여부보다 신체 피로도와 운동 수행 능력의 관점에서 결정하는 것이 적절하다. 러닝머신에서 고강도 달리기를 30분 수행한 후 스쿼트나 런지를 하면 하체 피로로 인해 중량이나 반복 횟수가 줄어들 수 있다. 반대로 웨이트 트레이닝을 먼저 실시하면 피로가 적은 상태에서 무거운 중량을 다루며 근력 향상에 집중할 수 있다. 일반적인 다이어트에서 체지방을 줄이면서 근육을 유지하고자 한다면 준비운동 5분(러닝머신 가볍게 걷기), 전신 근력운동 35분, 중강도 러닝머신 빠르게 걷기 20분으로 이어지는 60분 구성이 실용적이다. 근력운동은 스쿼트, 레그프레스, 랫풀다운, 체스트프레스, 로우 등으로 구성해 각 2~3세트, 8~12회 정도로 진행한다. 반면 달리기 기록 단축이나 심폐 체력 향상이 주목적이라면 준비운동 5분 후 러닝머신 달리기 30분을 먼저 실시하고 보조 근력운동 25분을 배치하는 순서가 적합하다. 운동 초보자의 경우 무리하게 60분을 채우기보다 가벼운 걷기 10분, 전신 근력운동 20분, 마무리 걷기 10분 등 총 40분 단위로 시작해 점진적으로 시간을 늘리는 편이 안전하다. 신체 상태에 따른 주의점과 실천 방향웨이트 트레이닝 후 유산소 운동을 진행하더라도 하체 근력운동을 고강도로 수행한 날에는 러닝머신의 속도와 시간을 적절히 조절해야 한다. 스쿼트나 런지로 하체에 피로가 크게 누적된 상태라면 무리한 달리기 대신 편안한 걷기를 선택하거나 다른 날에 유산소 운동을 집중 배치하는 방법이 권장된다. 과체중이거나 무릎 관절에 통증이 있는 경우 러닝머신 달리기보다는 충격 부담이 상대적으로 적은 실내 자전거와 같은 저충격 유산소 운동을 대체 활용할 수 있다. 운동 순서를 변경하는 행위 자체만으로 체지방이 더 많이 빠질 것이라 기대하기보다는, 부상 없이 꾸준히 수행할 수 있는 운동량을 확보하고 적절한 영양 섭취와 충분한 회복을 병행하는 것이 중요하다.

경북 울릉군이 구독자 57만명을 보유한 수산물 전문 유튜버를 홍보대사로 위촉했다. 군은 수산물 전문 유튜브 채널 ‘수부해TV(수산물을 부탁해)’를 운영하는 최명환 대표를 울릉군 홍보대사로 위촉했다고 26일 밝혔다. 최 대표는 20여년간 수산물 유통 분야에서 쌓아 온 경험과 전문성을 바탕으로 수산물의 다양한 매력을 알리는 콘텐츠를 제작해 왔다. 특히 유튜브를 통해 수산물에 관한 유익한 정보와 흥미로운 콘텐츠를 전달하며 대중과 소통하고 있다. 군은 이번 위촉을 계기로 온라인 콘텐츠를 활용해 지역의 우수한 수산물과 특산물, 아름다운 자연경관 및 관광자원을 알릴 계획이다. 이를 통해 울릉도에 대한 대중의 관심을 높이고, 지역 수산물 인지도 제고와 관광 활성화에도 기여할 것으로 기대하고 있다. 각종 협업을 통해 국민과 더욱 친근하게 소통할 수 있는 다양한 홍보 활동도 추진해 나갈 예정이다. 최 대표는 “아름다운 자연과 우수한 수산자원을 보유한 울릉도의 홍보대사로 위촉돼 매우 뜻깊고 영광스럽게 생각한다”며 “더 많은 사람들이 울릉도를 찾을 수 있도록 최선을 다하겠다”고 소감을 전했다. 남한권 군수는 “앞으로도 다양한 홍보 채널을 활용해 울릉도의 브랜드 가치를 높이고 지역경제 활성화로 이어질 수 있도록 노력하겠다”고 말했다.