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  • SNL 정아름, 블랙 밀착 의상입고 육감 몸매 뽐내 ‘파여도 너무 파인 가슴골..’

    SNL 정아름, 블랙 밀착 의상입고 육감 몸매 뽐내 ‘파여도 너무 파인 가슴골..’

    21일 방송된 tvN ‘SNL 코리아 시즌6’에는 배우 채정안이 메인 호스트로 출연한 가운데 유명 트레이너 정아름이 게스트로 깜짝 등장했다. 이날 정아름은 ‘똥군기 15학번 도둑들’ 코너에 신입 도둑으로 등장했다. 정아름은 가슴골이 드러나는 블랙 밀착 의상을 입고 육감적인 몸매를 과시했다. 정아름의 섹시한 매력에 남자 크루들은 넋을 잃었지만 안영미는 얼굴을 굳혔다. 결국 안영미는 정아름에 “너 미친거 아냐? 힐 신고 왔냐? 진짜 어이없다”며 “도둑들 구두는 1년에 1cm인 거 몰라? 나 1년차 때 양말 신어도 되냐고 물어보고 신었다”고 타박해 웃음을 자아냈다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • SNL 정아름, 가슴 드러낸 육감몸매…안영미 “야, 미친 거 아냐?”

    SNL 정아름, 가슴 드러낸 육감몸매…안영미 “야, 미친 거 아냐?”

    SNL 정아름, 가슴 드러낸 육감몸매…안영미 “야, 미친 거 아냐?” SNL 정아름 미스코리아 출신 퍼스널 트레이너 정아름이 SNL코리아에 깜짝 출연해 섹시미를 발산했다. 정아름은 21일 밤 방송된 tvN ‘SNL 코리아6’에서 ‘똥군기 15학번 도둑들’ 코너에 등장해 가슴이 드러나는 블랙타이즈 의상을 입고 육감적인 몸매를 과시했다. 이날 방송에서 정아름은 적외선 보안장치 해제 임무를 맡은 신입 도둑으로 등장해 섹시한 고양이 자세 등을 선보이며 글래머 몸매를 자랑했다. 하지만 이 모습을 본 안영미는 굳은 얼굴로 “잠깐만, 정아름 미친거 아니야?”며 “너 지금 힐 신고왔냐? 도둑들 구두는 1년에 1cm 아냐?”라며 쓸데없는 군기를 잡았다. 이에 최고참 역할 정상훈은 “야 안영미 미쳤냐? 나 좋았는데 왜 끊냐? 너만 연애하니까 좋냐?”고 말해 웃음을 자아냈다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr
  • SNL 정아름, 가슴골 다 내놓고 ‘아찔’…안영미 “미친 거 아냐?”

    SNL 정아름, 가슴골 다 내놓고 ‘아찔’…안영미 “미친 거 아냐?”

    SNL 정아름, 가슴골 다 내놓고 ‘아찔’…안영미 “미친 거 아냐?” SNL 정아름 미스코리아 출신 퍼스널 트레이너 정아름이 SNL코리아에 깜짝 출연해 섹시미를 발산했다. 정아름은 21일 밤 방송된 tvN ‘SNL 코리아6’에서 ‘똥군기 15학번 도둑들’ 코너에 등장해 가슴이 드러나는 블랙타이즈 의상을 입고 육감적인 몸매를 과시했다. 이날 방송에서 정아름은 적외선 보안장치 해제 임무를 맡은 신입 도둑으로 등장해 섹시한 고양이 자세 등을 선보이며 글래머 몸매를 자랑했다. 하지만 이 모습을 본 안영미는 굳은 얼굴로 “잠깐만, 정아름 미친거 아니야?”며 “너 지금 힐 신고왔냐? 도둑들 구두는 1년에 1cm 아냐?”라며 쓸데없는 군기를 잡았다. 이에 최고참 역할 정상훈은 “야 안영미 미쳤냐? 나 좋았는데 왜 끊냐? 너만 연애하니까 좋냐?”고 말해 웃음을 자아냈다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr
  • SNL 정아름, 가슴골 다 보이는 ‘아찔’ 자세…안영미 “미친 거 아냐?”

    SNL 정아름, 가슴골 다 보이는 ‘아찔’ 자세…안영미 “미친 거 아냐?”

    SNL 정아름, 가슴골 다 보이는 ‘아찔’ 자세…안영미 “미친 거 아냐?” SNL 정아름 미스코리아 출신 퍼스널 트레이너 정아름이 SNL코리아에 깜짝 출연해 섹시미를 발산했다. 정아름은 21일 밤 방송된 tvN ‘SNL 코리아6’에서 ‘똥군기 15학번 도둑들’ 코너에 등장해 가슴이 드러나는 블랙타이즈 의상을 입고 육감적인 몸매를 과시했다. 이날 방송에서 정아름은 적외선 보안장치 해제 임무를 맡은 신입 도둑으로 등장해 섹시한 고양이 자세 등을 선보이며 글래머 몸매를 자랑했다. 하지만 이 모습을 본 안영미는 굳은 얼굴로 “잠깐만, 정아름 미친거 아니야?”며 “너 지금 힐 신고왔냐? 도둑들 구두는 1년에 1cm 아냐?”라며 쓸데없는 군기를 잡았다. 이에 최고참 역할 정상훈은 “야 안영미 미쳤냐? 나 좋았는데 왜 끊냐? 너만 연애하니까 좋냐?”고 말해 웃음을 자아냈다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr
  • 정아름, ‘SNL 채정안 편’ 출연해 완벽 몸매 자랑

    정아름, ‘SNL 채정안 편’ 출연해 완벽 몸매 자랑

    21일 방송된 tvN ‘SNL 코리아 시즌6’에는 배우 채정안이 메인 호스트로 출연한 가운데 유명 트레이너 정아름이 게스트로 깜짝 등장했다. 이날 정아름은 ‘똥군기 15학번 도둑들’ 코너에 신입 도둑으로 등장했다. 정아름은 가슴골이 드러나는 블랙 밀착 의상을 입고 육감적인 몸매를 과시했다. 정아름의 섹시한 매력에 남자 크루들은 넋을 잃었지만 안영미는 얼굴을 굳혔다. 결국 안영미는 정아름에 “너 미친거 아냐? 힐 신고 왔냐? 진짜 어이없다”며 “도둑들 구두는 1년에 1cm인 거 몰라? 나 1년차 때 양말 신어도 되냐고 물어보고 신었다”고 타박해 웃음을 자아냈다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • SNL 정아름, 남심 설레게 하는 몸매..안영미 반응 보니

    SNL 정아름, 남심 설레게 하는 몸매..안영미 반응 보니

    21일 방송된 tvN ‘SNL 코리아 시즌6’에는 배우 채정안이 메인 호스트로 출연한 가운데 유명 트레이너 정아름이 게스트로 깜짝 등장했다. 이날 정아름은 ‘똥군기 15학번 도둑들’ 코너에 신입 도둑으로 등장했다. 정아름은 가슴골이 드러나는 블랙 밀착 의상을 입고 육감적인 몸매를 과시했다. 정아름의 섹시한 매력에 남자 크루들은 넋을 잃었지만 안영미는 얼굴을 굳혔다. 결국 안영미는 정아름에 “너 미친거 아냐? 힐 신고 왔냐? 진짜 어이없다”며 “도둑들 구두는 1년에 1cm인 거 몰라? 나 1년차 때 양말 신어도 되냐고 물어보고 신었다”고 타박해 웃음을 자아냈다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • 정아름, 유승옥 비판 해명 “이간질 말아달라” 무슨 사연?

    정아름, 유승옥 비판 해명 “이간질 말아달라” 무슨 사연?

    정아름, 유승옥 비판 해명 “이간질 말아달라” 무슨 사연? 정아름 유승옥 트레이너 정아름이 유승옥과 관련된 언급에 대해 해명을 내놨다. 정아름은 지난 19일 자신의 인스타그램을 통해 “자꾸 왜곡된 기사가 나와서 속상하다”면서 “분명히 그 때 쓴 글은 특정 분에 대한 비판이 아니라 나도 같은 입장에서 내 자신을 돌아보며 이 업계에서 일하는 1인으로서의 현실에 대한 이야기였다”고 밝혔다. 정아름은 앞서 지난 1월 19일 블로그에 “스타킹 출연 이후 급상승한 ‘신이 내린 몸매’로 주목받기 시작한 유승옥이 연기자로는 누구도 알지 못했던 본인의 이름 석 자를 화끈하게 알렸다”는 내용의 글을 올린 바 있다. 정아름은 이 글에서 “대중들에게는 내가 누구인지 어떤 사람인지, 얼마나 운동을 잘 알고 있는지 그런 것 따윈 중요치 않았었다. 그저 독특한 글래머 바디에 안방 운동을 알려준 미스코리아 출신의 한 여인의 등장이 센세이셔널했을 뿐”이라며 “유승옥 역시 마찬가지”라고 언급했다. 정아름은 이와 관련 유승옥을 비판하기 위해 쓴 글이 아니라며 “자꾸 이간질이나 이상한 분위기로 몰고 가지는 말아주셨으면 한다”며 “정말 부끄럽지 않게 최선을 다하고 살고 있다. 저 뿐만 아니라 현재도 열심히 일하고 있는 사람들을 두 번 죽이는 것”이라고 강조했다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr
  • [포토] 줄리아 페레이라, 아찔한 몸매 드러내며 시선 강탈

    [포토] 줄리아 페레이라, 아찔한 몸매 드러내며 시선 강탈

    브라질 출신 슈퍼모델 줄리아 페레이라가 미국 플로리다 마이애미 해변에서 휴가를 즐기고 있는 모습이 21일(현지시간) 포착됐다. 페레이라는 분홍색과 노란색이 조화를 이룬 비키니를 입고 나와 선명한 복근과 섹시한 등 라인을 뽐냈다. 사진=TOPIC / SPLASH NEWS(www.topicimages.com) 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr
  • SNL 정아름, 완벽한 몸매에 안영미 분노

    SNL 정아름, 완벽한 몸매에 안영미 분노

    21일 방송된 tvN ‘SNL 코리아 시즌6’에는 배우 채정안이 메인 호스트로 출연한 가운데 유명 트레이너 정아름이 게스트로 깜짝 등장했다. 이날 정아름은 ‘똥군기 15학번 도둑들’ 코너에 신입 도둑으로 등장했다. 정아름은 가슴골이 드러나는 블랙 밀착 의상을 입고 육감적인 몸매를 과시했다. 정아름의 섹시한 매력에 남자 크루들은 넋을 잃었지만 안영미는 얼굴을 굳혔다. 결국 안영미는 정아름에 “너 미친거 아냐? 힐 신고 왔냐? 진짜 어이없다”며 “도둑들 구두는 1년에 1cm인 거 몰라? 나 1년차 때 양말 신어도 되냐고 물어보고 신었다”고 타박해 웃음을 자아냈다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • 정아름, SNL 채정안 편 출연 ‘아찔’ 가슴골 드러내..

    정아름, SNL 채정안 편 출연 ‘아찔’ 가슴골 드러내..

    21일 방송된 tvN ‘SNL 코리아 시즌6’에는 배우 채정안이 메인 호스트로 출연한 가운데 유명 트레이너 정아름이 게스트로 깜짝 등장했다. 이날 정아름은 ‘똥군기 15학번 도둑들’ 코너에 신입 도둑으로 등장했다. 정아름은 가슴골이 드러나는 블랙 밀착 의상을 입고 육감적인 몸매를 과시했다. 정아름의 섹시한 매력에 남자 크루들은 넋을 잃었지만 안영미는 얼굴을 굳혔다. 결국 안영미는 정아름에 “너 미친거 아냐? 힐 신고 왔냐? 진짜 어이없다”며 “도둑들 구두는 1년에 1cm인 거 몰라? 나 1년차 때 양말 신어도 되냐고 물어보고 신었다”고 타박해 웃음을 자아냈다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • SNL 정아름, 아찔 의상에 안영미 “난 양말도 물어보고 신었어” 무슨 뜻?

    SNL 정아름, 아찔 의상에 안영미 “난 양말도 물어보고 신었어” 무슨 뜻?

    21일 방송된 tvN ‘SNL 코리아 시즌6’에는 배우 채정안이 메인 호스트로 출연한 가운데 유명 트레이너 정아름이 게스트로 깜짝 등장했다. 이날 정아름은 ‘똥군기 15학번 도둑들’ 코너에 신입 도둑으로 등장했다. 정아름은 가슴골이 드러나는 블랙 밀착 의상을 입고 육감적인 몸매를 과시했다. 정아름의 섹시한 매력에 남자 크루들은 넋을 잃었지만 안영미는 얼굴을 굳혔다. 결국 안영미는 정아름에 “너 미친거 아냐? 힐 신고 왔냐? 진짜 어이없다”며 “도둑들 구두는 1년에 1cm인 거 몰라? 나 1년차 때 양말 신어도 되냐고 물어보고 신었다”고 타박해 웃음을 자아냈다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • 정아름 “유승옥 수상대회 美 작은대회일뿐” 일침… “디스글 아냐”

    정아름 “유승옥 수상대회 美 작은대회일뿐” 일침… “디스글 아냐”

    정아름 “유승옥 수상대회 美 작은대회일뿐” 일침… “디스글 아냐” ‘정아름 유승옥’ 미스코리아 출신 트레이너 정아름이 모델 유승옥에 대한 생각을 밝혔다. 정아름은 18일 방송된 tvN ‘강용석의 고소한 19’에 출연해 버피테스트와 짐볼 스쿼트 등 운동 노하우를 소개하며 화제가 됐다. 정아름은 2001년 미스코리아 서울 선 출신으로 골프 선수를 겸하기도 했다. 현재 피트니스 강사 겸 작가로 활동하고 있는 정아름은 최근 대세로 떠오른 유승옥과 비교되고 있기도 하다. 유승옥(25)은 모델 출신의 트레이너로 지난 1월 SBS ‘스타킹’에 출연해 신체사이즈를 공개, 명품 몸매로 크게 화제가 됐다. 유승옥은 지난해 머슬마니아 대회에서 동양인 최초로 ‘TOP 5’에 들어 이목을 끌었다. 정아름은 지난 1월 자신의 블로그를 통해 유승옥을 언급했다. 정아름은 유승옥 뒤에 꼬리표처럼 따라다니는 ‘머슬마니아 한국인 최초 탑5’라는 수식어에 대해 “알 만한 사람들은 다 알고 있는 그 대회. 공신력이 없는 미국 내 작은 머슬대회일 뿐”이라고 지적했다. 이어 정아름은 “인터넷 기사 달랑 몇 줄과 SNS에서 퍼 온 식단 사진, 운동하는 모습 등이 모든 것을 말해주진 않는다”라면서 “유승옥이라는 이름의 등장을 통해 내가 나아가야 할 방향과 대중이 진실로 느껴주었으면 하는 부분들을 이야기하고플 뿐”이라고 디스글이 아니라고 밝혔다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr
  • SNL 정아름 ‘가슴 다 보이는’ 섹시 고양이 자세…안영미 “미친 거 아냐?”

    SNL 정아름 ‘가슴 다 보이는’ 섹시 고양이 자세…안영미 “미친 거 아냐?”

    SNL 정아름 ‘가슴 다 보이는’ 섹시 고양이 자세…안영미 “미친 거 아냐?” SNL 정아름 미스코리아 출신 퍼스널 트레이너 정아름이 SNL코리아에 깜짝 출연해 섹시미를 발산했다. 정아름은 21일 밤 방송된 tvN ‘SNL 코리아6’에서 ‘똥군기 15학번 도둑들’ 코너에 등장해 가슴이 드러나는 블랙타이즈 의상을 입고 육감적인 몸매를 과시했다. 이날 방송에서 정아름은 적외선 보안장치 해제 임무를 맡은 신입 도둑으로 등장해 섹시한 고양이 자세 등을 선보이며 글래머 몸매를 자랑했다. 하지만 이 모습을 본 안영미는 굳은 얼굴로 “잠깐만, 정아름 미친거 아니야?”며 “너 지금 힐 신고왔냐? 도둑들 구두는 1년에 1cm 아냐?”라며 쓸데없는 군기를 잡았다. 이에 최고참 역할 정상훈은 “야 안영미 미쳤냐? 나 좋았는데 왜 끊냐? 너만 연애하니까 좋냐?”고 말해 웃음을 자아냈다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr
  • SNL 채정안 편, 정아름 ‘유승옥 능가하는 환상 몸매’

    SNL 채정안 편, 정아름 ‘유승옥 능가하는 환상 몸매’

    21일 방송된 tvN ‘SNL 코리아 시즌6’에는 배우 채정안이 메인 호스트로 출연한 가운데 유명 트레이너 정아름이 게스트로 깜짝 등장했다. 이날 정아름은 ‘똥군기 15학번 도둑들’ 코너에 신입 도둑으로 등장했다. 정아름은 가슴골이 드러나는 블랙 밀착 의상을 입고 육감적인 몸매를 과시했다. 정아름의 섹시한 매력에 남자 크루들은 넋을 잃었지만 안영미는 얼굴을 굳혔다. 결국 안영미는 정아름에 “너 미친거 아냐? 힐 신고 왔냐? 진짜 어이없다”며 “도둑들 구두는 1년에 1cm인 거 몰라? 나 1년차 때 양말 신어도 되냐고 물어보고 신었다”고 타박해 웃음을 자아냈다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • SNL 채정안 편, 정아름 ‘몸매종결자’ 유승옥 위협하는 몸매 과시

    SNL 채정안 편, 정아름 ‘몸매종결자’ 유승옥 위협하는 몸매 과시

    21일 방송된 tvN ‘SNL 코리아 시즌6’에는 배우 채정안이 메인 호스트로 출연한 가운데 유명 트레이너 정아름이 게스트로 깜짝 등장했다. 이날 정아름은 ‘똥군기 15학번 도둑들’ 코너에 신입 도둑으로 등장했다. 정아름은 가슴골이 드러나는 블랙 밀착 의상을 입고 육감적인 몸매를 과시했다. 정아름의 섹시한 매력에 남자 크루들은 넋을 잃었지만 안영미는 얼굴을 굳혔다. 결국 안영미는 정아름에 “너 미친거 아냐? 힐 신고 왔냐? 진짜 어이없다”며 “도둑들 구두는 1년에 1cm인 거 몰라? 나 1년차 때 양말 신어도 되냐고 물어보고 신었다”고 타박해 웃음을 자아냈다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • SNL 정아름, ‘도둑들’ 전지현 변신..몸매는 더 아찔해?

    SNL 정아름, ‘도둑들’ 전지현 변신..몸매는 더 아찔해?

    21일 방송된 tvN ‘SNL 코리아 시즌6’에는 배우 채정안이 메인 호스트로 출연한 가운데 유명 트레이너 정아름이 게스트로 깜짝 등장했다. 이날 정아름은 ‘똥군기 15학번 도둑들’ 코너에 신입 도둑으로 등장했다. 정아름은 가슴골이 드러나는 블랙 밀착 의상을 입고 육감적인 몸매를 과시했다. 정아름의 섹시한 매력에 남자 크루들은 넋을 잃었지만 안영미는 얼굴을 굳혔다. 결국 안영미는 정아름에 “너 미친거 아냐? 힐 신고 왔냐? 진짜 어이없다. 도둑들 구두는 1년에 1cm인 거 몰라? 나 1년차 때 양말 신어도 되냐고 물어보고 신었다”며 분노했다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • SNL 정아름, 볼륨감 넘치는 몸매에 안영미 ‘버럭’

    SNL 정아름, 볼륨감 넘치는 몸매에 안영미 ‘버럭’

    21일 방송된 tvN ‘SNL 코리아 시즌6’에는 배우 채정안이 메인 호스트로 출연한 가운데 유명 트레이너 정아름이 게스트로 깜짝 등장했다. 이날 정아름은 ‘똥군기 15학번 도둑들’ 코너에 신입 도둑으로 등장했다. 정아름은 가슴골이 드러나는 블랙 밀착 의상을 입고 육감적인 몸매를 과시했다. 정아름의 섹시한 매력에 남자 크루들은 넋을 잃었지만 안영미는 얼굴을 굳혔다. 결국 안영미는 정아름에 “너 미친거 아냐? 힐 신고 왔냐? 진짜 어이없다. 도둑들 구두는 1년에 1cm인 거 몰라? 나 1년차 때 양말 신어도 되냐고 물어보고 신었다”며 분노했다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • 정아름, 유승옥 비판 언급 해명 “자꾸 왜곡돼 속상해” 들어보니…

    정아름, 유승옥 비판 언급 해명 “자꾸 왜곡돼 속상해” 들어보니…

    정아름, 유승옥 비판 언급 해명 “자꾸 왜곡돼 속상해” 들어보니… 정아름 유승옥 트레이너 정아름이 유승옥과 관련된 언급에 대해 해명을 내놨다. 정아름은 지난 19일 자신의 인스타그램을 통해 “자꾸 왜곡된 기사가 나와서 속상하다”면서 “분명히 그 때 쓴 글은 특정 분에 대한 비판이 아니라 나도 같은 입장에서 내 자신을 돌아보며 이 업계에서 일하는 1인으로서의 현실에 대한 이야기였다”고 밝혔다. 정아름은 앞서 지난 1월 19일 블로그에 “스타킹 출연 이후 급상승한 ‘신이 내린 몸매’로 주목받기 시작한 유승옥이 연기자로는 누구도 알지 못했던 본인의 이름 석 자를 화끈하게 알렸다”는 내용의 글을 올린 바 있다. 정아름은 이 글에서 “대중들에게는 내가 누구인지 어떤 사람인지, 얼마나 운동을 잘 알고 있는지 그런 것 따윈 중요치 않았었다. 그저 독특한 글래머 바디에 안방 운동을 알려준 미스코리아 출신의 한 여인의 등장이 센세이셔널했을 뿐”이라며 “유승옥 역시 마찬가지”라고 언급했다. 정아름은 이와 관련 유승옥을 비판하기 위해 쓴 글이 아니라며 “자꾸 이간질이나 이상한 분위기로 몰고 가지는 말아주셨으면 한다”며 “정말 부끄럽지 않게 최선을 다하고 살고 있다. 저 뿐만 아니라 현재도 열심히 일하고 있는 사람들을 두 번 죽이는 것”이라고 강조했다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr
  • 트레이너 정아름, 비키니 몸매보니 ‘아찔한 애플힙’ 비법은 버피테스트? 운동법보니..

    트레이너 정아름, 비키니 몸매보니 ‘아찔한 애플힙’ 비법은 버피테스트? 운동법보니..

    트레이너 정아름, 비키니 몸매보니 ‘아찔한 애플힙’ ’트레이너 정아름’ 트레이너 정아름이 화제다. 지난 18일 방송된 tvN ‘강용석의 고소한19’에서는 트레이너 정아름이 출연해 ‘봄맞이 미(美)친 몸 만들기’ 특집이 그려졌다. 이날 방송에서 정아름은 MC 강용석과 함께 버피테스트와 짐볼을 이용한 운동법을 공개했다. 정아름은 버피테스트의 효과에 대해 “적은 횟수를 하더라도 동작을 정확하게 하는 것이 중요하다. 정확한 동작을 해야만 순발력, 근력, 유산소의 효과를 볼 수 있다”고 설명했다. 이어 정아름은 강용석과 함께 버피테스트의 4가지 연결 동작을 순서대로 시범을 보였다. 또 이날 정아름은 탄탄한 애플힙을 만드는 방법으로 ‘짐볼과 하체 운동의 일종인 스쿼트를 접목한 힙업 운동법’을 소개했다. 정아름은 “짐볼을 들면 체중을 뒤에 싣기가 수월해 어려운 스쿼트 자세를 효과적으로 취할 수 있다”고 짐볼 운동 자세를 설명했다. 먼저 짐볼을 가볍게 들고 스쿼트 자세를 취한 상태에서 짐볼을 튕기면서 스쿼트 운동을 한다. 이때 체중이 앞으로 실리면 허벅지만 굵어지므로 주의해야 한다. 스쿼트 동작이 끝나면 짐볼 위에 몸 전체를 엎드린다. 이 상태에서 다리를 뒤로 들어 올려 위아래로 움직인다. 하체를 들어 올릴 때는 엉덩이를 조여준다는 느낌을 받아야 애플힙 만들기에 도움된다. 한편 2001년 미스코리아 서울 선 출신인 트레이너 정아름은 ‘정아름의 안방 글래머 다이어트’, ‘정아름다운 글램 다이어트’ 등 몸매 관리 안내서를 출판한 바 있다. 사진=tvN 강용석의 고소한19(트레이너 정아름) 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • 돌고래와 함께 춤을

    돌고래와 함께 춤을

    일본 규슈 구마모토현의 남서부에 있는 아마쿠사(天草)는 120여개의 섬으로 이루어져 있다. 푸른 바다 위에 뜬 크고 작은 섬들과 웅장한 자연 경관 속에 유럽 문화와 크리스트교의 역사가 담겨 있다. 주민들이 아마쿠사를 ‘일본의 보물섬’이라고 부르는 이유다. ●야생 돌고래와 사람의 공생 아마쿠사에서는 야생 돌고래와 만날 수 있다. 아쿠아리움에서는 볼 수 없는 귀중한 체험이다. 아마쿠사 앞바다는 조류와 해저 지형의 영향으로 물고기가 풍부하다. 이들을 쫓아 인도양 청백돌고래 200여 마리가 이 일대에서 서식하고 있다. 후타에항에서 20여분 나가면 돌고래들이 자맥질을 벌이는 경이로운 장면과 마주할 수 있다. 배가 다가가도 아랑곳하지 않고 자맥질을 하며 몸매를 뽐낸다. 쾌청한 날엔 수십 마리가 군무를 추며 관광객들에게 ‘답례’를 한다고 한다. 애초 어민들은 고기잡이에 방해만 되는 돌고래 무리를 반기지 않았다. 하지만 곧 돌고래와의 공생을 모색했다. 돌고래 서식지를 보호하고 가꿔 관광상품화하기로 한 것이다. 이제는 돌고래 관찰로 꽤 많은 수익을 올린다. 자연과 인간의 아름다운 공존이다. ●아마쿠사에 숨쉬는 크리스천 문화와 순례길 크리스트교가 일본에 전래된 건 1549년 예수회 소속 스페인 선교사 프란치스코 하비에르에 의해서였다. 당시 아마쿠사의 영주도 크리스트교를 받아들였고, 주민 모두가 기리시탄(크리스트교인의 일본식 표현)이 됐다. 하지만 박해의 폭풍도 거셌다. 수많은 크리스트교인들이 순교했고, 아마쿠사는 일본 내 대표적인 크리스트교 성지의 하나가 됐다. 아마쿠사의 대표적인 크리스트교 건물은 사키쓰 성당과 오에(大江) 성당이다. 잔잔한 요카쿠만이 보이는 어촌에 세워진 사키쓰 성당은 1934년 프랑스 출신 하르부 신부가 개축한 고딕 양식의 건축물이다. 성당 내부가 다다미로 꾸며진 것이 눈길을 끈다. ‘일본의 향기 풍경 100선’과 ‘일본의 강, 바닷가 풍경 100선’ 등에 선정될 만큼 풍광이 매우 아름답다. 유네스코 세계문화유산 등록을 추진하고 있다. 오에 성당은 1993년 프랑스 출신의 가르니에 신부가 재건한 백색의 교회다. 로마네스크 양식의 건축물은 일본 근대 건축의 귀중한 사료로 평가받고 있다. 아마쿠사 시로 메모리얼홀은 유럽문화와 크리스트교 전래의 역사를 볼 수 있는 역사 테마관이다. 한국어 방송도 한다. 농민들이 봉기한 1637년 ‘아마쿠사·시마바라의 난’ 때 사용됐던 무기와 가톨릭 마리아관음상 등 200여점의 문화재를 전시하고 있는 ‘아마쿠사 기리시탄관’, 천주교인들의 유품들을 전시한 ‘아마쿠사 로자리오관’ 등도 볼거리다. 특히 박해 시대의 가쿠레베야(숨겨진 방)를 기도 소리와 함께 재현한 디오라마를 놓쳐서는 안 된다. 묘토쿠지 절은 농민 봉기 이후 황폐해진 아마쿠사를 재건한 스즈키 시게나리가 설립한 사찰이다. 못으로 긁은 듯 십자가 흔적이 남아 있는 돌계단과 산문 입구에 걸려 있는 천주교 금지 게시판이 흥미롭다. ●제주 올레, 아마쿠사에 뿌리내리다 규슈 올레는 규슈의 걷기 좋은 길을 도보여행 코스로 개발한 곳이다. 우리 제주 올레 측에서 코스 개발을 돕고, 표지 디자인 등을 제공해 조성됐다. 지난달 28일 개통한 아마쿠사 레이호쿠 코스를 포함해 총 15개 코스 177.4㎞의 규슈 올레길이 운영되고 있다. 아마쿠사의 올레는 이와지마 코스, 마쓰시마 코스, 레이호쿠 코스 등 3개의 올레가 있다. 코스 내의 중요 포인트마다 ‘간세’라고 불리는 말 모양의 오브제와 리본, 나무 화살표 등이 있다. 이와지마 올레는 시마바라 난의 영웅인 아마쿠사 시로의 고향에 조성됐다. 거리는 12.3㎞로 4~5시간 소요된다. 길은 센자키 고분군에서 시작된다. 작은 언덕을 오르면 석실 형태의 고분들과 아마쿠사의 작은 섬들을 이어 주는 아름다운 다리들이 눈에 들어 온다. 작은 어촌과 과수원을 지나 다카야마를 오르면 탁 트인 바다 위에 떠 있는 섬들의 절경과 만난다. 마쓰시마 올레는 넓은 논밭과 해안, 숲 등을 지나는 코스다. 11.1㎞로 4~5시간 소요된다. 강과 바다가 교차하는 해안과 한가롭게 펼쳐진 논밭을 지나면 센간노모리타케다. 다도해의 수많은 섬들이 눈에 들어온다. 길은 아마쿠사 시로가 연회를 열어 술잔을 돌렸다는 센간잔으로 이어진다. 올레 끝자락의 ‘용의 족탕’은 잊지 말고 들러야. 이케시마의 용 전설을 테마로 만들어진 족탕으로, 아마쿠사 오교를 바라보며 피로를 풀 수 있다. 레이호쿠 코스에서는 오지 어촌마을의 풍경을 만끽할 수 있다. 길이는 총 11㎞. 시마바라의 난 때 주요 격전지였던 도미오카성과 기암절벽이 늘어선 도미오카 해안, 고요한 마을길과 140년의 오랜 전통을 자랑하는 화과자 가게 등 다양한 볼거리를 만날 수 있다. 아마쿠사(일본) 신동원 기자 woen66@seoul.co.kr >>여행 팁 →아마쿠사는 후쿠오카에서 자동차나 열차로 4시간 정도 걸린다. 후쿠오카 공항에서 출발하는 아마쿠사 에어라인을 이용하면 35분쯤 소요된다. 하루 세 번 왕복 운항한다. 운임은 다소 비싸지만 프로펠러 달린 경비행기를 타는 맛이 각별하다. →아마쿠사의 바다는 해산물의 보고다. 여름이 제철인 보리새우, 보라주머니가리비, 문어와 전복 등을 숯불에 구워 먹는데 맛이 일품이다. 특히 보리새우는 껍질을 벗겨 회로도 먹는데 쫄깃한 육질이 일미다. 일본 3대 짬뽕 중의 하나로 꼽히는 아마쿠사 짬뽕도 맛보는 게 좋겠다. 아카마키는 16세기에 포르투갈에서 전래된 일종의 떡이다. 팥 앙금을 카스텔라로 말고, 붉은 쌀로 빚은 떡으로 다시 한번 말아 낸다.
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