진땀 나는 손에서 끝까지 그러쥐어야 할 기억과 역사가 있다. 그 가운데 하나가 위안부 할머니들의 고통과 끝나지 않은 싸움이다. 문학, 영화 등에서 위안부 할머니를 거듭 서사에 불러들이는 것도 그런 이유에서다.오는 27일 개봉하는 ‘허스토리’는 여배우들의 열연에 힘입은 견고한 진심과 묵직한 정공법으로 왜 ‘그녀들의 이야기’가 ‘우리의 이야기’인지 들려준다. 1992~1998년 6년간 23번이나 부산과 일본 시모노세키를 오가며 일본 정부와 싸운 위안부 할머니들의 ‘관부 재판’ 실화를 통해서다. ‘허스토리’ 포스터를 보면 위안부 할머니 역의 김해숙, 예수정, 문숙, 이용녀와 함께 눈에 들어오는 배우의 낯선 모습이 있다. 우아한 외모와 패션, 카리스마나 기품 있는 역할 등으로 익숙한 김희애(51)의 변신이다. 숏커트에 흰머리, 왕잠자리 안경, 몸매를 가리는 넉넉한 옷 등으로 기존의 이미지를 지운 그를 동료 배우인 김해숙도 못 알아볼 정도였다고. 주름을 가리긴커녕 더 그려 넣고 체중도 5㎏가량 불린 까닭은 영화 속 배역 때문이다. 위안부 할머니들의 관부 재판을 이끄는 원고단 단장으로 고군분투하는 여행사 사장 문정숙 역할을 맡았다. 작품을 연출한 민규동 감독은 “김희애라는 배우를 캐스팅하면서 굉장히 욕심이 많았다. 기존의 김희애에게서 연상할 수 없었던 많은 요소들을 이번 작품을 통해 보여 주고 싶었다”고 했다. 김희애에게도 매혹적인 제안이었다. 그는 시나리오를 보자마자 덥석 받아들였다. “여배우라면 외모를 부각시켜야 하잖아요. 하지만 이번 역할은 외형에 신경쓰지 않고 자신의 신념을 밀고 나가는 자유롭고 당당한 한 인간으로, 할머니들의 든든한 조력자로, 배우로서 오롯이 집중할 수 있었어요. 저도 전혀 저같지 않게 보이고 싶었거든요. 제 안에 있는 저에 대한 선입견도 넘어서려 노력했죠.” 하지만 시작하고 보니 고투의 연속이었다. 삶 전체를 휘감은 고통 탓에 살아도 생지옥인 위안부 할머니들을 독려하고 보듬으며 일본 정부와 싸워야 하는 데다, 부산이 배경이라 부산 사투리는 물론 일본어까지 완벽히 소화해야 했다. 그는 “막상 해보니 제 커리어에서 가장 큰 위기가 왔다. 아주 큰 산 하나 넘었다”고 했다. “일어와 부산 사투리 대사를 제대로 소화해야 한다는 압박이 너무 심해서 촬영 들어가기 석 달 전부터 억양을 다 표시해서 외웠어요. 촬영하다 감독님이 법정 신에서 일본어 대사를 바꾸면 원망까지 하고 악몽도 꾸고요(웃음). 원래 작품할 때 촬영이 끝나도 운 적이 한 번도 없는데 마지막 법정 신을 마치고 분장실에 들어갔는데 눈물이 쏟아졌어요. 다른 서사와는 의미가 달랐던 만큼 이번 역할은 제 연기 인생의 터닝 포인트가 됐죠.” 극 중 법정 장면에서 그는 재판부와 피고인 일본 정부에 할머니들의 증언을 격정적으로 통역하며 관객들의 감정이입과 긴장을 한껏 높인다. 이 역시 일일이 집에서 연습한 것을 녹음해 들어보고 다듬은 결과다. 관부 재판이라는 용어는 그 역시 낯설었다. “영화 찍기 전엔 저도 몰랐어요. 가까운 역사도 모르고 참 내가 주위를 너무 안 둘러보고 살았구나 부끄러웠죠. 위안부 할머니들의 이야기이기도 하지만 존엄과 용기를 잃지 않았던 여성들의 이야기라는 점에 빠져들었어요.” “배우를 오래 하고 싶은 생각이 요만큼도 없었다”는 20대를 지나 어느덧 데뷔 36년차에 접어들었다. 그는 연기를 하면 할수록 감사한 마음과 연기의 정석을 배우고 싶다는 욕심이 새록새록 난다고 했다. “연극영화과를 나왔지만 배우 생활을 하느라 학교를 거의 못 다녀 연기의 메커니즘을 제대로 배운 적이 없어요. 그런데 ‘밀회’ 때 함께 한 안판석 감독이 이런 문자를 한번 주셨어요. ‘항상 희애씨가 준비해 온 연기가 제가 생각해 온 것보다 더 좋았다’고요. 제 인생에 가장 큰 칭찬이었죠. 그러면서 안 감독이 조연출 한번 해 보라고 제의하셨어요(웃음). 작품을 남기고 싶거나 감독이 되고 싶은 마음은 없지만 순수히 배우고 싶은 마음에 한번쯤은 해 보고 싶어요.” 정서린 기자 rin@seoul.co.kr

‘2018 러시아 월드컵’ 개막식에서 순금의 피파 월드컵을 모스크바 루즈니키 스타디움에 인도할 주인공인 러시아 출신의 톱모델 나탈리아 보디아노바가 주목을 받고 있다. 애칭이 슈퍼노바(초신성)일 정도로 패션계를 휩쓴 보디아노바는 아름다운 외모와 볼륨감 넘치는 완벽 몸매를 뽐내고 있다. 보디아노바는 2009년 유로비전 송 콘테스트와 2014년 소치 동계 올림픽의 호스트로 등장해 세계인들에게 얼굴을 알렸다. 한편, 보디아노바는 세계적인 패션기업인 루이뷔통의 최고경영자인 앙투완 아르노와 결혼해 화제가 되기도 했으며, 보디아노바가 개막식에서 옮기는 피파컵은 루이뷔통이 특별히 디자인한 여행용 가방에 담길 예정이다. Etam Swimwear 사진제공=스포츠서울 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

모델 킴벌리 가너가 신이 내린 몸매를 다시 한번 선보였다. 킴벌리 가너는 지난 11일(현지시간) 미국 캘리포니아주 옥수수밭에서 자신이 디자인한 비키니를 입고 사진촬영하는 모습이 미국 연예매체 스플래쉬닷컴에 포착됐다. 킴벌리는 오렌지색 비키니로 완벽하고 섹시한 몸매를 드러내 감탄사를 자아냈다. 사진=TOPIC / SPLASH NEWS(www.topicimages.com) 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

펄벅의 소설 ‘대지’에는 전족(纏足)을 하지 않은 큰 발을 평생의 한으로 여겼던 왕룽의 아내 오란의 이야기가 나온다. 오란은 그 당시 미의 기준에 적합하지 않은 외모였다. 예쁘지 않은 얼굴에 체격 또한 컸으며, 결정적으로 전족을 하지 않은 큰 발을 지녔기 때문이었다. 흉년 때문에 어려서 종으로 팔려 오느라 전족할 틈이 없었던 탓이다. 가난한 노총각 왕룽은 황부잣집 노부인이 적선하듯 내어준 여종을 아내로 맞으러 가면서 그저 곰보만 아니었으면 좋겠다는 소박한 바람을 가진다. 하지만 막상 오란을 보게 되자 그녀의 발이 전족이 아니라는 사실에 실망감을 감추지 못한다. 왕룽은 지혜롭고 생활력 강한 오란 덕분에 몰락한 지주 황부잣집 토지를 사들일 정도로 큰 부를 이루게 되지만 미모의 첩을 들임으로써 오란에게 여성으로서 큰 상처를 안겨 준다. 오란이 자신의 불행의 근원으로 생각했던 전족은 여성의 발을 옭매어 기형적으로 작게 만드는 중국 전통사회의 악습으로 놀랍게도 천 년간이나 이어져 온 중국 미인의 절대 조건이었다. 아무리 가난해도 발 큰 여자를 집안에 들이는 것은 가문의 수치라고 생각했다니 오란이 느꼈을 가슴의 한을 짐작할 수 있을 것이다. 이처럼 여성에게 부여되는 사회적 미의 기준은 사회마다 또 시대마다 다르지만, 형태만 달리할 뿐 결코 그 기준이 사라진 적은 없었다. 화장한 얼굴이 여성의 매너로까지 자리 잡은 우리 사회에서 아침마다 화장과 머리 손질을 위해 시간을 투자하는 것이 여성들의 일상이 돼 버렸다. 솜털 보송한 초등학생들까지도 그 여린 피부를 화장으로 덮고 있고, 10대 소녀들은 몸의 라인을 살린 꼭 끼는 교복을 입고 숨도 못 쉴 정도가 돼 버렸다. 여대생들은 시험 기간에도 화장 시간을 확보하느라 새벽잠을 설치고 이마저도 여의치 않으면 마스크와 스포츠 모자로 민낯을 가리고서야 학교로 향할 용기가 난다고 고백한다. 예뻐져야 한다는 강박관념과 날씬한 몸매가 워너비가 되면서 거의 전 연령층의 여성들에게 다이어트는 반드시 해결해야 할 가장 큰 숙제가 돼 버렸다. 이런 한국 여성들이 최근 ‘탈코르셋’을 외치기 시작했다. ‘탈코르셋 운동’은 단지 긴 머리를 자르고 립스틱을 부러뜨리고 화장을 거부하는 표면적인 움직임에만 그치는 것은 아니다. 전족이나 코르셋처럼 여성을 억압하는 남성 중심의 사회적 규율과 성차별적 현실에 맞서겠다는 주체적 선언으로 볼 수도 있다. 강남역 사건 이후 사회를 향해 여성들이 목소리를 내기 시작했다. 하지만 정책적으로 이를 반영하려는 체감 속도는 느리기만 하다. 들불처럼 일어났던 미투운동은 이내 이를 반격하는 백래시(backlash)와 마주해야 했고, 페미니스트를 표방한 서울시장 후보는 선거 벽보가 훼손당하는 일을 겪어야 했다. 그러나 성차별에 맞서는 여성들의 외침이 앞으로도 중단되지는 않을 것 같다. 한번 벗은 코르셋을 다시 입기는 힘들다. 코르셋을 벗은 뒤의 자유를 이미 경험했기 때문이다. 주체적인 삶을 살 수 있음을 자각한 여성들은 더이상 이전의 가치관을 수용하지 않는다. 탈코르셋 운동에 동참한 한 유튜버의 말처럼 말이다. “난 예쁘지 않습니다. 그러나 예쁘지 않아도 괜찮습니다.”

서정희 딸 서동주의 전신성형설이 화제가 되면서 몸매가 주목을 받고 있다. 11일 방송된 채널A ‘풍문으로 들었쇼(풍문쇼)’에서는 화제가 된 스타 모녀를 다뤘다. 이날 소개된 서세원 서정희 딸 서동주는 전신성형설까지 돌 정도로 우월한 몸매를 자랑해 모두를 놀라게 했다. 서동주는 자신의 인스타그램을 통해 비키니 사진을 당당히 공개한 바 있다. 잘록한 허리와 볼륨감 넘치는 서구적 몸매로 전신성형설까지 제기된 것. ‘풍문쇼’의 한 기자는 “과거와 달라진 모습 때문에 성형설이 돌았다. 본인이 쌍꺼풀 수술 사실은 쿨하게 인정한 바 있다. 최근 육감적인 몸매로 전신성형설이 돌기도 했지만 운동을 통해서 좋은 몸매를 얻은 것일 수도 있다고 생각한다”고 의견을 전했다. 한편 서동주는 지난달 미국에서 로스쿨을 졸업하고 변호사가 된 근황을 전해 화제가 된 바 있다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

브라질 출신 플레이메이트 아나 브라가(Ana Braga)가 볼륨감 넘치는 몸매를 선보였다. 아나 브라가는 10일(현지시간) 미국 캘리포니아주 말리부 해변에서 금빛 수영복을 입고 풍만한 몸매를 뽐내며 섹시한 포즈를 취하는 모습이 미국 연예매체 스플래쉬닷컴에 포착됐다. 사진=TOPIC / SPLASH NEWS(www.topicimages.com) 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

피트니스 모델 유승옥의 치명적인 몸매가 눈길을 사로잡는다. 유승옥은 지난 11일 자신의 인스타그램을 통해 근황을 공개했다. 공개된 사진 속에는 야경이 아름다운 루프톱 수영장에서 섹시한 보디라인이 드러나는 수영복을 입고 탈아시아 몸매를 인증해 눈길을 끌었다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

서정희 딸 서동주의 전신성형설이 조명됐다. 11일 방송된 채널A ‘풍문으로 들었쇼’(풍문쇼)에서는 ‘스타 모녀’들의 이야기를 다뤘다. 이날 한 연예부 기자는 서정희 서동주 모녀의 사진을 제시하며 “화제가 된 사람은 그의 딸이다. 서동주 씨는 서세원과 서정희의 사이에서 태어난 첫째 딸이다. 그는 지난달 10일 엄마와 함께 찍은 사진을 공개했다. 사진을 보면 다들 이해를 하시겠지만, 엄마는 원래 예쁘지만, 딸의 남다른 스타일이 화제를 모았다”고 설명했다. 공개된 사진 속 서동주는 빼어난 미모와 글래머러스한 몸매로 시선을 사로잡았다. 한 기자는 “서동주 씨가 스펙이 굉장히 화려하다”면서 “서울 예원학교에서 피아노를 전공했다. 14살의 나이에 매사추세츠 페이 스쿨과 세인트폴 스쿨을 졸업한 뒤 힐러리 클린턴이 졸업해서 화제가 된 학교 웰즐리 대학교에서 미술을 전공했다. 이후에는 전공을 바꾼다. 순수수학을 한다. 매사추세츠공과대학교로 편입을 하게 된다. 졸업 후에는 석사학위 없이 미국 명문 와튼스쿨 경제경영학 박사학위를 따게 된다. 심지어는 5년 동안 전액 장학금과 생활비를 받으면서 공부를 했다”고 밝혔다. 홍석천이 “성형설이 조금 있는 것 같다”고 언급하자 한 기자는 “과거와 달라진 모습 때문에 성형설이 돌기도 했었다. 그런데 과거에도 굉장히 청순한 미모를 가지고 있었다. 과거에 서동주 씨가 ‘내가 아빠를 닮아 못생겼다. 쌍꺼풀 수술을 했다’고 쿨하게 성형사실을 인정한 바 있다. 최근에 이슈가 됐던 것이 육감적인 몸매로 전신성형설이 돌기도 했지만, 사실 본인이 운동을 통해서 좋은 몸매를 얻을 것일 수도 있지 않나. 전신성형설까지는 오버인 것 같다”고 말했다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

‘엉짱녀’로 유명한 피트니트스 강사 심으뜸이 부산 야구장을 찾아 자신의 트레이드 마크를 보여줬다. 심으뜸은 10일 부산 사직구장에서 열린 2018 신한은행 마이카 KBO리그 롯데 자 이언츠와 기아 타이거즈와의 경기에 앞서 시구했다. 시구자로 마운드에 오른 심으뜸은 자신의 트레이드 마크인 스쿼트 뒤 공을 던지 는 모습으로 눈길을 끌었다. 평소 탄탄한 엉덩이로 몸매를 단련한 심으뜸은 이날 자신의 엉덩이가 부각될 수 있는 동작으로 사직구장을 찾은 관중의 눈길을 모았다. 스포츠서울 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

그룹 S.E.S. 출신 슈의 근황이 공개돼 화제다. 지난 9일 슈는 자신의 인스타그램에 “온 가족 다함께 수영장~ 파라다이스~^^”라는 글과 함께 사진을 공개했다. 사진 속 슈는 화이트 톤의 비키니를 입고 S라인 몸매를 과시하고 있다. 탄탄하면서도 볼륨감 있는 그의 몸매가 눈길을 사로잡았다. 한편, 슈는 지난 2010년 농구선수 출신 임효성과 결혼해 슬하에 아들 한 명과 쌍둥이 딸을 두고 있다. 사진=인스타그램 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

그룹 EXID LE가 환상적인 비키니 몸매를 과시했다. 10일 LE는 자신의 인스타그램을 통해 세 장의 비키니 사진을 올렸다. 공개된 사진에는 노란색상의 비키니를 입고 대문자 S라인을 뽐내는 LE의 모습이 담겼다. 그는 건강미 넘치는 구릿빛 피부로 극강의 섹시미를 발산했다. 특히 비키니 사이로 드러나는 명품 볼륨감은 팬들의 감탄을 자아냈다. 한편, LE가 속한 그룹 EXID는 지난달 21일 ‘리: 플라워 프로젝트 #3’을 발표했다. 사진=LE SNS 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

세계에서 가장 섹시한 기상캐스터로 인기를 모은 여성이 이번에는 엉덩이를 걷어차여 화제를 모았다. 최근 더 선 등 해외언론은 멕시코 방송 '텔레비자 몬테리'에서 기상캐스터로 활약한 야네트 가르시아(27)의 모습을 영상과 함께 전했다. 화제가 된 영상은 가르시아와 두 남성 해설자가 멕시코 월드컵대표팀의 선전을 기원하는 방송을 하면서다. 자신의 몸매를 드러낸 미니스커트와 멕시코 대표팀 유니폼 상의를 입고 방송 진행에 나선 그녀는 놀랍게도 남성 해설위원에게 엉덩이를 내밀었다. 서로 엉덩이를 발로 차야 대표팀에 행운이 온다는 황당한 세레모니를 한 것. 　 　 물론 러시아 월드컵에서의 멕시코 팀 선전을 위한 행동이지만 다소 선정적으로 느껴져 성희롱으로 보이는 것도 사실. 우리나라에서도 유명세를 얻은 가르시아는 몸매가 드러나는 밀착 의상을 입고 날씨예보를 전해 세계적인 화제를 모았으며 현재는 모델 지망생들을 교육하는 아카데미를 운영하고 있다. 나우뉴스부 nownews@seoul.co.kr

한국계 톱모델 샤넬 이만의 매혹적인 몸매가 화제다. 한국계 어머니와 아프리카계 아버지 사이에서 태어난 샤넬 이만은 나오미 캠벨, 타이라 뱅크스의 뒤를 잇는 세계적인 모델이라는 평가를 받는 톱모델이다. 최근 임신 소식을 전한 그는 만삭의 몸에도 고혹적인 매력을 발산해 눈길을 끌고 있다. 그는 자신의 인스타그램을 통해 톱모델 답게 임신 중에도 자신감 있는 스타일링으로 팬들에게 근황을 전했다. 드레스를 입고 포토월에 서서 자세를 취하고, 바닷가에서 비키니를 입고 몸매를 뽐내 감탄을 자아냈다. 한편, 샤넬 이만은 2006년 포드 모델 선발대회를 통해 데뷔했으며 ‘빅토리아 시크릿’ 모델로도 발탁되기도 했다. 스포츠서울 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

에프엑스 출신 설리가 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 사진을 게재했다고 돌연 삭제하면서 주목받았다. 지난 6일 일부 매체에 따르면 설리는 이날 자신의 SNS를 통해 “오랜만”이라는 내용의 글과 함게 한 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 몸매가 확연히 드러나는 민소내 상의 의상과 핫팬츠를 입은 설리의 모습이 담겨있다. 설리의 모습이 담긴 사진이 돌연 삭제된 이유에 대해서는 알려지지 않았다. 스포츠서울 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

전지현의 근황이 공개돼 화제다. 8일 전지현은 서울 강남구 신사동의 한 매장에서 진행된 한 선글라스 블랜드 론칭행사에 참석했다. 이날 전지현은 하이웨이스트 라인의 팬츠와 재킷으로 도도한 매력을 뽐냈다. 전지현은 둘째를 출산한 지 5개월 만에 완벽한 몸매를 드러내 눈길을 사로잡았다. 한편, 전지현은 지난 2012년 금융인 최준혁 씨와 결혼했다. 지난 2016년 2월 첫째 아들을 출산한 데 이어 올 1월에는 둘째를 출산했다. 사진=뉴스1 임효진 기자 3a5a7a6a@seoul.co.kr

팝스타 브리트니 스피어스가 완벽한 몸매를 자랑했다. 6일 브리트니 스피어스는 자신의 인스타그램에 “나와 숀은 마이애미의 가장 좋아하는 장소에서 느긋한 하루를 보내는 중”이라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. 사진 속 브리트니 스피어스는 비키니를 입고 선베드에 앉아 자신감 넘치는 미소를 짓고 있다. 탄력 넘치는 몸매와 잘록한 허리가 감탄을 자아냈다. 아들 숀은 옆에 누워 행복한 미소를 짓고 있다. 브리트니 스피어스는 한때 후덕해진 몸매로 눈길을 끌기도 했다. 오는 7월부터 8월까지 미국과 유럽 각지에서 공연을 앞두고 다이어트에 돌입한 것으로 알려졌다. 한편 브리트니 스피어스는 전 남편 케빈 페더라인 사이에 두 아들을 두고 있다. 지난해 1월 12세 연하 연인 샘 아스가리와 열애를 인정해 화제를 모은 바 있다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

MBC 주말드라마 ‘이별이 떠났다’에서 열연을 펼치고 있는 배우 채시라의 일상 모습이 눈길을 끌고 있다. 배우 채시라(51)가 3년 만에 안방극장에 복귀한 가운데 그에 대한 네티즌 관심이 뜨겁다. 뛰어난 연기력뿐만 아니라 나이를 잊은 외모로 연일 화제가 되는 채시라는 SNS를 통해 그 비법을 공개했다.바로 꾸준한 운동. 채시라는 자신의 인스타그램을 통해 2009년 말부터 웨이트 트레이닝을 시작했다고 밝힌 바 있다. 약 9년째 꾸준히 운동을 이어오고 있는 것. 실제로 꾸준한 운동 덕에 채시라는 50대 나이가 믿기지 않을 정도로 탄탄한 몸매를 자랑했다. 특히 선명히 드러난 등 근육은 그동안 얼마나 운동을 열심히 해왔는지 알 수 있는 대목이다. 그는 앞서 “민소매 드레스를 입기 위해 어깨 운동 덤벨 숄더프레스 하는 모습~영차~”라며 운동하고 있는 자신의 사진을 공개하기도 했다.이를 본 네티즌은 “20대인 저보다 더 20대 같은 몸매...대단하세요”, “군살 제로. 대박이다”, “진짜 부지런해야 저런 몸을 가질 수 있나 봐. 존경”, “비현실적이다...50대 실화?”, “꾸준한 자기 관리가 비결이네”라는 반응을 보이며 놀라워했다. 한편 채시라는 3년 만에 주말 드라마 ‘이별이 떠났다’로 복귀, 극 중 삶에 지친 엄마 서영희 역을 맡아 열연하고 있다. 사진=채시라 인스타그램 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

영화배우 겸 가수 브룩 호건이 6일(현지시간) 미국 테네시주 내슈빌의 브리지스톤 아레나에서 열린 ‘CMT 뮤직 어워드’에 참석해 포즈를 취하고 있다. 사진=AP 연합뉴스 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

지금까지 하루 1만 보는 건강을 지키고 몸매를 유지하는 마법 같은 숫자로 여겨졌다. 하지만 이제 영국의 전문가들은 하루에 1만 보를 다 걸을 필요 없다면서 10분 동안 빨리 걸어도 비슷한 효과를 볼 수 있다는 조언을 내놨다. 이는 거리에 집중하기보다 걷는 속도를 높여야 한다는 것이다. 4일(현지시간) 영국 공중보건국(PHE)과 영국 왕립일반의협회(RCGP)가 공동으로 발표한 새로운 지침에 따르면, 10분 동안 빨리 걸으면 약 1000걸음 정도 되는데 이는 조기 사망 위험을 15%까지 낮출 수 있다. 보건당국 관계자들은 규칙적인 빨리 걷기가 심장은 물론 전반적인 신체 건강을 개선하는 간단하고 효과적인 방법이라고 말한다. 성인을 위한 공식 신체 활동 지침은 중간 강도부터 고강도 수준의 운동을 일주일에 150분씩 하는 것이다. 이렇게 운동하면 제2형 당뇨병과 심혈관계 질환, 그리고 일부 암 위험을 줄이는 것과 연관성이 있다. 영국 공중보건국(PHE)이 영국 성인 3000명을 대상으로 시행한 한 설문조사에서는 응답자의 87%가 이미 하루에 10분 이상 걷는다고 말했다. PHE의 의학자문이사 폴 코스포드 교수는 “일상의 모든 것을 관리한다는 말은 운동이 뒷전으로 밀린다는 것을 의미할 수 있지만, 걸을 때 빨리 걸으면 간단하게 활동량을 늘릴 수 있다”면서 “매일 10분 동안 빨리 걸으면 심박 수가 빨라지고 기분이 더 좋아지며 나중에 심각한 건강 문제가 생길 위험도 줄어든다”고 말했다. 이번 지침은 빠른 걷기 속도가 사망 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 최신 연구 결과가 발표된 뒤 나온 것이다. 이 연구에서는 빠르게 걷는 사람들은 평균 시간당 5~7㎞의 속력으로 걷는 것으로 나타났다. 이에 대해 RCGP의 협회장인 헬렌 스토크스-램파드 교수는 “종종 단순하고 작은 생활 방식의 변화가 우리의 건강에 매우 긍정적인 영향을 미친다”면서 “최근 몇 년 사이 제2형 당뇨병과 심장질환 등 여러 만성 질환 환자가 크게 늘었는데 이들은 대부분 활동적이지 않은 것으로 확인됐다”고 설명했다. 사진=ferli / 123RF 스톡 콘텐츠 윤태희 기자 th20022@seoul.co.kr

격투기선수 추성훈 아내인 모델 야노 시호가 하와이에서 근황을 전했다. 4일 일본 톱모델 야노 시호(43·やのしほ)가 SNS를 통해 하와이 여행 인증샷을 공개했다. 야노 시호는 이날 자신의 인스타그램에 “하와이에는 항상 새로운 장소와 기쁨이 있다. 다양한 만남으로 치유하고 정화 받고 있다. 감동”이라는 내용의 글과 함께 사진을 올렸다.공개된 사진에는 하와이의 한 채식 카페를 방문한 야노 시호 모습이 담겨있다. 그는 톱모델답게 날씬한 몸매를 자랑, 아이 엄마라곤 믿기지 않을 동안 외모로 시선을 사로잡았다. 이를 본 팬들은 “예뻐요”, “여신이 따로 없네”, “사랑 엄마. 정말 아름다운 어머니세요”라는 반응을 보였다. 한편 야노 시호는 격투기선수 추성훈과 지난 2009년 결혼했다. 슬하에 딸 사랑이를 두고 있다. 이들 가족은 KBS2 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’, SBS ‘추블리네가 떴다’ 등 예능프로그램에 출연하며 많은 사랑을 받았다. 사진=야노 시호 인스타그램 연예팀 seoulen@seoul.co.kr