체내 필요 이상 글리코겐 저장 전략대회 임박 탄수화물 위주 식사 퍼져1960년대 고안… 운동 과학과 거리“입문자 면역력 저하 등 위험 크다”동호인들 평소 식사 리듬 유지하고익숙한 밥·빵·감자 등 섭취 현실적지방 많고 자극적인 음식은 피해야 국내 마라톤 대회 참가 인구가 급증하면서 해마다 10월 중순이면 ‘특식’ 준비를 위해 직접 장보기에 나서는 남성도 늘고 있다. 주머니 사정이 넉넉한 사람은 주로 소고기와 장어를 장바구니에 담고, 간편 조리용 닭가슴살 제품도 날개 돋친 듯 팔린다. 그리고 이들의 장바구니에 빠지지 않는 품목으로 이온 음료 1.5리터 1병, 가공 옥수수 캔이 포함됐다. 저마다 결연한 의지를 담은 ‘카보로딩 식단’을 위한 구성이다. 스포츠 생리학에서 카보로딩(Carbo-loading)은 장거리·고강도 운동에 대비해 체내에 필요 이상의 탄수화물을 저장하는 식이 전략을 의미한다. 42.195㎞를 쉬지 않고 달려야 하는 마라톤은 물론 장거리를 달려야 하는 사이클과 수영 등에서도 엘리트 선수들이 단 1초라도 기록을 줄이기 위해 대회 직전 이런 방법을 적극적으로 활용한다. 카보로딩은 고강도 신체 활동에 에너지원으로 쓰이는 ‘글리코겐’을 간과 근육에 쌓아두는 과정이다. 일반적으로 밥과 빵, 면 등으로 섭취한 탄수화물은 소화 과정을 거쳐 주로 포도당 형태로 이용되고, 당장 에너지원으로 쓰이지 않는 일부는 글리코겐 형태로 체내에 저장된다. 이를테면 비상용 에너지원으로 몸에 비축해 두는 개념이다. 마라톤 완주 경험이 있거나 생애 첫 마라톤을 준비하는 사람이라면 누구나 한 번쯤은 들어봤을 ‘진짜 마라톤은 32㎞ 지점부터가 시작’이라는 말도 글리코겐 저장과 활용에서 유래했다. 실제 풀코스를 달리다 보면 32㎞ 지점을 전후로 걷는 사람이 눈에 띄게 늘어나고, 다리 근육 경련 등을 호소하며 주로를 벗어나 인도에 누워 있거나 레이스를 포기하는 주자를 쉽게 목격하게 된다. 애석하게도 글리코겐의 체내 저장 용량은 제한적이고, 대부분 30㎞를 넘어가는 순간부터는 저장된 글리코겐이 고갈되기 때문이다. 흔히 30㎞ 이후부터 ‘벽에 부딪혔다’거나 ‘다리가 잠긴다’고 하는 이유가 이 때문이다. 그래서 고안된 개념이 이른바 ‘고갈주’다. 대회를 약 일주일 앞두고 탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이면서 강도 높은 달리기 훈련을 병행해 글리코겐을 완전히 태워 없앤 뒤 대회에 임박해 탄수화물 위주의 식사를 하는 방식이다. 몸을 글리코겐 부족 상태로 유지한 뒤 다시 탄수화물을 섭취하면 신체가 평소 저장량 이상으로 글리코겐을 쌓아두는 ‘초과 보상’ 효과를 볼 수 있다는 게 이런 식이요법의 핵심이다. 예를 들어 다가오는 일요일이 대회 당일이라면 그 주 월요일 아침 식사부터 목요일 저녁 식사까지는 탄수화물 없이 고단백질 위주의 식사를 하고, 체내 글리코겐이 바닥난 금요일부터는 탄수화물 섭취를 평소 식사량보다 크게 늘리는 방식이 동호인들 사이에선 ‘정공법’처럼 퍼져 있다. 국내에선 메이저 대회를 앞둔 이틀간은 중국집 매출이 폭등한다는 말이 나올 정도다. 서구권에서는 비슷한 이유로 대회 직전 파스타가 마라톤 완주와 기록 경신을 위한 인기 메뉴로 꼽힌다. 마라톤의 ‘살아있는 전설’ 엘리우드 킵초게(케냐)가 대회 당일 주식으로 “오트밀로 식사를 한다”고 공개하면서 유럽에서는 큰 대회를 앞두고 오트밀 제품이 품귀 현상을 빚기도 했다. 하지만 이런 극단적인 식이요법은 1960년대에 전문 선수들을 위해 고안된 낡은 방식이어서 급속도로 발달한 현대 운동생리학과는 거리가 있고, 취미로 달리기를 시작해 풀코스 완주나 기록에 욕심이 생긴 일반 동호인이 따라 하기엔 역효과의 우려가 더 크다는 게 전문가들의 중론이다. 운동생리학 박사인 이윤희 파워스포츠과학연구소 대표는 “전통적인 방식의 카보로딩은 전문 엘리트 선수는 물론 오랜 경험과 데이터를 쌓은 마스터즈 최상위권 주자에게는 ‘유의미한 영향’을 줄 수는 있다”라면서도 “마라톤 입문자나 완주 경험이 많지 않은 사람들이 이런 방식을 따라 하는 것은 면역력 저하로 대회 자체를 그르칠 위험이 크다”고 지적했다. 그는 “카보로딩은 결국 글리코겐 초과 보상을 목적으로 하는 것인데, 글리코겐의 주된 저장 공간이 근육이다”면서 “마라톤을 아주 오랜 기간 전문적으로, 꾸준히 수련해오지 않은 사람은 이를 저장할 근육 자체가 형성되지 않았기 때문에 결국은 근력 운동으로 저장 공간부터 마련하는 게 우선”이라고 덧붙였다. 그렇다면 동호인들은 어떻게 준비해야 할까. 우선 대회 직전까지 평소 식사 리듬을 유지하면서 마지막 1~2일에는 밥과 빵, 감자, 바나나 등 익숙한 탄수화물 식품의 비중을 높이는 방법이 현실적이다. 지방이 많거나 지나치게 맵고 자극적인 음식, 평소 먹지 않던 보충제는 피하는 게 대회 당일 ‘변수’를 줄이는 현명한 방법이다. 대회 당일 식사는 소화가 잘되는 음식으로 충분한 시간을 두고 먹는 게 컨디션 유지에 도움이 된다.

데이비슨·요시다 이어 공동 3위로15m·10m 거리 버디로 박수받아 세계랭킹 3위 유해란이 안방에서 시즌 세 번째 우승을 향해 순조로운 첫걸음을 내디뎠다. 유해란은 22일 전남광주 해남군 파인비치 골프링크스(파72)에서 열린 미국여자프로골프(LPGA)투어 BMW 레이디스 챔피언십(총상금 235만 달러) 1라운드에서 보기 없이 버디 5개를 잡아내 5언더파 67타를 쳤다. 6언더파 66타를 때려 공동 선두에 나선 캐리스 데이비슨(호주), 요시다 유리(일본)에 1타 차 공동 3위로 첫날을 마친 유해란은 우승 경쟁에 합류할 발판을 마련했다. 유해란은 올해 KPMG 위민스 PGA 챔피언십, 아문디 에비앙 챔피언십 등 메이저대회에서만 2승을 올려 4승씩 올린 넬리 코르다(미국), 지노 티띠꾼(태국)과 LPGA투어 상금왕과 올해의 선수상을 다투고 있다. 특히 평균타수 1위에 주는 베어 트로피 수상에 바짝 다가서 있다. 경기가 열린 파인비치 골프링크스에서 지척인 전남광주 영암군이 고향인 유해란은 강한 바닷바람이 부는 가운데 거의 흠잡을 데 없는 경기를 펼쳤다. 그린을 두 번밖에 놓치지 않은 유해란은 5번 홀(파4)에서 15m 거리 칩샷을 홀에 집어넣는 버디로 박수를 받았다. 16번 홀(파3)에서도 10m 넘는 버디 퍼트를 집어넣었다. 17번 홀(파5)에서 그린 옆까지 두 번째 샷을 보내놓고도 짧은 버디 퍼트를 놓쳐 공동 선두에 합류하지 못한 게 다소 아쉬웠다. 유해란은 “바람이 생각보다 강했지만 어제 바람 속에서 연습한 게 효과를 봤다. 경기 중반에 보기 위기를 잘 넘겼고 선물 같은 버디도 나왔기에 막판 버디 퍼트 놓친 건 잊어버리겠다”고 말했다. 이어 “남은 경기에서도 바람에 유의하면서 오늘 아쉬웠던 짧은 퍼트 실수가 나오지 않도록 하겠다”고 덧붙였다. 역시 이번 시즌 LPGA투어에서 2차례 우승한 김효주가 3언더파 69타를 쳐 공동 8위에 포진했다. 5년 만에 이 대회에 출전길이 열린 한국여자프로골프(KLPGA)투어 선수 중에는 김민선과 김민주가 나란히 3타씩을 줄여 가장 높은 순위에 올랐다. KLPGA 상금 1위 김민솔은 2언더파 70타를 쳤고, KLPGA 대상 포인트 1위 서교림은 이븐파 72타에 그쳤다. 디펜딩 챔피언 김세영은 이븐파 72타로 공동 40위에 머물렀다.

- 유해란 프로, KPMG 여자 PGA·아문디 에비앙 챔피언십에 이어 하이트진로 챔피언십 우승- 공식 후원사 렉스필, 세계 정상급 선수와 함께 수면과 휴식의 가치 전달- 선수 후원과 골프 마케팅을 통해 프리미엄 수면 브랜드 입지 강화 프리미엄 수면 브랜드 렉스필(LEXFEEL)은 공식 후원 선수인 유해란 프로가 미국여자프로골프(LPGA) 투어 메이저 대회 2연속 우승에 이어 국내 메이저 대회까지 석권하며 세계 정상급 선수로서의 위상을 다시 한번 입증했다고 밝혔다. 유해란 프로는 지난 6월 ‘KPMG 여자 PGA 챔피언십’에서 생애 첫 LPGA 메이저 우승을 차지한 데 이어, 7월 ‘아문디 에비앙 챔피언십’에서도 정상에 오르며 메이저 2연승을 달성했다. 이어 지난 10월 4일 한국여자프로골프(KLPGA) 투어 메이저 대회인 ‘하이트진로 챔피언십’에서 우승하며 국내외 메이저 무대를 아우르는 성과를 거뒀다. 특히 이번 국내 메이저 우승은 세계 무대에서 쌓아온 경쟁력을 다시 한번 입증한 성과라는 점에서 의미를 더한다. 세계 정상의 경기력, 그 바탕이 되는 휴식과 자기관리 세계 각국을 이동하며 대회를 치르는 프로골프 선수에게 컨디션 관리는 경기력 유지를 위한 중요한 요소다. 장거리 이동과 시차 적응, 반복되는 훈련과 대회 일정 속에서 충분한 휴식과 안정적인 수면 환경의 중요성은 더욱 커진다. 렉스필은 이러한 수면의 가치에 주목하며 유해란 프로를 공식 후원하고 있다. 유해란 프로는 현재 렉스필 매트리스를 사용하고 있으며, 렉스필은 선수와의 파트너십을 통해 최상의 경기력을 준비하는 과정에서 휴식이 갖는 의미를 전달하고 있다. 특히 정상급 선수에게 요구되는 철저한 자기관리와 꾸준한 훈련, 회복을 위한 휴식의 가치는 렉스필이 추구하는 프리미엄 수면 철학과도 맞닿아 있다. 유해란 프로가 선택한 렉스필, 프리미엄 수면의 가치 제시 렉스필은 침대를 단순한 가구가 아닌 하루의 피로를 내려놓고 새로운 하루를 준비하는 중요한 휴식 공간으로 바라본다. 차별화된 소재와 정교한 설계를 바탕으로 프리미엄 수면 환경을 제안하고 있으며, 특히 ‘젤스페이서(Gel Spacer)’ 소재를 적용해 체압 분산과 신체 지지, 편안한 사용감을 고려한 매트리스를 선보이고 있다. 렉스필은 유해란 프로 공식 후원을 통해 선수의 도전과 성장을 응원하는 동시에, 일상에서 충분한 휴식과 편안한 수면 환경이 갖는 가치를 지속적으로 알려 나갈 계획이다. 스포츠 후원을 넘어 프리미엄 라이프스타일 브랜드로 렉스필은 국내외 프로골퍼 후원과 골프대회 협력, 다양한 고객 체험 프로그램을 통해 스포츠와 프리미엄 라이프스타일을 연결하는 브랜드 활동을 이어가고 있다. 최근에는 서울 강남구 청담동에 프리미엄 브랜드 체험 공간인 ‘렉스필 청담라운지’를 오픈하고, 고객이 제품의 소재와 기술, 디자인을 직접 경험할 수 있는 기회를 확대하고 있다. 렉스필 관계자는 “세계 무대에서 끊임없이 도전하며 뛰어난 성과를 보여주고 있는 유해란 프로에게 진심 어린 축하를 전한다”며 “앞으로도 선수들의 도전을 응원하고, 최상의 컨디션을 준비하는 데 중요한 휴식과 수면의 가치를 알리는 프리미엄 브랜드로 성장해 나가겠다”고 밝혔다. 한편 렉스필은 앞으로도 스포츠 후원과 프리미엄 고객 경험을 연계한 다양한 브랜드 활동을 전개하며, 국내 하이엔드 수면 브랜드로서의 입지를 강화해 나갈 예정이다.

세계랭킹 3위 유해란이 안방에서 시즌 세 번째 우승을 향해 순조로운 첫걸음을 내디뎠다. 유해란은 22일 전남광주 해남군 파인비치 골프링크스(파72)에서 열린 미국여자프로골프(LPGA)투어 BMW 레이디스 챔피언십(총상금 235만 달러) 1라운드에서 보기 없이 버디 5개를 잡아내 5언더파 67타를 쳤다. 6언더파 66타를 때려 공동 선두에 나선 캐리스 데이비슨(호주), 요시다 유리(일본)에 1타 차 공동 3위로 첫날을 마친 유해란은 우승 경쟁에 합류할 발판을 마련했다. 유해란은 올해 KPMG 위민스 챔피언십, 아문디 에비앙 챔피언십 등 메이저대회에서만 2승을 올려 4승씩 올린 넬리 코르다(미국), 지노 티띠꾼(태국)과 LPGA투어 상금왕과 올해의 선수상을 다투고 있다. 특히 평균타수 1위에 주는 베어 트로피 수상에 바짝 다가서 있다. 경기가 열린 파인비치 골프링크스에서 지척인 전남광주 영암군이 고향인 유해란은 강한 바닷바람이 부는 가운데 거의 흠잡을 데 없는 경기를 펼쳤다. 그린을 두 번밖에 놓치지 않은 유해란은 5번 홀(파4)에서 15m 거리 칩샷을 홀에 집어넣는 버디로 박수를 받았다. 16번 홀(파3)에서도 10m 넘는 버디 퍼트를 집어넣었다. 17번 홀(파5)에서 그린 옆까지 두 번째 샷을 보내놓고도 짧은 버디 퍼트를 놓쳐 공동 선두에 합류하지 못한 게 다소 아쉬웠다. 유해란은 “바람이 생각보다 강했지만 어제 바람 속에서 연습한 게 효과를 봤다. 경기 중반에 보기 위기를 잘 넘겼고 선물 같은 버디도 나왔기에 막판 버디 퍼트 놓친 건 잊어버리겠다”고 말했다. 이어 “남은 경기에서도 바람에 유의하면서 오늘 아쉬웠던 짧은 퍼트 실수가 나오지 않도록 하겠다”고 덧붙였다. 역시 이번 시즌 LPGA투어에서 2차례 우승한 김효주가 3언더파 69타를 쳐 공동 8위에 포진했다. 5년 만에 이 대회에 출전길이 열린 한국여자프로골프(KLPGA)투어 선수 중에는 김민선과 김민주가 나란히 3타씩을 줄여 가장 높은 순위에 올랐다. KLPGA 상금 1위 김민솔은 2언더파 70타를 쳤고, KLPGA 대상 포인트 1위 서교림은 이븐파 72타에 그쳤다. 디펜딩 챔피언 김세영은 이븐파 72타로 공동 40위에 머물렀다.

테니스 메이저 대회 US오픈(2014년) 우승자 마린 칠리치(38·크로아티아) 첫 한국 대회 출전을 앞두고 “서울에서의 대회가 이번 시즌 제 투어 마지막”이라고 밝히며 더 높은 내년을 기약했다. 칠리치는 남자프로테니스(ATP) 챌린저 125 서울오픈 개막을 사흘 앞둔 22일 서울 송파구 올림픽공원 테니스경기장에서 진행한 기자회견에서 “서울은 세계에서 손꼽히는 멋진 도시여서 언젠가 꼭 이곳을 방문하고 경기를 해보고 싶다는 큰 열망을 가지고 있었다”라면서 “아름다운 경기장에서 한국의 많은 팬을 만날 생각에 정말 기대되고 설렌다”고 말했다. 세계랭킹 3위까지 올랐던 칠리치는 로저 페더러(45·스위스), 라파엘 나달(40·스페인), 앤디 머리(39·영국·이상 은퇴), 노박 조코비치(39·세르비아)가 테니스 무대를 점령했던 ‘빅4 시대’에 이들에게 모두 승리를 거둔 최정상급 선수다. ATP 투어에서는 21차례 우승 트로피를 들어올렸다. 2014 US오픈 우승 외에 호주오픈(2018년)과 윔블던(2017년)에서는 한 차례씩 준우승했다. 다만 거듭된 오른쪽 무릎 부상과 수술로 오랜 기간 투어 대회에 나서지 못했고, 긴 재활을 거쳐 여전히 현역 생활을 이어가고 있다. 칠리치의 서울오픈 참가는 이번 대회를 총괄하는 임규태(45) 테크니컬 디렉터와의 오랜 관계에서 비롯했다. 칠리치는 “임 디렉터와는 2006년 함께 경기를 치르면서 알게 됐고, 그 이후로 우리는 오랫동안 좋은 관계를 이어왔다”며 “저는 테니스를 치는 두 아들과 함께 투어를 다니는데 서울에도 함께 왔고, 경기 내용적인 측면을 포함해 아름다운 추억을 이곳 서울에서 남기고 싶다”고 소개했다. 칠리치가 태어난 1988년 9월 서울에서는 올림픽이 열리고 있었다. 그는 크로아티아 선수 최초의 그랜드슬램 우승자이자 자신의 코치였던 고란 이바니세비치가 17세에 이곳 서울에서 첫 올림픽을 치렀다며 의미를 부여했다. 스승이 올림픽 경기를 치뤘던 장소에서 한국 첫 대회를 치루게 되는 것을 두고는 “이건 마치 운명과도 같다”며 웃었다. 칠리치는 “올림픽공원 테니스 경기장의 규모에 놀랐다”며 “이곳은 ATP 250, 나아가 ATP 500 같은 더 큰 대회도 유치할 수 있는 곳이다. 한국 팬들과 서울시, 그리고 한국의 젊은 선수들에게 멋진 일이 될 것”이라고도 강조했다. 한국 테니스와 관련해서는 “함께 활동했던 임 디렉터와 이형택을 시작으로 권순우와 정현까지 한국은 세대를 거듭하면서 더 좋은 선수가 더 많이 나오고 있다”고 평가한 뒤 “한국 선수들은 늘 대단한 의지로 경기한다. 특히 운동 능력이 뛰어나다. 정말 즐거웠고 늘 존중한다”고 했다.

국내 마라톤 대회 참가 인구가 급증하면서 해마다 10월 중순이면 ‘특식’ 준비를 위해 직접 장보기에 나서는 남성도 늘고 있다. 주머니 사정이 넉넉한 사람은 주로 소고기와 장어를 장바구니에 담고, 간편 조리용 닭가슴살 제품도 날개 돋친 듯 팔린다. 그리고 이들의 장바구니에 빠지지 않는 품목으로 이온 음료 1.5리터 1병, 가공 옥수수 캔이 포함됐다. 저마다 결연한 의지를 담은 ‘카보로딩 식단’을 위한 구성이다. 스포츠 생리학에서 카보로딩(Carbo-loading)은 장거리·고강도 운동에 대비해 체내에 필요 이상의 탄수화물을 저장하는 식이 전략을 의미한다. 42.195㎞를 쉬지 않고 달려야 하는 마라톤은 물론 장거리를 달려야 하는 사이클과 수영 등에서도 엘리트 선수들이 단 1초라도 기록을 줄이기 위해 대회 직전 이런 방법을 적극적으로 활용한다. 카보로딩은 구체적으로 고강도 신체 활동에 에너지원으로 쓰이는 ‘글리코겐’을 간과 근육에 쌓아두는 과정이다. 일반적으로 밥과 빵, 면 등으로 섭취한 탄수화물은 소화 과정을 거쳐 주로 포도당 형태로 이용되고, 당장 에너지원으로 쓰이지 않는 일부는 글리코겐 형태로 체내에 저장된다. 이를테면 비상용 에너지원으로 몸에 비축해 두는 개념이다. 마라톤 완주 경험이 있거나 생애 첫 마라톤을 준비하는 사람이라면 누구나 한 번쯤은 들어봤을 ‘진짜 마라톤은 32㎞ 지점부터가 시작’이라는 말도 글리코겐 저장과 활용에서 유래했다. 실제 풀코스를 달리다 보면 32㎞ 지점을 전후로 걷는 사람이 눈에 띄게 늘어나고, 다리 근육 경련 등을 호소하며 주로를 벗어나 인도에 누워 있거나 레이스를 포기하는 주자를 쉽게 목격하게 된다. 애석하게도 글리코겐의 체내 저장 용량은 제한적이고, 대부분 30㎞를 넘어가는 순간부터는 저장된 글리코겐이 고갈되기 때문이다. 흔히 30㎞ 이후부터 ‘벽에 부딪혔다’거나 ‘다리가 잠긴다’고 하는 이유가 이 때문이다. 그래서 고안된 개념이 이른바 ‘고갈주’다. 대회를 약 일주일 앞두고 탄수화물 섭취를 극단적으로 줄이면서 강도 높은 달리기 훈련을 병행해 글리코겐을 완전히 태워 없앤 뒤 대회에 임박해 탄수화물 위주의 식사를 하는 방식이다. 몸을 글리코겐 부족 상태로 유지한 뒤 다시 탄수화물을 섭취하면 신체가 평소 저장량 이상으로 글리코겐을 쌓아두는 ‘초과 보상’ 효과를 볼 수 있다는 게 이런 식이요법의 핵심이다. 예를 들어 다가오는 일요일이 대회 당일이라면 그 주 월요일 아침 식사부터 목요일 저녁 식사까지는 탄수화물 없이 고단백질 위주의 식사를 진행하고, 체내 글리코겐이 바닥난 금요일부터는 탄수화물 섭취를 평소 식사량보다 크게 늘리는 방식이 동호인들 사이에선 ‘정공법’처럼 퍼져 있다. 국내에선 메이저 대회를 앞둔 이틀간은 중국집 매출이 폭등한다는 말이 나올 정도다. 서구권에서는 비슷한 이유로 대회 직전 파스타가 마라톤 완주와 기록 경신을 위한 인기 메뉴로 꼽힌다. 마라톤의 ‘살아있는 전설’ 엘리우드 킵초게(케냐)가 대회 당일 주식으로 “오트밀로 식사를 한다”고 공개하면서 유럽에서는 큰 대회를 앞두고 오트밀 제품이 품귀 현상을 빚기도 했다. 하지만 이런 극단적인 식이요법은 1960년대에 전문 선수들을 위해 고안된 낡은 방식이어서 급속도로 발달한 현대 운동생리학과는 거리가 있고, 취미로 달리기를 시작해 풀코스 완주나 기록에 욕심이 생긴 일반 동호인이 따라 하기엔 역효과의 우려가 더 크다는 게 전문가들의 중론이다. 운동생리학 박사인 이윤희 파워스포츠과학연구소 대표는 “전통적인 방식의 카보로딩은 전문 엘리트 선수는 물론 오랜 경험과 데이터를 쌓은 마스터즈 최상위권 주자에게는 ‘유의미한 영향’을 줄 수는 있다”라면서도 “마라톤 입문자나 완주 경험이 많지 않은 사람들이 이런 방식을 따라하는 것은 면역력 저하로 대회 자체를 그르칠 위험이 크다”고 지적했다. 이 대표는 이어 “카보로딩은 결국 글리코겐 초과 보상을 목적으로 하는 것인데, 글리코겐의 주된 저장 공간이 근육이다”면서 “마라톤을 아주 오랜 기간 전문적으로, 꾸준히 수련해오지 않은 사람은 이를 저장할 근육 자체가 형성되지 않았기 때문에 결국은 근력 운동으로 저장 공간부터 마련하는 게 우선”이라고 덧붙였다. 그렇다면 동호인들은 어떻게 준비해야 할까. 우선 대회 직전까지 평소 식사 리듬을 유지하면서 마지막 1~2일에는 밥과 빵, 감자, 바나나 등 익숙한 탄수화물 식품의 비중을 높이는 방법이 현실적이다. 지방이 많거나 지나치게 맵고 자극적인 음식, 평소 먹지 않던 보충제는 피하는 게 대회 당일 ‘변수’를 줄이는 현명한 방법이다. 대회 당일 식사는 소화가 잘되는 음식으로 충분한 시간을 두고 먹는 게 컨디션 유지에 도움이 된다.

이렇게 많은 축하 받아본 건 처음우승했다는 게 실감 나지 않아요지난겨울 베트남 40일 전지훈련근성 강해지고 코스 공략 자신감2028년까지 KLPGA 출전권 확보내년엔 3승·세계 50위 진입 노력몸 관리 철저… 오랜 투어 생활 꿈꾸준히 승수 쌓아가는 선수 될 것한국여자프로골프(KLPGA) 투어 데뷔 3년 만에 생애 첫 우승을 차지한 마서영(23·리쥬란)의 이력은 화려함과는 꽤 거리가 멀다. 주니어 시절 국가대표나 상비군에 선발된 적도 없고, 정규투어에 데뷔한 2023년 이후에도 시드 유지를 걱정해야 하는 하위권이었다. 전형적인 ‘무명 선수’였던 마서영은 지난 18일 경기 이천시 H1 클럽에서 끝난 KLPGA 투어 아이스버그골프·서울신문 오픈에서 전환점을 맞았다. 이 대회에서 그는 연장 접전 끝에 통산 4승의 성유진을 꺾고 생애 첫 우승 트로피를 들어 올리며 화려하게 꽃을 피웠다. 우승의 여운이 채 가시지 않은 가운데 지난 19일 서울신문과의 인터뷰에서 마서영은 자신의 골프 인생과 우승 소회, 향후 목표를 담담하게 밝혔다. 우승 직후 쏟아진 관심은 그에게 낯선 경험이었다. 마서영은 “지금도 우승을 했다는 게 실감이 나지 않는다”면서 “축하 연락을 200~300통 받았다. 살면서 이렇게 많은 축하를 받아본 것은 처음”이라고 환하게 웃었다. 그는 “상위권 선수가 아니었기에 TV 중계에 내 플레이 장면이 길게 나온 적이 없었다. 경기 끝나고 귀가해서는 풀타임으로 내 경기 장면을 다음날 새벽 3시까지 돌려보고, 잠깐 자고 일어나 아침 6시에 또 봤다”고 말했다. 초등학교 3학년 때 골프 애호가인 아버지의 권유로 클럽을 잡은 마서영의 성장 과정은 순탄치 않았다. 그는 “승부욕이 강한 성향이 아니라서 항상 스트레스가 있었다. 아버지의 기대치에 부응하지 못한 적이 훨씬 많아 마찰도 잦았다”고 돌아봤다. 엘리트 코스를 밟은 동년배 선수들과 달리 평범한 주니어 시절을 보낸 그는 정규투어 진출 이후에도 한계를 느꼈다고 고백했다. 마서영은 “실력이나 멘털 모두 부족해 ‘내 자리가 아니다’라는 자괴감이 들었고, 골프를 그만둬야겠다는 생각을 수없이 했다”고 털어놓았다. 반전의 계기는 지난겨울에 베트남에서 40일가량 했던 전지훈련이었다. 마서영은 “골프를 하느라 친구도 사귀지 못했고 하고 싶은 걸 못하면서 청춘을 바쳤는데 초라하게 끝내기는 싫다는 생각이 들었다. 올해는 ‘이거 아니면 죽는다’는 마음으로 준비했다”고 말했다. 먼저 100위 밖이던 비거리 늘리기에 착수했다. 매일 2시간씩 근력 운동을 했다. 그는 “근력이 강해지면서 차츰 비거리가 늘었다”면서 “이번 시즌엔 거리가 안 나간다는 소리는 안 들었다”고 말했다. 훈련 방식도 바꿨다. “예전에는 막연히 공만 많이 쳤지만, 이번에는 달랐다. 대회 때 58도 웨지부터 8번 아이언을 많이 칠 것으로 파악해 해당 거리의 샷을 단단하게 만드는 데 집중했다”고 설명했다. 코스 매니지먼트도 달라졌다. 마서영은 “무조건 핀을 보고 쏘는 대신 미스 샷을 했을 때 세이브하기 좋은 곳이 어디인지, 두 번째 퍼트를 하기 편한 곳이 어디인지 먼저 고민하게 됐다”고 밝혔다. 근성이 강해지고 코스 공략에 대한 자신감이 살아나면서 서서히 성적이 올라갔고 마침내 우승까지 이어졌다. 스스로 ‘재능이 없는 선수’라고 단정 지었던 마서영은 이번 우승으로 스스로의 한계를 깼다. 마서영은 “잘하는 동료 선수들을 보며 ‘저런 게 재능이구나’ 좌절한 적이 많았다. 골프는 타고난 사람만 정상에 올라간다고 생각했다”면서도 “하지만 노력이 배신하지 않는다는 것을 내가 증명한 것 같아 기쁘다. 힘들게 운동하는 다른 종목 선수들에게도 내 우승이 힘이 됐으면 좋겠다”고 강조했다. 첫 우승을 신고한 마서영의 시선은 내년을 향해 있다. 아이스버그골프·서울신문 오픈 우승 직전엔 상금 랭킹 56위로 내년 시드를 걱정하던 그는 이번 우승으로 2028년까지 투어 출전권을 확보했다. 세계 랭킹 역시 338위에서 186위로 152계단이나 뛰어올랐다. 마서영은 “내년에는 시즌 3승, 그리고 세계 랭킹 50위 진입이 목표”라며 “블랙스톤 골프클럽이나 블루헤런 컨트리클럽처럼 아직 내가 점령하지 못했다고 생각하는 어려운 코스에서 열리는 메이저 대회에서도 우승해 보고 싶다”고 포부를 밝혔다. 장기적인 목표를 묻는 질문에는 ‘통산 20승’을 꼽았다. 마서영은 “한꺼번에 다승을 몰아치기보다는 조금씩, 꾸준히 승수를 쌓아가는 선수가 되고 싶다”고 말했다. 아울러 “(400경기를 넘게 뛴) 안송이 언니처럼 힘이 닿는 데까지 몸 관리를 철저히 해서 오랜 기간 투어 생활을 이어가는 것이 꿈”이라고 덧붙였다. 2억 7000만원의 우승 상금 사용 계획에 대해 그는 “가장 먼저 부모님께 선물을 사드리고 싶다. 넉넉하지 않았어도 내가 골프 선수로 성장하는 데 모자람이 없는 지원을 해주셨다”고 답했다.

한국여자프로골프(KLPGA) 투어 데뷔 3년 만에 생애 첫 우승을 차지한 마서영(리쥬란·23)의 이력은 화려함과 거리가 멀다. 주니어 시절 국가대표나 상비군에 선발된 적이 없고, 정규투어에 데뷔한 2023년 이후에도 시드 유지를 걱정해야 하는 하위권 선수였다. 하지만 18일 경기도 이천시 H1클럽에서 끝난 KLPGA 투어 아이스버그골프·서울신문 오픈에서 연장 접전 끝에 통산 4승의 성유진을 꺾고 생애 첫 우승 트로피를 들어 올려 화려하게 꽃을 피웠다. 우승의 여운이 채 가시지 않은 채 나선 서울신문과의 인터뷰에서 마서영은 자신의 골프 인생과 우승 소회, 향후 목표를 담담하게 밝혔다. 우승 직후 쏟아진 관심은 그에게 낯선 경험이었다. 마서영은 “지금도 우승을 했다는 게 실감이 나지 않는다”며 “축하 연락을 200～300통 받았다. 살면서 이렇게 많은 축하를 받아본 것은 처음”이라고 환하게 웃었다. 그는 “상위권 선수가 아니었기에 TV 중계에 내 플레이 장면이 길게 나온 적이 없었다. 경기 끝나고 귀가해서는 풀타임으로 내 경기 장면을 다음 날 새벽 3시까지 돌려보고, 잠깐 자고 일어나 아침 6시에 또 봤다”고 덧붙였다. 초등학교 3학년 때 골프 애호가인 아버지의 권유로 클럽을 잡은 마서영의 성장 과정은 순탄치 않았다. 그는 “경쟁을 즐기는 승부욕 강한 성향이 아니라 항상 스트레스가 있었다. 아버지의 기대치에 부응하지 못한 적이 훨씬 많아 마찰도 잦았다”고 돌아봤다. 엘리트 코스를 밟은 동년배 선수들과 달리 평범한 주니어 시절을 보낸 그는 정규투어 진출 이후에도 한계를 느꼈다고 고백했다. 마서영은 “실력이나 멘탈 모두 부족해 ‘내 자리가 아니다’라는 자괴감이 들었고, 골프를 그만둬야겠다는 생각을 수없이 했다”고 털어놓았다. 반전의 계기는 지난겨울에 베트남에서 40여 일간 했던 전지훈련이었다. 마서영은 “골프를 하느라 친구도 사귀지 못했고 하고 싶은 걸 못하면서 청춘을 바쳤는데 초라하게 끝내기는 싫다는 생각이 들었다. 올해는 ‘이거 아니면 죽는다’는 마음으로 준비했다”고 말했다. 먼저 100위 밖이던 비거리 늘리기에 착수했다. 매일 2시간씩 중량 운동을 했다. 그는 “근력이 강해지면서 차츰 비거리가 늘더라”며 “이번 시즌엔 거리가 안 나간다는 소리는 안 들었다”고 말했다. 훈련 방식도 바꿨다. “예전에는 막연히 공만 많이 쳤지만, 이번에는 달랐다. 대회 때 58도 웨지부터 8번 아이언을 많이 칠 것으로 파악해 해당 거리의 샷을 단단하게 만드는 데 집중했다”고 설명했다. 코스 매니지먼트도 달라졌다. 마서영은 “무조건 핀을 보고 쏘는 대신 미스 샷을 했을 때 세이브하기 좋은 곳이 어디인지, 두 번째 퍼트를 하기 편한 곳이 어디인지 먼저 고민하게 됐다”고 밝혔다. 근성이 강해지고 코스 공략에 대한 자신감이 서서히 성적을 끌어올렸고 마침내 이번 우승까지 이어졌다. 스스로 ‘재능이 없는 선수’라고 단정 지었던 마서영은 이번 우승으로 스스로의 한계를 깼다. 마서영은 “잘하는 동료 선수들을 보며 ‘저런 게 재능이구나’ 좌절한 적이 많았다. 골프는 타고난 사람만 정상에 올라간다고 생각했다”면서도 “하지만 노력이 배신하지 않는다는 것을 내가 증명한 것 같아 기쁘다. 힘들게 운동하는 다른 종목 선수들에게도 내 우승이 힘이 됐으면 좋겠다”고 강조했다. 첫 우승을 신고한 마서영의 시선은 내년을 향해 있다. 아이스버그골프·서울신문 오픈 우승 직전엔 상금 랭킹 56위로 내년 시드를 걱정하던 그는 이번 우승으로 2028년까지 투어 출전권을 확보했다. 세계 랭킹 역시 338위에서 186위로 152계단 뛰어올랐다. 마서영은 “내년에는 시즌 3승, 그리고 세계 랭킹 50위 진입이 목표”라며 “블랙스톤 골프클럽이나 블루헤런 컨트리클럽처럼 아직 내가 점령하지 못했다고 생각하는 어려운 코스에서 열리는 메이저 대회에서도 우승해 보고 싶다”고 포부를 밝혔다. 장기적인 목표를 묻는 질문에는 ‘통산 20승’을 꼽았다. 마서영은 “한꺼번에 다승을 몰아치기보다는 조금씩, 꾸준히 승수를 쌓아가는 선수가 되고 싶다”고 말했다. 아울러 “(400경기를 넘게 뛴) 안송이 언니처럼 힘이 닿는 데까지 몸 관리를 철저히 해서 오랜 기간 투어 생활을 이어가는 것이 꿈”이라고 덧붙였다. 2억 7천만원의 우승 상금 사용 계획에 대해 그는 “가장 먼저 부모님께 선물을 사드리고 싶다. 넉넉하지 않았어도 내가 골프 선수로 성장하는데 모자람이 없는 지원을 해주셨다”고 답했다.

공공 조달 시장의 상용 소프트웨어(SW) 공급이 기업 편의 중심으로 전면 개편됐다. 조달청은 21일 상용 SW 기업의 부담을 줄이고 공공 조달 시장 진입 장벽을 낮추는 내용의 ‘상용 소프트웨어 다수공급자계약(MAS) 업무처리 규정 및 특수조건’ 개정안을 시행한다고 밝혔다. 인공지능(AI) 등 정책적으로 구매 활성화가 필요한 소프트웨어는 2000만원 이하면 1인 등록을 허용해 혁신 기술을 보유한 소규모 기업의 공공 조달 시장 진입을 지원한다. 사회적·마을·자활기업 등 사회연대경제조직에 대해서는 납품실적 요건을 폐지하고, 조달기업에 필요한 교육 이수 시점을 ‘적격성평가’ 전에서 ‘계약체결’ 전으로 변경해 기업 부담이 줄어들게 됐다. 계약 제품의 품목 추가 제한도 완화해 주요 기능과 구조가 크게 바뀌는 메이저 업그레이드는 제한 기간을 없앴다. 기능과 성능을 일부 개선하는 마이너 업그레이드는 가격 변동이 없으면 즉시 수정계약이 가능해 최신 버전의 소프트웨어를 적기에 공급할 수 있는 기반을 마련했다. 그동안 MAS 업체가 중간 점검을 신청하지 않으면 ‘즉시 거래정지’ 조처를 내렸던 것에서 ‘1개월 판매 정지’ 절차를 신설해 업체가 시정할 기회를 제공한다. 수요기관의 부당한 요구를 금지하고, 조달청이 불공정 조달행위에 대해 시정을 요구하면 이행 의무가 부여된다. 임헌억 조달청 기술서비스국장은 “이번 개정은 공공 조달의 패러다임이 ‘관리’에서 ‘지원’으로 전환을 의미한다”며 “소프트웨어 기업이 규제에 얽매이지 않고 기술 혁신에 전념할 수 있는 기업 친화적 조달 환경을 만들어 나가겠다”고 밝혔다.

탬파베이 레이스가 클리블랜드 가디언스를 꺾고 미국프로야구 메이저리그(MLB) 월드시리즈에 진출했다. 아메리칸리그 정상에 오른 탬파베이는 내셔널리그 챔피언 밀워키 브루어스와 우승 트로피를 놓고 다툰다. 누가 우승하든 첫 우승의 역사를 쓰게 된다. 탬파베이는 20일(한국시간) 미국 플로리다주 세인트피터즈버그 트로피카나 필드에서 열린 MLB 포스트시즌 아메리칸리그 챔피언십시리즈(ALCS·7전 4승제) 6차전에서 클리블랜드를 7-3으로 물리쳤다. 시리즈 전적 4승 2패로 6년 만이자 통산 세 번째 월드시리즈 무대를 밟게 됐다. 밀워키는 1969년 구단 창단 이후 58번째, 탬파베이는 1998년 창단 이후 29번째 시즌에 첫 우승에 도전한다. 우승 경험이 없는 팀끼리의 맞대결은 1980년 필라델피아 필리스와 캔자스시티 로열스의 대결 이후 처음이다. 월드시리즈 경험은 탬파베이가 앞선다. 밀워키는 1982년이 유일했지만 탬파베이는 2008년과 2020년에 진출했다. 각각 구단 연봉 총액이 19위(밀워키), 28위(탬파베이)라 스몰 마켓 팀들의 대결로도 관심을 끈다. 안방에서 열린 이날 경기에서 탬파베이는 2회말 2사 2, 3루에서 리치 펄래셔스가 우중간을 가르는 2타점 적시 2루타를 터뜨려 앞서 나갔다. 3회말 1사 만루에서는 조니 델루카의 희생타로 한 점을 더해 격차를 벌렸다. 클리블랜드가 6회초 1점을 만회했지만 탬파베이는 7회말 후니오르 카미네로가 왼쪽 폴을 때리는 투런포를 날려 더 달아났다. 5-3으로 쫓기던 8회말에는 얀디 디아스의 쐐기 좌월 2점 홈런까지 터지며 리그 우승을 자축했다. 이날 5와3분의1이닝 1실점으로 선발승을 챙기며 이번 시리즈에서만 2승을 수확한 프레디 페랄타나가 ALCS 최우수선수(MVP)로 선정됐다. 두 팀은 한국 팬들에게도 친숙하다. 탬파베이는 최지만이 전성기를 보낸 팀이다. 2020년 최지만은 한국인 타자 최초로 월드시리즈 무대를 밟았다. 밀워키는 2014~2016년 NC 다이노스에서 뛴 에릭 테임즈, 2018~2019년 두산 베어스에서 뛴 조쉬 린드블럼이 성공적인 한국 생활을 마치고 역수출을 이룬 팀이다.

김민솔·서교림 등 상위 랭커 출격김민선·유현조도 안방 우승 경쟁내년부터 30명 출전 LPGA와 합의상금도 KLPGA 공식 기록에 포함김세영·유해란·김효주 ‘우승 후보’장타 소녀 김서아, 추천받아 참가 한국여자프로골프(KLPGA)투어를 대표하는 선수 15명이 미국여자프로골프(LPGA)투어 선수들과 자존심을 건 일전을 벌인다. 무대는 오는 22일부터 나흘 동안 전남광주 해남군 파인비치 골프링크스(GL)에서 열리는 LPGA투어 BMW 레이디스 챔피언십(총상금 235만 달러)이다. BMW 레이디스 챔피언십은 한국 땅에서 열리는 LPGA투어 대회다. 2021년까지는 KLPGA투어 선수 30명이 출전했지만 2022년부터 지난해까지 4년 동안은 양측 의견이 갈리면서 KLPGA투어 선수 출전이 막혔다. 하지만 지난 7월 김상열 KLPGA 회장과 크레이그 케슬러 LPGA 커미셔너가 전격 합의하면서 KLPGA투어 선수들의 BMW 레이디스 챔피언십 출전이 가능해졌다. 내년부터는 30명이 출전해 이 대회에서 받는 상금이 KLPGA투어 공식 기록에 포함되지만 올해는 일단 15명만 출전한다. KLPGA투어를 대표해 나서는 15명은 지난 11일 HJ중공업·동부건설 챔피언십 종료 시점 상금랭킹 상위 15명으로 정해졌다. 김민솔, 서교림, 김민선, 유현조, 최예림, 장은수, 이다연, 방신실, 이예원, 김민주, 박보겸, 박민지, 전예성, 유서연, 박혜준 등은 KLPGA투어 간판급 선수들인 만큼 LPGA투어 선수들과 정면승부를 펼쳐 안방에서 우승하겠다는 각오로 나선다. 특히 이번 시즌 3승을 거두며 사상 첫 시즌 상금 16억원 돌파를 눈앞에 둔 김민솔과 4승을 올려 다승 1위와 대상 포인트 1위를 달리는 서교림, 나란히 시즌 2승씩 거둔 김민선과 유현조는 장타력과 정확한 아이언 샷으로 LPGA투어에서도 통하는 경기력을 지녔다. LPGA투어 진출을 노리는 선수에게 이번 대회는 미국 진출을 위한 좋은 기회다. 안시현(2003년), 이지영(2005년), 홍진주(2006년), 백규정(2014년), 고진영(2017년)이 국내에서 열린 LPGA투어 대회에서 우승해 LPGA투어 진출의 꿈을 이뤘다. 올해 LPGA투어 퀄리파잉 시리즈에 응시할 예정인 김민선, 유현조, 방신실, 이다연은 이번에 우승한다면 직행 티켓을 손에 넣을 수 있어 각오가 남다르다. 국내 선수들에 맞서는 LPGA투어도 한국인 선수들이 주력이다. 세계랭킹 10위 이내 선수 가운데 세계랭킹 1위 넬리 코르다(미국)를 비롯해 지노 티띠꾼(태국), 야마시타 미유(일본), 인뤄닝(중국), 찰리 헐(잉글랜드), 해나 그린(호주) 등 6명이나 출전명단에서 빠졌기 때문이다. 지난해 이 대회 정상에 올랐던 세계랭킹 9위 김세영과 올해 LPGA투어 메이저대회에서 2차례 우승한 세계랭킹 3위 유해란, 이번 시즌 LPGA투어에서 2번 우승한 세계랭킹 6위 김효주가 자연스럽게 가장 강력한 우승 후보로 떠올랐다. 김세영은 이 대회 사상 첫 2연패에 도전한다. 특히 유해란은 최근 KLPGA투어 메이저대회 하이트진로 챔피언십에서 정상에 올랐고 김효주도 KLPGA투어 NH투자증권 레이디스 챔피언십과 롯데 오픈 등 2번이나 우승해 국내 코스에서도 강한 면모를 보였다. 양희영, 윤이나, 최혜진, 김아림, 임진희, 전인지, 이소미, 황유민 등도 고국 무대 정상을 노크한다. 올해 신인왕 경쟁에서 1위를 달리는 하라 에리카(일본)와 2위 황유민의 대결도 볼만하다. 한국 선수를 제외하고 유일하게 세계랭킹 10위 이내에 든 로티 워드(잉글랜드)와 2023년 챔피언 이민지(호주), 이와이 아키·치지(일본) 쌍둥이 자매와 가비 로페스(멕시코)도 주목받는 선수들이다. 300야드를 넘나드는 장타를 날려 차세대 스타로 기대를 모으는 14살 김서아(신성중 2년)는 주최사 BMW 코리아 추천으로 프로 언니들과 겨룰 기회를 얻었다. 김서아까지 포함하면 출전 선수 84명 가운데 한국 선수가 30명에 이른다. 지난해에 이어 다시 대회가 열리는 파인비치 골프링크스는 잔디가 국내외 선수들에게 그리 익숙하지 않은 금잔디라서 잔디 적응이 승부의 변수가 될 전망이다. 또 바다를 끼고 있어 바닷바람을 잘 읽어야 한다.

한국여자프로골프(KLPGA)투어 간판급 선수 15명이 미국여자프로골프(LPGA)투어 선수들과 자존심을 건 일전을 벌인다. 무대는 오는 22일부터 나흘 동안 전남광주 해남군 파인비치 골프링크스(GL)에서 열리는 LPGA투어 BMW 레이디스 챔피언십(총상금 235만달러)이다. BMW 레이디스 챔피언십은 한국 땅에서 열리는 LPGA투어 대회다. 2021년까지는 KLPGA투어 선수 30명이 출전했지만, 2022년부터 작년까지 4년 동안은 양측 의견이 갈려 KLPGA투어 선수 출전이 막혔다가 지난 7월 KLPGA 김상열 회장과 크레이그 케슬러 LPGA 커미셔너가 올해부터 KLPGA투어 선수들의 BMW 레이디스 챔피언십 출전을 전격 합의했다. 내년부터는 30명이 출전해 이 대회에서 받는 상금이 KLPGA투어 공식 기록에 포함되지만 올해는 일단 15명만 출전한다. KLPGA투어를 대표해 나서는 15명은 지난 11일 HJ중공업·동부건설 챔피언십 종료 시점 상금랭킹 상위 15명으로 정해졌다. 김민솔, 서교림, 김민선, 유현조, 최예림, 장은수, 이다연, 방신실, 이예원, 김민주, 박보겸, 박민지, 전예성, 유서연, 박혜준 등은 KLPGA투어 간판급 선수들인 만큼 LPGA투어 선수들과 겨뤄 안방에서 우승하겠다는 각오로 나선다. 특히 이번 시즌 3승을 거두며 사상 첫 시즌 상금 16억원 돌파를 눈앞에 둔 김민솔과 4승을 올려 다승 1위와 대상 포인트 1위를 달리는 서교림, 나란히 시즌 2승씩을 거둔 김민선과 유현조는 장타력과 정확한 아이언 샷으로 LPGA투어에서도 통하는 경기력을 지녔다. 국내 선수들에 맞서는 LPGA투어도 한국인 선수들이 주력이다. 작년 이 대회 정상에 올랐던 세계랭킹 9위 김세영과 올해 LPGA투어 메이저대회에서 2차례 우승한 세계랭킹 3위 유해란, 이번 시즌 LPGA투어에서 2번 우승한 세계랭킹 6위 김효주가 가장 강력한 우승 후보로 꼽힌다. 김세영은 이 대회 사상 첫 2연패에 도전한다. 특히 유해란은 최근 KLPGA투어 메이저대회 하이트진로 챔피언십에서 정상에 올랐고 김효주도 KLPGA투어 NH투자증권 레이디스 챔피언십과 롯데 오픈 등 2번이나 우승해 국내 코스에서도 강한 면모를 보였다. 최혜진, 김아림, 임진희, 윤이나, 이소미, 황유민 등도 고국 무대 정상을 노린다. 세계랭킹 7위 로티 워드(잉글랜드)와 2023년 챔피언 이민지(호주), 그리고 이와이 아키·치지(일본) 쌍둥이 자매와 가비 로페스(멕시코)도 주목받는다. 300야드를 넘나드는 장타를 날려 차세대 스타로 기대를 모으는 14살 김서아(신성중2년)는 주최사 BMW 코리아 추천으로 프로 언니들과 겨룰 기회를 얻었다.

미국프로야구 메이저리그(MLB)에서 역대 최연소 사장이 탄생했다. ‘머니볼’의 원조 애슬레틱스는 20일(한국시간) 테일러 스미스 전 보스턴 레드삭스 부단장을 야구 운영부문 사장으로 영입했다고 밝혔다. 파격적인 인사다. 애슬레틱스의 존 피셔 구단주는 “스미스는 야구계에서 가장 뛰어난 인재 중 한 명으로 선수 성과 측정 및 육성 분야에서 예리한 통찰력을 보여줬다”고 선임 배경을 밝혔다. 스미스는 조지아대에서 통계학을 전공한 만 31세의 데이터분석 전문가다. 석사 과정을 마친 뒤 LA 다저스 인턴사원으로 출발해 2018년 탬파베이 레이스 R＆D 팀에서 선수 가치평가와 데이터 분석 업무를 담당하며 능력을 인정받았다. 2024년에는 R＆D 총괄을 거쳐 지난해 부단장 겸 수석 부사장으로 초고속 승진했다. 스미스는 이번에 애슬레틱스의 사장 자리에 오르면서 워싱턴 내셔널스 폴 토보니 사장이 갖고 있던 MLB 역대 최연소 사장 선임 기록(만 36세)도 갈아치웠다. 스미스 신임 사장은 “애슬레틱스는 팀을 구성하는 전통적 관념을 깬 구단이다. 머니볼 시대에 보여준 혁신적인 발걸음은 내가 야구계에 발을 들인 계기가 됐다. 그 유산을 계승해 지속적인 성공을 거두는 강팀으로 만들기 위해 노력하겠다”고 밝혔다. 애슬레틱스는 최근 ‘코리안특급’ 박찬호가 컨소시엄에 참여해 구단 지분 2~3%를 확보한 것으로 알려진 바로 그 구단이다. 2024년 시즌을 마친 뒤 연고지였던 오클랜드를 떠난 애슬레틱스는 2028년 라스베이거스로 이전을 앞두고 중간 거점인 새크라멘토에서 도약을 준비하고 있다. 지난 8월엔 2015년부터 10년 넘게 단장직을 맡았던 데이비드 포스트와도 결별했다. 포스트는 영화 ‘머니볼’로 잘 알려진 빌리 빈 수석 고문과 함께 통계학적 분석 기법인 ‘세이버메트릭스’를 활용해 2000년대 팀 전성기에 힘을 보탠 인물이다. 애슬레틱스는 올시즌 64승 98패 승률 0.395로 아메리칸리그 서부지구 4위에 머물렀다.

도심에서 열리는 마라톤 대회 탓에 도로가 통제되는 일이 잦아지자 교통난을 호소하는 시민들의 목소리가 커지는 가운데, 취미로 마라톤에 도전해 풀코스(42.195m) 완주에 성공한 웹툰 작가 겸 방송인 기안84도 이에 대한 우려를 내비쳤다. 20일 방송가에 따르면 기안84는 전날 자신의 유튜브 채널에 배우 권화운의 집을 찾아 마라톤에 대한 이야기를 나눴다. 이날도 러닝화를 신고 권화운의 집으로 향한 그는 “서울에서 (마라톤 대회를) 너무 많이 하니까 길이 막힌다”며 “사람들이 러닝을 안 좋게 생각할 수도 있겠다”고 입을 열었다. 권화운이 “(마라톤 대회가) 동시에 세 군데서 열렸다”고 하자 기안84는 “길 다 틀어막아 놓고…”라고 한탄했다. 권화운도 이에 동의하며 “월드컵은 매주 하지 않지 않느냐”면서 “메이저 대회만, 선택과 집중을 했으면 좋겠다”고 말했다. 기안84는 MBC 예능 프로그램 ‘나 혼자 산다’ 등을 통해 마라톤에 도전하는 모습을 공개했다. 2023년 생애 첫 풀코스 완주에 성공했으며, 2024년에는 뉴욕 마라톤에 도전해 완주에 성공했다. 러닝 열풍이 수년째 이어지면서 서울을 비롯한 도심 한복판에서 마라톤 대회가 우후죽순 열리고 있다. 국회 행정안전위원회 소속 이상식 더불어민주당 의원이 서울시로부터 제출받은 자료에 따르면 서울시가 출발·도착지 장소 사용을 승인한 마라톤 대회는 2024년 53건에서 2025년 94건, 2026년 117건으로 2년 사이 두 배 이상 늘었다. 마라톤 대회로 인한 도심 교통 통제도 맞물려 늘고 있다. 대규모 도로 통제를 수반하는 마라톤 대회는 2024년 16건에서 2025년 31건, 올해 37건으로 증가했다. 이로 인해 서울 시내버스 노선을 우회한 사례는 2024년 666건에서 2025년 1446건으로 두 배 뛰었으며, 올해도 6월까지 801건에 달했다. 이에 대해 서울시는 시민들의 불편을 해소하기 위해 시가 후원하는 대회를 지난해 15개에서 7개로 축소했다고 밝혔다. 그럼에도 중앙정부 차원에서 후원하는 대회가 지난해 1개에서 올해 21개로 급증했다고 설명했다. 서울시는 올해 1월부터 ‘마라톤 대회 운영 가이드라인’을 시행해 출발 시간 조정, 후원기준 강화 등을 추진하고 있다. 오전 7시 30분 이전에 대회를 시작해 오전 10시 전후에 끝내도록 하고, 광화문광장·여의도공원·월드컵공원 등 주요 장소별 인원도 제한하는 등으로 시민들의 불편을 최소화한다는 방침이다.

26년 넘게 집권하고 있는 폴 카가메 르완다 대통령을 공개적으로 비판해온 군인 출신 유튜버가 우간다에서 숨진 채 발견됐다고 19일(현지시간) AP·AFP통신이 전했다. 우간다 경찰에 따르면 르완다군(軍) 원사급 부사관 출신인 로버트 카베라는 지난 17일 우간다 수도 캄팔라 외곽 지역 수풀에서 머리가 없는 상태의 시신으로 발견됐다. 르완다 정부는 카베라의 사망과 관련해 즉각적인 입장을 내놓지 않았다. 카베라는 2020년 이웃 나라인 우간다로 건너간 뒤 유튜브 등을 통해 카가메 대통령과 르완다 정부를 비판해왔다. 8년 넘게 운영해온 그의 유튜브 채널 ‘메이저 로버트 TV’에는 800개 넘는 영상이 쌓였고, 구독자 수는 14만명에 이른다. 숨진 채 발견되기 하루 전인 지난 16일에도 라이브 방송을 편집한 1시간짜리 영상을 올렸다. 카베라는 과거 우간다 언론과의 인터뷰에서 박해를 피해 우간다로 탈출했다고 밝혔다. 르완다군은 카베라가 가족 구성원과 불법적인 성적 접촉을 했다는 의혹에 대해 조사하고 있다고 주장한 바 있다. 르완다의 반정부 인사가 외국에서 사망한 사례는 최근 몇 년 사이에도 여러 차례 있었다. 2021년에는 르완다군 중위 출신으로 반정부 세력을 지원한 것으로 의심받던 르보칸트 카레망잉고가 모잠비크에서 피격 사망했다. 같은 해 남아프리카공화국에서도 르완다 정부를 공개적으로 비판해 온 세이프 밤포리키가 총에 맞아 숨졌다. 다만 르완다 정부는 반정부 인사를 겨냥해 공격한다는 의혹을 부인해 왔다.

“3연승” 끝내고 싶은 KIA상하위 타선 적재적소 폭발 고무적자신감도 강점… 케네디엔 애먹어네일·전상현 아껴 삼성전 대비해야“총력전” 다음은 없는 LG3차전 카라스코, 시라카와에 우위오스틴 받칠 거포 트리오 장타 필요출루머신 홍창기 부진도 걱정거리 역대 최고 흥행 기록을 세운 시즌답게 가을야구도 연일 매진이다. 이번 포스트시즌은 LG 트윈스와 두산 베어스의 와일드카드 결정전은 물론 KIA 타이거즈와 LG의 준플레이오프 등 최고의 흥행카드가 전면배치돼 더 큰 관심을 모았다. 하지만 승부 자체는 정규리그 상위팀이 하위팀을 압도하며 의외로 싱겁게 끝나는 모양새다. 와일드카드 결정전에서는 LG가 두산을, 준플레이오프에서는 KIA가 1차전 5-1, 2차전 6-3으로 LG를 집어삼켰다. 2차전까지 마친 19일 기준으로 KIA의 플레이오프 진출 확률은 77.8%나 된다. KIA가 시리즈 초반을 완벽하게 장악한 첫 번째 원동력은 ‘타선의 빈틈없는 밸런스’에서 찾을 수 있다. 1, 2차전 총 안타수는 KIA와 LG 모두 16개씩으로 똑같다. 그런데도 LG 타선은 부진해 보이고 KIA 타선은 펑펑 터진 것처럼 보이는 이유는 득점권 응집력과 타순의 연결성 때문이다. LG는 박해민 홀로 이틀 연속 3안타를 때리며 분전했을 뿐 중심타선은 침묵했다. 반면 KIA는 첫날 김도영이 홈런 두 방으로 기선을 제압하며 펄펄 날았고, 2차전에서는 김도영이 숨을 고르는 사이 해럴드 카스트로와 나성범 등 중심타선, 거기다 리드오프 박재현과 하위타선인 한준수·하주석까지 적재적소에서 안타를 생산했다. 이범호 KIA 감독도 “전체 선수들이 안타 한두 개씩 치면서 컨디션이 올라오고 있다는 부분이 3차전을 앞두고 고무적이다”라고 평가했다. 두 번째 원동력은 시즌 중반부터 축적된 ‘압도적인 심리적 우위’를 꼽을 수 있다. 시즌 초반만 해도 LG는 KIA에 7승 2패로 크게 앞섰다. 그러나 지난 6월 17일 맞대결에서 KIA가 5-4 역전승을 거둔 뒤 판도가 180도 뒤집혔다. KIA는 이날 경기를 시작으로 맞대결 7연승, 거기다 준플레이오프 1·2차전까지 9연승을 달리며 LG만 만나면 신바람을 내고 있다. 특히 10월 초 잠실 3연전 싹쓸이 승리와 지난 12일 시즌 최종전 승리는 KIA 선수들에게 무한한 자신감을 심어줬다. 더 이상 물러날 곳이 없는 LG로선 KIA에게 9연패를 당한 트라우마를 극복해야만 반격의 실마리를 찾을 수 있다. 이제 시선은 20일 서울 잠실구장에서 열리는 준플레이오프 3차전으로 쏠린다. 표면적 명성과 실제 상대 전적이 엇갈리는 ‘선발 매치업의 역설’이 이번 3차전의 최대 관전 포인트다. KIA는 아시아쿼터 시라카와 케이쇼를, LG는 카를로스 카라스코를 각각 선발로 예고했다. 이름값 자체는 카라스코가 시라카와를 압도한다. 메이저리그 통산 112승에 빛나는 카라스코는 시즌 6승 3패 평균자책점 4.05를 기록한 반면 시라카와는 4승 5패 평균자책점 4.75다. 그러나 카라스코는 올 시즌 KIA를 상대로는 1경기 4와 3분의1이닝 7안타 4실점으로 부진했다. 시라카와 역시 LG전 2경기에서 두 차례 선발등판했지만 홈런만 4개를 내주며 평균자책점 7.71로 크게 흔들렸다. 두 투수 모두 정규시즌에 겪었던 상대적 약점을 누가 먼저 털어내느냐가 초반 흐름을 가를 열쇠다. ‘불펜 변수’도 눈여겨봐야 할 대목이다. KIA 타선은 LG 선발진을 조기에 무너뜨리는 데는 성공했지만 불펜진을 상대로는 고전했다. 특히 존 케네디에게 애를 먹었다. 워낙 낯선 스타일인 좌완 사이드암인 데다 2m가 넘는 장신이라 좌타자 입장에서는 공이 등 뒤에서 날아드는 느낌이 든다. KIA 라인업에 좌타자가 6명이나 포진한 만큼, 케네디를 얼마나 빨리 무너뜨리느냐가 KIA의 플레이오프 조기 진출 여부를 결정한다. 반대로 KIA는 뒷문을 지탱해 온 전상현이 1, 2차전 모두 멀티이닝을 던지며 투구 수가 누적된 상태다. 전상현에게 쏠리는 과부하를 덜어낼 대안을 찾는 것도 KIA에 남겨진 숙제다. LG는 문정빈, 송찬의, 이재원 등 차세대 거포 트리오가 반격의 중심에 서야 한다. 김도영-카스트로-나성범으로 이어지는 KIA의 클린업과 비교해 보면 LG는 오스틴 딘의 뒤를 받칠 타자가 없다. 거포 트리오가 장타를 펑펑 터뜨리지 못한다면 박해민이 펄펄 날아도 아무 소용이 없다. ‘출루머신’ 홍창기의 부진이 길어지고 있는 것도 걱정스럽다. 염경엽 LG 감독은 “홍창기가 출루해 상대를 뒤흔드는 것이 LG의 가장 이상적인 득점 루트”라고 여러 차례 강조한 바 있다. 3차전은 시리즈의 마침표냐, 반격의 서막이냐를 가르는 승부다. 준플레이오프에서 1·2차전을 먼저 잡은 팀이 3차전에서 3연승(스윕)으로 끝낼 확률은 22.2%(9차례 중 2차례)다. 5전 3선승제로 치러진 9차례의 준플레이오프에서 3연승을 거둔 사례는 2008년 삼성 라이온즈와 2023년 NC 다이노스 두 차례뿐이다. 공교롭게도 2패 뒤 3연승을 거두는 ‘리버스 스윕’ 확률 역시 22.2%로 일치한다. 두산이 2010년과 2013년 두 차례 2연패 뒤 3연승을 거두며 플레이오프 무대를 밟았다. LG 입장에선 벼랑 끝 승부라 가용 자원을 총동원해야 한다. KIA는 3차전에서 승부를 끝내야 1차전 선발등판했던 제임스 네일을 아끼면서 삼성과의 플레이오프를 준비할 수 있다. 무엇보다 불펜진, 특히 전상현에게 충분한 휴식을 보장할 수 있어 시리즈 전체에 미칠 영향이 작지 않다.

탬파베이, 클리블랜드에 3승 2패총연봉 30개 구단 중 28위·30위내셔널리그 챔프 밀워키도 19위데이터 활용 선수 발굴·육성 두각 돈으로 우승을 살 수 있을까. 거액을 들여 오타니 쇼헤이 등 슈퍼스타들을 모은 로스앤젤레스 다저스가 탈락한 가운데 올해 미국프로야구 메이저리그(MLB) 월드시리즈가 ‘스몰 마켓의 반란’을 상징하는 무대가 되면서 야구계의 해묵은 논쟁이 다시 화두로 떠올랐다. 탬파베이 레이스는 19일(한국시간) 미국 오하이오주 클리블랜드 프로그레시브필드에서 열린 MLB 아메리칸리그 챔피언십시리즈(7전 4승제) 5차전에서 클리블랜드 가디언스를 3-1로 꺾었다. 탬파베이는 시리즈 전적 3승 2패를 기록해 월드시리즈까지 1승만 남겨뒀다. 누가 이기든 스몰 마켓 팀이라는 점에서 관심이 쏠린다. 스포트랙에 따르면 올해 탬파베이의 선수단 연봉 총액은 30개 구단 중 28위, 클리블랜드는 30위다. 다저스를 꺾고 내셔널리그 챔피언으로 등극한 밀워키 브루어스도 연봉 총액이 19위다. 연봉 규모가 리그 하위 50%에 속하는 구단으로 월드시리즈 대진표가 채워진 것은 1991년 미네소타 트윈스와 애틀랜타 브레이브스 이후 처음이다. 저연봉 구단들이 월드시리즈 무대에 오르는 사례가 없었던 것은 아니다. 2003년 플로리다 말린스(현 마이애미)는 개막일 기준 연봉 순위가 30개 구단 중 25위였지만 우승까지 차지했다. 탬파베이는 2008년에도 연봉 총액 29위로 월드시리즈에 진출해 역대 최소 연봉 진출 기록을 써낸 바 있다. 그러나 현재처럼 양대 리그 3개 지구 체제가 갖춰진 1994년부터 지난해까지 우승팀 대부분은 연봉 순위 상위권에 자리했다. 지난 2년 연속 우승한 다저스만 해도 2024년 3위, 2025년 1위였다. 세 팀은 한정된 예산을 극복하기 위해 데이터를 활용해 선수 발굴과 육성에 공을 들였다. 영화로도 제작된 ‘머니볼’이 시대에 맞게, 구단 사정에 맞게 진화한 것이다. 탬파베이는 트레이드를 통해 꾸준히 유망주를 확보했고 클리블랜드는 자체 육성을 핵심 전략으로 삼고 있다. 밀워키 역시 국제 스카우팅과 유망주 육성을 통해 전력의 기반을 다졌다. 이번 월드시리즈는 샐러리캡(연봉 총액 상한제) 논쟁과도 맞물려 더 흥미롭다. 구단주들은 구단 간 재정 격차를 줄이고 경쟁의 균형을 맞추기 위해 샐러리캡이 필요하다는 입장이다. 반면 선수노조 측은 “모든 구단은 경쟁할 자원을 갖고 있다”며 투자를 안 하는 구단이 문제라고 맞서고 있다. 적은 돈을 써도 우승할 수 있음을 보여주면서 구단의 지출 규모를 줄이기 위한 연봉 상한제가 필요한지를 둘러싼 논쟁도 한층 뜨거워질 전망이다.

추신수가 모처럼 클리블랜드 가디언스 유니폼을 입었다. 2006년 시애틀 매리너스에서 이적한 추신수가 2012년까지 활약하며 메이저리거로서 성장한 곳이다. 모처럼 찾은 발걸음에 승리까지 따라왔으면 좋았으련만 안타깝게도 패배하며 벼랑 끝에 몰렸다. 탬파베이는 19일(한국시간) 미국 오하이오주 클리블랜드 프로그레시브필드에서 열린 미국프로야구 메이저리그(MLB) 아메리칸리그 챔피언십시리즈(ALCS·7전 4승제) 5차전에서 선발 드루 라스무센의 호투 속에 3-1로 승리했다. 탬파베이는 4·5차전을 내리 잡아내면서 시리즈 전적 3승 2패로 앞섰고 월드시리즈까지 1승만 남겨두게 됐다. 이날 클리블랜드에는 모처럼 추신수의 성을 따서 “Choo”를 외치는 함성이 퍼졌다. 경기 시작 전 추신수가 클리블랜드 유니폼을 입고 시구자로 마운드에 오르자 팬들이 그의 이름을 연호했다. 클리블랜드는 추신수가 7년간 몸담으며 통산 타율 0.292 83홈런 372타점 85도루를 기록한 곳이다. 특히 2009년과 2010년 아시아 선수 최초로 2년 연속 20홈런 20도루 클럽에 가입한 특별한 추억도 있다. 추신수는 원래 4차전 시구자로 초청됐으나 자녀의 대학교 사전 견학 일정이 겹쳐 제안을 고사했다. 그러나 4차전이 폭우로 순연됐고 이동일로 편성됐던 이날 5차전이 열리면서 추신수가 시구자로 나설 수 있었다. 추신수는 팬들의 환대 속에 스트라이크를 던지며 화답했다. 그러나 추신수의 승리 기원 시구가 승리로 이어지진 않았다. 탬파베이는 선발 드루 라스무센의 7이닝 1실점 호투 속에 3-1로 승리했다. 탬파베이는 1회초 2사 만루에서 조니 델루카가 밀어내기 볼넷을 골라 선취점을 뽑았다. 2회초 요나탄 아란다의 적시타로 1점을 보탰고, 3회초 리엄 힉스의 중전안타로 1점을 추가해 3-0으로 앞섰다. 점수 차이가 크지 않았지만 클리블랜드는 6회말 1점을 만회하는 데 그치면서 패배의 쓴잔을 삼켰다. 누가 아메리칸리그의 최강자가 되든 이번 월드시리즈는 ‘스몰 마켓의 반란’이라는 점에서 관심을 끈다. 스포트랙에 따르면 올해 탬파베이의 선수단 연봉 총액은 30개 구단 중 28위(9561만 달러), 클리블랜드는 30위(7445만 달러)다. 내셔널리그 챔피언으로 등극한 밀워키 브루어스도 연봉 총액이 19위(1억 4620만 달러)다. 연봉 규모가 리그 하위 50%에 속하는 구단으로 월드시리즈 대진표가 채워지는 것은 1991년 미네소타 트윈스와 애틀랜타 브레이브스 이후 처음이다. 세 팀은 한정된 예산을 극복하기 위해 데이터를 활용해 선수 발굴과 육성에 공을 들였다. 영화로도 제작된 ‘머니볼’이 시대에 맞게, 구단 사정에 맞게 진화한 것이다. 탬파베이는 트레이드를 통해 꾸준히 유망주를 확보했고 클리블랜드는 자체 육성을 핵심 전략으로 삼고 있다. 밀워키 역시 국제 스카우팅과 유망주 육성을 통해 전력의 기반을 다졌다. 이번 월드시리즈는 샐러리캡(연봉 총액 상한제) 논쟁과도 맞물려 더 흥미롭다. 구단주들은 구단 간 재정 격차를 줄이고 경쟁의 균형을 맞추기 위해 샐러리캡이 필요하다는 입장이다. 반면 선수노조 측은 “모든 구단은 경쟁할 자원을 갖고 있다”며 투자를 안 하는 구단이 문제라고 맞서고 있다. 롭 맨프레드 MLB 커미셔너는 샐러리캡 도입에 찬성하는 입장이다. 그는 “이번 월드시리즈 진출팀 같은 예외가 전력 평준화를 의미하지는 않는다”며 “대형 시장 구단이 포스트시즌에 진출하고 상위 라운드에 올라갈 확률이 압도적으로 높다는 것이 통계로 나타난다”고 주장했다. 로이터는 “밀워키가 샐러리캡 도입 명분이 필요했던 구단주들의 주장을 약화시켰다”고 분석했다. 적은 돈을 써도 우승할 수 있음을 보여주면서 구단의 지출 규모를 줄이기 위한 연봉 상한제가 필요한지를 둘러싼 논쟁도 한층 뜨거워질 전망이다.

박민지 “관리 잘되어 있는 그린”박현경 “日 메이저 대회 안 뒤져”유해란도 “그린이 빠르고 단단”방신실 “보고 친 대로 간다” 감탄윤이나 “그린 상태 너무 좋아요”전장, 평균보다 320m 더 길어져고진영 “개미허리 페어웨이” 평가 “제가 그린피를 내고라도 와서 라운드할 생각도 있습니다.” 한국여자프로골프(KLPGA)투어에서 통산 20승을 올린 박민지는 KLPGA투어 아이스버그골프·서울신문 오픈이 열린 경기 이천시 H1 클럽(파72) 그린에 대한 의견을 묻자 이런 반응을 내놨다. 박민지는 “그린이 빠르지 않은 골프장이 대회를 유치해 갑자기 빠르게 만들면 공이 구르지 않고 미끄러진다. H1 클럽 그린은 빠른데 공이 잘 구른다. 원래부터 관리가 잘 되어 있는 그린이라는 걸 느낄 수 있었다. 정말 공이 친 대로 간다. 이런 그린에서 돈을 안 내고 골프를 칠 수 있어서 행복했다”고 칭찬을 아끼지 않았다. 박민지뿐 아니라 이번 대회에 출전한 선수들은 이구동성으로 H1 클럽의 그린에 엄지를 치켜들었다. 올해 일본여자프로골프투어(JLPGA) 나들이가 잦았던 박현경은 “그린의 경도와 빠르기는 일본 메이저 대회와 비교해도 뒤지지 않는다. 모처럼 고품질 그린에서 경기해서 성적과 상관없이 기분 좋다”고 말했다. 미국여자프로골프(LPGA)투어 메이저대회에서 2차례 우승한 세계 랭킹 3위 유해란도 “그린이 빠르고 단단해서 탄도 높은 샷으로만 버디 기회를 만들 수 있다”며 변별력 높은 그린이라고 평가했다. 방신실은 “그린이 너무 매끄럽고 빨라서 본 대로, 친 대로 간다”고 감탄사를 연발했다. LPGA투어에서 뛰다 1년 만에 고국 무대에 나선 윤이나는 “그린 상태가 너무 좋아 놀랐다”고 했다. 선수들은 대부분 빠른 그린을 좋아하는데 이번 대회에서는 그린에 대한 만족도가 유난히 높았다. H1 클럽 그린은 평소에도 잔디 밀도가 높아 흠이 없고, 단단하고 빠르기로 유명하다. 정밀한 수분 관리와 지속적인 롤링 작업을 통해 일정 수준 이상의 경도를 유지하는 것으로 정평이 나 있다. 이번 대회를 준비하면서 그린 관리에 공을 두 배, 세 배로 들였다고 김석진 H1 클럽 대표는 밝혔다. 그린뿐만이 아니다. H1 클럽은 페어웨이 상태도 최상급이라고 선수들은 입을 모았다. 노승희는 “코스 상태는 너무 좋다. 페어웨이에서 친 공은 그린이 받아주고, 러프에서 친 공은 많이 튄다. 선수들이 참 좋아하는 스타일의 코스”라고 말했다. 김민솔은 “손에 꼽을 정도로 코스 상태가 너무 좋았다”며 “경기를 하면서도 너무 기분이 좋았다”고 극찬했다. 김수지는 “페어웨이와 그린이 너무 매끈하다”고 감탄했다. 관리가 잘된 골프장이지만 그렇다고 쉬운 코스는 아니었다. 특히 이번 대회 때는 전장을 확 늘렸다. KLPGA투어 대회 평균보다 320m 더 길어졌다. 55㎜ 길이의 러프는 아주 깊지는 않지만 좁은 페어웨이, 단단한 그린과 어우러져 코스 난도를 끌어올리는 핵심 요소로 작용했다. 윤이나는 “전장이 길면 페어웨이를 넓게 만드는데 H1 클럽은 페어웨이가 좁다. 세컨드 샷으로 그린에 공을 올리지 못하면 꼬이기 시작한다. 아이언 능력, 드라이버 정확도 등 모든 게 중요한 코스”라고 평했다. KLPGA투어에서 11승, LPGA투어에서 15승을 올린 고진영은 “쳐도 쳐도 코스 공략이 쉬워지지 않는다. 개미허리 페어웨이에 러프가 생각보다 어렵다. 머리가 아프다”고 말했다. 이번 대회 컷 기준 타수 4오버파, 우승 스코어 4언더파가 말해주듯 H1 클럽은 선수들을 괴롭히는 극강의 난도는 피하면서도 선수들의 경기력을 고스란히 반영하는 변별력에서는 어떤 대회 코스보다 뛰어나다는 평가를 받기에는 모자람이 없었다.

국가별 본선 거친 13개국 대표 경연광장 메운 6500여 관객 환호·박수응원팀 손팻말·춤동작 따라하기도우승팀에 디어·메라키·엑스나이트“꿈꿔왔던 한국 무대서 우승해 기뻐”82메이저·키빗업 등 축하공연 ‘후끈’ “오랫동안 이 무대에 서는 게 꿈이었어요. 직접 의상을 만들고 밤늦게까지 연습했어요. 훌륭한 댄서가 돼서 또 한 번 무대에 오르고 싶어요.” 지난 17일 서울 중구 서울광장에서 열린 ‘2026 K팝 커버댄스 페스티벌 월드 파이널’ 무대에 오른 7인조 여성 그룹 픽셀홍콩(PIXEL HK)의 멤버들은 이처럼 설렘을 감추지 못했다. 2014년부터 꾸준히 커버댄스 페스티벌에 도전해 왔다는 이들은 “한국에 머무는 동안 최대한 많이 즐기고 가고 싶다”며 활짝 웃었다. 가을밤 서울광장은 K팝을 향한 열정으로 뜨겁게 달아올랐다. 세계 각국에서 모인 댄서들이 무대에 오를 때마다 6500여 명의 관객은 환호와 박수로 화답했다. 응원하는 팀의 이름이 적힌 손팻말을 들고 춤동작을 따라 하는 관객도 여럿 눈에 띄었다. 대학생 이수정(가명·25) 씨는 “유튜브에서 보고 반한 팀이 공연한다는 소식을 듣고 찾아왔다”며 “실제 무대를 보게 될 줄 몰랐는데 신기하다”고 말했다. 16회를 맞은 이번 축제에는 미국과 캐나다, 필리핀, 튀르키예, 일본, 불가리아, 베트남, 인도네시아, 멕시코, 홍콩, 태국, 호주, 한국 등 13개국 100여 명이 참가했다. 지난 5월 미국을 시작으로 각국에서 열린 예선과 본선을 거쳐 선발된 대표팀들이 최종 우승을 놓고 실력을 겨뤘다. 서울신문사가 주최하고 서울특별시, 서울관광재단, 한국문화원, 한국연예제작자협회, 한국음악실연자협회, 올케이팝, 펜타클이 후원한 축제는 세계 K팝 팬들이 춤을 매개로 한국 문화를 경험하고 서로 교류하는 자리다. 온라인으로 즐기는 데 그치지 않고 직접 무대에 올라 자신만의 방식으로 K팝을 재해석한다는 점에서 의미를 더했다. 첫 무대는 튀르키예의 아이리즈(IRIZZ)가 열었다. 은빛 의상으로 맞춰 입은 다섯 소녀는 여성 5인조 아이돌 있지(ITZY)의 ‘댓츠 노노’와 ‘터널 비전’에 맞춰 여전사를 연상시키는 강렬한 퍼포먼스를 선보였다. 무대가 이어지자 서울광장 주변에 있던 시민들도 하나둘 모였다. 이날 무대는 현재 세계 K팝 팬들이 어떤 노래에 열광하고 있는지를 확인하는 자리이기도 했다. 국내보다 글로벌 시장에서 유독 인기가 뜨거운 남성 8인조 에이티즈(ATEEZ)를 선택한 크루가 세 팀이나 있었다. 호주의 히미크루(HIMI CREW)는 ‘게릴라’를, 베트남의 매드 엑스(MAD-X)는 ‘배드’를, 캐나다의 팀 싱크(Team SINK)는 ‘아드레날린’을 각각 선보였다. 히미크루 멤버는 “원곡을 그대로 따라 하는 데 그치지 않고 독창적인 대형 전환과 창작 안무를 구상했다”고 밝혔다. 의상과 표정, 대형까지 세심하게 준비한 참가자들은 무대 전체의 완성도를 높이는 데 공을 들였다. 미국의 애프터다크(AfterDark)는 일곱 명의 멤버가 핑크색 의상을 맞춰 입고 발랄한 분위기를 연출했다. 태국의 디비니티(DIVINITY)는 파란색으로 리폼한 한복을 입고 무대에 올라 전통적인 요소와 K팝 퍼포먼스를 결합했다. 축하 공연도 분위기를 달궜다. 82메이저(MAJOR)와 키빗업(KEYVITUP), 베이온(VAYONN), 바이비(VIBY)가 무대에 올라 관객 호응을 끌어냈다. 개그맨 김성원과 안무가 킹키가 한국어와 영어로 진행해 외국인 관객의 이해를 도왔다. 심사는 안무가 최영준과 류디, 노원, 페이퍼맨 등 K팝 아티스트와 안무가로 구성된 심사위원단이 맡았다. 심사위원들도 참가자들에게 응원을 보냈다. 최영준은 “참가자들의 열정적인 모습에 초심으로 돌아간 듯한 느낌을 받았고 오히려 제가 많이 겸손해지는 시간이었다”고 했다. 축제의 대미를 장식한 우승팀 발표 순간, 서울광장의 긴장감은 최고조에 달했다. 이름이 호명되기를 기다리던 참가자들은 서로의 손을 꼭 잡은 채 무대 위를 바라봤다. 일본의 디어(K*Dear), 필리핀의 메라키(MERAKI), 인도네시아의 엑스나이트(EXNITE) 등 세 팀이 차례로 불리자 환호와 박수가 터져 나왔다. 믿기지 않는 듯 서로 끌어안고 기쁨을 나누는 참가자들의 얼굴에는 그동안 쏟아부은 땀과 노력이 결실을 맺었다는 벅찬 감정이 고스란히 묻어났다. 국적도 언어도 달랐지만, K팝을 향한 열정으로 뭉친 이들을 하나로 만든 순간이었다. 우승의 기쁨을 안은 팀들에게 이날 무대는 단순한 경연 이상이었다. 디어의 리더 다구치 사유(18)는 “6개월 동안 열심히 준비했는데 꿈꿔 왔던 한국 무대에서 우승까지 할 수 있어 기쁘다”며 “앞으로 춤을 더 열심히 배워 백업 댄서로 활동하고 싶다”고 포부를 밝혔다. 메라키의 코트니 러브 파블로 나귀트(23)는 “몸이 아플 정도로 연습했고 의상 준비에도 많은 노력을 기울였다”며 “더 열심히 연습하고 실력을 키워서 같은 멤버들과 내년 대회에도 도전하고 싶다”고 밝혔다. 엑스나이트 리더 예후다(28)는 예상하지 못한 우승에 기쁨을 감추지 못했다. 그는 “다른 팀들도 정말 잘해 겸손한 마음으로 무대를 지켜봤다”며 “이번 우승이 인도네시아 댄서들에게 새로운 기회의 문이 되고, 세계에 인도네시아 문화를 소개하는 계기가 됐으면 한다”고 말했다. 서로 다른 언어와 문화에서 자란 젊은이들이 한 무대에서 같은 노래에 맞춰 춤을 추고, 관객들은 국적을 넘어 이들에게 박수를 보냈다. 서울광장을 가득 채운 것은 화려한 퍼포먼스만이 아니었다. K팝을 사랑하는 마음으로 국경을 넘어 모인 청춘들의 꿈과 열정이었다.