찾아보고 싶은 뉴스가 있다면, 검색
검색
최근검색어
  • 마음
    2026-10-23
    검색기록 지우기
  • 침묵
    2026-10-23
    검색기록 지우기
  • 신청
    2026-10-23
    검색기록 지우기
  • 이상
    2026-10-23
    검색기록 지우기
  • MZ세대
    2026-10-23
    검색기록 지우기
저장된 검색어가 없습니다.
검색어 저장 기능이 꺼져 있습니다.
검색어 저장 끄기
전체삭제
총 149,674 건
  • 수능 D-30, ‘카페인 맹신’에 갇힌 아이들…‘규칙적 수면’이 최선의 각성제

    수능 D-30, ‘카페인 맹신’에 갇힌 아이들…‘규칙적 수면’이 최선의 각성제

    2027학년도 대학수학능력시험(11월 19일)이 한 달 앞으로 다가왔다. 이 시기가 되면 전국 수험생들의 일상은 초조함과 긴장감으로 물든다. 단 1분이라도 더 책상을 지키기 위해, 그리고 몰려오는 졸음을 쫓아내기 위해 수험생들이 가장 쉽게 손을 뻗는 것은 다름 아닌 ‘카페인’이다. 커피, 에너지음료, 고카페인 젤리, 심지어 진한 녹차나 초콜릿까지. 수험생들에게 카페인은 졸음과 싸우기 위한 ‘필수 무기’처럼 여겨지곤 한다. 그러나 과유불급(過猶不及)이라고 했다. 챙겨 마시는 고카페인 음료가 오히려 수능 당일의 컨디션을 망치는 악영향을 줄 수 있다는 점을 간과해서는 안 된다. 이에 식품의약품안전처(처장 오유경)는 수능을 30일 앞두고 수험생들이 건강한 상태로 마지막까지 최선의 역량을 발휘할 수 있도록 카페인 식품 섭취에 관한 실질적인 가이드라인과 주의사항을 안내했다. 식약처에 따르면 카페인에 대한 민감도는 개인마다 천차만별이다. 똑같은 양의 카페인을 복용하더라도 누군가에게는 가벼운 각성 효과를 주지만, 누군가에게는 심각한 부작용을 일으킨다. 실제 수능을 앞두고 무분별하게 카페인 음료를 남용하다가 극심한 두통이나 두근거림으로 의료기관 응급실을 찾는 청소년 사례도 적지 않다. 따라서 식약처는 카페인 함유 식품을 선택하기 전 가장 먼저 ‘최대 일일 섭취 권고량’을 확인할 것을 강조한다. 식약처가 제시한 성인의 하루 최대 카페인 권고량은 400mg, 임산부는 300mg 이하이지만, 성장기 어린이와 청소년의 경우 ‘체중 1kg당 2.5mg 이하’로 훨씬 엄격하다. 이를 체중별로 환산하면 50kg 청소년은 하루 125mg, 60kg 청소년은 하루 150mg 이하가 적정 기준이 된다. 시중에서 흔히 판매되는 고카페인 에너지음료 한 캔이나 프랜차이즈 커피 한 잔만으로도 청소년의 하루 권고량을 단번에 초과할 수 있는 셈이다. 두 번째 수칙은 구매 직전 ‘함량과 표시사항 확인’이다. 흔히 카페인이라 하면 커피나 에너지음료만 떠올리기 쉽지만, 청소년들이 즐겨 먹는 차, 커피 우유, 초콜릿, 콜라, 에너지 젤리 등 다양한 유통 식품에 카페인이 은밀하게 포함되어 있다. 여러 제품을 복합적으로 섭취할 경우 본인도 모르는 사이에 일일 권고량을 훌쩍 넘어설 수 있다. 현행 법상 카페인 함량이 1ml당 0.15mg 이상 포함된 액체 식품 등은 포장에 ‘고카페인 함유’라는 명확한 문구와 함께 총카페인 함량을 의무적으로 표시해야 한다. 수험생과 학부모는 제품을 구매할 때 포장지의 표시 문구를 꼼꼼히 살펴보는 습관을 들여야 한다. 세 번째 수칙은 ‘자신의 몸 상태 관찰’이다. 아무리 일일 권고량 이내로 섭취했다 하더라도 가슴 두근거림, 두통, 불안감, 수면 장애, 속 쓰림 등의 불편 증상이 느껴진다면 즉시 카페인 섭취를 줄이거나 중단해야 한다. 특히 늦은 오후나 저녁 시간대의 카페인 섭취는 야간 수면의 질을 떨어뜨리고, 이는 다음 날 더 큰 피로감으로 이어지는 악순환을 낳는다. 식약처는 졸음이 찾아올 때 카페인에 의존하기보다는 미지근한 물을 마시거나 가벼운 스트레칭으로 기분을 전환하고, 규칙적인 수면을 통해 원기를 회복하는 것이 수능 당일까지 최상의 컨디션을 유지하는 가장 정석적인 방법이라고 조언한다. 한편 식약처는 청소년의 과도한 카페인 노출을 제도적으로 막기 위한 다각도의 안전망도 가동하고 있다. 전국 초·중·고·특수학교 내부 및 학교 주변 200m 이내 ‘어린이 식품안전보호구역’ 중 우수판매업소(1234개소)에서 고카페인 함유 식품의 판매를 전면 금지하고 있다. 아울러 청소년들의 이용 빈도가 높은 편의점, 도서관, 스터디카페, 학원가 등 전국 7만 8000여 곳에 카페인 섭취 주의사항을 담은 안내물을 배포하고 홍보를 강화했다. 인터넷 등에서 고카페인 식품 구매를 부추기는 경품 제공 광고나, 청소년 주요 시청 시간대(오후 5~7시) TV 방송 및 모든 시간대 중간광고 역시 제한함으로써 청소년이 무분별한 상업적 마케팅에 노출되지 않도록 엄격히 관리하고 있다. 오유경 식약처장은 “수능을 앞두고 매일 밤낮으로 최선을 다하고 있는 수험생 여러분에게 진심 어린 응원의 마음을 전한다”라며 “공부 성과도 중요하지만 무엇보다 우선되어야 할 것은 청소년 여러분의 건강인 만큼, 카페인 섭취를 지혜롭게 조절하고 적절한 휴식을 병행해 시험 당일까지 건강한 컨디션을 유지하길 바란다”고 당부했다.
  • 이민석 서울시의회 환경수자원위원장, ‘제25회 서울 억새축제’ 개막식 참석 및 축사

    이민석 서울시의회 환경수자원위원장, ‘제25회 서울 억새축제’ 개막식 참석 및 축사

    서울특별시의회 환경수자원위원회 이민석 위원장(국민의힘, 마포1)은 ‘제25회 서울 억새축제’ 기념행사 개막식 일정으로 지난 17일 서울시 월드컵공원(하늘공원)을 찾아 행사의 개최를 축하하고, 참여한 시민에게 자연이 선사하는 위로를 건네며, 건강과 행복을 기원했다. 서울시 서부공원여가센터가 이달 17일부터 23일까지 일주일간 월드컵공원 하늘공원 일대에서 ‘제25회 서울억새축제’를 개최한다. 이번 행사는 ‘억새, 자연이 건네는 위로’를 슬로건으로 내걸어, 은빛으로 물든 억새밭 속에서 시민들이 자연을 만끽하며 일상의 피로를 씻고 마음의 평안을 찾도록 기획됐다. 이날 열린 개막식에는 이민석 서울시의회 환경수자원위원장과 채우진 시의원을 비롯해 많은 시민이 자리를 빛내며 축제의 막을 성공적으로 올렸다. 행사는 화려한 오프닝 공연을 시작으로 내빈 축사, 박미성 서부공원여가센터 소장의 개회사에 이어 환상적인 점등식과 라이팅쇼 순으로 진행됐다. 이 위원장은 현장을 돌아보며 억새축제 준비에 애쓴 공원여가센터 직원들을 격려하고, 방문객들이 안심하고 즐길 수 있도록 철저한 안전 관리를 당부했다. 이 위원장은 축사를 통해 “아름다운 억새밭과 하늘, 노을과 바람은 지친 마음에 머물 여유를 내어주고, 우리가 살아가는 도시에도 쉼과 위로가 필요하다는 사실을 일깨워 준다”라고 밝히며 “가을의 정취가 깊어가는 월드컵공원에서 억새가 모두의 마음에 위로를 건네고 새로운 힘이 되기를 바란다”고 말했다. 이어 이 위원장은 “가족과 함께 걸으며 이야기를 나누고, 친구와 웃음을 나누며, 때로는 홀로 걸으며, 바쁜 일상 속에서 잠시 숨을 고르는 시간이 되시기를 바란다”며 “환경수자원위원회는 시민의 일상에 쉼과 위로를 주는 도시공원 여가문화를 만들어 가는 데 더욱 노력하겠다”고 포부를 밝혔다.
  • “인사 다시” “얘, 너” 공형진, 차지연에 무례한 언행…결국 고개 숙였다 [공식입장 전문]

    “인사 다시” “얘, 너” 공형진, 차지연에 무례한 언행…결국 고개 숙였다 [공식입장 전문]

    배우 공형진이 최근 공개 행사 자리에서 뮤지컬 배우 차지연을 향한 무례한 언행으로 논란이 일자 소속사를 통해 사과했다. 소속사 케이하트엔터테인먼트는 19일 입장을 내고 최근 극동방송 창사 70주년 기념행사에서 불거진 논란에 대해 “당시 공형진은 평소 친분이 있는 후배 배우 차지연에게 현장에서 긴장하지 말고 편안하게 함께하자는 취지로 말을 건넨 것”이라며 “상대를 무안하게 하거나 불쾌하게 하려는 의도는 아니었다”고 해명했다. 이어 “다만 현장에서 오간 대화와 표현이 본래의 취지와 달리 전달되면서 오해와 논란이 발생한 점에 대해서는 안타깝게 생각한다”며 “이미 후배 차지연 측에도 사과의 뜻을 밝혔으며, 불쾌하게 느끼신 모든 분들께 다시 한번 사과 말씀드린다”고 밝혔다. 그러면서 “공형진은 자신의 표현이 현장을 지켜본 분들이나 팬들에게 불편하게 받아들여졌다면 진심으로 송구스럽게 생각한다는 입장”이라며 “친근한 분위기에서 건넨 말이라 하더라도 공적인 행사에서는 상대방에 대한 배려가 우선돼야 한다는 점을 무겁게 받아들이고 있다”고 전했다. 아울러 소속사는 “이번 일이 당사자들의 의도와 현장의 맥락을 충분히 살피지 못한 채 확대 해석되기보다는 서로에 대한 이해와 배려 속에서 원만하게 마무리되기를 바란다”며 “향후 공적인 언행에 더욱 신중하도록 노력하겠다”고 덧붙였다. 앞서 공형진은 지난 17일 서울 한양대에서 열린 ‘창사 70주년 극동방송 홈커밍데이’ 특별 공연에 차지연과 함께 중간 진행자로 무대에 섰다. 무대에 오른 차지연이 허리를 숙여 “안녕하십니까. 선배님”이라고 인사하자, 그는 “제가 선배니까 다시 한번 인사”라고 했고, 차지연은 재차 인사를 건넸다. 이어 무대 화면을 두고는 “내 사진은 왜 없냐. 내가 얘보다 훨씬 선배”라거나, 진행 멘트를 넘겨받는 과정에서 “너 왜 연기하냐”, “원래 내 대사인데 얘가 했다”며 반말이 섞인 진행을 이어갔다. 해당 장면이 담긴 영상이 공개된 직후 온라인에서는 사석의 친분과 무관하게 공적인 무대에서 공동 진행자를 낮잡아 부르고 무례하게 대했다는 비판이 잇따랐다. 최근 극동방송 창사 70주년 기념행사 무대 진행 과정에서 불거진 배우 공형진의 논란과 관련해 입장을 전합니다. 당시 공형진은 평소 친분이 있는 후배 배우 차지연에게 현장에서 긴장하지 말고 편안하게 함께하자는 취지로 말을 건넨 것으로, 상대를 무안하게 하거나 불쾌하게 하려는 의도는 아니었습니다. 다만 현장에서 오간 대화와 표현이 본래의 취지와 달리 전달되면서 오해와 논란이 발생한 점에 대해서는 안타깝게 생각합니다. 이미 후배 차지연 측에도 사과의 뜻을 밝혔으며, 불쾌하게 느끼신 모든 분들께 다시 한번 사과 말씀드립니다. 공형진은 자신의 표현이 현장을 지켜본 분들이나 팬들에게 불편하게 받아들여졌다면 진심으로 송구스럽게 생각한다는 입장입니다. 친근한 분위기에서 건넨 말이라 하더라도 공적인 행사에서는 상대방에 대한 배려가 우선돼야 한다는 점을 무겁게 받아들이고 있으며, 심려를 끼쳐 드린 분들께 사과의 뜻을 전했습니다. 또 당시 상황이 의도와 다르게 해석된 측면이 있다고 보고 무엇보다 극동방송 창사 70주년이라는 뜻깊은 행사가 본래의 취지보다 이번 논란으로 주목받게 된 점에 대해 송구스러운 마음을 전하고 있습니다. 행사를 준비한 관계자 여러분과 현장을 함께해 주신 분들과 응원해 주시는 모든 팬 여러분께도 감사와 유감의 뜻을 전합니다. 이번 일이 당사자들의 의도와 현장의 맥락을 충분히 살피지 못한 채 확대 해석되기보다는 서로에 대한 이해와 배려 속에서 원만하게 마무리되기를 바라며, 향후 공적인 언행에 더욱 신중하도록 노력하겠습니다.
  • [김동완의 오늘의 운세] 2026년 10월 20일

    [김동완의 오늘의 운세] 2026년 10월 20일

    쥐 36년생 : 집안에 크고 경사스러운 일이 생긴다. 48년생 : 추진하는 모든 일이 뜻대로 이루어진다. 60년생 : 투자나 금전과 관련해 좋은 이득이 생긴다. 72년생 : 밖으로 나가 활동하면 좋은 행운이 따른다. 84년생 : 자존심을 조금 내려놓으면 좋은 기회가 온다. 96년생 : 야외 활동이나 모임에서 즐거운 일이 생긴다. 소 37년생 : 좋은 운이 점차 가까이 다가온다. 49년생 : 막혔던 일이 순조롭게 잘 풀린다. 61년생 : 전반적인 운이 상승해 기분이 좋아진다. 73년생 : 집안에 기쁘고 반가운 일이 생긴다. 85년생 : 하는 일마다 어렵지 않게 잘 풀린다. 97년생 : 걱정했던 과제나 일이 쉽게 해결된다. 호랑이 38년생 : 노력한 만큼 만족스러운 소득을 얻는다. 50년생 : 좋은 운이 상승세를 타기 시작한다. 62년생 : 막히는 일 없이 순조롭게 잘 풀린다. 74년생 : 모든 일이 안정되고 마음이 편안해진다. 86년생 : 좋은 복과 행운이 가득한 시기다. 98년생 : 꾸준히 준비한 일이 기대 이상의 결과로 이어진다. 토끼 39년생 : 여러 사람 사이에서 존중과 인정을 받는다. 51년생 : 주변 사람들에게 칭찬과 좋은 평가를 듣는다. 63년생 : 생각하지 못했던 뜻밖의 행운이 들어온다. 75년생 : 주변의 관심과 사랑을 받는 시기다. 87년생 : 운이 좋아져 재물과 이득이 생긴다. 99년생 : 친구들에게 좋은 평가와 인정을 받는다. 용 40년생 : 덕을 베푼 일이 경사와 복으로 돌아온다. 52년생 : 진행이 늦어져도 결국 원하는 결과를 얻는다. 64년생 : 맡은 일에 충실하면 좋은 결과가 따른다. 76년생 : 걱정거리가 생겨도 지나치게 불안해하지 마라. 88년생 : 좋은 복이 넘쳐 기쁨과 즐거움이 크다. 00년생 : 결과가 늦어도 맡은 일을 끝까지 책임져라. 뱀 41년생 : 명예와 재물이 함께 따르는 기분 좋은 하루다. 53년생 : 머지않아 좋은 운과 기회가 찾아온다. 65년생 : 마음의 안정을 되찾고 편안해진다. 77년생 : 가까운 사람과의 관계를 세심하게 살펴라. 89년생 : 작지만 기분 좋은 이득이 생긴다. 01년생 : 친구의 기분을 살피고 따뜻하게 대하는 것이 좋다. 말 42년생 : 오랫동안 막혔던 일이 순조롭게 풀린다. 54년생 : 긍정적이고 느긋한 마음이 행운을 가져온다. 66년생 : 먼 곳에서 기다리던 좋은 소식이 들려온다. 78년생 : 새로운 일을 계획하고 추진해도 좋다. 90년생 : 고민했던 일이 해결되어 마음이 편안해진다. 02년생 : 새로운 활동에 도전하면 좋은 경험을 얻는다. 양 43년생 : 명예와 주변의 평가가 날로 높아진다. 55년생 : 기다리던 반갑고 좋은 소식이 들려온다. 67년생 : 시작과 끝이 모두 순조롭게 이어진다. 79년생 : 일이 잘 풀려 기분이 좋아진다. 91년생 : 새로운 일을 벌이기보다 현재를 잘 유지하라. 03년생 : 시작한 일은 끝까지 책임지고 마무리하라. 원숭이 44년생 : 필요한 순간에 도움을 주는 사람이 나타난다. 56년생 : 자신의 상황에 맞게 행동하면 행운이 따른다. 68년생 : 예상하지 못했던 재물과 기쁨이 생긴다. 80년생 : 바쁘게 움직인 만큼 실속 있는 이득이 크다. 92년생 : 몸과 마음의 건강이 좋아지는 시기다. 04년생 : 바쁜 일정 속에서도 건강과 휴식을 챙겨라. 닭 45년생 : 서로의 입장과 생각을 이해하는 마음이 필요하다. 57년생 : 가족과의 관계가 한층 좋아진다. 69년생 : 작은 노력이 쌓여 커다란 결과가 된다. 81년생 : 운이 좋아지면서 일이 순조롭게 풀린다. 93년생 : 집안에 행복과 웃음이 가득하다. 05년생 : 작은 공부를 꾸준히 하면 큰 실력으로 이어진다. 개 46년생 : 몸과 마음의 건강이 회복되는 날이다. 58년생 : 말과 행동에서 실수하지 않도록 조심하라. 70년생 : 주변의 도움을 받아 어려운 일이 해결된다. 82년생 : 문서나 계약과 관련해 이득을 얻는다. 94년생 : 소득도 얻고 주변의 좋은 평가도 받는다. 06년생 : 글쓰기나 시험 문제를 꼼꼼하게 확인하라. 돼지 47년생 : 자신감을 가지고 일을 밀고 나갈 때다. 59년생 : 추진하는 일에서 실속 있는 이익이 생긴다. 71년생 : 어렵게 느껴졌던 일이 순조롭게 해결된다. 83년생 : 현실에 충실하면 좋은 결과와 행운이 따른다. 95년생 : 오랫동안 바라던 소망이 이루어진다. 07년생 : 자신감을 가지고 준비한 일에 도전하라.
  • “관계 시도하면 아내 항상 거부” 외도男 주장…결국 ‘이것’ 권유

    “관계 시도하면 아내 항상 거부” 외도男 주장…결국 ‘이것’ 권유

    아내가 부부 관계를 거부한다는 이유로 자신의 외도를 정당화하려 한 ‘고발 부부’ 남편의 주장에 오은영 박사가 일침을 가했다. 19일 방송된 MBC ‘오은영 리포트-결혼지옥’에서는 고발 부부 남편의 외도 실태가 공개됐다. 이날 방송에서 아내는 남편이 과거 외간 여성을 집에 들인 것은 물론, 최근까지도 만남 어플과 유흥업소, 단체 채팅방 등을 통해 상습적으로 외도를 시도해 왔다고 폭로했다. 그러나 남편은 아내에게 외도의 책임을 돌렸다. 남편은 “퇴근 후 대화나 스킨십을 원했지만 아내가 늘 자고 있거나 부부 관계를 전부 거부했다”며 “아내가 나를 받아들여 줬다면 외도를 하지 않았을 것”이라고 주장했다. 이를 들은 오은영 박사는 남편의 욕구 및 충동 조절 문제를 지적했다. 그는 “부부라 하더라도 서로 다른 인격체이기에 성적 욕구가 항상 같을 수는 없다”며 “성적 불만족이나 갈등이 있다고 해서 다른 이성과 성적 접촉을 하는 것을 정당화할 수는 없다”고 꼬집었다. 이어 “남편분은 늘 나름대로의 핑계와 이유를 대지만, 아무리 마음이 그렇다고 해서 다 그렇게 행동해서는 안 된다. 우리는 어른이지 않나”라며 남편의 무책임한 태도를 질타했다. 이날 부부의 첫째 아들은 부모의 잦은 다툼으로 인해 “죽고 싶다”는 말을 할 정도로 힘들어하는 모습을 보여 안타까움을 자아냈다. 이에 오은영 박사는 “이 집에서 가장 힘든 사람은 첫째 아이인 것 같다”며 부부의 갈등이 자녀에게 미치는 영향을 지적했다. 이어 “저는 참고 살라고 말하지 않는다. 안 고쳐지면 이혼도 고려해 보시길 권유한다”고 조심스레 말했다. MBC ‘오은영 리포트-결혼 지옥’은 매주 월요일 오후 10시 10분에 방송된다.
  • 배봉산 걸으며 다지는 동대문 구민 화합

    배봉산 걸으며 다지는 동대문 구민 화합

    서울 동대문구는 24일 배봉산 둘레길에서 ‘2026년 구민 한마음 걷기의 날’을 개최한다고 19일 밝혔다. 구체육회가 주최하고 구가 후원한다. 코스는 약 4.5㎞이며, 약 3500명이 참가할 것으로 기대된다. 행사는 식전 공연과 개회식을 시작으로 청소년 줄넘기 시범단과 함께 몸풀기 체조가 이어진다. 걷기를 마친 후에는 열린광장에서 다양한 공연을 즐기고 경품 추첨에 참여할 수 있다. 경품은 양문형 냉장고, TV, 자전거, 생활용품 등이며 응모권은 코스 반환점에서 배부한다. 행사는 ▲국민체육진흥공단 ▲롯데백화점 청량리점 ▲삼육서울병원 ▲서울나은병원 ▲㈜동아제약 ▲한국건강관리협회 서울동부지부 ▲㈜크리에이티브로드 ▲우리기획 ▲한국마사회 동대문지사 ▲KB국민은행 등이 후원한다. 참가비는 따로 없다. 사전 신청 없이 당일 배봉산 열린광장에서 참여할 수 있다. 둘레길은 무장애 나무데크로 조성돼 휠체어나 유아차를 이용하는 주민도 함께 걷기 좋다. 최동민 구청장은 “많은 구민이 참여해 함께 걷는 즐거움을 나누고 이웃 간 정을 나누는 자리가 되길 기대한다”고 말했다.
  • 배움의 결실 한자리에… 강북서 주민 문화예술 한마당

    배움의 결실 한자리에… 강북서 주민 문화예술 한마당

    서울 강북구 강북문화예술회관에서 주민들이 갈고닦아 온 기량을 이웃과 함께 나누는 전시회가 열린다. 강북구는 21일 강북문화예술회관 강북진달래홀에서 ‘2026년 자치회관 프로그램 발표회 및 작품 전시회’를 한다고 19일 밝혔다. 수강생들이 배움의 결실을 선보이며 주민 화합을 강화하고 공동체 의식을 높이기 위한 자리다. 아울러 자치회관 운영에 힘쓴 유공자를 표창해 주민자치 활동의 의미도 되새긴다. 서예와 사군자 등 수강생들이 만든 작품 약 144점이 전시된다. 같은 날 오후 진달래홀 2층에서는 자치회관 유공자 표창식과 프로그램 발표회도 열린다. 프로그램 발표회에는 13개 행정동 자치회관을 대표해 13개 팀이 무대에 올라 춤과 노래 등 그동안 갈고닦은 무대를 개성 있게 꾸며낼 예정이다. 재능을 뽐내는 것은 물론, 주민 서로의 노력을 한마음으로 응원하는 자리가 될 것으로 구는 기대하고 있다. 자치회관 활성화에 기여한 수강생과 강사 13명에게 구청장 표창이 수여된다. 현재 강북구는 13개 동 주민센터 자치회관에서 총 215개 프로그램을 운영하고 있다. 누구나 참여할 수 있으며 교양·예술·체육 강좌를 통해 일상 가까이에서 새로운 것을 배우고 취미와 재능을 키울 수 있도록 돕고 있다. 정창수 구청장은 “자치회관 수강생들의 열정과 노력이 담긴 결실을 주민들과 함께 나누는 뜻깊은 자리가 되길 바란다”며 “앞으로도 자치회관 프로그램을 활성화해 더욱 단단한 지역공동체를 만들어가겠다”고 밝혔다.
  • 아이스버그골프·서울신문 오픈 우승자 마서영 본사 방문

    아이스버그골프·서울신문 오픈 우승자 마서영 본사 방문

    김상열(왼쪽) 서울신문 회장 겸 한국여자프로골프협회(KLPGA) 회장과 KLPGA투어 아이스버그골프·서울신문 오픈 우승자 마서영(리쥬란)이 19일 서울 서초구 서울신문사에서 대회 참가 선수들의 사인이 담긴 액자를 들고 기념촬영을 하고 있다. 전날 경기 이천시 H1 클럽(파72)에서 끝난 아이스버그골프·서울신문 오픈에서 생애 첫 우승을 차지한 마서영은 “H1 클럽이 그린 관리도 정말 잘돼 있고 주변 경관도 너무 아름다워서 즐거운 마음으로 경기했다”고 밝혔다. 김 회장은 “우승 경험이 없는데도 연장전에서 당황하지 않는 모습이 인상적이었다. 더 많은 우승컵을 들어 올리기 바란다”는 덕담을 건넸다.
  • 모국 찾은 입양 동포 챙긴 김혜경 여사

    모국 찾은 입양 동포 챙긴 김혜경 여사

    이재명 대통령 부인 김혜경 여사가 19일 세계한인입양인협회(IKAA) 개더링 한국대회를 찾아 모국과 좋은 추억을 만들어달라고 격려했다. 김 여사는 이날 서울 강남구 코엑스에서 열린 개회식 축사에서 “어떤 마음으로 이 자리에 오셨든 여러분의 모국과 조금 더 가까워지고 소중한 인연도 새롭게 만들어 가는 그런 시간이 되길 바란다”고 했다. 그러면서 “우리나라에 머무시는 동안 가을의 아름다운 풍경과 맛있는 한식, 그리고 이웃들의 따뜻한 정을 가득 느끼셨으면 좋겠다”며 “모국의 멋과 매력, 아름다움이 여러분의 기억 속에 오래오래 남기를 소망한다”고 했다. 김 여사는 각국 입양 동포들이 시를 낭송하고 노래를 부르는 이벤트를 하자 화답하며 윤동주 시인의 ‘새로운 길’을 낭송했다. 이어 김 여사는 서울성모병원 권역모자의료센터를 방문해 출산 가정과 현장 의료진을 만나 의견을 들었다. 김 여사는 “‘아이를 키우려면 온 마을의 도움이 필요하다’는 말에서 이제는 ‘온 나라의 도움이 필요하다’는 말이 더 맞을 것 같다”면서 “임신과 출산, 육아의 모든 과정에서 아이를 키우는 가정이 실질적인 도움을 받을 수 있도록 여러분의 이야기를 잘 듣고 전달하겠다”고 밝혔다.
  • ‘친일파 글씨 전시’ 사과한 유홍준… “국중박 신뢰 무너뜨려”

    ‘친일파 글씨 전시’ 사과한 유홍준… “국중박 신뢰 무너뜨려”

    “미술사가로서 부끄러운 마음 들어”본인 소장품 비공개 의혹도 인정‘관장 찬스’로 출품 지적에는 반박“다른 사람의 작품이었어도 전시”“시스템 재정비” 거취 압박 선그어 유홍준 국립중앙박물관장이 국정감사에서 친일파의 글씨를 애국지사의 유묵으로 잘못 전시하고, 자신의 소장품이라는 사실을 뒤늦게 밝힌 데 대해 거듭 사과했다. 다만 관장 지위를 이용해 개인 소장품을 전시했다는 지적에는 정면으로 반박했다. 유 관장은 19일 열린 국회 문화체육관광위원회 국정감사에서 “중대한 착오이자 불찰”이라며 국민과 애국지사 유족, 박물관 직원들에게 사과했다. 그는 “국민 여러분께서 박물관에 보내 주신 깊은 신뢰와 박물관 직원들이 노력해 쌓아 올린 가치가 저의 중대한 불찰로 한순간에 무너졌다”면서 “그 어떤 학술적 취지나 설명도 국민들께서 느끼실 실망감 앞에서는 핑계가 될 수 없다”고 말했다. 그는 사과문을 읽으며 두 차례 머리를 숙였다. 논란이 된 작품은 지난 7월 개막한 특별전 ‘우리들의 밥상’에 출품된 ‘일반시국은’(一飯是國恩) 유묵이다. 애국지사 박원근의 글씨로 소개됐으나 외부 제보로 의혹이 제기돼 전문가 검증을 거쳐 친일반민족행위자 박중양의 글씨로 판별됐다. 이후 유 관장의 소장품이라는 사실까지 드러나면서 검증 부실과 이해충돌 문제까지 도마에 올랐다. 유 관장은 소장 사실을 공개하지 않은 것에 대해 “처음에는 개인적인 자랑으로 비칠까 봐 밝히지 않았다”며 “박중양의 작품으로 드러난 뒤에는 미술사가로서 부끄러운 마음이 들었다”고 설명했다. 그는 출품 경위를 둘러싼 의혹 제기에는 적극적으로 해명했다. 조은희 국민의힘 의원이 “당초 기획에 없던 작품이 ‘관장 찬스’로 들어갔다”고 말하자 유 관장은 “미술사가로서 유홍준을 직원들이 신뢰했기 때문”이라고 반박했다. 앞선 질의에서도 “작품이 다른 사람의 소장품이었어도 전시에 출품됐을 것”이라고 주장했다. 국민의힘 위원들의 거취 압박에는 “책임을 느낀다”면서도 “시스템을 다시 재정비해야 한다고 생각한다”며 선을 그었다.
  • 다시 고개 숙인 추미애… 부승찬은 ‘소방 빨대’ 재소환

    다시 고개 숙인 추미애… 부승찬은 ‘소방 빨대’ 재소환

    지도부 “품위유지 의무 위반 가능성”당 일각 ‘秋 징계’ 요구엔 “추후 논의”野 “국민이 바라시니, 李와 사퇴를” 추미애 경기지사는 19일 ‘소방 재정 빨대’ 발언 등과 관련해 소방관들을 향해 재차 고개를 숙였다. 그러나 이번엔 더불어민주당 부승찬 의원이 ‘소방 재정 쭉쭉’ 발언을 했다가 국정감사가 한때 파행하는 등 논란이 이어졌다. 당 지도부도 엄중 경고하며 즉각 조치에 나섰다. 추 지사는 이날 경기도청에서 열린 국회 국토교통위원회 국감에서 “최근 저의 발언으로 마음의 상처를 입으신 소방관 여러분께 진심으로 사과드린다”고 밝혔다. 이어 “소방관의 헌신을 누구보다 무겁게 생각하고 있다”며 “유가족과 소방 가족 여러분께 다시 한번 위로의 말씀을 드린다. 소방관의 안전과 처우를 더욱 세심하게 살피겠다”고 말했다. 추 지사는 지난 13일 ‘소방 재정 빨대’ 발언을 한 뒤 나흘 만에 사과를 했지만 “사과를 바라시니까 사과드린다”고 해 논란을 더 키웠다. 이에 김민석 민주당 대표는 이날 민주당TV에서 “당사자의 사과가 있는 게 좋겠다는 요청을 다양한 방식으로 전달했다”며 사실상 공개 사과를 요구했다. 이런 가운데 부 의원이 “소방 예산 인건비와 그 지원 비용 90% 정도가 국가직임에도 불구하고 지방 단체에서 부담하니까 재정을 진짜 쭉쭉 빨아먹는 거 아니냐”며 추 지사를 옹호하는 듯한 발언을 하면서 감사가 잠시 중단됐다. 김은혜 국민의힘 의원이 “(부천 화재) 순직 소방관 영결식이 오늘 엄수됐다. 그분을 보내드리는 자리에 국감장에서 결코 나와선 안 될 말”이라고 비판하자, 부 의원은 “앞뒤 문맥을 정확히 보라”며 “국가직으로 승격되고 국회는 과연 책임이 없는지 물었다. 거기만 쫙 잘라서 동료 의원에게 그런 망언을 (하느냐)”고 반박했다. 논란이 이어지자 민주당은 이후 언론 공지를 통해 “김 대표가 부 의원의 소방 관련 발언에 대해 엄중 경고했다”며 “아울러 중앙당 윤리심판원에 해당 발언의 경위에 대한 직권조사명령을 내렸다”고 밝혔다. 당 지도부에서는 부 의원의 발언을 두고 “품위유지 의무 위반으로 판단할 수 있다”는 반응이 나왔다. 당 일각에서는 추 지사에 대한 출당이나 당원권 정지 등 중징계를 요구하는 목소리도 나왔다. 의원들도 비판을 이어 갔다. 5선 박지원 의원은 SBS 라디오에서 “추 지사가 귀신 씻나락 까먹는 소리를 했다. 안 그래도 미운데 죽일 수도 없고, 살릴 수도 없는 처지”라고 했다. 그럼에도 당 지도부는 추 지사에 대한 징계 여부를 당장 결정하기보다 소방관 처우 개선을 위한 대책 마련에 집중하겠다는 입장이다. 조계원 대변인은 이날 최고위원회의 이후 기자들과 만나 징계 검토 여부에 대해 “정쟁화되는 부분이나 추 지사에 관한 문제는 향후 논의하기로 했다”고 밝혔다. 국민의힘은 추 지사의 사퇴를 촉구하며 공세를 이어 갔다. 장동혁 대표는 최고위에서 경기도의 소방 예산 삭감 문제를 거론하며 “국민이 사퇴를 바라시니 이재명 대통령과 손잡고 사퇴하기 바란다”고 말했다.
  • (사)전남뿌리기업협회, 외국인 근로자 지역 정착 돕는 ‘어울림 워크숍’ 성료

    (사)전남뿌리기업협회, 외국인 근로자 지역 정착 돕는 ‘어울림 워크숍’ 성료

    (사)전남뿌리기업협회가 광양 외국인 근로자들의 지역 정착을 돕기 위해 체육활동과 워크숍 등을 통한 소통·화합 활동을 펼쳐 눈길을 끌고 있다. (사)전남뿌리기업협회는 국립순천대학교 차세대 전략산업용 희유자원 실용화(RIC)센터와 공동으로 지난 18일 광양 광영스포츠콤플렉스에서 ‘철강산업 외국인 근로자 지역정착 어울림 워크숍’을 개최했다. ‘2026년 지역산업위기대응 맞춤형 지원사업’의 일환으로 펼쳐진 이번 행사는 지역 내 내·외국인 근로자 100여명이 참석해 실생활에 유용한 교육부터 다채로운 체육활동까지 함께하며 뜻깊은 시간을 가지며 성황리에 막을 내렸다. 행사는 (사)전남뿌리기업협회 기순도 회장과 국립순천대학교 희유자원 RIC센터 염동선 박사의 인사말로 막을 올렸다. 1부에서는 참가자들의 지역사회 이해를 돕기 위해 광양지역 생활정보 안내와 한국생활 적응 교육이 진행됐다. 이어 현직 간호사를 초빙해 자동심장충격기(AED) 사용법과 심폐소생술(CPR)을 실습 중심으로 교육해, 산업현장에서 응급상황이 발생했을 때 신속히 대처할 수 있는 역량을 키웠다. 2부 체육행사에서는 국적과 소속 기업을 넘어 모두가 한마음이 되는 화합의 장이 열렸다. 참가자들은 팀별 게임, 줄다리기, 400m 릴레이 계주 등에 참여해 한 팀으로 호흡을 맞추며 뜨거운 응원과 웃음꽃을 피웠다. 행사 끝에 열린 시상식에서는 ㈜대신안전유리기업 소속 몰라 씨가 최종 MVP로 선정되는 등 우수한 성과를 거둔 참가자들에게 격려와 축하가 쏟아졌다. 워크숍에 참가한 로이 씨(방글라데시)는 “공장 업무 스트레스를 해소하고 지역사회의 일원으로서 보람을 느낀 시간이었다”고 소감을 밝혔다. 라젠 씨(네팔) 역시 “다양한 친구들을 만나고 실생활 안전교육까지 받을 수 있어 더 안심하고 일할 수 있을 것 같다”며 감사의 뜻을 전했다. 부모와 함께 참석한 강민재(10) 군은 “청팀과 홍팀 모두 열심히 응원하고 경기에 임해서 정말 재미있었고 고마운 시간이었다”고 활짝 웃었다. (사)전남뿌리기업협회 기순도 회장은 “외국인 근로자는 지역 산업을 함께 이끌어가는 소중한 구성원이다”며 “앞으로도 이들이 지역사회에 안정적으로 정착하고 현장에서 안전하게 근무할 수 있도록 지속적인 소통과 지원을 이어가겠다”고 강조했다. 국립순천대학교 RIC센터 염동선 박사는 “생활정보와 안전교육뿐만 아니라 서로의 문화를 교류하는 기회가 매우 중요하다”며 “이번 워크숍이 근로자와 기업, 지역사회가 함께 성장하는 밑거름이 되길 기대한다”고 말했다. (사)전남뿌리기업협회는 이번 워크숍을 통해 파악한 근로자들의 애로사항을 바탕으로 실효성 있는 후속 정착 지원 및 산업현장 안전 강화 방안을 모색해 나갈 계획이다. 단순한 체육행사를 넘어 교육과 문화교류를 결합한 이번 프로그램은 내·외국인 근로자가 진정한 지역 구성원으로 함께 성장하는 계기를 마련했다는 평가를 받고 있다.
  • 대아청과, 가족과 함께하는 ‘2026 어린이 김치교실’ 성료

    대아청과, 가족과 함께하는 ‘2026 어린이 김치교실’ 성료

    호반그룹 계열의 가락동 농산물 도매법인 대아청과(대표이사 이상용)가 미래 세대에게 전통 식문화의 가치를 알리는 가족 참여형 김장 체험 행사를 성공적으로 마무리했다. 대아청과는 지난 10월 17일 가족과 함께하는 김장 체험 행사인 ‘두근두근, 우리가족 첫 김치’ 행사를 성황리에 마무리했다고 밝혔다. 총 24가족(73명)이 참여한 이번 행사는 어린이들에게 우리 김치와 김장 문화의 가치를 알리고, 가족이 함께 김치를 만들며 소중한 추억을 쌓을 수 있도록 마련됐다. 특히 올해는 어린이들이 김치에 얽힌 추억과 이야기를 담아 직접 그린 그림일기로 참가 신청을 받아 참가자를 선정하는 특별한 방식으로 진행됐다. 이날 김치 교실은 서울특별시농수산식품공사가 제공한 쿠킹스튜디오에서 진행됐으며, 전통식품명인 이하연 명인이 강사로 나서 배추김치와 총각무 깍두기 담그는 과정을 직접 시연했다. 참가 가족들은 채소 손질부터 양념 버무리기까지 김치 담그기의 전 과정을 직접 체험했다. 김치 담그기 체험에 이어 ‘농산물 모의경매 프로그램’도 진행됐다. 참가자들은 농산물을 구매하는 중도매인 역할을 맡아 경매에 참여하며, 평소 접하기 어려운 도매시장에서의 농산물 가격 결정 과정을 쉽고 재밌게 체험하는 시간을 가졌다. 이번 행사에서는 참가 어린이들이 직접 그린 그림일기에 담긴 김치 이야기도 눈길을 끌었다. 허세연 어린이는 자신을 “김치가 없으면 못 사는 초등학생”이라고 소개하며 김치에 대한 남다른 애정을 드러냈다. 특히 가족이 함께 만든 김치를 먹어 보고 싶은 바람과 산더미처럼 쌓인 김치도 금세 먹어 치우는 모습을 그림에 담아 김장 체험에 대한 기대감을 유쾌하게 표현했다. 또 다른 참가자인 박지후 어린이는 동생은 어른 김치를 먹지만 자신은 어린이 김치를 먹어 직접 김치를 만들어 먹겠다는 마음을 전했다. 특히 “재미도 있고 맛도 있고”라는 표현으로 김장 체험에 대한 기대감을 드러내며, 매운맛에 대한 아쉬움을 직접 김치를 만드는 새로운 즐거움으로 바꾸고 싶은 마음을 담아냈다. 한편 대아청과는 2017년부터 어린이 김치교실을 운영하며 우리 김치의 우수성과 전통 김장 문화의 가치를 알리는 데 힘써 왔다. 올해는 기존 배추김치 담그기 체험에 더해 총각무 깍두기 담그기 프로그램을 추가해 체험의 폭을 넓혔다. 앞으로도 참가 연령과 체험 품목을 다양화해 더 많은 가족이 우리 김치와 국산 농산물의 가치를 직접 경험할 수 있도록 프로그램을 확대해 나갈 계획이다.
  • “다른 남자랑 모텔 갔어야”…이효리, 방송서 분노했다

    “다른 남자랑 모텔 갔어야”…이효리, 방송서 분노했다

    가수 이효리가 군 복무를 기다려준 여자친구를 의심하는 남성의 사연에 분노한다. 19일 방송되는 JTBC 예능 프로그램 ‘연애전쟁’ 17회에는 가수 다영이 게스트로 출연하는 가운데, 연상연하 댄서 커플의 사연이 공개된다. 이날 방송에서 여성 출연자는 3세 연하 남자친구의 군 복무를 기다렸다며 “비혼주의였는데 남친의 결혼 플러팅에 넘어갔다”고 털어놓는다. 그러나 군 복무 중 결혼을 약속했던 남자친구는 전역 4개월 만에 마음을 바꾼다. 청약에 당첨돼 함께 살기로 했던 집 앞에서 여자친구에게 “너랑 같이 안 살래”라고 말하기까지 한다. 남자친구는 여자친구의 과거 잘못을 문제 삼으며 결혼과 동거 계획을 번복하려 한다. 이를 지켜보던 서장훈은 “이 정도면 헤어지고 싶어서 트집 잡는 거 아냐?”라며 답답함을 드러낸다. 여자친구에게도 “웃지 말고 정신 차려!”라고 조언한다. 이효리 역시 남자친구의 계속되는 의심에 “저 정도 의심이면 다른 남자랑 모텔을 갔어야 돼”라며 분노한다. 남자친구는 “여자친구가 날 불안하게 해서 마음이 식었다”며 변심한 이유를 설명한다. 이어 여자친구를 의심하게 된 결정적인 사연을 공개하겠다고 나선다. 이에 서장훈은 “별거 아니면 정신적 피해 보상 요구할 거야”라고 반응한다.
  • ‘구의회 정상화 촉구’ 8일째 단식 대전 대덕구청장 병원 이송

    ‘구의회 정상화 촉구’ 8일째 단식 대전 대덕구청장 병원 이송

    의장 선출 등을 놓고 파행을 거듭하는 대덕구의회의 정상화를 촉구하며 단식 농성에 들어갔던 김찬술 대전 대덕구청장이 19일 병원으로 이송됐다. 대덕구 등에 따르면 김 구청장은 이날 오후 1시쯤 청사 앞에 마련한 간이 농성장에서 구민과 대화 중 눈에 띄게 건강 이상 증상을 보이면서 구급차에 실려 대전보훈병원으로 이송됐다. 그는 당뇨와 고혈압 등 기저질환이 있는 상태에서 단식을 이어오면서 전날 밤부터 건강 상태가 악화했다고 대덕구는 설명했다. 더불어민주당 소속인 김 구청장은 구의회 정상화를 촉구하며 12일부터 8일째인 구청사 앞에서 단식 중이었다. 현재 김 구청장은 의식은 회복했지만 건강 상태가 악화해 치료가 필요한 것으로 전해졌다. 더불어민주당과 국민의힘 각각 4석인 대덕구의회는 구의원 임기 시작인 7월부터 의장단 구성을 못 한 채 파행을 이어가고 있다. 전국 227개 기초의회 중 개원하지 못한 의회는 대덕구가 유일하다. 대덕구의회 공전과 관련해 더불어민주당 소속 조성칠 대전시의회 의장은 이날 “여당의 잘못이 크다고 생각한다”고 밝혔다. 조 의장은 시의회 개원 100일 기자회견에서 “압도적 다수(유권자)의 지지를 받은 집권당(같은 당 소속)으로서 죄송한 마음”이라며 “양당에 책임이 있다는 의견도 있지만 (시민 입장에선) 변명으로 여겨질 수밖에 없는 현실로 민주당에서 적극적으로 양보해 정상화하길 바란다”고 말했다.
  • ‘강동엄마’ 박춘선 서울시의원, ‘문화가 흐르는 우리동네’로 주민 일상에 문화복지를 더하다

    ‘강동엄마’ 박춘선 서울시의원, ‘문화가 흐르는 우리동네’로 주민 일상에 문화복지를 더하다

    서울시의회 교육위원회 박춘선 의원(강동2, 국민의힘)은 지난 10일 강동아트센터 바람꽃마당에서 열린 ‘블루밍 사운드 페스티벌’에 참석해 지역주민들과 함께 공연을 관람하고 생활 속 문화향유의 의미를 나눴다. ‘블루밍 사운드 페스티벌’이 서울시 민간축제 지원사업에 선정되면서, 지난 10일 오후 5시 30분 강동아트센터 바람꽃마당에서 무료로 개최됐다. 이번 행사는 시민들이 클래식 음악을 친숙하게 접할 수 있도록, 잔디밭에서 가족과 함께 여유를 즐기는 피크닉형 야외 음악축제로 기획됐다. 이날 무대에서는 피아노, 현악 4중주, 전통무용, 퓨전국악, 기타 연주 등 다채로운 장르의 공연이 펼쳐졌고, 둔촌청소년문화의집 당찬청소년뮤지컬단의 특별 초청 무대도 더해졌다. 아울러 ‘블루밍 스케치’ 등 온 가족이 참여할 수 있는 프로그램과 포토존이 운영돼 전 세대가 어우러지는 열린 문화의 장이 마련됐다. 이번 축제는 박춘선 의원이 강조해 온 ‘문화가 흐르는 우리동네’의 비전이 주민들의 실제 문화 향유로 꽃피웠다는 점에서 의미를 더한다. 박 의원은 제11대 서울시의회 의정 활동을 통해 관련 예산 확보에 주력하며, 주민들이 생활권 가까운 곳에서 문화를 누릴 수 있는 든든한 토대를 다져왔다. 박 의원은 이날 가족과 이웃이 함께 공연을 즐기는 현장을 둘러보고 주민들에게 인사를 전하며, 문화예술이 세대와 이웃을 잇고 지역공동체에 활력을 더하는 매개가 될 수 있다는 점을 강조했다. 특히 예산이 사업으로 끝나는 것이 아니라 주민이 직접 누리고 체감하는 문화향유의 기회로 이어져야 한다는 점에 의미를 뒀다. 끝으로 박춘선 의원은 “문화가 주민 곁으로 한 걸음 더 가까워질 때 도시의 삶도 한층 따뜻해진다”며 “앞으로도 ‘강동엄마’의 마음으로 주민과 ‘함께&가치’하며, 강동의 일상 곳곳에 문화가 흐르도록 든든히 뒷받침하겠다”고 밝혔다.
  • 담양군, ‘제12회 창평전통음식축제’ 23일 개막…경로잔치도 동시 개최

    담양군, ‘제12회 창평전통음식축제’ 23일 개막…경로잔치도 동시 개최

    전남광주 담양군은 오는 23일부터 24일까지 이틀간 창평면 창흥학당 일원에서 ‘제12회 창평전통음식축제’와 ‘제30회 노인의 날 경로잔치’를 함께 개최한다고 19일 밝혔다. 이번 행사는 창평의 고유한 전통음식문화를 널리 알리고, 지역 주민과 방문객이 함께 어울려 소통하는 화합의 장으로 마련됐다. 행사 기간 창흥학당 일대에서는 창평만의 특색이 담긴 다채로운 전통음식 전시·체험과 풍성한 볼거리가 선보인다. 특히 올해는 노인의 날 경로잔치를 병행해 개최하면서 지역 발전을 위해 헌신해 온 어르신들께 깊은 감사와 존경의 마음을 전하고, 전통 미덕인 경로효친의 의미를 깊이 되새길 예정이다. 창평면은 이번 축제를 통해 지역 전통음식의 우수성을 알리는 것은 물론, 주민 화합을 다지고 지역경제에 활력을 불어넣을 수 있을 것으로 기대하고 있다. 이원휴 창평면 기관·사회단체협의회장은 “이번 축제가 창평의 맛과 멋을 널리 알리고 주민과 방문객이 정을 나누는 소중한 기회가 되길 바란다”며 “지역을 위해 애써오신 어르신들께 감사의 마음을 전하고 모두가 안전하고 즐겁게 즐기는 축제가 되도록 철저히 준비하겠다”고 말했다.
  • “칼로리는 가볍고 입맛은 번쩍… 씻은 묵은지·고추참치 조합의 맛”

    “칼로리는 가볍고 입맛은 번쩍… 씻은 묵은지·고추참치 조합의 맛”

    식단을 가볍게 챙기려고 마음먹으면 매일 싱겁고 심심한 음식만 떠올리기 쉬워요. 하지만 지나치게 단조로운 식사는 꾸준히 이어가기 힘들기 마련이에요. 배우 이다희가 방송에서 현미밥에 씻은 묵은지와 참치를 곁들여 먹는 식단으로 소개해 화제가 되었던 메뉴처럼, 가벼우면서도 입맛을 돋우는 한 그릇 요리를 활용하면 식단을 질리지 않게 챙길 수 있어요. 기본 식단에서 일반 참치 대신 매콤달콤한 고추참치를 활용해 풍미를 더한 묵은지 비빔밥 준비 과정을 알아봐요. 필요한 재료 준비기본 재료로는 따뜻한 현미밥 1공기와 씻은 묵은지 한 줌, 고추참치 1캔, 계란 1개, 김자반 적당량을 준비해요. 취향에 따라 고추참치 대신 일반 참치를 활용할 수도 있어요. 고명으로 곁들일 송송 썬 대파 약간과 통깨 약간도 함께 챙겨요. 묵은지를 버무릴 양념으로는 밥스푼 기준으로 들기름 1큰술과 알룰로스 1큰술이 들어가요. 비빔밥을 완성한 후 간을 보았을 때 간이 부족하다면 맛간장이나 진간장을 소량 더해 맞추면 돼요. 묵은지 손질과 계란 조리잘 익은 묵은지는 흐르는 물에 겉면의 양념을 깨끗하게 씻어내요. 씻은 묵은지에 물기가 너무 많이 남아 있으면 비빔밥을 비빌 때 질척해질 수 있으므로 손으로 가볍게 짜서 물기를 털어내요. 그런 다음 먹기 좋은 크기로 송송 썰어줍니다. 물기를 짠 묵은지에 들기름 1큰술과 알룰로스 1큰술을 넣고 손으로 조물조물 무쳐요. 새콤한 묵은지에 고소한 들기름 향이 스며들어 감칠맛이 살아나요. 만약 묵은지 본연의 신맛이 다소 강하게 느껴진다면 입맛에 맞게 알룰로스의 양을 조절하면 돼요. 함께 들어가는 계란은 팬에 구워 반숙 계란프라이로 익혀요. 노른자를 완전히 익히지 않고 촉촉하게 남겨두면 비빌 때 노른자가 소스처럼 퍼져 전체적인 식감이 부드러워져요. 그릇에 담아 완성하는 방법그릇에 따뜻한 현미밥 1공기를 먼저 담아요. 현미밥 위에 양념해 둔 묵은지와 고추참치를 넉넉하게 얹고, 가운데에 반숙 계란프라이를 올려요. 그 위에 김자반을 듬뿍 올린 뒤 송송 썬 대파와 통깨를 살짝 뿌려 마무리해요. 밥의 양을 줄이고 묵은지와 고추참치를 넉넉히 넣으면 식단 관리에 맞추면서도 한 그릇을 푸짐하게 즐길 수 있어요. 먹을 때 알아둘 점과 간 맞추기완성된 비빔밥은 반숙 노른자를 터뜨려 현미밥, 묵은지, 고추참치, 김자반이 고루 섞이도록 비벼서 먹어요. 고추참치 자체에 매콤달콤한 양념이 배어 있고 김자반에도 기본 간이 있어 별도의 비빔 양념장을 처음부터 넣지 않아도 충분히 맛이 어우러져요. 처음부터 간장을 넣으면 비빔밥이 짜질 수 있으므로, 재료를 모두 섞은 뒤 맛을 보고 부족하다고 느껴질 때만 맛간장이나 진간장을 소량 추가하는 방식이 적당해요. 묵은지의 산뜻한 신맛과 고추참치의 매콤함, 들기름의 고소한 풍미가 어우러져 별다른 추가 양념 없이도 깔끔하게 즐길 수 있어요.
  • “절망을 희망으로”…가천대 길병원, 심장병어린이돕기 자선골프대회 성료

    “절망을 희망으로”…가천대 길병원, 심장병어린이돕기 자선골프대회 성료

    가천대 길병원이 경제적 어려움과 열악한 의료환경으로 생명의 위협을 받는 해외 저개발국 선천성 심장병 어린이들에게 다시 한번 새 생명의 희망을 선물했다. 가천대 길병원은 지난 18일 인천 영종도 클럽72에서 ‘제3회 가천심장병어린이돕기 자선골프대회’를 성공리에 개최하고, 해외 심장병 어린이 치료를 위한 후원 기부금 약 1억 3,000만 원을 모금했다고 밝혔다. 이번 대회는 가천대 길병원과 가천CEO아카데미, 한국연예인골프협회가 뜻을 모아 공동으로 마련했다. 국경을 넘어 어린 생명을 살리겠다는 선한 의지에 의료계, 학계, 재계, 문화·스포츠계 등 사회 각계각층의 인사 140여 명이 적극 동참하며 따뜻한 나눔의 장을 연출했다. 행사에는 이길여 가천길재단 회장을 비롯해 이태훈 의료원장, 김우경 병원장 등 가천대 길병원 및 가천대 주요 임직원들이 참석했다. 또한 이헌구 가천CEO아카데미 총동문회장과 동문진, 원기준 한국연예인골프협회 회장과 회원들, 그리고 김건하·서요섭·안근영·조병민·정재은 등 프로골퍼들과 유동근·정준호·정보석 등 대중에게 친숙한 베테랑 배우들이 자리를 빛내 온정의 무게를 더했다. 참가자들은 라운딩을 즐기는 것에 그치지 않고, 국경을 넘어선 인류애를 실천하는 데 한뜻을 모았다. 이날 이길여 가천길재단 회장이 2,000만 원을 선뜻 기증한 것을 시작으로, 가천CEO아카데미 총동문회(2,100만 원), 이헌구 총동문회장(1,000만 원), 홍의주 수석부회장(1,000만 원), 정광종합건설 김용일 대표(1,000만 원), 가천대 길병원 교수진(1,000만 원), 가천대 교수진(1,000만 원), 팔공회(500만 원), 스퀘어736 허성태 대표(500만 원), 양양윈드파워 김시옥 대표(500만 원) 등 각계의 기부 행진이 잇따랐다. 대회 현장에서는 프로골퍼와 연예인 등이 선뜻 기증한 애장품으로 자선 경매가 열려 눈길을 끌었다. 참가자들의 뜨거운 호응 속에 경매를 통해서만 2,700만 원의 추가 기부금이 모였으며, 이로써 총 1억 3,000만 원에 달하는 소중한 정성이 차곡차곡 쌓였다. 조성된 기금 전액은 해외 선천성 심장병 어린이들의 현지 진료 및 국내 초청 수술 비용으로 쓰이게 된다. 이길여 가천길재단 회장은 “어린 생명을 살리는 뜻깊은 일에 한마음 한뜻으로 동참해 주신 모든 참가자와 후원자분들께 깊은 감사를 드린다”며 “적절한 치료 기회조차 얻지 못해 고통받는 어린이들이 건강한 심장으로 새로운 삶을 살아갈 수 있도록, 앞으로도 사랑과 나눔의 박애 정신을 끊임없이 실천해 나갈 것”이라고 강조했다. 가천대 길병원의 ‘해외 심장병 어린이 초청 무료 수술 사업’은 단순한 일회성 행사가 아닌 34년째 이어져 온 국경 없는 박애 의료의 결정체다. 1992년 베트남 심장병 환아 초청 치료를 계기로 시작된 이 사업은 자국 내 의료 수준이 열악해 치료를 포기해야 했던 아이들에게 지속적인 구원의 손길을 내밀어 왔다. 길병원은 현지 의료진과의 협력을 통한 현지 사전 진료와 국내 초청 수술을 병행하며 지금까지 17개국 469명의 어린이에게 ‘두 번째 생명’을 선물하는 기적을 만들어냈다. 단순한 의료 지원을 넘어 국위선양과 민간 외교의 모범 사례로 평가받는 가천대 길병원의 사회공헌 활동은 이번 자선골프대회를 계기로 더욱 단단한 후원 기반을 마련하게 됐다. 절망 끝에 서 있던 지구촌 어린이들의 심장에 다시 뛸 힘을 불어넣는 가천대 길병원의 아름다운 여정은 앞으로도 계속될 전망이다.
  • “방에 들어서니 작은 박물관 같네”… 보물 고택서 하룻밤, 안동 하회 양진당

    “방에 들어서니 작은 박물관 같네”… 보물 고택서 하룻밤, 안동 하회 양진당

    전통 가구와 민속 체험으로 만나는 고택의 하루안동 하회마을 중심에는 유구한 세월의 깊이를 간직한 특별한 고택이 자리 잡고 있습니다. 국가 보물로 지정된 풍산 류씨의 대종가 하회 양진당은 입암 고택이라는 이름으로도 널리 알려진 유서 깊은 공간입니다. 이곳은 고려 건축양식을 엿볼 수 있는 사랑채와 조선 건축양식의 아름다움을 품은 안채가 한 공간에 공존하여 건축학적으로도 남다른 의미를 선사합니다. 단아한 기와지붕 아래 발을 들이면 오랜 시간 쌓여 온 종가의 기품과 고즈넉한 정취가 방문객을 따스하게 맞이합니다. 박물관을 닮은 단아한 객실과 전통 정취 하회 양진당의 객실은 검소하면서도 단아한 한국 고유의 멋을 그대로 담아내고 있습니다. 방 안을 둘러보면 은은한 빛을 발하는 전통 자개장과 장식장 안에 가지런히 정돈된 식기류, 공간 곳곳에 자연스럽게 자리한 도자기들이 조화를 이루어 작은 민속 박물관을 연상시킵니다. 고택의 멋을 온전히 누릴 수 있도록 구성된 객실들은 현대 여행객을 위한 실속 있는 편의시설도 충실하게 갖추고 있습니다. 각 방에는 시원한 바람을 전해주는 에어컨을 비롯해 텔레비전, 인터넷, 냉장고, 헤어드라이어 등이 구비되어 있어 머무는 동안 불편함 없이 편안한 휴식을 누릴 수 있습니다. 다만 고택의 역사적 가치를 보존하기 위해 객실 내부에서의 취사는 전면 금지되어 있으므로 정갈한 마음으로 고택의 휴식을 즐기는 것이 좋습니다. 다채로운 객실 공간과 숙박 요금머물 수 있는 객실은 작은 사랑방, 매화난초방, 아래 상방, 위 상방 등으로 다채롭게 마련되어 있습니다. 작은 사랑방: 기준 인원 2명에서 최대 4명까지 머물 수 있는 방으로, 푹신한 소파가 함께 갖추어져 있어 보다 안락한 시간을 보낼 수 있습니다. 숙박 요금은 성수기와 비수기, 주중과 주말 구분 없이 400,000원으로 운영됩니다. 매화난초방: 기준 인원 2명에 최대 4명까지 숙박할 수 있는 공간입니다. 이용 요금은 성수기와 비수기, 주중과 주말 모두 동일하게 500,000원입니다. 아래 상방 및 위 상방: 오붓하게 머물기 좋은 2인 전용 객실로 최대 2명까지 입실할 수 있습니다. 두 객실의 숙박 가격은 유선 전화를 통해 별도로 안내받을 수 있습니다. 숙박시설의 이용 요금은 수시로 변동될 수 있어 방문을 준비할 때 사전에 관련 내용을 확인해 보는 것이 권장됩니다. 고택에서 즐기는 풍성한 전통 민속 체험 하회 양진당에서는 단순한 숙박을 넘어 우리의 소중한 전통문화를 몸소 경험해 볼 수 있는 다채로운 체험 프로그램이 운영됩니다. 마당과 대청마루에서 남녀노소 함께 어울려 전통 민속놀이를 즐길 수 있으며, 우리 술의 깊은 향기를 빚어보는 가양주 빚기 체험도 마련되어 있습니다. 아울러 고소하고 달콤한 전통의 맛을 살리는 떡 만들기, 정갈한 모양과 색을 빚어내는 다식 만들기 체험 프로그램도 함께 열려 색다른 추억을 쌓기에 제격입니다. 도심 속 번잡함에서 벗어나 고즈넉한 대종가 툇마루에 앉아 스치는 바람 소리에 귀를 기울이고, 정성스레 준비된 전통 체험에 몰입해 보는 것만으로도 특별한 휴식이 완성됩니다. ■ 하회 양진당 주요 정보 - 주소: 경상북도 안동시 풍천면 하회종가길 68 - 운영시간: 입실 16:00 / 퇴실 11:00 - 문의처: 010-4113-8760 - 주차: 가능
위로