서울시의회 임만균 의장은 지난 4일 에스토니아 탈린시의회 미하일 클바르트(Mihhail Kolvart) 의장을 만나 양 도시 의회 간 우호 협력과 정책 교류 확대 방안을 논의했다. 임 의장은 2019년 서울시 명예시민으로 선정된 바 있는 클바르트 의장이 다시 서울을 방문한 데 환영 인사를 전하고, 서울에 대한 지속적인 관심과 애정에 감사를 표했다. 이번 만남은 대한민국과 에스토니아 수교 35주년을 계기로 양국 간 우호 협력의 폭을 지방의회 차원으로 넓히고, 수도 의회 간 교류 기반을 더욱 단단히 다지기 위해 성사됐다. 양측은 디지털 정부, 정보통신기술(ICT), 사이버 안보 등 각 도시의 강점 분야를 중심으로 정책 경험을 나누며 협력 방안을 모색했다. 특히 에스토니아의 앞선 전자정부 및 디지털 행정 경험과, 서울시의 인공지능(AI) 기반 행정 혁신 및 스마트 도시 정책에 깊은 공감대를 형성했다. 이와 함께 임 의장은 면담에 동행한 아나스타샤 클바르트 에스토니아-한국 의회친선협회장에게도 고마움을 표하며, 양국 의회와 의원들 간의 교류가 더욱 활발해질 수 있도록 협회가 가교역할을 해줄 것을 당부했다. 클바르트 의장은 “탈린을 실험실 삼아 세계 스타트업들이 실제 도시에서 기술을 검증하도록 돕는 ‘테스트 인 탈린 프로젝트’에 서울의 스타트업 5곳이 함께하고 있다”며 “앞으로도 서울시의회, 서울시를 통해 더 많은 기업이 탈린 프로젝트에 참여하고 도시 간 긴밀한 협력을 이어나가게 되길 바란다”라고 말했다. 임만균 의장은 “서울과 탈린은 이미 ‘트라이에브리싱’과 ‘테스트 인 탈린’을 통해 청년 창업가들이 도시를 서로 오가며 활발히 교류하고 있는 만큼 앞으로 협력할 분야가 더 많아질 것으로 기대된다”며 “이번 만남을 통해 서울과 탈린이 더욱 가까워질 수 있도록 지속적으로 소통해 나가겠다”고 밝혔다.

영국의 한 공동묘지에서 발굴된 200년 전 치아가 18~19세기 산업혁명기 어린이들의 건강에 얽힌 뜻밖의 비밀을 드러냈다. 구루병은 당시 어린이들에게 흔했던 질병으로 열악한 주거환경과 영양 부족 등이 주요 위험 요인으로 꼽혀 왔다. 그런데 소빙하기에 따른 기후 변동도 영향을 미쳤을 가능성이 제기됐다. 영국 더럼대와 브래드퍼드대, 맨섬(Isle of Man) 국립문화유산국, 미국 그린즈버러 노스캐롤라이나대 보건·인간과학부 공동 연구팀은 산업혁명기 공동묘지에서 발굴한 치아의 상아질을 분석하고 당시 매장 기록과 기후 자료를 대조해 기후 변동과 어린이들의 건강 사이에 연관성이 있을 가능성을 제시했다. 이 연구 결과는 고고학 분야 국제 학술지 ‘최신 환경고고학’(Frontiers in Environmental Archaeology) 11월 5일 자에 실렸다. 1760~1840년 무렵 영국을 중심으로 진행된 산업혁명은 증기기관의 발달과 기계화, 섬유공업의 성장 등을 바탕으로 농업 중심 경제를 산업 중심 경제로 바꿔 놓았다. 이 시기에는 오염과 가혹한 노동환경, 열악한 주거환경, 햇빛 노출 부족 등이 각종 질병 발생을 부추겼다. 성장기 뼈가 충분히 무기질화되지 못해 발생하는 질환인 구루병은 특히 어린이들 사이에서 흔했다. 기존 연구에서는 도시화와 지리적 위치, 사회경제적 지위 등을 구루병 발생에 영향을 미치는 주요 요인으로 살펴 왔다. 연구팀은 산업혁명이 진행되던 당시가 ‘소빙하기’와 겹친다는 점에 주목했다. 소빙하기는 13~19세기에 걸쳐 오랫동안 이어진 한랭기로, 활발한 화산 활동과 태양 활동 저하 등이 주요 원인으로 작용해 지구 평균 기온을 낮췄다. 화산 활동에 따른 대기 중 에어로졸 증가와 태양 복사 에너지 감소는 지표에 도달하는 햇빛의 양에도 영향을 미칠 수 있다. 하지만 이런 기후 변동이 사람들의 건강에 어떤 영향을 미쳤는지는 지금까지 자세히 연구되지 않았다. 연구팀은 잉글랜드 북동부에서 과거 사용됐던 공동묘지 ‘코치 레인’에서 발굴된 치아를 재분석해 당시 기후 변동이 어린이들의 비타민 D 결핍과 관련이 있는지 조사했다. 잉글랜드 노스실즈에 있는 코치 레인 퀘이커교도 묘지는 1711년부터 1829년까지 활발하게 사용됐다. 당시 노스실즈는 어촌 마을에서 산업 항구 도시로 변모했다. 이 묘지는 2010년 발굴됐으며 모두 236기의 매장 유해가 확인됐다. 연구팀은 신원이 밝혀지지 않은 21명의 치아 30개를 분석해 상아질의 무기질화 결함을 조사했다. 상아질은 치아를 구성하는 주요 조직 중 하나로 치아의 단단한 구조를 이루는 데 중요한 역할을 한다. 무기질화 결함은 상아질 내부에서 무기질이 정상적으로 침착되지 않아 조직이 충분히 단단해지지 못한 상태를 의미한다. 이런 결함은 정상적인 치아 발달 과정에서도 나타날 수 있지만, 일정한 간격으로 반복되고 그 사이에 정상적인 상아질이 형성돼 있다면 무기질 대사 이상이나 비타민 D 결핍과 관련됐을 가능성이 있다. 치아는 정해진 발달 일정에 따라 형성되기 때문에 연구팀은 상아질의 무기질화에 문제가 발생한 연령대를 추정할 수 있었다. 결함은 대부분 영아기와 유년기에 형성된 것으로 나타났다. 치아 분석만으로는 무기질화 결함이 실제 몇 년도에 발생했는지 알 수 없었다. 이에 연구팀은 코치 레인의 매장 기록부도 함께 조사했다. 매장 기록부에는 197명이 등재돼 있었으며, 이 가운데 상당수의 사망 당시 나이와 사망 연도를 확인할 수 있었다. 이를 바탕으로 연구팀은 109명의 출생 연도를 추정했다. 무덤에 개별 표식이 남아 있지 않아 출생 연도와 분석한 치아를 직접 연결할 수 없었기 때문에 공동체 전체를 하나의 집단으로 분석했다. 그 결과, 출생 연도를 추정할 수 있었던 사람 대부분은 태양 복사 에너지 감소와 화산 활동 등으로 기온이 낮아졌던 시기에 태어난 것으로 나타났다. 연구팀은 이러한 환경적 요인이 당시 사람들의 자외선 노출과 비타민 D 상태에 영향을 미쳤을 가능성이 있다고 설명했다. 치아 상아질의 무기질화 결함과 구루병이 높은 비율로 나타난 현상도 당시 비타민 D 결핍이 심각한 건강 문제였을 가능성을 뒷받침한다는 것이다. 연구를 이끈 엘런 켄들 영국 더럼대 박사는 “사람들의 건강에 영향을 미치는 자연적·인위적 요인에 기후를 추가하는 것은 건강 문제를 종합적으로 이해하는 데 중요하다”고 설명했다. 켄들 박사는 “인간은 생물학적 특성으로 규정되는 신체적 존재이자 신념과 그 신념을 강화하는 사회적 체계로 형성되는 문화적 존재이며, 동시에 환경의 영향을 받는 존재”라며 “어느 한 요소가 다른 요소를 압도하는 것이 아니라 모든 요소가 서로 영향을 주고받는다”고 강조했다. 그는 “우리는 기후 불안정을 현대 사회의 문제로 생각하지만 인류가 겪어 온 문제라는 관점에서 보면 전혀 새로운 현상은 아니다”라며 “과거 사람들이 기후 변화와 같은 문제에 어떻게 적응했는지 이해하고, 그 정보를 활용해 미래 세대가 더 나은 삶을 살 수 있도록 하는 것이 중요하다”고 덧붙였다.

반려견을 지키려다 다른 개에게 얼굴을 물린 배우가 견주를 상대로 손해배상 소송을 냈다. 얼굴에 영구 흉터가 남고 눈썹 움직임에도 문제가 생겨 배우 활동에 피해를 봤다는 주장이다. 뉴욕포스트는 4일(현지시간) 미국 TV 채널 라이프타임의 여러 영화에 출연한 배우 나타샤 윌슨이 이 같은 내용의 소송을 제기했다고 보도했다. 사고는 약 2년 전인 2024년 11월 7일 오후 9시 40분쯤 미국 캘리포니아주 웨스트할리우드의 반려견 공원에서 발생했다. 윌슨은 자신의 프렌치 불도그와 산책하다 그레고리 마르셀과 그의 반려견 ‘스크러피’를 마주쳤다고 소장에서 밝혔다. 윌슨 측에 따르면 스크러피는 윌슨의 반려견에게 다가와 위협적인 자세로 버텨 섰다. 윌슨이 반려견을 안아 올리자 스크러피가 윌슨에게 뛰어들었고, 이 과정에서 윌슨은 안고 있던 반려견을 놓쳤다. 몸으로 반려견 감싸다 얼굴 물려…흉터 교정 수술 권고 윌슨은 바닥에서 몸과 손으로 반려견을 감쌌지만 스크러피가 공격을 이어갔다고 주장했다. 이때 오른쪽 눈썹 위를 물려 상처가 나고 피가 흘렀다는 설명이다. 사고 후 윌슨은 마르셀과 함께 시더스사이나이 병원 응급실을 찾았다. 의료진은 상처를 봉합하고 항생제를 처방했다고 소장은 밝혔다. 윌슨 측은 봉합 부위에 눈에 띄고 통증을 동반하는 영구 흉터가 남았다고 주장했다. 눈썹 모양과 털이 자라는 양상이 달라졌고, 오른쪽 눈썹을 움직이는 데도 지장이 생겼다고 설명했다. 의료진에게 흉터 교정 수술과 추가 치료를 권고받았다고 덧붙였다. 윌슨은 부상으로 기존 업무를 수행하지 못해 소득이 줄고 앞으로 수입을 얻을 능력도 손상됐다며 치료비와 소득 손실 등에 대한 배상을 요구하고 있다. 그는 TV 영화 ‘더 베스트 버전 오브 러브’, ‘싱글 앤드 레디 투 징글’과 드라마 ‘언리얼’ 등에 출연했다. 5일 후속 보도한 데일리메일은 소송 내용을 뉴욕포스트에서 인용했다. 이 매체는 윌슨 측과 마르셀 측에 입장을 요청했으나 보도 시점까지 답변받지 못했다고 밝혔다. 공격 경위와 영구 흉터, 소득 손실 등은 윌슨 측 주장으로, 법원의 판단은 아직 확인되지 않았다. 국내서도 얼굴 흉터의 직업 영향 인정…사고 경위는 달라 국내에서도 개물림으로 생긴 얼굴 흉터가 직업 활동에 미치는 영향을 인정한 판결이 나왔다. 서울중앙지법 민사87단독 김윤진 판사는 지난 8월 개에게 얼굴을 물린 여성 A씨가 견주 측 보험사를 상대로 낸 보험금 청구 소송에서 원고 일부 승소로 판결했다. 재판부는 보험사가 A씨에게 6321만3111원과 지연손해금을 지급하도록 했다. 다만 윌슨 사건과 사고 경위는 달랐다. 국내 사건의 피해자는 입에 간식을 물고 개에게 먹이려고 얼굴을 가까이 댔다가 물렸다. 법원은 견주가 이런 행동을 제지하지 않은 책임을 인정하면서도 피해자의 행동 등을 고려해 견주 측 배상책임을 50%로 제한했다.

스페인 ‘테니스 전설’ 라파엘 나달(40)이 스페인 프로축구 프리메라리가 명문 레알 마드리드 이사회에 합류했다. 나달은 5일(한국시간) 자신의 소셜미디어에 레알 마드리드 유니폼을 입은 어릴 적 사진과 함께 “레알 마드리드 이사회 구성원으로 임명해 준 플로렌티노 페레스 회장과 이사회에 감사드린다”라며 “큰 설렘과 배우고자 하는 의지, 그리고 제가 할 수 있는 모든 것에 기여하겠다는 마음으로 이 제안을 수락했다”고 밝혔다. 레알 마드리드도 이날 성명을 내고 “스포츠 역사상 위대한 전설 중 한 명이자 전 세계에서 가장 존경받고 인정받는 스페인 선수 중 한 명인 나달이 이사회에 합류할 예정”이라며 “구단의 회원 번호 6만 7778번인 나달을 새 이사회 임원으로 임명하는 건을 대의원 총회 안건으로 제출하기로 했다”고 발표했다. 테니스 무대에서 그랜드슬램 22회 우승, 올림픽 금메달 2개, 데이비스컵 5회 우승 등 위대한 업적을 남긴 나달은 2024년 10월 현역에서 은퇴했다. 특히 나달은 자신의 삼촌인 미겔 앙헬 나달이 라이벌팀인 바르셀로나에서 뛰었음에도 레알 마드리드를 열렬히 응원해 눈길을 끌어왔다. 영국 BBC는 “나달이 이사회에서 어떤 역할을 맡을지는 아직 정해지지 않았다”라며 “이달 말 예정된 대의원 총회에서 이사 임명 승인이 통과될 예정”이라고 전했다.

서울 은평구는 2027년도 예산안을 1조 3274억원 규모로 편성해 구의회에 제출했다고 5일 밝혔다. 올해 본예산보다 1124억원 늘어난 규모로, 국·시비 보조금과 부동산교부세 등 의존재원 증가가 주요 원인이다. 구는 한정된 재원을 효율적으로 활용하기 위해 민생경제 회복과 지역경제 활성화, 복지·보건 안전망 강화, 생활환경 및 도시 기반 확충, 교육·문화시설 조성 등 4대 분야에 중점 투자하기로 했다. 민생경제와 지역경제 활성화에는 283억원을 편성했다. 은평사랑상품권 100억원과 배달전용상품권 3억원을 발행해 지역 소비를 촉진하고 전통시장 시설 현대화와 문화행사를 지원한다. 창업지원센터 2호점도 조성해 지역 창업기업을 지원한다. 가장 많은 예산이 배정된 복지·보건 분야에는 9211억원을 투입한다. 기초연금 2816억원, 생계·주거급여 2030억원, 장애인 활동지원 472억원, 보육료 지원 457억원 등이다. 기존 아이맘 택시와 1인 가구·중장년 맞춤형 지원사업을 이어가면서 아이맞이지원금과 혼인지원금을 신설한다. 어르신을 위한 ‘은평형 그냥해드림센터’와 ‘은평 시니어라이프캠퍼스’도 새롭게 운영한다. 생활환경과 도시 기반 확충에는 1091억원을 배정했다. 응암2동주민센터 복합문화센터 조성과 은평환경플랜트 대보수를 추진하고, 기존 은평그린모아모아와 인공지능(AI)그린모아모아 사업도 이어간다. 대중교통 소외지역 주민을 위한 공공문화시설 순환버스 운행과 방치 자전거를 재활용하는 자전거문화 순환거점 조성도 새롭게 추진한다. 봉산 무장애 누리길과 어린이 물놀이터 조성, 도로·하천 정비에도 예산을 투입한다. 교육·문화 분야에는 497억원을 편성했다. 신사청소년문화의집을 개관하고 지역 대학 연계 사업인 ‘1동-1대학’을 ‘1동-다(多)대학’으로 확대한다. 기존 미디어센터는 ‘러너지원센터’로 개편하고 새절역 유휴상가에는 어르신을 위한 스크린파크골프장을 조성한다. 은평누리축제와 은평도서문화축제, 국제청년포럼(IFWY), 서울국제어린이영화제 등도 추진한다. 예산안은 구의회 정례회 심의를 거쳐 다음 달 16일 최종 확정될 예정이다. 김미경 구청장은 “어려운 재정 여건 속에서도 구민의 일상을 지키고 은평의 미래를 준비하는 데 중점을 두고 예산안을 편성했다”며 “재정의 지속가능성을 지키면서 구민이 체감할 수 있는 변화를 만들어가겠다”고 말했다.

최근 러시아의 폭격으로 파괴된 우크라이나 구호센터의 사상자 수가 예상보다 훨씬 더 늘어나며 최악의 참사 중 하나로 기록될 전망이다. 우크라이나 당국은 4일(현지시간) 이날까지 확인된 사망자 수는 40명이며 여전히 30~50명 이상이 건물 아래에 매몰돼 있다고 밝혔다. 현재 구조 작업이 계속 진행되며 시신이 추가로 수습되고 있어 희생자 수는 더욱 늘어날 전망이다. 이번 공격은 민간인들이 모여 있는 구호물자 배급센터에 폭탄 여러 발을 떨어뜨렸다는 점에서 큰 비판을 받고 있다. 우크라이나 당국에 따르면 지난 2일 우크라이나 남부 자포리자주 코미슈바하에 있는 구호센터에 3000㎏급 폭탄 9발이 연쇄적으로 공중에서 투하됐다. 특히 이 과정에서 이른바 ‘더블 탭’(Double-Tap) 공격이 이루어져 더 큰 피해를 냈다. 더블 탭 공격은 1차 공격 후 구조대원이나 의료진 등이 현장에 출동해 있을 시점에 두 번째 공격을 가해 피해를 키우는 방식이다. 이번 참사에서도 러시아군은 주민들이 구호물자를 받으러 모였을 때 1차 공습을 가한 뒤, 주민들과 경찰들이 급히 대피한 지하 대피소를 향해 2차로 폭탄을 무차별 투하했다. 실제 공개된 영상과 사진을 보면 구호센터가 있던 곳은 기존의 모습을 알 수 없을 정도로 폐허만 남아 있다. 또한 우크라이나 경찰은 현재 수습된 희생자 상당수가 신원을 육안으로 확인할 수 없을 정도로 시신의 훼손이 매우 심각하다고 밝혔다. 이에 대해 볼로디미르 젤렌스키 우크라이나 대통령은 3일과 4일 연이어 엑스에 글을 올리며 러시아에 대한 강도 높은 비판을 이어갔다. 그는 “러시아의 ‘미친’ 우크라이나 공격으로 40명이 사망하고 30명 이상이 실종됐다”면서 “유감스럽게도 이에 대한 세계의 반응은 매우 미미하다”고 밝혔다. 이어 “러시아가 우크라이나와 우크라이나 국민에게 저지른 수많은 전쟁 범죄와 마찬가지로 강력한 대응을 요구한다. 악은 응징받지 않으면 더욱 확산할 뿐”이라고 강조했다. 그러나 러시아 측은 민간인 학살 주장을 전면 부인하며, 해당 공습이 우크라이나 군사 시설과 병력을 목표로 한 정상적인 군사 작전이었다고 반박했다.

제2차 세계대전 당시 미군이 일본의 해상 수송망을 차단하는 데 사용했던 미국제 Mk 25 기뢰가 우크라이나군에서 새로운 용도로 탈바꿈했다. 우크라이나 군사 전문 매체 디펜스 익스프레스는 4일 “우크라이나군이 미국제 Mk 25 해저 기뢰를 확보해 내부 폭약을 추출하고 있다”며 “미국제 Mk 25 기뢰가 우크라이나군에서 확인된 것은 이번이 처음”이라고 보도했다. 최근 온라인에 공개된 영상을 보면 우크라이나 군인들이 대형 탄약의 외부 구조물을 절단하고 내부 폭약을 꺼낸다. 그라인더와 철거용 해머 등을 사용해 탄약을 분해했는데, 해당 탄약은 Mk 25 항공 투하식 해저 기뢰로 식별됐다. 해당 기뢰는 1934~1944년 미 해군 항공대에 보급되기 시작한 뒤 1944년 팔라우 작전에서 미군이 할본 함정의 항구 탈출을 차단하는 데 사용됐다. 따라서 우크라이나군이 해체한 기뢰는 최초 운용 시점에서 최소 80년이 지난 셈이다. 다만 미국제 Mk 25 기뢰가 우크라이나에 어떤 경로로 전달됐는지는 공개적으로 확인되지 않았다. 우크라, 기뢰 자체가 아닌 내부 폭약을 재활용일반적으로 기뢰는 해저에 설치해 적 함정을 공격하는 용도로 사용되지만 우크라이나군의 활용 방식은 이와 완전히 다르다. 디펜스 익스프레스는 “우크라이나군이 추출한 폭약을 무인기용 탄두와 드론 투하형 탄약에 사용하려는 것으로 보인다”며 “과거 미국이 보유했던 Mk 25 기뢰에서 수백㎏ 규모의 폭약을 확보할 수 있다”고 전했다. 군사 관련 공개정보를 다루는 엑스(X) 계정인 ‘오신트 테크니컬’은 해당 영상 공개와 함께 “Mk 25 기뢰 한 발에 든 폭약이 1200파운드(약 545㎏)에 달한다”고 적었다. 다만 폭약의 정확한 양과 종류는 기뢰에 따라 차이가 있을 수 있다. 우크라이나가 기뢰를 드론용 폭약으로 개조하는 이유는 원래 용도대로 사용하는 것이 현실적으로 어렵기 때문이다. 원래의 용도라면 우크라이나는 흑해의 러시아 항구 진입로나 군항에 이를 설치해야 하는데, 대형 항공 투하식 기뢰를 운반하는 것 자체가 어려울 수 있다. 더불어 우크라이나의 해상전 상황에서 과거와 같은 방식의 대규모 기뢰 부설이 반드시 필요한 전략도 아니다. 이에 따라 현지 언론에서는 오래된 군수품을 원래의 무기체계가 아닌 다른 전투에 활용하는 방식으로 사용하기 위한 개조로 해석하고 있다. 유나이티드24는 “이러한 변화는 우크라이나가 쓸모없어 보이는 무기에서도 전장 가치를 계속해서 끌어내고 있는지를 보여준다”고 평가했다. 다만 우크라이나군이 실제로 추출한 폭약을 어떤 종류의 드론에 얼마나 투입했는지, 실전에서 이를 활용했는지 여부는 확인되지 않았다. 3자 협상 앞둔 러시아·우크라이나·미국한편 러시아와 우크라이나는 오는 10~11일 아랍에미리트(UAE) 아부다비에서 미국을 포함한 3자 종전 협상을 앞두고 있다. 협상을 앞두고 우크라이나는 유럽 주요국과 전후 재건 및 안전보장 방안을 논의하고 있다. 우크라이나는 4일 미국과 유럽연합(EU), 영국, 북대서양조약기구(NATO·나토) 등과 고위급 회의를 열고 전후 재건을 위한 경제적 지원과 안전보장 방안 등을 논의할 예정이다. 다만 양국의 군사적 충돌은 이어지고 있다. AFP 통신에 따르면 러시아는 지난 3일 우크라이나 남부 자포리자주 코미슈바하의 구호물자 배급센터로 사용되던 학교 건물에 폭탄을 투하했다. AP 통신은 해당 폭격으로 최소 33명이 숨지고 50명 이상이 여전히 잔해에 매몰된 상태라고 보도했다. 볼로디미르 젤렌스키 우크라이나 대통령은 “이번 공격은 전쟁 발발 이후 발생한 가장 큰 규모의 학살”이라며 “이는 러시아가 긴장 완화를 원하지 않는다는 또 다른 증거”라고 비판했다.

배우 신승환이 무려 20㎏을 감량해 완벽하게 달라진 근황을 공개해 화제다. 과거 다이어트 과정에서 고단했던 식단 관리 비법을 털어놓으며 건강한 체중 감량의 중요성을 강조했다. 지난 4일 방송된 TV조선 퍼펙트라이프에 출연한 신승환은 과거 20㎏ 감량에 성공했던 일화를 전했다. 그는 당시를 회상하며 “거의 1년 동안 탄수화물 100g, 단백질 150g으로 구성된 도시락 다섯 개를 싸서 시간별로 철저하게 나눠 먹었다”고 밝혔다. 이어 출출할 때의 간식으로는 방울토마토와 양상추만 섭취했다고 덧붙여 철저한 자기 관리의 면모를 드러냈다. 저열량·고포만감 채소, 다이어트의 핵심 전문가들에 따르면 신승환처럼 체중 감량 중에는 열량이 낮고 포만감이 높은 식품을 위주로 식단을 꾸리는 것이 효과적이다. 특히 채소나 과일처럼 열량 밀도가 낮은 식품을 충분히 섭취하면 적은 열량으로도 쉽게 포만감을 느낄 수 있다. 방울토마토는 100g당 약 20㎉로 열량이 매우 낮고 수분이 풍부하다. 빨간 색소를 구성하는 라이코펜 성분은 활성산소를 배출하고 혈전 생성을 막아준다. 일반 토마토보다 비타민A 함량이 두 배 이상 높아 눈과 피부 건강에도 도움을 준다. 양상추도 대표적인 저열량 채소로 450g당 60~70㎉에 불과하다. 풍부한 식이섬유가 체내에 오래 머물며 포만감을 유지해 주고 대장 운동을 촉진해 다이어트 시 흔히 겪는 변비 예방에도 좋다. 무조건 굶는 다이어트… ‘요요’와 ‘건강 적신호’ 부른다 신승환처럼 철저한 계량과 영양소 안배를 거친 식단은 다이어트 성공의 지름길이 될 수 있지만, 무작정 굶거나 장기간 극단적으로 식단을 제한하는 방식은 오히려 건강을 해칠 위험이 크다. 탄수화물이나 지방 등 특정 영양소를 지나치게 차단하면 영양 불균형이 찾아와 극심한 피로감, 집중력 저하, 근육량 감소로 이어진다. 특히 단기간의 체중 감량에만 매몰돼 섭취 열량을 과도하게 줄이면 기초대사량이 떨어져 조금만 먹어도 살이 찌는 요요 현상을 초래하기 쉽다. 건강한 다이어트를 지속하려면 탄수화물·단백질·지방을 골고루 섭취하면서, 일상에서 무리 없이 장기간 실천할 수 있는 지속 가능한 식단을 구성하는 지혜가 필요하다.

서울시의회 교육위원회 소속 박상근 의원(더불어민주당, 도봉2)은 지난 3일 열린 제340회 정례회 교육위원회 행정사무감사에서 서울시교육청을 향해 강도 높은 재정 쇄신을 촉구했다. 박 의원은 이날 감사에서 ▲기금 고갈 위기 속에서도 매년 수천억원의 순세계잉여금과 연속 이월이 반복되는 기형적 재정 운용 ▲예비비 편법 쪼개기 지출과 잦은 예산 이·전용 및 간주처리 남발 ▲1700억원대 시설기금을 저금리 계좌에 방치한 금고 이자수익 관리 태만 ▲실효성 없는 보여주기식 청렴 정책과 지원청 간 심각한 홍보 예산 불균형 등을 조목조목 짚어내며 교육청의 전면적인 각성을 요구했다. 박상근 의원은 기획조정실장을 상대로 서울시교육청의 앞뒤 맞지 않는 재정 운용 실태를 집중 타격했다. 박 의원은 “세수 결손 등을 이유로 통합교육재정안정화기금을 2024년 3300억원, 올해 2198억원이나 끌어다 쓰면서 2024년 조성액(6657억원) 대비 잔액이 1543억원으로 76.8%나 소진됐고, 교육시설환경개선기금 역시 2024~2025년 연간 1000억원 안팎이던 사용액이 올해 10월 기준 6459억원으로 6배 폭증해, 잔액은 2024년 말 9460억원(2025년 말 8405억원)에서 2068억원으로 75% 넘게 증발했다”며 “양대 기금 합산 잔액이 작년 말 1조 1980억원에서 불과 9개월 만에 3611억원으로 70%나 줄었다”고 지적했다. 이어 박 의원은 “재정이 부족해 기금을 소진하면서도, 정작 다 쓰고 남은 돈인 순세계잉여금은 2023년 7632억원, 2024년 2965억원, 2025년 2838억원으로 매년 수천억원씩 발생하고 있다”며 “심지어 드라이비트 해소, 구조보강 등 학생 안전과 직결된 학교시설환경개선 사업을 비롯해 총 110여건의 시설공사가 명시이월 후 사고이월로 2년 연속 집행되지 못했다. 기금은 헐어 쓰면서 매년 수천억원을 남기고 공사는 미루는 예산 운용은 일선 구청이었으면 징계감”이라고 강하게 질타했다. 의회의 예산 심의권을 우회하는 예비비 지출과 이·전용 및 간주처리 실태도 강한 질타를 받았다. 박 의원은 사전에 충분히 예측하고 계획할 수 있었던 교육지원청 조직개편 부서 신설 명목으로 11개 지원청의 운영비 및 시설유지비 7억 6480만원을 예비비에서 쪼개어 지출한 점을 정조준했다. 이어 예산을 누구보다 잘 아는 부서가 정식 추경 심의 과정을 교묘히 회피하기 위해 예비비를 마치 쌈짓돈처럼 편법적으로 운용해 온 것이 아니냐며 강하게 추궁했다. 또한 “2024년 선거관리비 565억원 대규모 이용을 비롯해 매년 수백억원(2024년 41건 219억원, 2025년 25건 121억원)의 예산 전용이 관행적으로 이루어지고 있다”며 “연도 말 목적 재원을 예외적으로 편성하는 ‘간주처리 예산(2024년 1717억원)’에서도 국고보조금 및 특별교부금 중 100억 4842만원(이월 80억 4000만원, 불용 20억 1000만원)이 당해 연도에 집행되지 못했다. 돈이 없다며 어린이집 간식비 지원 등 민생 예산에는 인색하면서 정작 편성된 예산은 방만하게 남기고 있다”고 일침을 가했다. 아울러 기금의 금융기관 예치 현황을 직접 분석해 자금 운용의 비효율성을 짚어내고 구체적인 대안을 제시했다. 박 의원은 “2024년 8월 만기가 도래한 정기예금을 만기 경과 상태로 2년 넘게 해지하지 않고 유지할 뿐만 아니라, 시설기금 중 무려 1732억원에 달하는 대규모 자금을 연 1.9% 저금리 수시입출금식 계좌(MMDA)에 넣어두고 있다”고 지적했다. 이어 기초지자체 및 소속 재단의 금고 변경 및 자금 운용 사례를 들며 “재정이 어려울수록 유휴자금을 1개월·3개월·6개월 단기 정기예금으로 쪼개어 예치하거나 금리가 높은 은행과 경쟁 협의해 이자 수익을 극대화해야 한다”며 “1730억원에서 금리 1%p만 차이가 나도 연간 17억원 이상의 소중한 학교 교육 예산을 더 확보할 수 있는 만큼 적극적인 자금 운용에 나서라”고 촉구했다. 오전 질의에서는 감사관실과 대변인실의 실효성 없는 탁상행정도 강하게 도마 위에 올랐다. 박 의원은 감사관을 상대로 사계절 청렴 사연 공모전이나 12달 청렴 오행시 같은 이벤트성 캠페인만 나열되어 있을 뿐, 현장에서 심각하게 대두되는 공사업체 유착, 운동부의 관례적 촌지 및 경비 부담 징수, 위탁·용역 계약 비리 등 구조적인 부패를 척결할 실질적 대책은 찾아볼 수 없다고 질타했다. 특히 1530만원의 예산을 들여 전액 집행한 고위공직자 청렴도 평가 제도의 허점을 집중 추궁했다. 본청과 지원청의 과장급 이상 고위공직자를 대상으로 평가를 진행하고도 하위 등급자에게 구두 주의 외에는 아무런 페널티나 감사 연계 조치가 없다는 점을 꼬집으며, 등급만 나누고 후속 조치가 없다면 수능을 치르고 성적 등급을 매기지 않는 것과 무엇이 다르냐고 비판했다. 이어 보여주기식 평가를 전면 재검토하고 부패 취약 분야 연구용역 결과를 상세히 보고하라고 촉구했다. 아울러 대변인실 질의에서는 “홍보 예산을 10억원이나 증액해 본청 소관 홍보 예산은 48억원을 훌쩍 넘는 반면, 일선 학부모와 가장 가까운 교육지원청별로 배정된 기관 홍보 예산은 고작 550만원에 불과해 지역 주민들이 관내 북부교육지원청 등 지원청의 존재와 역할조차 잘 모르는 실정”이라며, 지원청 홍보 예산 확충과 학부모·학생이 참여하는 쌍방향 SNS 소통 강화를 당부했다. 박상근 의원은 “세수 결손으로 교육재정이 위기라고 말하면서 정작 기금 관리와 예산 집행, 자금 예치에서는 허점이 속출하고 있다”며 “내년도 예산 편성과 기금 운용 전반을 철저히 쇄신하는지 끝까지 점검하겠다”고 강조했다.

얼마나 이기고 싶었으면. 우승을 밥 먹듯이 했던 현역 최고령 선수도 이기고 싶은 열망은 젊은 선수들 못지 않았다. kt 위즈와 삼성 라이온즈의 한국시리즈 2차전을 앞둔 수원kt위즈파크. 삼성 선수들이 경기전 훈련에 한창 땀을 흘리고 있을 때 베테랑 최형우가 티배팅을 시작했다. 뒤에선 박한이 타격코치가 매의 눈으로 최형우의 타격을 세밀하게 뜯어보고 있었다. 후배인 배영섭 타격코치는 티에 볼을 올리며 최형우의 훈련을 도왔다. 2011년부터 2014년까지 정규시즌과 한국시리즈를 모두 석권하며 왕조시대를 구가했던 전설적인 삼성의 외야수들이 한 자리에 모인 것. 연신 배트를 휘두르면서 최형우는 굳이 당시의 기억을 소환했다. 최형우는 “그게 2013년이었나? 두산에 1, 2차전을 내리 지고 너무 속상해서 우리끼리 술 한 잔했는데 그 다음부터 죽 이겼다. 그때 멤버가 배 코치하고 (채)태인이형이었던가”라고 영광스럽던 시절의 추억을 꺼내들었다. 당시 삼성은 1차전부터 두산 베어스 선발 노경은에 꽁꽁 묶이면서 2-7로 크게 패했다. 2차전에서는 두산 더스틴 니퍼트와 삼성 릭 밴덴헐크가 팽팽한 투수전을 펼친 끝에 불펜 싸움에 돌입했으나 믿었던 최강의 마무리 오승환이 9회부터 마운드를 지키다 연장 13회에 오재일에게 통한의 결승 솔로홈런을 허용하면서 와르르 무너졌다. 3차전에서는 장원삼의 역투를 발판삼아 승리를 따냈지만 4차전에서는 믿었던 배영수가 일찌감치 무너지는 바람에 손을 쓸 틈도 없이 1-2로 패했다. 벼랑 끝에선 삼성은 5차전에서 난타전 끝에 7-5로 승리하면서 시리즈의 흐름을 돌려놨다. 채태인은 1회 선제 솔로홈런을 터뜨렸고 최형우도 3회 4-1로 달아나는 솔로홈런을 쏘아올리며 승리를 뒷받침했다. 채태인은 6차전에도 1-2로 뒤지던 6회 역전 투런홈런을 터뜨렸고 박한이가 7회 통렬한 스리런 홈런으로 승리에 쐐기를 박았다. 흐름을 장악한 삼성은 7차전에서 7-3 승리를 거두며 한국시리즈 우승을 달성했다. 괜히 옛 추억을 소환한 것은 아니었다. 최형우는 “그제는 한국시리즈 개막을 앞두고 있는 상황이라 술을 마시지 않았다. 그런데 어제 그렇게 지고 나니 술 한 잔 하지 않을 수가 없었다. 역시 하던대로 해야 한다”며 환하게 웃었다. 우승 반지를 6개나 수집한 우승 청부사도 2013년의 루틴을 따라하면 이번에도 한국시리즈 정상을 밟을 수 있을 것이라는 믿음에 기대고 싶었던 모양이다. 최형우는 2차전 2회초 첫 타석에서 우익선상에 떨어지는 2루타를 터뜨렸고 르윈 디아즈의 우월 3루타때 여유있게 홈을 밟아 선취점을 올렸다. 6회엔 좌전안타로 1사 1, 2루의 득점권 찬스를 만든 뒤 대주자 박승규로 교체됐다. 최형우는 KIA 타이거즈와의 플레이오프에서 4경기에 출장해 타율 0.385의 맹타를 휘두르며 팀을 한국시리즈로 이끌었다. 홈런도 2방 때렸다. 팀 사정 때문에 이번 포스트시즌에 출장한 모든 경기에서 좌익수로 나서고 있는데 기본기에 충실한 수비로도 집중조명을 받고 있다. ‘왜 최형우인가’를 유감없이 보여주고 있는 2026년 가을이다.

장기이식이 필요한 환자들에게 하루 하루는 생과 사의 경계를 넘나드는 절박한 시간이다. 지난 2024년 한 해 동안 국내에서 장기이식을 기다리다 숨진 사람은 3,096명. 하루 평균 약 8.5명의 환자가 자신에게 맞는 장기가 찾아오기를 간절히 바라다 끝내 눈을 감았다. 반면 국내 뇌사 장기기증자는 2020년 478명에서 2025년 370명으로 매년 감소세를 보이고 있다. 이처럼 기증 장기의 절대적인 부족과 대기 중 사망이 끊이지 않는 절박한 현실 앞에서 “단 하나의 기증 장기라도 더 안전하게 활용하고, 가장 필요한 환자에게 공정하고 정확하게 배정할 수 있는 방법은 무엇인가?”라는 근본적인 질문이 던져진다. 국립보건연구원(원장 남재환)과 한국장기이식연구단(KOTRY)이 6일 개최하는 첫 공동 기자간담회는 이러한 물음에 대한 대한민국 의료진과 연구진의 12년간의 집념 어린 답변이자, 미래 장기이식 정책의 새로운 이정표를 제시하는 자리다. ◇대한민국 장기이식의 ‘지도’가 된 12년의 추적조사 KOTRY는 국립보건연구원의 지원 아래 신장, 간, 심장, 폐, 췌장 등 5개 주요 장기 이식 환자와 생체 기증자의 임상 경과 및 생체자원을 수집·관리하는 국가 단위의 코호트(표적 집단 추적조사)다. 2025년 12월 기준 전국 85개 장기이식센터가 참여하고 있으며, 누적 등록 환자 수만 2만 4,813명에 달한다. 여기에 약 37만개의 혈액·DNA 검체와 9,189명의 유전체 정보가 구축되어 있다. 이 어마어마한 ‘빅데이터’는 단순한 숫자나 기록에 그치지 않는다. 이식 순간부터 환자의 생존율, 이식 장기의 기능 유지 여부, 합병증 발생 원인 등을 장기간 추적 관찰하며 대한민국 국민의 체질과 임상 환경에 딱 맞는 이식 의학의 근거를 만들어냈다. 지금까지 발간된 83편의 학술 논문과 287회의 국내외 학술대회 발표는 KOTRY가 한국 장기이식 분야의 든든한 버팀목으로 자리 잡았음을 증명한다. 이번에 국립보건연구원과 KOTRY가 사업 시작 12년 만에 처음으로 공동 기자간담회를 개최하게 된 배경 역시 명확하다. 축적된 연구 성과가 실제 장기 기증과 배정, 이식 후 관리라는 현장의 난제를 해결하는 실질적인 ‘기준점’이 되었음을 알리고, 2026년부터 시작될 사업 고도화의 청사진을 국민과 언론 앞에 밝히기 위함이다. ◇관행을 깨고 생명을 살리는 ‘한국형 이식·배정 근거’ 이번 간담회에서 공개되는 주요 연구 성과들은 지금까지의 통념이나 해외 기준에 의존했던 장기 배정 관행을 과학적 데이터 기반으로 개편하는 핵심 근거가 되고 있다. 먼저, 신장 배분 지표의 국산화(K-KDPI ＆ K-EPTS)이다. 기증 신장의 상태를 객관적으로 평가하는 ‘한국형 기증 신장 평가지표(K-KDPI)’와 수여자의 예상 생존율을 예측하는 ‘K-EPTS’ 연구는 수혜자와 기증 장기 간의 최적 매칭을 가능하게 했다. 특히 K-KDPI 70% 이상을 ‘확대기준 기증 신장’으로 분류하는 기준은 2021년 국립장기조직혈액관리원(KONOS)의 공식 정책으로 채택되는 결실을 맺었다. 둘째, 나이와 질병의 한계를 넘어서는 이식 가능성 확장이다. 2015~20년 심장이식 환자 628명을 분석한 결과, 65세 이상의 고령 환자라도 보행이 가능한 신체 기능을 유지하고 있다면 젊은 환자와 비교했을 때 이식 후 생존율에 유의미한 차이가 없음이 밝혀졌다. 이는 단순 ‘연령’으로 배정 우선순위를 제한하기보다 환자의 실질적 ‘기능 상태’를 함께 평가해야 한다는 중요한 근거가 된다. B형간염 표면항원 양성 기증자의 간을 이식받은 환자(20명)의 생존율 및 이식 간 생존율 역시 음성 기증자의 간을 받은 환자와 차이가 없음을 입증했다. 철저한 감염 예방과 관리가 전제된다면, 그동안 외면받았던 장기들까지 귀중한 생명을 살리는 자원으로 적극 활용할 수 있다는 뜻이다. 마지막으로, 기증자 보호와 제도적 허점 보완이다. 생체 신장 기증자 5,490명을 추적한 연구에서는 기증 전 고혈압이 있던 기증자가 정상 혈압 기증자에 비해 기증 후 단백뇨 발생 위험이 높다는 사실을 관찰했다. 이는 기증자 선정 시의 위험 평가뿐만 아니라, 기증 후에도 평생에 걸친 장기 건강관리가 필수적임을 보여준다. 또한 현행 폐 배분 체계가 ‘응급도 0’이 아닌 대기자들의 위급도를 세밀하게 구분하지 못한다는 한계를 지적하며 유럽식 점수 체계 도입 등 실제 예후를 반영한 제도 개선의 필연성을 제기했다. ◇2026년 고도화 단계 진입…AI와 유전체가 이끄는 정밀 이식의료 KOTRY는 2026년을 기점으로 AI, 유전체 연구, 국가 빅데이터를 융합하는 ‘5단계 고도화 사업’에 본격 착수한다. 단순한 임상 추적을 넘어 미래형 정밀 이식의료 시대를 여는 혁신이다. 이미 AI 기술과의 결합은 눈부신 성과를 내고 있다. 생체 신장 기증자 1,074명의 CT 영상을 AI로 자동 분석해 ‘신장 피질 부피’를 측정한 결과, 이 부피가 기증 후 신기능 변화와 밀접하게 연관되어 있음을 확인했다. 4000건 이상의 증례에서 4만장이 넘는 디지털 병리 슬라이드를 구축해 AI 기반의 고도화된 진단 체계도 갖췄다. 또한 2,355명의 신부전 환자와 15만여명의 대조군 유전체 데이터를 분석해 만든 ‘다중 다유전자 위험점수(Multi-PRS)’는 기존 임상 정보만 활용했을 때보다 신부전 발병 및 이식 예후 예측력을 획기적으로 끌어올렸다. 앞으로의 5단계 사업에서는 환자가 이식 후 병원을 옮기거나 장기 기능을 잃더라도 국가 건강보험·사망·암등록 데이터 등 공공데이터와 연계하여 추적 공백을 완벽히 메울 예정이다. 이와 함께 단순한 생존율을 넘어 환자와 기증자가 직접 체감하는 삶의 질, 피로도, 사회 복귀 등 ‘환자보고결과(PRO)’를 핵심 평가 지표로 도입해 인간 중심의 이식 의학을 완성해 나간다는 계획이다. ◇데이터가 만드는 생명의 기적 국립보건연구원과 KOTRY의 12년 연구는 단순한 학술적 성과가 아니다. 그것은 지금 이 순간에도 병상에서 장기이식을 기다리며 사투를 벌이고 있는 수많은 환자와 가족들에게 전하는 실질적인 희망의 메시지라는 평가를 받고 있다. 물론 관찰 연구의 특성상 이번 연구 결과들을 모든 환자에게 일률적으로 적용할 수는 없으며, 제도 반영을 위한 신중한 추가 검증 과정이 필요하다. 그러나 국내 환자들의 실제 데이터로 쌓아 올린 과학적 근거야말로 ‘기증 장기의 최적 활용’과 ‘공정한 배정’이라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 유일한 열쇠라는 데 이의가 없다.

타이어 공기 주입구를 덮는 밸브캡은 작고 사소한 소모품처럼 보이지만, 외관에 포인트를 주거나 분실한 부품을 대체하기 위해 금속 재질을 사용하는 경우가 있어요. 하지만 금속 캡을 끼웠다가 밸브와 캡이 단단히 달라붙어 공기를 넣지 못하거나, 무리하게 풀다 센서까지 망가지는 낭패를 겪기도 해요. 이런 문제를 예방하려면 디자인보다 먼저 타이어 공기 주입구의 결합 구조와 각 부품의 역할을 정확히 이해해야 해요. 캡과 밸브 안쪽 부품은 역할이 달라요밸브캡은 먼지와 물이 안쪽으로 들어가는 것을 막아요. 안에 씰이 있는 제품은 외부 보호뿐 아니라 공기가 새지 않도록 하는 밀폐 구조의 일부가 되기도 해요. 공기의 출입을 조절하는 부품은 캡 안쪽의 코어예요. 스템은 휠에 결합돼 코어 등 내부 부품을 지지하고, 직접식 타이어 공기압 모니터링 시스템(TPMS)에서는 압력 센서와 연결돼요. 센서는 공기압 정보를 감지하고, 캡은 오염물 유입 방지, 코어는 공기 흐름 제어, 스템은 부품 지지를 각각 맡아요. 서로 결합돼 작동하지만 엄연히 역할이 다른 별개의 부품이에요. 따라서 캡을 잃어버렸다고 센서 전체를 교체해야 하는 것은 아니에요. 실제로 어떤 부품이 손상됐는지 확인해야 해요. 재질보다 맞닿는 부분과 규격을 확인해요금속 제품이라고 무조건 문제가 생기는 것은 아니지만, 스템과 맞지 않는 금속 조합은 ‘갈바닉 부식(이종 금속 간 전기화학적 부식)’으로 이어져 단단히 달라붙을 수 있어요. 서로 다른 금속이 맞닿은 상태에서 수분이나 겨울철 제설제(염화칼슘) 같은 전해질에 노출되면 부식 속도가 매우 빨라져요. 예를 들어 알루미늄 재질의 TPMS 스템에 황동이나 철제 캡을 끼우거나, 황동 스템에 알루미늄 캡을 결합하면 나사산끼리 부식돼 굳어버리기 쉬워요. 따라서 금속 재질을 무조건 피하기보다는, 스템과의 재질 조합과 주행 환경을 함께 고려해야 해요. 플라스틱 제품 역시 품질과 밀봉 성능이 제각각이에요. 내부에 고무 씰(실링)이 있는지, 나사산 규격이 꼭 맞는지, 차량 및 센서 제조사가 권장하는 규격인지 살펴야 해요. 아울러 겉면은 금속이지만 안쪽에 플라스틱 라이너를 결합해 부식을 방지한 제품도 있으므로, 외관만 보고 섣불리 구조를 단정하지 않는 것이 좋아요. 순정 규격을 잘 모르겠다면 차종 정보와 센서 종류를 확인해 정비소에 문의하는 방법이 가장 안전해요. 기존 부품의 사진이나 품번을 확인하면 겉모습만 비슷한 부적합 제품을 구매하는 실수를 줄일 수 있어요. 제품 상세 설명에 내부 재질이나 라이너 유무가 명시되지 않았다면 구매 전 호환 여부를 먼저 확인하는 편이 좋아요. 고착되거나 공기압 경고가 뜬다면밸브캡이 움직이지 않는다고 펜치 등 공구로 억지로 비틀면 안 돼요. 과도한 힘을 주면 나사산이 뭉개지거나 스템이 부러져 TPMS 센서 전체를 교체해야 하는 상황으로 이어질 수 있어요. 특히 센서와 스템이 일체형인 차량은 수리비 부담이 커지므로, 무리하게 풀기보다는 정비소에서 상태를 확인받고 안전하게 조치하는 편이 적절해요. 공기압 경고등이 켜졌거나 바람이 빠지는 느낌이 든다면 원인을 따로 점검해야 해요. 단순히 캡을 분실한 상황과 실제로 내부 패킹이나 밸브 코어에서 공기가 새는 상황은 전혀 달라요. 임의로 부품을 분해하거나 힘을 주기보다, 정비소에 이상 증상을 설명하고 정확한 점검을 받는 것이 안전해요. 일부 제조사의 서비스 키트에는 코어와 스템 부속이 포함돼 있어, 타이어 탈착 시 소모품 교체를 권장하기도 해요. 다만 이를 모든 차종에 일괄 적용되는 정기 교체 주기로 보기는 어려우며, 실제 정비 범위는 차량의 센서 구조와 제조사 지침에 따라 달라져요. 정비 전 교체 대상 부품과 센서 일체형 교체 필요 여부, 예상 비용을 미리 확인하면 불필요한 지출을 줄이는 데 도움이 돼요.

드라마 ‘인어 아가씨’ ‘하늘이시여’ 등을 집필한 임성한 작가의 집이 유튜버 엄은향을 통해 공개돼 화제를 모으고 있다. 최근 유튜브 채널 ‘엄은향’에는 ‘임성한 작가님네 갇히기 전 VLOG [임성한의 건강한 사육]’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 엄은향은 번아웃을 극복하기 위해 임성한 작가의 집에서 2주간 합숙하기로 했다고 밝혔다. 앞서 엄은향은 지난 4월 혈관 종양 수술을 받았다. 이 소식을 접한 임 작가는 엄은향에게 직접 연락해 자신의 건강 관리 비법을 알려주겠다며 합숙을 제안했다. 당시 임 작가는 “찬 식혜를 마시면 그런 게 생길 수밖에 없다”며 자신의 경험을 이야기했다. 이어 “식습관을 바로 고쳐서 이튿날부터 줄어들기 시작했다”며 “하루 만나서 건강 노하우를 가르쳐 주겠다. 2주간 갇혀 있을 수 있나?”라고 물었다. 이후 두 사람은 지난 8월 5일부터 임 작가의 집에서 함께 생활하기로 약속했다. 엄은향은 입소를 앞두고 “작가님께서 건강보조식품을 절대 가지고 오지 말라고 신신당부하셨다”며 긴장한 모습을 보였다. 이날 영상에서는 그동안 베일에 싸여 있던 임 작가의 집 내부도 일부 공개됐다. 고급스러운 아파트 로비와 엘리베이터를 지나 집에 들어선 엄은향은 화려한 인테리어에 놀라움을 감추지 못했다. 공개된 게스트룸은 깔끔한 화이트톤으로 꾸며져 있었으며, 널찍한 킹사이즈 침대와 천장에 설치된 샹들리에가 눈길을 끌었다. 엄은향은 “촬영 조건이 작가님은 찍지 않는 것으로 협의하고 시작한 것”이라며 임 작가의 모습은 공개하지 않겠다고 설명했다. 이어진 다음 영상 예고편에서는 대리석으로 꾸며진 거실과 각종 운동기구도 모습을 드러냈다. 엄은향은 임 작가가 직접 만든 음식을 먹으며 감탄하는가 하면, 침대에 편안하게 누워 휴식을 취하는 모습도 보여줬다. 엄은향은 그동안 임 작가의 드라마를 패러디한 콘텐츠로 인기를 얻었다. 과거 라이브 방송에서는 임 작가의 출연을 예고했으나 실제로는 이름표가 붙은 빈 의자만 등장해 시청자들의 비판을 받기도 했다. 이후 엄은향은 방송에서 사과했다. 한편 임 작가는 ‘보고 또 보고’, ‘인어 아가씨’, ‘하늘이시여’, ‘신기생뎐’, ‘오로라 공주’, ‘압구정 백야’, ‘결혼작사 이혼작곡’ 등 수많은 화제작을 집필한 스타 드라마 작가다. 파격적인 전개와 독특한 대사로 높은 시청률과 함께 숱한 화제를 불러일으켰다.

2026 프로야구 포스트시즌에서는 난데 없는 ‘색깔 전쟁’이 벌어졌다. KIA 타이거즈의 홈런왕 김도영이 내뱉은 “드레스코드”라는 한마디가 거대한 나비효과를 불렀다. LG 트윈스와의 준플레이오프부터 KIA의 응원석은 붉게 물들었다. KIA의 유니폼, 점퍼로 무장한 팬들은 노란색 양면 머플러를 활용한 웅장한 카드섹션 응원을 펼쳐 LG 팬들의 응원을 압도했다. 플레이오프에서 삼성은 하늘색 비옷으로 맞불을 놨다. 입장하는 팬들에게 우의를 하나씩 나눠줬다. 관중들이 드레스코드를 맞추지 못하더라도 무심한듯 시크하게 척 걸치면 그뿐이었다. 마침 비도 오락가락했다. 대구삼성라이온즈파크의 푸른 좌석과 우의는 절묘하게 어울렸다. 우승 메달을 상징하는 황금색 머플러도 등장했다. 레드톤의 전남광주 KIA챔피언스필드 관중석에서는 푸른 비옷이 더욱 선명하게 도드라졌다. 뚝 떨어진 기온 때문에 옷깃을 여미면서 비옷 응원 효과는 정점을 찍었다. 한국시리즈에서는 색깔 응원의 끝판왕이 등장했다. 전통적인 아날로그 방식의 응원문화를 뛰어넘어 디지털 응원 시대의 문을 열어젖힌 kt 위즈의 ‘비트 배트’다. kt는 2021년부터 아이돌그룹 콘서트 문화의 상징이 된 응원봉을 도입했다. 바로 중앙제어형 응원봉 ‘비트 배트’다. 이제는 kt의 필수 응원용품으로 자리잡았다. 애플리케이션을 블루투스로 연결한 뒤 좌석 번호를 입력하면 조명이 들어오는 방식이다. 중앙 콘솔에서 신호를 받아 자동으로 조명을 제어하게 된다. 비트배트는 이번 한국시리즈를 앞두고 획기적으로 업그레이드됐다. 펌웨어를 업데이트해 중앙제어 기능을 활성화해 좌석별로 다른 빛을 발산할 수 있게 됐다. 동시에 같은 색으로 물들일 수도 있고 행별로 열별로 점멸하면서 웨이브 효과를 준다거나 블록별, 좌석별로 디스플레이를 다르게 하면서 총 천연색의 화려한 분위기를 연출할 수도 있다. kt는 한국시리즈를 앞두고 가진 연습경기에서 관중석을 개방해 비트배트 응원을 예행연습했다. 반응은 폭발적이었다. 응원가, 응원구호에 맞춰 때로는 박진감 넘치는 경기 내용에 맞춰 수시로 색을 바꾸며 현장 분위기를 후끈 달아오르게 했을 뿐만 아니라 방송중계를 통해서 시청자들의 눈길까지 사로잡았다. 비트배트는 kt 선수들 사이에서도 최대 관심사 가운데 하나다. ‘괴물타자’ 안현민은 1차전을 앞두고 “삼성은 원년팀이라 팬층이 두껍다. 그건 인정하고 들어가야한다. 우리는 늦게 시작했지만 열정은 그 이상이다. KIA와 삼성 팬들이 응원전을 펼치는 것을 지켜봤는데 다들 멋있더라. 우리에겐 비트배트 응원이 있다. 외야에서 보면 정말 예쁘다. 아마 우리 응원이 제일 예쁠 것”이라고 자신있게 말했다. 소형준 역시 “비트배트 빛이 가득한 야구장에서 꼭 우승할 수 있도록 하겠다”고 각오를 다지기도 했다. 한승택은 1차전을 마친 뒤 “비트배트 응원을 너무 보고 싶었는데 나는 등을 지고 플레이를 하기 때문에 잘 볼 수가 없다”며 아쉬워했다. 그러나 좌석과 연동되는 ‘비트배트’는 3, 4, 5차전이 벌어지는 대구 삼성라이온즈파크에서는 위력이 반감된다.

스코틀랜드 헤리티지 브랜드 킨록 앤더슨(Kinloch Anderson)이 한국과 일본을 중심으로 아시아 시장 확장에 나선다고 5일 밝혔다. 킨록 앤더슨은 지난 1월 일본 패션 전문 기업 야기통상(Yagi Tsusho)과 일본 내 독점 라이선스 계약을 체결했다. 야기통상은 몽클레르, 씨피컴퍼니, 바버 등 유럽 프리미엄 브랜드를 일본 시장에 선보여 온 기업이다. 한국에서는 브랜드 콘셉트 재정비와 함께 영국 본사로의 역수출을 추진한다. 이를 위해 존 킨록 앤더슨 대표가 지난달 26일 방한해 한국 라이선스 마스터인 원풍물산과 시장 확대 전략을 논의했다. 양측은 한국에서 전개하는 상품을 영국 본사에 역수출하는 방안에도 합의했으며, 올해 말부터 본격 추진한다는 계획이다. 최근에는 야기통상 라이선스 담당 임원이 원풍물산을 방문해 한일 양국의 상품 전개와 유통 협력 방안을 논의했다. 양사는 이번 협의를 계기로 아시아 시장 확대를 위한 협력 체계를 강화할 방침이다.

지난 3일 미국에서 치러진 중간선거에서 공화당이 민주당에 크게 패배한 가운데 도널드 트럼프 미국 대통령이 블라디미르 푸틴 러시아 대통령과 맺은 ‘경유 딜’에도 차질이 생길 것이라는 전망이 나왔다. 카린 폰 히펠 영국 왕립 합동군사연구소(RUSI) 전 소장은 “(미국 민주당이 장악한) 새 의회는 트럼프 대통령이 러시아와 체결하려 했던 경유 거래를 막으려고 할 것”이라며 “이 거래는 미국 법을 위반하는 만큼 (민주당이) 성사되지 않도록 막을 것으로 보인다”고 전망했다. 앞서 민주당은 중간선거 직전 미키 셰릴 뉴저지 주지사를 비롯한 여러 인사들이 주내 항만 및 석유 터미널 운영업체들에 긴급 서한을 보내고 “러시아산 경유를 실은 선박의 입항을 전면 거부하라”고 촉구한 바 있다. 민주당은 러시아산 경유 수입이 명백한 연방법 위반이 될 수 있다고 강조했으며, 이를 허용하는 터미널 및 유통 업체들은 강력한 민형사상 처벌을 면치 못할 것이라고 경고했다. 더불어 하원 외교위원장이 유력한 그레고리 미크스 민주당 의원은 트럼프 대통령이 러시아산 경유를 시장에 재진입시키려는 계획을 차단하는 초당적 법안을 발의하기도 했다. 미 재무부 해외자산통제국(OFAC)은 지난달 9일 러시아산 경유의 판매·운송·하역·수입과 관련된 일부 거래를 허용하는 일반허가 제135호를 발급했지만, 셰릴 주지사는 이와 관련해 “재무부의 허가가 미 의회가 제정한 법률의 효력을 무력화할 수 없다”고 반박했다. 트럼프의 ‘경유 딜’이 위법이라고 주장하는 이유미 의회는 러시아가 2022년 2월 우크라이나 침공을 개시하자 같은 해 4월 러시아산 원유와 석유제품 등의 미국 수입을 금지하는 법률을 제정했다. 해당 법률은 러시아가 우크라이나에서 군대를 철수하기로 합의했다는 사실 등을 대통령이 의회에 공식적으로 확인하는 절차를 거쳐야 수입 금지를 해제할 수 있도록 규정하고 있다. 그러나 민주당 인사들은 트럼프 대통령의 ‘경유 딜’이 이 같은 요건을 충족하지 않는다며 재무부의 일반허가만으로 러시아산 경유 수입을 허용할 권한은 없다고 주장해 왔다. 트럼프 대통령과 푸틴 대통령의 거래 합의에 따라 러시아산 경유 수만t은 이미 러시아를 출발해 곧 미국에 도착할 예정이다. 로이터 통신이 확보한 시장조사기관 런던증권거래소그룹(LSEG) 자료에 따르면 지난달 22일 몰타 선적 유조선은 러시아 프리모르스크항에서 러시아산 경유 4만t을 선적했다. 해당 선적은 이달 7일 미국 뉴욕에 도착할 예정이다. 트럼프 참패에 러시아 반응은?트럼프 대통령은 국제 유가 상승의 원인으로 우크라이나의 러시아 정유시설 공격을 지목하며, 우크라이나와 러시아에 ‘에너지 휴전’을 촉구해 왔다. 또한 러시아 정유시설을 공격하는 우크라이나를 공개적으로 비판하는 등 러시아에 우호적인 태도를 보여 우크라이나 및 유럽과 갈등을 빚었다. 공화당이 중간선거에서 참패한 뒤 러시아는 우크라이나 전쟁 종식을 위한 ‘평화 중재’ 노력을 계속 이어가기를 바란다고 밝혔다. 드미트리 페스코프 크렘린궁 대변인은 4일 현지 언론 라이프에 “트럼프 대통령의 임기는 계속된다”며 “그의 평화 중재 노력이 이어지기를 진심으로 기대한다”고 말했다. 미 민주당의 의회 장악이 미국 주도의 종전 협상에 영향을 줄 것으로 보는지 묻는 질문에는 “미국 내정 문제”라며 즉답을 피하면서도 “조만간 (미국·러시아·우크라이나) 3자 협상이 재개될 것”이라고 덧붙였다. 다만 우크라이나 전쟁과 관련해 민주당이 본격적으로 나설 경우 트럼프 대통령이 운신할 수 있는 폭이 크게 좁아질 수 있다는 전망이 나온다. 공화당의 중간선거 참패와 관련해 유런연합은 “미국의 새 의회가 우크라이나를 계속 지원하고 러시아에 대한 압박을 강화하길 바란다”며 틀머프 행정부의 정책에 우회적으로 불만을 드러냈다. 앤디 버넘 영국 총리는 “우크라이나 전쟁과 중동 전쟁을 끝내는 게 중요하다”며 “전 세계가 생활 물가 현안에 집중할 기회를 맞았다”고 밝혔다.

바닷길은 배로 건너고, 인천에선 두 바퀴로 달린다. 여행의 동반자는 평소 타던 내 자전거다. 페달을 밟아 허벅지는 탄탄하게, 오르막에선 숨이 ‘헉헉’ 차오르는 자전거 여행상품이 나왔다. 인천시와 인천관광공사는 위동페리와 함께 한·중 카페리를 활용한 자전거 관광상품 ‘허벅허벅 인천’을 개발하고 시범운영에 들어갔다고 5일 밝혔다. 이름부터 자전거 여행의 맛을 담았다. ‘허벅허벅’은 페달을 힘차게 밟으며 단련하는 ‘허벅지’와 오르막길에서 터져 나오는 숨소리 ‘헉헉’을 합친 말이다. ‘허벅지가 뻐근해야 제대로 달렸다’는 자전거 애호가들의 공감대에서 착안했다. 상품의 특징은 참가자가 자신의 자전거를 카페리에 직접 싣고 인천항으로 들어온다는 점이다. 여객과 화물을 함께 운송하는 카페리의 장점을 자전거 여행에 접목했다. 첫 손님은 중국 자전거 동호회 대표단 12명이다. 이들은 지난 4일부터 인천에서 페달을 밟고 있으며 7일까지 인천 곳곳을 여행할 예정이다. 코스에는 강화도·영종도의 해양 경관과 부평·개항장 등 원도심 골목 상권을 담았다. 강화군에서 2박, 부평구에서 1박을 하며 지역 먹거리와 문화체험, 쇼핑도 즐긴다. 두 바퀴로 풍경만 훑고 떠나는 여행을 넘어 지역에 머물며 소비하도록 구성했다. 공사는 시범운영 기간 자전거 선적과 통관·입국 절차, 코스별 노선과 주행 안전관리, 관광시설의 손님맞이 준비 상태 등을 점검한다. 참가자 의견을 반영해 보완한 뒤 정규 관광상품으로 출시한다. 김지안 공사 관광마케팅실장은 “이번 상품은 카페리의 운송 특성과 자전거 여행의 낭만을 결합해 새로운 방한 관광수요를 발굴한다는 데 의미가 있다”며 “라이더들이 인천의 매력을 온몸으로 체감하고, 그 발길이 지역 숙박과 상권 소비로 이어지도록 맞춤형 특화 콘텐츠를 지속 확대하겠다”고 말했다.

미국의 일부 10대 소녀와 젊은 여성 사이에서 피임을 위해 과학적 근거가 없는 전략에 의존하는 경향이 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 피츠버그대학 연구진은 15~29세 여성 1259명을 대상으로 설문조사를 실시했다. 그 결과 성관계를 가졌지만 임신하지 않았다고 응답한 633명 중 4분의 1이 임신을 예방하기 위해 사후 피임법을 사용했다고 답했다. 사후 피임법을 사용한 응답자 중 약 9%는 응급피임약이나 자궁 내 피임 장치 등을 사용했다고 밝혔다. 그러나 약 16%는 효과가 입증되지 않은 방법을 사용한 것으로 나타났다. 여기에는 기도(9.4%), 질 세척(6%), 제자리에서 뛰거나 운동(3.3%), 경구 투여(1.9%), 복부나 자궁을 주먹으로 치는 행위(1.4%), 약물이나 비타민 복용(0.9%) 등이 포함됐다. 효과가 입증되지 않은 방법을 사용한 그룹의 약 20%는 두 가지 이상의 방법을 동시에 사용했다고 답했는데, 특히 ‘기도’와 ‘질 세척’을 함께 실시한 경우가 가장 많았다. 연구진은 “이러한 경향은 미성년자와 백인이 아닌 응답자 사이에서 더 흔하게 나타났다”고 설명했다. 연구에 참여한 라일리 J.스타이너는 “우리는 젊은이들이 잘못된 길을 가고 있다고 여겨지거나 이러한 행동 때문에 비난받는 것을 원하지 않는다”며 “그들은 여러 가지를 시도해 보는 것인데, 그렇다면 우리의 목표는 그들이 (피임이라는) 목표를 잘 달성할 수 있도록 올바르게 지원하는 것”이라고 강조했다. 이 연구 결과는 원치 않는 임신을 줄이고 안전하고 효과적인 피임법을 알리기 위해 운영돼 온 미국의 타이틀 X 프로그램이 도널드 트럼프 2기 행정부 출범 이후 정책적 변화를 겪는 가운데 발표됐다. 트럼프 행정부는 지난해 4월 타이틀 X 사업을 운영하는 86개 지원기관 중 16곳에 지급할 예정이던 약 6580만 달러의 보조금 지급을 보류했다. 지난 3월에는 조 바이든 전 행정부 당시 도입된 양질의 가족계획 서비스 기준 준수 의무와 형평성·포용성을 사업 목표로 설정해야 하는 요건을 새 지침에서 삭제하기도 했다. 트럼프 행정부는 기존에 피임을 중심으로 했던 타이틀 X 사업을 임신·출산 지원 방향으로 확대하기도 했다. 2026년 차기 사업자 선정 지침에서는 피임 접근성과 원치 않는 임신 예방보다 자연적 임신주기 인식법 등에 더 큰 비중을 두는 방향이 제시됐다. 앞서 트럼프 1기 행정부는 2019년 타이틀 X 지원기관이 낙태 상담이나 낙태 의료기관 의뢰를 하지 못하도록 규정을 변경한 바 있다. 이후 바이든 행정부가 이를 철회했고 현재까지 유지되고 있다. 한편 보건의료, 교육, 환경, 이민, 낙태권 등을 다루는 미국 비영리 언론 스테이트라인의 지난 2일 보도에 따르면 현재 성교육은 미 전국적으로 지역마다 큰 차이를 보이고 있다. 앨라배마주의 공화당 소속 케이 아이비 주지사는 성교육의 초점을 “성적 위험 회피’(금욕 교육)에 맞추도록 하는 법안에 서명했다. 해당 법안은 4학년 이전의 학생에게는 성교육을 금지하고 낙태를 제공하거나 조장하는 단체는 활동할 수 없도록 하고 있다. 해당 주에서는 강사들이 학생들에게 피임에 대해 가르치는 것이 금지되어 있지만 부모는 성교육 수업 참여를 거부할 수 있다. 위스콘신주에서는 민주당 소속 토니 에버스 주지사가 2026년 4월 학교의 인간 성장·발달 교육 과정에 입양 관련 교육을 의무적으로 포함하는 법안에 서명했다. 반면 애리조나주에서는 케이티 홉스 주지사가 피임 및 성병 관련 상담·검사 과정에서 학생들에게 입양 관련 정보를 제공하도록 하는 법안에 거부권을 행사했다. 캘리포니아에서는 민주당 소속 개빈 뉴섬 주지사가 인신매매, 데이트 폭력, 디지털 폭력에 대한 교육을 의무화하는 법안에 서명했다. 한편 미국 10대와 젊은 여성들의 비과학적 피임 의존 경향을 다룬 연구 결과는 지난 10월 미국의 성 연구 전문 학술지인 ‘성 연구 저널’에 게재됐다.

머리를 말리는 데 시간이 오래 걸린다면 헤어드라이어보다 수건 쓰는 습관부터 살펴볼 필요가 있다. 머리끝만 대충 닦지 말고, 뿌리 쪽 물기를 먼저 없앤 뒤 머리카락 중간부터 끝까지 감싸 주는 것이 비결이다. 일본 미용 매체 뷰티뉴스도쿄는 지난 4일 헤어드라이어를 쓰기 전 수건으로 머리의 물기를 제대로 닦는 방법을 소개했다. 첫 단계는 머리끝이 아니라 뿌리와 귀 뒤, 목덜미 쪽 머리의 물기를 닦는 것이다. 머리를 감은 뒤에는 머리카락을 세게 비틀거나 잡아당기지 말고, 손으로 가볍게 물기를 털어 낸다. 이어서 깨끗한 수건을 머리에 덮고 두피 근처를 살살 눌러 주면 뿌리에 남은 물기가 수건에 스며든다. 순서는 정수리에서 귀 뒤, 목덜미로 옮겨 가면 된다. 이때 수건을 좌우로 크게 움직이면 머리카락끼리 서로 쓸리므로 피하는 것이 좋다. 염색이나 파마를 한 머리는 특히 힘을 주어 닦지 않도록 신경 써야 한다. 머리카락 중간부터 끝까지는 수건으로 감싸서 가볍게 누른다. 머리가 길다면 머리다발을 수건으로 감싼 뒤 손바닥으로 지그시 눌러 물기를 빨아들이게 하면 된다. 수건을 미끄러뜨리며 잡아 빼거나 세게 두드릴 필요는 없다. 머리숱이 많은 사람은 머리를 좌우 등으로 나누면 한결 다루기 쉽다. 수건의 젖은 면만 계속 쓰지 말고, 마른 면으로 바꿔 가며 닦는 것도 중요하다. 물기를 닦은 뒤에는 수건을 머리에 감은 채 오래 있지 말고 헤어드라이어로 말린다. 수건만으로 머리를 완전히 말리려고 애쓰지 않아도 된다. 핵심은 헤어드라이어를 켜기 전에 뿌리와 머리끝의 물기를 나눠서 닦는 것이다. 매체는 머리 길이와 숱에 맞춰 매일 이 방법을 적용해 보라고 권했다.

한국 축구 대표팀의 ‘중원 사령탑’ 황인범이 소속팀 FC 포르투의 2026~27 유럽축구연맹(UEFA) 챔피언스리그(UCL) 리그 페이즈 첫 승리를 이끌었다. 포르투갈 축구 명가 포르투는 5일(한국시간) 포르투의 드라강 스타디움에서 열린 나폴리(이탈리아)와의 UCL 리그 페이즈 4차전에서 4-1 승리를 거뒀다. 포르투가 UCL에서 3골 이상 터뜨린 것은 2023년 12월 샤흐타르 도네츠크(우크라이나)에 5-3 승리를 따낸 이후 처음이다. 포르투는 리그 페이즈 3연패 뒤 귀중한 첫 승리를 따내며 1승 3패(승점 3·골득실-1)를 기록, 나폴리(1승 3패·승점 3·골득실-5)와 동률을 이뤘지만 골득실에서 앞서 26위에 올랐다. 벤치에서 출발한 황인범은 팀이 2-1로 앞선 후반 33분 선제골의 주인공 가브리 베이가와 교체 투입되며 그라운드를 밟았다. 황인범의 발끝은 예열의 시간조차 필요 없었다. 그는 교체 투입 2분 만에 쐐기 골을 도우며 존재감을 드러냈다. 황인범이 차올린 코너킥을 야쿠프 키비오르가 헤더로 상대 골망에 꽂아 넣으며 포르투가 3-1로 달아났다. 이번 도움으로 황인범은 이번 시즌 UCL 리그 페이즈에서 4경기 만에 도움으로 첫 공격포인트를 신고했다. 포르투는 후반 43분 상대 수비수 라파 마린이 페널티 지역에서 반칙을 범해 퇴장당하면서 페널티킥을 얻었고, 키커로 나선 사무 아게호와가 득점에 성공해 4-1 승리에 마침표를 찍었다. 이날 경기는 11월 A매치 카타르 원정 2경기를 앞두고 유럽파 점검에 나선 로베르트 모레노 축구 대표팀 임시 감독이 현장에서 지켜봤다.