북한이 인권 문제를 지적한 유엔 북한인권특별보고관의 보고서에 대해 “가장 강력한 언어로 단죄한다”며 거세게 반발했다. 유엔 무대에서 제기된 뼈아픈 인권 침해 지적에 대해 북한은 도리어 ‘적대시 도구’라며 책임을 회피하는 태도를 보였다. 유엔 보고서가 폭로한 북한의 인권 실상 엘리자베스 살몬 유엔 북한인권특별보고관은 최근 유엔총회 제3위원회에서 제출한 보고서를 통해 북한의 심각한 인권 제약 상황을 고발했다. 가장 눈에 띄는 대목은 사형에 처할 수 있는 범죄의 급증이다. 북한 내에서 사형을 적용할 수 있는 범죄가 2015년 8개에서 최근 16개로 두 배나 늘어난 것으로 나타났다. 특히 고의적 살인이 아니더라도 외국 영상물을 유포하거나 시청하는 등의 행위까지 사형 대상에 포함될 수 있어 주민들의 기본권이 극도로 위협받고 있는 것으로 드러났다. 이와 함께 보고서는 코로나19 팬데믹 당시 시행된 강도 높은 방역 조치 역시 주민들의 생명권과 자유를 심각하게 제약했다고 지적했다. 북한의 적반하장식 반응: “적대시 도구일 뿐” 유엔의 이런 지적에 대해 북한은 김성 유엔주재 북한대표부 대사의 담화를 통해 강도 높게 비난하고 나섰다. 김 대사는 이번 보고서 발표를 “반공화국 적대 세력들이 국가의 참다운 인권 보장 정책을 모독·중상하는 악랄한 정치적 도발 행위”라고 규정했다. 또한 유엔 북한인권특별보고관 제도를 두고는 “20년이 넘도록 미국과 그 추종 세력들의 대북 적대시 도구로 존속해 온 제도”라며 깎아내렸다. 나아가 사형 범죄 확대와 법 집행 강화 조치에 대해서는 “사회의 기강을 확립하고 법기관의 역할을 강화하는 것은 사회적 안정을 위한 필수 공정”이라며 “국권을 떠난 인권이란 지상 공론에 불과하다”고 주장해 인권 침해 지적을 정면으로 일축했다.

박지원 더불어민주당 의원이 이재명 대통령을 향해 연일 쓴소리를 이어가고 있는 유시민 작가를 향해 작심 비판을 쏟아냈다. 과거 김대중(DJ) 전 대통령 시절의 비판이 겹쳐 보인다는 지적과 함께 야권을 향한 공세를 멈추고 진짜 싸워야 할 대상에 집중해 달라는 촉구다. 박 의원은 30일 자신의 페이스북을 통해 유 작가의 지성과 언변을 높이 사면서도 이재명 대통령을 향한 지속적인 비판 태도에 강한 아쉬움을 드러냈다. 그는 최근 정가에서 흘러나오는 유 작가의 발언을 겨냥해 “고장 난 축음기처럼 과거 DJ에게 퍼붓던 비판을 왜 이 대통령에게도 반복하는지 모르겠다”며 분통을 터뜨렸다. 특히 박 의원은 유 작가가 최근 정국 현안 속에서 야권 세력을 향해 침묵하고 있는 점도 지적했다. 그는 “근자 내란 세력이나 윤어게인, 혹은 ‘장한오’(장동혁·한동훈·오세훈) 세력을 향해 한마디라도 하셨는지 귀를 의심케 한다”며 비판의 화살이 향해야 할 곳이 어딘지 되짚어 보라고 요구했다. 그럼에도 박 의원은 유 작가와의 정치적 연대를 완전히 놓지 않았다. 그는 “저는 아직도 유 작가가 우리 편이라 생각한다”며 “이제 돌아와서 내란 세력인 ‘장한오’와 싸워 이겨야 나라가 산다는 신념을 함께 나누길 바란다”고 했다. 이어 “목표가 같다고 굳게 믿는 만큼 함께 가자”며 쓴소리와 함께 러브콜을 동시에 보냈다.

아침에 일어났을 때 목 주변이 뻣뻣하거나 통증이 느껴진다면 베개 상태와 수면 습관을 점검해야 한다. 목디스크는 디스크 돌출로 신경을 자극해 목뿐 아니라 어깨와 팔, 손가락 저림을 유발할 수 있으므로 밤새 목이 과하게 꺾이거나 젖혀지지 않고 경추의 자연스러운 C자 곡선을 유지하도록 돕는 베개 선택이 무엇보다 중요하다. 브랜드 믿고 덜컥 사기 전, ‘지지 형태’부터 확인 목디스크 환자나 목 통증을 겪는 이들이 베개를 고를 때는 특정 브랜드에 의존하기보다 목의 자연스러운 정렬을 안정적으로 지지하는 형태인지 살펴야 한다. 무조건 단단하거나 낮다고 해서 목에 좋은 것은 아니며, 수면 중 목이 과하게 꺾이거나 젖혀지지 않도록 받쳐주는 기능이 우선시된다. 대표적인 형태는 가운데 머리가 닿는 부분이 낮고 목을 받치는 부위가 살짝 올라온 경추 지지형 베개다. 목 뒤쪽 빈 공간을 자연스럽게 채워 머리가 앞뒤로 지나치게 숙여지거나 뒤로 넘어가지 않도록 돕는다. 최근에는 바로 누울 때와 옆으로 누울 때 사용하는 영역의 높이를 다르게 설계해, 수면 중 뒤척이더라도 목의 정렬을 일정하게 지켜주는 복합형 제품도 널리 활용되고 있다. 메모리폼 vs 라텍스…내 목에 맞는 소재 고르기 베개 내부 소재로는 주로 메모리폼과 라텍스 등이 쓰인다. 머리와 목의 형태에 맞춰 눌리는 메모리폼은 한곳으로 쏠리는 압력을 골고루 분산해 목 부담을 더는 데 유용하다. 하지만 지나치게 푹 꺼지는 제품은 지지력이 부족해 목이 꺾이기 쉽고, 반대로 너무 단단하면 목 주변 근육을 압박할 수 있어 직접 누워보고 적정 지지력을 확인해야 한다. 탄성이 뛰어난 라텍스는 머리와 목을 탄탄하게 떠받쳐주며, 일부 연구에서는 고무 소재 베개가 목 통증 완화에 긍정적인 영향을 준다는 결과도 제시됐다. 다만 어떤 특정 소재가 누구에게나 최선이라고 단정할 수는 없다. 체형과 수면 습관, 매트리스의 단단함에 따라 체감이 달라지므로 누웠을 때 경추 곡선이 무너지지 않고 자연스럽게 유지되는지 꼼꼼히 점검하는 것이 바람직하다. 무조건 낮은 베개가 좋다? 알맞은 높이와 주의점 베개 선택에서 가장 고민스러운 요소는 높이다. 일부 연구에서 약 10cm 높이가 최적이라 보고되기도 했으나 어깨너비와 목 길이, 매트리스의 푹신함 등이 사람마다 달라 특정 수치를 일괄 적용하기는 어렵다. 등을 대고 바로 누울 때는 턱이 가슴 쪽으로 과하게 당겨지거나 뒤로 젖혀지지 않고 목 뒤 공간을 편안하게 받쳐주는 높이가 알맞다. 반면 옆으로 누워 잘 때는 어깨너비를 감안해 바로 누울 때보다 약간 높은 베개를 써야 한다. 어깨와 머리 사이 공간을 충분히 채워 목과 척추가 일직선을 이뤄야 목디스크와 신경에 가해지는 압박을 줄일 수 있다. 아울러 목을 한쪽으로 장시간 비틀게 만들어 경추에 심한 부담을 주는 엎드려 자는 자세는 목 건강을 위해 피해야 한다.

운전을 하다 보면 평소와 다르게 엔진 떨림이 부쩍 심해지거나 가속 페달을 밟아도 차가 시원하게 나가지 못하는 느낌이 들 때가 있다. 이럴 때는 가솔린 및 LPi 엔진의 주요 소모품인 점화플러그 상태를 점검해 보는 것이 좋다. 점화플러그가 어떤 역할을 하는지, 소재별 교체 주기와 이상 징후는 무엇인지, 그리고 교체 비용은 어느 정도 드는지 차근차근 살펴보면 정비 계획을 세우는 데 도움이 된다. 엔진 연소를 담당하는 점화플러그의 역할가솔린이나 LPi 엔진을 탑재한 차량에서 점화플러그는 심장 박동에 비유될 만큼 중요한 핵심 부품이다. 실린더 내부로 유입된 공기와 연료의 혼합기체에 강력한 불꽃을 일으켜 폭발을 유도하는 역할을 한다. 만약 점화플러그가 노후화되거나 제 기능을 다하지 못하면 엔진 내부에서 정상적인 연소가 이뤄지지 않는다. 이로 인해 엔진 진동이 발생하거나 연비가 크게 떨어질 수 있으므로 평소 주기적인 관리가 필요하다. 부품 소재에 따라 달라지는 교체 주기점화플러그 교체 시기는 장착된 부품의 소재에 따라 차이가 크다. 차량 취급설명서를 확인하면 내 차에 어떤 부품이 적용되어 있는지 알 수 있다. 가장 기본 소재인 일반 니켈 점화플러그는 가격이 저렴한 편이지만 수명이 상대적으로 짧아서 약 3만km에서 4만km 주행 후 교체한다. 내구성이 우수하고 안정적인 불꽃을 유지해 다수의 출고 차량에 기본 적용되는 백금 점화플러그는 약 8만km 주행 후 교체 주기를 맞이한다. 융점이 높아 매우 견고한 이리듐 점화플러그는 약 10만km에서 16만km 주행 후 교체하는 편이며, 고성능 엔진이나 내구성을 중시하는 경우에 적합하다. 최근 출시 차량에는 백금이나 이리듐 플러그가 순정으로 들어가는 경우가 많지만, 주행 환경과 운전 습관에 따라 소모 속도가 달라질 수 있다. 점화플러그 교체를 알리는 이상 신호지정된 주행거리에 도달하지 않았더라도 특정 증상이 나타나면 부품 이상을 의심해볼 수 있다. 신호 대기 중이거나 차량이 멈춰 있을 때 핸들과 시트로 전해지는 진동이 평소보다 심해졌다면 실린더 일부에서 불완전 연소인 미스파이어가 발생했을 가능성이 높다. 스타트 모터는 정상적으로 돌아가는데 불꽃이 약해 연료에 불이 제대로 붙지 않아 시동이 한 번에 걸리지 않고 느리게 걸리기도 한다. 가속 페달을 밟았을 때 차가 힘겨워하며 출력이 저하되는 현상도 나타난다. 불완전 연소로 인해 버려지는 연료가 늘어나면서 연비가 갑자기 떨어져 기름 소비가 많아지는 것도 대표적인 교체 신호다. 교체 비용과 점화코일 동시 점검정비 비용은 부품 가격과 공임비의 합산으로 구성된다. 4기통 차량을 기준으로 점화플러그 부품값은 니켈 세트가 약 1만 5000원에서 2만원, 백금이나 이리듐 세트는 약 4만원에서 8만원 수준이다. 여기에 3만원에서 6만원 정도의 공임비가 추가된다. 이를 합산한 국산차 교체 총비용은 공임나라나 공공정비소 기준 약 7만원에서 13만원 안팎이며, 수입차는 15만원에서 25만원 이상 발생할 수 있다. 점화플러그에 전압을 공급하는 점화코일 역시 플러그와 수명이 비슷하다. 플러그 교체 시 함께 작업하면 공임이 중복되지 않아 경제적이다. 4개 기준 점화코일 부품값 약 6만원에서 10만원이 추가되며, 국산차 기준 플러그와 코일 세트 전체 비용은 약 15만원에서 23만원 선으로 형성되어 있다. 정비 비용을 아끼고 싶다면 부품대리점에서 차대번호를 이용해 순정 점화플러그와 코일을 직접 구입한 후 공임 전용 정비소를 찾는 방법이 있다. 이렇게 작업하면 전체 정비 비용을 20%에서 30% 이상 절약할 수 있다. 작은 소모품이지만 제때 교체해 주면 부드러운 승차감과 연비를 유지하는 데 큰 도움이 된다.

거실이나 침실에 깔아두는 러그는 실내 분위기를 아늑하게 바꿔주는 인테리어 소품이다. 하지만 항상 바닥에 닿아 있는 특성상 일상 속 먼지와 머리카락이 쉽게 쌓이고, 시간이 지나면 얼룩이나 묵은 때 때문에 세탁이 필요해진다. 막상 빨려고 하면 부피가 크다 보니 세탁기에 넣어도 형태가 망가지지 않을지, 세탁 후 어떻게 말려야 섬유가 줄어들지 않을지 망설여지기 마련이다. 집에서 세탁기를 활용해 러그 카페트를 안전하게 세탁하고 건조하는 방법과 주의점을 순서대로 살펴본다. 세탁 전 라벨 확인과 먼지 털어내기 러그를 물에 넣기 전에 가장 먼저 살펴볼 부분은 제품 안쪽에 부착된 세탁 라벨이다. 소재에 따라 물세탁 자체가 금지되어 있거나, 물에 닿았을 때 수축과 외형 변형이 일어나는 재질이 있기 때문이다. 라벨에서 물세탁과 세탁기 사용이 가능하다는 점을 확인했다면 다음 순서로 표면의 먼지를 먼저 말끔하게 털어내야 한다. 러그 섬유 틈새에는 눈으로 보는 것보다 훨씬 많은 양의 미세먼지와 머리카락이 엉켜 있다. 이러한 이물질을 그대로 둔 채 물에 적셔 세탁기를 돌리면 섬유 사이에 찌꺼기가 단단히 엉겨 붙어 세탁 후에도 쉽게 떨어지지 않는다. 세탁 전 테이프 클리너를 이용해 결을 따라 차분하게 굴려 주면서 표면 먼지를 미리 정돈해 주면 세탁기 내부에서 물과 세제가 훨씬 수월하게 작용한다. 세탁망 활용과 지그재그 접기 먼지 청소가 끝난 러그는 세탁망에 넣어서 돌려야 한다. 세탁망은 세탁기가 강하게 회전할 때 러그 표면이 드럼 벽면이나 다른 마찰면에 쓸려 손상되거나 전체 형태가 뒤틀리는 것을 막아주는 역할을 한다. 이때 러그를 세탁망 속에 마구 구겨 넣어서는 안 된다. 가장 좋은 방법은 러그를 넓게 펼친 뒤 아코디언처럼 지그재그 모양으로 접어서 세탁망에 넣는 것이다. 지그재그 형태로 접어 넣으면 겹친 면 사이사이로 물과 세제가 고르게 스며들고, 헹굼 과정에서도 잔류 세제가 남지 않고 원활하게 빠져나가는 데 도움이 된다. 세탁망 크기는 러그를 억지로 쑤셔 넣지 않고 적당히 여유 공간이 남는 크기를 선택해야 한다. 또한 일반 의류나 수건 등 다른 세탁물과 섞어서 돌리면 러그의 보풀이나 먼지가 다른 옷에 달라붙거나 물이 빠져 이염될 수 있으므로 반드시 단독으로 세탁해야 한다. 울코스와 중성세제로 자극 줄이기세탁기 코스와 세제 종류도 꼼꼼하게 따져보아야 한다. 세탁기 사용이 가능한 러그라도 일반 코스로 돌리면 회전력이 강해 섬유가 상할 수 있다. 따라서 울코스나 니트코스처럼 세탁조의 움직임이 부드럽고 마찰이 적은 약한 코스를 선택하는 것이 적합하다. 물 온도는 찬물이나 30도 이하의 미지근한 물로 설정한다. 온도가 너무 높으면 섬유 조직이 수축하거나 뒤틀림이 일어날 수 있으므로 항상 제품의 세탁 표시 온도를 우선으로 맞춰야 한다. 세제는 알칼리성이 강한 세제나 산소계 표백제 대신 중성세제를 사용한다. 강한 세정 성분은 러그의 섬유를 거칠게 만들거나 손상시킬 위험이 높기 때문이다. 세제 양 또한 과하면 헹굼이 부족해지므로 정해진 적정량만 넣는 것이 중요하다. 약한 탈수와 그늘 자연 건조세탁 단계가 끝나면 탈수 강도는 가장 약한 수준으로 설정해야 한다. 고속으로 강하게 탈수하면 러그의 밑면 마감이나 모서리 형태가 뒤틀리고 영구적인 주름이 남을 수 있다. 탈수를 마친 뒤에는 건조기 사용을 피하고 자연 건조를 진행한다. 건조기 내부의 고온 열풍은 러그의 특수 섬유나 밑면 미끄럼 방지 패드를 수축시키고 손상시키기 쉽다. 건조할 때는 햇빛이 바로 내리쬐지 않는 통풍이 잘되는 그늘을 골라야 한다. 강한 직사광선 아래에 오래 두면 원단 표면의 색이 바랠 수 있다. 평평한 건조대를 펴고 러그를 가능한 한 넓게 뉘어서 말리면 무게 때문에 밑으로 처지거나 늘어나는 현상을 막을 수 있다. 겉면만 마른 상태에서 다시 바닥에 깔면 섬유 안쪽에 남은 습기 때문에 퀴퀴하고 불쾌한 냄새가 나거나 곰팡이가 번식할 수 있으므로, 안쪽 깊숙한 부분까지 완전히 말려주는 과정이 반드시 필요하다. 평소에도 청소기나 테이프 클리너로 러그 표면을 자주 정돈해 주면 세탁 주기를 무리하게 앞당기지 않아도 위생적인 상태를 오래 유지할 수 있다.

경기도의회 여성가족평생교육위원회 및 경기도교육청 예산결산특별위원회 소속 최순자 의원(더불어민주당, 비례대표)이 지난 29일 경기도의회 포천상담소에서 포천교육지원청 관계자들과 정담회를 열고, 포천 관내 주요 교육현안을 점검하며 일선 학교별 교육환경 개선 대책을 모색했다. 이번 정담회에서는 지역의 다채로운 교육 수요를 뒷받침하기 위한 지역맞춤형 교육정책 지원사업과 일선 학교의 안전 확보 및 노후 시설 보수를 위한 소규모 교육환경 개선사업의 전반적인 진행 상황을 짚어봤다. 이와 함께 학생들의 학습 환경을 한층 끌어올리고 각 학교의 여건에 부합하는 특색 있는 교육활동이 펼쳐질 수 있도록 돕는 지원책에 대해서도 폭넓은 대화를 나눴다. 포천교육지원청 측은 학교별 맞춤형 교육활동 뒷받침과 교육 여건 정비 및 안전망 강화, 주요 정책과제 운영 지원 등을 통해 일선 교육 현장에서 제기되는 다양한 요구에 발맞추고 있다고 보고했다. 이에 최순자 의원은 지역이 처한 교육 여건과 개별 학교의 고유한 특성을 세밀히 반영한 지원이 뒤따라야 한다고 짚으며, 학생들이 한층 안전하고 쾌적한 교실에서 배움을 이어갈 수 있도록 일선 현장의 의견을 꾸준히 청취하겠다는 입장을 나타냈다. 아울러 최 의원은 최근 포천시가 관내 초·중·고교 학생과 학부모, 교원을 대상으로 진행한 방위산업 및 첨단산업 연계 교육과정·진로체험 프로그램 수요조사와 관련해 우려의 목소리를 전했다. 특정 산업 영역에 초점을 맞춰 미래 교육의 틀을 짜기보다는 학생 개개인의 다채로운 꿈과 적성을 폭넓게 존중하고, 포천 고유의 지역적 특색과 강점을 살려내는 교육정책이 우선되어야 한다는 취지다. 최순자 의원은 “포천은 이제 군사도시라는 이미지를 넘어 자연과 문화, 교육이 조화를 이루는 도시로 나아가야 한다”며 “포천의 아이들이 다른 지역으로 떠나지 않더라도 이곳에서 꿈을 키우고, 배우고, 성장하며 미래를 설계할 수 있는 환경을 만들어야 한다”고 강조했다. 이어 최 의원은 “포천의 자연과 문화적 자원을 교육과 연계하고, 지역 여건에 맞는 특성화 교육과정을 마련해 아이들이 자신의 적성과 가능성을 발견할 수 있도록 해야 한다”며 “아이들이 지역에서 미래를 꿈꾸고 성장할 수 있을 때 포천도 지속가능한 교육도시로 발전할 수 있다”고 밝혔다.

경기도의회 경제노동위원회 유수연 도의원(더불어민주당, 의정부1)이 지난 29일 경기도의회 의정부상담소에서 의정부시사회연대경제협의회 창립준비위원회 이평순 위원장과 정담회를 갖고, 사회적경제기업이 겪는 경영 고충을 청취하며 정책 지원의 연속성 확보와 공공구매 활성화 방안을 모색했다. 이날 면담에서 이평순 위원장은 경기도의 사회혁신경제국 폐지 추진과 경기도사회적경제원 목적사업비 미반영으로 인해 일선 현장에서 제기되는 우려를 전했다. 특히 조직개편이 이뤄지더라도 정책 조정 및 기업 지원 역할은 유지되어야 하며, 지원 감축이 취약계층 일자리와 기업 경영 전반에 미칠 파장을 면밀히 살펴야 한다고 건의했다. 아울러 기업의 자생력을 키우려면 단순 보조금 지원을 넘어 안정적인 판로 확보가 뒷받침되어야 한다며, 공공구매 지원책이 실질적인 발주와 계약 성사로 이어져야 한다고 짚었다. 이를 위해 공공기관 구매계획을 미리 공유하고 수요 기관과의 매칭을 넓혀줄 것을 요청했으며, 사회적가치 평가자료 작성 과정에서 영세 기업들이 겪는 과중한 행정 부담을 덜어달라는 의견도 함께 전달했다. 협의회 창립준비위원회 측은 이 같은 현장의 요구가 담긴 건의서와 기업 의견서를 유 의원에게 전달하며, 다가오는 행정사무감사와 예산안 심의 과정에서 전담체계 유지 및 사업예산 확보, 공공구매 확대, 경기북부 지역의 지원 접근성 개선 등을 다뤄줄 것을 요청했다. 유수연 의원은 “조직개편 과정에서 현장과 관계 조직, 의회에 대한 사전 정보 공유가 충분하지 않았다”는 취지로 우려를 표했다. 이어 “사회적가치 평가자료 준비에 전문 인력이 필요하다”는 현장 건의에 공감을 나타내며 “담당 부서와의 면담 여부를 질문하고 현장 의견이 전달된 경위”를 짚어봤다. 또한 공공구매 활성화 방안에 대해 유 의원은 “구매 조건이 같다면 사회적경제기업 제품을 우선적으로 검토하려는 공공기관의 의지가 중요하다”고 역설하며 “관련 제도가 마련돼 있어도 실제 구매로 연결되지 않으면 기업이 체감하는 효과는 제한적인 만큼, 우선구매가 실질적인 매출로 이어져야 한다”고 밝혔다. 특히 유 의원은 “「사회연대경제기본법」 제정으로 공공기관 우선구매의 법적 의무가 강화된다”는 점을 짚었다. 해당 기본법은 공공기관이 구매계획을 세울 때 사회연대경제기업 생산품 구매계획을 별도로 구분해 담고, 대통령령이 정하는 비율 이상의 구매목표를 설정해 이를 이행하도록 명시하고 있다. 이에 따라 오는 2027년 3월 16일 법안이 본격 시행되면 우선구매는 단순 권고 사항을 넘어 구매목표 반영 및 계획 이행을 수반하는 법적 의무로 자리 잡게 된다. 유 의원은 “이러한 제도 변화가 현장의 실질적인 구매 기회 확대로 이어져야 한다”고 언급하며, 마지막으로 “사회적경제기업이 생산한 제품을 공공기관이 적극적으로 검토하고 구매하는 실천의 중요성”을 재차 강조했다. 이는 우선구매의 법적 토대 강화가 일선 기업의 실제 매출 증대와 안정적인 경영으로 직결될 때 비로소 현장에서 제도적 효능감을 느낄 수 있다는 뜻이다.

날씨가 쌀쌀해지면서 장롱 깊숙이 넣어두었던 두꺼운 겨울 이불을 꺼내는 시기예요. 작년 겨울에 세탁해서 보관했으니 그대로 덮어도 괜찮겠다고 생각하기 쉽지만, 막상 꺼내보면 특유의 묵은 냄새가 나거나 이불이 눅눅하게 느껴지곤 해요. 겨우내 매일 덮어야 하는 침구인 만큼, 꺼내자마자 침대에 올리기보다 꼼꼼한 확인과 올바른 세탁 및 건조 과정을 거치는 것이 좋아요. 장롱에서 꺼낸 직후 상태 점검과 환기오랫동안 장롱이나 압축팩에 보관해 둔 이불은 사용하기 전에 상태를 먼저 확인해야 해요. 몇 개월 동안 밀폐된 공간에 머물면서 습기가 찼을 수 있기 때문이에요. 이불을 넓게 펼쳐서 눅눅한 느낌이 남아 있는지, 곰팡이처럼 보이는 얼룩이나 이상한 냄새가 없는지 살피는 과정이 필요해요. 겉면에 눈에 띄는 오염이 없더라도 접혀 있던 안쪽 부분까지 모두 펼쳐 전체 상태를 고르게 확인해야 해요. 특별한 오염이나 문제가 없다면 바로 침대에 올리지 말고, 통풍이 잘되는 장소에 펼쳐두어 보관 중에 갇혀 있던 습기와 냄새를 날려 보내는 것이 좋아요. 단순한 보관 냄새는 환기만으로도 줄어들 수 있어요. 다만 곰팡이가 의심되는 얼룩이나 냄새가 있다면 향기 제품으로 덮으려 하지 말고 그대로 사용하는 것을 피해야 해요. 무조건 다시 세탁해야 할까?겨울 이불을 꺼낼 때 다시 빨아야 할지 고민되는 경우가 많아요. 보관하기 전에 깨끗하게 세탁하고 완전히 건조한 상태로 넣어두었다면 무조건 다시 빨 필요는 없어요. 오염이나 냄새가 없고 보관 상태가 양호하다면 충분히 바람을 쐬어준 뒤 사용해도 괜찮아요. 반면 세탁하지 않고 보관했거나 환기 후에도 눅눅한 냄새가 계속 남아 있다면 세탁을 고려해야 해요. 피부에 직접 닿는 침구인 만큼 보관 상태와 더불어 기존 오염 여부까지 함께 살펴보는 것이 중요해요. 냄새가 난다고 해서 무작정 세탁기에 넣는 것은 좋지 않으며, 소재에 따라 물세탁이 어려운 제품도 있으므로 세탁 전에 라벨의 취급 표시부터 확인해야 해요. 소재에 맞는 올바른 세탁법겨울 이불은 부피가 크고 소재가 다양해 일반 빨래처럼 다루면 변형되거나 충전재가 뭉칠 위험이 있어요. 따라서 이불에 부착된 세탁 라벨을 확인하는 일이 가장 기본이에요. 면이나 폴리에스터 소재는 가정에서 물세탁할 수 있는 제품이 많은 편이지만, 같은 소재라도 권장 세탁 온도와 방법이 다를 수 있어 표시를 꼼꼼히 확인해야 해요. 물세탁이 가능한 제품이라도 이불이 세탁조 안에서 충분히 움직일 수 있는 공간이 확보되어야 해요. 두꺼운 겨울 이불은 물을 흡수하면 무게가 크게 늘어나 세탁기 허용 용량을 초과할 수 있어요. 구스나 오리털 이불은 충전재 뭉침과 보온성 저하를 방지하기 위해 세심한 주의가 필요해요. 양모나 특수 소재는 제품에 따라 전문 세탁을 맡겨야 하는 경우가 많으므로 무작정 물세탁을 진행하지 않아야 해요. 세제를 과하게 넣거나 강하게 돌리는 것보다 소재의 특성에 맞는 방식을 선택하는 것이 핵심이에요. 안쪽 충전재까지 완벽하게 말리는 건조법세탁을 마친 후에는 완벽한 건조 과정이 뒤따라야 해요. 두꺼운 이불은 겉면이 마른 것처럼 보여도 안쪽 충전재에 수분이 남아 있을 수 있어 건조에 많은 시간이 소요돼요. 덜 마른 상태로 덮거나 장롱에 넣으면 눅눅한 냄새가 발생하기 쉽고 습한 환경에서 곰팡이가 생길 위험도 커져요. 건조기를 이용할 때는 기기 사용 가능 여부와 권장 온도를 먼저 살펴야 해요. 건조기 사용이 가능하더라도 무작정 고온으로 돌리기보다는 소재에 적합한 온도로 충분히 말려주는 것이 안전해요. 충전재가 두꺼운 이불은 건조 중간에 한 번 꺼내 뭉친 부분을 가볍게 풀어주면 열과 바람이 골고루 전달되어 균일하게 말릴 수 있어요. 자연 건조를 할 때는 통풍이 원활한 곳에 이불을 넓게 펼쳐두고, 때때로 방향을 바꿔가며 말려주어야 해요. 겉면은 물론 접힌 틈과 충전재 속까지 완전히 말랐는지 확인한 뒤 사용해야 쾌적함이 유지돼요. 일상에서 이어가는 겨울 이불 관리 습관겨울 이불은 처음 꺼냈을 때의 관리뿐만 아니라 평소 관리 습관도 중요해요. 아침에 기상한 직후 바로 개어두기보다는 이불을 잠시 펼쳐두어 밤새 스며든 습기를 날려주는 것이 좋아요. 실내 습도가 높은 편이라면 주기적인 환기와 제습을 병행하는 것이 도움이 돼요. 이불 커버를 별도로 사용하는 경우에는 커버만 주기적으로 세탁해도 솜이나 깃털 등 본 이불의 오염을 크게 줄일 수 있어요. 부피가 큰 겨울 이불을 매번 통째로 세탁하기는 부담스러우므로, 소재와 오염 정도에 맞춰 관리하면서 상태 확인과 환기, 철저한 건조를 지키면 겨우내 포근하게 사용할 수 있어요.

추운 아침 시동을 걸었을 때 계기판에 노란색 타이어 공기압 경고등이 켜지면 밤사이에 타이어에 펑크가 난 것은 아닌지 덜컥 걱정이 앞서곤 한다. 날씨가 추워지면 기온 하락만으로도 타이어 내부 압력이 자연스럽게 떨어질 수 있지만, 이를 단순한 날씨 탓으로 가볍게 넘겨서는 안 된다. 겉으로 드러난 손상과 실제 공기압을 꼼꼼하게 살핀 뒤, 차량에 맞는 권장 수치를 냉간 상태에서 정확히 맞춰 주는 점검 순서를 지켜야 한다. 기온 하락과 경고등 점등 시 대처 방법기온이 뚝 떨어졌을 때 나타나는 공기압 경고등 역시 타이어 상태를 먼저 확인한 뒤 대응해야 안전하다. 기아 설명서에 따르면 평소 적정 압력을 유지하던 타이어라도 날씨가 추워지면 저압 경고가 표시될 수 있다. 이는 외부 온도가 내려가면서 타이어 내부 공기압이 함께 낮아져 생기는 자연스러운 현상이며, 이러한 점등만으로 센서 고장이라고 단정할 수는 없다. 하지만 아침에 기온이 낮아 켜졌다는 이유 하나만으로 미세한 펑크 가능성을 완전히 배제해서도 안 된다. 만약 주행 중에 갑작스럽게 공기압 경고등이 들어왔다면 속도를 서서히 낮추고 급격한 조향을 피하면서 안전한 장소로 차를 이동시켜 확인해야 한다. 타이어 한쪽이 눈에 띄게 주저앉았거나 외관상 뚜렷한 손상이 보이고 차량에 심한 떨림이 느껴진다면, 공기를 주입하기 위해 무리하게 계속 주행하기보다는 긴급출동이나 정비 지원을 요청하는 편이 안전하다. 육안으로 보기에 타이어 상태가 멀쩡해 보이더라도 실제 압력까지 정상이라는 뜻은 아니므로 네 바퀴 모두 압력계를 사용해 직접 수치를 측정해야 한다. 차량 라벨로 확인하는 올바른 적정 공기압 타이어 공기압을 보충할 때 기준이 되는 값은 타이어 옆면에 적힌 최대 수치가 아니라 차량에 부착된 권장 공기압이다. 운전석 문을 열었을 때 보이는 문틀이나 센터 필러 주변의 라벨에서 차량 권장값을 찾을 수 있다. 해당 위치에 라벨이 보이지 않는다면 사용설명서 내 타이어 제원 항목을 확인하면 된다. 라벨에 타이어 규격이나 앞뒤 바퀴의 권장값, 적재 조건별 수치가 나뉘어 적혀 있다면 현재 내 차량 상태에 해당하는 칸을 정확히 확인해야 한다. 타이어 옆면에 표기된 ‘MAX PRESSURE’ 문구는 해당 타이어가 파손 없이 견딜 수 있는 한계 압력을 나타내는 수치이므로 일상적인 공기압 보충 목표로 삼아서는 안 된다. 같은 차급이라 하더라도 차종에 따라 권장 공기압이 다를 수 있으며, 앞바퀴와 뒷바퀴의 기준 수치가 서로 다르게 지정된 차량도 있다. 따라서 주변 차량의 수치를 임의로 참고해 일괄적으로 공기를 채우지 말고, 차량 라벨의 안내와 공기 주입기의 단위를 먼저 일치시켜야 한다. 특히 psi 단위와 kPa 단위의 숫자를 혼동하여 그대로 바꿔 입력하지 않도록 주의해야 한다. 냉간 측정 기준과 안전한 보충 요령타이어 공기압은 주행으로 발생한 열이 완전히 식은 냉간 상태에서 측정해야 차량의 권장 공기압과 정확하게 비교할 수 있다. 일상에서 실천하기 가장 좋은 시점은 차량을 최소 3시간 이상 주차해 둔 뒤 운행을 시작하기 전이다. 시동을 끈 지 얼마 지나지 않았거나 고속도로를 빠르게 달린 직후라면 바깥 날씨가 아무리 쌀쌀해도 타이어 내부의 열기까지 완전히 식었다고 볼 수 없다. 여기서 말하는 냉간이란 겨울철 같은 특정 계절을 가리키는 말이 아니라, 주행 열의 영향을 받지 않는 타이어의 안정된 상태를 뜻한다. 주행 후에는 내부 마찰열로 인해 타이어 공기압 수치가 일시적으로 올라가게 된다. 이때 표시된 숫자가 높다고 해서 공기를 임의로 빼내 냉간 권장값에 맞추면 타이어가 식은 뒤 공기압이 정상 범위보다 부족해져 위험할 수 있다. 이미 차량을 운행하던 중에 저압 경고를 발견했다면 이를 방치하지 말고 정비소를 방문해 주행 상태였음을 설명한 뒤 적절한 조치를 받고, 다음번 냉간 측정 시점에 수치를 다시 확인하는 방법이 좋다. 반복되는 저압 현상과 누설 점검 공기를 보충한 이후에도 유독 같은 바퀴의 공기압만 지속적으로 떨어진다면 미세 누설이 발생했는지 점검해야 한다. 타이어 공기압 주입은 가까운 정비소나 타이어 전문점은 물론 공기 주입기가 비치된 주유소를 통해서도 진행할 수 있다. 모든 주유소에 해당 장비가 구비되어 있는 것은 아니므로 사전에 확인이 필요하며, 직접 공기를 넣을 때는 차량 라벨에 안내된 값을 바탕으로 주입한 후 압력계로 재확인하고 밸브 캡을 확실히 닫아야 한다. 공기를 넣기 전과 넣은 후 네 바퀴의 측정 수치를 따로 기록해 두면 다음번 냉간 점검 때 변화를 비교하기 쉽다. 만약 특정 바퀴 하나만 반복해서 압력이 낮아진다면 타이어에 박힌 못이나 공기 주입 밸브 손상 등 공기가 새어 나가는 원인을 전문적으로 확인해야 한다. 단순히 계기판의 경고등을 끄거나 리셋하는 것만으로는 완전한 수리가 끝났다고 볼 수 없기 때문이다. 공기를 적정 수준으로 맞춘 이후 경고등을 해제하거나 초기화하는 절차는 차종별 사용설명서의 안내를 따라야 한다. 기아 설명서의 안내처럼 경고등이 약 1분간 깜빡거리다가 계속 켜져 있는 상태가 이어진다면 타이어 공기압 감지 시스템 자체에 이상이 생겼을 수 있어 점검이 필요하다. 추운 날 아침에는 타이어 외관 손상 확인과 냉간 상태의 공기 보충을 먼저 진행하고, 저압이 반복될 때는 누설 점검으로 구분해 대응해야 한다. 별다른 경고등이 들어오지 않더라도 매달 한 번씩, 그리고 장거리 운행을 앞둔 시점에는 정기적으로 공기압을 확인하는 관리가 필요하다.

매주 금요일 [주간 여의도 Who?]가 온라인을 통해 독자를 찾아갑니다. 서울신문 정당팀이 ‘주간 여의도 인물’을 선정해 탐구합니다. 지난 일주일 국회에서 가장 눈에 띄었던 정치인의 말과 움직임을 다각도로 포착해 분석합니다. “해외 곳곳에 문화교류 거점을 마련해야 합니다. 미용, 제빵 등 생활문화 분야 청년들이 현지에서 기술을 가르치고 교류한다면 그들이 한명 한명이 한국을 알리는 생활 속 외교관이 되는 거죠.” 국회 문화체육관광위원회 김재원(초선·비례대표) 조국혁신당 의원은 30일 국회 의원회관에서 진행한 서울신문과의 인터뷰에서 한국 문화가 세계적으로 주목받는 지금이야말로 문화정책의 방향을 바꿔야 할 때라고 강조했다. 과거에는 문화 선진국의 정책을 배우고 따라가는 데 집중했다면 이제는 한국이 세계 문화의 흐름을 주도해야 한다는 것이다. 김 의원은 이를 위한 과제를 대외·대내 두 가지로 나눠 제시했다. 해외에서는 한국의 문화적 영향력을 확대할 기반을 마련하고, 국내에서는 인공지능(AI) 시대에 맞는 창작자 보호와 문화예술 생태계 정비에 주력하겠다는 구상이다. “세계 곳곳에 문화 거점”…청년이 외교관으로김 의원이 대외 문화정책의 핵심으로 제시한 개념은 ‘문화 둔전제(屯田制)’다. 둔전제는 과거 군대가 주둔지에서 직접 농사를 지어 식량을 확보하던 제도다. 김 의원은 이를 문화 분야에 빗대 세계 곳곳에 지속적인 문화교류 기반을 마련해야 한다는 구상을 내놨다. K-컬처의 인기를 일시적인 유행에 그치게 하지 않고 현지인들의 일상 속에 뿌리내리도록 해야 한다는 것이다. 김 의원은 “외국에서는 한국의 문화에 굉장히 많이 집중하고 있다”며 “우리가 이 정도로 만족해서는 안 된다. 해외를 전부 다 거점화해야 한다”고 했다. 한국의 문화상품을 해외에 판매하는 데 그치지 않고 현지인들과 지속적으로 교류할 수 있는 인적 기반을 구축해야 한다는 취지다. 구체적인 방안으로는 청년들의 해외 파견을 제시했다. 미용과 음식, 제빵, 네일아트 등 생활문화 분야의 전문성을 갖춘 청년들이 해외에서 현지인들에게 기술을 가르치고 교류하도록 하자는 것이다. 김 의원은 “실무적이고 실생활에 다가갈 수 있는 청년들을 파견하면 그 청년 자체가 생활 속 외교관이 되는 것”이라고 말했다. 이러한 활동이 관련 분야를 공부한 청년들에게 새로운 해외 진출과 일자리 창출의 기회가 될 수 있다고도 봤다. 한국 고유의 학문에 대한 연구 지원도 대외 전략의 과제로 꼽았다. K-콘텐츠가 세계적으로 확산하면서 한국의 역사와 철학, 사회적 배경을 이해하려는 관심도 커지고 있지만 정작 국내에서는 한국학과 콘텐츠학 등에 대한 지원이 충분하지 않다는 문제의식에서다. 김 의원은 “해외에서는 한국 사람들이 도대체 무슨 생각을 하고 살아왔던 사람들인가 궁금해한다”며 “그런데 우리가 대응을 전혀 못 하고 있다”고 지적했다. 이어 “우리 토종 학문은 연구 지원을 거의 못 받는 형편”이라며 관련 학회의 국제적 활동을 활성화하고 연구 기반도 강화해야 한다고 강조했다. “국내선 AI 저작권 보호·문화행정 정비해야”대외적으로 문화적 영향력을 넓히기 위해서는 국내 창작 생태계의 기반부터 튼튼하게 만들어야 한다는 게 김 의원의 생각이다. 특히 AI가 창작의 영역까지 빠르게 확장하면서 기존 저작권 제도만으로는 해결하기 어려운 문제들이 나타나고 있다고 진단했다. 김 의원은 “단순히 저작권법에만 국한된 문제는 아닌 것 같다. 인간이 기술 의존도가 높아질수록 예전에 했던 기능들을 오히려 잃어가게 되는 것도 생각해 봐야 한다”고 했다. AI가 창작 과정을 대신하는 일이 확대되면 인간의 창작 능력과 관련 산업에 어떤 변화가 나타날지도 함께 살펴야 한다는 취지다. 김 의원은 지난 8월 한국음악저작권협회(음저협)가 AI 활용 음악의 신고·등록 기준을 발표하자 충분한 사회적 합의가 필요하다며 문제를 제기한 바 있다. 특히 인간의 창작 기여도를 일률적인 수치로 판단하려는 접근에는 신중해야 한다는 입장이다. 이러한 문제의식은 후속 논의로 이어졌다. 김 의원은 지난달에 이어 이달 27일에도 AI 활용 음악의 신탁 기준을 논의하는 토론회를 열었다. 지난달에는 AI 전문인력 양성과 AI 기술을 활용한 문화상품의 실증·시범사업 등을 지원하는 ‘문화산업진흥 기본법’ 개정안을 대표발의했다. AI 기술의 활용을 확대하면서도 창작자의 권리 보호를 병행해야 한다고 했다. 창작자 보호와 함께 일반 시민들의 창작 기회를 확대해야 한다는 점도 강조했다. 김 의원은 “창작과 소비의 경계가 분명치 않은 누구에게나 그런 시대”라며 “창작 쪽에도 지원을 많이 두루두루 넓게 할 필요가 있다”고 말했다. 전문적인 예술교육을 받지 않았더라도 누구나 자신의 생각과 감정을 작품으로 표현할 수 있도록 문화예술교육의 문턱을 낮춰야 한다는 설명이다. 창작자 역시 문화를 향유하는 사람이라는 점도 강조했다. 문화행정의 전문성과 공정성을 높이는 일도 주요 과제로 꼽았다. 김 의원은 지난 23일 문화체육관광부 종합국감에서 국립전통예술중·고등학교의 교장 공모 파행과 교사 채용 문제 등을 지적하며 제도 개선을 요구하기도 했다. “해외 문화교류 기반 확대 지원 방안 살필 것”김 의원은 앞으로 AI 시대 창작자의 권리 인정 기준에 관한 논의를 이어가면서 관련 법·제도 정비에 주력할 방침이다. 다음 달부터는 학교와 공무원 등을 대상으로 문화정책과 저작권 문제에 관한 강연도 추진할 계획이다. 교육부와 협의 중인 한국학 등 국내 고유 학문에 대한 연구 지원 확대 방안도 다시 논의할 계획이다. 국회 예산 심의 과정에서는 문화예술교육과 해외 문화교류 기반 확대를 위한 지원 방안도 살펴볼 예정이다. 김 의원은 “우리가 지리적 영토는 대한민국에 한정돼 있지만 이제는 문화 영역 등을 중심으로 글로벌한 영토를 경영할 때”라고 강조했다.

다이어트를 시작하면 체중계 수치 변화에 지나치게 예민해지기 쉽다. 식단을 철저히 지키고 운동을 병행하더라도 체중이 며칠간 제자리에 머물면 불안감을 느끼는 경우가 흔하다. 당장 감량이 이루어지지 않는다는 이유로 급하게 식사량을 줄이거나 운동을 무리하게 늘리려 하지만, 단기적인 체중 정체만으로 실제 다이어트 정체기에 접어들었다고 단정할 수는 없다. 체중계에 나타나는 숫자는 순수한 체지방의 무게만을 반영하지 않는다. 체내 수분량과 아직 소화되지 않은 음식물, 배변 상태 등 다양한 요인이 측정 수치에 복합적으로 관여한다. 따라서 며칠 동안 감량이 멈춘 것처럼 보인다면 즉시 극단적인 제한을 시도하기에 앞서 체중을 흔드는 일상적 요인들을 먼저 점검해야 한다. 나트륨과 탄수화물 섭취에 따른 수분 변화체중 정체가 나타났을 때 가장 먼저 확인해야 할 요소는 전날 섭취한 음식의 구성이다. 외식을 했거나 찌개, 배달 음식처럼 나트륨 함량이 높은 식사를 했다면 삼투압 조절을 위해 체내에 수분이 머무르면서 체중이 일시적으로 증가할 수 있다. 또한 평소보다 많은 양의 탄수화물을 섭취했을 때도 간과 근육에 글리코겐이 저장되는데, 글리코겐 1g당 약 3g의 수분이 함께 결합하는 특성이 있어 체중계 수치가 일시적으로 오르게 된다. 다이어트 초기에 체중이 빠르게 줄어드는 현상 역시 체지방이 급격히 빠졌다기보다는 체내 수분이 빠져나간 영향이 크다. 하루 이틀 사이에 체중이 늘거나 제자리에 머문다고 해서 모두 체지방이 증가한 것은 아니므로, 갑작스러운 수치 변화에 반응해 식사량을 급격히 줄이기보다는 전날 섭취한 음식의 나트륨과 탄수화물 비중을 확인하는 것이 바람직하다. 운동 강도 증가와 신체 회복 과정평소보다 운동을 열심히 하거나 강도를 갑자기 높였을 때도 예상과 달리 체중이 내려가지 않거나 오히려 올라갈 수 있다. 평소 하지 않던 스쿼트나 런지 같은 강한 근력 운동을 새로 시작하면 근육 섬유에 미세한 손상이 발생한다. 신체가 이를 회복하는 과정에서 일시적인 염증 반응과 함께 상처 부위로 체액이 쏠리는 부종 현상이 나타나 체중이 증가할 수 있다. 이러한 신체 반응을 이해하지 못하면 조급한 마음에 운동량을 무리하게 늘리거나 식사를 더 제한하는 악순환에 빠지기 쉽다. 이미 정해진 운동 계획을 충분히 소화하고 있다면, 운동을 더하기보다는 신체가 회복하며 체중이 안정될 시간을 주는 편이 적절하다. 식사량 감소와 배변 활동의 영향체중 감량을 진행하면 자연스럽게 전체적인 음식 섭취량이 줄어든다. 이때 물을 충분히 마시지 않거나 채소, 과일, 통곡물 같은 섬유질 섭취가 부족해지면 정상적인 배변 패턴이 무너지기 쉽다. 몸 안에 잔여물이 남아 있는 상태에서는 체지방이 줄어들더라도 체중계 수치에 즉각적으로 반영되지 않는다. 화장실을 원활하게 가지 못해 체중이 줄지 않는 상황에서 식사를 더 줄이면 배변 상태는 더욱 악화될 수 있다. 며칠간 체중계 숫자가 움직이지 않는다면 섭취 열량을 더 제한하기보다 수분과 섬유질 섭취가 충분한지, 배변 활동이 원활한지를 먼저 점검해야 한다. 일관된 측정 조건과 장기적인 흐름 확인체중을 측정하는 조건이 일정하지 않으면 올바른 변화를 파악하기 어렵다. 하루는 아침에 재고 다른 날은 저녁이나 운동 직후에 측정하는 등 시점이 달라지면 그사이 섭취한 음식과 수분의 영향으로 정확한 비교가 불가능해진다. 체중은 아침 기상 직후 화장실을 다녀온 뒤, 음식과 물을 섭취하기 전 가벼운 옷차림으로 같은 장소에서 재는 등 측정 조건을 일정하게 유지하는 것이 좋다. 또한 체중 감량 그래프는 매일 일정하게 내려가는 선형을 그리지 않는다. 체중은 며칠 동안 오르내림을 반복하며 점진적인 흐름을 만들어낸다. 단기적으로 수치 변화가 멈췄다는 이유로 섭취 열량을 급격히 줄이지 말고, 최근의 전체적인 흐름과 함께 현재의 식단과 활동량이 제대로 유지되고 있는지 확인하는 접근이 요구된다.

충남경찰청은 태국 등 해외 서버를 이용해 불법 성 착취물 등 영상물 약 2만건을 유포하는 사이트를 운영하며 광고 수익을 챙긴 혐의(성폭력처벌법 위반 등)로 40대 남성 A씨 등 3명을 구속했다고 30일 밝혔다. 경찰에 따르면 A씨 등은 2025년 5월부터 불법 촬영물과 불법 성인 영상물 등을 유포하는 사이트를 운영·관리한 혐의를 받는다. 이들은 회원가입이나 별도 인증 절차 없이 누구나 영상을 볼 수 있도록 하면서 사이트에 도박·성매매 관련 배너 광고를 게시해 수익을 챙긴 것으로 조사됐다. 수사기관의 추적을 피하기 위해 해외에 서버를 두고 광고비는 가상자산으로 받았으며, 공범 간 연락과 광고 문의에는 텔레그램을 이용했다고 경찰은 설명했다. 경찰은 국제 공조 32회와 압수영장 56회에 걸친 수사 끝에 태국에 체류하던 A씨의 신원을 특정한 후 태국 경찰과 현지에 파견된 한국 경찰협력관 등이 A씨를 방콕에서 검거했다. 경찰은 A씨를 10월 8일 국내로 송환해 10일 구속했으며, 국내 공범인 30대 B씨와 50대 C씨도 차례로 검거해 구속했다. 경찰은 확인한 범죄수익 2억원에 대해 기소 전 추징보전 조치하고, 사이트 호스팅 업체에 서비스 중단을 요청했다. 충남경찰청 관계자는 “해외에 숨어 온라인 공간의 익명성을 악용하더라도 국제 공조와 끈질긴 추적 수사를 통해 반드시 검거할 수 있다”며 “국경과 사이버 공간 경계를 넘어 끝까지 추적해 검거하겠다”고 말했다.

30일 오후 3시 30분 기준, 한국거래소에 따르면 코스닥은 전 거래일보다 28.85포인트(3.83%) 내린 724.38에 장을 마감했다. 지수는 737.76에 출발한 뒤 장중 739.79까지 올랐지만, 곧바로 낙폭을 키우며 717.27까지 밀렸다. 이날 코스닥 시장에서는 외국인과 기관의 동반 매도가 지수를 압박했다. 외국인은 267억원, 기관은 1377억원을 순매도했고, 개인은 1688억원을 순매수했다. 프로그램 매매는 비차익 중심으로 263억원 매도 우위를 나타냈다. 시장 전반의 약세도 두드러졌다. 상승 종목은 266개에 그친 반면 하락 종목은 1406개에 달했고, 보합은 67개였다. 상한가 2개, 하한가 1개가 나왔다. 거래량은 4억3419만주, 거래대금은 5조7416억원으로 집계됐다. 시가총액 상위 종목도 대부분 약세를 보였다. 알테오젠(196170)은 3.86% 내린 21만1500원, 에코프로(086520)는 1.50% 하락한 7만2200원, 에코프로비엠(247540)은 1.20% 내린 9만900원에 마감했다. 주성엔지니어링(036930)은 6.78% 떨어진 16만5000원, 레인보우로보틱스(277810)는 3.97% 내린 36만3000원을 기록했다. 반면 HLB(028300)는 0.76% 오른 4만원으로 마쳤다. 반도체 장비·부품주 중심의 낙폭 확대도 두드러졌다. 이오테크닉스(039030)는 6.39% 내린 38만8500원, 심텍(222800)은 8.02% 하락한 11만3500원, 원익IPS(240810)는 7.72% 떨어진 8만8500원에 거래를 마쳤다. 미국 기술주 약세와 인공지능 투자 부담에 대한 우려가 국내 반도체 관련 종목 전반에 부담으로 작용한 흐름이 이어졌다. 코스피가 같은 날 큰 폭으로 하락한 점도 투자심리를 짓눌렀다. 국내 증시 전반이 동반 약세를 보인 가운데 유가증권시장에서는 반도체 대형주 낙폭이 확대됐고, 이런 흐름이 코스닥의 관련 장비·부품주까지 번지는 모습이었다. 미국 기술기업들의 비용 부담과 수익성 불확실성에 대한 경계감도 시장 전반의 매도세를 키운 배경으로 꼽힌다. 개별 종목 가운데 상승률 상위에는 인텔리빅스가 244.44% 오른 3만1000원으로 이름을 올렸고, SGA솔루션즈는 29.98% 오른 2575원, 형지I＆C는 29.91% 상승한 873원에 마감했다. 라온로보틱스는 24.19% 오른 1만1550원, 안랩은 17.98% 상승한 11만8100원을 기록했다. 반면 하락률 상위에서는 크리에이츠가 37.6% 급락한 9360원, 벡트로보틱스가 29.9% 내린 1805원, 티앤이코리아가 22.93% 하락한 1만6570원에 마감했다. 멜콘은 19.06% 내린 1만3760원, 큐리옥스바이오시스템즈는 18.48% 하락한 4만9400원으로 거래를 끝냈다. KB증권은 미국 중간선거 이후 데이터센터 규제 강화 가능성이 단기적으로 금융시장 변동성을 키울 수 있다고 짚었다. 다만 규제 이슈가 실제 집행 단계로 갈수록 강도가 완화될 가능성이 있고, 투자 속도가 일부 늦춰지더라도 전체 규모가 크게 줄 가능성은 제한적이라는 시각도 함께 제시됐다. [서울신문과 MetaVX의 생성형 AI가 함께 작성한 기사입니다]

경기도의회 교육행정위원회 심상록 의원(더불어민주당, 광명1)이 29일(목) 경기도교육청 학교공간조성과 및 라스교육과 관계자들과 정담회를 갖고, 학교 내 유휴교실을 활용한 교육 여건 개선 방안과 내년도 주요 공간조성 사업의 추진 상황을 점검했다. 이날 자리는 앞서 지난 10월 15일 심상록 의원이 주최한 「학교 유휴교실을 활용한 경기도형 AI·문예체 교육 활성화 방안」 정책토론회의 후속조치 차원에서 마련됐다. 당시 토론회에서 도출된 다양한 유휴교실 활용 제안을 실제 경기교육 정책과 어떻게 접목할지 구체적으로 살펴보는 데 초점을 맞췄다. 먼저 심상록 의원은 학교공간조성과 관계자들에게 “지역 내 공간재구조화 사업 대상 학교 중 도시개발사업에 따른 학교 앞 도로 등 통학 환경이 열악한 곳이 있다”며 “설계 단계부터 지자체와 협력해 통학로 정비가 함께 이뤄져야 하며 학생들의 불편이 없게끔 현장을 꼼꼼히 살펴봐 줄 것”을 당부했다. 이어 심 의원은 “학생 수요 변화로 활용도가 낮아진 교실은 스트레스 프리존처럼 학생들이 편안하게 쉬고 정서적으로 회복할 수 있는 공간으로 탈바꿈해야 한다”며 “일선 학교에서 관심이 큰 사업인 만큼 실효성 있는 공간이 만들어지도록 세심하게 지원해 주길 바란다”고 언급했다. 뒤이어 라스교육과 측으로부터 학교도서관 새로고침 사업과 AI체육실 관련 업무 보고를 받은 심 의원은 “학교도서관 새로고침은 습기와 채광, 학생 동선을 고려해 학생들이 자주 찾는 쾌적한 공간으로 만들어야 한다”라고 전하며 “유휴교실에 AI체육실을 조성하더라도 시설 조성으로 그치는 것이 아니라 수업과 연계한 운영 방안이 함께 마련되어야 한다”고 제안했다. 끝으로 심 의원은 “빠른 시일 내 관계 부서와 함께 관내 학교 현장을 직접 방문해 실제 공간조성 사례가 현실로 이어지게끔 노력하여 경기도형 벤치마킹 모델을 만들어 내겠다”고 밝혔다.

한동훈 무소속 의원이 30일 오세훈 서울시장과의 연대론에 대해 “국민을 위한 연대는 친분이 아니라 명분으로 하는 것”이라며 “이재명 더불어민주당 정권의 폭주를 막고 이 나라의 민주공화정을 지켜내고 발전시키겠다는 명분에 동의하는 사람이라면 누구라도 함께해야 한다”고 했다. 한 의원은 이날 국회 로텐더홀에서 기자들과 만나 “지금까지 그 입장을 바꾼 적이 없고 앞으로도 그렇게 할 것”이라며 이같이 말했다. 이어 “전대미문으로 이재명 민주당 정권이 대한민국 헌법상 절대 바꿀 수 없게 지향하는 목표인 민주공화정을 대놓고 백주대낮에 붕괴시키고 있다”며 “여기서 누구와 누구는 친하니 친하지 않느니 하는 한가한 얘기를 할 때는 아니라고 생각한다”고 했다. 장동혁 국민의힘 대표와 이준석 개혁신당 의원도 연대 대상에 포함되는지에 대해서는 “누구를 특정하지는 않겠다”며 “개별 사람들이 어떻게 생각하는지 내심에 들어가서 보고 싶은 생각은 없다. 그 행동이 보여주는 것”이라고 답했다. 그러면서 “그 명분과 행동을 같이하는 사람이라면 모두가 함께해야 한다”며 “대한민국의 민주공화정을 지켜야 한다”고 덧붙였다. 한 의원은 민주당의 조희대 대법원장 국정조사 추진을 강하게 비판했다. 그는 “조 대법원장이 무엇을 잘못했는지 10명한테 한 명씩 물어보면 다 다른 얘기가 나올 것”이라며 “잘못한 것은 하나다. 이재명이라는 개인을 지켜주지 않은 것”이라고 주장했다. 이어 “지켜주지 않아도 문제지만 지켜서도 안 되는 것”이라며 “대법원장 한 명을 린치하듯 국정조사하고 특검한다면 민주공화정의 붕괴”라고 했다. 그러면서 “이렇게 노골적으로 하면 국민은 시스템 자체를 신뢰하지 않게 된다”며 “사법부의 결정을 존중하는 시스템 자체가 없으면 이 나라는 선진국이 아니다. 이재명 정권이 이 나라를 후진국으로 만들고 있다”고 덧붙였다. 한 의원은 박지원 민주당 의원이 한 의원 딸 허위 스펙 의혹 등에 대해 수사를 촉구하며 ‘자기도 당해봐야 한다’고 발언한 데 대해 “생사람 잡는 것을 알고 있지만 그 과정에서 고통을 주기 위해 하는 것이라고 본인이 이야기하고 있다”며 “일종의 고문을 하겠다는 것”이라고 비판했다. 이어 “제가 민주당을 유효하게 공격하고 있기 때문에 제 발목을 잡으려고 수사기관을 하명하듯 조종하고 있는 것”이라고 했다.

지피덤과 지피덤EX, 브랜드 이름 다음에 확인할 제품의 사용 맥락 셀트리온스킨큐어가 바이오 기술을 기반으로 한 피부 관리 브랜드 ‘지피덤’과 별도로 EGF·PDRN·DVP 및 전달 플랫폼을 결합한 ‘지피덤EX’를 병·의원 전용 라인으로 구분해 운영하면서, 소비자들이 제품 선택과 정보 확인 시 각 라인의 사용 맥락과 제품별 세부 기준을 명확히 구별할 필요가 있다는 분석이 나온다. 브랜드 명칭이 유사하더라도 실제 제품의 세부 구성이나 사용 환경까지 모두 동일한 것은 아니다. 셀트리온스킨큐어의 일반 소비자용 라인인 지피덤과 병·의원 전용 라인인 지피덤EX를 파악할 때에도 두 라인이 공유하는 기술적 배경과 개별 제품 고유의 특성을 분리해 살펴봐야 한다. 현재 셀트리온몰에서는 지피덤을 바이오 기술에 기반한 피부 관리 브랜드로 안내하고 있는 반면, 지피덤EX 관련 자료에서는 병·의원 전용이라는 특성이 지속적으로 강조된다. 이처럼 동일한 브랜드 뿌리를 두고 있더라도 소비자가 특정 제품을 고르거나 사용법을 찾아볼 때는 정확한 라인 구분과 개별 제품명이 핵심 기준이 된다. 이러한 구분 원칙은 성분 정보를 파악하는 과정에서도 동일하게 적용된다. 동일한 ‘EGF’ 성분이 표기되어 있더라도 각 제품의 제형이나 세부 구성, 권장되는 사용 방법까지 일괄적으로 일치하지 않기 때문이다. 따라서 특정 제품의 상세 설명을 다른 라인의 제품에 그대로 대입하기보다는 완제품 단위로 개별 확인을 거쳐야 각 제품의 고유한 특징을 정확히 파악할 수 있다. 지피덤EX는 EGF·PDRN·DVP와 전달 플랫폼을 연결한 병·의원용 솔루션으로 설명된다. 제품군을 이해하는 데는 공통된 기술 배경이 도움이 되지만, 실제 적용에서는 제품별 안내가 중요하다. 브랜드에 관한 설명과 해당 제품의 사용 정보는 서로 다른 수준의 정보를 제공한다. 병원에서 안내받은 제품을 집에서 다시 확인하는 경우에도 이러한 구분은 유용하다. 브랜드 이름만 기억하는 것보다 라인과 제품명을 함께 확인하면 어떤 설명을 참고해야 하는지 분명해진다. 병원에서 받은 관리와 일상에서 사용하는 제품의 역할을 이해하는 데도 도움이 된다. 지피덤EX의 전문성을 전달하는 출발점은 이름 뒤에 붙은 표기 자체보다 그 제품이 놓인 사용 환경에 있다. 공통된 바이오 기술의 배경을 이해하되 병·의원 전용 라인의 목적과 개별 제품의 정보를 구분하는 것, 브랜드의 인지도를 실제 제품에 대한 이해로 연결하는 과정이다.

군 복무 중 후임병들을 강제추행하고 여러 차례 폭행한 혐의로 재판에 넘겨진 해병대 선임병이 징역형을 선고받고 법정구속됐다. 선임병과 후임병 사이의 엄격한 위계질서를 고려하면 피해자들이 신체 접촉을 즉시 거부하기 어려웠을 것이라는 게 법원의 판단이다. 부산지법 형사6부(부장 임성철)는 30일 군인 등 강제추행과 폭행 혐의로 기소된 20대 A씨에게 징역 1년을 선고하고 법정구속했다. 재판부는 40시간의 성폭력 치료 프로그램 이수도 명령했다. 해병대 사령부 소속으로 복무하던 A씨는 지난해 5월 9일 부대 생활관에서 후임병 B씨의 침대에 함께 누워 자신의 특정 신체 부위를 B씨의 엉덩이에 비비는 등 강제추행한 혐의로 재판에 넘겨졌다. A씨는 같은 해 4월 초부터 6월 25일까지 또 다른 후임병 C씨를 여러 차례 폭행하고, 6월 25일 C씨의 가슴을 손으로 쓸어내리는 등 강제추행한 혐의도 받았다. A씨는 재판에서 B씨에 대한 신체 접촉은 부대 적응에 어려움을 겪던 후임병을 편하게 해주기 위해 나란히 누워 대화하는 과정에서 이뤄졌을 뿐 추행은 아니라고 주장했다. C씨에 대한 폭행과 신체 접촉 역시 친목을 위한 장난이었으며 추행할 의도는 없었다며 혐의를 부인했다. 그러나 재판부는 피해자들의 진술이 구체적이고 일관되며 허위로 진술할 만한 사정도 찾기 어렵다며 A씨의 주장을 받아들이지 않았다. 특히 B씨에 대한 강제추행 혐의와 관련해서는 당시 같은 침대에 누워 있던 다른 선임병의 진술도 B씨의 진술과 일치한 점을 근거로 들었다. 해당 선임병은 당시 세 사람의 위치와 상황을 구체적으로 설명했으며, A씨보다 상급자여서 A씨에게 불리한 허위 진술을 할 이유도 없다고 판단했다. 재판부는 “군대 내 계급 차이와 엄격한 상명하복 관계를 고려하면 후임병이 선임병의 신체 접촉을 즉시 거부하기 어려웠을 것”이라며 “친분이 있었다고 하더라도 피고인의 행위는 객관적으로 성적 수치심을 일으킬 수 있는 추행에 해당한다”고 판시했다. 이어 “선임병의 우월적 지위를 이용해 자신의 행위에 대항하기 어려운 후임병들을 상대로 여러 차례 추행과 폭행을 저질렀다”며 “피해자들은 폐쇄적인 병영 환경에서 별다른 저항을 하지 못한 채 신체적·정신적 피해를 감내해야 했다”고 지적했다. 그러면서 “국방의 의무를 다하기 위해 입대한 피해자들이 군 복무 중 이러한 피해를 입어야 할 아무런 이유가 없다”며 “피고인이 자신의 행위를 장난에 불과하다고 주장하며 책임을 회피하고 피해 회복을 위한 조치도 하지 않은 점 등을 고려했다”고 양형 이유를 밝혔다.

국내 러닝 인구가 대폭 증가하며 마라톤 대회에 대한 대중의 관심도 가파르게 상승하고 있다. 건강 관리와 자기계발의 일환으로 달리기를 즐기는 이들이 늘어남에 따라, 전국 각지에서 열리는 마라톤 대회 참가 열기 역시 그 어느 때보다 뜨겁다. 문화체육관광부가 발표한 ‘2025년 국민생활체육조사’에 따르면, 규칙적으로 생활체육에 참여하는 사람 중 주로 참여하는 종목으로 달리기(조깅, 마라톤 포함)를 꼽은 비율은 2024년 4.8%에서 2025년 7.7%로 2.9%p 증가했다. 또한 경찰청이 국회에 제출한 자료에 의하면 2024년 한 해 동안 국내에서 개최된 마라톤 대회는 총 254회에 달했으며, 누적 참가 인원은 100만 8,122명으로 집계되어 이미 ‘달리기 100만 시대’에 도달했음을 보여준다. 특히 본격적인 가을철을 맞아 대규모 마라톤 대회가 잇따라 개최되면서 러너들의 마음을 설레게 하고 있다. 오는 11월 1일 JTBC 서울마라톤을 시작으로 11월 7일 제주국제생활체육구간마라톤대회, 11월 22일 인천마라톤대회 등 대표적인 대회들이 출격을 앞두고 있다. 하지만 대회 참가를 위해 오랜 기간 훈련해 온 숙련된 러너는 물론, 이제 막 달리기에 입문해 완주를 목표로 하는 초보 러너 모두 완주 후 회복 과정에서 ‘무릎 건강’에 특별한 주의를 기울여야 한다. 달리기 후 무릎 통증이 지속되거나, 관절이 붓고 무언가 걸리는 듯한 느낌이 든다면 ‘반월상연골판 손상’을 의심해 볼 필요가 있다. 반월상연골판은 허벅지뼈(대퇴골)와 정강이뼈(경골) 사이에 위치한 초승달 모양의 섬유연골 조직이다. 체중 부하 시 무릎 관절에 가해지는 충격을 흡수하고, 관절의 마찰을 줄여 안정성을 유지하는 핵심적인 역할을 담당한다. 그러나 갑작스럽게 방향을 전환하거나 무릎이 비틀리는 동작을 할 때 손상되기 쉽다. 마라톤이나 조깅처럼 반복적으로 무릎 관절에 강한 하중이 실리는 운동 역시 개인의 무릎 상태나 체력 기준을 초과할 경우 연골판에 지속적인 부담을 주게 된다. 특히 중장년층의 경우 나이가 듦에 따라 연골판 내부의 수분이 감소하고 퇴행성 변화가 진행되므로, 가벼운 충격이나 무리한 달리기 동작만으로도 파열이 발생할 수 있어 각별한 주의가 요구된다. 반월상연골판이 손상되면 대표적으로 무릎 안쪽이나 바깥쪽 관절 라인을 따라 통증이 발생한다. 관절 내에 방아쇠가 걸린 듯 무릎을 구부리고 펼 때 뻐근함과 불편함이 동반되며, 심한 경우 무릎이 덜컥 걸리는 느낌이 들거나 완전히 펴지지 않는 ‘잠김(locking) 현상’이 나타나기도 한다. 운동 직후에는 엔도르핀 분비나 체온 상승 등으로 인해 통증을 크게 느끼지 못할 수 있으나, 시간이 지나면서 관절 내에 삼출액이 차올라 붓기와 통증이 점차 심해지는 특징을 보인다. 많은 러너들이 이러한 증상을 단순한 운동 후 근육통이나 일시적인 관절통으로 여겨 통증을 참은 채 달리기를 계속하곤 한다. 그러나 찢어진 연골판을 방치한 상태에서 하중이 지속되면 파열 범위가 확대될 뿐만 아니라, 뼈와 뼈가 직접 부딪히면서 퇴행성 관절염으로 조기에 진행될 위험이 대폭 높아진다. 따라서 통증이 반복되거나 관절 가동 범위에 제한이 생긴다면 즉시 달리기를 중단하고 전문적인 의료 진단을 받아야 한다. 반월상연골판 손상의 치료법은 연골판이 파열된 위치, 파열 크기 및 형태, 그리고 환자의 연령과 평소 활동 수준 등을 종합적으로 고려해 결정된다. 손상 정도가 심하지 않은 초기나 정밀 검사상 안정적인 파열인 경우에는 약물치료, 물리치료, 운동치료 등 보존적 치료를 우선적으로 시행해 통증과 염증을 완화한다. 반면, 보존적 치료에도 증상이 호전되지 않거나 무릎 잠김 현상 및 극심한 통증이 지속되는 경우에는 관절 내시경을 이용한 수술적 치료를 고려해야 한다. 수술이 필요한 상황이라 하더라도 관절전문의들은 가능하면 본래의 연골판 기능을 보존하기 위해 봉합술을 우선적으로 고려한다. 연골판의 혈류 공급 상태나 파열 양상에 따라 봉합이 불가능한 경우에 한해 손상되어 관절 움직임을 방해하는 부위만을 최소한으로 절제하는 절제술을 시행하게 된다. 마라톤 참여 및 러닝 과정에서 무릎 부상을 예방하기 위해서는 무엇보다 평소 자신의 체력과 근력을 객관적으로 파악하고, 달리기 거리와 운동 강도를 점진적으로 늘려나가는 주도면밀한 계획이 필요하다. 대회 전후에는 관절과 근육의 긴장을 풀어주는 충분한 스트레칭과 준비운동이 반드시 선행되어야 하며, 평소 허벅지 앞쪽(대퇴사두근)과 엉덩이 근육을 강화하는 하체 근력 운동을 병행해야 무릎 관절로 전달되는 충격을 효과적으로 분산시킬 수 있다. 달리기를 마친 뒤 통증이나 부기가 발생했다면 냉찜질과 함께 충분한 휴식을 취해야 하며, 만약 통증이 수일 이상 지속되거나 동일 부위에 반복된다면 병원을 찾아 정확한 원인을 확인해야 한다. 보건복지부 지정 관절전문병원인 바른세상병원 관절센터 유건웅 원장(정형외과 전문의)은 “마라톤에 처음 도전하는 초보 러너들은 목표 기록 달성이나 완주에 대한 열정으로 인해 무릎에서 보내는 신호를 무시하고 통증을 참으며 달리는 경우가 다반사”라며 “러닝 후 통증이 지속되거나 특정 부위에 거듭 통증이 나타난다면 이를 단순한 일시적 근육통으로 치부해 방치해서는 안 된다”고 당부했다. 유 원장은 이어 “특히 무릎이 자주 붓거나 관절을 움직일 때 무언가 걸리는 듯한 불쾌한 느낌이 든다면 이는 관절 내부 구조물의 이상을 알리는 경고 신호일 수 있다”며 “증상의 양상과 지속 기간을 면밀히 살피고 정밀 검사를 통해 적절한 치료를 받는 것이 관절 건강을 오래 유지하는 지름길”이라고 강조했다.

손톱 가운데가 숟가락 안쪽처럼 푹 파여 오목해지고 윤기가 사라졌다면 체내 철분 부족을 의심해 볼 수 있다. 철분은 손톱처럼 세포 분열이 활발한 조직이 자라는 데 꼭 필요한 영양소이기 때문이다. 다만 손톱 모양 변화는 외부 자극이나 다른 질환 등 여러 원인으로 생길 수 있어 겉모습만으로 단정하기는 어렵다. 실제 철분이 부족한지는 반드시 혈액검사를 통해 확인해야 한다. 스푼형 손톱이 생기는 배경철분은 손톱과 피부, 입안 점막처럼 세포 분열이 빠른 조직의 활동에도 쓰인다. 몸에 철분이 부족하면 피로와 어지럼증뿐 아니라 손톱의 광택이 사라지거나 쉽게 부서지고, 숟가락 안쪽처럼 오목하게 휘는 변화가 나타날 수 있다. 다만 손톱이 오목해지는 구체적인 원리는 아직 분명하게 밝혀지지 않았다. 스푼형 손톱은 직업적 요인이나 드문 전신 질환과 관련될 수 있고, 뚜렷한 원인을 찾지 못하는 경우도 있다. 손톱 끝이 갈라지거나 들뜨는 변화는 물리적 자극이나 젤 네일 시술, 진균 감염 등 손톱 자체의 문제로도 생길 수 있다. 철분 부족이 있어도 손톱 변화가 꼭 나타나는 것은 아니다. 빈혈이 가볍거나 서서히 진행되는 경우 자각 증상이 거의 없을 수 있다. 반대로 피로와 어지럼증, 입꼬리 갈라짐, 혀의 헐거나 쓰라린 증상, 창백한 안색, 쌀·얼음·흙 등을 자꾸 먹고 싶은 증상이 나타나더라도 철분 부족으로 단정할 수는 없다. 이런 변화는 다른 원인으로도 생길 수 있다. 철분 부족은 혈액검사로 확인철분 상태를 확인할 때는 혈색소(헤모글로빈)뿐 아니라 저장 철을 보여주는 페리틴, 혈청 철, 철결합능, 트랜스페린 포화도 등을 검사한다. 손톱 모양이나 다른 증상은 확인의 계기가 될 수 있지만, 진단을 대신하지는 않는다. 철결핍성 빈혈이 확인되면 식단 관리만으로는 충분하지 않아 약물치료를 반드시 병행해야 한다. 대한내과학회지에 따르면 음식을 통해 몸에 흡수되는 철은 하루 1~2mg에 불과하기 때문이다. 혈색소가 정상으로 돌아온 뒤에도 골수의 저장 철(페리틴)을 채우기 위해 6개월에서 1년가량(통상 6~12개월) 철분제를 더 복용하도록 권고된다. 철분제 복용 시 주의할 점먹는 서방형 철분제는 철결핍성 빈혈의 예방과 치료 목적으로 쓰인다. 서방정 형태의 약제는 성분이 서서히 방출되도록 설계되어 깨물거나 쪼개지 않고 그대로 삼켜 복용해야 한다. 복용 전후에는 철분 흡수를 방해할 수 있는 녹차·홍차와 우유·치즈 같은 유제품을 함께 먹거나 마시지 않는 것이 좋다. 메스꺼움, 식욕 부진, 변비 등이 생길 수 있다. 복용 중 철분이 산화되어 대변이 검게(흑변) 변하는 것은 흔히 나타나는 정상적인 현상이다. 다만 식약처 허가사항에 따르면 복부 통증, 구토 등 심한 위장관 이상 증상과 함께 나타나거나 변비·위부불쾌감 등이 지속될 경우 복용을 중단하고 의사나 약사와 상의해야 한다. 철분제를 복용하지 않아야 하는 경우도 있다. 혈색소증이나 철 과잉증, 비타민 B12 결핍으로 인한 거대적아구성 빈혈, 만성 용혈성 빈혈 등이 해당하며, 12개월 미만 영아에게도 사용하지 않는다.

보건복지부가 지난 10월 28일 건강보험정책심의위원회(건정심)를 통해 검체검사, CT, MRI 검사의 수가 조정 및 위수탁체계 개편안을 의결하고 내년 1월 시행을 예고했다. 건강보험 수가 구조 혁신이라는 명분을 내걸었으나, 의료 현장의 우려와 반발은 그 어느 때보다 거세다. 이번 정책 개편의 핵심 근거인 ‘검체검사 원가보전율 192%’라는 수치 자체가 심각한 착시와 통계적 오류를 내포하고 있다는 지적이 제기되면서다. 대한진단검사의학회는 정부 발표 직후 공식 입장을 내고 원가보전율 산출 과정과 데이터의 대표성에 치명적인 한계가 있음을 정조준했다. 수치가 현실을 반영하지 못한다면 이를 바탕으로 한 수가 인하 단행은 필수 의료 체계의 한 축인 진단검사 기반을 뿌리째 흔들 수 있다. 정부가 제시한 192%라는 숫자가 왜 신뢰를 얻지 못하는지, 학회가 30일 제시한 4대 핵심 쟁점을 통해 면밀히 짚어본다. ◇ 표본 추출의 편향성: ‘병원급’ 빠지고 ‘빅5’ 제외된 왜곡된 통계 정부가 192%라는 원가보전율을 도출하기 위해 조사한 표본기관은 총 168곳(상급종합병원 6곳, 종합병원 74곳, 의원 88곳)이다. 그러나 이 표본 구성에는 심각한 구조적 구멍이 존재한다. 첫째, 대한민국 의료 전달 체계에서 중추적 허리 역할을 담당하는 ‘병원급 의료기관’이 조사 대상에서 통째로 빠졌다. 대한진단검사의학회 신명근 이사장은 “병원급 의료기관에서 시행하는 검체검사는 수익성이 낮거나 적자로 운영되는 경우가 적지 않은 것으로 파악된다”며 “병원급 의료기관이 전체 요양급여비에서 차지하는 비중도 상당한 만큼, 해당 종별이 원가 분석에서 제외됐다면 전체 원가보전율이 실제보다 높게 산출됐을 가능성을 검토해야 한다”고 지적했다. 둘째, 상급종합병원 표본에서 중증·희귀질환 진료의 최전선인 이른바 ‘빅5’ 병원이 모두 제외됐다. 빅5 기관은 일반 의료기관과 달리 고난도 검사, 수작업 비중이 높은 정밀 검사, 희귀질환 검사를 직접 수행한다. 이는 막대한 투입 인력과 고가의 장비 유지비를 요구하므로 원가 구조가 전혀 다르다. 이들의 원가 데이터 없이 상급종합병원의 대표성을 논하는 것은 주택가격 동향을 조사하면서 가격 변동 폭이 크고 거래량이 많은 핵심 요충지를 빼놓고 전국 평균을 발표하는 것과 다름없다. 셋째, 종합병원 표본 역시 정부가 회계자료를 쉽게 확보할 수 있는 ‘신포괄수가 참여기관’ 위주로 편중됐을 가능성이 크다. 이는 비참여기관의 실제 운영 실태와 비용 부담을 전혀 반영하지 못하는 한계를 지닌다. 이와 관련해 신명근 이사장은 “원가보전율은 표본의 구성과 조사 대상의 특성에 따라 달라질 수 있다”며 “특정 종별이나 의료기관 유형이 빠진 자료를 전체 의료기관의 상황으로 일반화하려면 그에 대한 충분한 검증이 필요하다”고 강조했다. 이어 “이는 주택가격 동향을 분석하면서 특정 지역의 자료를 모두 제외한 뒤 전체 시장을 대표하는 수치를 발표하는 것과 마찬가지로, 표본의 대표성을 면밀히 따져봐야 할 문제”라고 꼬집었다. ◇ 행위 다양성 무시: 873개 코드에 일률적 잣대 적용 이번 수가 조정 대상이 된 검체검사 수가코드는 무려 873개에 달한다. 그러나 이 중 의료기관 종별 특성이 반영된 코드는 겨우 27.6%에 불과하다. 나머지 70%가 넘는 검사 항목에 대해 종별·환경별 특성을 무시한 채 일률적인 잣대를 대고 있는 셈이다. 검체검사는 검사의 빈도, 기술적 난이도, 소요 인력의 전문성, 장비 및 시약의 비용, 검사실의 표준화 환경에 따라 비용 구조가 천차만별이다. 특히 환자 수는 적지만 임상적으로 반드시 필요한 고난도·저빈도 검사는 검사 건수 자체가 적어 수익을 내기 어렵다. 전문 인력과 정밀 장비를 24시간 유지해야 하는 필수 의료 항목임에도 일률적인 수가 인하가 단행된다면, 의료기관은 수익성이 악화된 필수 검사를 축소하거나 아예 포기할 수밖에 없다. 이는 결국 중증 환자의 진단 접근성을 박탈하고 국내 진단검사 역량을 후퇴시키는 치명적인 결과로 이어지게 된다. ◇ 위수탁 구조 오독: 수탁기관의 실제 비용 누락 대한민국 검체검사 시장의 특수성인 ‘위수탁체계’에 대한 이해 부족도 큰 문제다. 원가 분석 시 검사를 위탁하는 기관의 회계 데이터만으로는 전체 구조를 파악할 수 없다. 실제 검사를 수행하는 수탁 전문기관의 회계자료와 운영비용이 반드시 통합 검증되어야 한다. 수탁기관은 단순히 시약값과 검사 장비 비용만 들지 않는다. 전국적인 검체 수거 및 운송 네트워크, 검체 보관 및 안전 관리, 전문 인력 운용, 검사실 품질 관리 등 막대한 부대비용을 부담한다. 특히 수탁기관들은 검사 빈도가 낮아 적자가 발생하는 고난도 검사의 손실을 일반 검사의 수익으로 충당하는 내부 보전 구조를 유지해 왔다. 수탁기관의 실제 비용 구조를 반영하지 않은 채 단면적인 위탁 기준 자료만으로 원가보전율을 산출한 것은 현장의 경제적 현실을 철저히 외면한 처사다. ◇ 시점의 오류: 종별 가산 폐지 전 2023년 과거 자료 우려 마지막으로 원가 산출의 기초가 된 데이터의 ‘시점’ 문제다. 정부가 활용한 회계자료는 2023년 데이터다. 그러나 2024년부터 검체검사 종별 가산 제도가 폐지되면서 의료기관의 비용 및 수익 구조는 이미 한 차례 거대한 지각변동을 겪었다. 제도 변경 이후 의료기관이 실제로 안게 된 비용 부담과 수익성 악화 결과는 2023년 자료에 전혀 반영되어 있지 않다. 과거의 데이터를 바탕으로 현재의 수익성을 평가하고 미래의 수가를 결정하는 것은 본말이 전도된 정책이다. 아울러 2023년은 코로나19 관련 검사 물량이 특이적으로 대거 포함되어 있던 시기다. 착시를 일으킬 수 있는 일시적 특수 요인을 발라내지 않고 단순 합산한 수치를 정당한 근거로 제시하는 것은 정책의 신뢰성을 스스로 떨어뜨리는 행위다. ◇ 투명한 재검토 없이는 필수진단 체계 붕괴 부른다 건강보험 재정의 효율적 관리와 수가체계 불균형 해소라는 정부의 정책 목표 자체를 부정하는 것은 아니다. 그러나 정책의 명분이 아무리 정당하다 할지라도, 그 근거가 되는 수치와 데이터가 왜곡되어 있다면 그 정책은 지속 가능할 수 없으며 도리어 의료 현장에 심각한 부작용을 야기한다. 신명근 이사장은 “건강보험 수가체계의 개선은 객관적인 자료와 합리적인 분석을 토대로 추진돼야 하며, 의료현장의 수용성이 확보돼야 지속 가능한 정책이 될 수 있다”며 “표본의 대표성과 검사별 비용 구조, 위수탁검사의 실제 비용, 자료의 시점을 종합적으로 재검토하고 관련 근거를 투명하게 공개해야 한다”고 거듭 촉구했다. 이어 “충분한 검증 없이 원가보전율 192%를 근거로 검체검사 수가를 조정한다면 고난도·저빈도 검사의 축소와 검사실 운영의 어려움 등 예상하지 못한 부작용이 발생할 수 있다”며 “정부는 정책 시행에 앞서 객관적인 원가 분석과 의료현장의 의견 수렴을 통해 국민에게 필요한 검체검사의 질과 접근성이 유지될 수 있도록 해야 한다”고 강조했다. 정부는 지금이라도 192% 산출 근거와 분석 방법을 투명하게 공개해야 한다. 그리고 종별 가산 폐지 이후의 최신 데이터를 바탕으로 병원급 배제 해소, 빅5 포함, 위수탁기관의 실질 비용 반영, 검사 난이도별 세분화를 포함한 종합적인 재평가에 나서야 한다. 객관적이고 신뢰할 수 있는 데이터 위에서 의료계와의 합리적 합의를 도출하는 것만이 국민의 건강권과 건강보험 재정의 지속 가능성을 동시에 지키는 유일한 길이다.