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  • “국정 생중계 1년… 공개 넘어 참여·검증으로 나아가야”

    “국정 생중계 1년… 공개 넘어 참여·검증으로 나아가야”

    이창태 한국정책방송원장국정 생중계로 국민과 접점 늘어나‘비공개’ 이제 받아들여지지 못할 것홍경수 한국언론학회장·아주대 교수생중계 목적은 국정 홍보 아닌 소통숏폼에 원본 연동해 왜곡 대응해야조주희 ABC뉴스 서울지국장생중계 초기엔 자유로운 발언 위축공교육부터 미디어 리터러시 절실표언구 TJB 대전방송 미래전략실장지역 방송망 활용 정보 격차 해소KTV 영상 공유 확대… 역할 키워야 “어느 날 갑자기 국무회의를 다시 비공개로 하겠다고 하면 국민이 수용하지 않을 것입니다. 대한민국 사회는 이미 공개된 사회로 나아갔습니다.” 이창태 한국정책방송원장의 단언에는 국정운영 생중계 1년의 성취와 다음 과제가 함께 담겼다. 국무회의 생중계가 1년 넘게 이어지며 국민과 국정 사이의 접점이 크게 늘어난 지금, 개방을 ‘참여와 검증의 국정’으로 완성할 방법은 무엇일까. 쏟아지는 2차 창작물의 왜곡은 어떻게 걸러낼 수 있을까. 문화체육관광부가 주최하고 두리커뮤니케이션·서울신문이 주관한 ‘국정운영 생중계의 개방성 효과와 과제’ 전문가 세미나가 지난달 29일 서울 중구 한국프레스센터에서 열렸다. 이 원장과 홍경수 한국언론학회장(아주대 문화콘텐츠학과 교수), 조주희 ABC뉴스 서울지국장, 표언구 TJB 대전방송 미래전략실장이 참석한 이날 세미나에서는 생중계 확대와 함께 2차 창작물 왜곡 대응, 수용자 참여 설계, 미디어 리터러시 교육, KTV의 역할 확대 등 다양한 정책대안이 제시됐다. ●생중계 1년, 5억 3000만 뷰의 국정 개방 국무회의 생중계는 이재명 대통령의 결단에서 출발했다. 이 대통령은 2025년 7월 국무회의에서 “중대재해 근절대책은 국민 모두에게 가감 없이 알려야 할 사안”이라며 “토론 과정을 여과 없이 생중계하라”고 지시했다. 그해 7월 29일 생중계가 시작됐고, 지난 1월부터는 전 부처로 확대돼 올해 1~9월 정부 부처의 주요 행사와 회의 등 총 220건이 생중계됐다. 국민의 알 권리와 행정 투명성 제고가 취지다. 영상은 ‘KTV나누리’를 통해 모든 국민이 무료로 이용할 수 있다. 부처들의 중계차 비용 절감이 올해 9월까지 16억원에 이르며 개방에 따른 경제적 효과도 나타나고 있다. KTV 측은 “국정행사 영상의 무료 개방으로 언론사와 개인 창작자들의 영상 활용 기회가 확대됐다”고 설명했다. 확산 폭도 크다. 2026년 5-9월에 개최된 국정행사(국무회의, 정부기념행사 등) 80건에서 파생 콘텐츠 2만 2000여개가 나왔고, 누적 조회수는 5억 3000만 뷰를 넘었다. KTV 자체 데이터 분석에서 원본 영상(152개)은 파생 영상 개수 기준 127배, 조회수 기준 146배로 확산됐다. 이 원장은 “국정이 어떻게 논의되고 어떤 방향으로 전개되는가에 대한 국민과의 접점이 크게 늘어난 것이 의미”라고 평가했다. ‘KTV나누리’에서의 다운로드 횟수도 개방 후 1년간 6만 6092건으로 전년 대비 502% 늘었다. ●‘트럼프쇼’가 남긴 반면교사 생중계가 새로운 현상인 만큼 논란도 따랐다. 과도한 공개가 토론을 위축시키지 않느냐는 지적도 나왔다. 조 지국장은 도널드 트럼프 미국 대통령의 일부 회의 공개를 사례로 들었다. “트럼프쇼 같다는 게 부정적인 이유였다. 트럼프가 주인공이 되다 보니 다른 분들의 의견이 솔직하지 않고 아부하려는 듯한 느낌이 들지 않았나 한다.” 생중계가 녹화와 달리 긴장도가 높아 발언이 위축될 수 있다는 점도 짚었다. 그는 “처음에는 다들 얼어 있었는데 최근에는 장관들도 편하게 이야기한다”며 “앞으로 어떻게 더 나아질지를 고민해야 하는 단계에 진입했다”고 말했다. 홍 회장은 “취지만으로는 모든 게 설명되거나 납득되는 게 아니다”라며 “중계는 미디어를 매개하는 과정이기 때문에 정교하고 섬세하게 준비해야 한다”고 말했다. 이어 “공개의 목적이 국정 홍보에 그치면 곤란하다”며 “국민과 소통하는 것이 주요 성과지표(KPI)가 되어야 한다”고 했다. 표 실장은 지속 가능성을 강조했다. 그는 “이런 시도는 모든 정권이 다 했다. 지지율이 떨어지거나 논란이 생기면 흐지부지되고 없어졌다”며 “출렁이지 말고 끝까지 이 문화가 이어질 수 있도록 하는 것이 중요하다”고 말했다. 이 원장은 “공개에서 가장 부담스러운 사람은 대통령이고 그다음이 국무위원이지만, 가장 좋은 사람은 국민”이라며 공개의 방향을 분명히 했다. ●숏폼 왜곡, 규제보다 생태계 개방의 그림자는 2차 창작물에서도 나타난다. 생중계 원본을 내려받아 진영 입맛에 맞게 편집하거나 낚시성 제목을 다는 사례가 늘고 있다. 조 지국장은 “KTV 영상을 있는 그대로 팩트체크하며 좋은 콘텐츠를 내는 크리에이터에게 인증을 주거나 보상하는 프로그램이 있으면 어떨까”라고 제안했다. 홍 회장은 “유튜버들이 정책을 대중에게 쉽게 전달하는 일종의 코디네이터 역할”을 한다고 평가하면서도 “숏폼이 전체 영상의 일부를 떼어 내 재가공하면 왜곡이 가능해진다”며 “숏폼에 풀 영상을 필수적으로 연동시키고 최우선 댓글로 전체 영상 링크를 연결하는 방안을 고민해 볼 필요가 있다”고 말했다. 이 원장은 “KTV 유튜브 채널은 숏폼보다 미드폼과 롱폼 콘텐츠의 조회수가 비교적 높게 나타나는 편이다. 전체 맥락을 알기 위해 들어온다는 뜻”이라며 “건강한 콘텐츠 역할과 시장이 더 커져야 하고 그 선봉에 KTV가 있다”고 말했다. KTV는 중계 후 하루 4시간 이상의 라이브 정책 프로그램을 만들고 유튜브에 주당 250개의 클립을 올린다. 팩트체크 콘텐츠의 조회수가 계속 오른다는 것이다. 정부의 제도 뒷받침도 이어진다. ‘정책홍보 영상물의 제작 및 활용 촉진에 관한 규정’(국무총리훈령 제929호)이 올해 4월 제정됐고, KTV는 공공아카이브 개방전담팀과 전문가 자문위원단을 운영 중이다. 내년에는 왜곡·악용 사례 분석과 대응 매뉴얼 구축도 계획돼 있다. ●관객에서 참여자로… 리터러시 교육 홍 회장은 “수용자가 단순한 관객의 위치에만 머물면 효과를 보기 어렵다”며 “내 삶과 어떻게 연결되는지 직접 볼 수 있는 참여자로 포지셔닝하는 것이 중요하다”고 말했다. KTV 시청자 조사에서 60대 이상이 64%, 20대는 1.8%에 불과하다는 점도 그가 짚은 과제다. 이 원장은 “외교·국방 등 사안은 비공개로 하되, 공개하는 것은 국민 모두가 알아야 할 것”이라며 “이제는 국민 의견을 어떻게 국무회의에 반영할 것인가가 남은 과제”라고 말했다. 국민참여단의 회의장 질문, 대변인이 실시간 댓글을 확인·평가하는 등 발전하고 있지만 더 나아가야 한다는 것이다. 교육에 대한 주문도 이어졌다. 조 지국장은 “미국은 초등학교 때부터 미디어 리터러시 교육이 철저하다. 한국은 알고리즘 때문에 한쪽 성향만 주입되기 쉬운데 공공교육 안에서 이런 교육이 절실하다”고 말했다. 이 원장은 “사실 확인과 관점의 다름을 인정하는 것은 토론으로만 체득할 수 있다”며 “사실관계를 확인하지 않은 것은 사상누각”이라고 강조했다. 홍 회장은 “우리 사회가 공유하는 공적인 영역을 조금씩 넓혀가는 것이 양극화 방지에도 도움이 된다”고 덧붙였다. ●국민 알권리… KTV 역할 확대 과제 이 원장은 “현재 KTV에서 내가 하고 싶은 일의 약 30% 정도를 실현해 나가고 있다”고 말했다. 인력과 물량이 절대적으로 부족하다는 것. 그는 “콘텐츠를 만들려면 벽돌이 많아야 하는데 예산이 답”이라고 말했다. 표 실장은 “KBS가 있는데 KTV는 뭘 하고 있지라는 부정적인 인식이 사라질 만큼 역할이 더 커져야 한다”며 “지역 민방은 뉴미디어를 하려 해도 영상 자체가 없었다. KTV 영상 공유가 정보 격차 해소에 큰 물꼬를 텄다”고 평가했다. 그는 “KBS급으로 역할을 키우고 지역 방송 네트워크를 활용하면 정보 격차를 해소할 수 있다”고 제안했다. 이 원장은 내년부터 외국어 자막 서비스를 계획 중이고, 세계청년대회를 계기로 한국을 찾는 청년들의 인터뷰를 영어와 현지어로 만들어 올리는 구상도 밝혔다. KTV는 내년 KTV나누리를 대국민 공개형 포털로 전환하는 고도화와 다중 라이브 시스템 구축, AI 활용 영상분석 등도 계획 중이다. 이 원장은 “공적 책임을 가진 기관들이 더 적극적으로 나서야 한다”고 말했다. 생중계가 ‘보여주는 국정’을 넘어 국민의 참여와 검증이 작동하는 ‘함께하는 국정’으로 자리 잡을 수 있을지는 건강한 콘텐츠 생태계와 미디어 리터러시 교육, KTV의 역할 확대에 달려 있다. 제작 지원 - 문화체육관광부
  • “혜택만 받는 집단 ‘낙인’ 걱정”… 다문화 논란에 이주민들 긴장

    “혜택만 받는 집단 ‘낙인’ 걱정”… 다문화 논란에 이주민들 긴장

    “다문화 가족이 과도한 혜택을 받는 집단으로 비치거나 부정적인 인식이 확산할까 걱정됩니다.” 서울 중랑구에 사는 네팔 출신 우다야 바하두르 라이(59)는 2일 다문화 정책을 둘러싼 최근의 논란에 대해 이렇게 털어놓았다. 그는 “한국어와 문화에 익숙하지 않아 취업이나 교육에서 어려움을 겪는 이들도 여전히 많다”며 “다문화 가족에 대한 차별은 없는지, 복지 사각지대에 놓인 이들은 없는지부터 살폈으면 좋겠다”고 전했다. 이재명 대통령이 다문화 가족 지원 정책의 형평성 문제를 잇달아 제기하고 정부가 실태조사에 착수하면서 이주민 사회에 긴장감이 커지고 있다. 정책 재검토가 자칫 다문화 가족을 ‘과도한 혜택을 받는 집단’으로 낙인찍을 수 있다는 우려에서다. 중국 출신 안순화(60·여)씨는 “우리도 세금을 내고 일하며 살아가는 평범한 구성원인데, 다문화 가족을 지원만 받는 사람들로 바라보는 시선이 안타깝다”며 “다문화에 대한 혐오나 편견으로만 번지지 않았으면 좋겠다”고 말했다. 다문화 가족 지원은 공공산후조리원·국공립 어린이집 입소 시 가점부터 정책대출 우대금리, 아파트 특별공급까지 보육·금융·주거 전반에 걸쳐 있다. 이주민의 안정적인 정착과 자립을 돕기 위한 취지다. 이러한 일률적인 지원이 내국인에 대한 역차별로 이어질 수 있다는 여론도 제기되고 있다. 그러나 소득만으로 드러나지 않는 문화적·언어적 장벽과 사회적 차별이 여전히 존재하는 만큼, 이주민 정책이 소득 수준만으로 결정돼선 안 된다는 목소리도 적지 않다. 경기 남양주시에 사는 키르기스스탄 출신 장 우르피야나(48·여)는 “관공서에서 서류를 발급받을 때 ‘한국인 남편과 함께 오라’고 하거나 취업 과정에서 ‘남편의 허락을 받았냐’는 질문을 듣는다”며 “다문화 가족에 대한 편견은 사라지지 않았다”고 했다. 이주노동자에 대한 부정적 인식도 여전하다. 전남광주 목포시에 사는 네팔 출신 타망 니루(35·여)는 “평일엔 통역, 주말엔 편의점 아르바이트를 하며 대출을 갚는데, 외국인 노동자가 한국 경제에 도움이 안 된다는 말에 상처받았다”고 털어놨다. 이란 출신 파르토비 다니엘(48)도 “인공지능(AI) 관련 창업을 했지만, 거래처가 내국인 업체를 선호하는 분위기가 있다”고 말했다. 정지윤 명지대 이민다문화학 교수는 “정책의 목적은 물론이고 지원 대상과 기준이 적절한지에 대해선 지속적인 평가와 개선이 필요하다”면서도 “정부는 다문화 가족 지원 정책의 형평성을 확보하기 위해 어떤 기준이 필요한지 구체적으로 제시하고, 자칫 다문화 가족 전체에 대한 낙인으로 이어지지 않도록 경계해야 한다”고 강조했다. 청와대는 이주민 사회와의 소통에 나섰다. 청와대는 3일 이주노동자 관련 시민단체들과 간담회를 열고 현장 의견을 수렴할 예정이다. 청와대 관계자는 “이주노동자 관련 단체들과 비정기적으로 간담회를 진행해 왔다”며 “최근 대통령 발언에 대한 오해를 풀고 정부가 이주노동자 권익 보호를 위해 해 온 노력도 설명하는 자리가 될 것”이라고 말했다.
  • 쌀쌀한 가을·주식 계좌 탓에 우울… “들어줄게” 공감이 먼저

    쌀쌀한 가을·주식 계좌 탓에 우울… “들어줄게” 공감이 먼저

    우울증 환자 110만명… 20대 최다계절성 우울증, 전체 우울증의 11%경제 불황·주식시장 급락 등 충격뇌 스트레스 조절 중추 무너뜨려신경전달물질 이상 땐 진료 도움“힘내라” 조언 대신 지지·연대 중요 “가을 타는 당신, 혹시 ‘파란 불’이 켜진 주식 계좌 때문인가요?” 아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 불고 나뭇잎이 붉게 물들어가는 가을, 낭만을 즐기기보다 유독 기분이 가라앉고 무기력해지는 사람들이 많다. 흔히 ‘가을을 탄다’는 표현은 단순한 감정의 동요를 넘어 의학적·생리학적 근거가 있는 계절성 정서 장애(SAD)일 가능성이 높다. 계절성 우울증은 주요 우울증의 약 11%를 차지하며, 낮의 길이가 짧아지고 일조량이 줄어드는 가을과 겨울철에 주로 나타난다. 뇌에서 기분을 조절하는 신경전달물질인 세로토닌 분비가 줄어들고, 수면 호르몬인 멜라토닌의 불균형이 초래되면서 우울감과 피로감이 쉽게 찾아온다. 여기에 최근 지속되는 거시경제 불황과 꽁꽁 얼어붙은 증시 속에서 주식·코인 등 투자 실패로 막대한 금전적 손해를 입은 이들이 늘어나며 가을철 우울증의 골을 더욱 깊게 만들고 있다. 고물가·고금리의 팍팍한 경제 현실에 더해, 자산 가치가 급락하는 ‘머니 로스’(Money Loss)를 경험한 투자자들은 극심한 자괴감과 불안감에 시달린다. 여의도 연세마음똑똑정신건강의학과 병원의 이충헌 원장은 “최근 급격한 증시 변동과 자산 손실이 단순한 금전적 타격을 넘어 심리적 외상(트라우마) 수준의 충격으로 작용해 평소 건강하던 이들도 깊은 우울장애로 빠져들게 하고 있다”고 지적했다. 우울증은 마음이 여리고 약한 사람만 걸리는 것이 아니라 누구나 겪을 수 있는 질환이다. 건강보험심사평가원에 따르면 2024년 우울증으로 진단받은 환자는 110만 6255명에 달한다. 이 중 20대(20만 4709명)가 가장 많았고 30대 19만 6079명, 40대 17만 3891명으로 그 뒤를 이었다. ‘숨은 우울증’ 환자나 일시적인 우울감을 호소하는 사람들은 훨씬 많을 것으로 추산된다. 우울증이 극심한 우울감, 흥미 상실, 수면장애 등이 2주 이상 거의 매일 이어져 일상에 지장을 초래하는 질환이라면, 우울감은 상실감이나 허탈함, 자괴감 등을 일시적으로 겪는 것을 말한다. 경제 불황과 주식시장 급락과 같은 충격은 뇌의 스트레스 조절 중추를 무너뜨린다. 국내외 논문들도 금융 자산의 치명적 손실이 극심한 우울장애를 악화시키는 정신건강의 위기 요인임을 일관되게 입증하고 있다. 계절성 우울증은 충분히 자도 종일 피곤한 만성 피로, 탄수화물이나 단것이 당기는 식욕 변화, 평소보다 잠이 많아지는 과수면, 그리고 심리적 위축 등의 특징을 보인다. 이를 극복하려면 낮 시간대에 최소 20~30분 이상 산책을 통해 자연 햇빛을 쬐고, 규칙적인 유산소 운동과 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 큰 도움이 된다. 금융 손실에 의한 우울증은 주식 급등 및 배당금 등의 ‘금융치료’가 해법이라는 우스갯소리도 있지만 주식(금융) 투자 손실은 삶의 거대한 충격인 만큼 증상이 심할 경우 전문의 치료를 받아야 한다. 고려대 안암병원 정신건강의학과 연구팀이 발표한 논문에 따르면, 우울증은 뇌 속 세로토닌이나 노르아드레날린 같은 신경전달물질의 결핍과 뇌의 기능적 이상에 의해 발생하는 명백한 질환이다. 우울증은 주변에서 무심코 건네는 위로의 말이 환자에게 큰 상처가 될 수 있다. 임상우울증학회가 성인 1195명을 대상으로 진행한 설문조사에 따르면, “당신보다 더 힘든 사람도 많아요” “너무 예민한 것 같으니 편안하게 생각해요” “괜찮아질 테니 걱정하지 마세요” 등의 위로는 상처가 된다. 특히 주식 투자 실패나 경제적 파탄 위기로 힘겨워하는 이들에게 “힘내세요, 긍정적으로 생각하세요”라거나 “운동이나 취미 활동을 하면 나아질 거예요”라는 조언은 큰 부담으로 작용했다. 반면에 “이야기를 하고 싶을 때 말해요. 언제든 들어드릴 준비가 되어 있어요”, “당신의 잘못이 아니니 죄책감을 갖지 마세요” 등 조건 없는 지지와 공감, 감정 수용을 담은 표현은 높은 공감을 얻었다. 우울증은 전문의의 진료도 필요하지만, 주변의 따뜻한 공감과 연대가 무엇보다 중요하다.
  • “제도 손질하다 낙인 찍힐라”… 다문화 지원 논란에 이주민 긴장

    “제도 손질하다 낙인 찍힐라”… 다문화 지원 논란에 이주민 긴장

    “다문화 가족이 과도한 혜택을 받는 집단으로 비치거나 부정적인 인식이 확산할까 걱정됩니다.” 서울 중랑구에 사는 네팔 출신 우다야 바하두르 라이(59)는 2일 다문화 정책을 둘러싼 최근의 논란에 대해 이렇게 털어놓았다. 그는 “한국어와 문화에 익숙하지 않아 취업이나 교육에서 어려움을 겪는 이들도 여전히 많다”며 “다문화 가족에 대한 차별은 없는지, 복지 사각지대에 놓인 이들은 없는지부터 살폈으면 좋겠다”고 전했다. 이재명 대통령이 다문화 가족 지원 정책의 형평성 문제를 잇달아 제기하고 정부가 실태조사에 착수하면서 이주민 사회에 긴장감이 커지고 있다. 정책 재검토가 자칫 다문화 가족을 ‘과도한 혜택을 받는 집단’으로 낙인찍을 수 있다는 우려에서다. 중국 출신 안순화(60·여)씨는 “우리도 세금을 내고 일하며 살아가는 평범한 구성원인데, 다문화 가족을 지원만 받는 사람들로 바라보는 시선이 안타깝다”며 “다문화에 대한 혐오나 편견으로만 번지지 않았으면 좋겠다”고 말했다. 다문화 가족 지원은 공공산후조리원·국공립 어린이집 입소 시 가점부터 정책대출 우대금리, 아파트 특별공급까지 보육·금융·주거 전반에 걸쳐 있다. 이주민의 안정적인 정착과 자립을 돕기 위한 취지다. 이러한 일률적인 지원이 내국인에 대한 역차별로 이어질 수 있다는 여론도 제기되고 있다. 그러나 소득만으로 드러나지 않는 문화적·언어적 장벽과 사회적 차별이 여전히 존재하는 만큼, 이주민 정책이 소득 수준만으로 결정돼선 안 된다는 목소리도 적지 않다. 경기 남양주시에 사는 키르기스스탄 출신 장 우르피야나(48·여)는 “관공서에서 서류를 발급받을 때 ‘한국인 남편과 함께 오라’고 하거나 취업 과정에서 ‘남편의 허락을 받았냐’는 질문을 듣는다”며 “다문화 가족에 대한 편견은 사라지지 않았다”고 했다. 이주노동자에 대한 부정적 인식도 여전하다. 전남광주 목포시에 사는 네팔 출신 타망 니루(35·여)는 “평일엔 통역, 주말엔 편의점 아르바이트를 하며 대출을 갚는데, 외국인 노동자가 한국 경제에 도움이 안 된다는 말에 상처받았다”고 털어놨다. 이란 출신 파르토비 다니엘(48)도 “인공지능(AI) 관련 창업을 했지만, 거래처가 내국인 업체를 선호하는 분위기가 있다”고 말했다. 정지윤 명지대 이민다문화학 교수는 “정책의 목적은 물론이고 지원 대상과 기준이 적절한지에 대해선 지속적인 평가와 개선이 필요하다”면서도 “정부는 다문화 가족 지원 정책의 형평성을 확보하기 위해 어떤 기준이 필요한지 구체적으로 제시하고, 자칫 다문화 가족 전체에 대한 낙인으로 이어지지 않도록 경계해야 한다”고 강조했다. 청와대는 이주민 사회와의 소통에 나섰다. 청와대는 3일 이주노동자 관련 시민단체들과 간담회를 열고 현장 의견을 수렴할 예정이다. 청와대 관계자는 “이주노동자 관련 단체들과 비정기적으로 간담회를 진행해 왔다”며 “최근 대통령 발언에 대한 오해를 풀고 정부가 이주노동자 권익 보호를 위해 해 온 노력도 설명하는 자리가 될 것”이라고 말했다.
  • ‘조력자 손’ 논란…샤이니 민호, 첫 마라톤 완주에 “실격 처리하라” 말 나온 이유 [이슈픽]

    ‘조력자 손’ 논란…샤이니 민호, 첫 마라톤 완주에 “실격 처리하라” 말 나온 이유 [이슈픽]

    그룹 샤이니 멤버 민호(본명 최민호)가 풀코스 마라톤을 완주한 가운데, 경기 도중 동반 주자가 등을 밀어주는 듯한 장면이 포착되면서 마라톤 경기 규정 위반 논란이 일고 있다. 민호는 지난 1일 열린 ‘2026 JTBC 서울마라톤’ 풀코스에 출전해 42.195㎞를 3시간 00분 18초에 완주했다. 풀코스를 3시간 이내에 완주하는 ‘서브3(Sub-3)’ 달성에는 18초 차이로 실패했지만, 생애 첫 풀코스 도전에서 준수한 기록을 내며 주목받았다. 그는 완주 직후 자신의 소셜미디어(SNS)에 “첫 풀마라톤 무사 완주”라며 “서브3 실패. 18초. 그래도 너무 값진 경험. 인생이 마라톤인 이유”라고 소감을 전했다. 그러나 대회 이후 온라인 커뮤니티에 경기 도중 촬영된 영상이 확산하면서 논란이 불거졌다. 영상에는 한 남성이 민호의 뒤에서 함께 달리면서 민호의 허리와 등 부근에 손을 대고 있는 모습이 담겼다. 이에 해당 남성이 페이스메이커로서 단순히 옆에서 속도를 맞추거나 응원하는 수준을 넘어 신체 접촉을 통해 앞으로 나아가도록 도운 것 아니냐는 의혹이 제기됐다. 페이스메이커는 목표 완주 기록에 맞춰 일정한 속도로 달리며 다른 주자들이 자신의 페이스를 유지하도록 돕는 역할을 한다. 앞에서 바람을 막아주거나 일정한 속도를 유지하는 방식으로 레이스를 지원하는 것이다. 하지만 직접 손으로 밀거나 몸을 잡아당기는 등 물리적인 힘을 전달하는 행위는 별개의 문제다. 세계육상연맹 규정 “전진 돕는 신체적 조력 금지”세계육상연맹(World Athletics)의 2026년 경기·기술 규칙을 보면 경기 중 허용되지 않는 조력의 범위가 명시돼 있다. 기술 규칙 6.3.6항은 경기 도중 다른 선수로부터 신체적 도움을 받아 앞으로 나아가는 행위를 금지한다. 단, 넘어진 선수를 일으켜 세우는 행위는 예외로 인정한다. 단순한 신체 접촉 자체를 금지하는 것이 아니라, 그 접촉이 실제로 선수가 앞으로 나아가는 데 물리적인 도움을 줬는지가 판단의 핵심이다. 또 기술 규칙 6.2항은 경기 중 허용되지 않는 조력을 주거나 받은 선수에게 심판장이 경고하고, 같은 행위가 반복되면 실격시킬 수 있도록 규정하고 있다. 특히 6.3.1항과 6.3.6항에 해당하는 위반은 사전 경고 없이도 실격 처분이 가능하다는 예외 조항이 있다. 도로 경기의 경우에는 별도의 실격 절차도 고려해야 한다. 세계육상연맹 기술 규칙 7.1항의 주석은 도로 경기에서 가능한 경우 실격에 앞서 경고하도록 안내하면서도, 상황에 따라 경고 없이 실격할 수 있는 가능성을 열어두고 있다. 페이스메이커의 역할도 무제한 허용되는 것은 아니다. 기술 규칙 6.3.1항은 해당 경기에 참가하지 않는 사람이나 이미 한 바퀴 이상 뒤처졌거나 곧 추월당할 선수, 특정 기술 장치 등을 이용한 페이스 조절을 금지한다. 반면 같은 경기에 정식으로 참가한 선수가 정상적으로 속도를 맞춰주는 행위는 이와 구분된다. 물 한 병 건넸다가 우승 취소…실제 실격 사례도마라톤에서 외부인의 도움을 받았다가 실제로 실격 처리된 사례는 해외에서도 찾아볼 수 있다. 2024년 5월 미국 캘리포니아주에서 열린 오렌지카운티(OC) 마라톤에서는 선두로 달리던 에스테반 프라도가 결승선을 통과한 뒤 실격됐다. 당시 프라도는 2시간 24분 54초의 기록으로 사실상 우승을 차지했지만, 경기 도중 자전거를 탄 가족에게 물을 건네받은 사실이 확인되면서 문제가 됐다. 대회 규정상 선수들은 지정된 공식 급수대에서만 물을 공급받을 수 있었다. 가족이나 지인 등 외부인에게 별도로 물을 전달받는 것은 허용되지 않는 조력에 해당했다. 대회 주최 측은 외부인으로부터 허가되지 않은 도움을 받았다며 프라도의 실격을 발표했다. 그의 기록은 공식 결과에서 제외됐고, 차순위로 결승선을 통과한 선수가 우승자로 결정됐다. 프라도는 해당 규정을 몰랐다고 해명했지만 결과는 번복되지 않았다. 이보다 앞선 2014년 OC 마라톤에서도 비슷한 일이 있었다. 당시 우승자였던 모하메드 파딜은 2시간 21분 42초로 결승선을 통과해 대회 기록까지 경신했지만, 경기 중 지인이 자전거를 타고 옆에서 달리며 페이스를 맞춰준 사실이 드러났다. 파딜은 해당 지인에게 물까지 전달받았다. 주최 측은 경기 영상을 검토한 뒤 허용되지 않는 페이스 조절과 외부 급수 지원을 받았다고 판단해 그의 우승을 취소했다. 기록 공정성 논란…추가적 사실관계 확인 필요이번 논란에서 또 하나 살펴볼 부분은 아마추어 참가자가 출전하는 마스터즈 부문에도 경기 규정이 적용되는지 여부다. 마스터즈 마라톤은 일반인들이 참가하는 생활체육 성격의 대회지만, 공식 기록과 순위를 산정하고 연령대별 시상 등을 진행한다. 단순한 친목이나 완주 행사와는 구분된다. 실제로 2026 JTBC 서울마라톤은 JTBC와 대한육상연맹, 러너블이 공동 주최한 대회로 대한육상연맹의 공식 국내 경기 일정에도 등록됐다. 대회 공식 안내에는 마스터즈 풀코스의 종합 및 연령대별 순위 시상 기준도 명시돼 있다. 일반 참가자라고 해서 기록과 경기의 공정성에 관한 규정에서 당연히 예외가 되는 것은 아니다. 다만 구체적으로 어떤 규정이 적용되는지는 해당 대회의 공식 경기 요강과 운영 규정, 심판진의 판단을 함께 확인해야 한다. 특히 이번 사안은 영상에 포착된 신체 접촉이 실제로 추진력을 제공했는지, 단순히 순간적으로 손을 댄 것인지가 명확하게 확인되지 않았다는 점에서 추가적인 사실관계 확인이 필요하다. 현재까지 공개된 영상만으로 규정 위반 여부를 단정하기는 어렵다. 해당 장면에 대한 대회 주최 측의 공식 판단이나 실격 여부도 확인되지 않았다.
  • 한영수 경기도의원 “예산 줄인다고 노동자 안전까지 줄일 수는 없다”

    한영수 경기도의원 “예산 줄인다고 노동자 안전까지 줄일 수는 없다”

    경기도의회 경제노동위원회 소속 한영수 의원(더불어민주당, 용인1)이 11월 2일 경제노동위원회 회의실에서 (사)경기도노동단체연대회의와 간담회를 개최하고, 2027년도 경기도 노동국 예산 감축에 따른 취약노동자 지원사업 유지 방안과 지역 노동서비스 전달체계 개선 방향을 모색했다. 이날 간담회 자리에는 한영수 의원을 비롯해 송연섭(더불어민주당, 비례), 오현정(더불어민주당, 화성2), 유수연(더불어민주당, 의정부1), 최상규(더불어민주당, 수원1) 의원과 경기도노동단체연대회의 관계자들이 함께했다. 경기도노동단체연대회의는 기초지자체 위탁 노동센터 9개소와 여성노동자복지센터 3개소, 민간 노동단체 6개소 등 모두 18개 기관·단체가 몸담고 있는 연대 기구로, 비정규직·여성·청년·고령·플랫폼·장애·이주 노동자 등 취약계층 노동자의 권익 보호 활동을 펼치고 있다. 간담회에서 연대회의 측은 경기도의 노동정책이 일선 현장에서 실효성 있게 작동하기 위해서는 경기도와 시군, 지역 노동센터를 연결하는 노동서비스 전달체계를 정립해야 한다고 제언했다. 구체적으로는 도 차원에서 정책 방향을 수립하고 시군 및 노동센터가 각 지역 여건에 맞는 노동상담·교육·권리구제 등의 서비스를 지원하도록 주체별 역할을 나누며, 지역 간 서비스 편차를 해소할 협력·지원망을 갖춰야 한다고 짚었다. 아울러 연대회의 관계자들은 2027년도 노동국 예산 감액과 일부 개별사업의 예산 미반영 상황에 우려를 나타내며, 노동복지기금의 존속과 취약노동자 지원사업의 흔들림 없는 운영을 요청했다. 현장에서는 노동안전지킴이 사업의 필요성도 주요 의제로 다뤄졌다. 연대회의 측은 자체적인 안전관리 여력이 부족한 영세·소규모 사업장을 찾아가 위험요소를 살피고 개선을 유도하는 예방 활동이 산업재해를 예방하는 현장 안전관리체계의 핵심 축이라고 부연했다. 이에 한영수 의원은 “노동정책은 제도를 만드는 데 그치지 않고 도움이 필요한 노동자에게 실제 서비스가 전달될 때 의미가 있다”며 “경기도와 시군, 노동센터가 유기적으로 협력하는 체계를 갖추는 것이 중요하다”고 강조했다. 이어 한 의원은 “재정 여건이 어렵다고 모든 사업을 종전대로 유지할 수는 없지만, 사업별 성과와 필요성을 따져 정비할 사업과 반드시 지켜야 할 사업을 구분해야 한다”며 “취약노동자의 안전과 기본적인 노동권익 보호는 우선적으로 고려돼야 한다”고 역설했다. 한편 앞서 지난 10월 21일 진행된 2027년도 본예산 사전설명회에서 경기도 노동국은 취약노동자 지원 관련 예산이 충분히 담기지 못한 점에 유감을 표하며, 예산 추가 반영을 위해 예산 담당 부서와 협의를 이어가겠다는 입장을 전한 바 있다. 이날 참석한 도의원들과 연대회의 측은 향후에도 현장의 세부 자료와 의견을 지속적으로 교류하며 경기도·시군·노동센터 사이의 협력 기반을 다지고, 취약노동자 보호를 위한 주요 사업이 중단 없이 이어지도록 힘을 모으기로 했다.
  • “에스트로겐 사라진 내 혈관, 비상!”… 밥·면·빵 즐기는 중년이 꼭 알아야 할 식습관 [헬스픽]

    “에스트로겐 사라진 내 혈관, 비상!”… 밥·면·빵 즐기는 중년이 꼭 알아야 할 식습관 [헬스픽]

    갱년기는 대개 40대 중반에서 60세 초반 사이에 찾아오는 신체 변화의 시기다. 여성은 생식 기능이 사라지고 남성은 성 기능이 감퇴하는 등 노년을 준비하는 전환점이 된다. 2일 코메디닷컴에 따르면 갱년기 전후의 중년 여성에게 가장 주의해야 할 건강 적신호는 다름 아닌 ‘혈관 질환’이다. 얼굴 홍조나 수면 장애 같은 일시적인 증상과 달리, 혈관 건강이 악화돼 뇌졸중(뇌경색·뇌출혈) 등으로 이어진다면 요양병원행을 앞당길 만큼 치명적인 결과를 낳을 수 있기 때문이다. 실제로 65세가 넘어가면 고혈압 환자 수가 술과 담배를 즐기는 남성보다 중년 여성에게서 더 많이 나타난다. 이는 혈관을 보호하던 여성호르몬인 에스트로겐이 갱년기 이후 거의 사라지면서 혈관 탄력이 떨어지고 압력이 높아지기 때문이다. 자연스러운 신체 변화이지만 방심할 수 없는 이유다. 이 시기 혈관 건강을 지키기 위해 가장 먼저 점검해야 할 것은 바로 ‘식생활’이다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등의 기저질환을 예방하기 위해서는 기름진 고열량·고지방 음식뿐만 아니라 탄수화물(밥·면·빵 등)의 과식을 철저히 경계해야 한다. 고지혈증과 당뇨병은 탄수화물 과다 섭취가 주요 원인 중 하나이며 고혈압 예방을 위해서는 짠 음식 조절도 필수적이다. 효과적인 혈관 관리를 위해서는 식사 순서와 식단 구성에 변화를 주는 것이 좋다. 기름진 음식이나 탄수화물을 먹기 전에 채소를 먼저 섭취하면 혈당과 혈관 관리에 큰 도움이 된다. 양파, 마늘, 파, 상추 등을 곁들이는 것이 좋다. 미국 뇌졸중학회 자료에 따르면 사과의 펙틴(식이섬유) 역시 뇌졸중 예방에 효과적이다. 또한 불포화지방산이 풍부한 고등어, 연어 등의 등푸른생선은 혈관에 이로운 영향을 준다.
  • 장승희 경기도의원, 구리시 정신건강복지센터 간담회 참석 “학생의 마음건강, 학교와 지역사회가 함께 지켜야”

    장승희 경기도의원, 구리시 정신건강복지센터 간담회 참석 “학생의 마음건강, 학교와 지역사회가 함께 지켜야”

    경기도의회 교육기획위원회 소속 장승희 의원(더불어민주당, 구리1)이 10월 29일 구리시 정신건강복지센터에서 개최된 ‘2026년 구리시 정신건강복지센터 아동·청소년 현황 간담회’에 참석해 관내 아동·청소년의 정신건강 지원 실태를 점검하고, 학교 및 지역사회 전문기관 사이의 협력 강화 방안을 모색했다. 이날 간담회 참석자들은 아동·청소년이 겪는 정서적 고충과 위기 학생 지원 실태를 비롯해 심층 평가 및 상담·치료 연계, 생명 존중 교육 등 센터가 추진하는 핵심 사업을 공유했다. 특히 도움이 필요한 학생에게 적기에 지원을 제공하고, 일선 학교에서 감지한 위기 신호가 지역사회 전문기관의 개입으로 즉시 연결되도록 뒷받침하는 협력망의 중요성을 짚었다. 센터 측이 보고한 ‘2026년 아동청소년 심층사정평가 및 개입 현황’ 자료에 따르면 심층사정평가 117명, 치료 연계 45명, 심리상담 바우처 지원 20명 등의 실적이 집계됐다. 이는 학생의 정서적 어려움을 단순히 찾아내는 단계를 넘어 실질적인 상담과 치료, 사후 지속 지원으로 이어주는 체계가 요구됨을 시사한다. 이 자리에서 장승희 의원은 「경기도교육청 학생 정신건강 지원 및 심리 상담 연계에 관한 조례안」 발의를 준비 중이라고 설명했다. 장 의원이 구상하는 조례안에는 학생의 정신건강 위기 신호 조기 인지 및 상담·전문기관 연계, 상담·치료 과정에서의 학업유지 지원, 개인정보 보호 및 낙인 방지, 학교와 지역 내 유관 기관 간 협력체계 구축 등의 내용이 담긴다. 아울러 학생의 상태와 전문가 소견을 반영해 알맞은 상담 및 의료 서비스를 연결하고, 위급 상황 발생 시 필요한 보호조치가 즉각 작동하도록 하는 취지도 포함됐다. 장 의원은 “학생이 마음의 어려움을 드러냈을 때 안심하고 도움을 요청할 수 있어야 한다”며 “도움을 받는 과정에서 또래의 시선이나 개인정보 노출을 걱정하거나, 학업에서 불이익을 겪지 않도록 세심하게 지원해야 한다”고 역설했다. 이어 장 의원은 “학교에만 학생의 마음 건강 문제를 맡겨서는 충분한 지원이 어렵다”며 “학교와 교육지원청, 정신건강복지센터, 상담 기관, 의료기관이 각자의 전문성을 바탕으로 협력하고, 지원이 중간에 끊기지 않도록 연결하는 것이 중요하다”고 강조했다. 또한 장 의원은 “현장에서 아동·청소년의 회복을 돕고 있는 센터 관계자들의 노고에 감사드린다”며 “이번 간담회에서 확인한 현장의 의견을 조례안 검토에 반영하고, 기존 지원제도와 연계해 학생과 보호자가 체감할 수 있는 제도적 기반을 마련하겠다”고 말했다. 한편 장 의원은 향후 유관 기관 및 전문가들의 의견을 폭넓게 수렴하고 경기도교육청과의 협의를 거쳐 조례안을 구체화할 예정이며, 2026년 경기도교육청 행정사무감사 과정에서도 관련 정책 대안을 모색하겠다고 밝혔다.
  • [써보니] 폰 뒤에 붙이고 버튼만 누르면 녹음…AI 녹음기 ‘플라우드’ 성능은

    [써보니] 폰 뒤에 붙이고 버튼만 누르면 녹음…AI 녹음기 ‘플라우드’ 성능은

    스마트폰 뒷면에 카드지갑처럼 붙여 놓고 버튼 하나만 누르면 녹음이 시작된다. 휴대전화 잠금을 풀거나 녹음 앱을 실행할 필요가 없다. 약 2주간 인공지능(AI) 녹음기 ‘플라우드 노트 프로’를 취재 현장에서 사용해 보니 이 단순한 조작 방식이 생각보다 요긴했다. 녹음이 끝나면 전용 앱에서 곧바로 전사와 AI 요약까지 처리할 수 있어 긴 취재 내용을 정리하고 필요한 발언을 찾는 일도 한결 수월해졌다. 미국 AI 기록 솔루션 기업 플라우드가 만든 노트 프로는 신용카드만 한 크기에 두께 약 3㎜, 무게 30g이다. 자석 부착용 액세서리로 스마트폰 뒷면에 붙여 다닐 수 있다. 마이크 4개를 탑재했으며 제조사에 따르면 최대 5m 거리의 소리를 수음하고, 모드에 따라 30~50시간 연속 녹음할 수 있다. 실제 취재에서는 무엇보다 조작이 간단한 점이 편리했다. 예고 없이 대화가 시작돼도 스마트폰을 꺼내 화면을 조작할 필요 없이 기기 오른쪽 상단의 버튼만 누르면 됐다. 평소 쓰던 갤럭시 S24 플러스와 동시에 녹음해 중요한 발언을 놓칠 상황에 대비하기도 했다. 스마트워치로 녹음할 때 작은 화면에서 앱을 찾아 실행해야 했던 것과 비교하면 한결 간편했다. 녹음이 끝나면 전용 앱에서 전사와 요약까지 이어진다. 기존에는 스마트폰 녹음 파일을 네이버 클로바노트로 옮겨 음성을 문자로 바꿨다. 플라우드는 기기에 저장된 파일을 앱으로 동기화하면 별도의 서비스로 이동할 필요가 없었다. 한국어와 영어를 포함해 112개 언어의 전사를 지원한다. 실제 영어로 진행되는 발표를 녹음했을 때도 언어를 따로 지정하지 않고 전사할 수 있었다. 이에 반해 클로바노트 개인용도 영어 전사는 지원하지만 AI 요약은 한국어로 인식한 노트만 가능하다. 전사 결과는 얼마나 믿을 만할까. 젠슨 황 엔비디아 최고경영자(CEO)의 GTC 베를린 기조연설과 토머스 사전트 교수의 서울미래컨퍼런스 연설을 갤럭시 AI, 클로바노트, 플라우드로 비교했다. 엔비디아의 연산 소프트웨어 ‘CUDA-X(쿠다 엑스)’를 플라우드는 정확하게 표기했지만 갤럭시 AI는 ‘Kuda X’, 클로바노트는 ‘Kuta X’로 받아썼다. 발음이 비슷한 말을 실제 기술명과 연결하는 데 차이가 있었던 셈이다. 사전트 교수가 AI를 노동자의 ‘보완재(complement·컴플리먼트)’로 설명한 대목에서도 차이가 있었다. 플라우드는 해당 단어를 정확하게 기록한 반면 클로바노트는 발음은 같지만 ‘칭찬’을 뜻하는 ‘compliment’로 표기했다. 그러나 플라우드도 완벽하지는 않았다. 엔비디아의 AI 모델 ‘네모트론(Nemotron)’을 일부 구간에서 ‘Neomtron’, ‘Neutron’으로 기록했다. 녹음 환경을 동일하게 통제하지 않은 만큼 몇몇 사례만으로 전체 정확도의 우열을 판단하기는 어렵다. 전사 못지않게 유용한 기능은 AI 요약과 질의응답이다. 플라우드는 약 1시간에 걸친 젠슨 황의 연설을 유럽 투자, 차세대 반도체, AI 데이터센터 등 주제별로 정리했다. 전사문에 대해 질문하면 관련 내용을 찾아 답변해 주는 ‘Ask Plaud’ 기능도 제공한다. 긴 전사문을 처음부터 읽지 않고 필요한 발언을 찾는 데 도움이 될 만하다. 다만 AI 요약에서 발표 내용을 실제 수행해야 할 과제로 잘못 분류한 사례도 있어 원문 확인은 필요하다. 속보를 작성할 때는 예상하지 못한 불편도 있었다. 가령 1시간짜리 기조연설을 30분씩 나눠 녹음한다고 해도, 뒷부분을 녹음하는 동안 앞서 확보한 파일을 앱으로 옮길 수 없었다. 플라우드 측도 녹음 중에는 이전 파일을 전송할 수 없으며, 앞선 파일을 전송·전사한 뒤 다음 녹음을 시작해야 한다고 확인했다. 연설이 끝난 뒤 내용을 정리하기에는 편리하지만, 발언이 이어지는 동안 앞부분부터 기사로 써야 하는 기자에게는 불편한 제약이다. 구매를 고민하게 하는 건 가격이다. 플라우드 노트 프로의 국내 공식 판매가는 32만 9000원이다. 무료로 제공하는 AI 전사 시간은 월 300분이며, 월 1200분을 이용하려면 프로 요금제에 가입해야 한다. 구독료는 월 2만 7500원 또는 연간 16만 5000원이다. 회의나 인터뷰가 잦고 녹음 내용을 수시로 정리해야 하는 직장인과 기자, 강의를 기록하는 학생이나 연구자라면 활용도가 높겠다. 반면 가끔 녹음하는 정도라면 스마트폰의 기존 기능으로도 충분하다. 별도 기기값에 구독료까지 부담해야 하는 만큼 사용 빈도에 따라 구매 가치가 달라질 수 있다.
  • 수능 시험장에 뜬 ‘엄마 수험생’ “우리 애 과탐 깔아줄게”…‘극성맘’ 손가락질 못하는 이유 [이슈픽]

    수능 시험장에 뜬 ‘엄마 수험생’ “우리 애 과탐 깔아줄게”…‘극성맘’ 손가락질 못하는 이유 [이슈픽]

    “이과 친구들이 사탐(사회탐구) 선택할 때 꿋꿋하게 과탐(과학탐구) 선택한 우리 아이, 엄마가 등급 깔아줄게!(상대평가 등급제에서 하위 등급을 받겠다는 뜻)” 2027학년도 대학수학능력시험(11월 19일)을 보름가량 앞둔 가운데, 올해 수능 시험장에서도 ‘엄마 수험생’을 찾아볼 수 있을 듯하다. 상대평가로 등급과 표준점수, 백분위가 산출되는 탐구과목에서 일부러 ‘하위 등급’을 받아 자녀가 높은 등급을 받을 수 있도록 돕겠다는 학부모들의 이야기가 올해도 온라인 커뮤니티와 소셜미디어(SNS)에 속속 등장하고 있어서다. 자녀의 입시를 위해 수능 응시까지도 불사하는 이들 학부모들을 향해 일각에서는 ‘극성맘’이라며 손가락질을 하곤 한다. 그러나 이른바 ‘사탐런’(이과 수험생들이 과탐 대신 사탐에 응시하는 것) 현상으로 과탐을 선택한 소수의 수험생들이 손해를 감수해야 하는 구조 탓에 이들 학부모의 심정에 공감하는 의견도 적지 않다. 2일 교육계 등에 따르면 수능을 앞둔 자녀를 둔 학부모 A씨는 최근 한 온라인 커뮤니티에 글을 올려 2027학년도 수능 응시를 접수했다고 밝혔다. A씨는 탐구영역으로 자녀가 선택한 과탐 2과목을 똑같이 선택했다고 전했다. A씨는 “우리 아이처럼 과탐을 선택한 학생들이 안쓰러워 돕고 싶어 접수했다”고 설명했다. “수시 합격했다, 내가 과탐 깔아줄게”수험생들이 ‘과탐 하위등급’ 자처하기도온라인 커뮤니티와 SNS에서는 자녀가 과탐을 선택한 학부모들 사이에서 “나라도 깔아줘야 할까”를 고민하는 글을 찾아볼 수 있다. 학부모 B씨는 한 온라인 커뮤니티에 올린 글에서 “아이 친구 엄마한테 이야기를 듣고 함께 수능 응시를 접수했다”고 썼다. 수시모집에 합격해 수능 탐구과목 성적이 필요 없는 수험생들이 ‘과탐 깔아주겠다’며 과탐에 응시하는 사례도 적잖다. 온라인 입시 커뮤니티에는 “수능 국·수·영 최저등급만 받으면 돼서 과탐을 깔아주겠다”며 어떤 과목을 선택해야 도움이 될지 묻는 글, 자신이 실제 과탐을 선택해 수능 응시를 접수했다는 글 등이 속속 올라오고 있다. 유독 과탐 과목에서 ‘등급 깔아주기’를 자처하는 학부모와 수험생들이 등장하는 이유는 ‘사탐런’ 현상으로 인해 과탐을 선택한 수험생들의 불확실성이 커진 탓이다. 한국교육과정평가원에 따르면 이번 수능에서 사회·과학탐구영역에 응시하는 수험생 52만 7255명 가운데 사탐 2과목을 선택한 수험생은 36만 7073명(69.6%)에 달해 전년(61.0%) 대비 8.5%포인트 급증했다. ‘문·이과 통합’이라는 기조 아래 대학들이 이공계열에서 과학탐구 필수 응시를 폐지하기 시작하자 과탐에 응시할 필요가 없어진 이과 수험생들이 사탐으로 몰렸고, 과탐 2과목을 선택한 수험생은 이번 수능에서 7만 5036명(14.2%)에 그치며 전년(22.7%) 대비 8.5%포인트 급감했다. ‘문·이과’ 통합에 이과생도 사탐 선택“과탐에 상위권 몰려 경쟁 불리” 우려도상대평가 채점제에서 상위 4%에게만 주어지는 1등급은 해당 과목의 응시자가 줄어들수록 1등급을 받을 수 있는 수험생의 인원 자체가 줄어든다. 지난 9월 치러진 평가원의 2027학년도 9월 모의고사(‘9모’)에서는 과탐 2과목에 응시한 수험생이 5만 1461명으로 전년도(9만 1609명) 대비 43.8% 급감했다. 진학사가 ‘9모’ 채점 결과를 토대로 탐구영역의 1등급 인원을 계산한 결과, 과탐 각 과목의 1등급 인원은 총 8311명(8개 과목 1등급 인원을 단순 합산)에 그쳐 전년도(1만 4324명) 대비 42% 급감했다. 과탐 응시 인원이 줄었다고 1등급을 받기 어려워지는 것은 아니지만, 응시자가 극단적으로 적으면 동점자 탓에 등급 산정에서 불리해질 수 있다. 또한 과탐에서 어려움을 겪는 중하위권 수험생들이 사탐을 선택하며 빠져나갔을 가능성이 있는 데다 서울 주요대학 자연계열은 여전히 과탐 2과목을 요구해 과탐에서는 상위권 수험생들의 경쟁이 치열해질 수도 있다. 이로 인해 주요대학들은 과탐 과목에 대해 단순 등급이 아닌 백분위와 표준점수를 활용해 선발하거나, 과탐 응시자에게 가산점을 부여하는 등의 방법을 통해 과탐을 선택한 수험생들의 불리함을 해소하려 하기도 한다. 입시업계는 ‘사탐런’ 현상 탓에 과탐을 선택한 수험생들이 불리함을 감수해야 할 수 있다며 철저한 전략 수립을 주문한다. 진학사는 “서울대 자연계처럼 과탐 2과목을 필수로 요구하는 모집단위에서는 지원자 풀 자체가 달라지기 때문에 입시 결과에 예측하기 어려운 변수가 될 수 있다”고 강조했다.
  • 세계적인 난임 석학들과 환자가 부산에서 만난다

    세계적인 난임 석학들과 환자가 부산에서 만난다

    세계적인 난임·생식면역학 분야 석학들과 난임 환자 및 가족들이 한자리에 모여 최신 치료법을 공유하고 고민을 나누는 뜻깊은 자리가 마련된다. 세계생식면역학회(ISIR)는 오는 11월 5일부터 8일까지 나흘간 부산 벡스코(BEXCO)에서 ‘제16회 세계생식면역학회 학술대회(16th ISIR World Congress)’를 개최한다고 밝혔다. ‘생식면역학을 통한 인구 균형과 여성 건강에 관한 글로벌 대화’를 주제로 열리는 이번 대회에서는 생식 및 임신 과정에서 면역체계의 역할과 생식 노화, 여성 건강 전반에 걸친 최신 연구 성과가 다각도로 다뤄질 예정이다. 이번 학술대회에는 곽영희 세계생식면역학회 회장(미국 로잘린드 프랭클린 의과학대 교수)과 차광렬 차병원·차바이오그룹 글로벌종합연구소장을 비롯해 미국 웨인주립대 길 모어(Gil Mor) 교수, 미국 텍사스대 의과대학(UTMB) 수렌드라 샤르마(Surendra Sharma) 교수, 차병원 강인수 교수 등 국내외 저명 학자들이 참석해 기조 강연 및 학술 발표를 진행한다. 곽영희 회장은 ‘난소 염증 스펙트럼에서의 면역 조절 이상’을 주제로 난소의 염증성 변화와 면역체계 조절 문제를 조명하며, 급속 난자 동결법을 세계 최초로 개발한 차광렬 소장은 ‘K세포를 활용한 생식 노화 관리’를 주제로 세포치료의 새로운 가능성을 제시한다. 또한 모체와 태아 경계면에서의 면역세포 분화 조절, 전자간증과 알츠하이머병 간의 기전적 연관성 등 첨단 연구 발표가 이어진다. 특히 이번 대회는 학술적 논의를 넘어 난임 환자와 가족이 세계적 전문가들과 직접 소통할 수 있는 ‘특별 공개 포럼’을 11월 6일부터 8일까지 사흘간 세 차례에 걸쳐 운영하는 점이 핵심 특징이다. 곽영희 회장을 비롯해 영국 런던 할리 스트리트 난임클리닉 조지 은두퀘(George Ndukwe) 박사, 브라질 캄피나스주립대 리카르도 바리니(Ricardo Barini) 박사 등 현장 전문가들이 참석해 실제 사례를 기반으로 대화를 이끈다. 공개 포럼은 △면역치료의 효과적인 적용 시점 및 방법 △반복적 시험관아기(IVF) 시술 실패의 해결책 △반복유산 및 반복착상실패의 맞춤형 진단과 치료 방안 등을 주제로 다룬다. 면역치료의 실제적 역할부터 환자들이 치료 현장에서 겪는 현실적인 궁금증에 대해 전문가들이 알기 쉽게 설명하고 직접 질문을 받는 형식으로 구성된다. 난임 환자와 가족 등 관심 있는 사람이라면 누구나 사전등록을 통해 무료로 참석 가능하다. 곽영희 회장은 “이번 공개 포럼은 생식면역학 연구 성과가 학문적 영역에만 머물지 않고 환자들에게 보다 실질적인 도움으로 다가가도록 기획했다”며 “전문가들이 환자들의 어려움과 고민에 귀를 기울이고 더 나은 치료 방향을 함께 모색하는 소통의 장이 되기를 기대한다”고 전했다. 한편, 세계생식면역학회는 1975년 설립된 국제 학술단체로, 세계 최초 시험관아기 탄생의 주역이자 2010년 노벨생리의학상 수상자인 영국의 로버트 에드워즈(Robert G. Edwards) 교수가 공동 창립했다. 생식면역학은 1960년 노벨생리의학상 수상자인 피터 메다워(Sir Peter Medawar) 경이 제기한 모체의 태아 면역 관용에 관한 질문을 토대로 발전해 왔다.
  • “몸에 좋다더니 역효과?”… 사과·식초·들기름, 콜레스테롤 잡는 ‘진짜’ 먹는 법

    “몸에 좋다더니 역효과?”… 사과·식초·들기름, 콜레스테롤 잡는 ‘진짜’ 먹는 법

    건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다는 진단을 받으면 평소 식단을 되돌아보고 혈관 관리를 돕는 식품이나 영양제를 찾게 된다. 흔히 접할 수 있는 사과와 식초, 들기름은 각각 고유한 영양적 특성을 지니고 있어 혈관 건강 관리 식단에 활용할 수 있다. 일상적인 식재료의 영양학적 역할과 효과적인 섭취 방식을 이해하면 건강한 식습관을 구성하는 데 도움이 된다. 펙틴이 풍부한 사과와 수용성 식이섬유의 역할사과에는 물에 녹는 수용성 식이섬유의 일종인 펙틴이 함유되어 있다. 수용성 식이섬유는 소화 과정에서 담즙산의 배출에 영향을 미칠 수 있다. 담즙산은 체내에서 콜레스테롤을 이용해 생성되는 지방 소화 물질이다. 이러한 생리적 기전으로 인해 수용성 식이섬유는 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL 콜레스테롤 관리와 관련해 꾸준히 연구되고 있다. 일부 연구에서는 사과를 섭취했을 때 혈중 지질 수치가 개선되는 결과가 관찰되기도 했다. 그러나 사과 한 개가 의약품처럼 콜레스테롤 수치를 대폭 낮추는 것은 아니다. 사과의 영양적 이점을 활용하려면 가공된 과자나 달콤한 빵 대신 통사과를 간식으로 선택하는 것이 바람직하다. 껍질째 섭취할 때는 흐르는 물에 깨끗이 씻는 과정이 필요하다. 초산 성분을 지닌 식초와 혈당 반응식초의 새콤한 맛을 내는 주성분은 초산이다. 식초는 조미료로서의 용도 외에도 혈당 조절과 관련한 연구 대상이 되어 왔다. 일부 소규모 연구에서는 탄수화물이 포함된 음식을 식초와 함께 섭취했을 때 식후 혈액 속 포도당 수치 변화를 나타내는 식후 혈당 반응이 완만해지는 현상이 관찰되었다. 초산 성분이 이러한 식후 대사 반응에 긍정적인 영향을 줄 가능성이 연구를 통해 탐색되고 있다. 다만 식초의 효능을 과도하게 해석하는 것은 경계해야 한다. 식초 섭취가 당뇨병을 치료하거나 고지혈증 자체를 해결하는 것은 아니며, 특히 LDL 콜레스테롤을 확실히 낮춘다는 임상적 근거는 충분하지 않다. 또한 식초 원액을 그대로 마실 경우 강한 산도로 인해 치아 표면과 식도 점막에 자극을 줄 수 있다. 따라서 식초를 음료처럼 대량 음용하기보다는 무침 요리나 샐러드 드레싱에 소량 곁들여 사용하는 방법이 적절하다. 새콤한 식초를 활용하면 조리 시 소금이나 당분이 많은 소스 사용량을 줄이는 효과도 기대할 수 있다. 식물성 오메가3를 공급하는 들기름혈관 건강을 관리할 때는 식단에서 지방을 무조건 배제하기보다 섭취하는 지방의 조성을 살피는 것이 중요하다. 버터 등 일부 동물성 유지에 다량 함유된 포화지방을 불포화지방으로 대체하면 혈중 LDL 콜레스테롤 관리에 도움이 될 수 있다. 미국심장협회(AHA) 역시 포화지방 섭취를 줄이고 불포화지방이 풍부한 식품을 선택할 것을 권고한다. 들기름은 식물성 오메가3 지방산의 일종인 알파리놀렌산을 풍부하게 함유하고 있다. 알파리놀렌산은 체내에서 자체적으로 충분히 합성되지 않아 반드시 음식으로 섭취해야 하는 필수지방산이다. 나물 무침이나 두부 요리를 조리할 때 기존의 포화지방을 들기름으로 일부 대체해 사용하는 방식이 권장된다. 하지만 들기름 역시 열량이 높은 유지류이므로 무제한 섭취해서는 안 된다. 아울러 불포화지방산 함량이 높은 특성상 산화 반응이 일어나기 쉬우므로, 개봉 후에는 제품 표시사항에 적힌 보관법을 준수하고 가급적 빠른 시일 내 신선한 상태로 사용하는 것이 좋다. 균형 잡힌 생활습관과 식단 관리의 원칙식습관을 개선하는 것은 혈관 관리의 기초가 되지만, 음식만으로 지질 대사의 모든 문제를 해결할 수는 없다. LDL 콜레스테롤 수치 상승은 식사 습관 외에도 유전적 요인이나 동반 질환 등 다양한 원인의 영향을 받기 때문이다. 따라서 정기적인 혈액검사를 통해 자신의 수치를 정확히 추적 관찰해야 한다. 이미 고지혈증 약물을 처방받아 복용 중인 환자라면 식단을 변경했다는 이유로 임의로 복약을 중단해서는 안 된다. 사과, 식초, 들기름과 같은 식재료는 질환을 치료하는 치료제가 아니기 때문이다. 혈관 건강을 종합적으로 유지하기 위해서는 특정 식품에만 의존하기보다 채소, 통곡물, 콩류, 생선 등을 골고루 섭취하는 균형 잡힌 식단을 유지해야 한다. 이와 함께 규칙적인 운동과 금연을 병행하는 통합적인 생활습관 실천이 요구된다.
  • 29살 청년이 57살 될 때까지…28년간 5만㎞ 걸어 지구 횡단한 남자 [월드피플+]

    29살 청년이 57살 될 때까지…28년간 5만㎞ 걸어 지구 횡단한 남자 [월드피플+]

    걸어서 지구 횡단 대장정에 나섰던 영국의 한 모험가가 무모했던 도전의 끝에 다다랐다. AP통신 등 외신은 지난 31일(현지시간) 역사상 최초로 도보로 세계 일주에 도전한 칼 부시비(57)가 28년에 걸친 대장정을 마치고 2일 고향인 영국 헐에 도착한다고 보도했다. 1998년 11월 1일 당시 29세 청년이었던 부시비는 ‘동력 이동 수단을 쓰지 않는다’는 원칙 아래에 단돈 500달러를 들고 칠레 푼타아레나스에서 출발했다. 그의 첫 번째 여정은 아메리카 대륙 종단으로 모든 순간 죽음의 고비가 찾아왔다. 남미 최남단에서 출발한 그는 칠레, 아르헨티나, 페루, 에콰도르, 콜롬비아를 거치는 안데스산맥과 거친 지형을 따라 북상했는데 정글과 늪지대를 힘겹게 헤쳐 나갔다. 여기에 콜롬비아와 파나마 국경에서는 반군과 마약 밀매 조직과 마주쳐 생명의 위협을 받았으며 정글 속에서 맹독성 뱀에게 물려 죽을 고비를 넘겼고, 말라리아를 비롯한 각종 열대 질병과도 싸워야 했다. 반대로 캐나다 북부와 알래스카를 지날 때는 상상을 초월하는 겨울 혹한을 견뎌야 했으며 야생 곰이나 늑대 무리의 습격 위험에도 상시 노출된 채 텐트 야영을 했다. 이렇게 아메리카 대륙 약 2만 7000㎞를 오직 두 발로 걸어서 돌파했는데 기간은 1998년부터 2006년까지다. 다음 여정은 가장 치명적이었다. 알래스카에서 러시아 시베리아로 가기 위해 그는 베링해협을 넘었는데, 얼어붙은 바다 위를 오직 도보와 수영만으로 견뎌냈다. 알래스카에서 시베리아까지의 직선거리는 약 93㎞지만 실제로는 14일 동안 약 240㎞를 우회해 이동했다. 천신만고 끝에 그는 시베리아에 발을 디뎠으나 이번에는 불법 입국 혐의로 체포되는 수난을 겪었다. 이후 미국 정부의 도움으로 비자 문제를 해결한 그는 몽골, 중국 국경 지대, 카자흐스탄, 우즈베키스탄, 투르크메니스탄을 차례로 걸어서 통과했으며 카스피해를 수영으로 건너 유럽으로 진입했다. 부시비는 4개 대륙, 30개국에 걸쳐 약 5만㎞를 이동했으며 29세의 청년은 이제 57세의 중년이 됐다. 이렇게 인생의 목표를 달성하기 직전이지만 부시비는 미래에 대한 불안감에 휩싸여 있다. 그는 “내 삶의 목적과 이유가 이제 끝나는 것 같다”면서 “더 이상 알지 못하는 사회에 다시 적응하는 건 어려울 것 같다”고 밝혔다. 이어 “앞으로 무슨 일이 기다리고 있는지 알지 못하지만 한 가지는 확실하다”면서 “매일 걷는 수천 걸음을 절대 그리워하지는 않을 것”이라고 덧붙였다.
  • [단독]靑, 3일 이주노동자 간담회 연다…“국가경제 도움 안 돼” 대응

    [단독]靑, 3일 이주노동자 간담회 연다…“국가경제 도움 안 돼” 대응

    이재명 대통령의 이주노동자 관련 발언으로 논란이 커진 가운데, 청와대가 이주노동자 시민사회단체와 대화를 나눈다. 청와대가 이번 논란 이후 시민사회단체 관계자들과 대면하는 것은 이번이 처음이다. 2일 서울신문 취재를 종합하면, 전성환 청와대 경청통합수석은 3일 오후 이주노동자평등연대, 이주여성인권센터, 사단법인 이주민센터 친구, 민주사회를 위한 변호사모임 등 단체 관계자들을 청와대로 초청해 간담회를 열 예정이다. 이들 시민사회단체는 같은 날 오전 청와대 앞에서 ‘대통령의 이주민 차별 혐오 발언 규탄’ 기자회견을 열고 이번 논란과 관련한 입장을 표명한다. 이어 간담회를 통해 이 대통령이 자신의 발언에 대해 사과하고 재발 방지 대책을 마련할 것을 촉구하는 의견을 전달할 예정이다. 청와대에선 전 수석이 간담회를 주재하고 소관 업무를 맡는 비서관 등이 배석한다. 이번 간담회는 청와대가 이주노동자 단체 측에 먼저 참석을 요청한 것으로 전해졌다. 이 대통령의 발언으로부터 비롯된 논란 전반에 관한 의견을 직접 듣겠다는 취지다. 한 시민사회단체 관계자는 “기자회견에서 정리된 입장을 공개적으로 표명한 뒤 청와대에 그 내용을 공식적으로 전달할 예정”이라고 말했다. 이주노동자평등연대는 “이 대통령 발언은 반이주민 정서를 가진 시민에게 이주민을 배제해도 괜찮은 대상이라는 메시지를 던지고 있다”면서 “이주민은 지역사회 구성원으로서 권리의 주체이며, 차별 없는 정책 수립의 대상이 되어야 한다”고 목소리를 높였다. 이번 간담회는 최근 이 대통령의 이주노동자 관련 발언 이후 시민사회단체들의 반발이 잇따른 데 따른 후속 조치로 해석된다. 앞서 이 대통령은 지난달 27일 국무회의에서 “외국인 노동자들을 불러다 (일을) 해도 국가 경제에 크게 도움이 안 된다. (임금을) 전부 다 송금하니까”라고 발언해 논란을 빚은 바 있다. 청와대 관계자는 “이주노동자 관련 단체들과 비정기적으로 간담회를 진행해 왔다”면서도 “최근 대통령 발언에 대한 오해를 풀고, 그동안 정부가 이주노동자 권익 보호를 위해 해 온 노력들을 설명하는 자리가 될 것”이라고 말했다.
  • 강서구 화곡역 전자게시판에서 ‘착한가격업소’ 알린다

    강서구 화곡역 전자게시판에서 ‘착한가격업소’ 알린다

    서울 강서구는 가성비가 뛰어난 ‘착한가격업소’를 화곡역 전자게시대에서 홍보할 수 있도록 지원한다고 2일 밝혔다. 구는 심사를 거쳐 선정된 착한가격업소 5곳의 특색을 살린 광고를 제작했다. 제작된 광고는 출퇴근길 많은 구민이 오가는 교통 요충인 지하철 5호선 화곡역 전자게시대에 11월 한 달간 게시된다. 매일 오전 7시부터 자정까지 1회당 최대 15초 분량의 광고가 하루 약 160회 표시된다. 착한가격업소는 가격이 저렴할 뿐만 아니라 위생 상태, 친절한 서비스 등을 두루 갖춘 모범 업소다. 구는 외식업이나 이미용업 등 106곳을 지정해 운영 중이다. 필요한 소모품 구매비나 종량제 봉투 지원 등 혜택을 지원하고 있다. 구는 한 달간 광고를 무료로 송출한 뒤 업주 대상으로 만족도를 조사하고, 향후 지원 대상과 기간 확대 여부 등을 검토할 계획이다. 진교훈 구청장은 “경기 침체로 어려움을 겪는 소상공인들에게 실질적인 도움이 되길 바란다”며 “앞으로도 착한가격업소에 대한 지원을 아끼지 않고, 지역 상권에 활력을 불어넣는 지속 가능한 상생 정책을 적극적으로 펼쳐 나가겠다”고 강조했다.
  • 오세훈, 55.7조 예산안 들고 시의회 설득전…“비판 수용, 소신은 지킬 것”

    오세훈, 55.7조 예산안 들고 시의회 설득전…“비판 수용, 소신은 지킬 것”

    오세훈 서울시장이 2일 55조 7445억원 규모의 내년도 예산안을 서울시의회에 설명하며 협조를 요청했다. 지난 9월 추가경정예산 심사에서 전액 삭감됐던 청년 인공지능(AI) 지원 사업을 다시 추진하는 가운데, 더불어민주당이 다수 의석을 차지한 시의회에서 핵심 사업의 예산 확보를 둘러싼 진통이 예상된다. 오 시장은 이날 제340회 서울시의회 정례회 제1차 본회의 시정연설에서 “의회의 비판과 견제는 무겁게 받아들이겠다”며 “의견이 엇갈리는 사업은 추진 근거를 충실히 제시하고 보완이 필요한 부분은 열린 자세로 협의하겠다”고 밝혔다. 이어 “서울시정의 책임자로서 시민께 약속드린 정책의 필요성과 방향은 분명한 소신을 갖고 설득해 나가겠다”고 강조했다. 서울시가 편성한 2027년도 예산안은 올해보다 4조 2667억원(8.3%) 증가한 55조 7445억원이다. 민선 9기 첫 본예산으로, 취약계층 지원과 동반성장에 16조 6174억원, 주거 안정에 2조 5094억원, 시민 건강과 안전에 2조 233억원을 편성했다. 청년 및 미래 성장동력 확충에는 1조 2462억원, 교통망 확충과 지역균형발전에는 2조 8262억원을 투입한다. 특히 청년 50만명에게 생성형 AI 활용 기회와 맞춤형 교육을 제공하는 ‘청년 AI 성장권’ 사업에 266억원을 편성했다. 이 사업은 지난 9월 추경 심사에서 사업계획의 구체성 등을 이유로 56억 2500만원이 전액 삭감된 바 있다. 오 시장은 “기술을 배울 여건의 차이가 청년의 미래까지 가르게 할 수는 없다”며 시의회의 협조를 당부했다. 주거 분야에서는 2031년까지 주택 31만호 착공을 추진하고, 공공임대주택 2만 7200호를 공급한다. 취약계층 기초급여 지원에는 4조 8054억원을 투입하고, 소상공인을 위한 3조원 규모의 정책자금 융자도 지원한다. 수해 예방시설과 노후 상·하수관로 정비, 도시철도 확충 등에도 재원을 배정했다. 오 시장은 정부 국고보조사업 확대로 내년 서울시의 자체 부담액이 올해보다 약 1조 1700억원 늘어날 것으로 전망하면서 “재정이 어려울수록 무엇을 지키고 어디에 투자할지 엄정하게 판단하겠다”고 밝혔다. 서울시의회는 이날부터 다음 달 23일까지 52일간 정례회를 열고 내년도 예산안 등 186건의 안건을 심의한다. 전체 118석 가운데 민주당이 80석을 차지하고 있어 청년 AI 사업 등 오 시장의 역점사업을 둘러싼 공방이 예상된다. 임만균 서울시의회 의장은 “시민에게 중요한 것은 예산의 크기가 아니라 방향”이라며 주요 사업이 시민에게 실질적인 도움이 되는지 꼼꼼히 살피겠다고 밝혔다. 오 시장은 “예산의 가치는 얼마나 많은 돈을 썼느냐보다 그 돈으로 시민의 삶을 얼마나 바꾸었느냐에 달려 있다”며 “그 기준으로 서울시정을 평가해 달라. 결과에 대한 책임은 서울시장인 제가 지겠다”고 말했다.
  • “거실 걷다 발 쭉 미끄러졌네”… 수면양말 빨 때 ‘이것’ 넣으면 더 위험하다

    “거실 걷다 발 쭉 미끄러졌네”… 수면양말 빨 때 ‘이것’ 넣으면 더 위험하다

    섬유유연제 사용하면 수면양말 미끄러움 더 심해져낙상 예방하려면 바닥 미끄럼 방지 처리 확인해야추운 날씨에 수면양말을 신고 거실을 걷다가 순간적으로 발이 쭉 미끄러지는 경험을 하곤 해요. 마루나 장판 위는 생각보다 미끄러지기 쉬워서 위험해요. 특히 집에 어르신이나 어린아이가 있다면 안전사고로 이어질 수 있어 더 신경 써야 해요. 일상에서 자주 신는 수면양말이 왜 미끄러운지, 그리고 안전하게 착용하고 관리하는 방법은 무엇인지 살펴볼게요. 수면양말이 유독 미끄러운 이유수면양말이 미끄러운 이유는 바닥 면이 매끈한 털 소재로 만들어진 제품이 많기 때문이에요. 안쪽이 부드럽고 포근한 만큼 바닥 겉면도 같은 털로 되어 있어서, 매끄러운 마루나 장판 위에서 마찰력을 만들어내지 못해요. 세탁 과정에서 섬유유연제를 사용하는 습관도 미끄러움을 키우는 요인이에요. 섬유유연제가 털 표면에 코팅 막을 만들어 표면을 한층 더 매끈하게 바꾸기 때문이에요. 바닥면의 미끄럼 방지 처리 확인하기수면양말을 신을 때는 바닥에 고무 점이나 오돌토돌한 실리콘 무늬 같은 미끄럼 방지 처리가 되어 있는지 확인하는 것이 중요해요. 이러한 가공이 없는 양말을 매끄러운 바닥에서 신으면 쉽게 미끄러져요. 미끄럼 방지 무늬가 있더라도 시간이 지나 닳아버리면 제 기능을 하지 못해요. 양말을 뒤집어서 만져보았을 때 돌기가 느껴지지 않고 평평하다면 미끄럼 방지 효과가 떨어진 상태예요. 시중에는 양말 바닥에 발라 미끄럼 방지 처리를 직접 할 수 있는 전용 제품도 판매되고 있어요. 다만 이 제품은 세탁을 반복하면 점차 벗겨져 사라진다는 점을 염두에 두어야 해요. 덜 미끄럽게 착용하고 관리하는 생활 팁 수면양말의 미끄러움을 줄이려면 세탁할 때 섬유유연제를 사용하지 않는 방법이 있어요. 표면에 생기는 매끄러운 막이 줄어들어 미끄러운 느낌이 한결 덜해져요. 또한 건조기를 고온으로 돌리면 긴 털이 눌리면서 표면이 더 매끈해지므로 피하는 것이 좋아요. 집 안에서 신을 때는 마루 대신 러그 위에서만 착용하는 것도 도움이 돼요. 특히 계단이나 물기가 닿기 쉬운 욕실 앞은 낙상 위험이 가장 큰 장소이므로 양말을 벗고 지나가는 것이 안전해요. 만약 양말을 신어도 발 시림이 해결되지 않는다면 실내 환경을 함께 점검해볼 수 있어요. 차가운 바닥이 원인인 경우가 많아 러그나 매트를 깔아두면 발바닥이 바닥에 직접 닿지 않아 체감 온도가 크게 달라져요. 실내화를 챙겨 신는 것도 좋은 방법이며, 이때도 바닥면에 미끄럼 방지 처리가 되어 있는지 점검해야 해요. 털 뭉침과 보풀 줄이는 세탁법 수면양말은 털이 길어서 마찰에 약하고 보풀이 쉽게 일어나는 특성이 있어요. 일반 빨래와 한꺼번에 돌리면 떨어져 나온 보풀이 다른 옷으로 옮겨붙기 쉬워요. 올이 많은 수건과 함께 세탁할 때 이런 현상이 더욱 두드러져요. 보풀을 예방하려면 양말을 뒤집은 상태로 세탁망에 넣어 세탁하는 방법이 좋아요. 일반 양말 역시 발에서 떨어진 각질이 안쪽에 많이 쌓이므로 뒤집어서 세탁망에 넣는 것이 효과적이에요. 세탁망을 쓰면 세탁기 틈새나 다른 옷의 소매 안으로 양말이 빨려 들어가 짝을 잃어버리는 일도 막을 수 있어요. 다만 너무 뜨거운 물은 양말 발목의 고무줄을 상하게 만드므로 주의해야 해요. 세탁 후에도 양말에서 냄새가 완전히 사라지지 않는다면 뒤집어서 빨아보고, 그래도 냄새가 남을 때는 과탄산소다를 푼 물에 담가두었다가 헹궈내면 도움이 돼요. 교체 시기 점검하기바닥의 미끄럼 방지 처리가 닳아 없어졌거나 뒤꿈치 원단이 얇아져 속이 비친다면 수명이 다한 상태예요. 발목 고무줄이 늘어나 자꾸 흘러내리는 경우, 그리고 세탁 후에도 냄새가 계속 남는다면 새것으로 교체할 시기예요. 잠자리에 들 때 수면양말을 착용하면 발이 따뜻해져 잠들기 편안해하는 경우가 많아요. 다만 발목을 과하게 조이는 양말은 답답함을 줄 수 있으므로 밴드가 헐렁하고 여유 있는 제품을 선택하는 것이 편안해요. 양말을 꺼내 신기 전에 바닥을 먼저 확인하고, 미끄럼 방지가 없다면 마루 위에서 주의를 기울여야 해요.
  • 디지털 경로당부터 생활안전까지…용산구 ‘지역사회보장계획 우수상’

    디지털 경로당부터 생활안전까지…용산구 ‘지역사회보장계획 우수상’

    서울 용산구가 지난달 30일 보건복지부가 주관하는 ‘지역사회보장계획 시행결과 평가’에서 기초지자체 부문 우수상을 받았다고 2일 밝혔다. 이번 평가는 전국 시·도와 시·군·구의 지난해 지역사회보장계획 추진 실적을 점검하고, 지역사회보장 증진에 기여한 뛰어난 지방자치단체를 선정하기 위해 이뤄졌다. 평가위원회가 계획의 충실성, 목표 달성도, 주민 참여도와 만족도 등을 종합 평가한 결과 전국 44개 지방자치단체가 우수 지자체로 선정됐다. 용산구는 지역사회보장계획에 따른 사업을 추진하며 주민의 복지 수요에 대응하기 위해 기울인 노력을 인정받았다. 주요 사업으로는 경로당 47곳에서 어르신의 스마트폰과 무인정보 단말기(키오스크) 등 디지털 활용 능력을 높이고, 구민 등과 맞춤형 범죄예방 디자인을 활용한 게 꼽힌다. 아동·청소년 동아리가 활동할 수 있도록 공간과 전문교육도 지원했다. 발달장애인 미술작업실 ‘느루아트’이나 시각장애인의 카드 구분을 돕는 점자스티커 ‘손끝동행’, 복지 서비스를 받지 못한 장애인을 발굴하는 ‘똑똑복지’로 장애인의 자립도 지원했다. 구는 이번 수상을 계기로 공공·민간과 협력을 강화하고, 주민이 체감할 수 있는 복지정책을 내실 있게 추진할 방침이다. 김경대 구청장은 “복지 정책은 필요한 지원이 제때 닿고, 일상에 변화를 가져올 때 의미가 있다”며 “앞으로도 주민의 목소리를 세심하게 듣고 다양한 복지 자원을 연결해 누구나 가까운 곳에서 든든한 도움을 받을 수 있도록 하겠다”고 말했다.
  • 10개 학교와 함께, 중랑 ‘고등학교 진학박람회’ 개최

    10개 학교와 함께, 중랑 ‘고등학교 진학박람회’ 개최

    서울 중랑구는 지난달 30일 ‘2027학년도 중랑구 고등학교 진학박람회’를 개최했다고 2일 밝혔다. 고등학교 입학을 준비하는 학생과 학부모 500여명을 대상으로 진행했다. 구 고등학교 진학박람회는 고교 진학을 앞둔 학생과 학부모에게 지역 학교의 진학 정보를 제공하고 학생의 적성과 소질에 맞는 학교를 선택할 수 있도록 돕기 위해 매년 운영 중이다. 박람회에는 ▲면목고 ▲송곡고 ▲송곡관광고 ▲송곡여고 ▲신현고 ▲원묵고 ▲이화미디어고 ▲중화고 ▲태릉고 ▲혜원여고 등 10개 학교가 참여했다. 현장에서는 방정환교육지원센터가 고등학교 선택에 필요한 핵심 정보와 전략을 안내했다. 이어 각 고등학교별 설명회로 학교별 교육과정과 특색 프로그램, 입학 정보 등을 소개했다. 또한 1층 로비에는 학교별 진학·상담 부스가 마련돼 학생과 학부모들이 관심 있는 학교의 입학 정보와 진학 관련 궁금증을 일대일 맞춤 상담으로 해소할 수 있도록 했다. 방정환교육지원센터는 고등학교 최신 정보를 담은 자료집도 배부했다. 류경기 구청장은 “학생과 학부모들이 다양한 고등학교의 교육과정과 진학 정보를 한자리에서 살펴보고 자신에게 맞는 학교를 선택하는 데 도움이 되길 바란다”며 “앞으로도 학생들의 진로와 진학에 실질적인 도움이 될 수 있도록 시기에 맞춘 맞춤형 교육 프로그램을 지속적으로 마련하겠다”고 말했다.
  • “외국인 119 신고도 문제없다” 전북소방, 14개 언어·117명 통역봉사단 운영

    “외국인 119 신고도 문제없다” 전북소방, 14개 언어·117명 통역봉사단 운영

    전북소방본부가 언어 장벽으로 119신고에 어려움을 겪는 외국인들을 위해 119통역봉사단을 확대 강화한다. 전북소방본부는 2일 장수군 전북소방교육훈련센터에서 소방본부와 가족센터 관계자, 통역봉사단원 등 25명이 참석한 가운데 ‘2026년 하반기 119통역봉사단 소통 간담회’를 개최했다고 밝혔다. 전북소방은 지난 2023년 전북특별자치도 가족센터와 업무협약을 체결하고 외국인 119신고 통역서비스를 공동 운영하고 있다. 통역서비스는 14개 언어, 117명이 활동하고 있다. 베트남, 중국, 필리핀(영어), 캄보디아, 우즈베크, 일본, 몽골, 네팔, 태국, 미얀마, 인도네시아, 러시아, 아랍, 스리랑카 등 다양한 통역서비스가 제공된다. 외국인 신고가 접수되면 119상황실과 신고자, 통역봉사자를 연결하는 3자 통화 방식으로 의사소통을 지원하는 방식이다. 전북소방은 이날 신규 통역봉사단원 3명에게 위촉장을 수여했다. 또 통역 과정에서 겪는 애로 사항과 개선 의견을 청취하며 효율적인 통역지원 방안을 논의했다. 참석자들은 실제 화재 상황을 담은 영상을 시청하고, 경사식 구조대와 수직구조대, 완강기 등 피난기구의 사용법도 직접 체험했다. 진형민 본부장은 “긴급 상황에서 언어 장벽이 생명을 지키는 데 걸림돌이 되어서는 안 된다”며 “외국인도 안심하고 119의 도움을 받을 수 있도록 통역지원체계를 더욱 강화하겠다”고 말했다.
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