지난 9일 방송된 SBS ‘일요일이 좋다-아빠를 부탁해(이하 아빠를 부탁해)’에서는 바캉스를 즐기는 조민기, 조윤경 부녀의 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 조윤경은 7kg 빠진 날씬한 모습으로 등장해 모두를 놀라게 했다. 조윤경은 “한국에 왔을 때보다 7kg 정도 빠졌다”고 말했다. 이에 조민기는 “아침마다 수영, 헬스를 한다. 먹을 땐 먹고 운동할 땐 운동을 하면서 빼고 있다”고 다이어트 비법을 고백했다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

아빠를 부탁해 조윤경, 7kg 감량 성공… 다이어트 전후보니 ‘확 달라진 턱선’ 감량 비법보니 ‘아빠를 부탁해 조윤경’ 지난 9일 방송된 SBS ‘일요일이 좋다-아빠를 부탁해(이하 아빠를 부탁해)’에서는 바캉스를 즐기는 조민기, 조윤경 부녀의 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 조윤경은 7kg 빠진 날씬한 모습으로 등장해 모두를 놀라게 했다. 조윤경은 “한국에 왔을 때보다 7kg 정도 빠졌다”고 말했다. 이에 조민기는 “아침마다 수영, 헬스를 한다. 먹을 땐 먹고 운동할 땐 운동을 하면서 빼고 있다”고 다이어트 비법을 고백했다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

지난 9일 방송된 SBS ‘일요일이 좋다-아빠를 부탁해(이하 아빠를 부탁해)’에서는 바캉스를 즐기는 조민기, 조윤경 부녀의 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 조윤경은 7kg 빠진 날씬한 모습으로 등장해 모두를 놀라게 했다. 조윤경은 “한국에 왔을 때보다 7kg 정도 빠졌다”고 말했다. 이에 조민기는 “아침마다 수영, 헬스를 한다. 먹을 땐 먹고 운동할 땐 운동을 하면서 빼고 있다”고 다이어트 비법을 고백했다. 특히 조윤경은 다이어트 덕분인지 갸름해진 턱선과 함께 또렷한 이목구비를 자랑해 눈길을 끌었다. 뉴스팀 seoulen@seoul.co.kr

지난 9일 방송된 SBS ‘일요일이 좋다-아빠를 부탁해(이하 아빠를 부탁해)’에서는 바캉스를 즐기는 조민기, 조윤경 부녀의 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 조윤경은 7kg 빠진 날씬한 모습으로 등장해 모두를 놀라게 했다. 조윤경은 “한국에 왔을 때보다 7kg 정도 빠졌다”고 말했다. 이에 조민기는 “아침마다 수영, 헬스를 한다. 먹을 땐 먹고 운동할 땐 운동을 하면서 빼고 있다”고 다이어트 비법을 고백했다. 특히 조윤경은 다이어트 덕분인지 갸름해진 턱선과 함께 또렷한 이목구비를 자랑해 눈길을 끌었다. 뉴스팀 seoulen@seoul.co.kr

지난 9일 방송된 SBS ‘일요일이 좋다-아빠를 부탁해(이하 아빠를 부탁해)’에서는 바캉스를 즐기는 조민기, 조윤경 부녀의 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 조윤경은 7kg 빠진 날씬한 모습으로 등장해 모두를 놀라게 했다. 조윤경은 “한국에 왔을 때보다 7kg 정도 빠졌다”고 말했다. 이에 조민기는 “아침마다 수영, 헬스를 한다. 먹을 땐 먹고 운동할 땐 운동을 하면서 빼고 있다”고 다이어트 비법을 고백했다. 뉴스팀 seoulen@seoul.co.kr

지난 9일 방송된 SBS ‘일요일이 좋다-아빠를 부탁해(이하 아빠를 부탁해)’에서는 바캉스를 즐기는 조민기, 조윤경 부녀의 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 조윤경은 7kg 빠진 날씬한 모습으로 등장해 모두를 놀라게 했다. 조윤경은 “한국에 왔을 때보다 7kg 정도 빠졌다”고 말했다. 이에 조민기는 “아침마다 수영, 헬스를 한다. 먹을 땐 먹고 운동할 땐 운동을 하면서 빼고 있다”고 다이어트 비법을 고백했다. 뉴스팀 seoulen@seoul.co.kr

아빠를 부탁해 조윤경, 7kg 폭풍감량… 다이어트 전후 비교해 보니 ‘갸름해진 턱선’ ‘아빠를 부탁해 조윤경’ ‘아빠를 부탁해’ 조윤경이 7kg 감량 사실을 고백했다. 지난 9일 방송된 SBS ‘일요일이 좋다-아빠를 부탁해(이하 아빠를 부탁해)’에서는 바캉스를 즐기는 조민기, 조윤경 부녀의 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 조윤경은 7kg 빠진 날씬한 모습으로 등장해 모두를 놀라게 했다. 조윤경은 “한국에 왔을 때보다 7kg 정도 빠졌다”고 말했다. 이에 조민기는 “아침마다 수영, 헬스를 한다. 먹을 땐 먹고 운동할 땐 운동을 하면서 빼고 있다”고 다이어트 비법을 고백했다. 특히 조윤경은 다이어트 덕분인지 갸름해진 턱선과 함께 또렷한 이목구비를 자랑해 눈길을 끌었다. 사진=SBS 아빠를 부탁해 방송캡처(아빠를 부탁해 조윤경) 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

지난 9일 방송된 SBS ‘일요일이 좋다-아빠를 부탁해(이하 아빠를 부탁해)’에서는 바캉스를 즐기는 조민기, 조윤경 부녀의 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 조윤경은 7kg 빠진 날씬한 모습으로 등장해 모두를 놀라게 했다. 조윤경은 “한국에 왔을 때보다 7kg 정도 빠졌다”고 말했다. 이에 조민기는 “아침마다 수영, 헬스를 한다. 먹을 땐 먹고 운동할 땐 운동을 하면서 빼고 있다”고 다이어트 비법을 고백했다. 특히 조윤경은 다이어트 덕분인지 갸름해진 턱선과 함께 또렷한 이목구비를 자랑해 눈길을 끌었다. 뉴스팀 seoulen@seoul.co.kr

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지난 9일 방송된 SBS ‘일요일이 좋다-아빠를 부탁해(이하 아빠를 부탁해)’에서는 바캉스를 즐기는 조민기, 조윤경 부녀의 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 조윤경은 7kg 빠진 날씬한 모습으로 등장해 모두를 놀라게 했다. 조윤경은 “한국에 왔을 때보다 7kg 정도 빠졌다”고 말했다. 이에 조민기는 “아침마다 수영, 헬스를 한다. 먹을 땐 먹고 운동할 땐 운동을 하면서 빼고 있다”고 다이어트 비법을 고백했다. 특히 조윤경은 다이어트 덕분인지 갸름해진 턱선과 함께 또렷한 이목구비를 자랑해 눈길을 끌었다. 뉴스팀 seoulen@seoul.co.kr

지난 9일 방송된 SBS ‘일요일이 좋다-아빠를 부탁해(이하 아빠를 부탁해)’에서는 바캉스를 즐기는 조민기, 조윤경 부녀의 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 조윤경은 7kg 빠진 날씬한 모습으로 등장해 모두를 놀라게 했다. 조윤경은 “한국에 왔을 때보다 7kg 정도 빠졌다”고 말했다. 이에 조민기는 “아침마다 수영, 헬스를 한다. 먹을 땐 먹고 운동할 땐 운동을 하면서 빼고 있다”고 다이어트 비법을 고백했다. 뉴스팀 seoulen@seoul.co.kr

지난 9일 방송된 SBS ‘일요일이 좋다-아빠를 부탁해(이하 아빠를 부탁해)’에서는 바캉스를 즐기는 조민기, 조윤경 부녀의 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 조윤경은 7kg 빠진 날씬한 모습으로 등장해 모두를 놀라게 했다. 조윤경은 “한국에 왔을 때보다 7kg 정도 빠졌다”고 말했다. 이에 조민기는 “아침마다 수영, 헬스를 한다. 먹을 땐 먹고 운동할 땐 운동을 하면서 빼고 있다”고 다이어트 비법을 고백했다. 뉴스팀 seoulen@seoul.co.kr

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지난 9일 방송된 SBS ‘일요일이 좋다-아빠를 부탁해(이하 아빠를 부탁해)’에서는 바캉스를 즐기는 조민기, 조윤경 부녀의 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 조윤경은 7kg 빠진 날씬한 모습으로 등장해 모두를 놀라게 했다. 조윤경은 “한국에 왔을 때보다 7kg 정도 빠졌다”고 말했다. 이에 조민기는 “아침마다 수영, 헬스를 한다. 먹을 땐 먹고 운동할 땐 운동을 하면서 빼고 있다”고 다이어트 비법을 고백했다. 뉴스팀 seoulen@seoul.co.kr

지난 9일 방송된 SBS ‘일요일이 좋다-아빠를 부탁해(이하 아빠를 부탁해)’에서는 바캉스를 즐기는 조민기, 조윤경 부녀의 모습이 그려졌다. 이날 방송에서 조윤경은 7kg 빠진 날씬한 모습으로 등장해 모두를 놀라게 했다. 조윤경은 “한국에 왔을 때보다 7kg 정도 빠졌다”고 말했다. 이에 조민기는 “아침마다 수영, 헬스를 한다. 먹을 땐 먹고 운동할 땐 운동을 하면서 빼고 있다”고 다이어트 비법을 고백했다. 뉴스팀 seoulen@seoul.co.kr

‘아빠를 부탁해 조윤경’ 7kg 감량 성공, 전후 사진 보니 ‘날렵한 턱선’에 감탄 ‘아빠를 부탁해’ 조윤경이 다이어트에 성공해 시선을 끌었다. 조윤경은 9일 방송된 SBS ‘일요일이 좋다-아빠를 부탁해’에서 7kg 빠진 모습으로 등장했다. 이날 조윤경은 “귀국한 직후와 비교해 7kg 정도 빠졌다”고 말했다. 이에 조민기는 “먹을 것도 다 먹고 아침마다 운동한다”고 설명했다. 한편, 이날 ’아빠를 부탁해‘에는 조재현과 딸 조혜정의 여름 레포츠 도전기, 주상욱이 함께 한 이경규와 딸 이예림의 데이트, 조민기와 딸 조윤경의 보령머드축제 방문, 강석우와 딸 강다은의 25주년 리마인드 웨딩 준비 에피소드가 공개됐다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

‘아빠를 부탁해 조윤경’ 7kg 감량, 전후 사진 보니 ‘날렵한 턱선’에 감탄 ’아빠를 부탁해 조윤경’ ‘아빠를 부탁해’ 조윤경이 다이어트에 성공해 시선을 끌었다. 조윤경은 9일 방송된 SBS ‘일요일이 좋다-아빠를 부탁해’에서 7kg 빠진 모습으로 등장했다. 이날 조윤경은 “귀국한 직후와 비교해 7kg 정도 빠졌다”고 말했다. 이에 조민기는 “먹을 것도 다 먹고 아침마다 운동한다”고 설명했다. 한편, 이날 ’아빠를 부탁해‘에는 조재현과 딸 조혜정의 여름 레포츠 도전기, 주상욱이 함께 한 이경규와 딸 이예림의 데이트, 조민기와 딸 조윤경의 보령머드축제 방문, 강석우와 딸 강다은의 25주년 리마인드 웨딩 준비 에피소드가 공개됐다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

신소율 쇼미더머니4 송민호 관중석 포착, 77사이즈 과거 ‘깜짝’ 배우 신소율이 Mnet ‘쇼미더머니4’의 관중석에 있는 모습이 카메라에 잡혀 화제다. 그 가운데 과거 신소율의 과거 다이어트 경험이 눈길을 끈다. 신소율은 SBS ‘강심장’에 출연해 “대학교 1학년 때까지 77사이즈였다”고 고백했다. 신소율은 “그 때 운좋게도 남자친구가 있었다. 술자리에서 잠이 들었다가 잠시 깼는데 남자친구 친구들이 남자친구에게 ‘(신소율) 살 빼야 되지 않느냐”고 물었다. 이에 “남자친구가 한숨을 크게 쉬면서 ‘그러게’라고 말하더라. 또 친구들이 이렇게 뚱뚱하면 여자로 안 느껴지지 않느냐고 묻자 ‘그냥 동생 같지’라고 답해 충격을 받았다”라고 말했다. 신소율은 이 일이 있은 뒤 한 달동안 아무것도 먹지 않고 생수 다이어트를 한 사실을 털어놓으며 “배고파 죽을것 같으면 양배추 한 장을 먹었다. 46kg까지 뺐다”고 말해 시청자들의 놀라움을 자아냈다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

최근 코카콜라를 마신 뒤 60분간 몸의 변화를 그린 그래픽이 미국에서 소개된 뒤 한국에서도 큰 관심을 사로잡은 바 있다. 당시 이 인포그래픽을 제작한 의료정보 제공 웹사이트 ‘약사 변절자’(The Renegade Pharmacist)는 ‘0칼로리’로 소개되는 다이어트 콜라를 마신 뒤 60분간 몸의 변화를 그린 그래픽을 추가로 공개했다. 다이어트콜라를 마신 뒤 첫 10분 동안 이 음료는 우리의 차이를 사정없이 공격한다. 다이어트 콜라에 든 인산이 치아의 겉면을 감싸고 있는 에나멜 표층에 영향을 미친다. 단맛이 매우 강한 합성 감미료인 아스파르테임이 미각 수용기를 자극하고, 우리 뇌는 몸에 당 성분이 들어왔다고 착각하게 된다. 그럼 인슐린이 과다 분비되고 우리 몸에는 다량의 지방 성분이 축적될 수 있다. 이는 심장질환 또는 당뇨병으로도 연결된다. 20분 후, 일반 콜라와 마찬가지라 다이어트 콜라가 인슐린 분비를 촉진하면서 우리 몸은 지방을 축적하는 단계에 들어간다. 인체에 혈당량과 인슐린 분비량이 급증하고, 이는 제2형 당뇨병으로 이어질 수 있다. 사실 다이어트 콜라 안에는 당분이 포함돼 있지 않다. 하지만 당분이 들어왔다고 ‘착각’한 우리 몸은 이미 인슐린을 과하게 분비하고 세포들은 당분을 흡수하기 바빠진다. 몸의 혈액은 영양소의 균형을 맞추려 더 많은 당분을 원하는 악순환이 반복된다. 40분 후, 카페인과 아스파르테임 혼합물이 마치 코카인처럼 뇌의 쾌락 중추를 자극하면서 중독증상이 나타난다. 60분 후에는 일종의 영양부족현상이 나타나 배가 고프고 목이 마른 증상이 나타난다. 다이어트 콜라는 일반 콜라와 달리 많이 마셔도 여전히 단 것을 찾게 된다는 더 큰 문제점을 안고 있다. 이러한 문제는 또 다른 과당음료수나 정크푸드 등의 섭취를 유발할 수 있다. 영국의 영양학자인 엘라 알레드는 데일리메일과 한 인터뷰에서 “모든 다이어트 음료는 다이어트 콜라와 매우 비슷한 성분으로 구성돼 있는 만큼 증상도 비슷하거나 완전히 동일하게 나타난다”면서 “다이어트 음료는 일반 음료에 비해 중독성이 더 높다. 이는 인공 감미료 때문인데, 인공 감미료는 실제 당분보다 최대 1000배 까지 더 단맛을 낼 수 있기 때문”이라고 설명했다. 이어 “다이어트 콜라의 열량이 ‘제로’인 것은 사실이지만 이 안에 든 성분들은 우리 몸, 특히 하체와 장기에 지방을 축적할 수 있다. 다이어트 콜라는 건강에 좋지 않다”고 덧붙였다. 송혜민 기자 huimin0217@seoul.co.kr

신소율 쇼미더머니4 송민호 관중석 포착, 77사이즈 과거 ‘깜짝’ 배우 신소율이 Mnet ‘쇼미더머니4’의 관중석에 있는 모습이 카메라에 잡혀 화제다. 그 가운데 과거 신소율의 과거 다이어트 경험이 눈길을 끈다. 신소율은 SBS ‘강심장’에 출연해 “대학교 1학년 때까지 77사이즈였다”고 고백했다. 신소율은 “그 때 운좋게도 남자친구가 있었다. 술자리에서 잠이 들었다가 잠시 깼는데 남자친구 친구들이 남자친구에게 ‘(신소율) 살 빼야 되지 않느냐”고 물었다. 이에 “남자친구가 한숨을 크게 쉬면서 ‘그러게’라고 말하더라. 또 친구들이 이렇게 뚱뚱하면 여자로 안 느껴지지 않느냐고 묻자 ‘그냥 동생 같지’라고 답해 충격을 받았다”라고 말했다. 신소율은 이 일이 있은 뒤 한 달동안 아무것도 먹지 않고 생수 다이어트를 한 사실을 털어놓으며 “배고파 죽을것 같으면 양배추 한 장을 먹었다. 46kg까지 뺐다”고 말해 시청자들의 놀라움을 자아냈다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr