김기리, 화난 등근육으로 ‘몸짱’ 변신…식단 알고보니 “너무 가혹해” 개그맨 김기리가 근육질의 ‘몸짱’으로 변신한 모습을 공개한 가운데 운동 과정에서 경험했다는 핏푸드 식단이 화제다. 6일 방송된 KBS2 ‘개그콘서트-놈놈놈’에 출연한 김기리는 탄탄한 복근과 ‘화난’ 등근육 등을 선보여 시청자들의 눈길을 사로잡았다. 이에 숀리바디스쿨 김영재 트레이너는 “바쁜 스케줄 중에도 운동과 식단을 열심히 지켜준 김기리에게 고마움을 전한다”면서 “단시간에 보충제에 의존하지 않고 운동과 핏푸드를 통해 섬세한 근육을 만들었다는데 큰 의미가 있다”고 말했다. 핏푸드는 피트니스(Fitness)와 푸드(Food)의 합성어로 체중조절이나 근육을 만드는데 도움을 주는 음식을 가리킨다. 핏푸드 식단 메뉴에는 미니고구마, 닭가슴살 현미밥, 검은콩 두유, 백김치, 에그후라이, 현미밥 등이 포함된 다이어트식이지만 맛도 보장한다는 평가다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

김기리 “신보라 보고 있나” 다이어트 몸매 ‘화난 등근육’ 개그맨 김기리가 현빈 못지 않은 등근육을 공개해 화제다. 6일 방송된 오후 방송된 KBS 2TV ‘개그콘서트’의 ‘놈놈놈’에서는 김기리가 감춰왔던 단단한 몸을 공개했다. 이날 김기리는 8월 달력 모델로 나섰다. 처음에는 사진으로 가렸지만 이내 탄탄한 근육을 갖춘 상체를 공개했다. 이 과정에서 김기리는 CG 같은 복근을 보여 관객들에게 놀라움을 선사했다. 네티즌들은 “김기리 복근 다이어트 신보라는 좋겠다”, “김기리 복근 다이어트, 신보라 보고 있나 대단하다”, “김기리 복근 다이어트, 신보라는 이미 봤겠지?” 등 다양한 반응을 보였다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

김기리 “신보라 보고 있나” 현빈 패러디 ‘화난 등근육’ 개그맨 김기리가 현빈 못지 않은 등근육을 공개해 화제다. 6일 방송된 오후 방송된 KBS 2TV ‘개그콘서트’의 ‘놈놈놈’에서는 김기리가 감춰왔던 단단한 몸을 공개했다. 이날 김기리는 8월 달력 모델로 나섰다. 처음에는 사진으로 가렸지만 이내 탄탄한 근육을 갖춘 상체를 공개했다. 이 과정에서 김기리는 CG 같은 복근을 보여 관객들에게 놀라움을 선사했다. 네티즌들은 “김기리 현빈 화난 등근육, 신보라는 좋겠다”, “김기리 현빈 화난 등근육, 그래도 멋진데?”, “김기리 현빈 화난 등근육, 준비 많이하고 나왔네” 등 다양한 반응을 보였다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

김기리 “신보라 보고 있나” 현빈 부럽지 않은 ‘화난 등근육’ 개그맨 김기리가 현빈 못지 않은 등근육을 공개해 화제다. 6일 방송된 오후 방송된 KBS 2TV ‘개그콘서트’의 ‘놈놈놈’에서는 김기리가 감춰왔던 단단한 몸을 공개했다. 이날 김기리는 8월 달력 모델로 나섰다. 처음에는 사진으로 가렸지만 이내 탄탄한 근육을 갖춘 상체를 공개했다. 이 과정에서 김기리는 CG 같은 복근을 보여 관객들에게 놀라움을 선사했다. 네티즌들은 “김기리 현빈 화난 등근육, 신보라는 정말 좋겠다. 부러워”, “김기리 현빈 화난 등근육, 운동 많이 했나보네”, “김기리 현빈 화난 등근육, 준비 많이 하고 방송 나온 듯” 등 다양한 반응을 보였다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

현빈 화난 등근육 “김기리 화난 등근육과 비교하니…” ’현빈 화난 등근육’이 화제다. 지난 5일 방송된 KBS2 ‘연예가중계’에서는 영화 ‘역린’ 주인공 현빈, 정재영, 조정석의 인터뷰가 나왔다. 이날 정재영은 “그냥 등근육이 아니다. 오늘 딱 별명이 나왔다. 화난 등근육이다”라고 극찬했다. 조정석 역시 “화가 많이 나있다”라고 감탄했다. 이에 현빈은 “시나리오를 봤는데 ‘팔 굽혀펴기 하고 있는 정조 세밀한 등 근육’이라고 써 있었다. 작가님과 감독님의 의도가 있으니까 영화 들어가기 전 3개월 정도 운동했다. 어느 순간 화가 나 있었다”고 털어놨다. 이재규 감독은 지난 2일 서울 광진구 자양동 롯데시네마 건대입구에서 열린 영화 ‘역린’ 제작보고회에서 “현빈의 화난 등근육은 실제로 정조가 그런 것인 줄은 모르겠지만 삶에 충실했다는 것을 보여줄 수 있다고 생각했다”고 설명했다. 아울러 “현빈이 주요 장면에 대한 압박도 있을 텐데 등근육 노출신 촬영날을 계산하면서 너무 노력하며 스트레스에 갇혀 사니깐 안쓰럽더라. 스탭들은 야식 먹는데 혼자 앉아서 먼 산 바라보더라”라고 전했다. 네티즌들은 “현빈 화난 등근육, 김기리 화난 등근육보다 훨씬 나은데?”, “현빈 화난 등근육, 만들기 힘들텐데 제대로 근육 만들었네”, “현빈 화난 등근육, 야식도 못 먹고 힘들었을 듯” 등 다양한 반응을 보였다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

김기리 식단, 숀리 다이어트킹 ‘화난 등근육’ 만들었다 영화 ‘역린’의 배우 현빈을 패러디 한 ‘화난 등근육’으로 화제를 모은 개그맨 김기리가 이번에는 영화 ‘아저씨’의 주인공 원빈을 패러디해 폭소를 이끌어냈다. 7일 김기리의 소속사 큐브엔터테인먼트는 공식 트위터를 통해 “김기리 영화 ‘아저씨’ 원빈 패러디. 우아 멋있다! 하다가 두 번째 컷에서”라는 글과 함께 두 장의 사진을 공개했다. 사진 속에는 상의를 탈의한 채 진지한 표정을 짓고 있는 김기리의 모습이 담겨있다. 이어 완벽한 초콜릿 복근을 선보인 김기리는 거울 앞에 서서 자신의 머리를 미는 등 영화 ‘아저씨’ 속 원빈을 패러디해 다른 포즈를 선보였다. 다음 컷에서 진지한 표정을 짓고 있는 김기리는 손에 들고 있던 이발기를 머리가 아닌 겨드랑이에 가져다 대 네티즌에게 웃음을 안겼다. 앞서 지난 6일 방송된 KBS 2TV ‘개그콘서트’ 코너 ‘놈놈놈’에서 김기리는 안소미를 위해 달력쇼를 선보이다가 그동안 가꾼 근육질 몸매를 드러내 시청자와 네티즌의 시선을 사로잡았다. 김기리는 지난 1월부터 4월까지 총 77일 동안 꾸준히 운동을 하며 몸매를 관리해 온 것으로 알려졌다. 김기리는 큐브엔터테인먼트를 통해 “연예인이나 개그맨 이전에 진짜 남자로서 한번쯤 몸을 키워 보고 싶었다”면서 “서른 살이 된 새해를 맞아 작은 목표부터 미뤄뒀던 것들을 이뤄나가고 싶었고, 그 중 하나인 ‘몸 만들기’를 곧바로 실행에 옮기고자 평소 친분이 있던 트레이너 숀리 형에게 연락했다”고 설명했다. 김기리는 그 동안 숀리의’도전! 다이어트킹!’에 참여해 몸매 만들기에 구슬땀을 흘린 것으로 알려졌다. 김기리의 몸 만들기를 도와준 숀리바디스쿨 김영재 트레이너는”바쁜 스케줄 중에도 운동과 식단을 열심히 지켜준 김기리씨에게 고마움을 전한다”면서 “단시간에 보충제에 의존하지 않고 운동과 핏푸드를 통해 섬세한 근육을 만들었다는데 큰 의미가 있다”고 전했다. 김기리는 또 “철저한 규칙하에 생활했다. 지금까지 겪었던 정신적으로 육체적으로 가장 힘든 일 중 하나였다”면서 “식단을 직접 챙기면서 오히려 아침 일찍 일어나 요리를 해먹는 습관도 생겼다”고 덧붙였다. 네티즌들은 “김기리 화난 등근육 숀리 다이어트킹 대단하다”, “김기리 화난 등근육 숀리 다이어트킹 대박”, “김기리 화난 등근육 숀리 다이어트킹 나도 참가해볼까” 등 다양한 반응을 보였다. 온라인뉴스부 iuseoul@seoul.co.kr

김기리 식단 ‘화난 등근육’ 이어 ‘화난 복근’ 어떻게 만들었나 보니 영화 ‘역린’의 배우 현빈을 패러디 한 ‘화난 등근육’으로 화제를 모은 개그맨 김기리가 이번에는 영화 ‘아저씨’의 주인공 원빈을 패러디해 폭소를 이끌어냈다. 7일 김기리의 소속사 큐브엔터테인먼트는 공식 트위터를 통해 “김기리 영화 ‘아저씨’ 원빈 패러디. 우아 멋있다! 하다가 두 번째 컷에서”라는 글과 함께 두 장의 사진을 공개했다. 사진 속에는 상의를 탈의한 채 진지한 표정을 짓고 있는 김기리의 모습이 담겨있다. 이어 완벽한 초콜릿 복근을 선보인 김기리는 거울 앞에 서서 자신의 머리를 미는 등 영화 ‘아저씨’ 속 원빈을 패러디해 다른 포즈를 선보였다. 다음 컷에서 진지한 표정을 짓고 있는 김기리는 손에 들고 있던 이발기를 머리가 아닌 겨드랑이에 가져다 대 네티즌에게 웃음을 안겼다. 앞서 지난 6일 방송된 KBS 2TV ‘개그콘서트’ 코너 ‘놈놈놈’에서 김기리는 안소미를 위해 달력쇼를 선보이다가 그동안 가꾼 근육질 몸매를 드러내 시청자와 네티즌의 시선을 사로잡았다. 김기리는 지난 1월부터 4월까지 총 77일 동안 트레이너와 함께 꾸준히 운동을 하며 몸매를 관리해 온 것으로 알려졌다. 식단을 직접 챙기면서 요리를 해먹을 정도로 몸 관리에 노력을 기울였다. 네티즌들은 “김기리 화난 등근육 복근, 김기리 역시 노력이 좋은 결과를 낳았네”, “김기리 화난 등근육 복근, 몸매 너무 멋있어요”, “김기리 화난 등근육 복근, 정말 부럽다. 나도 노력해야지” 등 다양한 반응을 보였다. 온라인뉴스부 iuseoul@seoul.co.kr

김기리 복근 다이어트 어떻게 했길래 “화난 등근육 여기도 있소” 개그맨 김기리가 현빈 못지 않은 등근육을 공개해 화제다. 6일 방송된 오후 방송된 KBS 2TV ‘개그콘서트’의 ‘놈놈놈’에서는 김기리가 감춰왔던 단단한 몸을 공개했다. 이날 김기리는 8월 달력 모델로 나섰다. 처음에는 사진으로 가렸지만 이내 탄탄한 근육을 갖춘 상체를 공개했다. 이 과정에서 김기리는 CG 같은 복근을 보여 관객들에게 놀라움을 선사했다. 네티즌들은 “김기리 복근 다이어트 어떻게 했지?”, “김기리 복근 다이어트 대단하다”, “김기리 복근 다이어트 멋져” 등 다양한 반응을 보였다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

김기리 화난 등근육이 화제를 모으고 있는 가운제 김기리의 몸매 변화 사진이 눈길을 끌었다. 6일 방송된 KBS 2TV ‘개그콘서트’의 ‘놈놈놈’ 코너에서는 김기리가 근육질 몸매를 선보였다. 김기리는 명품 복근으로 보디빌더 뺨치는 근육질 몸매를 자랑하고 있어 객석을 술렁이게 했다. 이에 김기리를 코칭한 김영재 트레이너는 “숀리바디스쿨 김영재 트레이너입니다. 기리씨 그 동안 믿고 잘 따라와 줘서 감사합니다. 77일 동안 그 열정과 근성은 정말 최고였습니다. 이제 또 다른 시작?”이라는 글과 함께 김기리 몸매 변화 사진이 공개됐다. 공개된 사진에서는 그간 김기리의 몸매 변화 모습이 담겨있다. 김기리는 1주차에서는 근육이 전혀 보이지 않았던 반면, 10주차에서는 완벽에 가까운 근육질 자랑했다. 김기리의 77일 간의 노력이 고스란히 담겨 있어 더욱 눈길을 끈다. 한편 방송 직후 김기리는 자신의 트위터에 “숀리 형님! 김영재 트레이너! 진짜 진짜 고생 많으셨습니다”라는 글을 올려 함께 운동한 트레이너들에 대한 감사의 마음을 전했다. 김기리 화난 등근육을 접한 네티즌들은 “김기리 화난 등근육, 얼마나 노력했을지 보이더라”, “김기리 화난 등근육, 77일 만에 몸짱이 됐네 대단하다”, “김기리 화난 등근육..나도 자극 받았다”, “김기리 화난 등근육..진짜 저렇게 될 수 있을까?”, “김기리 화난 등근육.정말 대단하다”, “김기리 화난 등근육..멋지다”등의 반응을 보였다. 사진 = 서울신문DB (김기리 화난 등근육) 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

김기리 ‘화난 등근육’ 이어 ‘화난 복근’ 겨드랑이 제모 왜? 영화 ‘역린’의 배우 현빈을 패러디 한 ‘화난 등근육’으로 화제를 모은 개그맨 김기리가 이번에는 영화 ‘아저씨’의 주인공 원빈을 패러디해 폭소를 이끌어냈다. 7일 김기리의 소속사 큐브엔터테인먼트는 공식 트위터를 통해 “김기리 영화 ‘아저씨’ 원빈 패러디. 우아 멋있다! 하다가 두 번째 컷에서”라는 글과 함께 두 장의 사진을 공개했다. 사진 속에는 상의를 탈의한 채 진지한 표정을 짓고 있는 김기리의 모습이 담겨있다. 이어 완벽한 초콜릿 복근을 선보인 김기리는 거울 앞에 서서 자신의 머리를 미는 등 영화 ‘아저씨’ 속 원빈을 패러디해 다른 포즈를 선보였다. 다음 컷에서 진지한 표정을 짓고 있는 김기리는 손에 들고 있던 이발기를 머리가 아닌 겨드랑이에 가져다 대 네티즌에게 웃음을 안겼다. 앞서 지난 6일 방송된 KBS 2TV ‘개그콘서트’ 코너 ‘놈놈놈’에서 김기리는 안소미를 위해 달력쇼를 선보이다가 그동안 가꾼 근육질 몸매를 드러내 시청자와 네티즌의 시선을 사로잡았다. 네티즌들은 “김기리 화난 등근육 복근 정말 멋지다”, “김기리 화난 등근육 복근 준비 많이했네”, “김기리 화난 등근육 복근 나도 따라 하고 싶어” 등 다양한 반응을 보였다. 온라인뉴스부 iuseoul@seoul.co.kr

숀리 바디스쿨 홈피, 김기리 ‘화난 등근육’에 접속 폭주 ‘마비’ 영화 ‘역린’의 배우 현빈을 패러디 한 ‘화난 등근육’으로 화제를 모은 개그맨 김기리가 이번에는 영화 ‘아저씨’의 주인공 원빈을 패러디해 폭소를 이끌어냈다. 7일 김기리의 소속사 큐브엔터테인먼트는 공식 트위터를 통해 “김기리 영화 ‘아저씨’ 원빈 패러디. 우아 멋있다! 하다가 두 번째 컷에서”라는 글과 함께 두 장의 사진을 공개했다. 사진 속에는 상의를 탈의한 채 진지한 표정을 짓고 있는 김기리의 모습이 담겨있다. 이어 완벽한 초콜릿 복근을 선보인 김기리는 거울 앞에 서서 자신의 머리를 미는 등 영화 ‘아저씨’ 속 원빈을 패러디해 다른 포즈를 선보였다. 다음 컷에서 진지한 표정을 짓고 있는 김기리는 손에 들고 있던 이발기를 머리가 아닌 겨드랑이에 가져다 대 네티즌에게 웃음을 안겼다. 앞서 지난 6일 방송된 KBS 2TV ‘개그콘서트’ 코너 ‘놈놈놈’에서 김기리는 안소미를 위해 달력쇼를 선보이다가 그동안 가꾼 근육질 몸매를 드러내 시청자와 네티즌의 시선을 사로잡았다. 김기리는 지난 1월부터 4월까지 총 77일 동안 꾸준히 운동을 하며 몸매를 관리해 온 것으로 알려졌다. 김기리는 큐브엔터테인먼트를 통해 “연예인이나 개그맨 이전에 진짜 남자로서 한번쯤 몸을 키워 보고 싶었다”면서 “서른 살이 된 새해를 맞아 작은 목표부터 미뤄뒀던 것들을 이뤄나가고 싶었고, 그 중 하나인 ‘몸 만들기’를 곧바로 실행에 옮기고자 평소 친분이 있던 트레이너 숀리 형에게 연락했다”고 설명했다. 김기리는 그 동안 숀리의’도전! 다이어트킹!’에 참여해 몸매 만들기에 구슬땀을 흘린 것으로 알려졌다. 김기리의 몸 만들기를 도와준 숀리바디스쿨 김영재 트레이너는”바쁜 스케줄 중에도 운동과 식단을 열심히 지켜준 김기리씨에게 고마움을 전한다”면서 “단시간에 보충제에 의존하지 않고 운동과 핏푸드를 통해 섬세한 근육을 만들었다는데 큰 의미가 있다”고 전했다. 김기리는 또 “철저한 규칙하에 생활했다. 지금까지 겪었던 정신적으로 육체적으로 가장 힘든 일 중 하나였다”면서 “식단을 직접 챙기면서 오히려 아침 일찍 일어나 요리를 해먹는 습관도 생겼다”고 덧붙였다. 김기리가 화제가 되면서 숀리 바디스쿨(www.bodyschool.co.kr) 홈페이지는 이날 오후 들어 접속이 어려운 상태다. 네티즌들은 “김기리 화난 등근육 숀리 바디스쿨 인기 대단하네”, “김기리 화난 등근육 숀리 바디스쿨 대박날 듯”, “김기리 화난 등근육 숀리 바디스쿨 접속이 안돼” 등 다양한 반응을 보였다. 온라인뉴스부 iuseoul@seoul.co.kr

별다른 외상이 없어도 허리가 쑤시고 저리면 대다수 사람들은 허리디스크부터 의심한다. 하지만 허리 질환은 생각 이상으로 다양하다. 만약 허리 통증만큼이나 엉치, 다리 통증이 심하다면 척추관협착증일 가능성이 크다. 척추관협착증은 척추신경이 지나가는 공간인 척추관이 나이가 들면서 점점 좁아져 신경을 누르고 통증을 일으키는 질환이다. 다소 생소한 병명이지만 60대 이상에서는 허리디스크만큼이나 발병률이 높다. 증상은 허리와 하반신 통증으로 허리디스크와 매우 유사하다. 그래서 허리디스크로 오인해 방치하거나 잘못된 치료를 받다 악화되는 경우도 많다. 척추관협착증의 치료 시기를 놓치면 신경이 심하게 눌려 허리와 하반신의 통증이 극심해지고 마비 증상이나 대소변 장애까지 나타날 수 있다. 문제는 환자 스스로 허리디스크와 척추관협착증을 구분하기가 어렵다는 것이다. 가장 간단한 방법은 허리를 숙여 보는 것이다. 허리디스크는 허리를 숙이거나 앉았을 때 통증이 있는 반면 척추관협착증은 허리를 펼 때 통증이 심하고 숙이면 오히려 편한 게 특징이다. 또 허리디스크는 허리와 다리가 함께 아프지만 척추관협착증 환자들은 허리보다 엉치, 다리, 발 쪽의 통증을 더 많이 호소한다. 특히 엉치 쪽으로 찌르는 듯한 통증이 심해 제대로 걷지 못하기도 한다. 이 밖에도 허리디스크 환자는 누워서 두 다리를 올리는 것이 힘든 반면 척추관협착증 환자는 큰 무리 없이 해낼 수 있다. 그러나 이런 차이는 환자에 따라 크지 않을 수 있고 척추관협착증과 허리디스크가 동시에 발병하는 경우도 많기 때문에 반드시 전문의를 찾아 제대로 검진을 받는 게 좋다. 통증이 심각하지 않은 척추관협착증 초기라면 약물치료와 물리치료를 우선적으로 실시한다. 주로 소염진통제, 근육이완제 등을 투여하는데 이는 근본적 치료라기보다 통증을 줄여주고 질환이 더 진행되는 것을 막는 효과 정도만 있다. 척추관협착증을 치료하기 위해서는 좁아진 척추관을 넓혀 줘야 한다. 최신 비수술 치료로는 척추협착 풍선확장술이 있다. 풍선이 내장돼 있는 가느다란 카테터를 꼬리뼈 부분을 통해 척추관에 삽입한 뒤 풍선을 부풀리면 협착된 부분이 떨어지면서 신경 압박도 함께 해소된다 세바른병원 척추·관절 전문의 문병진 대표원장은 “경막외 내시경레이저시술 등 기존의 비수술 치료가 통증을 완화시키는 데 우선 집중했다면 척추협착 풍선확장술은 척추관 내에 공간을 만들어 혈류장애를 원천적으로 해결하는 시술”이라고 설명했다. 이현정 기자 hjlee@seoul.co.kr

김기리 등근육과 함께 현빈 등근육이 화제다. 6일 방송된 KBS 2TV ‘개그콘서트-놈놈놈’에서 김기리는 그동안 숨겨뒀던 근육질 몸매를 공개해 여성 방청객들의 시선을 사로잡았다. 이날 방송에서 김기리와 복현규, 유인석은 안소미 앞에서 달력 쇼를 선보였고 8월을 담당한 김기리는 합성사진으로 몸을 가린 채 등장했다. 이에 송필근은 “몸이 별로 안 좋으니까 사진으로 가리고 있잖아”라고 말했고 김기리는 사진을 버린 채 근육질 몸매를 공개해 눈길을 끌었다. 특히 방청객들을 향해 등근육을 공개, 최근 화제가 된 현빈 화난 등근육에 버금가는 모습을 보여 시선을 사로잡았다. 김기리 등근육 소식을 접한 네티즌들은 “김기리 몸 공개 대박”, “김기리 복근..현빈 등근육 뺨치는 몸매..정말 반전이다”, “김기리 등근육, 현빈 등근육..너무 멋지다”, “김기리 복근, 김기리 다이어트..현빈 등근육과 비슷한 것 같다”, “김기리 복근..신보라는 좋겠다. 현빈 등근육도 짱”등의 반응을 보였다. 사진 = KBS 2TV (김기리 복근, 현빈 등근육) 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

김기리 식단 ‘화난 등근육’ 뭘 먹고 만들었나 봤더니… 영화 ‘역린’의 배우 현빈을 패러디 한 ‘화난 등근육’으로 화제를 모은 개그맨 김기리가 이번에는 영화 ‘아저씨’의 주인공 원빈을 패러디해 폭소를 이끌어냈다. 7일 김기리의 소속사 큐브엔터테인먼트는 공식 트위터를 통해 “김기리 영화 ‘아저씨’ 원빈 패러디. 우아 멋있다! 하다가 두 번째 컷에서”라는 글과 함께 두 장의 사진을 공개했다. 사진 속에는 상의를 탈의한 채 진지한 표정을 짓고 있는 김기리의 모습이 담겨있다. 이어 완벽한 초콜릿 복근을 선보인 김기리는 거울 앞에 서서 자신의 머리를 미는 등 영화 ‘아저씨’ 속 원빈을 패러디해 다른 포즈를 선보였다. 다음 컷에서 진지한 표정을 짓고 있는 김기리는 손에 들고 있던 이발기를 머리가 아닌 겨드랑이에 가져다 대 네티즌에게 웃음을 안겼다. 앞서 지난 6일 방송된 KBS 2TV ‘개그콘서트’ 코너 ‘놈놈놈’에서 김기리는 안소미를 위해 달력쇼를 선보이다가 그동안 가꾼 근육질 몸매를 드러내 시청자와 네티즌의 시선을 사로잡았다. 김기리는 지난 1월부터 4월까지 총 77일 동안 트레이너와 함께 꾸준히 운동을 하며 몸매를 관리해 온 것으로 알려졌다. 김기리는 큐브엔터테인먼트를 통해 “연예인이나 개그맨 이전에 진짜 남자로서 한번쯤 몸을 키워 보고 싶었다”면서 “서른 살이 된 새해를 맞아 작은 목표부터 미뤄뒀던 것들을 이뤄나가고 싶었고, 그 중 하나인 ‘몸 만들기’를 곧바로 실행에 옮기고자 평소 친분이 있던 트레이너 숀리 형에게 연락했다”고 설명했다. 김기리는 또 “철저한 규칙하에 생활했다. 지금까지 겪었던 정신적으로 육체적으로 가장 힘든 일 중 하나였다”면서 “식단을 직접 챙기면서 오히려 아침 일찍 일어나 요리를 해먹는 습관도 생겼다”고 덧붙였다. 네티즌들은 “김기리 화난 등근육 복근, 김기리 역시 노력이 좋은 결과를 낳았네”, “김기리 화난 등근육 복근, 몸매 너무 멋있어요”, “김기리 화난 등근육 복근, 정말 부럽다. 나도 노력해야지” 등 다양한 반응을 보였다. 온라인뉴스부 iuseoul@seoul.co.kr

김기리 ‘화난 등근육’ 이어 ‘화난 복근’ 겨드랑이 제모 무슨 연관성? 영화 ‘역린’의 배우 현빈을 패러디 한 ‘화난 등근육’으로 화제를 모은 개그맨 김기리가 이번에는 영화 ‘아저씨’의 주인공 원빈을 패러디해 폭소를 이끌어냈다. 7일 김기리의 소속사 큐브엔터테인먼트는 공식 트위터를 통해 “김기리 영화 ‘아저씨’ 원빈 패러디. 우아 멋있다! 하다가 두 번째 컷에서”라는 글과 함께 두 장의 사진을 공개했다. 사진 속에는 상의를 탈의한 채 진지한 표정을 짓고 있는 김기리의 모습이 담겨있다. 이어 완벽한 초콜릿 복근을 선보인 김기리는 거울 앞에 서서 자신의 머리를 미는 등 영화 ‘아저씨’ 속 원빈을 패러디해 다른 포즈를 선보였다. 다음 컷에서 진지한 표정을 짓고 있는 김기리는 손에 들고 있던 이발기를 머리가 아닌 겨드랑이에 가져다 대 네티즌에게 웃음을 안겼다. 앞서 지난 6일 방송된 KBS 2TV ‘개그콘서트’ 코너 ‘놈놈놈’에서 김기리는 안소미를 위해 달력쇼를 선보이다가 그동안 가꾼 근육질 몸매를 드러내 시청자와 네티즌의 시선을 사로잡았다. 네티즌들은 “김기리 화난 등근육 복근, 김기리 화이팅”, “김기리 화난 등근육 복근, 이번에 준비 많이했는데 결국 주목받네”, “김기리 화난 등근육 복근, 저렇게 근육을 키우려면 얼마나 노력해야 할까” 등 다양한 반응을 보였다. 온라인뉴스부 iuseoul@seoul.co.kr

철분은 체내에 산소를 공급해 주는 헤모글로빈의 주요 성분으로 적혈구를 생성하는 중요한 역할을 맡고 있다. 체내에 심각하게 부족할 경우 특히 여성이 치명적인 피해를 입기 쉬운데 철분이 서서히 빠져나가고 있는지 미리 알 수 있다면 조금 더 효과적인 대처가 가능할 것이다. 이와 관련해 미국 온라인매체 허핑턴 포스트는 의학 전문가들의 조언이 담긴 ‘철분 결핍을 알려주는 10가지 신체 징후’를 1일(현지시간) 소개했다. 해당 항목을 통해 혹시 내 몸 속에 철분이 부족한 것은 아닌지 측정해보고 즉시 병원을 찾아 검사를 받는다면 부작용을 최소화 할 수 있을 것이다. 1. 몸이 지나치게 피곤하다. 혹시 평소보다 피로가 쉽게 찾아온다면 철분 결핍을 의심해보자. 국제의학학술지 혈액 저널의 에디터 낸시 베를리너는 최근 미국 혈액종양내과 학술대회에서 “몸에 철분이 부족해지면 그만큼 산소를 운반할 수 있는 양이 적어지게 된다. 평소보다 몸에 공급된 산소가 적어 피로가 쉽게 풀리지 않는 것”이라고 밝혔다. 2.(여성의 경우) 월경이 잦아 생리대를 자주 교체해야한다. 이상하게 월경이 잦아 생리대를 자주 교체해야한다면 철분 결핍을 의심해보자. 뉴욕 세인트 룩-루즈벨트 병원 자크 모리츠 박사의 설명에 따르면, 한번 월경 시 많은 양의 혈액이 배출되기에 빈도가 잦아지면 빈혈로 이어지기 쉽고 이는 체내 철분 결핍을 알려주는 주요 징후라고 설명한다. 2시간에 한번 생리대를 바꿔야할 정도로 심각하다면 반드시 병원을 찾아 검사를 받도록 하자. 3. 안색이 지나치게 창백하다. 흔히 ‘창백’하다는 것은 ‘병약’하다는 것과 같은 의미로 쓰인다. 얼굴색이 장미 빛으로 물들어있다면 이는 체내 헤모글로빈 수치가 적절하다는 뜻으로 철분이 충분하다는 의미이기도 하다. 그런데 얼굴이 백지장처럼 건강함을 잃는다면 그만큼 철분이 빠져나갔다는 것이다. 평소 안색이 어떻게 변화하는지 유심히 살펴보자. 4. 호흡곤란이 자주 찾아온다. 길을 걷다 혹은 운동을 하다 평소보다 숨쉬기 어려워하는 스스로를 발견한다면 철분 결핍을 의심해보자. 체내 산소 농도가 떨어진다면 그만큼 호흡 곤란이 찾아오기 쉽고 철분도 부족하다는 뜻이다. 5. 가슴이 두근두근 한다. 가슴이 두근두근 거리는 것은 사랑에 빠진 게 아니라 철분 결핍 때문일 수도 있다. 철분이 부족해지면 그만큼 체내 적혈구 생산량이 적어지고 심장으로 보내는 혈액이 부족해진다. 이러면 결국 심장 박동이 불규칙해지고 각종 심혈관 질환으로 발전 될 수 있다. 가슴이 괜히 쿵쾅거린다면 병원을 찾아보길 바란다. 6. 잠들기 전에 다리가 불편하다. 수면 전, 다리에 불편한 감각 증상이 심하게 나타나는 ‘하지 불안 증후군’도 철분 결핍의 징후일 수 있다. 미국 존스홉킨스 의대 조사에 따르면 하지 불안 증후군 환자의 15%가 철분 결핍인 것으로 나타났다. 7. 갑자기 얼음이 먹고 싶어진다. 영양가 없고 먹기도 힘든 특정 물질을 반복적으로 섭취하는 ‘이식증’ 증세가 나타난다면 철분결핍일 수 있다. 혈액 저널에 따르면 많은 철분 결핍 환자들이 진흙이나 종이 같은 물질을 강박적으로 섭취하는 증세를 보였다. 특히 여성들은 ‘얼음’에 대한 강박 증세를 보인 것으로 알려졌다. 8. 괜히 불안하다. 철분이 부족해지면 몸에 산소농도가 떨어지고 이는 교감신경계를 자극해 불안감을 자극시킬 수 있다. 안절부절 불안감이 해소되지 않는다면 철분 결핍을 의심해보고 병원에서 상담을 받자. 9. 탈모 증세가 나타난다. 철분이 결핍돼 체내 헤모글로빈이 부족해지면 이는 모발에도 영향을 줄 수 있다. 산소농도와 모발은 상당한 연관성을 지니고 있기에 아침 잠자리와 샤워 후 머리카락이 얼마나 빠졌는지 점검해보는 것도 필요하다. 하지만 머리카락은 질환 여부와 상관없이 일정량이 매일 빠져나가기에 지나치게 민감하게 반응할 필요는 없다. 10. 혀 색깔이 이상하다. 미오글로빈은 근세포 속에 있는 헤모글로빈과 비슷한 헴단백질로 근육 색깔을 붉게 만들어주는 역할을 한다. 특히 혀 색깔에 큰 영향을 주는데 평소보다 혀가 붉지 않다면 철분 결핍을 의심할 필요가 있다. 자료사진=포토리아 조우상 기자 wscho@seoul.co.kr

현빈 화난 등근육 비결이 공개됐다. 지난 5일 방송된 KBS2 ‘연예가중계’에서는 영화 ‘역린’ 주인공 현빈, 정재영, 조정석과의 인터뷰가 공개됐다. 이날 현빈은 “난 시나리오를 가장 중요하게 생각한다. 역린은 각자 다른 캐릭터의 매력을 많이 느꼈고, 시나리오를 정말 재밌게 읽었다”고 말했다. 이어 현빈은 영화 예고편을 통해 공개된 일명 화난 등 근육의 비하인드 스토리를 밝혔다. 그는 등 근육에 대해 “시나리오를 봤는데 ‘밀한 등 근육이라고 써 있었다. 그래서 운동을 3개월 정도 했는데, 어느 순간 화가 나 있었다”고 털어놔 웃음을 자아냈다. ‘현빈 화난 등근육’ 방송을 접한 네티즌들은 “현빈 화난 등근육, 영화 꼭 봐야겠다” “현빈 화난 등근육, 섹시하다” “현빈 화난 등근육, 설렌다” “현빈 화난 등근육..역시 현빈” “현빈 화난 등근육..왕이 돌아왔다” 등의 반응을 보였다. 한편 ‘역린’은 정조 즉위 1년, 왕의 암살을 둘러싸고 벌어지는 살아야 하는 자, 죽여야 하는 자, 살려야 하는 자들의 엇갈린 운명과 역사 속에 감춰졌던 숨 막히는 24시간을 그린 작품이다. 오는 30일 개봉. 사진 = 매거진 ‘코스모폴리탄’ (현빈 화난 등근육) 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

현빈 화난 등근육, 어떻게 만들었나 했더니 “3개월 동안 먼 산만 보며…” ’현빈 화난 등근육’이 화제다. 지난 5일 방송된 KBS2 ‘연예가중계’에서는 영화 ‘역린’ 주인공 현빈, 정재영, 조정석의 인터뷰가 나왔다. 이날 정재영은 “그냥 등근육이 아니다. 오늘 딱 별명이 나왔다. 화난 등근육이다”라고 극찬했다. 조정석 역시 “화가 많이 나있다”라고 감탄했다. 이에 현빈은 “시나리오를 봤는데 ‘팔 굽혀펴기 하고 있는 정조 세밀한 등 근육’이라고 써 있었다. 작가님과 감독님의 의도가 있으니까 영화 들어가기 전 3개월 정도 운동했다. 어느 순간 화가 나 있었다”고 털어놨다. 이재규 감독은 지난 2일 서울 광진구 자양동 롯데시네마 건대입구에서 열린 영화 ‘역린’ 제작보고회에서 “현빈의 화난 등근육은 실제로 정조가 그런 것인 줄은 모르겠지만 삶에 충실했다는 것을 보여줄 수 있다고 생각했다”고 설명했다. 아울러 “현빈이 주요 장면에 대한 압박도 있을 텐데 등근육 노출신 촬영날을 계산하면서 너무 노력하며 스트레스에 갇혀 사니깐 안쓰럽더라. 스탭들은 야식 먹는데 혼자 앉아서 먼 산 바라보더라”라고 전했다. 네티즌들은 “현빈 화난 등근육, 근육이 대단하네”, “현빈 화난 등근육, 잔 근육 큰 근육보다 만드는 게 더 힘들어”, “현빈 화난 등근육, 현빈 역시 멋있다” 등 다양한 반응을 보였다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

현빈 화난 등근육, 3개월 동안 만든 방법이…깜짝 ’현빈 화난 등근육’이 화제다. 지난 5일 방송된 KBS2 ‘연예가중계’에서는 영화 ‘역린’ 주인공 현빈, 정재영, 조정석의 인터뷰가 나왔다. 이날 정재영은 “그냥 등근육이 아니다. 오늘 딱 별명이 나왔다. 화난 등근육이다”라고 극찬했다. 조정석 역시 “화가 많이 나있다”라고 감탄했다. 이에 현빈은 “시나리오를 봤는데 ‘팔 굽혀펴기 하고 있는 정조 세밀한 등 근육’이라고 써 있었다. 작가님과 감독님의 의도가 있으니까 영화 들어가기 전 3개월 정도 운동했다. 어느 순간 화가 나 있었다”고 털어놨다. 이재규 감독은 지난 2일 서울 광진구 자양동 롯데시네마 건대입구에서 열린 영화 ‘역린’ 제작보고회에서 “현빈의 화난 등근육은 실제로 정조가 그런 것인 줄은 모르겠지만 삶에 충실했다는 것을 보여줄 수 있다고 생각했다”고 설명했다. 아울러 “현빈이 주요 장면에 대한 압박도 있을 텐데 등근육 노출신 촬영날을 계산하면서 너무 노력하며 스트레스에 갇혀 사니깐 안쓰럽더라. 스탭들은 야식 먹는데 혼자 앉아서 먼 산 바라보더라”라고 전했다. 네티즌들은 “현빈 화난 등근육, 저정도 만들기 위해선 엄청난 노력이 필요해”, “현빈 화난 등근육, 나도 저런 근육 만들고 싶다”, “현빈 화난 등근육, 멋있다” 등 다양한 반응을 보였다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

”현빈 ‘화난 등근육’ 만들기 위해 먼 산만…” 무슨 뜻? ’현빈 화난 등근육’이 화제다. 지난 5일 방송된 KBS2 ‘연예가중계’에서는 영화 ‘역린’ 주인공 현빈, 정재영, 조정석의 인터뷰가 나왔다. 이날 정재영은 “그냥 등근육이 아니다. 오늘 딱 별명이 나왔다. 화난 등근육이다”라고 극찬했다. 조정석 역시 “화가 많이 나있다”라고 감탄했다. 이에 현빈은 “시나리오를 봤는데 ‘팔 굽혀펴기 하고 있는 정조 세밀한 등 근육’이라고 써 있었다. 작가님과 감독님의 의도가 있으니까 영화 들어가기 전 3개월 정도 운동했다. 어느 순간 화가 나 있었다”고 털어놨다. 이재규 감독은 지난 2일 서울 광진구 자양동 롯데시네마 건대입구에서 열린 영화 ‘역린’ 제작보고회에서 “현빈의 화난 등근육은 실제로 정조가 그런 것인 줄은 모르겠지만 삶에 충실했다는 것을 보여줄 수 있다고 생각했다”고 설명했다. 아울러 “현빈이 주요 장면에 대한 압박도 있을 텐데 등근육 노출신 촬영날을 계산하면서 너무 노력하며 스트레스에 갇혀 사니깐 안쓰럽더라. 스탭들은 야식 먹는데 혼자 앉아서 먼 산 바라보더라”라고 전했다. 네티즌들은 “현빈 화난 등근육 노력이 대단하다”, “현빈 화난 등근육, 정말 멋진 근육 만들었네”, “현빈 화난 등근육, 역시 배우는 노력해야 성공한다” 등 다양한 반응을 보였다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr