아기는 거의 온종일 자고 어린아이 역시 한 번 자면 거의 반나절을 잔다. 하지만 우리는 나이가 들수록 잠이 줄어 보통 7시간 정도 자게 된다. 우리 인간은 잠을 꼭 자야만 하는데 이는 잠을 통해 기억을 처리하고 새로운 것을 배우게 되며 기분을 진정시키는 것을 돕기 때문이다. 그렇다면 나이 들수록 잠이 줄어드는 이런 현상이 우리 몸에서는 어떤 영향을 미치게 되는 것일까. 단지 잠이 줄어 멍해지고 짜증이 나는 것일까. 그 대답은 어느 정도 맞지만 또한 아니기도 하다고 미국 비즈니스인사이더의 과학담당 편집자인 에린 브로드윈은 말한다. 그녀는 과거 수면 관련 연구와 학술자료 등을 인용해 ‘나이가 들수록 잠자기 어려운 과학적인 이유’에 대해 다음과 같이 설명하고 있다. ◆ 잘 가요(Bye)~ ‘깊은 잠’ 나이 든 사람과 젊은 사람이 잠을 자는 일정에는 확연한 차이가 있다. 나이 든 사람은 한 번에 오랫동안 깊은 잠에 빠지지 못한다. 이 때문에 일반적으로 잠에서 깬 뒤 몸을 제대로 가누지 못하고 자주 낮잠에 드는 것이다. 나이가 들수록 우리의 뇌는 그 활동을 진정시키기 위해 꼭 필요한 시간인 깊은 잠 상태에서 보내는 시간이 줄어든다. 예를 들어, 25세 때 일반적인 뇌는 자는 동안 몇 시간에 걸쳐 깊은 잠을 6번 정도 반복한다. 반면 평균 70세 때 뇌는 깊은 잠을 단 몇 분밖에 못 자며 중간 수준의 잠으로 빠르게 전환해 선잠을 자거나 완전히 깨 있는 시간이 더 많다. 또한 잠이 들고 깨는 동안 이뤄지는 과정이 나이가 들수록 더 빨리 변한다. 즉 어느 순간 잠에 빠지고 깨는 것. 이는 아마도 나이 든 사람들이 흔히 자신을 “잠이 잘 깨는 사람”이라고 부르는 이유일 것이다. ◆ 안녕(Hello)~ ‘낮잠’ 1990년대 과학자들은 쥐 실험을 통해 뇌에서 수면을 일으키고 중지하는 일종의 온/오프 스위치 역할을 하는 부분을 식별해냈다. 그리고 이들은 지난해 우리 인간에게서도 똑같은 영역이 있는 것을 확인하고 나이가 들수록 해당 영역의 뇌세포를 잃게 되는 것을 발견했다. 이런 발견 이후 연구진은 65세 남녀 1000여명을 대상으로 이들이 사망할 때까지 장기간 수면 상태를 검사했다. 이를 통해 과학자들은 수면 관련 뇌세포를 더 많이 잃은 사람일수록 수면 패턴이 나뉘어 더 자주 깨고 더 짧게 자는 것을 발견했다. 특히 이런 뇌세포와 수면 패턴 사이의 관계는 놀라울 정도로 정확했다. 수면 관련 뇌세포가 더 적은 사람일수록 수면 패턴은 더 자주 나뉘었다. 그리고 수면을 더 방해받을수록 기억력은 더 나빠졌다. 그래서 대책은 있는 것인가. 일반적으로 낮잠은 여전히 우리가 깊은 잠에 도달하는 것을 방해하지만 너무 적은 수면으로 발생할 수 있는 스트레스를 낮추는 것을 돕는다. ◆ 나이 상관없이 잠을 잃을 때 노인의 경우 수면 장애는 근육 경련이나 우울증, 불안감, 혹은 흔히 나이 들어 발생하는 수면무호흡증과 같은 호흡장애 등 다른 문제의 부작용으로 나타날 수 있다. 이런 부작용은 종종 사람들이 단지 나이가 들면서 자연적으로 생기는 것으로 가정할 때 진단될 수 있는 질병이다. 하지만 관절염과 같은 다른 만성질환 역시 수면을 방해할 수 있으므로, 자신의 수면 부족이 단순하게 지극히 평범한 불면증으로 무시되지 않도록 확인하는 것이 중요하다. 사진=포토리아 윤태희 기자 th20022@seoul.co.kr

노원구가 오는 15일 오후 1시부터 구청 대강당에서 치매노인을 위한 ‘제7회 보치아 대회’를 개최한다고 12일 밝혔다. 보치아는 장애인 스포츠 중 하나로 선수들이 공을 경기장으로 굴리거나 발로 차서, 표적구에 가까운 공이 가장 많은 팀이 이기는 경기다. 대회에는 지역 내 데이케어센터 9곳과 치매지원센터의 노인 및 자원봉사자 300여명이 참여한다. 치매지원센터 등 10개 기관에서 5명씩으로 구성된 2개팀씩 출전해 총 20개팀이 경연을 벌인다. 각각 2번씩 경기를 해 팀별로 점수를 계산하고 최고 점수를 기록한 2팀이 결승을 치른다. 1등부터 3등까지 상장과 상품을 시상하며 응원상 및 참가기관에 대한 별도 시상도 있다. 이 대회는 구 치매지원센터와 데이케어센터 연합이 공동으로 주최한다. 구 치매지원센터는 경증 치매노인 중 노인 장기요양등급이 없거나 등급 외를 받은 노인을 대상으로 보호자가 직접 돌봄 도우미로 참여하는 ‘두 드림(Do Dream) 사업’을 진행했다. 그 결과 지난 5월 치매사업 ‘가족지원부문’에서 보건복지부 장관상을 수상했다. 구는 내년부터 두 드림 사업을 확대하고 주민참여형 기억 나눔터를 조성해 두드림 지원을 받은 치매 가족이 다른 치매 가족들을 돕고 소통할 수 있도록 지원할 계획이다. 김성환 구청장은 “보치아대회를 통해 치매 노인들이 기초 체력을 강화하고 근육의 유연성을 향상시켜 2차 장애를 예방하는 데 도움이 되길 바란다”면서 “건강한 100세를 위한 환경을 만들도록 많은 노력을 하겠다”고 말했다. 이경주 기자 kdlrudwn@seoul.co.kr

아기는 거의 온종일 자고 어린아이 역시 한 번 자면 거의 반나절을 잔다. 하지만 우리는 나이가 들수록 잠이 줄어 보통 7시간 정도 자게 된다. 우리 인간은 잠을 꼭 자야만 하는데 이는 잠을 통해 기억을 처리하고 새로운 것을 배우게 되며 기분을 진정시키는 것을 돕기 때문이다. 그렇다면 나이 들수록 잠이 줄어드는 이런 현상이 우리 몸에서는 어떤 영향을 미치게 되는 것일까. 단지 잠이 줄어 멍해지고 짜증이 나는 것일까. 그 대답은 어느 정도 맞지만 또한 아니기도 하다고 미국 비즈니스인사이더의 과학담당 편집자인 에린 브로드윈은 말한다. 그녀는 과거 수면 관련 연구와 학술자료 등을 인용해 ‘나이가 들수록 잠자기 어려운 과학적인 이유’에 대해 다음과 같이 설명하고 있다. ◆ 잘 가요(Bye)~ ‘깊은 잠’ 나이 든 사람과 젊은 사람이 잠을 자는 일정에는 확연한 차이가 있다. 나이 든 사람은 한 번에 오랫동안 깊은 잠에 빠지지 못한다. 이 때문에 일반적으로 잠에서 깬 뒤 몸을 제대로 가누지 못하고 자주 낮잠에 드는 것이다. 나이가 들수록 우리의 뇌는 그 활동을 진정시키기 위해 꼭 필요한 시간인 깊은 잠 상태에서 보내는 시간이 줄어든다. 예를 들어, 25세 때 일반적인 뇌는 자는 동안 몇 시간에 걸쳐 깊은 잠을 6번 정도 반복한다. 반면 평균 70세 때 뇌는 깊은 잠을 단 몇 분밖에 못 자며 중간 수준의 잠으로 빠르게 전환해 선잠을 자거나 완전히 깨 있는 시간이 더 많다. 또한 잠이 들고 깨는 동안 이뤄지는 과정이 나이가 들수록 더 빨리 변한다. 즉 어느 순간 잠에 빠지고 깨는 것. 이는 아마도 나이 든 사람들이 흔히 자신을 “잠이 잘 깨는 사람”이라고 부르는 이유일 것이다. ◆ 안녕(Hello)~ ‘낮잠’ 1990년대 과학자들은 쥐 실험을 통해 뇌에서 수면을 일으키고 중지하는 일종의 온/오프 스위치 역할을 하는 부분을 식별해냈다. 그리고 이들은 지난해 우리 인간에게서도 똑같은 영역이 있는 것을 확인하고 나이가 들수록 해당 영역의 뇌세포를 잃게 되는 것을 발견했다. 이런 발견 이후 연구진은 65세 남녀 1000여명을 대상으로 이들이 사망할 때까지 장기간 수면 상태를 검사했다. 이를 통해 과학자들은 수면 관련 뇌세포를 더 많이 잃은 사람일수록 수면 패턴이 나뉘어 더 자주 깨고 더 짧게 자는 것을 발견했다. 특히 이런 뇌세포와 수면 패턴 사이의 관계는 놀라울 정도로 정확했다. 수면 관련 뇌세포가 더 적은 사람일수록 수면 패턴은 더 자주 나뉘었다. 그리고 수면을 더 방해받을수록 기억력은 더 나빠졌다. 그래서 대책은 있는 것인가. 일반적으로 낮잠은 여전히 우리가 깊은 잠에 도달하는 것을 방해하지만 너무 적은 수면으로 발생할 수 있는 스트레스를 낮추는 것을 돕는다. ◆ 나이 상관없이 잠을 잃을 때 노인의 경우 수면 장애는 근육 경련이나 우울증, 불안감, 혹은 흔히 나이 들어 발생하는 수면무호흡증과 같은 호흡장애 등 다른 문제의 부작용으로 나타날 수 있다. 이런 부작용은 종종 사람들이 단지 나이가 들면서 자연적으로 생기는 것으로 가정할 때 진단될 수 있는 질병이다. 하지만 관절염과 같은 다른 만성질환 역시 수면을 방해할 수 있으므로, 자신의 수면 부족이 단순하게 지극히 평범한 불면증으로 무시되지 않도록 확인하는 것이 중요하다. 사진=포토리아 윤태희 기자 th20022@seoul.co.kr

인간이 어떤 움직임을 취하려고 하는지 그 ‘의도’를 미리 파악할 수 있는 새로운 “예언자 로봇”이 미국 일리노이대학교 연구팀에 의해 개발돼 학계의 관심을 모으고 있다. IT전문지 씨넷 등 외신들에 따르면 연구팀은 이 기계가 향후 빙판길 차량 미끄러짐과 같은 위급상황에서 인간의 의도를 읽어 차량을 대신 운전해주는 등의 안전장치로 활용될 수 있다고 주장하고 있다. 개발을 이끈 저스틴 호로비츠는 “인물의 움직임과 그 움직임을 방해하는 요소를 분석한다면 인물이 본래 의도했던 동작이 무엇인지 알아챌 수 있다”고 설명한다. 그는 “예를 들어 누군가 종이 한 장을 잡으려 손을 뻗는 와중에 그 손이 갑자기 무엇이 다가와 부딪힌 경우를 생각해 보자. 인간이 이러한 예기치 못한 방해에 대응해 손의 방향을 재조정 하기 까지는 120~150밀리초(millisecond, 1000분의 1 초)가 소요된다”고 말한다. 이렇게 인간이 돌발적 상황에 적응하는 짧은 시간동안 일어나는 신체 반응들을 포착해 분석하면, 어떤 움직임이 '의도'된 것이며 또 어떤 움직임은 외부적 힘에 의해 강제된 것인지 구분할 수 있다. 이러한 구분을 통해 결국 인간이 원래 손을 뻗으려 했던 방향이 어디일지 ‘예측’할 수 있다는 것이 연구팀의 설명. 이번 로봇은 인간의 움직임과 생체 신호를 감지하는 센서, 그리고 인간의 반응시간보다 월등히 빠르게 정보를 처리할 수 있는 연산장치 등 이러한 ‘예측’에 꼭 필요한 기능들을 두루 갖추고 있다. 연구팀에 따르면 더 나아가 이번 로봇기술은 인간의 안전과 편의를 위한 다양한 보조 장치들에 활용 가능하다. 예를 들어 이 로봇을 자동운전기술에 접목시킨다면 위급상황에 차량이 스스로 인간을 대신해 인간의 ‘의도’대로 주행할 수도 있다. 호로비츠는 “차량이 빙판 위로 움직이다가 미끄러지는 경우를 생각해보라”며 “운전자는 차량이 자신이 의도하는 방향으로 움직여주길 바랄 것”이라고 말한다. 그는 “이 때 차량은 핸들이 가리키는 방향이 아니라 운전자가 마음속으로 가고자 하는 방향이 무엇인지 알아낼 필요가 있다”며 “일단 이런 분석이 이루어지면 그 뒤에는 자동조종을 통해 해당 위치로 움직이면 된다”고 덧붙였다. 또한 심한 손 떨림으로 불편을 겪는 파킨슨병 환자들을 위한 ‘스마트 의수’의 개발에도 응용 가능하다. 호로비츠는 “이번 로봇에 사용된 알고리즘을 사용하면 근육 경련을 일으키는 파킨슨병 환자들의 동작을 개선해주는 기계를 만들 수 있을 것”이라고 전했다. 사진=ⓒ포토리아 방승언 기자 earny@seoul.co.kr

9일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서 황치열이 화려한 싱글 라이프를 공개했다. 이날 ‘더 무지개 라이브’ 코너에서는 이국주와 황치열이 게스트로 출연해 싱글라이프를 공개했다. 황치열은 기상 직후 옥탑방 마당에서 운동을 한 후 샤워를 하기 위해 상의를 탈의했다. 특히 황치열은 운동으로 다져진 탄탄한 근육질 몸매를 자랑해 지켜보던 이국주를 미소 짓게 만들었다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

9일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서 황치열이 화려한 싱글 라이프를 공개했다. 이날 ‘더 무지개 라이브’ 코너에서는 이국주와 황치열이 게스트로 출연해 싱글라이프를 공개했다. 황치열은 기상 직후 옥탑방 마당에서 운동을 한 후 샤워를 하기 위해 상의를 탈의했다. 특히 황치열은 운동으로 다져진 탄탄한 근육질 몸매를 자랑해 지켜보던 이국주를 미소 짓게 만들었다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

‘나혼자산다’ 황치열, 옥탑방 운동 ‘남성미 폭발’… “지붕 잡고 턱걸이” 대박 나혼자산다 황치열 ’나 혼자 산다’ 황치열의 남성미 넘치는 ‘옥탑방 라이프’ 모습이 그려져 화제다. 9일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에는 황치열과 이국주가 출연해 자신들의 ‘혼자 라이프’를 공개했다. 이날 방송에서 황치열은 자신의 옥탑방 라이프를 공개한 뒤 마당에서 운동을 하는 모습을 선보여 눈길을 끌었다. 황치열은 마당에서 복근운동을 반복하다가 이어 장갑을 낀 뒤 지붕 끝을 붙잡고 턱걸이를 하기 시작해 놀라움을 자아냈다. 수준급의 운동으로 근육이 뚜렷하게 부각되는 몸을 선보이는 등 남성미를 뽐내며 상남자로서의 매력을 과시했다. ’나 혼자 산다’는 매주 금요일 밤 11시 15분 방송된다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

‘나혼자산다’ 황치열, 옥탑방서 상남자 매력 ‘폭발’… “지붕 잡고 턱걸이” 대박 나혼자산다 황치열 ’나 혼자 산다’ 황치열의 남성미 넘치는 ‘옥탑방 라이프’ 모습이 그려져 화제다. 9일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에는 황치열과 이국주가 출연해 자신들의 ‘혼자 라이프’를 공개했다. 이날 방송에서 황치열은 자신의 옥탑방 라이프를 공개한 뒤 마당에서 운동을 하는 모습을 선보여 눈길을 끌었다. 황치열은 마당에서 복근운동을 반복하다가 이어 장갑을 낀 뒤 지붕 끝을 붙잡고 턱걸이를 하기 시작해 놀라움을 자아냈다. 수준급의 운동으로 근육이 뚜렷하게 부각되는 몸을 선보이는 등 남성미를 뽐내며 상남자로서의 매력을 과시했다. ’나 혼자 산다’는 매주 금요일 밤 11시 15분 방송된다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

‘나혼자산다’ 황치열, 옥탑방서 ‘남성미 폭발’… “지붕 턱걸이” 자세히 보니? 나혼자산다 황치열 ’나 혼자 산다’ 황치열의 남성미 넘치는 ‘옥탑방 라이프’ 모습이 그려져 화제다. 9일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에는 황치열과 이국주가 출연해 자신들의 ‘혼자 라이프’를 공개했다. 이날 방송에서 황치열은 자신의 옥탑방 라이프를 공개한 뒤 마당에서 운동을 하는 모습을 선보여 눈길을 끌었다. 황치열은 마당에서 복근운동을 반복하다가 이어 장갑을 낀 뒤 지붕 끝을 붙잡고 턱걸이를 하기 시작해 놀라움을 자아냈다. 수준급의 운동으로 근육이 뚜렷하게 부각되는 몸을 선보이는 등 남성미를 뽐내며 상남자로서의 매력을 과시했다. ’나 혼자 산다’는 매주 금요일 밤 11시 15분 방송된다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

’나 혼자 산다’ 황치열이 근육질 몸매를 공개했다. 9일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’의 ‘더 무지개 라이브’코너에는 이국주와 황치열이 출연해 각자의 싱글라이프를 공개했다. 이날 방송에서 황치열은 일어나자마자 목을 풀고, 동시에 운동을 시작했다. 옥탑방 밖에 놓은 운동기구에 몸을 거꾸로 세우는가 하면 지붕에 매달려 턱걸이를 해 환호를 자아냈다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

‘나혼자산다’ 황치열, 옥탑방서 상남자 포스 ‘폭발’… “지붕 잡고 턱걸이” 나혼자산다 황치열 ’나 혼자 산다’ 황치열의 남성미 넘치는 ‘옥탑방 라이프’ 모습이 그려져 화제다. 9일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에는 황치열과 이국주가 출연해 자신들의 ‘혼자 라이프’를 공개했다. 이날 방송에서 황치열은 자신의 옥탑방 라이프를 공개한 뒤 마당에서 운동을 하는 모습을 선보여 눈길을 끌었다. 황치열은 마당에서 복근운동을 반복하다가 이어 장갑을 낀 뒤 지붕 끝을 붙잡고 턱걸이를 하기 시작해 놀라움을 자아냈다. 수준급의 운동으로 근육이 뚜렷하게 부각되는 몸을 선보이는 등 남성미를 뽐내며 상남자로서의 매력을 과시했다. ’나 혼자 산다’는 매주 금요일 밤 11시 15분 방송된다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

나혼자산다 황치열 9일 방송한 MBC ‘나 혼자 산다’에서서 황치열이 운동하는 모습으로 상남자 매력을 뽐냈다. 이날 방송에는 긴 무명을 거쳐온 대세남녀 이국주와 황치열이 출연해 ‘The 무지개 라이브’가 꾸며졌다. 황치열은 일어나자마자 운동을 하기 위해 옥탑방 밖으로 나왔다. 스트레칭과 복근 운동으로 몸을 푼 후 장갑을 끼고 옥탑방 지붕에 매달렸다. 지붕을 잡고 턱걸이를 하며 등과 팔의 잔 근육을 뽐내 보는 이들의 눈길을 사로잡았다. 황치열은 “스트레칭을 하는 이유는 성대도 근육이기 때문에 몸을 풀면 (목이) 같이 잘 풀린다”라고 설명했다. 하지만 육중완은 “나는 전혀 안 그런다. 몸을 풀면 더 아프다”라고 의아해하는 모습을 보여 웃음을 자아냈다. 한편 이날 ‘나 혼자 산다’는 9%(닐슨코리아, 전국기준)의 시청률을 기록하며 동시간 1위를 기록했다. 이는 지난 방영분보다 3.5% 오른 수치다. 나혼자산다 황치열, 나혼자산다 황치열, 나혼자산다 황치열, 나혼자산다 황치열, 나혼자산다 황치열, 나혼자산다 황치열 사진 = 서울신문DB (나혼자산다 황치열) 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

’나 혼자 산다’ 황치열이 근육질 몸매를 공개했다. 9일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’의 ‘더 무지개 라이브’코너에는 이국주와 황치열이 출연해 각자의 싱글라이프를 공개했다. 이날 방송에서 황치열은 일어나자마자 목을 풀고, 동시에 운동을 시작했다. 옥탑방 밖에 놓은 운동기구에 몸을 거꾸로 세우는가 하면 지붕에 매달려 턱걸이를 해 환호를 자아냈다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

‘나혼자산다’ 황치열 9일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서 황치열이 화려한 싱글 라이프를 공개했다. 이날 ‘더 무지개 라이브’ 코너에서는 이국주와 황치열이 게스트로 출연해 싱글라이프를 공개했다. 황치열은 기상 직후 옥탑방 마당에서 운동을 한 후 샤워를 하기 위해 상의를 탈의했다. 특히 황치열은 운동으로 다져진 탄탄한 근육질 몸매를 자랑해 지켜보던 이국주를 미소 짓게 만들었다. 이에 이국주는 “저희 집 비밀번호를 알려주겠다”고 황치열에게 농담을 건네 좌중의 웃음을 자아냈다. 나혼자산다 황치열, 나혼자산다 황치열, 나혼자산다 황치열, 나혼자산다 황치열, 나혼자산다 황치열 나혼자산다 황치열 사진 = 서울신문DB (나혼자산다 황치열) 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

9일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서 황치열이 화려한 싱글 라이프를 공개했다. 이날 ‘더 무지개 라이브’ 코너에서는 이국주와 황치열이 게스트로 출연해 싱글라이프를 공개했다. 황치열은 기상 직후 옥탑방 마당에서 운동을 한 후 샤워를 하기 위해 상의를 탈의했다. 특히 황치열은 운동으로 다져진 탄탄한 근육질 몸매를 자랑해 지켜보던 이국주를 미소 짓게 만들었다. 이에 이국주는 “저희 집 비밀번호를 알려주겠다”고 황치열에게 농담을 건네 좌중의 웃음을 자아냈다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

‘나혼자산다’ 황치열, 옥탑방서 ‘남성미 폭발’… “지붕 턱걸이” 근육이 대박 나혼자산다 황치열 ’나 혼자 산다’ 황치열의 남성미 넘치는 ‘옥탑방 라이프’ 모습이 그려져 화제다. 9일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에는 황치열과 이국주가 출연해 자신들의 ‘혼자 라이프’를 공개했다. 이날 방송에서 황치열은 자신의 옥탑방 라이프를 공개한 뒤 마당에서 운동을 하는 모습을 선보여 눈길을 끌었다. 황치열은 마당에서 복근운동을 반복하다가 이어 장갑을 낀 뒤 지붕 끝을 붙잡고 턱걸이를 하기 시작해 놀라움을 자아냈다. 수준급의 운동으로 근육이 뚜렷하게 부각되는 몸을 선보이는 등 남성미를 뽐내며 상남자로서의 매력을 과시했다. ’나 혼자 산다’는 매주 금요일 밤 11시 15분 방송된다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr

나혼자산다 황치열 9일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’의 ‘더 무지개 라이브’코너에는 이국주와 황치열이 출연해 각자의 싱글라이프를 공개했다. 이날 방송에서 황치열은 일어나자마자 목을 풀고, 동시에 운동을 시작했다. 옥탑방 밖에 놓은 운동기구에 몸을 거꾸로 세우는가 하면 지붕에 매달려 턱걸이를 해 환호를 자아냈다. 운동을 마친 황치열은 샤워를 하기 위해 탈의, 탄탄한 근육질 몸매가 공개됐고 출연진들은 감탄을 금치 못했다. 특히 이국주는 “저희집 비밀번호 알려드릴게요”라고 말해 웃음을 자아냈다. 나혼자산다 황치열, 나혼자산다 황치열, 나혼자산다 황치열, 나혼자산다 황치열, 나혼자산다 황치열 나혼자산다 황치열 사진 = 서울신문DB (나혼자산다 황치열) 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

9일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’의 ‘더 무지개 라이브’코너에는 이국주와 황치열이 출연해 각자의 싱글라이프를 공개했다. 이날 방송에서 황치열은 일어나자마자 목을 풀고, 동시에 운동을 시작했다. 옥탑방 밖에 놓은 운동기구에 몸을 거꾸로 세우는가 하면 지붕에 매달려 턱걸이를 해 환호를 자아냈다. 운동을 마친 황치열은 샤워를 하기 위해 탈의, 탄탄한 근육질 몸매가 공개됐고 출연진들은 감탄을 금치 못했다. 특히 이국주는 “저희집 비밀번호 알려드릴게요”라고 말해 웃음을 자아냈다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

‘나혼자산다’ 황치열 9일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서 황치열이 화려한 싱글 라이프를 공개했다. 황치열은 기상 직후 옥탑방 마당에서 운동을 한 후 샤워를 하기 위해 상의를 탈의했다. 특히 황치열은 운동으로 다져진 탄탄한 근육질 몸매를 자랑해 지켜보던 이국주를 미소 짓게 만들었다. 이에 이국주는 “저희 집 비밀번호를 알려주겠다”고 황치열에게 농담을 건네 좌중의 웃음을 자아냈다. 나혼자산다 황치열, 나혼자산다 황치열, 나혼자산다 황치열, 나혼자산다 황치열, 나혼자산다 황치열 나혼자산다 황치열 사진 = 서울신문DB (나혼자산다 황치열) 연예팀 seoulen@seoul.co.kr

9일 방송한 MBC ‘나 혼자 산다’에서서 황치열이 운동하는 모습으로 상남자 매력을 뽐냈다. 이날 방송에는 긴 무명을 거쳐온 대세남녀 이국주와 황치열이 출연해 ‘The 무지개 라이브’가 꾸며졌다. 황치열은 일어나자마자 운동을 하기 위해 옥탑방 밖으로 나왔다. 스트레칭과 복근 운동으로 몸을 푼 후 장갑을 끼고 옥탑방 지붕에 매달렸다. 지붕을 잡고 턱걸이를 하며 등과 팔의 잔 근육을 뽐내 보는 이들의 눈길을 사로잡았다. 황치열은 “스트레칭을 하는 이유는 성대도 근육이기 때문에 몸을 풀면 (목이) 같이 잘 풀린다”라고 설명했다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr