서울시의회 환경수자원위원회 이민석 위원장(국민의힘, 마포1)은 지난 10월 30일 서울식물원 식물문화센터에서 열린 ‘2026 서울식물원 국제심포지엄’ 개막식에 참석해 행사 개최를 축하하고, 국내외 식물원 전문가와 관계자, 시민들을 격려했다. 올해로 11회째를 맞이한 서울식물원 국제심포지엄이 지난 10월 30일부터 31일까지 이틀간 ‘AI 시대, 식물적 상상력(Botanical Imagination in the Age of AI)’을 주제로 개최됐다. 이번 행사에는 식물과 정원, 영화와 예술, 생물다양성 및 디지털 기술 등 각 분야의 전문가들이 한자리에 모여 인공지능 시대 속 식물원이 나아갈 역할과 미래 비전을 심도 있게 논의했다. 행사는 개회식과 환영사에 이어 이민석 위원장의 축사로 본격적인막을 올렸다. 현장에는 생물다양성의 미래와 서울식물원의 새로운 도약을 지지하는 각계 인사들이 대거 참석했으며, 프로그램은 환영사와 축사, 기조연설과 전문 발표, 그리고 종합 토론 순으로 알차게 이어졌다. 구체적인 개회식 순서로는 온수진 서울식물원장의 개회사와 김성보 행정2부시장의 환영사, 그리고 이민석 위원장의 축사가 차례로 진행됐다. 이번 심포지엄은 영화감독 일디코 에네디의 기조강연과 국내외 전문가들의 발표 및 종합토론으로 채워졌으며, 특히 행사 둘째 날에는 나태주 시인과 함께 식물과 인간의 교감을 나누는 시민참여 토크쇼가 열려 큰 호응을 얻었다. 이민석 위원장은 축사를 통해 “서울식물원은 단순한 도심 속 휴식 공간을 넘어 식물 유전자원을 보전하고 생물다양성의 가치를 널리 알리며, 시민과 자연을 연결하는 공공의 장으로서 중요한 역할을 수행하고 있다”고 밝히며 “기후위기 시대에 우리가 자연과 맺어야 할 새로운 관계를 함께 모색하는 공간이다”라고 강조했다. 이어 “이번 국제심포지엄은 인공지능(AI)과 같이 급변하는 첨단기술의 시대에 인간과 자연이 어떻게 조화롭게 공존할 것인지 성찰하는 뜻깊은 논의의 장이 될 것”이라며 “서울시의회 환경수자원위원회는 서울식물원이 세계적인 생물다양성 보전의 중심으로 자리 잡을 수 있도록 지속적으로 지원하겠다”고 포부를 밝혔다.

서울 용산구가 지난달 30일 보건복지부가 주관하는 ‘지역사회보장계획 시행결과 평가’에서 기초지자체 부문 우수상을 받았다고 2일 밝혔다. 이번 평가는 전국 시·도와 시·군·구의 지난해 지역사회보장계획 추진 실적을 점검하고, 지역사회보장 증진에 기여한 뛰어난 지방자치단체를 선정하기 위해 이뤄졌다. 평가위원회가 계획의 충실성, 목표 달성도, 주민 참여도와 만족도 등을 종합 평가한 결과 전국 44개 지방자치단체가 우수 지자체로 선정됐다. 용산구는 지역사회보장계획에 따른 사업을 추진하며 주민의 복지 수요에 대응하기 위해 기울인 노력을 인정받았다. 주요 사업으로는 경로당 47곳에서 어르신의 스마트폰과 무인정보 단말기(키오스크) 등 디지털 활용 능력을 높이고, 구민 등과 맞춤형 범죄예방 디자인을 활용한 게 꼽힌다. 아동·청소년 동아리가 활동할 수 있도록 공간과 전문교육도 지원했다. 발달장애인 미술작업실 ‘느루아트’이나 시각장애인의 카드 구분을 돕는 점자스티커 ‘손끝동행’, 복지 서비스를 받지 못한 장애인을 발굴하는 ‘똑똑복지’로 장애인의 자립도 지원했다. 구는 이번 수상을 계기로 공공·민간과 협력을 강화하고, 주민이 체감할 수 있는 복지정책을 내실 있게 추진할 방침이다. 김경대 구청장은 “복지 정책은 필요한 지원이 제때 닿고, 일상에 변화를 가져올 때 의미가 있다”며 “앞으로도 주민의 목소리를 세심하게 듣고 다양한 복지 자원을 연결해 누구나 가까운 곳에서 든든한 도움을 받을 수 있도록 하겠다”고 말했다.

서울 서초구는 방배5구역 재건축단지인 디에이치방배 아파트에 구립 디에이치방배 이음어린이집과 별마루어린이집을 개원했다고 2일 밝혔다. 구는 이제 구립어린이집 100곳을 운영하게 됐다. 지난달 30일 열린 개원식에는 전성수 서초구청장과 신동욱 국민의힘 국회의원, 유지웅 서초구의장, 고광민 서울시의원을 비롯해 아파트 주민이 참석해 새로 조성된 보육·돌봄 공간을 둘러봤다. 이날 두 어린이집과 함께 방배육아지원센터, 서리풀노리학교 방배2동2호점, 방배2동 초등키움센터 등 총 5개 구립시설도 문을 열었다. 행사에서는 서초구립어린이집 100호 달성을 기념해 제작한 백호(白虎) 인형 전달식도 진행됐다. 구는 용맹함과 강인함을 상징하는 백호가 아이들을 든든하게 지켜주는 수호자가 되길 바라는 마음을 담아 인형을 제작했다. 100호는 서울 25개 자치구 중 구를 포함해 현재 4개 자치구만 달성했다고 구는 밝혔다. 100호 어린이집인 디에이치방배 이음어린이집의 이름에는 그간 이어온 공보육의 가치를 계승하고 아이와 세상을 연결하는 따뜻한 공간이 되겠다는 뜻을 담았다. 101호 별마루어린이집도 문을 열어 구 공보육 확충에 힘을 보탰다. 구는 1988년 남태령어린이집의 문을 열고 꾸준하게 확충을 이어왔다. 2017년 구립어린이집 50호를 달성한 데 이어 약 9년 만에 100호를 달성했다. 구는 “아이 키우기 좋은 환경을 조성하기 위해 공보육 기반을 지속해 넓혀 온 결과”라고 설명했다. 구는 앞으로도 국공립어린이집 확충과 보육서비스 개선으로 영유아 가정의 이용 기회를 넓혀갈 계획이다. 전성수 구청장은 “방배5구역은 다자녀·신혼부부 세대가 많아 보육 수요가 높은 만큼 가정형 국공립어린이집 확대 등으로 안심하고 아이를 맡길 수 있는 보육 환경을 조성해 나가겠다”고 말했다.

최근 지하 밀폐공간에서 질식사고를 뉴스로 자주 듣게 된다. 맨홀, 오폐수 처리시설, 정화조, 집수정, 각종 저장 탱크 등 환기가 제대로 이뤄지지 않는 밀폐공간에서는 산소결핍이나 황화수소 등 유해가스에 노출돼 순식간에 의식을 잃고 사망에 이를 수 있다. 이런 가운데 한국건설기술연구원 지반연구본부 연구팀은 인공지능(AI)과 사물인터넷(IoT)을 이용해 지하공간 공사 현장에서 유해가스와 산소 농도 등을 실시간으로 측정하고 위험 변화를 사전에 예측할 수 있는 ‘지하 환경위험관리시스템’을 개발했다고 2일 밝혔다. 지하공간 공사 현장에서는 굴착·발파, 디젤 장비 운행, 용접, 방수·도장 작업 등의 과정에서 일산화탄소, 황화수소, 휘발성유기화합물과 분진 등이 발생한다. 특히 환기가 제한되는 지하공간에서는 유해가스가 빠르게 확산하거나 산소 농도가 낮아질 수 있기 때문에 작업환경을 지속적으로 확인하고 위험에 선제적으로 대응하는 것이 중요하다. 연구팀은 IoT 센서와 AI 예측 기술을 결합해 실시간 정보 수집·분석부터 위험 예측, 가스 발생 위치 추정 및 알림 기능을 하나의 시스템으로 통합했다. 이번에 개발된 시스템은 현장에서 측정한 유해가스 농도와 온도, 습도, 공기 흐름 등의 정보를 실시간으로 수집하고 AI로 분석한다. 이를 통해 유해가스의 이동 경로와 농도 변화를 예측해 기존 측정 및 경보 중심의 안전관리를 예측하고 대응할 수 있게 했다. 이번 기술은 센서가 설치되지 않은 구간의 가스 농도까지 추정하고 유해가스의 확산 방향과 발생 위치를 예측할 수 있다. 연구팀은 다양한 환경을 재현한 실내 실험과 실제 대형 관로, 지하 통로형 터널에서 시스템의 성능을 검증했다. 그 결과, 2개 센서의 측정값만으로 14개 지점의 가스 농도 분포를 추정하고 가스 발생 후 약 30초간 수집한 정보를 바탕으로 가스 발생 구간을 찾아낼 수 있음을 확인했다. 또 서로 다른 종류의 센서에서 수집되는 정보를 함께 활용할 수 있도록 설계해 기존 현장 계측장비와의 연계 가능성도 확보했다.

최근 영유아 부모들 사이에서 아기의 두상 형태는 육아의 주요 관심사 중 하나다. 뒤통수가 유난히 납작하거나 비대칭인 경우, 육아 커뮤니티 등에서 정보를 탐색하며 두상 교정 헬멧 치료를 고민하는 이들을 흔히 볼 수 있다. 실제로 영유아의 두상 변형은 비교적 흔하며, 상당수는 특정 방향으로 누워 있는 자세로 인해 발생하는 ‘자세성 사두증’이다. 그러나 모든 두상 변형을 단순한 자세 문제로 치부해서는 큰코다칠 수 있다. 헬멧 치료만 믿고 대처하다가 자칫 치료 시기를 놓치기 쉬운 치명적인 선천성 질환, 바로 ‘두개골조기유합증’에 대한 정확한 이해와 경계가 요구되는 이유다. 신생아 두개골은 하나의 단단한 뼈가 아니라 여러 개의 뼈로 구성되어 있다. 뼈와 뼈 사이에는 ‘봉합선’이라는 유연한 연결 부위가 존재해 아기의 뇌가 급격히 성장함에 따라 두개골도 자연스럽게 확장될 수 있도록 돕는다. 자세성 사두증은 아기의 성장 과정이나 수면 자세 변화에 따라 자연스럽게 호전되거나 물리치료, 두상 교정 헬멧 등으로 교정이 가능하다. 반면, ‘두개골조기유합증’은 이 같은 봉합선 중 하나 이상이 정상적인 시기보다 비정상적으로 일찍 닫히는 선천성 질환이다. 봉합선이 닫힌 방향으로는 두개골의 성장이 극도로 제한되는 반면, 상대적으로 성장이 가능한 다른 방향으로 머리가 확장되면서 독특하고 기형적인 두상 변형이 나타난다. 고려대 안산병원 신경외과 김상대 교수는 “두개골조기유합증이 발생하면 머리가 앞뒤로 길고 유난히 좁아지거나 이마가 한쪽으로 비대칭을 이루고, 뒤통수 또는 머리 전체의 형태가 심하게 달라질 수 있다”며 “일부 환아에서는 단순한 외형 문제를 넘어 안면 비대칭, 두개내압(머릿속 압력) 상승, 시력 저하, 발달 지연 등이 동반될 수 있어 각별한 주의가 필요하다”고 설명했다. 부모들이 아기의 두상 변형을 발견했을 때 가장 흔히 범하는 실수는 이를 대수롭지 않게 여겨 단순한 자세성 사두증으로 오인하는 것이다. 그러나 두개골조기유합증은 이미 뼈 사이의 봉합선이 구조적으로 단단하게 붙어버린 상태이기 때문에, 시중의 교정 헬멧만으로는 근본적인 해결이 불가능하다. 아기의 머리 모양이 유난히 비대칭이거나 시간이 지나도 개선되지 않고 오히려 변형이 눈에 띄게 뚜렷해진다면 즉시 전문적인 진료를 받아야 한다. 고려대 안산병원 성형외과 유희진 교수는 “두개골조기유합증은 이마와 뒤통수의 형태, 귀의 위치, 얼굴의 비대칭 등을 다각도로 종합해 살펴야 한다”며 “질환이 의심되는 경우 단순한 외견 관찰에 그치지 않고, 영상검사를 통해 봉합선의 정확한 유합 여부와 두개골 변형 정도를 정밀하게 평가해야 골든타임을 지킬 수 있다”고 강조했다. 두개골조기유합증으로 진단되면 대부분 구조적 공간 확보를 위한 수술적 치료가 불가피하다. 대표적인 치료법으로는 최소침습적 내시경을 이용해 유합된 봉합선을 절제하는 방법과 두개골을 직접 정교하게 재배치해 형태를 바로잡는 ‘두개골성형술’이 있다. 내시경수술은 절개 범위가 작아 출혈과 회복에 대한 부담을 대폭 줄일 수 있다는 장점이 있다. 다만 주로 생후 초기의 매우 어린 영아에게 적용되며, 수술 후에도 일정 기간 보조적인 헬멧 치료가 병행되어야 한다. 반면, 발견 시기가 다소 늦었거나 두개골 변형이 이미 심화된 경우, 그리고 유합된 봉합선의 복잡한 유형에 따라서는 두개골성형술이 훨씬 적합하다. 결국 수술 방법은 유합된 봉합선의 위치와 개수, 전체적인 변형의 정도, 아기의 월령 등을 다각도로 고려해 맞춤형으로 결정해야 한다. 김상대 교수는 “두개골성형술은 뇌가 건강하게 성장할 수 있는 충분한 용적을 확보하는 동시에 변형된 두개골의 미적·구조적 형태를 바로잡는 고난도 치료”라며 “뇌와 주변 신경 조직의 안전성을 세밀히 살피는 신경외과와 두개골의 구조적 교정을 전담하는 성형외과의 고도의 전문성이 함께 요구되는 만큼, 두 진료과의 긴밀한 협진 체계가 필수적”이라고 역설했다. 수술을 마쳤다고 해서 치료가 완전히 끝나는 것은 아니다. 영유아의 두개골은 신체 성장에 따라 형태가 계속해서 변화하기 때문에, 장기적인 관점에서 정기적인 경과 관찰을 통해 추가적인 두상 변형이나 두개내압 상승 여부를 지속해서 모니터링해야 한다. 유희진 교수는 “대부분의 환아는 한 번의 수술로 근본적인 치료가 마무리되지만, 여러 봉합선이 복합적으로 유합된 고위험군의 경우 성장 과정에서 변형이 재발할 수 있다”며 “두개골의 성장 양상과 좌우 대칭성을 면밀히 관찰해 추가적인 교정 수술이 필요한지 예의주시해야 한다”고 조언했다. 여기에 더해 소아 환자 특유의 발달 지연 여부를 확인하는 과정도 치료의 핵심 축을 이룬다. 크루존 증후군, 에이퍼트 증후군, 파이퍼 증후군 등 유전성 두개안면 기형과 연관된 ‘증후군성 두개골조기유합증’의 경우 각 질환 특성에 따라 다양한 신경발달학적 문제가 수반될 수 있기 때문이다. 고려대 안산병원 소아청소년과 신경분과 심영규 교수는 “발달 과정에 있는 소아 환자의 특성상 발달 지연 여부에 대한 장기적인 추적 진료가 반드시 동반되어야 한다”며 “다른 신체적 이상 소견이 관찰되는 증후군성 두개골조기유합증은 조기에 필요한 유전자검사를 시행하여 정확히 감별 진단하는 것이 중요하다”고 강조했다. 심 교수는 이어 “아이가 성장하는 과정에서 운동, 언어, 인지 등 영역별 발달 상태를 다각도로 평가하고, 문제가 발견될 경우 조기 개입과 전문 재활치료로 신속하게 연계하는 통합적 진료체계가 궁극적인 치료 성공을 좌우한다”고 덧붙였다.

서울시의회 교육위원회 윤유진 의원(국민의힘, 송파1)은 지난 10월 30일 국회 의원회관 제3세미나실에서 열린 ‘2026 서울의정정책대상’ 시상식에서 서울시의회 부문 대상을 수상했다. 서울의정정책대상은 시민 생활 개선과 지역사회 발전에 기여한 정책 사례를 발굴하기 위해 마련된 상이다. 헤럴드경제와 코리아헤럴드가 주최하고 서울의정언론연구회와 한국문화예술체육진흥원이 주관했다. 심사위원회에서는 변재운 서울의정언론연구회장(前 국민일보 사장), 강석주 서울시복지재단 감사(11대 서울시의회 보건복지위원장), 이은철 국민일보 정책팀장, 양정원 헤럴드경제 공공정책팀장이 대상자들의 우수 정책과 행정 사례 등을 폭넓게 검토했다. 그 결과 이번 시상식에서는 입법·의정·행정·특별상 등 4개 부문에서 총 21명이 수상했다. 윤 의원은 제12대 서울시의회 입성 후 불과 4개월이라는 짧은 기간 동안, 송파구 주민과 서울시민이 몸소 체감할 수 있는 실질적인 변화를 이끌어냈다는 호평을 받고 있다. 특히 서울시의회 교육위원회 소속으로 활동하며 학교 시설 개선 예산 확보와 지역 내 고질적인 학급 배정 문제 해결에 주력해왔다. 그 결과 올해 서울시교육청 제2회 추가경정예산에서 송파갑 지역 내 18개 학교의 31개 사업에 총 134억 5154만원의 교육 예산을 반영하는 데 크게 기여했다. 구체적으로는 잠현초등학교 급식실 및 화장실 개선, 토성초등학교 급식실 현대화, 그리고 잠동초등학교 급식실 확장과 폐창고 철거 등의 주요 사업이 포함됐다. 이와 함께 잠실중학교의 교육환경평가 사업비 2000만원을 확보해, 만성적인 과밀학급 해소를 위한 본격적인 후속 절차에 착수할 수 있도록 발판을 마련했다. 잠실중의 경우 과밀 문제가 수년째 이어져 왔으나 마땅한 학교 부지를 확보하기 어려워, 대안으로 유수지 상부 공간을 활용하는 방안 등이 심도 있게 논의되어 왔다. 앞서 지난 8월 27일 열린 본회의 5분 자유발언을 통해서는 잠실중의 심각한 과밀학급 문제와 잠실고의 학급 부족 현상을 동시에 공론화했다. 서울시 전체의 학령인구 감소 추세와는 대조적으로, 재건축과 신규 아파트 입주로 학생 수가 오히려 급증하는 지역의 특수성을 적극 반영해 학생들의 진학 수요에 부합하는 현실적인 학교 수급 계획을 수립할 것을 서울시교육청에 강력히 촉구했다. 지역 학부모들의 의견을 듣는 자리도 마련했다. 예한교회에서 열린 ‘잠실중 학급과밀 개선을 위한 학부모·주민 간담회’에서는 잠실중과 인근 초등학교의 과밀 상황을 살피고, 재건축에 따른 학생 유입과 교육시설 확충 방안을 논의했다. 이어 10월 23일에는 서울시의회 제1대회의실에서 학부모 50여명이 참석한 가운데 ‘잠실고 학급 증설을 위한 학부모 토론회’를 개최했다. 교육 전문가와 학부모, 교육청 관계자가 참여해 내신 5등급제와 고교학점제 아래에서 학생 수가 적은 학교가 겪는 어려움과 학급 증설의 필요성을 논의했다. 윤유진 의원은 “뜻깊은 상을 받게 되어 감회가 새롭다“며 ”그간 다뤄온 관내 중·고 학급 배정 문제와 학교 시설 개선에 가시적 성과를 거둘 뿐 아니라, 주민께서 체감하실 수 있는 변화를 지역 구석구석에서 만들어내겠다“고 말했다.

백제 고도이자 유구한 역사와 문화를 품은 익산에는 서로 다른 시대의 흔적이 한데 모여 있습니다. 가벼운 걸음으로 거닐다 마주치는 선열의 충절을 기리는 서원부터 근대 도시의 기억을 담은 전시관, 청동기 시대 삶터가 복원된 공원까지, 일상 속 쉼터에서 만나는 세 곳의 역사 명소를 차례로 살펴봅니다. 배산공원 안, 선현의 뜻을 기리는 백산서원배산공원 안에 자리한 백산서원은 모은 정동식 선생과 부친 만포 정제호 선생의 충절을 기리기 위해 1915년 연일 정씨 문중과 후손들이 세운 사당입니다. 일제의 국권 침탈에 맞서 자결 순국한 정동식 선생은 1910년 경술국치 뒤 일본에 대한 포고문과 동포들에게 보내는 토적문을 남기고 전주 공북루에서 목숨을 끊었습니다. 서원 중심 강당인 세한당은 소박한 목조 기둥과 묵직한 기왓선이 돋보입니다. 돌담길과 어우러진 건물, 경내의 고목과 기와돌담 너머 은행나무가 차분한 분위기를 더합니다. 서원의 역사와 배향 인물을 소개하는 안내판도 있어 공간에 담긴 뜻을 살펴볼 수 있습니다. ■백산서원 주요 정보 - 주소: 전북특별자치도 익산시 동서로3길 15 - 문의처: 1577-0072 옛 삼산의원에서 만나는 익산의 근대사익산근대역사관은 독립운동가이자 의사인 김병수 선생이 개원한 뒤 1935년 신축한 옛 삼산의원 건물을 이전·복원해 문을 연 전시 공간입니다. 붉은 벽돌 건물에는 코니스 장식과 아치형 포치 등 근대 초기 서양식 건축의 특징이 남아 있습니다. 전시실에서는 1912년 호남선 이리역(현 익산역) 개통을 계기로 근대 도시로 성장한 익산의 형성과 변천을 살펴볼 수 있습니다. 흑백 자료와 패널에는 당시의 교육·생활상, 일제강점기 농업 수탈과 수리조합의 역사가 담겼고, 옛 삼산의원의 창틀과 벽체 부재도 보존돼 있습니다. 1919년 이리·익산 4·4 만세운동과 지역 독립운동가들의 활동을 다룬 전시도 마련돼 있습니다. ■익산근대역사관 주요 정보 - 주소: 전북특별자치도 익산시 중앙로 12-151 - 운영시간: 10:00~18:00, 매주 월요일·1월 1일·설·추석 연휴 휴무 - 문의처: 063-837-3545 시민공원에서 만나는 청동기 시대의 흔적영등시민공원 안의 영등동 유적은 청동기 시대부터 사람들이 터를 잡고 살았던 흔적을 간직한 곳입니다. 택지 개발 과정에서 가락동식 토기와 반월형 석도, 여러 주거지와 마한 시대 수장급 분묘로 추정되는 주구묘가 확인됐습니다. 발굴된 주거지 가운데 5기는 공원에 복원·보존돼 있습니다. 집자리 안내판을 살펴보며 당시 생활의 흔적을 짚어볼 수 있고, 유적 안에는 옛 영등동 일대의 역사적 가치를 상징하는 익산탑과 건립 내력을 새긴 사적비도 서 있습니다. 보행로를 따라 걷거나 나무 그늘 아래 벤치에서 쉬며 공원의 녹음과 함께 선사 시대의 자취를 만날 수 있습니다. ■영등동 유적 주요 정보 - 주소: 전북특별자치도 익산시 궁동로 57 - 문의처: 063-859-5791

중국에서 일과 육아에 지친 여성들이 가족 몰래 호텔 방을 빌리는 사례가 늘고 있다. 이들이 바라는 것은 화려한 휴가가 아니라, 누구의 방해도 받지 않는 온전한 몇 시간이다. 사우스차이나모닝포스트(SCMP)는 2일 중국 전역에서 호텔에 혼자 투숙하는 워킹맘이 늘고 있다고 보도했다. 낮에는 직장 일에 시달리고 퇴근 후에는 집안일과 육아라는 ‘두 번째 근무’를 해야 하는 여성들에게 호텔이 유일한 탈출구가 됐다는 설명이다. 한 34세 여성은 소셜미디어(SNS)를 통해 남편, 시부모, 유치원생 딸과 함께 산다고 밝히며 집 안에 자신의 개인 공간이 없다는 고민을 털어놨다. 남편이 육아를 잘 도와주는 편이긴 하지만 활기찼던 자신의 삶을 잃었다는 생각에 숨이 막힐 지경이었다고 한다. 어느 날 그는 가족에게 야근한다고 거짓말을 한 뒤 퇴근길에 호텔 방을 잡았다. 네 시간 동안 그는 샤워를 하고 밥을 먹은 뒤 책을 읽고 TV를 봤다. 그는 “100위안(약 2만원) 남짓으로 네 시간의 자유를 샀으니 충분히 그만한 값어치를 했다”며 “그 순간은 마치 나 자신과 데이트하는 기분이었다”고 적었다. 해당 글에는 2만개 가까운 ‘좋아요’가 달렸다. 다른 워킹맘들도 저마다의 ‘호텔 탈출 일기’를 올리기 시작했다. 중부 도시 창사의 한 행정직 간부 여성은 매주 목요일 오후 회사 근처 호텔을 시간 단위로 빌린다. 가족이 질색하는 록 음악을 크게 틀어 놓고, 자기가 좋아하는 음식을 마음껏 먹기 위해서다. 동부 항저우의 한 여성은 출장 가는 날을 손꼽아 기다린다고 밝혔다. 끊임없이 “엄마”를 찾는 소리에서 벗어나, 저녁 내내 거리를 거닐거나 얼굴에 팩을 붙인 채 드라마를 몰아 볼 수 있기 때문이다. 운동, 독서, 명상으로 시간을 보내는 이들도 있지만 대부분은 그저 밀린 잠을 자고 싶어 한다. 남편의 코 고는 소리와 아이의 울음소리에 늘 잠이 깨기 일쑤였기 때문이다. 집안 어른들의 꾸지람이나 배우자, 아이들의 불평을 피하기 위해 호텔행을 비밀에 부치는 여성들도 많다고 한다. 온라인에는 이들을 향한 공감과 안타까움의 목소리가 이어졌다. 한 누리꾼은 “다른 가족이 도와주려고 나서도 아이들은 거의 언제나 엄마부터 찾는다”고 했다. 또 다른 누리꾼은 “이들은 엄마, 직장인, 아내이기에 앞서 한 사람의 인간”이라며 “어떤 여성에게는 일터가 유일한 쉼터이고, 집은 끝나지 않는 할 일 목록일 뿐”이라고 적었다.

화장실을 청소한 지 일주일도 되지 않았는데 어디선가 원인을 알 수 없는 냄새가 스멀스멀 올라올 때가 있습니다. 분명 바닥과 변기를 닦아냈는데도 퀴퀴한 악취가 남아 있다면, 평소 손이 잘 닿지 않아 물때나 먼지, 머리카락 같은 이물질이 쌓이기 쉬운 틈새 공간을 살펴볼 필요가 있습니다. 세면대 주변의 틈새, 비데 밑면과 도기 연결부, 환풍기 내부를 점검하고 관리하는 방법을 정리해 드립니다. 청소를 시작하기 전에는 손을 보호할 고무장갑과 함께 좁은 틈을 닦을 가느다랗고 끝이 뭉툭한 틈새용 솔 수세미, 흠집을 방지할 부드러운 수세미를 준비합니다. 세제는 물때나 미네랄 얼룩, 냄새 완화에 유용한 구연산 함유 세정제 등을 활용할 수 있습니다. 다만 사용 전 제품 설명서를 확인해 해당 표면에 쓸 수 있는 성분인지 살펴보고, 서로 다른 세제를 임의로 섞지 않아야 합니다. 물때와 이물질이 끼기 쉬운 세면대 틈새 청소세면대는 물을 자주 쓰는 공간인 만큼 눈에 보이는 상판 표면 외에도 오염이 쉽게 쌓입니다. 수전 사이의 좁은 틈새나 세면대와 벽타일이 맞닿은 실리콘 연결부, 배수구와 물 넘침 방지 구멍인 오버플로 홀은 냄새의 원인이 되기 쉬운 곳입니다. 손가락이 직접 들어가지 않는 구조라 틈새용 솔 수세미를 쓰면 구석까지 닦아내기 수월합니다. 세척할 때는 단단하게 굳은 물때와 찌든 때를 먼저 불려주는 과정이 도움 됩니다. 제품 표시에서 허용하는 세정제를 뿌린 뒤 약 5분 정도 방치하면 오염이 부드러워져 큰 힘을 들이지 않고도 가볍게 문질러 닦아낼 수 있습니다. 배수구 마개는 제품에 따라 분리가 가능한 형태가 있고 분리되지 않는 형태가 있습니다. 분리 여부를 미리 확인하지 않고 무리하게 힘을 주면 부품이 파손될 수 있으므로, 분리형이 아니라면 바깥쪽 틈새를 솔로 문질러 닦아내는 방식으로 진행합니다. 세척이 끝나면 깨끗한 물로 세제 잔여물을 충분히 헹궈냅니다. 비데 분리와 도기 본체 밑면 관리변기 겉면을 깨끗이 닦아도 냄새가 지속된다면 비데와 변기 도기 사이를 확인하는 것이 좋습니다. 비데를 분리해 보면 그동안 틈새로 들어간 먼지, 머리카락, 찌든 때가 엉겨 붙어 있는 경우가 많습니다. 기기를 만지기 전에는 안전을 위해 반드시 전원 코드를 먼저 뽑아야 합니다. 비데 본체는 제품 규격에 따라 분리 버튼을 누르면서 몸 쪽으로 살짝 당겨 도기에서 떼어냅니다. 이때 기기 본체와 아래 도기 부분의 관리법을 구분하는 것이 중요합니다. 비데 본체에는 벤젠이나 시너, 염소계 세제를 피하고, 구연산 성분이라도 기기 본체 표면에 사용 가능한지 설명서 표시사항을 확인해야 합니다. 드러난 변기 도기 표면에는 허용 세정제를 뿌려 5분 정도 불린 뒤, 도기에 흠집이 생기지 않도록 부드러운 수세미로 조심스럽게 오염을 닦아냅니다. 찌든 때를 미리 불려두면 손작업을 짧은 시간 안에 마칠 수 있습니다. 도기 청소 후 물을 뿌려 세정제를 헹궈낼 때는 물 사용 가능 범위를 먼저 확인해야 합니다. 물청소를 마친 뒤에는 설명서에 나온 건조 조건과 재장착 방법을 지키고, 물기가 완전히 마른 후 전원을 다시 연결해야 안전합니다. 욕실 환풍기 커버와 팬 내부 먼지 제거욕실 환풍기에 먼지가 두껍게 쌓이면 흡입력이 떨어져 습기와 냄새를 밖으로 원활하게 배출하지 못합니다. 환풍기는 대략 1개월에 한 번 정도 상태를 확인하고 주기적으로 관리해 주는 편이 좋습니다. 환풍기 청소는 감전과 낙상 위험이 있어 사전 준비가 필수입니다. 먼저 벽 스위치와 분전함(두꺼비집)을 꺼 팬이 완전히 멈췄는지 육안으로 확인합니다. 바닥 물기를 닦아 미끄럼을 방지하고, 위에서 떨어지는 먼지가 눈과 호흡기로 들어가지 않도록 마스크와 안경을 착용합니다. 평평한 곳에 안전한 발판을 두고 올라가 작업을 시작합니다. 환풍기 겉면 커버는 표시된 홈이나 화살표 방향을 확인해 아래로 살짝 당기면 분리됩니다. 모델마다 분해 방식이 다를 수 있으므로 무리하게 힘을 주지 말고 제품 안내에 맞춰 플라스틱이 파손되지 않게 주의해야 합니다. 분리한 외관 그릴과 커버는 물과 솔 수세미를 이용해 세척할 수 있습니다. 반면 전기 부품과 팬이 있는 본체 내부는 물이나 세제를 직접 뿌리지 않고 마른 솔을 이용해 먼지를 위에서 아래로 털어냅니다. 물로 세척한 커버와 그릴은 그늘지고 바람이 잘 통하는 곳에서 물기를 완전히 말린 다음 다시 장착합니다. 세척 후 악취가 지속될 때와 세제 사용 주의점세 곳을 모두 청소했는데도 공간 전체에 악취가 남아 있다면 다른 배관과 틈새를 추가로 살펴봐야 합니다. 배수구 안쪽이나 하수 배관 상태를 확인하고, 변기 테두리 안쪽 홈이나 물이 내려가는 통로에 오염이 남아 있는지 점검합니다. 타일 사이 줄눈이나 실리콘 틈새에 이물질이 침투해 굳어 있는지도 함께 확인하는 것이 좋습니다. 욕실 청소 시 염소계 세제(락스)를 사용할 때는 해당 자재 표면에 허용되는지 먼저 살펴야 합니다. 사용 가능한 표면이라면 제품 표시 라벨에 적힌 권장 희석 비율과 안전 수칙을 지켜야 합니다. 락스를 다룰 때는 반드시 문과 창문을 활짝 열어 환기가 잘되도록 하고, 라벨에서 요구하는 보호 장갑과 보호 장구를 착용한 상태에서 다뤄야 합니다.

“대한민국 치킨으로 전 세계 80억명 인류를 건강하고 행복하게, 기쁘게 만들겠다.” 치킨이 ‘국민 소울푸드’(인생음식)로 자리 잡기까지 그 이면엔 대기업 말단 직원에서 시작해 국내 최대 치킨 프랜차이즈를 길러낸 윤홍근(71) 제너시스BBQ그룹 회장의 집념이 있었습니다. 소화제를 가지고 다니며 하루도 빠짐없이 치킨을 먹고, 생닭 시식도 불사하며 ‘치킨 외길’을 걸은 윤 회장의 추진력은 동네 간식집이었던 BBQ를 매장 4700여개의 국가대표 브랜드로 키웠습니다. 올해로 31년이 된 BBQ의 역사는 단순히 시간이 쌓아 올린 성과가 아니라 위기의 순간마다 새로운 길을 선택해 온 도전의 연속입니다. 종갓집 종손에서 장교로…추진력 리더형 1955년 전남 순천의 한 종갓집에서 종손으로 태어난 윤 회장은 여수에서 해운 사업을 하던 아버지를 보며 기업에 대한 꿈을 키웠습니다. 초등학교 저학년 시절 아버지가 “기업에서 만드는 것”이라며 새 운동화와 책가방을 선물해 준 이래 윤 회장에게 기업이란 ‘물건을 만들어 사람들을 기쁘게 하는 곳’이 되었습니다. 윤 회장은 “이때부터 내 꿈은 여느 아이들처럼 대통령이나 군인, 판·검사가 아닌 큰 회사의 회장이었다”고 회상합니다. 그러나 불과 10년 뒤 갑작스레 쓰러진 아버지가 열흘 만에 사망하면서 회사는 부도가 났고 가세는 급격히 기울었습니다. 조선대에 진학한 윤 회장은 당시 졸업 후 취업 걱정을 덜 하기 위해 학사장교 1기로 입대합니다. 떠밀리듯 들어간 곳에서 윤 회장은 추진력 있는 특유의 리더십을 길렀습니다. 동기들로부터 ‘군단장’이라는 별명을 들으며 군생활을 했고, 동기회 회장을 맡았습니다. 졸업 무렵 취업대책위원장을 맡은 윤회장은 동기들의 이력서 350여장을 걷어 기업의 인사담당자들을 직접 찾아다녔고 이는 전원 취업이란 결과로 이어졌습니다. 사료 영업으로 배운 경영…5억원 들고 치킨 창업 윤 회장의 회사 생활은 1984년 미원(현 대상그룹)에서 시작됐습니다. 미원에서 사료용 곡물을 수입하는 업무를 담당한 그는 늘 ‘최고경영자의 눈’으로 없는 일도 만들어서 하는 지독한 일벌레였습니다. 직장생활을 시작한 이후로는 밤 12시 이전에 귀가한 적이 거의 없었다고 회상할 정도입니다. 월급의 3분의 1을 집안 빚을 갚는 데 보태면서도 윤 회장은 그 안에서 경영의 재미를 찾았습니다. 사료용 곡물 판매상과 가격 흥정을 하지 않는 대신 옥수수나 소맥의 시장 정보를 입수하고, 주요 수출국의 생산 동향을 파악했습니다. 추후 정보가 쌓이자 수입 시장에서 공급이 넘칠 때 주문해 평소보다 더 싸게 곡물을 들여올 수 있었습니다. 윤 회장은 “판매상과 실랑이를 벌이며 ‘소탐대실’하는 대신 적당한 시기를 기다리고, 판매상의 인심도 잃지 않아 일석이조인 셈”이라고 평가했습니다. 1994년 미원이 새로 인수한 닭 생산업체인 ‘마니커’의 영업부장으로 발령이 나면서 윤 회장은 닭과의 인연을 맺습니다. 마니커의 하루 평균 판매량이 1만 마리가 채 되지 않던 시절, 닭고기 수요는 점점 한계에 다다랐습니다. 당시 치킨은 호프집에서 안줏거리로만 팔리던 메뉴였죠. 수요 자체를 늘리기 위해 외식 사업으로 확장할 필요를 느낀 윤 회장은 어린아이와 가족 단위까지 치킨을 일상화하기 위한 소형 프랜차이즈 사업을 제안합니다. 그러나 맥도널드와 같은 대형 사업을 원했던 경영진과의 의견 차에 윤 회장은 고민 끝에 사표를 냈습니다. 집 보증금과 대출을 통해 5억원의 사업 자금을 마련했습니다. 그렇게 1995년 경기 연천에 BBQ 1호점이 문을 열었습니다. 외환위기에 던진 ‘넥타이’ 승부수…4년 만에 1000호점 사업을 시작하며 윤 회장은 가장 먼저 ‘호프집 안주’라는 치킨의 이미지부터 개선하고자 했습니다. 깨끗하고 건강한 치킨을 만들겠다는 구상으로 ‘가장 믿을 수 있는 품질(Best Believable Quality)’의 약자인 BBQ로 사명을 정했죠. 윤 회장이 처음부터 품질 경영을 핵심으로 내세운 이유는 치킨을 단순한 먹거리가 아니라 소비자의 건강과 행복을 책임지는 국민 식품으로 만들겠다는 생각 때문이었습니다. 그러나 1997년 외환 위기가 터지면서 사업은 불과 2년 만에 위기에 처합니다. 환율이 오르며 원재료 가격은 상승했고 소비자들은 지갑을 닫았죠. 위기를 기회로 바꾸는 것도 윤 회장의 몫이었습니다. 당시 회사에서 퇴직한 후 새로운 생업을 찾는 직장인들을 대상으로 가맹사업을 확대했습니다. 모두가 긴축 경영으로 허리띠를 졸라매던 시절 BBQ는 ‘아직도 넥타이에 집착하십니까?’라는 캐치프레이즈와 함께 TV 광고를 확대합니다. 전략은 정확했고 가맹점은 파죽지세로 늘어 1999년 1000호점을 기록했습니다. 이때 넥타이를 벗어던지고 사장님이 된 BBQ 프랜차이즈의 가맹점주들은 2002년 월드컵에서 치킨을 나르며 전국민과 함께 환호했습니다. 올리브오일로 품질 혁신…치킨대학 세워 표준화 BBQ의 성장을 이끈 대표적인 혁신은 2005년 선보인 ‘황금올리브치킨’입니다. 윤 회장은 당시 사회에 불던 웰빙 바람에 주목했습니다. 소비자들이 치킨을 즐기면서도 튀김 기름의 건강 문제를 걱정한다는 점에 착안해 올리브오일을 조리에 접목했습니다. 올리브오일은 일반 식용유보다 가격이 훨씬 비쌌지만, 윤 회장은 품질을 높이는 데 필요한 투자라고 판단했습니다. 제품 개발 과정에서 윤 회장은 직접 생닭을 먹어보며 신선도와 식감을 확인할 정도로 품질에 집착했습니다. 매일 소화제를 상비하고 ‘1인 5닭’, ‘1인 6닭’을 했죠. 황금올리브치킨은 BBQ의 대표 메뉴로 자리 잡으며 브랜드 경쟁력을 높였습니다. 메뉴 개발에만 머물지 않고 ‘치킨대학’을 세워 체계적인 교육과 품질관리 시스템을 구축했습니다. 가맹점주가 일정 기간 교육을 받아야 매장을 운영할 수 있도록 해 전국 어디서나 균일하고 일관된 품질과 맛을 보장하도록 체계를 구축했습니다. 윤 회장은 “회사를 크게 만드는 것과 오래 가는 회사를 만드는 것은 다르다”며 “기업의 외형적 성장뿐 아니라 지속 가능한 경쟁력을 갖추는 것이 중요하다”고 강조합니다. 가맹점 상생부터 치킨연금까지…나눔 경영 실천 BBQ의 또 다른 목표는 가맹점과의 상생입니다. 본사와 가맹점이 함께 성장해야 브랜드의 경쟁력을 유지할 수 있기 때문입니다. 2022년에 윤 회장은 환경·사회·지배구조(ESG) 경영 강화를 위한 6대 상생정책을 발표하고 가맹점을 상대로 제기했던 소송을 일괄 취하했습니다. 가맹계약을 개정하고 장수 가맹점 육성제도를 마련하는 한편, 취업·창업 지원과 사회공헌 사업도 확대했습니다. 과거 장학금을 받으며 학업을 계속할 수 있었던 경험을 되새기며 모교인 조선대에 미래 인재 육성을 위한 발전기금 10억원을 기부하기도 했습니다. 집안이 어려워진 대학 시절 받은 도움을 후배들에게 돌려주겠다는 취지입니다. 한국외식산업협회 상임회장, 대한빙상경기연맹 회장을 역임하며 외식 산업 육성과 스포츠 공헌에도 힘쓰고 있죠. 2022년 베이징동계올림픽 때는 쇼트트랙 금메달리스트인 최민정·황대헌 선수에게 만 60세까지 매일 3만원어치의 치킨을 먹을 수 있는 일명 ‘치킨연금’을 선물해 화제를 모으기도 했습니다. AI·데이터 경영으로 글로벌 5만개 매장 도전 창사 31주년을 맞은 올해 BBQ는 단순한 치킨 프랜차이즈를 넘어 외식과 문화, 여가를 결합한 라이프스타일 브랜드로 변화를 꾀하고 있습니다. 윤 회장은 신년식에서 2026년을 ‘실행과 결과로 증명하는 해’로 규정하고, 인공지능(AI)·데이터 기반 경영과 글로벌 사업 확대 방향을 제시했습니다. 복합외식공간 ‘BBQ빌리지’와 게임 테마 매장 ‘빌지워터점’으로 새로운 도전장을 내민 BBQ는 올해도 한강버스 잠실·여의도 선착장에 매장을 열며 소비자 접점을 넓히는 중입니다. 해외 시장 개척에도 속도를 내고 있습니다. 미국과 캐나다를 비롯해 중남미, 동남아시아, 중앙아시아 등으로 진출하며 K푸드의 글로벌 경쟁력을 높이는 주역이 됐습니다. 윤 회장이 내건 목표는 2030년까지 전 세계 BBQ 매장 5만 개를 여는 것입니다. 세계 최대 외식 프랜차이즈 기업으로 도약하겠다는 청사진입니다. 국내에선 치킨 시장이 성숙기에 접어들면서 가맹점의 수익성을 높이고 전문경영인 체제를 안정적으로 정착시키는 과제도 남아 있습니다. 배달앱 수수료와 인건비, 원재료비 부담이 커지고 있어 가맹점의 운영 부담을 낮추고 지속 가능한 성장 기반을 마련해야 하는 것입니다. 윤 회장은 BBQ의 지난 31년을 단순한 성과의 역사가 아닌 선택의 역사라고 설명합니다. 위기 때마다 새로운 길을 찾고 제품과 운영을 혁신하며, 국내를 넘어 세계 시장에 도전해 온 시간이라는 의미입니다. 윤 회장이 바라보는 목표는 치킨을 넘어 세계인의 일상에 한국의 외식 문화를 심는 것입니다. 1995년 작은 치킨집에서 시작한 BBQ를 K푸드를 대표하는 글로벌 브랜드로 육성해 온 윤 회장의 다음 선택에 관심이 쏠립니다.

제5회 제주비엔날레 폐막을 앞두고 제주지역 전시장 5곳이 열흘 넘게 무료로 개방된다. 비엔날레를 찾지 못한 도민과 관광객에게 관람 기회를 확대하고, 전시 막바지 관람객 유입을 유도하기 위해서다. 제주도립미술관은 3일부터 폐막일인 15일까지 제주비엔날레 전시장을 무료로 개방한다고 2일 밝혔다. 무료 관람이 가능한 곳은 제주도립미술관을 비롯해 제주돌문화공원 오백장군갤러리, 제주아트플랫폼, 예술공간 이아, 갤러리레미콘 등 5곳이다. 관람 시간은 오전 10시부터 오후 6시까지이며, 월요일은 휴관한다. 제주도립미술관 안내데스크에서 무료입장권을 발급받으면 된다. 제주돌문화공원은 도립미술관에서 발급한 입장권을 제시해야 무료 입장이 가능하다. 무료 개방 기간에는 관람객 참여 행사도 마련된다. 3일부터 15일까지 전시 관람 사진을 제주비엔날레 공식 사회관계망서비스(SNS) 계정에 인증하면 참여할 수 있다. 도립미술관은 참여자 가운데 10명을 추첨해 3만원 상당의 경품을 증정할 예정이다. 이종후 제주도립미술관장은 “아직 전시를 관람하지 못한 분들도 부담 없이 방문해 제주비엔날레를 즐기시길 바란다”고 말했다.

제주 유명 관광지를 둘러보는 여행에서 벗어나 작은 마을에 머물며 주민의 삶과 자연을 체험하는 ‘마을 여행’이 방송 예능을 통해 소개돼 주목받고 있다. 해녀가 끓여주는 해산물 라면부터 구조된 말들과의 교감, 곶자왈 숲의 소리를 듣는 체험까지 제주만의 일상과 자연이 색다른 여행 콘텐츠로 재조명됐다. 제주도와 제주관광공사는 제주 마을여행 통합브랜드 ‘카름스테이’를 주제로 한 SBS 예능 특별편 ‘카름스테이- She GO 가렴’이 지난 1일 방송됐다고 2일 밝혔다. 이번 프로그램에는 제주 출신 미미와 제주에 살고 있는 유리, 제주에서 살고 싶은 김숙이 출연해 제주의 마을 곳곳을 누볐다. 카름스테이가 지상파 예능 프로그램에 소개된 것은 이번이 처음이다. 세 사람이 찾은 곳은 제주시 장전리와 금능리, 서귀포시 서광동리와 무릉리다. 유명 관광지 대신 마을의 자연과 주민, 지역 고유의 문화에 초점을 맞춰 제주 여행의 새로운 가능성을 보여줬다. 장전리에서는 제주마을여행 전담여행사인 ‘컬러랩 제주’와 함께 오래된 돌집 정원에서 꽃과 나무, 돌담의 색을 찾아보는 ‘힐링 컬러헌팅’을 체험했다. 주변 풍경을 천천히 살피며 자연의 색을 발견하는 프로그램으로, 바쁜 일상에서 벗어나 온전히 마을에 집중하는 시간을 선사했다. 금능리에서는 해녀 삼춘들이 운영하는 ‘해녀 슈퍼’를 찾아 해산물 라면을 맛보고 해녀들의 삶과 바다 이야기를 들었다. 서광동리 ‘마레숲’에서는 은퇴했거나 도축 위기에서 구조된 말들과 교감하며 생명의 소중함을 되새겼다. 무릉리 곶자왈에서는 숲의 소리에 집중하는 ‘사운드워킹’이 이어졌다. 제주마을여행 전담 크리에이터인 ‘더사운드벙커’가 운영하는 프로그램으로, 바람과 나뭇잎, 새소리를 들으며 숲을 걷는 체험이다. 눈으로만 보던 제주 자연을 소리로 느끼는 색다른 방식이다. 서귀포시 서광동리 ‘마레숲’에서는 은퇴하거나 도축 위기에서 구조된 말들과 교감하는 시간을 가졌다. 말들이 살아가는 공간에서 생명의 소중함을 느끼고, 사람과 동물이 함께하는 여행의 의미를 나눴다. 세 사람은 오래된 빈집을 개조한 캠핑 감성의 숙소 ‘디자요’에서 하룻밤을 보내며 여행의 여운과 속마음을 나누기도 했다. 카름스테이는 기존 13개 핵심 마을을 중심으로 운영하던 사업에서 제주 전역으로 참여 기반을 넓히고 있다. 지역 주민과 로컬 호스트가 마을의 일상과 문화를 직접 여행 콘텐츠로 만드는 것이 특징이다. 단순히 관광지를 소비하는 여행에서 벗어나 지역에 머물고 주민과 관계를 맺는 체류형 관광을 지향한다. 제주관광공사는 방송을 계기로 실제 마을 방문을 유도하기 위한 후속 홍보에도 나선다. 방송 주요 장면을 활용한 숏폼 영상과 여행지·체험 정보를 담은 온라인 콘텐츠를 제작하고, 공식 채널을 통해 촬영 현장 미공개 사진도 공개할 예정이다. 방영 기념 인스타그램 이벤트는 오는 6일까지 진행된다. 카름스테이 인스타그램 공지방에 가입한 뒤 방송에 소개된 장소 가운데 가장 가보고 싶은 곳을 이벤트 게시물에 댓글로 남기면 된다. 추첨을 통해 10명에게 제주 동백마을 주민들이 직접 짠 100% 동백오일(125㎖)을 증정한다. 제주관광공사 관계자는 “올해 카름스테이는 참여 기반 확대와 주민사업체 매출 및 마을 방문객 증가 등 의미 있는 성과를 거두고 있다”며 “마을의 고유한 매력과 여행 경험에서 제주를 다시 찾을 이유를 발굴해 나가겠다”고 말했다.

외상이나 부상 이후 단순히 삐끗했다고 여겼던 부위에서 시간이 갈수록 극심한 통증과 부종이 이어진다면 급성구획증후군을 의심해야 한다. 가벼운 타박상이나 염좌로 오인해 치료 시기를 놓치면 근육과 신경에 영구적인 손상이 남을 수 있는 만큼 초기 증상과 대처 방식을 정확히 알아두는 것이 중요하다. 급성구획증후군의 정의와 위험성급성구획증후군은 근육을 둘러싼 제한된 구획 내 압력이 급격히 상승하면서 혈액순환이 차단되는 응급 질환이다. 골절이나 심한 타박상 등 외상 이후 흔히 발생하지만, 드물게는 가벼운 외상 뒤에도 나타날 수 있다. 구획 내 압력이 비정상적으로 높아지면 모세혈관 순환이 방해를 받고 근육과 신경 조직에 허혈이 발생한다. 적절한 치료가 신속하게 이뤄지지 않고 지연되면 조직 괴사나 영구적인 운동 및 감각 장애와 같은 치명적인 후유증이 남는다. 따라서 이상 신호가 나타나면 지체 없이 응급실에서 정확한 평가를 받아야 한다. 놓치지 말아야 할 3가지 주요 증상급성구획증후군에서 가장 대표적이고 중요한 신호는 부상 정도에 비해 지나치게 심한 통증이다. 초기에는 단순 손상으로 생각되더라도 시간이 지나면서 진통제로 잘 조절되지 않을 정도로 통증 강도가 강해진다. 특히 손상 부위를 움직이거나 해당 구획의 근육을 수동적으로 늘릴 때 통증이 더욱 심해지는 양상을 보인다. 다만 이를 확인하기 위해 환자가 억지로 부위를 움직여보는 행동은 피해야 한다. 두 번째 증상은 손상 부위의 심한 팽창과 부종이다. 근육을 둘러싼 공간 내부의 압력이 치솟으면서 팔이나 다리가 돌처럼 단단해지고 팽팽하게 부어오르는 느낌이 나타난다. 통증이나 붓기 하나만으로 질환을 확진할 수는 없으나, 손상 부위가 과도하게 단단해지며 붓는 변화는 중요한 경고 신호다. 세 번째는 신경 압박으로 인한 감각 변화와 저림 증상이다. 압력이 상승해 신경 기능을 침범하면 손끝이나 발끝이 저리고 감각이 둔해지는 현상이 발생한다. 이러한 감각 저하나 마비는 조직 손상이 이미 상당 부분 진행된 뒤 나타나기도 하므로, 저림이나 마비가 나타날 때까지 기다리지 말고 심한 통증과 부기가 지속될 때 즉시 진료를 받아야 한다. 치료와 의료적 대응급성구획증후군이 의심되는 상황이라면 집에서 얼음찜질이나 파스 등에 의존하며 경과를 지켜보는 행동은 위험하다. 단순 염좌와 급성구획증후군을 감별하기 위해서는 전문 의료진의 진찰과 평가가 필수적이다. 진단 결과 급격한 압력 상승으로 인한 구획증후군이 확인되면 근육을 감싸고 있는 근막을 절개해 내부 압력을 낮춰주는 응급 근막절개술을 시행하는 경우가 많다. 수술을 통해 혈류를 즉시 회복시켜야 신경과 근육의 비가역적인 손상을 막을 수 있기 때문이다. 수술 후 신경 기능 회복을 위해 장기간의 재활 과정이 필요할 수 있으며, 빠른 판단과 신속한 응급 조치가 예후를 결정한다.

경기도에는 형형색색 바람개비가 돌아가는 언덕에서는 아이들의 웃음소리가 끊이지 않고, 늦가을 정취가 내려앉은 숲길과 호숫가는 부모에게 잠시 쉬어가는 여유를 선사한다. 경기관광공사가 아이에게는 신나는 모험과 특별한 추억을, 부모에게는 편안한 휴식과 재충전의 시간을 선물하는 경기도 가족 나들이 명소 6곳을 추천했다. 동물과 교감하고 공룡의 세계를 탐험하는 체험형 명소부터 탁 트인 초원과 호숫가를 따라 여유롭게 산책할 수 있는 자연 속 여행지까지 가족 모두가 즐길 만한 곳들이다. [초원에서 뛰놀고 동물과 친구 되는 시간, 안성 안성팜랜드] 안성팜랜드는 드넓은 목장 풍경 속에서 다양한 가축을 만나고 농축산 체험을 즐길 수 있는 체험형 테마파크다. 한독낙농시범목장을 모태로 조성된 이곳은 동물과 교감하고 자연 속에서 여유를 누릴 수 있다. 가장 큰 매력은 양과 염소, 소, 말 등 친근한 가축을 가까이에서 만나고 먹이를 주며 교감할 수 있다는 데 있다. 아이들은 동물에게 직접 먹이를 주는 체험을 통해 생명의 소중함을 자연스럽게 배울 수 있다. 가축 체험을 즐긴 뒤에는 부드러운 능선을 따라 펼쳐진 드넓은 초원을 거닐면서 가족 간 대화를 나누면 좋은 추억으로 남길 수 있다. 탁 트인 가을 하늘 아래 펼쳐진 목장 풍경과 시원한 바람은 아이들에게는 마음껏 뛰놀 수 있는 야외 놀이터를, 부모에게는 일상의 분주함을 잠시 잊게 하는 여유를 선사한다. [숲속에서 만나는 공룡들의 세상, 이천 덕평공룡수목원] 공룡을 좋아하는 아이에게 울창한 숲속에서 마주하는 거대한 공룡은 상상만으로도 설레는 모험이다. 이천 동맥이산 자락에 자리한 덕평공룡수목원은 자연 속 산책과 공룡 테마 체험을 함께 즐길 수 있는 이색 가족 나들이 명소다. 약 25만㎡ 규모의 부지에 야외 공룡 전시 공간과 산책로, 실내 전시관, 온실정원 등이 조성되어 있어 아이부터 어른까지 다채로운 볼거리를 만날 수 있다. 숲길을 따라 걷다 보면 나무 사이로 움직이고 소리를 내는 공룡 모형들이 곳곳에서 모습을 드러낸다. 책이나 영상으로만 접했던 공룡을 실제 크기에 가까운 조형물로 만나는 경험은 아이들에게 특별한 즐거움을 선사한다. 야외 관람을 마친 뒤에는 실내 공룡·곤충 전시관과 열대식물이 자라는 온실정원도 둘러볼 수 있다. 동물가족빌리지에서는 동물 먹이 주기 체험도 가능해 공룡 탐험과 동물 교감을 한 번에 즐길 수 있다. [바다를 품은 정원에서 만나는 가족의 쉼, 안산 바다향기수목원] 안산 대부도 선감도에 자리한 바다향기수목원은 울창한 숲과 서해안의 풍경을 함께 만날 수 있는 경기도립수목원이다. 식물 유전자원을 보전하고 서해안에 산림휴양 공간을 조성하기 위해 2007년부터 조성 사업을 시작해 2019년 5월 정식 개원했다. 약 101만㎡(약 30만 평)에 이르는 넓은 부지에는 우리나라 중부 도서·해안 지역의 식물을 중심으로 약 1,000종, 30만여 본이 자라고 있다. 파도 물결을 형상화한 바다너울원과 암석원, 모래언덕원 등 특색 있는 주제정원을 따라 걷다 보면 계절마다 달라지는 식물의 모습과 자연의 아름다움을 만끽할 수 있다. 수목원 정상에 자리한 ‘상상전망돼’는 대표 명소다. ‘모든 상상이 전망되는 곳’이라는 뜻을 담은 이곳은 도자기 파편으로 바다와 파도, 하늘 등을 표현한 길이 약 70m의 예술 언덕을 따라 올라가면 만날 수 있다. 정상에 서면 서해 바다와 주변 섬, 시화호 일대가 시원하게 펼쳐져 탁 트인 풍경을 감상할 수 있다. 전망대에는 1,004개의 풍경이 달린 조형물 ‘소리 나는 꿈나무’가 설치돼 있어 바람이 불 때마다 청아한 소리를 들려준다. 아이에게는 다양한 식물을 관찰하는 자연학습의 시간을, 부모에게는 바닷바람을 맞으며 일상의 피로를 내려놓는 여유를 선사한다. [호수 따라 달리고, 가을바람 따라 쉬어가는 곳, 의왕 왕송호수·레솔레파크] 의왕 왕송호수 일대에 자리한 레솔레파크는 드넓은 호수와 생태습지, 산책로를 비롯해 레일바이크와 스카이레일, 캠핑장 등 다양한 여가시설을 갖춘 가족형 생태공원이다. 자연학습공원과 왕송호수 주변의 관광·휴양시설이 어우러져 아이들에게는 신나는 야외 체험을, 부모에게는 자연 속 여유를 선사한다. 잔디광장과 생태습지 주변을 거닐거나 호수 풍경을 바라보며 쉬어가는 것만으로도 도심에서 벗어난 가을 나들이의 즐거움을 느낄 수 있다. 특별한 추억을 만들고 싶다면 호수 둘레 약 4.3km를 달리는 의왕 레일바이크를 추천한다. 가족이 함께 페달을 밟으며 호숫가를 따라 달리다 보면 은빛 갈대밭과 수면 위를 유유히 오가는 철새 등 계절마다 달라지는 자연 풍경을 만날 수 있다. 레일바이크를 타지 않더라도 호숫가 산책로와 생태습지 주변을 천천히 걸으며 가을 정취를 만끽할 수 있다. 아이들은 넓은 공원에서 마음껏 뛰놀고, 부모는 탁 트인 호수 풍경을 바라보며 잠시 쉬어갈 수 있는 곳이다. [동물과 눈을 맞추고 숲을 걷는 하루, 과천 서울대공원] 과천 청계산 자락에 자리한 서울대공원은 1984년 개원 이래 온 가족의 나들이 장소로 사랑받아 온 자연·생태 복합 문화공간이다. 서울동물원과 테마가든, 식물원을 비롯해 국립현대미술관 과천관, 서울랜드 등 다양한 문화·여가시설이 모여 있어 가족 구성원 모두가 취향에 맞는 가을 나들이를 즐기기에 좋다. 서울대공원의 중심 시설인 서울동물원은 청계산의 자연 지형을 살려 조성된 국내 대표 동물원이다. 기린과 코끼리, 사자 등 세계 각지의 다양한 동물을 가까이에서 관찰할 수 있어 아이들에게는 생생한 생태 학습의 기회를 제공한다. 동물 관람을 마친 뒤에는 청계저수지를 따라 조성된 호숫가 둘레길을 걷다 보면 늦가을의 정취를 한껏 느낄 수 있다. 호숫가 둘레길은 약 2.8km로, 한 바퀴 둘러보는 데 약 1시간이 걸린다. [바람개비 따라 뛰놀고 평화를 꿈꾸는 곳, 파주 임진각 평화누리] 분단의 아픔을 간직한 파주 임진각 일대에는 이제 평화와 희망을 이야기하는 넓은 문화·휴식 공간이 자리하고 있다. 임진각 평화누리는 2005년 세계평화축전을 계기로 조성된 약 3만 평 규모의 복합문화공간이다. 드넓은 잔디언덕과 수상 야외공연장, 다양한 야외 설치 작품이 어우러져 아이부터 어른까지 자연 속에서 여유로운 시간을 보내기에 좋다. 평화누리의 대표 명소는 형형색색의 바람개비 3,000여 개가 언덕을 수놓은 ‘바람의 언덕’이다. 가을바람을 타고 빙글빙글 돌아가는 바람개비들이 만들어 내는 풍경은 마치 동화 속 한 장면처럼 이색적이다. 넓게 펼쳐진 잔디광장에서는 아이들이 마음껏 뛰놀 수 있고, 가족이 함께 공원 곳곳의 조형 작품을 찾아보며 산책하는 재미도 쏠쏠하다. 관람을 마친 뒤에는 인근 자유의 다리와 독개다리, 임진강을 가로지르는 평화곤돌라까지 둘러볼 것을 추천한다. 아이들에게는 분단의 역사와 평화의 의미를 자연스럽게 들려주고, 부모에게는 탁 트인 자연 속에서 잠시 쉬어가는 시간을 선사하는 뜻깊은 가족 나들이 코스다.

한양대학교가 동문과 후원자들의 뜻을 모아 건립한 ‘구자겸 기계공학관’을 열고 세계적인 공학 인재 양성에 나선다고 2일 밝혔다. 한양대는 지난달 29일 서울 성동구 서울캠퍼스에서 구자겸 NVH코리아 회장을 비롯한 동문 및 기부자 100여명이 참석한 가운데 구자겸 기계공학관 준공식을 열었다. 이번에 문을 연 구자겸 기계공학관은 지하 2층, 지상 10층(연면적 약 1만 3117㎡) 규모다. 교수 연구실과 첨단 강의실, 실험실, 대학원생 공용실 등을 갖춰 한양대 기계공학부의 미래 교육·연구 거점 역할을 수행하게 된다. 건물 명칭은 기금 모금에 앞장서며 거액의 발전기금을 기부한 구자겸 NVH코리아 회장(기계공학 77학번)의 뜻을 기려 명명됐다. 이기정 총장은 축사에서 “이곳은 선배들이 후배를 위해 마음을 모아 마련한 공간”이라며 “설립자의 ‘사랑의 실천’ 정신이 세대를 넘어 결실을 맺은 만큼 이 공간을 세계를 이끄는 기계공학 연구의 중심으로 키우겠다”고 강조했다. 구 회장은 “미래 산업을 이끌기 위해서는 다양한 공학 분야가 협력하는 장이 필요하다”며 “이번 기부 행보가 땔감용 장작을 한 지게 지고 먼저 온 것에 불과한 만큼, 앞으로도 동문들의 관심과 지원이 이어지길 바란다”고 당부했다. 이날 행사에서는 감사패 전달과 테이프 커팅에 이어 기부자들의 이름을 새긴 ‘Honors Wall(명예의 벽)’ 제막식이 함께 진행됐다.

서울시의회 환경수자원위원회 소속 이의안 의원(더불어민주당, 동대문구3)이 지난 10월 30일 동대문구 청량리 일대에서 개최된 ‘1960 청량로드 페스타’에 자리해, 서울약령시를 비롯한 지역 전통시장의 세계화와 활성화를 적극 뒷받침하겠다는 의지를 다졌다. 청량리 일대의 서울약령시, 경동시장, 청량리종합시장 등 9개 전통시장을 하나로 묶어 지역의 역사와 문화, 먹거리, 한방산업을 국내외에 널리 알리고자 마련된 이번 행사는 다채로운 글로벌 문화교류의 장으로 펼쳐졌다. 특히 온두라스, 칠레, 투르크메니스탄, 나이지리아 등 주한 외교사절단을 비롯해 지역 관계자와 주민들이 대거 발걸음해 전통시장과 한방문화를 직접 체험하며 뜻깊은 시간을 가졌다. 이 의원은 환영사를 통해 “서울약령시를 비롯한 청량리 일대 전통시장은 우리 지역의 귀중한 역사이자 삶의 터전”이라며 “전통시장의 지속적인 성장과 지역 상권 발전을 위해 서울시의회 차원에서도 적극적으로 역할을 다하고 지원을 아끼지 않겠다”고 강조하였다. 한편, 이날 행사에 참석한 외교사절단은 서울약령시의 한방 족욕 체험, 청량리종합시장 탐방, 경동시장 내 문화공간인 ‘경동1960’ 방문 등을 통해 동대문구만의 독창적인 한방·전통시장 문화를 직접 경험하였다.

쌀쌀한 바람이 불어올 때면 따끈하고 달콤한 빵 한 입이 주는 위로가 더욱 특별하게 다가옵니다. 갓 구워낸 빵에서 피어오르는 고소한 향과 알록달록 고운 생김새, 입안을 부드럽게 채우는 깊은 풍미는 얼어붙은 몸과 마음을 사르르 녹여주곤 합니다. 고유한 개성과 정성을 담아 여행자의 발걸음을 이끄는 전국의 대표 빵 명소 세 곳을 찾아 떠나봅니다. 밭에서 갓 캔 듯한 감자빵과 야외 정원, 춘천 감자밭강원특별자치도 춘천시 신북읍 소양강변에 자리한 감자밭은 신선한 제철 농산물로 다채로운 디저트와 음료를 선보이는 명소입니다. 밭에서 막 캐낸 흙 묻은 감자를 쏙 빼닮은 독특한 모양의 감자빵으로 전국적인 인기를 얻고 있습니다. 이곳의 감자빵은 겉모습뿐만 아니라 맛과 식감도 뛰어납니다. 여러 품종의 국산 감자를 조화롭게 배합해 은은한 단맛과 담백한 고소함을 살렸으며, 속은 포슬포슬하면서도 겉은 쫀득한 식감을 자랑합니다. 담백한 오리지널 감자빵 외에도 치즈의 진한 풍미가 어우러진 치즈감자빵, 톡톡 터지는 알갱이와 달콤함을 품은 초당옥수수빵 등 취향에 따라 다채롭게 골라 즐길 수 있습니다. 매장 밖으로 나서면 드넓은 야외 정원이 펼쳐집니다. 오두막과 감자 캐릭터 등신대, 아기자기한 조형물이 정원 곳곳에 마련되어 있어 사진을 남기기에 제격입니다. 정원 오솔길을 거닐고 소양강에서 불어오는 시원한 바람을 맞으며 야외 테이블에서 빵과 음료를 즐기기 좋습니다. 신관 1층에 마련된 감자밭 마트에서는 전용 캐릭터 굿즈도 만날 수 있습니다. ■ 감자밭 주요 정보 -주소: 강원특별자치도 춘천시 신북읍 신샘밭로 674 -운영시간: 10:00~21:00 (마지막 주문 20:30) 31가지 소금빵의 다채로운 변신, 진주 3시15분카페 신안본점경상남도 진주시 신안동의 조용한 골목길에는 주민들의 발길이 끊이지 않는 소금빵 전문점 3시15분카페가 있습니다. 소금빵을 향한 열정을 지닌 부부가 운영하는 곳으로, 무려 31가지에 달하는 소금빵 메뉴를 선보입니다. 이곳은 고급 버터를 비롯해 프랑스산 밀가루와 진주 앉은뱅이 밀가루를 배합해 빵을 구워냅니다. 덕분에 씹을수록 퍼지는 진한 버터 향과 특유의 고소한 풍미가 남다릅니다. 대표 메뉴인 3:15 소금빵을 비롯해 달콤한 풍미를 더한 꿀고구마 소금빵 등 다채로운 메뉴를 고르는 재미가 쏠쏠합니다. 함께 곁들이기 좋은 허니자몽세트와 자몽에이드 등 생자몽 음료도 인기입니다. 실내는 온화한 조명과 깔끔한 가구가 어우러져 아늑한 쉼을 선사합니다. 통창으로 따뜻한 햇살이 가득 쏟아져 여유롭게 머무르기 좋습니다. 카페 바로 앞에는 신평공원이 맞닿아 있어 산책 전후에 들르거나 갓 구운 빵을 포장해 피크닉을 즐기기에도 안성맞춤입니다. ■ 3시15분카페 신안본점 주요 정보 -주소: 경상남도 진주시 신평공원길 81 -운영시간: 화요일~금요일 12:00~19:00, 토요일~일요일 12:00~20:30 (매주 월요일 휴무) 고즈넉한 시골집 마당과 담백한 빵, 무주 시골제빵소전북특별자치도 무주군 안성면의 정겨운 시골길을 따라가면 푸른 잔디와 나무가 반기는 시골제빵소가 나타납니다. 오래된 시골집을 정성껏 고쳐 꾸민 공간으로, 시골 할머니 댁에 머무는 듯 편안하고 다정한 정취를 풍깁니다. 시골제빵소는 직접 공수한 좋은 재료로 매일 정직하게 빵을 구워냅니다. 자극적인 양념 대신 담백함을 살린 치아바타, 캉파뉴, 소금빵 등이 대표적입니다. 매일 오전 11시면 모든 빵이 갓 구워져 나오며, 제철에 직접 재배한 농산물을 활용한 시즌 한정 메뉴도 선보입니다. 풍부한 버터 향과 담백한 맛 덕분에 커피와 곁들였을 때 깔끔한 조화를 이룹니다. 나무로 꾸며진 매장 내부의 바 테이블에 앉으면 널찍한 통창 너머로 그림 같은 정원 풍경이 한눈에 들어옵니다. 바쁜 일상을 내려놓고 초록빛 마당을 바라보며 따끈한 빵 한 조각과 함께 고요한 휴식을 누리기 좋습니다. ■ 시골제빵소 주요 정보 -주소: 전북특별자치도 무주군 안성면 장무로 1559-8 -운영시간: 수요일~일요일 11:00~17:00 (매주 월요일·화요일 휴무)

건강검진에서 혈압이 높게 나오면 그 숫자가 오래 기억에 남아 불안해진다. 반대로 집에서 한 번 정상 수치가 나오면 아무 문제 없다고 쉽게 안심하기 쉽다. 하지만 혈압은 감정이나 환경에 따라 수시로 변하기 때문에 단 한 번 잰 숫자만으로는 평소 혈압을 온전히 판단하기 어렵다. 전문가들이 일정한 조건 아래 혈압을 반복 측정하고 기록을 누적해야 한다고 강조하는 이유다. 한 번 잰 수치로는 평소 혈압 판단 불가혈압은 측정할 때의 상황에 따라 달라질 수 있다. 따라서 혈압을 잴 때는 측정 전 안정 상태와 자세, 측정 시점까지 함께 고려해야 한다. 혈압계를 팔에 감는 동작보다 그 전에 지켜야 할 조건이 더 많은 셈이다. 대한고혈압학회의 가정혈압 측정 지침에 따르면 조용한 공간에서 5분간 안정을 취한 뒤, 등을 기대어 앉고 다리를 꼬지 않은 상태에서 위팔 혈압계를 심장 높이에 맞춰 측정해야 한다. 측정 전 30분 동안은 흡연, 음주, 카페인 섭취, 운동을 피하고 배뇨 후 편안한 상태에서 재는 것이 원칙이다. 아침에는 기상 후 1시간 이내, 약물 복용과 식사 전에 측정하고, 저녁에는 잠자리에 들기 전에 측정한다. 최소 5~7일간 아침·저녁 2회 연속 측정 권장대한고혈압학회 진료지침에 따르면 처음 고혈압을 진단하거나 혈압약 치료 효과를 판정할 때는 병원 방문 직전 최소 5~7일간 연속 측정이 권장된다. 측정할 때는 아침과 저녁 각각 1~2분 간격을 두고 2회씩 측정한 뒤 그 평균값을 활용한다. 특히 측정 초기에는 긴장이나 환경 적응 등으로 수치가 불안정할 수 있어 통상 첫날 기록은 제외하고 나머지 날들의 평균을 계산한다. 혈압은 하루 중에도 변동이 크기 때문에 단일 수치에 일희일비하기보다 표준화된 조건에서 누적된 평균 데이터를 확인하는 것이 중요하다. 병원과 가정혈압 수치가 다를 때병원과 집에서 잰 혈압이 다르게 나올 때도 가정 측정이 유용하게 쓰인다. 대한고혈압학회 진료지침에 따르면 진료실 혈압 기준 고혈압은 140/90mmHg 이상이지만, 가정혈압 기준 고혈압은 135/85mmHg 이상이다. 가정에서 혈압을 반복 확인하면 병원에서만 긴장해 일시적으로 혈압이 오르는 ‘백의고혈압’이나, 병원에서는 정상이지만 일상생활에서 혈압이 높은 ‘가면고혈압’을 감별하는 데 도움이 된다. 그래서 병원에서 한 번 높게 나왔다고 스스로 고혈압으로 단정하거나, 집에서 한 번 낮게 나왔다고 문제가 없다고 판단하는 것은 피해야 한다. 올바른 방법으로 측정을 반복하고 기록한 뒤 필요하면 의료진과 함께 해석하는 것이 중요하다. 숫자 하나를 기억하는 것보다 측정 시간과 여러 번의 기록을 남겨 두는 것이 판단에 더 도움이 된다. 연구에서 나타난 연관성은 개인의 질병 발생을 단정하는 의미가 아니다. 혈압 진단이나 치료 변경에는 의료진의 평가가 필요하다.

집에 들어서자마자 마주하는 현관 바닥에 신발이 겹겹이 쌓여 있으면 답답한 느낌이 들기 쉬워요. 신발장에 자리가 없어 바닥에 신발을 하나둘 내려놓다 보면 어느새 발 디딜 틈도 줄어드는데요. 수납공간이 부족하다고 느끼기 쉽지만, 실제로는 여름용 샌들과 겨울용 부츠처럼 서로 다른 계절의 신발이 한곳에 뒤섞여 있는 상태가 원인일 때가 많아요. 현관 수납은 공간의 크기를 탓하기보다 꺼내는 빈도와 계절을 기준으로 물건의 자리를 다시 나누는 작업에서 시작돼요. 착용 빈도와 계절로 신발 자리 세 곳 나누기신발장을 계절 창고처럼 쓰지 않고 매일 이용하는 공간으로 바라보면 정리가 수월해져요. 현관 신발 수납의 기본 원칙은 꺼내는 빈도에 따라 공간을 세 곳으로 분리하는 방법이에요. 현관 바닥: 매일 또는 아주 자주 신는 신발 2∼3켤레만 꺼내 둬요. 신발장 내부: 현재 계절에 맞춰 일상적으로 신는 신발을 수납해요. 위칸 또는 외부: 지금 신지 않는 비시즌 신발은 깨끗하게 말린 뒤 라벨을 붙인 상자에 담아 올려둬요. 신발장이 꽉 차서 여유가 없다면 비시즌 신발은 장 밖으로 옮겨 침대 밑 등에 보관할 수 있어요. 여름 슬리퍼나 겨울 부츠는 신발 전용 보관함이나 진공포장을 활용해도 좋아요. 겉에서 내용물이 보이는 투명 수납함을 이용하면 신발을 찾기 쉽고 먼지와 습기도 차단돼요. 신발장 한 칸 구성과 구역 나누기신발장 한 칸에 넣어둘 품목의 기준을 미리 정해 두면 질서가 유지돼요. 매일 신는 신발, 실내용 또는 출근용 신발, 비 오는 날 신는 신발, 정장 구두 한 켤레로 기본 구성을 맞추는 방식이 있어요. 여기에 새 신발이 들어올 때 헌 신발 하나를 처분하는 규칙을 더하면 불필요하게 물건이 늘어나는 현상을 막을 수 있어요. 가족 구성원이 여럿이라면 칸마다 사용자를 지정하고, 명절 손님맞이를 고려해 한 칸을 비워 두는 것도 실용적이에요. 신발장 안쪽은 구역별로 나누어 관리해요. 장 내부에는 현재 계절 신발과 관리용품, 슬리퍼를 담을 얕은 바구니를 배치해요. 장 아래 공간에는 흙먼지가 묻거나 젖은 신발을 둘 단단한 트레이를 마련하고, 손이 덜 닿는 위칸에는 원래 신발 상자나 라벨 박스를 활용해 비시즌 신발을 올려놓아요. 젖은 우산과 택배 박스 관리법비에 젖은 우산은 물기가 완전히 마른 뒤에 수납장에 넣는 순서를 지켜야 해요. 접은 채로 방치하면 방수 코팅이 손상되고 쉰내가 발생할 수 있어서, 그늘지고 바람이 잘 통하는 장소에서 활짝 펴서 말리는 과정이 필요해요. 실내로 들어오기 전에 문밖에서 빗물을 털어내고, 현관 바닥에 수건이나 신문지를 깔아 떨어지는 물기를 받쳐줘요. 물기가 남은 상태에서는 밀폐된 장 안에 넣지 않으며, 우산꽂이는 물받침이 있는 제품을 선택해요. 현관을 어지럽히는 대표적인 물품인 택배 상자와 쇼핑백, 우편물은 받는 즉시 처리하는 습관이 중요해요. 박스는 수령하자마자 개봉해 내용물을 꺼내고 즉시 분리배출하며, 우편물도 바로 확인해요. 즉시 분리하기 어려운 상황이라면 걷는 동선이나 피난 통로를 가로막지 않는 임시 보관 자리를 정해 둬요. 통로 확보와 공용 공간 피난 안전현관 수납을 계획할 때는 서서 신발을 신을 수 있는 여유 공간을 남겨두는 일이 필수적이에요. 현관 폭과 현관문이 열리는 방향, 중문의 유무를 사전에 살펴야 해요. 공간이 협소하다면 폭이 좁고 슬림한 수납장을 택하고, 우산이나 외출용 소품은 벽걸이 고리에 걸어 바닥 면적을 확보해요. 문 안쪽 면이나 선반 위의 틈새처럼 쓰지 않던 공간을 찾아 활용할 수도 있어요. 선반 간격은 운동화, 구두, 부츠, 아동화의 높이를 고려해 조절해요. 세대 내부 정리와 더불어 외부 복도와 대피 공간의 안전도 함께 챙겨야 해요. 공동주택 복도와 계단은 화재 등 비상 상황 시 사용하는 피난로에 해당해요. 인천 송도소방서의 안내에 따르면 통로에 물건을 적치하면 대피를 방해하고 화재 확산 위험을 키울 수 있어요. 방화문을 떼어내거나 고임목을 괴어 개방해 두는 행위 역시 위험해요. 법적으로 피난시설 주위에 장애물을 두거나 물건을 쌓는 행위는 금지돼 있으며, 위반 시 과태료 처분을 받을 수 있어요. 또한 발코니 등에 위치한 경량칸막이 앞은 수납장이나 물건으로 가로막지 말고 벽면을 비워두어야 비상시 안전을 지킬 수 있어요. 환절기 신발장 비우기와 청소 순서계절이 바뀌는 환절기에는 장 비우기, 닦기, 점검, 정리의 4단계 순서로 신발장을 정돈해요. 내부의 신발을 전부 꺼낸 후 선반을 젖은 행주로 닦아내고 마른 행주로 물기를 없애요. 식초와 물을 1:1 비율로 섞어 닦아내는 방법도 쓰여요. 꺼낸 신발은 밑창 마모, 신발 끈, 벨크로(찍찍이) 상태를 점검해 낡은 신발은 버리고 비시즌 신발은 라벨 상자에 정리해요. 신발장 내부는 완전히 건조한 뒤 신발을 다시 넣으며, 습기 예방을 위해 방습제를 1∼2개 두거나 천주머니에 담은 숯이나 커피 찌꺼기를 구석에 넣어둬요. 젖은 신발은 끈을 풀고 깔창을 분리해 바람이 잘 통하는 곳에서 말린 후 수납해요. 현관 바닥은 매일 빗자루나 청소기로 먼지를 털어내고 주 1회 물걸레 청소를 진행하며, 손잡이와 문틀, 초인종 주변도 주 1∼2회 닦아주면 쾌적한 상태가 유지돼요.

박항서 칸차나부리 파워 감독이 태국 경기장에서 자신을 모욕한 관중에게 거세게 항의했다. 소속 구단이 차별 반대 성명을 낸 가운데 현지 축구 소식을 다루는 온라인 공간에서는 해당 관중의 경기장 출입을 금지해야 한다는 요구도 나왔다. 태국 매체 카오솟은 2일 박 감독이 전날 파타야 유나이티드와의 태국 프로축구 2부리그 원정경기를 마친 뒤 관중의 모욕적인 발언에 항의했다고 보도했다. 태국 촌부리의 농프루 스타디움에서 열린 경기는 2-2 무승부로 끝났다. 엑스(X) 등 소셜미디어에 공개된 영상에는 라커룸으로 향하던 박 감독을 향해 한 관중이 ‘김치맨’이라는 말과 욕설을 반복하는 장면이 담겼다. 박 감독은 처음에는 검지를 입술에 대며 조용히 하라는 동작을 취했다. 도발이 이어지자 박 감독은 주먹을 쥐고 관중을 향해 손짓하며 항의했다. 선수와 관계자들이 박 감독을 제지했고 물리적 충돌로 이어지지는 않았다. 감독에겐 출신 국가 조롱…선수에겐 신체 비하 모욕의 대상은 박 감독만이 아니었다. 카오솟에 따르면 해당 관중은 칸차나부리 소속 마다가스카르 출신 선수 존 바지오에게도 키를 비하하는 말을 했다. 구단주는 상황이 더 악화하지 않도록 선수단에 라커룸으로 들어가라고 지시했다. 칸차나부리는 이후 공식 페이스북에 인종차별에 반대하는 입장을 게시했다. 검은 배경에 ‘인종차별이 설 곳은 없다’는 뜻의 영문 문구를 담은 이미지도 함께 올렸다. 구단은 축구가 세계 각지의 사람들을 연결하는 스포츠라며 출신과 피부색에 관계없이 모든 사람이 동등하게 존중받아야 한다고 강조했다. 축구는 우정과 화합, 평등의 공간이어야 한다는 뜻도 밝혔다. 해당 관중의 신원과 국적은 공개적으로 확인되지 않았다. “시즌 내내 입장 금지해야”…상대 구단 입장 요구도 태국 축구 전문 페이스북 페이지의 관련 게시물에는 관중의 행동을 비판하고 제재를 요구하는 댓글이 달렸다. 한 이용자는 “해당 팬이 시즌 내내 입장하지 못하도록 금지하는 데 찬성한다”고 썼다. 평생 출입금지가 합당하다는 의견과 상대 구단이 즉시 입장을 밝혀야 한다는 요구도 나왔다. 이는 이용자들의 요구로 실제 징계 결정과는 구분된다. 자신을 파타야 거주자라고 밝힌 이용자는 “나도 파타야에 살지만 파타야 팬이 이렇게 행동한 것은 잘못”이라고 비판했다. 또 다른 이용자는 “축구를 사랑하는 마음이 있다면 이런 행동은 하지 않을 것”이라고 지적했다. 감독과 선수들에게 응원을 보내는 댓글도 있었다. 다만 박 감독의 대응이 지나치게 과격했다는 의견도 함께 올라왔다.