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  • “절반값” 알뜰 성형관광이 죽음으로...

    “절반값” 알뜰 성형관광이 죽음으로...

    알뜰하게 미녀가 되려던 여자가 돈을 아끼다 목숨을 잃었다. 그녀가 아끼려 한 돈은 600만원 정도다. 푸에르토리코 출신인 브리뇨니(28)는 일찌감치 미국으로 건너가 뉴욕에 자리를 잡았다. 여기에서 사랑하는 남자를 만나 4살 된 딸을 둔 엄마가 됐다. 그러나 그녀는 엄마가 된 후에도 외모에 대한 집착이 강했다. 그녀가 수술의 매력(?)에 흠뻑 빠진 것은 지난해 위절제 수술로 톡톡히 효과를 보면서부터. 한때 살이 쪘던 브리뇨니는 이 수술을 받은 뒤 무려 36.8kg 감량에 성공했다. 살을 빼는데 성공한 그녀는 다음 단계로 본격적인 변신(?)을 꿈꿨다. 지방 흡입, 뱃살 제거, 유방확대 등을 받으려고 계획한 것. 하지만 ‘신체 개조’를 향한 꿈은 여기서 난관에 부딪혔다.뉴욕에서 시술을 받으려면 최소한 그녀가 병원에 지불해야 하는 돈이 1만2000달러(약 1270만원)였다. 비용 때문에 고민하던 그녀는 솔깃한 소식을 들었다. 도미니카공화국에선 훨씬 저렴한 가격에 3가지 수술을 받을 수 있다는 희소식(?)을 접한 것. 수소문을 해보니 6300달러(약 670만원)에 수술을 받을 수 있었다. 브리뇨니는 지난 2월 짐을 싸 도미니카공화국으로 건너갔다. 산토도밍고에 있는 꽤 유명한 병원에서 브리뇨니는 수술대에 누웠지만 그게 마지막이었다. 그녀는 영원히 눈을 감았다. 병원은 “여자가 폐색전증으로 사망했다.”고 밝혔다. 가족은 명백한 의료사고라고 주장하고 있지만 도미니카공화국 검찰은 사인을 확인해야 한다며 아직 수사개시를 미루고 있다. 사진=코메르시오 임석훈 남미통신원 juanlimmx@naver.com
  • MPL 다리주사로 나도 걸그룹다리 만들어볼까?

    MPL 다리주사로 나도 걸그룹다리 만들어볼까?

    매끈한 각선미를 자랑하는 걸그룹다리, 여성들이라면 누구나 연예인처럼 예쁜다리만들기에 관심을 갖고 있을 것이다. 하지만 예쁜다리만들기는 생각처럼 쉽지 않다. 단순히 얇은 다리만으로는 예쁜 다리라고 말하기 어렵다. 얇은 다리라도 걸을 때마다 출렁거리는 허벅지 지방을 가진 사람은 의외로 많다. 허벅지 지방을 없애기 위해 근력운동을 해보지만, 자칫하면 허벅지와 종아리에 ‘알통’이 생길 수 있어 주의해야 한다. 적당히 탄탄하면서 여성스러운 라인을 가진 다리를 갖는 것은 말처럼 쉬운 일이 아니다. 사실 걸그룹 연예인들도 예쁜 각선미를 만들기 위해 다리주사를 맞는다는 사실은 공공연히 알려져 있다. 일반인들도 연예인 몸매 만들기를 좇아 이같은 시술을 받곤 한다. 이 가운데 대표적인 것이 바로 MPL 다리주사다. MPL 주사는 지방분해 약물을 지방 부위에 주입함으로써 지방을 융해시키는 작용을 한다. 섹시하면서도 균형잡힌 각선미를 만드는 데 도움을 주기 때문에 ‘연예인 주사’, ‘걸그룹 주사’라는 별명으로도 불린다. 시술이 간편하다는 것도 MPL 주사가 인기를 얻는 이유 중 하나다. 개인별 근육량이나 지방량에 관계없이 내원 시마다 부위별 1분 이내로 시술을 끝낼 수 있다. 시술 후 바로 일상생활에 지장이 거의 없을 정도로 통증이나 멍이 적다는 것도 특징이다. 원하는 부위를 선택적으로 감량할 수 있다는 장점이 있으며, 기본 6회 시술중 3~4회차 때부터 눈에 띄게 지방이 줄어들 정도로 효과가 빠르다. 갑작스런 체중 감량으로 인한 피부 처짐 현상도 방지했다. 걸그룹다리 주사 MPL 주사는 상상의원 비만클리닉 정수봉 원장이 개발한 것으로, 비만 주사로서는 유일하게 특허(등록 제41-0263093호)까지 받았다. MPL 주사는 상상의원에서만 시술받을 수 있다. 온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr
  • 박시환 티저 “누드 사진 먼저 제안” 왜?

    박시환 티저 “누드 사진 먼저 제안” 왜?

    Mnet ‘슈퍼스타K 5’ 출신 박시환은 1일 공식 페이스북을 통해 상반신 누드 티저 사진을 공개했다. 사진 속 박시환은 상의를 벗고 짙은 스모키 메이크업을 한 채 아련한 눈빛으로 어딘가를 응시하고 있다. 박시환은 직접 집안 형편 상 가수의 꿈을 미뤄둬야 했던 과거의 자신을 벗고 다가올 미래에 대한 의지를 담아 누드 사진을 제안했다. 그후 누드 촬영을 위해 운동과 혹독한 식이요법을 통해 체중 감량에 성공하며 굳은 의지를 드러냈다. 박시환은 “꿈만 같은 데뷔를 앞두고 제 목소리를 들려드리기 전에 앞서 맨몸으로 저의 의지와 변화를 보여드리고 싶었다”고 각오를 전했다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • 박시환, 상반신 누드 티저 공개 이유는?

    박시환, 상반신 누드 티저 공개 이유는?

    Mnet ‘슈퍼스타K 5’ 출신 박시환은 1일 공식 페이스북을 통해 상반신 누드 티저 사진을 공개했다. 사진 속 박시환은 상의를 벗고 짙은 스모키 메이크업을 한 채 아련한 눈빛으로 어딘가를 응시하고 있다. 박시환은 직접 집안 형편 상 가수의 꿈을 미뤄둬야 했던 과거의 자신을 벗고 다가올 미래에 대한 의지를 담아 누드 사진을 제안했다. 그후 누드 촬영을 위해 운동과 혹독한 식이요법을 통해 체중 감량에 성공하며 굳은 의지를 드러냈다. 박시환은 “꿈만 같은 데뷔를 앞두고 제 목소리를 들려드리기 전에 앞서 맨몸으로 저의 의지와 변화를 보여드리고 싶었다”고 각오를 전했다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • 박시환 “과거의 나는 다 벗어버리고..”

    박시환 “과거의 나는 다 벗어버리고..”

    Mnet ‘슈퍼스타K 5’ 출신 박시환은 1일 공식 페이스북을 통해 상반신 누드 티저 사진을 공개했다. 사진 속 박시환은 상의를 벗고 짙은 스모키 메이크업을 한 채 아련한 눈빛으로 어딘가를 응시하고 있다. 박시환은 직접 집안 형편 상 가수의 꿈을 미뤄둬야 했던 과거의 자신을 벗고 다가올 미래에 대한 의지를 담아 누드 사진을 제안했다. 그후 누드 촬영을 위해 운동과 혹독한 식이요법을 통해 체중 감량에 성공하며 굳은 의지를 드러냈다. 박시환은 “꿈만 같은 데뷔를 앞두고 제 목소리를 들려드리기 전에 앞서 맨몸으로 저의 의지와 변화를 보여드리고 싶었다”고 각오를 전했다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • 박시환 “맨몸으로 의지 보여드리겠다”

    박시환 “맨몸으로 의지 보여드리겠다”

    Mnet ‘슈퍼스타K 5’ 출신 박시환은 1일 공식 페이스북을 통해 상반신 누드 티저 사진을 공개했다. 사진 속 박시환은 상의를 벗고 짙은 스모키 메이크업을 한 채 아련한 눈빛으로 어딘가를 응시하고 있다. 박시환은 직접 집안 형편 상 가수의 꿈을 미뤄둬야 했던 과거의 자신을 벗고 다가올 미래에 대한 의지를 담아 누드 사진을 제안했다. 그후 누드 촬영을 위해 운동과 혹독한 식이요법을 통해 체중 감량에 성공하며 굳은 의지를 드러냈다. 박시환은 “꿈만 같은 데뷔를 앞두고 제 목소리를 들려드리기 전에 앞서 맨몸으로 저의 의지와 변화를 보여드리고 싶었다”고 각오를 전했다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • 회춘 다이어트, 클라라 몸매 만들기 도전 ‘마켓에서 사야할 음식은?’

    회춘 다이어트, 클라라 몸매 만들기 도전 ‘마켓에서 사야할 음식은?’

    회춘 다이어트가 화제다. 지난 1일 방송된 MBN ‘엄지의 제왕’에서는 정지행 한의사와 박상준 원장의 ‘나잇살 극복 프로젝트’가 전파를 탔다. 이날 방송에서는 나잇살을 극복한 실제 사례자들이 회춘 다이어트의 방법과 효능을 공개했다. 회춘 다이어트의 비법은 쉽게 따라할 수 있는 ‘다리 놓기 운동’과 ‘두부 셰이크’다. 다리 놓기 운동 방법은 정자세로 누운 상태에서 양쪽 손은 바닥에 놓고 무릎은 수직으로 놓는다. 발뒤꿈치를 누르며 엉덩이를 들어 올렸다가 5초 후에 다시 내리는 자세를 반복하면 된다.이 운동은 허벅지, 엉덩이 근육을 강화하면서 골다공증 예방에도 효과적이라고 알려졌다. 회춘 다이어트 음식인 두부 셰이크는 찌개용 두부 100g(4분의 1모), 바나나 100g(큰 바나나 한 개, 작은 바나나 두 개), 플레인 요구르트 1개, 저지방 우유 100ml를 함께 믹서기에 넣고 갈면 된다. 두부는 콩 단백질이 많이 함유된 식품이다. 고단백 식품이면서도 칼로리와 포화지방 함유량이 낮고 콜레스테롤이 거의 없다는 점에 주목해야 한다. 특히 두부에는 철분, 인, 칼륨, 필수 비타민 B와 E가 풍부하다. 레시틴, 이소플라본 등 악성 콜레스테롤을 낮추는 생리활성 물질이 많이 들어 있어 성인병을 예방하는데도 효과적이다. 이는 자연히 다이어트 음식이 된다. 두부에 함유된 사포닌은 지방의 합성과 흡수를 막아주는 역할을 하며, 지방의 분해를 촉진시켜 준다. 또한 필수아미노산은 근육량을 유지시켜 요요현상을 방지하는데 도움을 준다고 알려졌다. 방송에 참여한 한 45세 주부가 두부쉐이크를 통해 76.7kg에서 65.7kg으로 4주 만에 11kg를 감량하는 데 성공한 이야기도 방송을 탔다. 회춘 다이어트를 접한 네티즌은 “회춘 다이어트, 집에서 따라 하기 쉬울 듯” “회춘 다이어트, 두부 쉐이크 맛도 있을 듯” “회춘 다이어트, 나도 클라라 몸매 만들 수 있을 듯” “회춘 다이어트, 단백질이 핵심” “회춘 다이어트..도전 해야겠다” 등의 반응을 보였다. 사진 = 서울신문DB (회춘 다이어트-위 기사와 관련 없음) 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • ‘슈스케5’ 박시환, 티저 공개 “맨몸으로 의지 보여드리고파”

    ‘슈스케5’ 박시환, 티저 공개 “맨몸으로 의지 보여드리고파”

    ‘슈퍼스타K 5’ 출신 박시환은 1일 공식 페이스북을 통해 상반신 누드 티저 사진을 공개했다. 사진 속 박시환은 상의를 벗고 짙은 스모키 메이크업을 한 채 아련한 눈빛으로 어딘가를 응시하고 있다. 박시환은 집안 형편 상 가수의 꿈을 미뤄둬야 했던 과거의 자신을 벗고 다가올 미래에 대한 의지를 담아 누드 사진을 제안했다. 그후 누드 촬영을 위해 운동과 혹독한 식이요법을 통해 체중 감량에 성공하며 굳은 의지를 드러냈다. 박시환은 “꿈만 같은 데뷔를 앞두고 제 목소리를 들려드리기 전에 앞서 맨몸으로 저의 의지와 변화를 보여드리고 싶었다”고 각오를 전했다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • ‘슈스케5’ 첫 데뷔 박시환, 티저 보니..

    ‘슈스케5’ 첫 데뷔 박시환, 티저 보니..

    Mnet ‘슈퍼스타K 5’ 출신 박시환은 1일 공식 페이스북을 통해 상반신 누드 티저 사진을 공개했다. 사진 속 박시환은 상의를 벗고 짙은 스모키 메이크업을 한 채 아련한 눈빛으로 어딘가를 응시하고 있다. 박시환은 직접 집안 형편 상 가수의 꿈을 미뤄둬야 했던 과거의 자신을 벗고 다가올 미래에 대한 의지를 담아 누드 사진을 제안했다. 그후 누드 촬영을 위해 운동과 혹독한 식이요법을 통해 체중 감량에 성공하며 굳은 의지를 드러냈다. 박시환은 “꿈만 같은 데뷔를 앞두고 제 목소리를 들려드리기 전에 앞서 맨몸으로 저의 의지와 변화를 보여드리고 싶었다”고 각오를 전했다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • 박시환 10kg 감량, 상반신 누드 티저 ‘여심 폭발’ 벗은 이유는..

    박시환 10kg 감량, 상반신 누드 티저 ‘여심 폭발’ 벗은 이유는..

    ‘박시환 10kg 감량’ ‘슈퍼스타K 5’ 출신 박시환이 데뷔를 앞두고 10kg을 감량했다. 박시환은 1일 공식 페이스북을 통해 상반신 누드 티저 사진을 공개했다. 사진 속 박시환은 상의를 벗고 짙은 스모키 메이크업을 한 채 아련한 눈빛으로 어딘가를 응시하고 있다. 10kg 감량 후 물오른 미모가 시선을 사로잡았다. 박시환은 직접 집안 형편 상 가수의 꿈을 미뤄둬야 했던 과거의 자신을 벗고 다가올 미래에 대한 의지를 담아 누드 사진을 제안했다. 그후 누드 촬영을 위해 운동과 혹독한 식이요법을 통해 10kg 폭풍 감량에 성공하며 굳은 의지를 드러냈다. 박시환은 “꿈만 같은 데뷔를 앞두고 제 목소리를 들려드리기 전에 앞서 맨몸으로 저의 의지와 변화를 보여드리고 싶었다”고 각오를 전했다. Mnet ‘슈퍼스타K5’ TOP 10 참가자 중 가장 먼저 데뷔 앨범을 출시하는 박시환은 지난 2월 tvN 메디컬 드라마 ‘응급남녀’ OST ‘그때 우리 사랑은’을 부르며 가수로서의 가능성을 인정받았다. 네티즌들은 “박시환 10kg 감량 대단하다”, “박시환 10kg 감량 원래 뺄 살도 없어보였는데”, “박시환 10kg 감량, 미소년 됐네”, “박시환 10kg 감량, 쉽지 않았을 텐데 의지가 대단하다”, “박시환 데뷔 기대되네” 등의 반응을 보였다. 사진 = 박시환 페이스북, Mnet(박시환 10kg 감량) 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • 박시환 10kg 감량, 스모키 메이크업+상반신 누드 공개 ‘성형보다..’

    박시환 10kg 감량, 스모키 메이크업+상반신 누드 공개 ‘성형보다..’

    박시환 10kg 감량 소식이 전해졌다. Mnet ‘슈퍼스타K 5’ 준우승자 박시환이 체중을 10kg 감량한 사진을 공개했다. 박시환은 1일 공식 SNS에 데뷔 예고와 함께 상반신을 벗은 사진을 올렸다. 사진 속 박시환은 상의를 벗고 짙은 스모키 메이크업을 하고 있다. 그는 날렵한 콧날과 게슴츠레한 눈빛으로 매력을 뽐내고 있다. 박시환은 화보를 위해 운동과 혹독한 식이요법을 병행해 10kg을 감량했다. 박시환은 “꿈만 같은 데뷔를 앞두고 제 목소리를 들려드리기 전에 앞서 맨몸으로 저의 의지와 변화를 보여드리고 싶었다”고 각오를 밝혔다. ’박시환 10kg 감량’ 소식을 접한 네티즌들은 “박시환 10kg 감량, 가슴에 문신은 왜?” “박시환 10kg 감량, 남자 상반신 은근히 섹시해” “박시환 10kg 감량 전후 사진 보니 페이스오프 수준!” “박시환 10kg 감량..역시 성형보다 다이어트”등의 반응을 보였다. 사진 = Mnet (박시환 10kg 감량) 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • 박시환, 상반신 누드 티저…슈스케 때와 확 달라진 외모

    박시환, 상반신 누드 티저…슈스케 때와 확 달라진 외모

    박시환 10kg 감량 박시환 상반신 누드 티저 Mnet의 인기 오디션 프로그램 ‘슈퍼스타K5’의 준우승자 박시환이 10kg을 감량한 사진을 올려 뜨거운 관심을 받고 있다. 가요계 데뷔를 앞둔 박시환은 1일 페이스북에 상반신 누드 티저 사진을 공개해 많은 사람들의 눈길을 끌었다. 공개된 티저 사진에서 박시환은 전보다 살이 빠져 날렵해진 턱선과 또렷한 이목구비를 자랑하며 이전과는 다른 모습을 자랑했다. 박시환은 티저 촬영을 앞두고 운동과 식이요법등으로 체중을 약 10kg 감량한 것으로 알려졌다. 박시환 10kg 감량을 접한 네티즌들은 “박시환 10kg 감량, 대단한데”,“박시환 10kg 감량, 비법을 알고 싶다”,“박시환 10kg 감량, 굶어서 뺀 느낌은 아닌데”등의 반응을 보였다.  온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr
  • ‘슈스케5’ 박시환, 상반신 누드 티저 공개 ‘데뷔 임박’

    ‘슈스케5’ 박시환, 상반신 누드 티저 공개 ‘데뷔 임박’

    Mnet ‘슈퍼스타K 5’ 출신 박시환은 1일 공식 페이스북을 통해 상반신 누드 티저 사진을 공개했다. 사진 속 박시환은 상의를 벗고 짙은 스모키 메이크업을 한 채 아련한 눈빛으로 어딘가를 응시하고 있다. 박시환은 직접 집안 형편 상 가수의 꿈을 미뤄둬야 했던 과거의 자신을 벗고 다가올 미래에 대한 의지를 담아 누드 사진을 제안했다. 그후 누드 촬영을 위해 운동과 혹독한 식이요법을 통해 체중 감량에 성공하며 굳은 의지를 드러냈다. 박시환은 “꿈만 같은 데뷔를 앞두고 제 목소리를 들려드리기 전에 앞서 맨몸으로 저의 의지와 변화를 보여드리고 싶었다”고 각오를 전했다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • 박시환, 상의 탈의한 채 그윽한 눈빛

    박시환, 상의 탈의한 채 그윽한 눈빛

    Mnet ‘슈퍼스타K 5’ 출신 박시환은 1일 공식 페이스북을 통해 상반신 누드 티저 사진을 공개했다. 사진 속 박시환은 상의를 벗고 짙은 스모키 메이크업을 한 채 아련한 눈빛으로 어딘가를 응시하고 있다. 박시환은 직접 집안 형편 상 가수의 꿈을 미뤄둬야 했던 과거의 자신을 벗고 다가올 미래에 대한 의지를 담아 누드 사진을 제안했다. 그후 누드 촬영을 위해 운동과 혹독한 식이요법을 통해 체중 감량에 성공하며 굳은 의지를 드러냈다. 박시환은 “꿈만 같은 데뷔를 앞두고 제 목소리를 들려드리기 전에 앞서 맨몸으로 저의 의지와 변화를 보여드리고 싶었다”고 각오를 전했다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • 박시환 10kg 감량 화제…상반신 누드 왜 찍었나 했더니

    박시환 10kg 감량 화제…상반신 누드 왜 찍었나 했더니

    박시환 10kg 감량 Mnet의 인기 오디션 프로그램 ‘슈퍼스타K5’의 준우승자 박시환이 10kg을 감량한 사진을 올려 뜨거운 관심을 받고 있다. 가요계 데뷔를 앞둔 박시환은 1일 페이스북에 상반신 누드 티저 사진을 공개해 많은 사람들의 눈길을 끌었다. 공개된 티저 사진에서 박시환은 전보다 살이 빠져 날렵해진 턱선과 또렷한 이목구비를 자랑하며 이전과는 다른 모습을 자랑했다. 박시환은 티저 촬영을 앞두고 운동과 식이요법 등으로 체중을 약 10kg 감량한 것으로 알려졌다. 박시환 10kg 감량을 접한 네티즌들은 “박시환 10kg 감량, 대단한데”,“박시환 10kg 감량, 비법을 알고 싶다”,“박시환 10kg 감량, 굶어서 뺀 느낌은 아닌데”등의 반응을 보였다.  온라인뉴스부 iseoul@seoul.co.kr
  • ‘슈스케5’ 박시환, 데뷔임박 티저 공개

    ‘슈스케5’ 박시환, 데뷔임박 티저 공개

    Mnet ‘슈퍼스타K 5’ 출신 박시환은 1일 공식 페이스북을 통해 상반신 누드 티저 사진을 공개했다. 사진 속 박시환은 상의를 벗고 짙은 스모키 메이크업을 한 채 아련한 눈빛으로 어딘가를 응시하고 있다. 박시환은 직접 집안 형편 상 가수의 꿈을 미뤄둬야 했던 과거의 자신을 벗고 다가올 미래에 대한 의지를 담아 누드 사진을 제안했다. 그후 누드 촬영을 위해 운동과 혹독한 식이요법을 통해 체중 감량에 성공하며 굳은 의지를 드러냈다. 박시환은 “꿈만 같은 데뷔를 앞두고 제 목소리를 들려드리기 전에 앞서 맨몸으로 저의 의지와 변화를 보여드리고 싶었다”고 각오를 전했다. 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
  • ‘살 안찌는’ 아침밥 시간은 7시11분…점심, 저녁은 언제?

    ‘살 안찌는’ 아침밥 시간은 7시11분…점심, 저녁은 언제?

    날씬한 사람들이 권장하는 적절한 세끼 식사 시간은 언제일까 최근 통계조사에 따르면 아침식사는 7시 11분, 점심식사는 이르면 이를수록 좋지만 적어도 12시 30분~1시 사이, 특히 12시 38분이 가장 적합하다. 저녁식사는 7시 이전, 6시~6시 30분이 좋으며, 6시 14분이 가장 적절한 시간이다. ‘디테일한 식사시간’은 영국의 다이어트 보충제 브랜드 ‘포르자’가 날씬한 몸매를 유지하는 사람들 1000명을 대상으로 식사시간을 조사한 뒤 통계를 낸 것이다. 조사업체에 따르면 다이어트를 하는 사람들의 84%는 식사를 하는 시간이 몸무게 감량에 매우 중요한 역할을 한다고 여기며, 76%는 하루 끼니 중 아침식사가 가장 중요하다고 생각한다고 답했다. 또 다이어트를 하는 대부분의 사람들은 “아침은 왕처럼, 점심은 왕자처럼, 저녁은 가난뱅이처럼 먹어야 한다”는 말을 주문처럼 외고 다니며 이를 굳게 믿는 것으로 조사됐으며, 다이어트를 망치기 쉬운 시간으로는 저녁 6시부터 밤 10시까지를 꼽았다. 실제로 54%가 위의 ‘위험한 시간대’에 섭취하는 칼로리가 하루 섭취 칼로리의 절반가량을 차지한다고 답했다. 이는 텔레비전을 시청하는 저녁 8시쯤에 간식을 섭취하기 쉽기 때문. 조사를 진행한 업체의 관계자는 “다이어트중인 많은 사람들은 어떻게 먹는가 뿐만 아니라 언제 먹는가도 매우 중요하게 생각한다는 것을 알 수 있다”면서 “세끼 식사의 최적시간은 오전 7시 11분, 오후 12시 38분, 저녁 6시 14분으로 조사됐다”고 설명했다. 이어 “식사를 거르지 않는 것이 중요하며 특히 아침 식사는 꼭 챙겨먹어야 다이어트를 하는데 도움이 된다”고 강조했다. 사진=포토리아 송혜민 기자 huimin0217@seoul.co.kr
  • ‘살 안찌는’ 아침밥 시간은 7시 11분…저녁식사는 언제?

    ‘살 안찌는’ 아침밥 시간은 7시 11분…저녁식사는 언제?

    날씬한 사람들이 권장하는 적절한 세끼 식사 시간은 언제일까 최근 통계조사에 따르면 아침식사는 7시 11분, 점심식사는 이르면 이를수록 좋지만 적어도 12시 30분~1시 사이, 특히 12시 38분이 가장 적합하다. 저녁식사는 7시 이전, 6시~6시 30분이 좋으며, 6시 14분이 가장 적절한 시간이다. ‘디테일한 식사시간’은 영국의 다이어트 보충제 브랜드 ‘포르자’가 날씬한 몸매를 유지하는 사람들 1000명을 대상으로 식사시간을 조사한 뒤 통계를 낸 것이다. 조사업체에 따르면 다이어트를 하는 사람들의 84%는 식사를 하는 시간이 몸무게 감량에 매우 중요한 역할을 한다고 여기며, 76%는 하루 끼니 중 아침식사가 가장 중요하다고 생각한다고 답했다. 또 다이어트를 하는 대부분의 사람들은 “아침은 왕처럼, 점심은 왕자처럼, 저녁은 가난뱅이처럼 먹어야 한다”는 말을 주문처럼 외고 다니며 이를 굳게 믿는 것으로 조사됐으며, 다이어트를 망치기 쉬운 시간으로는 저녁 6시부터 밤 10시까지를 꼽았다. 실제로 54%가 위의 ‘위험한 시간대’에 섭취하는 칼로리가 하루 섭취 칼로리의 절반가량을 차지한다고 답했다. 이는 텔레비전을 시청하는 저녁 8시쯤에 간식을 섭취하기 쉽기 때문. 조사를 진행한 업체의 관계자는 “다이어트중인 많은 사람들은 어떻게 먹는가 뿐만 아니라 언제 먹는가도 매우 중요하게 생각한다는 것을 알 수 있다”면서 “세끼 식사의 최적시간은 오전 7시 11분, 오후 12시 38분, 저녁 6시 14분으로 조사됐다”고 설명했다. 이어 “식사를 거르지 않는 것이 중요하며 특히 아침 식사는 꼭 챙겨먹어야 다이어트를 하는데 도움이 된다”고 강조했다. 사진=포토리아 송혜민 기자 huimin0217@seoul.co.kr
  • 애리조나, 코빈에 이어 또...에르난데스도 인대 파열

    애리조나, 코빈에 이어 또...에르난데스도 인대 파열

    메이저리그 공식 홈페이지 MLB.com은 29일(이하 한국시간) 애리조나 다이아몬드백스의 불펜 투수 데이비드 에르난데스(28)가 팔꿈치 인대 파열 진단을 받았다고 밝혔다. 에르난데스의 에이전트인 제이슨 호프만은 에르난데스가 다시 한 번 진단을 받을 것이라고 하였지만 아직 어떤 의사에게 진단을 받을 지는 확실하지 않은 상태라고 밝혔다. 만일 두 번째 진단에서도 팔꿈치 인대 파열임이 확인된다면 에르난데스는 토미 존 수술을 수용 할 것으로 알려졌다. 토미 존 수술을 받고 회복까지 걸리는 시간은 약 12개월에 18개월 정도가 걸릴 것으로 예상된다. 따라서 에르난데스가 수술을 받게 된다면 사실상 이번 시즌은 여기서 마감하게 된다. 올 해 만 28세인 데이비드 에르난데스는 2011, 2012시즌에 걸쳐 각각 3.38, 2.50의 평균자책점을 기록하며 내셔널리그 정상급의 셋업맨으로 평가 받았지만, 지난 시즌에는 4.48의 평균자책점을 기록하며 이전의 명성에 다소 못 비치는 모습을 보였다. 하지만 지난 9월 동안에는 14이닝 동안 단 1실점만을 허용했을 정도로 강한 모습을 보여줬고 오프시즌 동안 체중 감량에도 성공하여 최근 95마일의 공을 던지는 등 당초 이번 시즌에 마무리 투수인 애디슨 리드(25)의 앞에서 8회를 책임질 셋업맨의 역할을 충실히 해줄 것으로 기대됐었다. LA 다저스와의 호주 개막시리즈에서 2연패를 떠안은 애리조나는 팀의 에이스 패트릭 코빈(24)의 부상으로 인한 시즌 마감 소식에 이어 또 한 명의 소중한 투수 자원을 잃을 위기에 처하게 되는 등, 악재가 겹침으로써 여러모로 험난할 시즌 초반을 맞이하게 될 것으로 예상된다. 사진=팔꿈치 인대 파열 진단을 받은 데이비드 에르난데스 최승환 통신원 ernesto2131@hanmail.net
  • 바질씨앗, 출산 후 70kg까지 증가..한달만에 9kg? ‘다이어트에 효과적’

    바질씨앗, 출산 후 70kg까지 증가..한달만에 9kg? ‘다이어트에 효과적’

    바질씨앗이 화제다. 지난 27일 방송된 종합편성채널 MBN 교양프로그램 ‘천기누설’에서는 포만감을 느끼게 하는 바질씨앗과 콜레스테롤 감소 효과가 있는 아사이베리에 대해 소개했다. 주부 정민영 씨는 출산 후 70kg까지 증가한 체중을 바질씨앗을 먹고 한 달 만에 9kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 정민영 씨는 직접 집에서 바질 화분을 키우며 바질씨앗을 식사 30분 전 물과 함께 섭취한다고 말했다. 식이섬유와 비타민, 미네랄이 포함된 바질 씨앗은 섭취했을 때 크기가 40배까지 늘어나 쉽게 포만감을 느낄 수 있다. 단 씨앗의 수분 흡수율이 높아 임산부에게는 권하지 않는다. 바질씨앗 소식을 접한 네티즌은 “바질씨앗..임신했으니까 절대 먹으면 안 되겠다” “바질씨앗..임산부한테는 위험하다니 신기하네” “바질씨앗. 집에 가는 길에 사봐야지” “바질씨앗 다이어트 오늘 당장 시작해야지” 등의 반응을 보였다. 사진 = MBN ‘천기누설’ 화면 캡처 (바질씨앗) 연예팀 seoulen@seoul.co.kr
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