인천에서 유기동물입양단체의 간식 상자를 털어간 여성이 붙잡혔다. 3일 (사)헬로우프린스에 따르면 지난달 31일 단체 측 물품을 훔친 여성은 이날 경찰에 덜미가 잡혔다. 헬로우프린스 측은 “연세가 많은 분”이라며 합의 문제로 고심하고 있다고 밝혔다. 특히 범행 후 보인 행동과 배치되는 여성의 변명이 단체를 자극한 것으로 전해졌다. 여성은 “공병 주우러 다니다가 상자가 보이길래 내용물을 챙겼다”는 취지로 해명했다고 한다. 하지만 고의성이 없었다는 취지의 설명과 달리, 현장 폐쇄회로(CC)TV에는 범행 20분 후 현장에 다시 나타난 여성이 사무실 안쪽 동태를 살피고 떠나는 모습이 찍혀 있었다. 단체 측은 “공병 주우러 다닌다면서 빈 상자는 왜 안 가졌는지 의문”이라면서 “대범하게도 범행 현장에 다시 나타난 여성을 나이가 많다는 이유로, 공병 줍는 사람이라는 이유로 합의를 해줘야 하는지 모르겠다”고 한탄했다. 붙잡힌 여성은 앞서 지난달 31일 오전 7시 15분 인천시 부평구 산곡동 소재 유기동물입양단체 관계자 점포 앞에 놓아둔 간식 상자를 통째로 털어갔다. 상자 안에는 5만원 상당의 컵라면과 과자, 참치통조림이 들어 있었다고 한다. CCTV에는 모자와 마스크로 얼굴을 가린 중년 여성이 곧장 사무실 앞 상자로 다가가 내용물을 뒤적이는 모습이 찍혔다. 10여초간 상자 속 내용물을 살핀 여성은 바지 주머니에서 커다란 흰색 비닐봉지를 꺼내더니 주저 없이 내용물을 담기 시작했다. 마치 마트에서 물건을 고르듯 간식거리를 들고 훑어보기도 했다. 여성은 행인의 시선에도 흘끔 한 번 쳐다보기만 할 뿐, 아랑곳하지 않고 절도 행각을 계속했다. 여성이 물건을 훔친 상자는 밀봉되지 않은 상태였지만, 밑에 있던 아이스박스는 지퍼로 잠겨 있었는데, 여성은 아이스박스까지 직접 열어 내용물을 확인하는 대범함을 보이기도 했다. 하지만 아이스박스 속 내용물이 마뜩잖았는지, 여성은 다시 상자 속 간식을 훔치는 데 열중했고 비닐봉지가 꽉 차자 원래 들고 있던 장바구니에 간식을 욱여넣었다. 아이스박스에는 커피 등 무거운 음료수가 들어 있었던 것으로 전해졌다. 그렇게 3분 가까이 절도 행각을 벌인 여성은 유유히 왔던 길로 되돌아갔다. 이날 추가로 공개된 CCTV에는 약 20분 후 여성이 다시 현장으로 돌아와 동태를 살피고 가는 모습이 찍혀 있었다. 여성이 훔친 간식은 단체가 유기동물 후원 바자회 자원봉사자들을 위해 준비한 것이었다. 사단법인 헬로우프린스 김미라 대표는 서울신문과의 통화에서 “1년에 2차례씩 유기동물 구조 및 치료를 위한 후원 바자회를 4년째 진행 중이다. 도둑맞은 간식은 바자회 봉사자들을 위해 준비한 것이었다”라고 밝혔다. 이어 “바자회 첫날 이른 아침부터 관련 물품을 옮겼는데, 잠시 자리를 비운 사이 간식을 몽땅 도둑맞았다. 이런 일은 처음”이라고 설명했다. 김 대표는 “피해 규모는 소액이지만, 재범으로 인해 같은 피해자가 발생하지 않도록 경찰에 신고했다”라고 전했다.

천안사랑카드 15% +착한업소 5% 할인아산페이 최대 10% 추가 환급당진시, 최대 15%·한도 60만원 상향서산시, 15일까지 최대 20% 할인 혜택 천안과 아산 등 충남 기초자치단체들이 위축된 소비 심리 회복과 지역 소상공인 매출 증대를 높이기 위해 지역화폐 혜택 확대에 나섰다. 3일 천안시에 따르면 15일까지 지역화폐 ‘천안사랑카드’의 캐시백 지급률을 기존 10%에서 15%로 상향했다. 시민들의 생활비 부담을 덜고 지역 상권 소비를 끌어올리기 위해서다. 지역 내 착한가격업소에서 결제하면 5% 추가 캐시백이 더해져 최대 20%까지 돌려받을 수 있다. 당진시는 코리아 그랜드 페스티벌 기간인 15일까지 당진사랑상품권 결제액의 5%를 환급한다. 당진사랑상품권 구매 때 10% 선할인 받는 것을 포함하면 총 15% 혜택을 보는 것이다. 기존 50만원이던 당진사랑상품권 월 구매 한도는 12월까지 60만원으로 늘어난다. 음식점·학원 등 관내 6000여개 가맹점에서 사용할 수 있다. 서산시도 지역 소비 활성화와 시민들의 생활비 부담 완화를 위해 모바일 서산사랑상품권 추가 캐시백 지원에 나섰다. 15일까지 모바일 서산사랑상품권으로 결제하면 사용 금액의 5%를 캐시백으로 지급한다. 시민들은 모바일 서산사랑상품권 구매 시 적용되는 기존 10% 할인에 결제금액의 5%를 추가로 돌려받는 혜택을 누릴 수 있다. 서산시는 12월까지 착한가격업소에서 모바일 서산사랑상품권으로 결제할 경우 5%의 추가 캐시백을 지원하고 있다. 아산시도 15일까지 모바일 아산페이로 결제하면 기존 10% 구매 선할인에 더해 결제금액의 5%를 캐시백으로 돌려받을 수 있다. 착한가격업소 60곳에서는 기존 5% 캐시백과 특별 캐시백을 합산해 결제금액의 총 10%를 환급받을 수 있다. 장기수 천안시장은 “시민들의 장바구니 물가 부담을 덜고 소상공인의 매출 증대로 이어지도록 특별 상향을 결정했다”며 “천안사랑카드가 민생경제 회복에 실질적인 힘이 될 수 있도록 행정력을 집중하겠다”고 말했다.

올해 가을배추와 무 생산량이 늘어 김장철 채소 공급이 안정될 것으로 전망되는 가운데, 정부가 수급 관리와 대규모 할인 지원을 담은 대책을 추진합니다. 비축 물량 방출과 다양한 할인 행사가 함께 진행되면서 소비자의 김장철 장바구니 부담도 한결 덜어질 것으로 보입니다. 가을배추·무 생산 늘고 김장 수요는 감소한국농촌경제연구원은 올해 가정에서 김치를 직접 담그는 비율을 58.6%로 추정했습니다. 전년보다 5.6%포인트 낮은 수치입니다. 4인 가구의 김장 규모는 23.4포기로 전년의 23.5포기와 비슷하지만, 김장배추 수요는 지난해보다 9.1% 줄어든 58만3천톤으로 예상됩니다. 반면 김장용 가을배추 생산량은 121만4천톤으로 전년보다 18.5%, 가을무는 37만2천톤으로 11.1% 늘어날 전망입니다. 마늘과 새우젓은 생산량이 다소 줄었지만 김장철 공급량은 충분할 것으로 예상돼 소비자 부담도 다소 완화될 것으로 보입니다. 공급이 넉넉할 것으로 예상되는 상황에서 가격 하락은 농가에 부담이 될 수 있습니다. 정부 대책은 공급을 안정적으로 관리하는 한편, 소비자 할인과 김치 나눔 활동을 함께 추진하는 방식입니다. 농수산물 할인, 품목별 기간 확인정부는 배추 4만6천500톤과 무 9천톤을 사전에 확보해 일시적인 공급 부족에 대응하고, 수급 상황에 따라 탄력적으로 운용할 계획입니다. 비축 물량인 고추 500톤, 마늘 515톤, 양파 1천500톤도 가공업체와 유통업체에 선제적으로 공급합니다. 농수산물 할인에는 모두 640억원이 투입됩니다. 농산물 할인에는 440억원이 배정돼 대형·중소형 마트 등에서 김장재료 전 품목과 수육용 돼지고기 등을 최대 40% 할인합니다. 행사 기간은 10월 29일부터 12월 2일까지입니다. 전통시장 등에서 사용할 수 있는 농할상품권은 200억원 규모로 발행되며, 20% 선할인 판매가 계획돼 있습니다. 구매 기간은 고령층이 11월 2일부터 8일까지, 전체 대상은 11월 9일부터 15일까지입니다. 할인율은 20%이며 최대 10만원까지 적용됩니다. 오이·애호박·토마토·파프리카·샤인머스캣 등도 할인 대상에 포함할 계획입니다. 수산물은 ‘대한민국 수산대전_김장 특별전’에서 천일염, 새우젓, 멸치액젓, 굴과 대중성 어종 등을 최대 50% 할인합니다. 행사는 10월 28일부터 11월 29일까지이며, 200억원의 예산이 투입됩니다. 김치 나눔 캠페인 추진… 원산지·안전성 단속 강화지방정부·농협과 함께 김치 담그기 행사와 나눔 캠페인을 진행하고, 농촌체험휴양마을 등에서 소비자 참여형 김장 체험 행사도 확대할 예정입니다. 공공기관과 민간기업의 김치 단체 구매, 가족·친지·이웃에게 김치 선물하기, 취약계층 대상 나눔 활동도 추진합니다. 김장 비용 등 가격 정보는 주기적으로 제공하고, 김장재료 원산지 표시 단속과 채소류 잔류 농약 안전성 조사도 강화합니다. 원산지 표시 단속은 10월 27일부터 12월 5일까지, 배추·무·고추·마늘 등 채소류 800건을 대상으로 하는 잔류 농약 조사는 10월 12일부터 11월 30일까지 진행됩니다.

10월 소비자물가 상승률이 2.8%를 기록하며 두 달 연속 2%대 후반을 이어갔다. 외식 물가는 9개월 만에 최대 상승폭을 기록했다. 국가데이터처가 3일 발표한 ‘10월 소비자물가 동향’에 따르면, 지난달 소비자물가지수는 120.73(2020년=100)으로 전년 동월 대비 2.8% 올랐다. 미국의 이란 침공 여파로 국제유가가 급등했던 지난 5~6월 3%대에 달했던 소비자물가 상승률은 7월 2.8%로 내려온 뒤 8월 3.1%로 반등했다. 이어 9월 2.9%로 소폭 하락한 데 이어 지난달 2.8%로 재차 둔화했다. 농축수산물 가격이 하락세를 이어갔지만 석유류가 급등하며 전체 물가를 끌어올렸다. 농축수산물 가격은 1.7% 하락해 3개월째 하락세를 이어갔다. 농산물이 7.5% 내린 가운데 채소류가 11.2%로 가장 큰 폭으로 내렸다. 축산물은 4.8%, 수산물은 5.4% 상승했다. 수산물 상승률은 올해 1월(5.9%) 이후 가장 높았다. 다만 농축수산물 가격은 지난달 전체 물가를 0.14%포인트 끌어내렸다. 반면 석유류가 14.9% 급등하며 전체 물가 상승률을 0.56%p 끌어올렸다. 석유류 상승률은 지난 7월(15.5%) 이후 가장 높았다. 가공식품은 2.9% 올라 전월(2.1%) 대비 더 큰 폭으로 상승했다. 외식 물가도 2.9% 올라 올해 2월(2.9%) 이후 가장 높은 상승률을 기록했다. 외식 물가는 전체 물가를 0.42%p 끌어올렸다. 자주 구매하는 품목을 중심으로 구성해 체감 물가를 보여주는 생활물가지수는 2.6% 상승했으며, 신선식품지수는 전년 동월 대비 6.2% 하락했다. 경제협력개발기구(OECD) 기준 근원물가 지표인 식료품 및 에너지 제외지수는 2.8% 올랐다. 정부는 물가 상승률이 다소 둔화됐지만 누적된 물가 상승의 여파로 체감 물가가 여전히 높다고 진단하고, 김장철을 맞아 김장 물가 안정에 640억원을 투입하기로 했다. 권대영 재정경제부 제1차관은 이날 물가관계차관회의를 주재하고 “10월 소비자물가는 중동전쟁 불확실성과 고유가 속에서도 석유 최고가격제 등 정책 노력에 힘입어 주요국 대비 비교적 안정적인 흐름을 이어가고 있다”고 했다. 이어 “물가 상방 압력과 리스크도 남아 있는 만큼 긴장을 늦추지 않고 물가 관리에 모든 역량을 집중하겠다”고 강조했다. 정부는 김장철을 앞두고 역대 최대 수준인 약 640억원 규모의 김장 대책을 마련했다고 밝혔다. 농·축·수산물 할인 지원에 440억원을 투입해 주요 김장 재료를 최대 40% 할인하고, 특히 최근 가격이 급등한 새우젓 등 일부 김장 양념과 주요 수산물은 200억원 규모의 ‘대한민국 수산대전 김장철 특별전’을 열어 최대 50%까지 할인한다. 권 차관은 “물가는 통계가 아니라 장바구니로 평가받는다”며 “정부 지원이 국민의 일상에서 실제 가격 안정으로 확인될 때까지 끝까지 챙길 것”이라고 강조했다.

찬바람이 불어오기 시작하는 김장철이 돌아왔다. 살림꾼들이 장바구니에 어떤 채소를 채울지 고민도 커지는 시기다. 하지만 여전히 중국산을 국산으로 속여 파는 불량업체들이 있다. 김장철 소비자가 자주 찾는 채소의 원산지 구분법을 소개한다. 2일 국립농산물품질관리원(농관원) 원산지식별정보에 따르면 국산 배추와 중국산 배추를 가르는 가장 뚜렷한 차이는 밑동에 묻은 흙이다. 국산은 흙이 묻어 있지만, 중국산은 흙이 없고 깨끗하게 절단된 경우가 많다. 둘을 놓고 비교하면 전체적인 모양도 차이 난다. 국산은 둥근 타원형에 가깝고 중국산은 네 모퉁이가 각이 져 있다. 밑동 너비도 국산은 상대적으로 좁고 중국은 넓다. 속을 열어보면 국산은 촘촘하고 알차 ‘단단하다’는 느낌을 주지만 중국산은 다소 비어 있는 것처럼 느껴진다. 마늘은 통마늘과 깐마늘의 확인 지점이 다르다. 국산 통마늘은 수염뿌리가 붙어 있고 껍질에 흙이 묻어 있다. 크기가 고르지 않고 껍질이 없거나 1~2겹 정도인 것도 국산의 특징이다. 반면 중국산 통마늘은 뿌리 턱이 잘려 수염뿌리가 없고 껍질이 깨끗하며 밝은 색이다. 속껍질도 2~3겹이다. 깐마늘은 끝부분과 뿌리 쪽을 주의 깊게 봐야 한다. 국산은 끝이 대체로 뾰족하고 뿌리 부분이 좁다. 마늘 앞과 뒤쪽 사이는 둥그스름하게 이어진다. 중국산은 끝이 뭉툭하고 뿌리 부분 면적이 넓다. 뿌리는 검게 변색된 것이 많고 앞과 뒤 사이는 각졌다. 국산 생강은 황토색이다. 표면이 거칠고 흙이 묻어 있다. 하나하나 알도 작고 전체 덩어리도 작은 편이다. 중국산은 연한 갈색에 표면이 매끈하고 물로 세척해 깨끗하다. 알과 덩어리도 크다. 칼로 잘라보면 중국산은 실과 같은 심이 많이 보인다. 건고추는 윤기와 꼭지가 단서다. 국산 건고추는 수확해 바로 건조하기 때문에 윤기가 있고 형태가 살아 있다. 꼭지도 달려 있다. 중국산은 건조 방식에 따라 모습이 다르다. 냉동 홍고추를 수입해 건조한 고추는 표면이 끈적하고 씨가 붙어 있으며 꼭지가 떼어져 있다. 중국에서 말려 압축해 들어온 경우 부서진 것이 많고 윤기가 적다. 색깔도 탁하다. 다만 식별법만 믿어서는 안된다. 우선 원산지 표시부터 살펴야 한다. 농관원은 이런 소비자 불안을 덜기 위해 다음달 4일까지 집중 단속에 나섰다. 원산지를 속이면 7년 이하 징역 또는 1억원 이하 벌금이 부과된다. 표시하지 않아도 1000만원 이하 과태료 처분이 내려진다. 김철 농관원 원장은 “배추김치와 양념류에 대한 원산지 표시를 철저히 점검해 소비자가 안심하고 구매할 수 있도록 하겠다”고 밝혔다.

집에 들어서자마자 마주하는 현관 바닥에 신발이 겹겹이 쌓여 있으면 답답한 느낌이 들기 쉬워요. 신발장에 자리가 없어 바닥에 신발을 하나둘 내려놓다 보면 어느새 발 디딜 틈도 줄어드는데요. 수납공간이 부족하다고 느끼기 쉽지만, 실제로는 여름용 샌들과 겨울용 부츠처럼 서로 다른 계절의 신발이 한곳에 뒤섞여 있는 상태가 원인일 때가 많아요. 현관 수납은 공간의 크기를 탓하기보다 꺼내는 빈도와 계절을 기준으로 물건의 자리를 다시 나누는 작업에서 시작돼요. 착용 빈도와 계절로 신발 자리 세 곳 나누기신발장을 계절 창고처럼 쓰지 않고 매일 이용하는 공간으로 바라보면 정리가 수월해져요. 현관 신발 수납의 기본 원칙은 꺼내는 빈도에 따라 공간을 세 곳으로 분리하는 방법이에요. 현관 바닥: 매일 또는 아주 자주 신는 신발 2∼3켤레만 꺼내 둬요. 신발장 내부: 현재 계절에 맞춰 일상적으로 신는 신발을 수납해요. 위칸 또는 외부: 지금 신지 않는 비시즌 신발은 깨끗하게 말린 뒤 라벨을 붙인 상자에 담아 올려둬요. 신발장이 꽉 차서 여유가 없다면 비시즌 신발은 장 밖으로 옮겨 침대 밑 등에 보관할 수 있어요. 여름 슬리퍼나 겨울 부츠는 신발 전용 보관함이나 진공포장을 활용해도 좋아요. 겉에서 내용물이 보이는 투명 수납함을 이용하면 신발을 찾기 쉽고 먼지와 습기도 차단돼요. 신발장 한 칸 구성과 구역 나누기신발장 한 칸에 넣어둘 품목의 기준을 미리 정해 두면 질서가 유지돼요. 매일 신는 신발, 실내용 또는 출근용 신발, 비 오는 날 신는 신발, 정장 구두 한 켤레로 기본 구성을 맞추는 방식이 있어요. 여기에 새 신발이 들어올 때 헌 신발 하나를 처분하는 규칙을 더하면 불필요하게 물건이 늘어나는 현상을 막을 수 있어요. 가족 구성원이 여럿이라면 칸마다 사용자를 지정하고, 명절 손님맞이를 고려해 한 칸을 비워 두는 것도 실용적이에요. 신발장 안쪽은 구역별로 나누어 관리해요. 장 내부에는 현재 계절 신발과 관리용품, 슬리퍼를 담을 얕은 바구니를 배치해요. 장 아래 공간에는 흙먼지가 묻거나 젖은 신발을 둘 단단한 트레이를 마련하고, 손이 덜 닿는 위칸에는 원래 신발 상자나 라벨 박스를 활용해 비시즌 신발을 올려놓아요. 젖은 우산과 택배 박스 관리법비에 젖은 우산은 물기가 완전히 마른 뒤에 수납장에 넣는 순서를 지켜야 해요. 접은 채로 방치하면 방수 코팅이 손상되고 쉰내가 발생할 수 있어서, 그늘지고 바람이 잘 통하는 장소에서 활짝 펴서 말리는 과정이 필요해요. 실내로 들어오기 전에 문밖에서 빗물을 털어내고, 현관 바닥에 수건이나 신문지를 깔아 떨어지는 물기를 받쳐줘요. 물기가 남은 상태에서는 밀폐된 장 안에 넣지 않으며, 우산꽂이는 물받침이 있는 제품을 선택해요. 현관을 어지럽히는 대표적인 물품인 택배 상자와 쇼핑백, 우편물은 받는 즉시 처리하는 습관이 중요해요. 박스는 수령하자마자 개봉해 내용물을 꺼내고 즉시 분리배출하며, 우편물도 바로 확인해요. 즉시 분리하기 어려운 상황이라면 걷는 동선이나 피난 통로를 가로막지 않는 임시 보관 자리를 정해 둬요. 통로 확보와 공용 공간 피난 안전현관 수납을 계획할 때는 서서 신발을 신을 수 있는 여유 공간을 남겨두는 일이 필수적이에요. 현관 폭과 현관문이 열리는 방향, 중문의 유무를 사전에 살펴야 해요. 공간이 협소하다면 폭이 좁고 슬림한 수납장을 택하고, 우산이나 외출용 소품은 벽걸이 고리에 걸어 바닥 면적을 확보해요. 문 안쪽 면이나 선반 위의 틈새처럼 쓰지 않던 공간을 찾아 활용할 수도 있어요. 선반 간격은 운동화, 구두, 부츠, 아동화의 높이를 고려해 조절해요. 세대 내부 정리와 더불어 외부 복도와 대피 공간의 안전도 함께 챙겨야 해요. 공동주택 복도와 계단은 화재 등 비상 상황 시 사용하는 피난로에 해당해요. 인천 송도소방서의 안내에 따르면 통로에 물건을 적치하면 대피를 방해하고 화재 확산 위험을 키울 수 있어요. 방화문을 떼어내거나 고임목을 괴어 개방해 두는 행위 역시 위험해요. 법적으로 피난시설 주위에 장애물을 두거나 물건을 쌓는 행위는 금지돼 있으며, 위반 시 과태료 처분을 받을 수 있어요. 또한 발코니 등에 위치한 경량칸막이 앞은 수납장이나 물건으로 가로막지 말고 벽면을 비워두어야 비상시 안전을 지킬 수 있어요. 환절기 신발장 비우기와 청소 순서계절이 바뀌는 환절기에는 장 비우기, 닦기, 점검, 정리의 4단계 순서로 신발장을 정돈해요. 내부의 신발을 전부 꺼낸 후 선반을 젖은 행주로 닦아내고 마른 행주로 물기를 없애요. 식초와 물을 1:1 비율로 섞어 닦아내는 방법도 쓰여요. 꺼낸 신발은 밑창 마모, 신발 끈, 벨크로(찍찍이) 상태를 점검해 낡은 신발은 버리고 비시즌 신발은 라벨 상자에 정리해요. 신발장 내부는 완전히 건조한 뒤 신발을 다시 넣으며, 습기 예방을 위해 방습제를 1∼2개 두거나 천주머니에 담은 숯이나 커피 찌꺼기를 구석에 넣어둬요. 젖은 신발은 끈을 풀고 깔창을 분리해 바람이 잘 통하는 곳에서 말린 후 수납해요. 현관 바닥은 매일 빗자루나 청소기로 먼지를 털어내고 주 1회 물걸레 청소를 진행하며, 손잡이와 문틀, 초인종 주변도 주 1∼2회 닦아주면 쾌적한 상태가 유지돼요.

한 유기동물입양단체가 준비한 자원봉사자 간식을 도둑맞았다. 1일 유기동물입양단체 (사)헬로우프린스에 따르면 전날 인천시 부평구 산곡동 사무실 앞에 놓아둔 간식 상자가 한 여성에게 통째로 털렸다. 단체가 공개한 폐쇄회로(CC)TV에는 31일 오전 7시 15분 모자와 마스크로 얼굴을 가린 중년 여성이 곧장 사무실 앞 상자로 다가가 내용물을 뒤적이는 모습이 찍혔다. 10여초간 상자 속 내용물을 살핀 여성은 바지 주머니에서 커다란 흰색 비닐봉지를 꺼내더니 주저 없이 내용물을 담기 시작했다. 마치 마트에서 물건을 고르듯 간식거리를 들고 훑어보기도 했다. 여성은 행인의 시선에도 흘끔 한 번 쳐다보기만 할 뿐, 아랑곳하지 않고 절도 행각을 계속했다. 여성이 물건을 훔친 상자는 밀봉되지 않은 상태였지만, 밑에 있던 아이스박스는 지퍼로 잠겨 있었는데, 여성은 아이스박스까지 직접 열어 내용물을 확인하는 대범함을 보이기도 했다. 하지만 아이스박스 속 내용물이 마뜩잖았는지, 여성은 다시 상자 속 간식을 훔치는 데 열중했고 비닐봉지가 꽉 차자 원래 들고 있던 장바구니에 간식을 욱여넣었다. 그렇게 3분 가까이 절도 행각을 벌인 여성은 유유히 왔던 길로 되돌아갔다. 여성이 훔쳐 간 간식은 단체가 이날부터 이틀간 진행한 유기동물 후원 바자회 자원봉사자들을 위해 준비한 것이었다. 사단법인 헬로우프린스 김미라 대표는 서울신문과의 통화에서 “1년에 2차례씩 유기동물 구조 및 치료를 위한 후원 바자회를 4년째 진행 중이다. 도둑맞은 간식은 바자회 봉사자들을 위해 준비한 것이었다”라고 밝혔다. 이어 “바자회 첫날 이른 아침부터 관련 물품을 옮겼는데, 잠시 자리를 비운 사이 간식을 몽땅 도둑맞았다. 이런 일은 처음”이라고 설명했다. 상자 안에는 컵라면과 과자, 참치통조림이 들어 있었으며 피해액은 5만원 상당이라고 한다. 여성이 그냥 두고 간 아이스박스에는 커피 등 무거운 음료수가 들어 있었던 것으로 전해졌다. 김 대표는 “피해 규모는 소액이지만, 재범으로 인해 같은 피해자가 발생하지 않도록 경찰에 신고한 상태”라고 전했다. 여성이 경찰에 붙잡히면 형법상 절도 혐의로 처벌받을 수 있다. 형법 제329조는 타인의 재물을 훔친 사람을 6년 이하의 징역 또는 1000만원 이하의 벌금에 처하도록 규정하고 있다. 피해액이 5만원에 불과하더라도 절도죄는 성립하며, 실제 처벌 수위는 동종 범죄 전력과 피해 회복 여부 등에 따라 달라진다.

동네 마트나 전통시장에서 장을 보거나 단골 식당을 찾을 때 서울사랑상품권을 자주 활용했다면 반가운 소식이 찾아왔다. 정부와 지자체, 유통업계 등이 함께하는 대규모 소비 축제 기간에 맞춰 서울사랑상품권 결제 금액의 일부를 상품권으로 돌려주는 특별 행사가 마련되었기 때문이다. 평소 장바구니 물가 부담을 덜고 싶었던 분들이라면 이번 기회를 꼼꼼히 확인해 두는 것이 좋다. 서울시는 ‘코리아 그랜드 페스티벌’을 맞아 10월 29일부터 11월 15일까지 18일 동안 광역 및 25개 자치구 서울사랑상품권 결제 시 5%를 추가로 돌려주는 페이백 행사를 운영한다. 최대 15%까지 늘어나는 할인 체감이번 행사의 가장 큰 매력은 기존 혜택과 결합해 누릴 수 있는 할인 폭이 상당히 크다는 점이다. 서울사랑상품권을 구매할 때 기본으로 주어지는 5% 할인에 자치구 자체 페이백 5%, 그리고 이번 축제 기간 지원되는 추가 페이백 5%까지 모두 챙기면 최대 15%에 달하는 할인 효과를 볼 수 있다. 실제 계산을 예로 들어보면 혜택을 한눈에 체감할 수 있다. 기존 5% 페이백이 제공되는 상품권 10만원어치를 5% 할인받아 9만 5000원에 구매한 뒤 행사 기간에 10만원을 결제하면, 기존 페이백 5000원과 이번 추가 페이백 5000원이 더해져 총 1만원을 상품권으로 돌려받게 된다. 상품권을 살 때 아낀 5000원까지 고려하면 10만원 결제 기준으로 총 1만 5000원의 혜택을 챙기는 셈이다. 자치구별 최종 페이백 혜택 비율이번 추가 페이백 대상은 서울시 전체에서 쓸 수 있는 광역 서울사랑상품권과 25개 자치구가 발행한 서울사랑상품권 전체다. 강남구의 경우 기존에 발행된 ‘(구)강남사랑상품권’과 ‘강남사랑상품권’, ‘(신)강남사랑상품권’ 등이 모두 포함되며, 행사 시작 전에 이미 사서 보유하고 있던 상품권으로 결제해도 동일하게 추가 5% 페이백이 적용된다. 이미 자체 페이백을 진행하고 있던 일부 자치구 상품권은 이번 5% 혜택이 얹어지면서 최종 페이백 비율이 결제금액의 7%에서 최대 10%까지 올라간다. 기존 자체 페이백이 없거나 이미 예산이 소진된 상품권이라도 이번 추가 페이백 5%는 똑같이 받을 수 있어요. 자치구별 최종 환급 비율은 다음과 같이 차이가 난다. -중구: 기존 2% + 추가 5% = 최종 페이백 7% -성북구(민생사랑): 기존 3% + 추가 5% = 최종 페이백 8% -강남구, 강서구, 구로구, 성북구, 강북구: 기존 5% + 추가 5% = 최종 페이백 10% -광역 서울사랑상품권 및 그 외 자치구 상품권: 기존 페이백 없음 + 추가 5% = 최종 페이백 5% 신청 방법과 지급 일정행사 참여를 위한 복잡한 절차는 전혀 필요하지 않다. 이용자가 따로 신청하지 않아도 조건에 맞춰 결제하면 페이백 상품권이 알아서 지급되기 때문이다. 결제 일자에 따라 지급되는 날짜는 두 차례로 나뉜다. 10월 29일부터 10월 31일 사이에 결제한 내역에 대한 추가 페이백은 11월 20일에 들어오며, 11월 1일부터 11월 15일 사이에 결제한 내역은 12월 20일에 페이백 상품권으로 지급될 예정이다. 다만 준비된 예산이 모두 소진되면 행사가 예정보다 일찍 끝날 수 있으니 사용 계획이 있다면 서두르는 편이 유리하다. 구매 방법과 가맹점 이용 기준서울사랑상품권은 ‘서울페이+’ 앱을 통해 간편하게 구매하고 결제할 수 있다. 개인별 구매 한도는 1인당 월 50만원까지이며, 보유할 수 있는 총한도는 150만원으로 제한된다. 사용처는 서울 시내에 위치한 동네 마트, 음식점, 전통시장 등 약 48만개 가맹점에 달한다. 결제할 때 주의할 점은 상품권 종류에 따른 사용 구역이다. 광역 상품권은 서울 전역의 가맹점에서 자유롭게 쓸 수 있지만 각 자치구 상품권은 해당 자치구 안에 있는 가맹점에서만 결제가 가능하다. 이번 행사가 진행되는 코리아 그랜드 페스티벌은 지자체와 정부 부처, 유통업계, 중소기업과 소상공인 등이 함께 여는 종합 소비 행사로 곳곳에서 다양한 소비 혜택을 선보이고 있다. 평소 필요한 생활 물품을 구매할 계획이 있었다면 가맹점 위치와 지급 일정을 잘 살펴 알뜰하게 혜택을 챙겨봐야 한다. 이용과 관련해 궁금한 사항은 서울Pay+ 고객센터(1600-6120)를 통해 안내받을 수 있다.

1년을 기다린 ‘쓱데이’, 장바구니를 채울 시간이 돌아왔다. 이마트가 오늘(30일)부터 다음달 8일까지 ‘대한민국 시그니처 세일’ 쓱데이를 통해 10일간 올해 최대 규모의 쇼핑 혜택을 선보인다. 한층 강력해진 시그니처 상품부터 소장 욕구를 자극하는 한정판 기획상품에 신선식품, 가공식품, 생활용품까지 전방위적으로 풍성한 반값 할인 혜택까지 선보이며 쓱데이 쇼핑의 열기를 끌어올릴 계획이다. 기다렸던 인기템부터 탐나는 한정판까지… 쓱데이 쇼핑은 ‘오픈런’부터이마트 쓱데이 쇼핑의 첫 번째 공략 대상은 단연 시그니처 상품군이다. 매진 행렬을 이어갔던 인기 상품은 더 강력하게 돌아오고, 먹거리부터 주방용품, 육아용품까지 장바구니 필수템으로 엄선했다. 올해 가장 큰 가격 혜택을 담은 시그니처 상품과 쓱데이 한정판 상품 등은 매장별로 조기 품절될 수 있다. 먼저 ‘GREAT 포터블스크린 UHD’는 화면과 사양 모두 한층 업그레이드해 선보인다. 27인치 화면에 UHD 해상도를 갖춰 더 크고 선명한 화질을 즐길 수 있으며, 캠핑용은 물론 업무용, 학습용으로 활용 가능하다. 행사카드 결제 시 59만 9000원에 판매하며, 선착순 구매자를 대상으로 전용 가방, e머니, 네이버페이 포인트 등 추가 혜택도 준비했다. 이 밖에도 ‘잭다니엘 싱글배럴 배럴 스트렝스 125프루프’, ‘라프로익 15년’ 등 프리미엄 위스키부터 ‘스타우브 더블핸들 프라이팬’, ‘마미포코 소프트핏 특대형 기저귀’ 등 일상용품까지 다양한 시그니처 상품들을 선보인다. ※상품별 조기 품절 가능, 상세사항 점내 고지물 참조, 사진은 이미지 컷. 쓱데이에서만 만날 수 있는 이마트만의 한정 기획 상품도 놓칠 수 없다. 800℃ 캠핑 프라이팬과 샘표의 장, 조미료 등을 하나의 패키지에 담은 ‘샘표X800도씨 우리맛 캠핑세트’, 캠핑 냄비와 가스 스토브, 랜턴 등 캠핑 필수품 등으로 구성된 ‘맥스XDOD 블랙토끼 포차 에디션’ 등이 대표 상품이다. ‘5K프라이스’는 대용량 ‘패밀리 사이즈’부터 인기 브랜드 협업 상품까지 쇼핑의 재미를 더한 쓱데이 특별 기획 상품을 선보인다. ‘5K프라이스 대왕라면’(4인분), ‘5K프라이스 김치볶음밥’(1㎏), ‘5K프라이스 버터솔트 팝콘’(320g) 등 넉넉한 용량의 상품을 준비했다. 인기 브랜드와 손잡은 5K프라이스 협업 한정 상품도 눈에 띈다. ‘5K프라이스XCJ백설 그릴 스모크햄’ ‘5K프라이스X미미네 떡볶이’, ‘5K프라이스X서울우유 커피포리’ 등을 준비했다. 반값에 담고, 최저가로 득템하고...10일 내내 쏟아지는 쓱데이 혜택쓱데이 첫 주말은 식탁을 풍성히 채울 기회다. 오늘부터 다음달 1일까지 3일간, 이마트에서는 인기 신선 먹거리를 파격적인 혜택으로 만나볼 수 있다. 한우는 올해 최대 물량인 160t을 준비해 반값 쇼핑의 포문을 연다. 행사카드 결제 시 한우 전 품목은 50% 할인하며, LA식 꽃갈비와 찜갈비 등도 반값에 판매한다. 삼겹살도 빠질 수 없다. 탄탄포크와 국내산 삼겹살·목심은 신세계포인트 적립 시 40% 할인하고, 2㎏ 대용량 상품으로 기획한 ‘스페인 대패 삼겹살’은 올해 최저가인 100g 당 699원에 선보인다. 채소와 과일은 쓱데이답게 할인에 할인을 더했다. ‘대용량 시금치’, ‘로메인 하트’, ‘제스프리 후숙 그린키위’ 등은 행사카드 결제와 신세계포인트 적립 시 최대 50% 할인에 10% 추가 할인 혜택을 제공한다. 이 밖에도 쓱데이 행사기간 먹거리부터 가전, 럭키박스까지 쇼핑의 즐거움을 더할 특별 혜택도 쏟아진다. 오늘부터 다음달 4일까지 델리 코너에서는 ‘베이컨 포테이토 피자’와 ‘자이언트 크루아상’을 각각 9980원, 7980원에 선보인다. 푸짐한 구성의 초저가 폭립 메뉴로 기획한 ‘점보 바비큐 폭립’은 행사카드 결제 시 1만 4980원에 판매하며, 닭강정은 전 품목 신세계포인트 적립 시 30% 할인한다. 평소 눈여겨봤던 가전제품도 쓱데이 특가로 장만할 기회다. 오늘부터 다음달 8일까지 ‘에코백스 로봇청소기’와 ‘쿠쿠 음식물처리기’는 행사카드 결제 시 각각 49만 9000원, 24만 9000원으로 올해 최저가로 선보인다. 전기요와 온수매트 등 겨울 가전부터 안마의자, 대형가전까지 다양한 상품도 할인 혜택을 제공하며, ‘로지텍 게이밍헤드셋’, ‘티니핑 심쿵박스’, ‘필립스 전기면도기’ 등 한정수량 구매할 수 있는 럭키박스도 판매한다. 이마트 앱 디지털그랩에서는 오늘부터 다음달 1일까지 ‘포켓몬 카드게임 30주년 기념팩’도 한정 판매한다. 트레이더스와 이마트 에브리데이도 10일 간 쓱데이 쇼핑 열기를 이어간다. 트레이더스는 오늘부터 다음달 8일까지 10일 간, ‘냉동 씨없는 두리안’, ‘샤인머스캣’, ‘햇고구마’ 등 다양한 상품을 쓱데이 할인가에 선보인다. 이마트 에브리데이는 오늘부터 다음달 4일까지 ‘감홍 사과’, ‘제주 감귤’, ‘남해안 생굴’ 등 신선식품부터 라면, 간편식, 호빵 등 간식류까지 최대 50% 할인 혜택을 제공하고, 다음달 5일부터 8일까지 쓱데이 특가 상품도 추가로 선보일 계획이다. 신세계그룹 관계자는 “쓱데이의 포문을 연 이마트에서는 역대급 할인 혜택과 함께 쓱데이만을 위한 한정판, 기획상품까지 쇼핑의 즐거움을 10일 내내 풍성히 누릴 수 있도록 알차게 준비했다”며 “신세계그룹이 1년간 준비한 올해 가장 풍성한 쇼핑 혜택을 마음껏 누리시길 바란다”고 말했다.

경기 양주 서정대학교는 27일과 28일 열린 ‘2026 경기도 지산학 미래성장페어’ 지역혁신 경진대회에서 학생·상인 협업팀 ‘스텝온(STEP)’이 최우수상을 받았다고 29일 밝혔다. ‘스텝온 팀’은 서정대 간호학과 학생 4명과 덕정상인회 상인 2명으로 구성된 협업팀으로, 앞서 ‘2026 양주 시민 혁신 리빙랩 프로젝트’에서 장려상을 수상한 바 있다. 스텝온 팀은 덕정시장의 활성화를 위해 단순한 홍보 확대보다 가족 단위 방문객이 시장에 머물며 다양한 활동을 경험할 수 있는 환경 조성이 필요하다는 점에 주목했다. 이를 바탕으로 초등학교 저학년 자녀를 동반한 가족을 주요 이용자로 설정하고, 카노모델 분석과 매력도·실현 가능성 평가를 거쳐 ‘걸어서 즐기는 덕정 키즈데이’를 최종 아이디어로 선정했다. ‘걸어서 즐기는 덕정 키즈데이’는 시장 안내 지도와 분필 그림 유도선을 활용해 방문객의 체험 동선을 안내하고, 어린이 장바구니 만들기와 점포 방문, 스탬프 미션, 포토존, 방앗간 체험 등을 연계한 시장 체험 프로그램이다. 서정대학교 호텔관광과도 PBL 경진대회에서 경기앵커상을 받았다. 양영희 서정대 총장은 “학생들이 강의실을 벗어나 지역 상인과 함께 시장의 문제를 직접 발굴하고 해결 모델로 만들어 낸 결과가 경기도 단위 대회에서 최우수상이라는 성과로 이어졌다”며 “앞으로도 지역사회와 긴밀히 협력해 학생들이 지역혁신의 주체로 성장할 수 있는 실질적인 기회를 지속적으로 만들어 나가겠다”고 밝혔다.

‘코리아 그랜드 페스티벌’ 5%+‘착한가격업소’ 5% 캐시백 경기 안성시가 고물가로 어려움을 겪는 시민들의 장바구니 부담을 덜고 침체된 골목상권에 활력을 불어넣기 위해 11월 한 달간 안성사랑카드 혜택을 대폭 확대한다. 11월 안성사랑카드의 1인당 충전 한도는 기존 100만원에서 200만원으로 두 배 올렸다. 충전금액의 8%가 지원돼 1인당 최대 16만원까지 혜택을 받을 수 있다. 단, 지원 예산이 소진되면 조기에 마감될 수 있다. 결제 시 돌려받는 결제 환급(캐시백) 혜택도 늘어난다. 대한민국 쇼핑 축제인 ‘코리아 그랜드 페스티벌’ 기간(10월 29일~11월 15일)에 안성사랑카드 가맹점에서 결제하면 결제액의 5%를 즉시 환급(1인 최대 5만 원)해 주고 지난 9월 21일부터 12월 31일까지 착한가격업소 결제 시에도 5% 환급(1인 월 최대 5만 원)을 지원한다. 무엇보다 두 가지 환급 혜택은 중복 적용이 가능해, 축제 기간 관내 착한가격업소에서 결제할 경우 최대 10%의 결제 환급금을 돌려받을 수 있다. 김보라 시장은 “연말을 맞아 물가 부담으로 어려움을 겪는 시민들에게 실질적인 도움이 되고, 지역 소상공인들의 매출 증대에도 보탬이 되길 바란다”고 말했다.

울산시는 전국적인 소비 축제인 ‘2026 코리아 그랜드 페스티벌’ 개최를 맞아 다음 달 1일부터 15일까지 ‘울산페이 특별 할인’과 ‘울산페달·울산몰 소비진작행사’ 행사를 추진한다고 29일 밝혔다. ‘2026 코리아 그랜드 페스티벌’은 10월 29일부터 11월 15일까지 이어지는 범국가적 행사로, 시는 시민들에게 파격적인 할인 혜택을 제공한다. 행사 기간 내 울산페이로 결제하는 이용자는 기존 환급 혜택 13%에 5%가 추가된 총 18%의 환급을 받을 수 있다. 월 한도는 50만원으로 책정됐으며, 준비된 예산이 소진될 경우 행사는 조기 종료될 수 있다. 특히 지역 내 착한가격업소에서 울산페이를 사용하거나 공공 배달·쇼핑앱인 울산페달 및 울산몰을 이용할 경우 5%의 환급 혜택이 추가로 얹어져 이용자는 최대 23%까지 환급받는 효과를 누릴 수 있다. 이와 함께 울산페달과 울산몰의 이용 활성화를 위한 할인쿠폰 지급 행사도 동시 진행된다. 행사 기간 중 울산페이 마케팅(판촉) 수신에 동의한 회원에게는 울산몰 1만원, 울산페달 7000원 상당의 할인쿠폰이 각각 지급된다. 해당 쿠폰은 앱을 통해 선착순으로 내려받을 수 있으며 1인 1매 한정으로 2만원 이상 결제 시 사용할 수 있다. 시는 이번 특별 할인 및 쿠폰 행사가 고물가로 인한 시민들의 장바구니 물가 부담을 덜고, 지역 내 소비를 촉진해 소상공인의 매출 증대와 골목상권 활성화로 이어질 것으로 전망하고 있다. 시 관계자는 “시민들의 적극적인 참여가 지역경제 회복의 가장 큰 원동력이 될 것”이라며 “울산페이와 울산페달, 울산몰을 통한 착한 소비로 지역 소상공인들에게 든든한 힘을 보태주시길 당부드린다”라고 말했다.

벡스코(BEXCO·부산전시컨벤션센터)는 부산 수영팔도시장 상인회 사무실에서 ‘폐현수막 업사이클링 제품 전달식’을 했다고 29일 밝혔다. 벡스코는 자원순환과 지역 상생 가치를 함께 실천하고자 마이스(MICE) 행사 후 배출된 폐현수막 중 재활용 가능한 폐현수막을 선별, 보냉백 200개와 달걀 바구니 100개 등 총 300개 제품을 제작해 전달했다. 해당 물품은 수영팔도시장 상인회를 통해 시장을 이용하는 시민과 상인에게 배부될 예정이다. 이준승 벡스코 대표는 “전시회 폐현수막을 활용한 자원순환을 통해 지역 전통시장과 상생을 실천할 수 있어 뜻깊다”라며 “현수막 발생을 근본적으로 줄이는 시설 개선과 함께 MICE 사업 특성을 살린 사회공헌 활동을 이어가겠다”라고 밝혔다. 한편, 벡스코는 MICE 행사 중 발생하는 현수막 자체를 줄이기 위해 전시장 내 LED 사이니지를 확충하는 등 친환경 인프라 구축에 나서고 있다.

장바구니 물가 부담이 커진 요즘, 생활비 절약에 도움이 되는 대규모 할인 행사를 기다려온 분들이 많으실 텐데요. 각 정부 부처가 따로 추진하던 주요 소비 진작 행사를 하나로 묶은 국가 단위 축제가 다시 찾아옵니다. 일상 소비 품목부터 가전, 문화 나들이까지 챙길 수 있는 다양한 혜택이 마련됐습니다. 정부가 내수 활성화와 지역 상권 활력을 높이기 위해 10월 29일부터 11월 15일까지 18일간 제2회 ‘코리아 그랜드 페스티벌(코그페)’을 개최합니다. 올해는 4만여 개 기업이 동참하며, 동행축제와 K-세일페스타, 숙박 세일페스타, 수산대전 등 부처별 소비 촉진 행사를 통합 운영해 혜택 폭을 넓혔습니다. 자동차·가전부터 김장 재료까지 폭넓은 할인이번 행사에서는 백화점, 대형마트, 편의점 등 대형 유통업체는 물론 자동차와 가전업계까지 폭넓게 참여해 특별 기획전을 선보입니다. 국내 완성차 5개 업체(현대자동차, 기아, 한국지엠, 르노코리아, KG모빌리티)는 중형 세단과 SUV 등 인기 차종을 대상으로 11월 1일부터 할인을 진행하며, 현대자동차와 기아의 인증 중고차 분야도 새롭게 동참합니다. 삼성전자와 LG전자 역시 11월 1일부터 주요 가전제품 할인 행사에 들어갑니다. 대형마트와 준대규모점포에서는 신선식품과 주요 가공식품 등을 최대 50% 할인하거나 1+1 행사로 판매하며, 백화점 5개사도 겨울철 의류를 중심으로 정기 세일과 패션 기획전을 엽니다. 편의점 5개사는 인기 도시락 할인 행사를 진행해 식비 부담을 덜어줍니다. 제철 먹거리와 김장철 맞춤 할인도 든든하게 준비되어 있습니다. 10월 29일부터 12월 2일까지 전국 마트와 지역농협 등 300여 개 유통업체에서 배추, 무, 고추, 마늘 등 김장 재료를 최대 40% 할인 판매합니다. ‘대한민국 한우먹는 날’(11월 1일)을 맞아 10월 28일부터 11월 8일까지는 전국 유통업체에서 한우를 최대 50% 할인하며, 11월 2일부터 15일까지는 모바일 농할상품권을 20% 할인된 가격에 구매할 수 있습니다. 주요 수산물 또한 10월 28일부터 11월 29일까지 온·오프라인 매장에서 최대 50% 할인 혜택이 적용됩니다. 지역사랑상품권 5% 추가 할인과 17억 원 소비복권소비자가 직접 체감할 수 있는 참여형 금융·환급 혜택도 풍성합니다. 우선 행사 기간 지역사랑상품권에 대한 국비 지원이 늘어나 기존 할인율에 5%p가 추가됩니다. 이에 따라 수도권은 기존 8%에서 13%로, 비수도권은 10%에서 15%로, 인구감소지역은 12%에서 17%로 할인율이 상향됩니다. 구체적인 적용 기간은 지방정부별로 다를 수 있으니 거주 지역의 공지를 확인하시는 것이 좋습니다. 디지털 온누리상품권은 11월 2일부터 6일까지 5일간 평소 7%이던 할인율을 10%로 높여 판매합니다. 아울러 10월 15일부터 11월 15일까지 총 17억 원 규모의 당첨금을 내건 ‘상생소비복권’이 운영됩니다. 디지털 온누리 앱에 가입한 뒤 신청하면 누적 결제액 3만 원당 응모권 1장을 받을 수 있으며, 1인당 최대 10장까지 발급됩니다. 비수도권 결제 건은 응모권을 2배로 지급받게 되며, 1등 3,000만 원(10명)을 비롯해 총 5,600명에게 온누리상품권으로 당첨금을 지급합니다. 9개 신용카드사(KB국민, NH농협, 롯데, 비씨, 삼성, 신한, 우리, 하나, 현대)도 전통시장 1만 원 이상 결제 시 10% 캐시백, 백년가게 및 온누리가맹점 3만 원 이상 결제 시 10% 청구 할인 등 특별 혜택을 제공합니다. 공공 배달앱 8곳에서도 총 1,000만 원 규모의 온누리상품권 경품 행사를 진행합니다. 전국 상권 연계와 국가유산 무료 개방이번 축제는 지역 골목상권과 문화 활동을 연계해 전국 각지에서 함께 즐길 수 있도록 구성되었습니다. 광주 동명상권, 진주 중앙시장 등 전국 159개 지역 상권과 시장에서 고유 행사를 열고, 성심당·삼진어묵·태극당 등 지역 대표 매장을 방문한 소비자가 인근 점포까지 둘러볼 수 있도록 환급 및 쿠폰 프로그램을 운영합니다. 10월 31일 옛 안동역사 일원에서는 문화공연과 라이브커머스가 어우러진 통합 개막행사가 열립니다. 문화 나들이 혜택도 놓칠 수 없습니다. 행사 기간 동안 경복궁, 창덕궁, 덕수궁, 창경궁 등 4대 궁궐과 종묘, 조선왕릉이 무료 개방됩니다. 궁궐 내 K-헤리티지 스토어에서는 문화상품 10% 할인 혜택을 제공하며, 11월 14일 국립극장에서는 국립국악관현악단 연주회를 무료로 관람할 수 있습니다. 전국 25개 면세점의 주류·화장품 최대 25% 할인, 숙박 할인 쿠폰 등 여가 혜택도 함께 운영됩니다. 상세한 업체별 기획전과 일정, 참여 방법은 공식 통합 누리집(코리아그랜드페스티벌.kr)에서 살펴볼 수 있습니다.

팬트리는 분명 깔끔하게 정리해 두어도 며칠만 지나면 다시 어수선해지기 쉬운 공간이다. 생수부터 각종 간식, 여러 식재료와 생활용품까지 보관하는 물품의 종류가 무척 다양하기 때문이다. 안쪽에 있는 물건을 꺼내기 위해 앞에 놓인 물건을 하나씩 치우다 보면 오히려 수납 상태가 더 복잡해지기도 한다. 팬트리를 관리할 때는 무조건 수납함을 많이 들여놓는 것보다 물건을 꺼내는 방식을 바꾸는 게 중요하다. 작은 변화만 주어도 정돈된 상태를 유지할 수 있는 정리 기준과 방법을 차근차근 살펴보면 도움이 된다. 선반 치수 확인과 손잡이 바구니 활용 팬트리 정리를 결심하면 수납함부터 미리 구매하는 경우가 많다. 하지만 선반 치수를 제대로 확인하지 않고 수납함을 넣으면 크기가 맞지 않아 앞뒤로 애매한 빈 공간이 생기기 쉽다. 정리용 바구니나 상자를 고르기 전에는 먼저 선반의 가로와 세로, 깊이를 꼼꼼하게 측정해야 한다. 선반 치수에 꼭 맞는 수납함을 선택해야 공간을 낭비 없이 쓸 수 있다. 특히 안쪽으로 깊은 선반에는 손잡이가 달린 긴 수납 바구니를 배치하는 방식이 유용하다. 손잡이를 잡고 바구니를 앞으로 당기면 선반 깊숙한 곳에 놓인 물건까지 쉽게 꺼낼 수 있다. 자주 쓰는 물건을 위한 서랍형 수납함팬트리를 이용할 때 가장 불편한 순간은 안쪽에 보관된 물건을 꺼낼 때다. 안쪽 물건을 찾기 위해 앞에 배치된 물품들을 전부 들어내야 한다면 겉모습이 아무리 깔끔해도 실용성이 떨어진다. 이럴 때는 앞으로 부드럽게 당겨서 꺼낼 수 있는 서랍형 수납함으로 바꾸는 방법이 효과적이다. 라면이나 간식, 작은 크기의 식재료를 종류별로 나누어 서랍 안에 보관하면 내용물을 한눈에 파악하고 꺼내기 편리하다. 다만 서랍형 수납함을 위로 쌓아서 사용할 때는 주의가 필요하다. 제품마다 정해진 허용 하중과 선반 자체의 안정성을 사전에 확인하고 적층해야 안전하다. 소비기한 순서 배치와 중복 구매 방지팬트리를 정리하다 보면 같은 식재료나 가공식품이 여러 개 발견되기도 한다. 간식류나 소스, 통조림 같은 식품은 선반 뒤쪽에 넣어두면 보관 사실 자체를 잊어버리기 쉽기 때문이다. 식품을 수납할 때는 유통기한보다 소비기한을 우선 확인하고 순서대로 진열하는 관리가 필요하다. 새로 사 온 제품은 뒤쪽으로 넣고, 소비기한이 얼마 남지 않은 제품을 앞쪽으로 배치하면 식품을 낭비 없이 소비할 수 있다. 같은 종류의 식품을 흩어놓지 않고 한곳에 모아두는 습관도 불필요한 중복 구매를 줄이는 데 큰 도움이 된다. 아울러 이미 개봉한 식품이 있다면 포장지에 적힌 보관 방법을 가장 먼저 확인하고 그에 맞춰 관리해야 한다. 내용물이 확인되는 투명·오픈형 수납함선반을 겉보기에 깔끔하게 꾸미려는 목적으로 불투명한 수납함만 골라 배치하는 경우가 있다. 하지만 바구니 안쪽이 전혀 보이지 않으면 물건을 찾을 때마다 상자를 열어보거나 뒤적여야 해서 불편함이 커진다. 자주 꺼내는 생활용품이나 식품을 담을 때는 투명한 소재로 만들어졌거나 앞면이 낮게 트여 있는 수납함을 사용하는 것이 좋다. 특히 아이들 간식이나 요리에 자주 쓰는 식재료는 밖에서도 한눈에 파악할 수 있는 형태의 수납함에 보관해야 가족 구성원 모두가 편리하게 꺼낼 수 있다. 물품 순환을 돕는 여유 공간 확보 팬트리 정리를 할 때 모든 선반을 빈틈없이 빽빽하게 채워야 정리가 완성되었다고 생각하기 쉽다. 하지만 수납공간을 꽉 채워두면 새로 장을 보거나 물품이 들어왔을 때 넣어둘 여유가 없어 주변이 다시 어수선해진다. 선반 한쪽이나 수납함의 일정 부분은 비워두는 여유 공간을 남겨두는 방식이 바람직하다. 비워둔 자리는 장을 보고 돌아온 직후 물건을 잠시 올려두어 정리하거나, 재고를 종류별로 분류할 때 임시 공간으로 유용하게 활용할 수 있다. 팬트리 정리의 핵심은 단순히 겉모습만 보기 좋게 꾸미는 수납이 아니라, 일상에서 꺼내 쓰기 편한 구조를 만드는 데 있다. 선반 크기를 먼저 재고, 서랍형 수납함이나 손잡이형 바구니처럼 물건을 꺼내는 방식을 바꾸는 것만으로도 팬트리를 오랫동안 정돈된 상태로 유지할 수 있다.

10~11월은 날씨 변화와 야외 활동 패턴이 맞물려 회전근개(어깨 힘줄) 손상 환자가 급증하는 시기이다. 기온이 급격히 떨어지면 체온 유지를 위해 어깨 주변 근육과 힘줄이 혈관을 수축시키고 굳어진다. 유연성이 떨어진 상태에서 갑작스럽게 어깨를 쓰면, 평소보다 작은 충격에도 힘줄이 찢어지거나 미세 손상을 입기 쉽다. 가을철 등산도 어깨 회전근개에 직간접적인 부담을 준다. 내리막길이나 경사로에서 등산스틱에 체중을 실어 반복적으로 지탱할 때 어깨 관절과 회전근개에 강한 압박이 전달된다. 낙엽이나 서리로 미끄러운 산길에서 미끄러질 때 본능적으로 손으로 땅을 강하게 짚게 된다. 이때 체중이 어깨로 쏠리면서 회전근개가 급성 파열되는 경우가 흔하다. 회전근개 파열은 방치하거나 대수롭지 않게 넘기면 시간이 지날수록 파열 범위가 커지고 수술조차 불가능해지는 구조적 변성이 진행된다. 이로 인해 야간 통증으로 인한 불면증은 물론 옷 입기, 머리 감기 등 기본 생활 동작과 근력 사용이 불가능해진다. 통증관리 명의로 손꼽히는 문동언 박사(문동언마취통증의학과 대표원장·가톨릭의대 마취통증의학과 명예교수)의 도움을 받아 회전근개 파열에 대해 자세히 알아봤다. ◇주사와 운동치료를 제대로 알면 수술 피할 수도 있다= 어깨 통증을 흔히 ‘오십견’으로 생각하고 참는 경우가 많다. 그러나 중년 이후 밤에 어깨가 아프고, 팔을 들어 올릴 때 특정 각도에서 찌릿하거나 힘이 빠진다면 회전근개 파열을 의심해야 한다. 회전근개는 어깨를 감싸는 네 개의 힘줄, 즉 극상근·극하근·견갑하근·소원근으로 이뤄져 팔을 들고 돌리는 역할뿐 아니라 어깨 관절을 안정시키는 중요한 구조다. 회전근개 증후군은 ‘회전근개에 변형과 파열이 생긴 질환’으로 설명하며, 40세 이후 퇴행성 변화, 과사용, 팔을 머리 위로 반복해서 올리는 동작, 외상 등이 주요 원인으로 보고 있다. 평균수명의 증가와 스포츠 활동, 골프·테니스·헬스 등 레저활동이 늘어나면서 회전근개 파열 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 2025년 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 회전근개증후군 환자는 2014년 55만 2,620명에서 2023년 89만 24명으로 약 10년 사이 60% 증가했다. 또한 국내 회전근개 수술은 2007~2015년 총 38만 3,719건 시행되었고 관절경 수술 비율도 2007년 89.9%에서 2015년 96.8%로 증가했다. ◇왜 어깨 힘줄은 잘 찢어질까?= 어깨는 우리 몸에서 움직임이 가장 큰 관절이다. 그만큼 안정성은 상대적으로 약하다. 특히 회전근개 중 극상근 힘줄은 견봉이라는 뼈 아래의 좁은 공간을 지나간다. 팔을 반복적으로 들어 올리면 이 부위가 눌리고 염증, 부종, 미세손상이 생긴다. 이후 반복적인 충돌과 마찰이 계속되면 부분파열이 발생하고, 적절한 치료를 받지 않으면 시간이 지나면서 완전파열로 진행할 수 있다. 초기에는 통증만 있지만 진행되면 근육 위축과 지방변성이 발생하여 나중에는 봉합수술을 해도 회복이 어려워질 수 있다. 회전근개 파열은 한 가지 원인보다는 여러 요인이 복합적으로 작용한다. 나이가 들면서 힘줄 혈류가 줄고 탄력이 떨어지면 작은 균열이 부분파열, 전층파열로 진행할 수 있다. 그 밖에 반복적인 페인트칠, 커튼 달기처럼 팔을 들고 하는 작업, 골프, 테니스, 수영, 웨이트 트레이닝 등의 운동, 어깨 충돌증후군 환자의 반복적인 마찰, 그리고 흡연과 당뇨병 등으로 혈액순환 감소, 낙상이나 교통사고 같은 외상 등에 의한다. 특히 50세 이후에는 힘줄 자체의 탄력이 감소하면서 작은 충격에도 쉽게 파열될 수 있다. ◇충돌증후군을 방치하면 결국 회전근개가 찢어지나? 답은 “그럴 수 있지만, 항상 그런 것은 아니다”이다. 충돌증후군은 견봉 아래 공간에서 힘줄과 점액낭이 반복적으로 눌리는 상태다. 초기에는 염증과 통증이 중심이지만, 오래 지속되면 힘줄이 약해지고 파열 위험이 높아질 수 있다. 다만 최근 개념은 단순히 ‘뼈가 힘줄을 갈아서 찢는다’는 설명만으로는 부족하다. 나이, 힘줄 자체의 퇴행, 혈류 저하, 당뇨·흡연·고지혈증 같은 전신 요인, 어깨뼈 움직임 이상이 함께 작용한다. 실제로 2025년 미국정형외과학회의 ‘회전근개 손상 진료지침’은 회전근개 봉합 시 견봉성형술을 모든 환자에게 일상적으로 추가하는 것은 권하지 않는다고 했다. 즉, 충돌 자체가 중요하지 않다는 뜻이 아니라, 모든 파열을 단순한 뼈 충돌 문제로만 보면 안 된다는 의미이다. ◇비수술치료 핵심은 ‘통증 조절 + 힘줄 보호 + 운동 회복’= 회전근개 파열이 있다고 모두 수술해야 하는 것은 아니다. 특히 부분파열, 작은 전층파열(1cm 이하의 전층파열), 통증이 주증상인 경우, 근력 저하가 심하지 않은 경우, 고령자, 일상생활은 가능한 경우에는 먼저 비수술치료를 시도한다. 중요한 것은 ‘주사만 맞고 끝’이 아니라, 통증을 줄여 운동치료가 가능하게 만들고, 어깨 뼈와 회전근개 기능을 회복시키는 것이다. 문동언 박사는 “비수술 치료의 핵심은 초음파 유도 주사치료와 약물치료로 염증과 통증을 치료하고, 이어서 운동치료와 생활습관 교정을 함께 시행해야 효과적”이라고 설명했다. ◇최근 주목받는 주사치료= PDRN(Polydeoxyribonucleotide)은 연어의 정소에서 추출한 DNA조각으로 통증클리닉에서 조직재생을 촉진하며 손상된 조직의 회복을 돕고 염증·통증을 줄이는 목적으로 사용한다. 반복 사용 시 안전성이 높은 장점이 있다. 2017년 연구에서는 PDRN 주사군에서 통증과 주관적 장애가 호전되고 3개월까지 개선이 이어졌다고 보고됐다. 다만 아직 대규모, 장기, 고품질 연구는 충분하지 않다. 콜라겐 주사는 최근에는 손상된 힘줄의 발판(scaffold)을 만들어 치유를 돕기 위해 사용되고 있다. 콜라겐은 힘줄의 주요 구성 성분으로, 힘줄 치유 환경 개선, 세포 부착 촉진, 조직 재생 유도 등의 효과가 기대된다. 특히 부분파열이나 퇴행성 힘줄 손상에서 좋은 치료 옵션이 될 수 있다. 2025년 문헌고찰에서 회전근개 질환에서 콜라겐 투여가 통증 감소와 기능 개선에 효과적일 수 있지만, 장기 추적을 포함한 고품질 전향 연구가 더 필요하다고 결론 내렸다. 즉, 콜라겐 주사는 기대할 수 있는 치료지만 ‘파열이 저절로 봉합된다’고 과장해서는 안 된다는 것이다. PRP(자가혈소판 풍부혈장)는 자신의 혈액을 원심분리하여 혈소판을 농축한 뒤 손상 부위에 주사하는 치료이다. 혈소판에는 다양한 성장인자가 포함되어 있어 조직 재생을 촉진한다. 다만 연구 결과는 다양하며, 환자 연령, 파열 정도, 시술 방법에 따라 치료 효과가 달라질 수 있다. 2025년 메타분석은 PRP가 회전근개 건병증에서 단기 통증 및 기능 개선은 보이지만 장기적으로 위약이나 스테로이드보다 일관되게 우월하다고 보기는 어렵다고 결론을 내렸다. 2025년 미국 정형외과학회 지침도 수술 보조로서 PRP가 환자 보고 결과를 개선한다는 근거는 부족하지만, 액상 PRP가 재파열률 감소에는 제한적 근거가 있다고 밝혔다. 프롤로 주사는 포도당 등을 이용해 치유 반응을 유도하는 치료다. 부분파열이나 건병증에서 일부 연구는 통증 개선을 보고하지만, 전층파열에는 권장하기 어렵다. 스테로이드 주사는 야간통이 너무 심해서 일상생활이 불가능한 분이나 통증으로 운동치료가 불가능한 경우에만 국한해 추천한다. 효과는 단기적이고 힘줄 자체를 치유하는 효과는 없다. 한 연구에서는 1.5개월에는 효과가 있었지만 4개월, 8개월, 12개월, 24개월에는 차이가 뚜렷하지 않았다고 했다. 스테로이드는 반복 주사하면 힘줄에 콜라겐 합성을 억제해 힘줄을 약화시킬 수 있다. 특히 가까운 시일 내 수술을 계획하는 경우 힘줄 치유에 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 또한 파열 가능성을 증가시키며 봉합술 후 치유에 해로울 수 있다. 따라서 당뇨 환자, 감염 위험이 있는 환자, 반복 주사를 원하는 환자, 수술 가능성이 높은 큰 파열 환자는 사용이 권장되지 않는다. ◇어떤 ‘신경주사치료’가 효과적인가?= 회전근개 파열 환자의 통증 치료에 흔히 사용하는 주사는 크게 두 가지다. 하나는 초음파 유도하 견봉하 점액낭 주사이고, 다른 하나는 견갑상신경 차단술이다. 견봉하 점액낭 주사는 충돌증후군, 점액낭염, 극상근 등 회전근개 병변이 동반된 경우 시행한다. 주사 시 초음파로 병변 부위를 확인하며 PDRN, 콜라겐, 그리고 PRP 등을 국소마취제 희석액과 함께 병소에 주사해 염증과 통증완화 외 조직의 재생에 도움을 준다. 견갑상신경이나 액와신경 차단술은 어깨 통증에 관여하는 신경에 주사해 통증을 직접 줄이는 방법이다. 특히 야간통이 심하거나 통증 때문에 운동치료를 시작하지 못하는 환자에게 도움이 될 수 있다. 최근 연구들도 만성 회전근개 질환에서 견갑상 신경차단술이 단기-중기 통증 및 기능 개선에 도움 될 가능성을 보고하고 있다. 단, 신경주사는 ‘힘줄을 붙이는 치료’라기보다 염증과 통증을 줄이고 운동치료를 가능하게 하는 치료로 이해해야 한다. ◇운동치료는 비수술치료의 핵심이다= 회전근개 파열의 비수술치료에서 운동은 선택이 아니라 핵심이다. 아무리 좋은 주사를 맞더라도 운동치료를 하지 않으면 좋은 결과를 기대하기 어렵다. 회전근개파열 환자의 운동은 통증을 줄이고, 어깨를 부드럽게 만들고, 어깨뼈와 회전근개를 안정화시키는 것이 핵심이다. 처음부터 강한 근력운동을 하면 오히려 통증이 심해질 수 있으므로, 스트레칭에서 시작해 가벼운 강화운동, 그다음 단계는 점진적 근력운동 순서가 좋다. 하지만 아파도 끝까지 밀어붙이는 스트레칭은 위험하다. 시원한 당김은 괜찮지만, 찢어지는 통증은 금지다. 문동언 박사는 “모든 운동치료의 원칙은 간단하다. 통증이 3/10 이하인 범위 내에서 시행하고, 다음 날 통증이 증가하지 않는 강도로, 매일 조금씩 시행한다. 통증을 참고 억지로 하는 운동은 치료가 아니라 독이 된다”고 강조했다. 피해야 할 스트레칭은 △팔을 억지로 끝까지 올리기(충돌과 통증 증가) △수건을 등 뒤에서 세게 당기기(파열 부위 자극) △다른 사람이 강제로 팔 들어주기(방어근육 수축과 통증 악화) △통증을 참으며 벽타기 반복(염증 악화 가능) 등이다. 꼭 필요한 스트레칭 2가지는 진자운동(Pendulum Exercise)과 수건 내회전 스트레칭이다. 진자운동은 통증을 줄이고 관절을 부드럽게 풀어주는 초기 운동으로, 방법은 먼저 아프지 않은 손을 의자나 책상에 짚는다. 이어 허리를 살짝 숙이고 아픈 팔을 힘 빼고 그냥 늘어뜨린다. 몸을 살짝 흔들어서 팔이 자연스럽게 흔들리게 한다. 앞뒤, 좌우, 작은 원 그리기, 한 방향당 30초~1분. 하루 2~3회 반복한다. 수건 내회전 스트레칭= 건강한 팔로 수건을 부드럽게 당겨서 어깨 내회전 범위를 늘리는 스트레칭으로, 방법은 아픈 팔은 아래쪽, 반대 팔은 위쪽에서 긴 수건을 잡는다. 위쪽 손으로 천천히 당겨서 아픈 팔이 등 뒤로 조금씩 올라오게 한다. 어깨 앞쪽이나 뒤쪽이 당기는 느낌이 들면 그 위치에서 멈춘다. 10~20초 유지, 5~10회 반복하며 억지로 세게 당기면 안 된다. 20~30초 유지, 하루 2~3회 반복한다. 꼭 필요한 강화운동 2가지는 밴드 외회전운동과 견갑골(날개뼈) 모으기 운동(Scapular Retraction)이다. 밴드 외회전운동은 회전근개 중 극하근·소원근 강화에 도움이 되는 운동으로, 방법은 먼저 고무밴드를 문고리나 기둥에 팔꿈치 높이로 고정한다. 아픈 팔의 팔꿈치를 90도로 굽히고 몸통 옆에 딱 붙인다. 팔꿈치랑 몸 사이에 작은 수건 끼우면 자세 잡기가 좋다. 손을 바깥쪽으로 천천히 벌렸다가 1~2초 유지 후 천천히 돌아온다. 10~15회, 2~3세트, 주 3~5회 실시한다. 팔꿈치가 몸에서 떨어지면 안 되고, 어깨가 으쓱 올라가면 안 된다. 통증이 3/10 이상 증가하면 중단하거나 밴드를 더 약한 걸로 바꾼다. 견갑골(날개뼈) 모으기 운동법은 먼저 바르게 앉거나 선다. 어깨를 으쓱 올라가지 않도록 주의하며 양쪽 날개뼈(견갑골)를 뒤로 모아준다. 5~10초 유지 후 천천히 힘을 빼며 원래 자세로 돌아온다. 10~15회 × 2~3세트, 하루 1~2회 실시한다. ◇수술은 언제 받아야 하나?= 초기에는 주사치료와 운동으로 살리고, 골든타임을 놓치지 않는 것이 수술을 막는 방법이다. 수술은 다음과 같은 경우 고려한다. 첫째, 넘어지거나 무거운 물건을 들다 갑자기 발생한 외상성 전층파열이다. 특히 팔을 들 수 없을 정도의 근력 저하가 있으면 조기 진단과 수술 상담이 필요하다. 둘째, 부분파열이 아닌 완전파열 중 3~6개월 이상 비수술치료에도 야간통, 근력 저하, 일상생활 장애가 지속되는 경우다. 셋째, 젊고 활동량이 많거나 직업상 팔을 많이 쓰는 사람에서 파열이 크거나 진행하는 경우다. 넷째, MRI나 초음파에서 파열이 커지고, 근육 위축이나 지방변성이 진행하는 경우다. 수술 시기를 놓치면 힘줄이 더 위축되고 재봉합이 어려워질 수 있으므로 전문의의 정확한 평가가 중요하다. 완전파열 중 비수술적 치료를 3~6개월 시행했음에도 통증이 일상생활을 방해할 때이다. ◇수술하지 않으면 어떻게 될까?= 비수술치료로 통증과 기능이 좋아지는 환자는 많다. 그러나 파열 자체가 항상 멈춰 있는 것은 아니다. 전층 회전근개 파열 환자에서 물리치료로 증상은 좋아질 수 있지만, 5~10년 추적 시 파열 크기, 근위축, 지방변성이 진행할 수 있다. 특히 한 장기간 연구에서는 비수술치료 군에서 10년 뒤 파열 크기가 5mm 이상 증가한 환자가 59%, 10mm 이상 증가한 환자가 41%였고, 상당수에서 근위축과 지방변성이 관찰됐다. 반대로 수술도 완벽한 치료는 아니다. 회전근개 봉합 후 재파열률은 평균 15~30%인데 큰 파열(3~5cm 크기 완전파열)은 30~50%까지, 광범위 파열(5cm 이상 혹은 2개 이상 회전근개의 완전파열)은 50% 이상까지 보고되고 있다. 재파열 위험은 고령, 큰 파열, 지방변성, 흡연, 당뇨병, 수술 후 무리한 사용 등에 의해 증가한다. 따라서 ‘수술하면 끝’도 아니고, ‘무조건 버티면 된다’도 아니다. 핵심은 파열 크기, 통증 정도, 근력, 나이, 직업, 영상에서의 진행 여부를 보고 맞춤형으로 결정하는 것이다. 가장 좋은 치료는 무조건 쉬는 것도, 무조건 운동하는 것도 아니다. 통증을 줄이고, 나쁜 동작을 피하며, 어깨뼈와 회전근개를 안전하게 강화하는 것이 회전근개파열 비수술치료의 핵심이다. ◇생활 속에서 피해야 할 습관= 수술을 피하기 위해 생활 속에서 피해야 할 습관은 첫째, 아픈 어깨를 아래로 하고 자지 말아야 한다. 회전근개파열 환자는 밤에 통증이 심한 경우가 많다. 이때 아픈 어깨를 아래로 하고 자면 힘줄과 점액낭이 눌려 통증이 심해질 수 있다. 팔을 머리 위로 올리고 자는 자세도 좋지 않다. 좋은 수면 자세는 바로 누워 팔 밑에 베개를 받치거나, 반대쪽으로 누워 아픈 팔을 쿠션 위에 올려놓는 것이다. 둘째, 회전근개 손상을 줄이기 위해 반복적인 머리 위 활동과 어깨 높이보다 위에서 무거운 물건을 드는 행동을 피해야 한다. 즉, 찬장 위 그릇 꺼내기, 빨래 널기, 커튼 달기, 천장 청소, 형광등 교체, 높은 선반 정리 등은 모두 팔을 어깨 높이 이상으로 오래 유지하는 동작으로 파열을 악화시킨다. 무거운 물건을 팔을 뻗어 들지 말아야 한다. 배드민턴, 테니스 서브, 턱걸이, 수영, 배구 등 머리 위에서 하는 운동을 하지 않아야 한다. 같은 무게라도 몸에서 멀리 떨어져 들수록 어깨 부담이 크다. 즉, 장바구니는 몸에 붙여서 들고, 무거운 냄비는 양손 쓰고, 여행 가방은 캐리어를 사용하는 것도 하나의 방법이다. 피해야 할 생활습관은 △팔을 뻗어 장바구니 들기(몸 가까이 붙여 들어야 좋음) △한쪽 어깨로 무거운 가방 메기(백팩이나 양쪽 분산해야 좋음) △무거운 냄비를 한 손으로 들기(양손 사용해야 좋음) △자동차 뒷좌석 물건을 팔만 뻗어 꺼내기(몸을 돌려 가까이 접근하는 것이 좋음) △여행가방을 한 손으로 번쩍 들기(바퀴 달린 캐리어 사용해야 좋음) 등이다. 셋째, 담배와 나쁜 자세도 회복을 방해한다. 흡연은 힘줄로 가는 혈류를 감소시켜 회복을 방해할 수 있다. 또한 등이 굽고 어깨가 앞으로 말린 자세(라운드숄더)는 어깨뼈의 움직임을 나쁘게 만들어 회전근개에 부담을 준다. 스마트폰을 오래 보며 목을 앞으로 빼고 어깨를 말고 있는 자세, 장시간 운전, 컴퓨터 작업 중 어깨를 움츠리는 습관도 어깨 통증을 악화시킬 수 있다. 회전근개파열 환자는 운동치료만큼이나 자세 교정과 생활습관 교정이 중요하다.

삼성물산 패션부문이 기후 변화로 계절 구분이 유연해지는 ‘웨더리스(Weatherless)’ 트렌드에 맞춰 주요 브랜드의 경량 패딩 라인업을 대폭 강화한다. 실제 자체 쇼핑 플랫폼 SSF샵 분석 결과, 간절기 경량 패딩 구매 고객 수가 전년 대비 101% 늘어 2배 이상 급증했으며 장바구니 담기 수도 384% 늘었다. 단독 착용부터 한겨울 레이어링까지 활용 가능한 ‘멀티 시즌 아우터’ 수요를 확인하고 FW 아우터 시장 공략에 나선 것이다. 이에 따라 에잇세컨즈, 빈폴, 구호플러스 등 핵심 브랜드를 중심으로 세분화된 신제품을 선보인다. 에잇세컨즈는 초경량 소재와 휴대성을 높인 ‘올데이 에어’ 시리즈를 출시했으며, 빈폴은 방풍 효과와 구스다운 소재를 살린 ‘베러 라이트 다운‘과 셔츠형 재킷 등을 내놓았다. 구호플러스 역시 겹쳐 입기 좋은 미니멀한 디자인의 ‘비트윈 아우터’ 다운을 내세워 감각적인 스타일링을 제안한다. 삼성물산 패션부문은 기후 변화와 다변화된 소비자 취향을 반영해 브랜드별 특화 제품군을 계속 넓혀갈 방침이다.

싱크대에 쌓인 식기, 찌그러진 깡통, 세탁 바구니에 담긴 옷가지…. 평범한 일상도 가만히 애정을 갖고 들여다보면 풍경이 된다. 갤러리 순은 25일부터 정연수 작가의 개인전 ‘스틸 라이프스케이프’(Still-Lifescape)를 다음달 8일까지 개최한다고 밝혔다. 늘 곁에 있음에도 좀처럼 시선을 두지 않았던 일상의 사물들에서 예술적 순간을 확인한다. 그리고 거기에도 빛과 삶이 깃들어 있음을 알아챈다. 전시의 제목은 ‘정물’과 ‘풍경’을 결합한 말이다. 작가는 일상의 사물을 단순한 정물의 대상이 아니라 시간과 이야기가 스며 있는 하나의 풍경으로 제시한다. 작가는 자신의 작업에 대해 “익숙한 사물을 통해 낯선 풍경을 발견하려는 시도”라고 설명했다. 낯섦에서 새로운 아름다움이 발견될지도 모를 일이다. 싱크대, 세탁 바구니, 재활용품 등이 그림의 전면에 나온다. 설거지나 빨래, 분리수거 등 우리 일상의 노동과 함께하는 물건들이다. 그러나 이것들이 그림의 대상으로 포착될 때 새로운 의미를 지니게 된다. 특히 작가가 강조하는 것은 이러한 사물들에 스며든 빛이다. 빛은 사물의 모습을 드러낼 뿐만 아니라, 또한 감추기도 한다. 고요한 빛으로 무엇이 드러나고 감춰졌는가. 감상자의 시선은 자연스레 사물 너머로 이어지는 아름다움에 대해 생각한다. 갤러리 순은 서울 양천구 목동에 있는 복합문화공간이다. 다양한 예술적 실험과 새로운 창작 가능성을 모색하며 예술가와 시민, 연구자가 만나 새로운 시선과 생각을 나누는 열린문화공간을 지향하는 갤러리다.

김정은 북한 국무위원장이 지난주 퍼진 ‘사망설’을 뒤로 하고 24일 깜짝 중국 방문에 나섰다. 중국 관영 신화통신은 25일 김 위원장이 중국 권력서열 4위인 왕후닝 전국인민정치협상회의(정협) 주석의 영접을 받으며 한국전쟁기념관(중국명 항미원조기념관)에 헌화하고, 단둥의 버스 공장을 시찰했다고 전했다. 중국군이 한국전쟁에 참전한 76주년 기념일을 하루 앞두고 이뤄진 이번 방문에서 김 위원장은 ‘중국인민지원군 열사들을 영원히 기억할 것’이란 글씨가 새겨진 꽃바구니를 헌화했다. 이어 왕 주석에게 “항미원조기념관은 불패의 조중(북중) 친선에 대한 고귀한 피의 검증”이라고 말했다. 김 위원장은 왕 주석과 단둥에서 연회를 가진뒤 단둥시 버스공장을 참관하며 “훌륭한 역사와 잠재력을 가진 공장이 보다 큰 성공을 이룩하기를 기원한다”고 말했다. 지난 15일 공식 개통식을 가진 신압록강대교를 통해 평양으로 돌아가면서 다리 중간지점에서 “이 다리가 두 나라를 잇고 우리의 마음도 더 굳게 잇는 역사적인 사명을 의심할 바 없이 정확히 수행하게 되리라”는 기대를 밝혔다. 이번 행사를 앞두고 단둥 일대에는 경호 훈련이 목격되고, 압록강변과 신압록강대교 등 주요 지역에서는 장갑차와 경찰 특수부대 등이 배치되면서 김 위원장이 방문할 것이란 소문이 돌았다. 김 위원장 단둥 방문에 대해 중국측과 북한의 보도에 차이가 나타나는데 중국 신화통신은 “김정은은 왕후닝에게 시진핑 총서기에게 따뜻한 인사와 행운을 전해 달라고 요청하며, 중국 공산당 제20기 중앙위원회 제5차 전원회의(5중전회) 성공을 기원했다”고 보도했다. 시 주석이 26~29일 열리는 5중전회 때문에 김 위원장을 직접 만나지 않은 것이란 설명이지만, 양국간 협력을 두고 힘겨루기가 벌어지고 있다는 관측도 제기됐다. 5중전회에 대한 언급은 북한 조선중앙통신과 노동신문에서는 찾아볼 수 없었으며 북한은 김 위원장이 시 주석에게 친근한 인사를 보냈다고만 보도했다. 정은이 통일연구원 북한연구실장은 “중국 측 보도는 지역 평화나 북한과의 장기협력을 강조한 반면, 북한은 혈맹이란 과거 관계를 좀 더 내세운 측면이 있다”라고 분석했다. 특히 다음달 18일 중국 선전에서 개막하는 아시아태평양경제협력체(APEC) 정상회의를 계기로 도널드 트럼프 미국 대통령이 김 위원장과의 만남을 희망하는 만큼 북미회담에 대한 사전 조율이 이뤄졌을 가능성이 크다. 김 위원장의 방중 일정 내내 왕이 중국 외교부장이 동행했으며, 왕 주석이 중국 외교의 틀을 설계하는 ‘책사’라는 점에서 이런 분석이 나온다. 지난 2018~2019년 북미정상회담을 앞두고도 김 위원장은 시 주석을 만나 긴밀히 의논한 바 있다. 이번 김 위원장의 중국 방문에서 시 주석을 만나지 않은 것을 두고 북중 간에 경제협력에 대한 실랑이가 있다는 추정도 나온다. 정 실장은 “김 위원장은 신압록강대교 개통을 더 많은 경제 협력을 중국으로부터 얻어내려고 하지만 중국은 대북 제재를 지킨다는 입장을 고수하고 있어 갈등이 있을 수 있다”고 설명했다.

옷장 문을 열었을 때 훅 올라오는 특유의 냄새 때문에 당황한 적이 많으실 거예요. 제습제를 넣어두었는데도 눅눅함이 가시지 않는다면 의외로 제습제 자체의 문제가 아니라 옷을 너무 빽빽하게 걸어둔 탓일 수 있어요. 공기가 순환할 틈이 없으면 내부에 찬 습기가 밖으로 빠져나가지 못하기 때문이에요. 옷장이 쉽게 눅눅해지는 원인옷장은 신발장이나 상부장과 마찬가지로 외부에서 물이 들어오기보다는 안에 들어간 습기가 밖으로 나가지 못해 눅눅해져요. 특히 옷 자체가 습기를 머금고 들어오는 경우가 흔해요. 세탁 후 덜 마른 옷을 수납하거나 하루 동안 입었던 옷을 그대로 걸어두면 그 안의 습기가 옷장 속에 갇히게 돼요. 한 벌일 때는 티가 나지 않아도 이런 옷이 쌓이면 옷장 전체가 축축해져요. 벽면에 붙여둔 옷장도 주의가 필요해요. 특히 외벽 쪽에 닿아 있는 옷장은 겨울철 실내외 온도 차이로 벽면에 결로가 생기기 쉬워요. 뒤판이 젖어 들면 안쪽까지 습기가 올라오므로 옷장을 벽에서 살짝 떼어두어 공기가 통하게 하는 것이 좋아요. 벽에 완전히 밀착된 붙박이장은 뒤쪽 통풍이 되지 않아 더 불리하므로 외벽 쪽이라면 결로 관리에 더욱 신경을 써야 해요. 옷 사이 간격 유지와 올바른 수납 기준옷을 틈 없이 빽빽하게 채워 넣으면 옷과 옷 사이에서 공기가 전혀 흐르지 못해요. 빨래를 겹쳐서 널면 사이가 마르지 않는 것과 같은 원리예요. 적당한 간격을 가늠하려면 옷 사이에 손을 넣었을 때 걸림 없이 쓱 들어가는지 확인하면 돼요. 옷걸이를 밀었을 때 빡빡한 저항이 느껴진다면 옷이 과하게 걸려 있다는 신호예요. 옷장 봉 길이의 약 80% 정도만 채운다는 기준으로 정리하면 관리가 훨씬 수월해져요. 보관 공간이 부족하다면 1년 동안 한 번도 입지 않아 앞으로도 입을 확률이 낮은 옷부터 비워내는 방법이 있어요. 옷이 줄어들어 틈이 생겨야 갇혀 있던 습기도 자연스럽게 빠져나가요. 옷장에 바로 넣지 말아야 할 물품덜 마른 옷을 바로 넣는 것은 가장 피해야 하는 행동이에요. 손으로 만졌을 때 서늘한 감각이 남아 있다면 덜 마른 상태이므로 한나절 정도 더 널어 말린 뒤 보관해야 해요. 한 번 입었던 옷 역시 땀과 습기가 남아 있으므로 문걸이나 의자에 걸어 하루 정도 말린 다음 옷장에 넣는 것이 안전해요. 수납용품과 포장재 선택도 중요해요. 종이 상자나 신문지는 주변 습기를 그대로 빨아들이므로 수납함을 쓸 때는 통기성이 있는 천이나 플라스틱 소재를 고르는 편이 나아요. 세탁소에서 찾아온 드라이클리닝 의류를 비닐째 걸어두면 내부로 습기가 갇히게 돼요. 비닐은 바로 벗겨내고 잠시 바람을 쐬어 통풍시킨 뒤 걸어야 해요. 계절 옷 정리와 보관 시 주의할 점계절 옷을 정리해 넣을 때도 통풍이 핵심이에요. 세탁한 옷은 한나절 정도 널어 말리고, 세탁하지 않은 옷이라도 하루 정도 바람을 쐬어준 뒤 보관해야 장기간 갇혀서 생기는 냄새를 막을 수 있어요. 압축팩을 사용할 때는 의류가 완전히 마른 상태여야 하며, 습기가 남은 채로 압축하면 내부에서 곰팡이가 번식해요. 패딩이나 니트류는 오랜 시간 압축하면 원래 형태로 복원되지 않을 수 있다는 점도 알아두어야 해요. 자주 입는 현재 계절 옷은 손이 닿기 편한 앞쪽에 두고, 지난 계절 옷은 안쪽이나 위 칸으로 배치하면 매번 뒤적거릴 일이 줄어들어요. 제습제와 방충제의 올바른 배치제습제는 이미 발생한 습기를 흡수하는 도구이지 습기가 생기는 원인을 원천 차단하지는 못해요. 따라서 옷 사이 간격을 벌리고 덜 마른 옷을 넣지 않는 관리가 선행되어야 해요. 습기는 공기보다 무거워 바닥 쪽으로 가라앉으므로 제습제는 옷장 바닥이나 아래 칸에 두어야 효과적이에요. 물이 차오르는 제품은 쓰러져 옷이 젖지 않도록 바구니에 담거나 옷과 떨어진 곳에 배치해요. 물이 가득 차면 더 이상 제습이 되지 않으므로 계절이 바뀔 때 점검해 교체해 주어야 해요. 방충제는 제품마다 성분과 주의사항이 다르므로 포장 표기를 확인한 뒤 사용해야 해요. 서로 다른 제품을 섞어 쓰거나 기준치보다 많이 넣지 않아야 하며, 옷에 직접 닿지 않도록 거리를 두어야 해요. 쾌적한 옷장 환경을 유지하는 방법날씨가 맑은 날 창문과 옷장 문을 함께 한두 시간 정도 열어두면 내부 공기가 원활하게 환기돼요. 바닥면은 습기가 가장 많이 머무는 자리이므로 가방이나 상자를 바닥에 그대로 쌓지 말고 선반이나 받침을 활용해 띄워두는 것이 안전해요. 계절마다 옷을 모두 꺼내 안쪽 벽면 상태를 점검하는 과정도 필요해요. 내부에 곰팡이가 생기면 가죽이나 모직 등 옷감으로 번져나가므로 발견 즉시 닦아내고 완전히 말린 뒤 옷을 넣어야 해요. 탈취용으로 쓰는 숯이나 원두 찌꺼기는 흡수량에 한계가 있어 금방 포화되며, 덜 마른 원두 찌꺼기는 그 자체가 곰팡이의 원인이 될 수 있어 주의가 필요해요. 옷장은 단순히 짐을 채우는 공간이 아니라 공기가 드나들 수 있도록 여유를 두어야 하는 공간이에요. 옷 사이 간격을 확보하는 사소한 관리만으로도 옷장의 눅눅함을 덜어낼 수 있어요.