30일 오후 3시 30분 기준, 한국거래소에 따르면 코스피는 전 거래일보다 206.92포인트(-3.48%) 내린 5,730.74에 장을 마감했다. 지수는 5,760.35로 출발해 장중 5,784.98까지 올랐지만 매도세가 급격히 확대되며 5,599.42까지 밀렸다. 급락 과정에서 유가증권시장에는 오전 10시 5분께 매도 사이드카가 발동됐다. 이날 유가증권시장에서 외국인은 1조6173억원을 순매도하며 지수 하락을 주도했다. 개인과 기관은 각각 6210억원, 7426억원을 순매수했다. 프로그램 매매는 차익거래 2663억원, 비차익거래 1958억원 순매수로 전체 4621억원 매수 우위를 나타냈다. 시장 전반의 약세도 두드러졌다. 유가증권시장에서는 하락 종목이 656개로 상승 종목 234개를 크게 웃돌았고 보합은 22개였다. 거래량은 2억1375만9000주, 거래대금은 19조2687억원으로 집계됐다. 원·달러 환율은 장 마감 무렵 1,334원대에서 움직였다. 시가총액 상위 종목들도 대부분 약세를 보였다. 삼성전자(005930)는 3.02% 내린 22만5000원, SK하이닉스(000660)는 7.08% 하락한 141만8000원, 삼성전자우(005935)는 5.33% 내린 17만4100원, SK스퀘어(402340)는 5.88% 하락한 89만7000원, 삼성전기(009150)는 7.50% 내린 119만6000원에 거래를 마쳤다. 현대차(005380)도 3.59% 하락했고 KB금융(105560)과 삼성생명(032830)도 각각 0.83%, 2.70% 내렸다. 반면 일부 종목은 강세를 나타냈다. 삼성바이오로직스(207940)는 8.86% 오른 148만7000원으로 마감했고 LG에너지솔루션(373220)도 0.98% 상승한 35만9500원에 거래를 마쳤다. 개별 종목별로는 진양화학과 형지엘리트가 각각 30.00%, 29.94% 오르며 상한가를 기록했다. 이어 진양폴리가 13.59%, KR모터스가 13.01%, 대원제약이 12.73% 상승했다. 반대로 CJ씨푸드1우는 32.28% 급락했고 메타케어는 23.19%, 동양2우B는 14.97%, 깨끗한나라우는 14.36%, 대덕전자는 13.60% 하락했다. 최근 흐름을 보면 코스피는 10월 28일 6,012.44까지 올라섰지만 이후 29일 5,937.66으로 밀린 데 이어 이날 5,730.74로 내려앉으며 이틀 연속 하락폭을 키웠다. 52주 최고치는 9,385.59, 52주 최저치는 3,833.35다. [서울신문과 MetaVX의 생성형 AI가 함께 작성한 기사입니다]

전국에 단풍이 물드는 가운데 서울시가 도심에서 즐길 수 있는 ‘서울 단풍길 110’선을 뽑았다고 30일 밝혔다. 북한산 주변부터 시작된 서울의 단풍은 11월 초·중순까지 가장 아름다울 것으로 예상된다. 시는 단풍을 더 즐겁게 감상할 수 있도록 가로변·하천변·공원·산책로 등 4가지 테마로 분류했다. 총 167㎞에 이르는 서울 단풍길 110선을 따라 걷다 보면 공원부터 산책로까지 은행나무, 느티나무, 왕벚나무, 메타세쿼이아 등이 만들어 낸 풍경을 볼 수 있다. 직장인이 점심시간을 활용해 잠시 걸으며 단풍을 즐기려면 삼청동길, 덕수궁길, 이태원로 등이 좋다. 중랑천 제방길과 우이천변은 물을 따라 풍경을 즐길 수 있다. 서울숲과 하늘공원은 단풍이 아름다운 공원으로 손꼽힌다. 한글비석길, 워커힐로 등도 산책하기 알맞다. 매헌시민의숲 단풍길에서는 ‘2026 서울국제정원박람회’가 열려 작가·시민·기업의 참여로 조성된 51개 감성 정원과 울창한 도심 숲이 가을의 경관과 어우러진다. 하늘공원~노을공원 간 2.3㎞ 산책로가 있는 월드컵공원 메타세쿼이아길은 붉은 단풍 터널과 경사가 완만한 데크길로 누구나 걷는 데 큰 불편 없이 가을 정취를 누릴 수 있다. 아차산생태공원~워커힐호텔 간 나무 데크길인 워커힐로에서는 길 위를 감싸 안은 단풍 터널이 장관을 이룬다. 안양천 제방길은 붉게 물든 단풍나무 길과 억새·갈대가 빚어내는 수변 풍경이 어우러진다. 서울 단풍길 110선은 서울시 누리집과 스마트서울맵에서 확인할 수 있다. 누리집에서는 단풍길을 뽑은 이유와 4가지 주제별·자치구별 정보를 볼 수 있다. 서울맵에서는 지도 위 아이콘을 누르면 단풍길의 위치와 주변 정보를 확인할 수 있다. 김영환 시 정원도시국장은 “소중한 이들과 함께 고즈넉한 단풍 산책로를 걸으며 계절의 변화를 느끼고 행복한 추억을 만들어 가시길 기대한다”고 말했다.

코스피가 30일 장 초반 큰 폭으로 밀리며 약세 흐름을 이어가고 있다. 30일 오전 9시 10분 기준 한국거래소에 따르면 코스피는 전 거래일 5937.66보다 225.47포인트(3.80%) 내린 5712.19를 나타냈다. 지수는 5760.35로 출발한 뒤 한때 5784.98까지 올랐지만 곧바로 하락 폭을 키우며 5710.39까지 밀렸다. 최근 5거래일 흐름을 보면 코스피는 지난 28일 6012.44까지 반등했지만 이후 이틀 연속 하락하며 변동성이 커진 모습이다. 시장 전반의 약세도 뚜렷했다. 유가증권시장에서는 상승 종목이 123개에 그친 반면 하락 종목은 699개에 달했고 보합은 42개였다. 장 초반 집계에서도 하락 종목 수가 상승 종목 수를 5배 이상 웃도는 흐름이 이어지면서 투자심리가 빠르게 위축됐다. 코스닥도 동반 약세를 보이며 장 초반 2%대 하락세를 나타냈다. 수급은 개인이 방어에 나섰지만 역부족이었다. 유가증권시장에서 개인은 1097억원 순매수했고 외국인과 기관은 각각 338억원, 912억원 순매도했다. 프로그램 매매는 차익거래 140억원 순매수, 비차익거래 312억원 순매도로 전체 172억원 매도 우위를 기록했다. 장 초반 기준으로는 유가증권시장에서 외국인이 55억원 순매수로 돌아서는 구간도 있었지만 전반적으로는 매물이 우세했다. 시가총액 상위 종목들도 대부분 약세였다. 삼성전자(005930)는 22만3500원으로 3.66% 내렸고 SK하이닉스(000660)는 141만9000원으로 7.01% 급락했다. 삼성전자우(005935)(-5.27%), SK스퀘어(402340)(-4.09%), 삼성전기(009150)(-7.04%), LG에너지솔루션(373220)(-1.69%), 현대차(005380)(-2.56%), KB금융(105560)(-2.61%), 삼성생명(032830)(-3.78%)도 일제히 하락했다. 삼성바이오로직스(207940)는 0.37% 내리며 상대적으로 낙폭이 제한됐다. 장 초반 집계에서도 삼성전자와 SK하이닉스가 각각 22만6500원, 143만6000원 수준에서 약세를 보이며 반도체 대표주 부담이 지수 하락을 키웠다. 종목별로는 대원제약이 15.58% 오르며 상승률 상위에 올랐고 형지엘리트(12.22%), 대한제강(7.92%), 한미약품(5.53%), 동양고속(5.34%) 등이 강세를 나타냈다. 반면 메타케어는 22.11% 급락했고 CJ씨푸드1우(-8.20%), 한화에어로스페이스(-8.16%), 한화솔루션(-8.05%), 디아이(-7.93%) 등은 큰 폭으로 내렸다. 대외 지표도 함께 움직였다. 장 초반 원·달러 환율은 1337.50원으로 전일보다 3.00원 내렸고, 국제유가는 서부텍사스산원유(WTI) 12월물이 배럴당 102.76달러로 0.75% 상승한 반면 브렌트유 12월물은 114.88달러로 0.38% 하락하는 혼조세를 보였다. 미국 뉴욕증시에서는 다우존스30산업평균지수가 5만2342.56으로 0.25% 내렸다. 52주 기준으로 코스피는 최고 9385.59, 최저 3833.35 사이에서 움직이고 있다. 이날 거래량은 1천670만4000주, 거래대금은 1조7963억원으로 집계됐다. 반도체를 비롯한 시가총액 상위주의 낙폭 확대와 광범위한 종목 약세가 이어지면서 장 초반 국내 증시는 뚜렷한 위험회피 흐름을 보이고 있다. [서울신문과 MetaVX의 생성형 AI가 함께 작성한 기사입니다]

인공지능(AI) 업계의 거인 앤트로픽이 미국 증권거래위원회에 투자설명서를 제출하며 증시 입성을 공식화했다. 같은 날 메타 플랫폼스 역시 투자 자금을 조달하기 위해 최대 950억 달러 규모의 주식 발행 계획을 발표했다. 이러한 대규모 자금 조달은 AI 혁명을 위한 투자가 지속된다는 점에서 한국 관련 산업 및 경제 전반에 호재로 인식되기도 한다. 그러나 자본시장 참가자 입장에서는 불편한 대목이 적지 않다. 앤트로픽이 제시한 성적표는 수치 그 자체로 경이롭다. 2026년 상반기 매출은 163억 달러로 지난해 같은 기간에 비해 13배 이상 늘었다. 1120억 달러가 넘는 막대한 현금성 자산도 보유하고 있다. 비록 금융 상품의 공정가치 평가 조정 등으로 인해 807억 달러에 달하는 회계상 순손실을 냈으나, 영업활동을 통한 현금흐름은 이미 39억 달러 플러스를 기록 중이다. 그러나 화려한 숫자 뒤편에는 치명적인 위험 요인들이 숨어 있다. 앤트로픽이 향후 7~10년 동안 빅테크 및 반도체·서버 공급사들과 체결한 연산 인프라 계약 의무액만 무려 4750억 달러에 달한다. 이러한 상황에서 시장 전문가들이 가장 걱정하는 지점은 바로 ‘시장이 이 거대한 주식 공급 물량을 과연 감당해 낼 수 있는가’라는 수급의 문제다. 앤트로픽이 추진하는 약 1000억 달러 규모의 신주 발행과 메타의 950억 달러 주식 매각, 그리고 내년으로 예정된 오픈AI의 상장 대기 물량까지 합산하면 수개월 내 수천억 달러에 달하는 주식 물량이 시장에 쏟아지게 된다. 이 같은 주식 공급 폭탄은 기업 내부자들이 ‘자사의 주가가 내재가치에 비해 비싸다’고 판단하고 있음을 보여 준다. 전통 기업재무 이론에 따르면 기업이 수익 전망이 밝은 프로젝트를 추진할 때 경영진은 내부 자금이나 대출을 최우선 순위에 둔다. 굳이 주주의 숫자를 늘려 미래에 발생할 대규모 이익을 나눌 이유가 없기 때문이다. 이러한 관점에서 AI 업계 거인들이 외부 자본 조달이라는 수단을 꺼내 든 것을 마냥 긍정적으로만 보기 어렵다. 더욱 우려되는 부분은 역사적으로 기업공개(IPO) 데이터가 증명하는 장기 수익률 부진 현상이다. ‘IPO 연구의 대가’인 플로리다대 제이 리터 교수에 따르면, 상장 첫날 매출액 1억 달러 미만의 소형주는 평균 20% 이상 올랐다. 5억 달러 이상 대형 기업들도 약 10% 상승했다. 그러나 상장 후 3년이 지난 시점에서 소형주는 시장 수익률 대비 마이너스 33%의 참패를 기록했다. 대형주 역시 마이너스 5%의 부진을 면치 못했다. 상장 초기의 열광은 시간이 갈수록 퇴색되고, 누적되는 실적 부담과 물량 압박이 주가를 누른 것이다. 더 나아가 진정되지 않는 고금리 기조 역시 주식 시장의 발목을 잡는다. 최근 유럽의 정치적 소요 사태 등으로 안전자산인 미국 국채에 대한 선호가 높아졌음에도, 미국 10년 만기 국채 금리는 여전히 5% 수준에 이른다. 기대 수익률이 상대적으로 낮은 글로벌 연기금 입장에서, 부도 위험이 극히 낮은 미국 정부 채권이 연 5%의 확실한 이자를 제공하는데 굳이 고평가 논란이 있는 위험자산에 막대한 자금을 집행할 이유를 찾기 힘들다. 결국 앤트로픽과 메타가 쏘아 올린 대규모 자금 조달 경주는 AI 기술이 열어 줄 밝은 미래와 주식시장의 수급 부담 사이의 괴리를 극명하게 드러내고 있다. 대규모 언어 모델을 훈련하고 운영하기 위해 가동되는 천문학적인 자금의 굴레는 AI 기업이 가장 비싼 비용이자 최후의 수단인 ‘주식 발행’에 의존하도록 강제하고 있으니 말이다. 따라서 다가올 몇 달은 증시 수급과 자본시장의 한계를 시험하는 냉정한 평가의 시간이 될 수도 있음에 유의할 필요가 있다. 홍춘욱 프리즘투자자문 대표

하노이 상급종합병원 108군병원서 라이브 수술 및 시연 진행… 호치민서 시작된 10월 베트남 학술 일정 마무리 대한미용성형외과학회(KSAPS, 이사장 허찬영)는 지난 17일부터 18일까지 이틀간 베트남 수도 하노이의 상급종합병원인 108군병원에서 현지 의료진을 대상으로 ‘한-베트남 미용성형 학술대회(Vietnam–Korea Aesthetic Scientific Congress 2026)’를 개최했다고 29일 밝혔다. 이번 행사는 보건복지부와 한국보건산업진흥원이 추진하는 ‘의료기기 글로벌 교육훈련 지원사업(해외 의학회 연계 KOL 확산 사업)’의 일환으로 마련됐다. 국내 미용성형 KOL(Key Opinion Leaders)의 학술 강연과 국산 의료기기 시연을 결합해 베트남 의료진의 한국 제품 사용 경험을 확대하는 것이 목적이다. 108군병원과 분당서울대학교병원, 한국미용의료기술협회(KBIT)가 공동 주관한 이번 대회에는 연인원 1000명 이상의 베트남 현지 의료진이 참석해 한국 미용성형의 임상 역량과 국산 의료기기를 접했다. 학술대회에서는 한국과 베트남 양국 의료진이 발표자로 나서 30여 편의 학술 발표를 진행했으며, 베트남미용성형외과학회 소속 의사들도 다수 참여했다. 첫날 세션에서는 양국 의료진이 공동 좌장을 맡아 각국의 임상 경험을 비교·논의했고, 현지 의료진은 매 세션 질의를 이어가며 한국 미용성형 기술에 관심을 나타냈다. 허찬영 이사장(분당서울대병원 성형외과 교수)은 개막 기조강연을 통해 한국 미용성형의 최신 트렌드와 베트남 미용의료 시장의 전망을 제시했다. 허 이사장은 “한국의 뛰어난 성형·미용 기술과 안전성이 베트남의 높은 성장 잠재력과 만나, 아시아 미용의료를 주도할 새로운 장을 함께 열어가자”고 제안했다. 아울러 허 이사장은 유방재건 강연을 진행하고 라이브 수술 등 주요 세션의 좌장을 맡아 대회 전반을 이끌었다. 둘째 날에는 한국 의료진의 라이브 수술 및 시연 프로그램이 이어졌다. 수술 세션에서는 정진욱 DL성형외과 원장이 코성형을, 최재익 AB성형외과 원장이 넥리프트를 직접 집도하며 술기를 선보였다. 비수술적 시술 시연에는 최진미 빌리프성형외과 원장, 최민석 VC성형외과 원장, 송선호 디바인성형외과 원장, 신동우 나비성형외과 원장, 박영진 강남삼성성형외과 원장, 이우성 로즈성형외과 원장, 박은수 순천향대학교 부천병원 성형외과 교수 등이 참여해 보툴리눔 톡신, 실리프팅, 에너지 기반 기기(EBD), 콜라겐 자극제 시술을 진행했다. 현장의 베트남 의료진은 수술과 시술 과정을 참관하며 해부학적 접근법과 술기에 대해 질문했다. 국내 의료기기·제약·바이오 기업들도 현장에 참여해 국산 의료기기의 기술력을 소개했다. 대웅제약, 클래시스, 원텍, 하이로닉, 한스바이오메드, 메타약품, 네오닥터, 바임, 에스테팜, 로즈랩, 삼양바이오팜, 구구필 등 총 12개 기업이 참가해 보툴리눔 톡신, HIFU·RF 등 에너지 기반 기기, 레이저, 리프팅 실, 필러, 콜라겐 자극제, 스킨부스터 등 다양한 뷰티 의료 제품을 선보였다. 한국 의료진이 각 기업의 제품을 활용해 직접 시연을 진행하면서 현지 의료진이 K-의료기기의 특성과 안전성을 현장에서 살필 수 있었으며, 기업 설명회와 현지 의료진 및 병원 관계자 간 1대1 비즈니스 매칭을 통해 수출 및 협력 논의도 이뤄졌다. 이번 하노이 학술대회는 대한미용성형외과학회가 10월 한 달간 베트남에서 진행한 학술·교육 행사의 마지막 일정이다. 학회는 앞서 10월 3일 호치민 175군병원 심포지엄을 시작으로, 4일 홍방국제대학교 및 부속 병원과 레반틴병원에서 열린 ‘제2회 K.A.T(K-Beauty Advanced Skill Training)’에 참여한 바 있다. 당시 호치민 행사에 650여 명이 참석한 데 이어 이번 하노이 일정까지 마무리됨에 따라 베트남 남부와 북부를 아우르는 K-미용성형 학술 교류가 진행됐다. 허찬영 이사장은 “한 달간 이어진 베트남 대장정을 성공적으로 마무리하며, 현지 의료진의 뜨거운 열정과 한국 미용성형 기술의 높은 위상을 다시 한번 실감할 수 있었다”며 “이번 학술대회를 교두보 삼아 양국의 동반 성장을 이끄는 것은 물론, 대한미용성형외과학회가 한국을 아시아 미용의료 및 성형 기술의 중심 허브로 도약시키는 데 앞장서겠다”고 밝혔다.

경기 안산시는 전국 최초로 국토교통부 규제 유예 제도(규제샌드박스) 실증특례를 활용해 수요응답형 ‘입영버스’에 대한 한정면허를 발급했다고 29일 밝혔다. 군 입대를 앞둔 청년들이 보다 편리하고 안전하게 훈련소까지 이동할 수 있도록 마련된 교통서비스로, 실증사업자인 ㈜메타존이 11월 30일부터 운영한다. 입영버스는 안산·부천·시흥 등 수도권 서남부 지역에서 충남 논산 육군훈련소까지 운행할 예정이며, 훈련소 외부가 아닌 연무대 내부까지 들어간다. 입영버스는 매주 월·화·목요일 육군훈련소 입영식과 수료식 일정에 맞춰 운행될 예정이다. 저소득층·다문화가정·한부모가정·다자녀가정에 해당하는 입영 장병과 동반 가족에게는 요금을 받지 않는다. 이민근 시장은 “군 입대는 청년들이 새로운 출발을 준비하는 중요한 순간인 만큼 입영길이 조금이나마 편안하고 든든한 여정이 되기를 바란다”며 “전국 최초로 추진되는 입영버스가 청년과 가족들에게 실질적인 도움이 되는 교통서비스로 자리 잡을 수 있도록 적극 지원하겠다”고 말했다. 한편 입영버스는 한정면허 발급 후 사업 개시일부터 24개월간 시범 운영될 예정이며, 이용 요금은 편도 2만 5천 원이다.

전남광주 담양군이 죽녹원과 메타세쿼이아길 등 지역 대표 관광지를 밤에도 즐길 수 있는 야간경관 조성사업을 적극 추진하며 체류형 관광 기반 확대에 나섰다. 군은 우선 메타세쿼이아길 정문부터 후문까지 전 구간에 야간경관 조명을 설치 완료했다. 다채로운 색상의 빛을 연출해 낮과는 또 다른 매력을 선사하고 있으며, 이를 시작으로 죽녹원과 플라타너스길, 향교교 등 주요 관광 거점의 야간경관 조성 사업도 단계적으로 넓혀가고 있다. 특히 핵심 관광지인 죽녹원 일원에는 빛과 미디어를 활용한 외벽 영상(미디어파사드) 등을 구축해 색다른 야간 볼거리를 선보일 계획이다. 현재 관련 공사가 순조롭게 진행 중이며, 오는 2027년 상반기 1차 야간경관 조성을 마친 뒤 같은 해 하반기까지 주요 구간의 조명 확충을 최종 완료한다는 구상이다. 군은 이번 야간경관 조성을 ‘2027 남도정원 비엔날레’와 긴밀히 연계해 방문객들의 발길을 야간 관광으로 자연스럽게 이어가고, 체류 시간을 늘림으로써 지역 식당과 숙박업소 등 지역 경제 전반에 활력을 불어넣을 것으로 기대하고 있다. 박종원 담양군수는 “메타세쿼이아길을 시작으로 담양의 수려한 자연과 어우러지는 야간경관을 순차적으로 선보이고 있다”며 “낮은 물론 밤에도 담양만의 고유한 매력을 만끽할 수 있도록 차별화된 야간 관광 콘텐츠를 지속적으로 확대해 나가겠다”고 말했다.

28일(현지 시간) 미국 뉴욕증시는 주요 지수별로 엇갈린 흐름을 보인 가운데 S＆P500과 나스닥이 상승 마감했다. 다우존스30산업평균지수는 전장보다 97.53포인트(0.19%) 오른 52,475.10에 거래를 마쳤고, S＆P500지수는 21.38포인트(0.28%) 상승한 7,743.98을 기록했다. 나스닥 종합지수는 72.04포인트(0.27%) 오른 26,549.85로 장을 마감했으며, 나스닥100지수도 161.72포인트(0.55%) 상승한 29,813.16에 마쳤다. 반면 경기 민감도를 반영하는 다우운송지수는 505.74포인트(2.46%) 급락한 20,041.78로 내려앉아 업종별 온도 차를 드러냈다. 시장의 변동성 우려를 나타내는 VIX 지수는 0.61포인트(3.48%) 하락한 16.91로 마감해 전반적인 투자 심리는 비교적 안정적인 모습을 보였다. 이날 시장에서는 반도체와 기술주가 상대적으로 강한 흐름을 나타냈다. 필라델피아 반도체지수는 201.50포인트(1.76%) 오른 11,684.00으로 마감하며 주요 지수 상승을 뒷받침했다. 나스닥 대형주 가운데 브로드컴은 2.77%, AMD는 3.24%, ASML홀딩 ADR은 1.67%, 인텔은 1.91% 상승했다. 특히 SK하이닉스 ADR은 13.30% 급등했고, 마이크론 테크놀로지도 5.86% 오르며 반도체 업종 전반의 매수세를 이끌었다. 다만 대형 기술주 흐름은 엇갈렸다. 엔비디아는 1.17% 하락했고 애플은 0.94%, 메타는 1.24%, 테슬라는 0.80% 각각 내렸다. 반면 아마존은 0.59% 상승했고 알파벳 클래스A와 클래스C는 각각 1.34%, 1.60% 올랐다. 마이크로소프트는 0.06% 하락해 보합권에 머물렀다. 뉴욕증시 시가총액 상위 종목 중에서는 오라클의 강세가 두드러졌다. 오라클은 10.73% 급등한 144.54달러로 마감했고, 거래 대금은 113억 달러에 달했다. 금융주에서는 JP모건체이스가 1.05%, 뱅크오브아메리카가 0.34% 상승했고, 에너지주인 엑슨모빌 홀딩스와 셰브론도 각각 1.17%, 0.43% 올랐다. 방어주 성격의 코카콜라는 0.60%, 존슨앤드존슨은 0.86% 상승했다. 반면 버크셔 해서웨이 클래스B는 0.49%, 비자는 0.31%, 프록터앤드갬블은 0.61%, 유나이티드헬스 그룹은 0.80% 하락했다. 델테크놀로지는 1.63% 내렸고, 머크도 0.63% 약세를 보였다. 업종 대표주들이 혼재된 흐름을 나타내면서 시장은 특정 테마보다는 종목별 차별화 장세를 이어가는 모습이었다. 거래량 측면에서는 나스닥 종합지수가 14억8391만3000주, S＆P500이 30억2329만5000주를 기록해 활발한 거래가 이어졌다. 지수 상승 폭은 크지 않았지만 반도체 업종의 상대적 강세와 낮아진 변동성 지표는 기술주 중심의 위험 선호 심리가 유지되고 있음을 시사했다. 다만 다우운송지수의 큰 폭 하락과 일부 초대형 기술주의 약세는 지수 전반의 추가 상승에는 부담 요인으로 작용할 가능성을 남겼다. [서울신문과 MetaVX의 생성형 AI가 함께 작성한 기사입니다]

혈관 건강을 챙기고 콜레스테롤 수치를 개선하기 위해 매일 먹는 흰쌀밥에 잡곡을 섞어 짓는 사람이 많다. 정제된 탄수화물 위주의 식단에서 벗어나 식이섬유와 다양한 영양 성분을 채우려는 소비자가 늘면서 여러 잡곡이 주목받고 있다. 그중에서도 메밀과 보리, 렌틸콩은 콜레스테롤 관리 연구에 자주 등장하는 대표적인 곡물이다. 다만 이들 식재료는 연구 결과와 유의미한 효과를 기대할 수 있는 섭취 조건에 차이가 있으므로, 건강 관리 목적에 맞춰 특성을 바르게 이해하고 선택하는 것이 중요하다. 메밀, 연구 결과 엇갈려…수치 개선 단정보다 균형 식단 접근메밀은 보통 국수로 즐겨 먹지만, 껍질을 벗겨 낸 메밀쌀을 활용하면 백미와 섞어 밥을 지을 수 있다. 메밀과 콜레스테롤의 관계를 다룬 사람 대상 연구에서는 분석 시점에 따라 상반된 결과가 나타났다. 2018년 국제학술지 ‘뉴트리언츠(Nutrients)’에 발표된 메타분석에서는 메밀 섭취 후 총콜레스테롤과 중성지방 수치가 낮아진 것으로 보고되었다. 반면 2022년 ‘맞춤의학저널(Journal of Personalized Medicine)’에 실린 후속 분석에서는 총콜레스테롤과 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤, 중성지방 모두에서 뚜렷한 감소가 확인되지 않았다. 메밀을 가공한 음식의 종류와 실제 섭취량이 연구마다 제각각이었던 점도 결과에 영향을 미쳤다. 따라서 메밀밥은 콜레스테롤 수치 개선을 직접 기대하기보다는 다양한 곡식을 골고루 섭취하기 위한 식단 구성의 하나로 활용하는 것이 적절하다. 보리 속 베타글루칸 LDL 낮추지만…임상 수준 섭취량 고려해야보리에는 물과 결합했을 때 걸쭉해지는 특성을 지닌 수용성 식이섬유 베타글루칸이 들어 있다. 이 베타글루칸은 소화 과정에서 지방을 분해하는 데 쓰인 담즙산이 장에서 재흡수되는 것을 줄이고 체외로 배출되도록 돕는다. 담즙산이 배출되면 간은 새로운 담즙산을 합성하기 위해 체내 콜레스테롤을 소모하게 된다. 2016년 ‘유럽임상영양학저널(European Journal of Clinical Nutrition)’에 실린 임상시험 14건(총 615명) 종합 분석에 따르면, 보리 베타글루칸을 섭취한 집단은 대조 식단을 유지한 집단에 비해 LDL 콜레스테롤 수치가 평균 약 9.7mg/dL 낮아졌다. 다만 이 시험들의 섭취 기간 중간값은 4주였으며, 하루 베타글루칸 섭취량 중간값은 6.5g이었다. 이는 보리 알곡 전체의 무게가 아닌 유효 성분 자체의 양을 측정한 수치이므로, 일상에서 밥을 지을 때 보리를 한 줌 섞어 먹는 상황과 단순 비교하기는 어렵다. 렌틸콩, 연구 기준은 하루 130g…쌀 일부와 대체해 섭취해야렌틸콩은 콩류 중에서도 낟알 크기가 작아 쌀과 함께 섞어 취사하기에 알맞다. 2014년 ‘캐나다의학협회지(CMAJ)’에 발표된 무작위 대조시험 26건 메타분석 결과에 따르면, 렌틸콩을 포함한 비유지성 콩류를 섭취한 집단의 LDL 콜레스테롤 수치는 대조 식단에 비해 평균 약 6.6mg/dL(0.17mmol/L) 감소한 것으로 나타났다. 이 분석에 포함된 시험들에서 콩류의 섭취량 중간값은 익힌 상태 기준으로 하루 130g이었고, 섭취 기간 중간값은 6주였다. 이 역시 밥에 렌틸콩을 한 줌만 섞는 조리 방식만을 따로 떼어 내어 검증한 결과는 아니다. 메밀, 보리, 렌틸콩을 식사에 활용할 때는 세 가지 재료를 한꺼번에 섞기보다 한 가지를 먼저 선택해 평소 먹던 쌀의 일부와 바꿔 넣는 방식이 바람직하다. 밥물 조절이나 불리는 시간은 각 곡물 포장지에 적힌 조리법 기준에 맞추는 것이 좋다. 밥의 전체 분량은 평소 먹던 양만큼만 덜어 내고, 식감과 맛이 입에 맞아 꾸준히 먹을 수 있는지 확인하며 식단에 적용한다.

동탄 첫 하이퍼엔드 주거를 내세운 ‘아크메르 동탄’이 28일 2순위 청약을 진행하는 가운데, 공개된 분양가를 둘러싼 수요자들의 관심이 쏠리고 있다. 전용 84㎡ 기준 16억원대부터 시작해 수치만 보면 부담스럽게 느껴질 수 있지만, 분양가에 기본으로 포함된 사양과 인근 시세, 최근 수도권 신규 분양가 흐름을 함께 놓고 보면 오히려 합리적이라는 분석이 나온다. 견본주택을 찾은 방문객들 사이에서도 분양가에 담긴 상품 구성을 확인한 뒤 만족감을 나타내는 반응이 이어지고 있다. 아크메르 동탄의 상품 콘셉트는 펜트하우스 등 최상위 평형에만 적용되던 사양을 전 세대 기본으로 끌어올린 ‘펜트 스탠다드(Pent+Standard)’다. 주방에는 전 세대에 이탈리아 주방가구 ‘쿠치네 루베’가 기본 적용되며, 이탈리아 핸드메이드 싱크볼과 125년 전통의 독일 수전 브랜드 ‘한스그로헤’가 함께 들어간다. 욕실에는 ‘아메리칸 스탠다드’와 이탈리아 브랜드 ‘스카라베오’의 위생도기가 적용되고, 현관과 주방, 욕실, 엘리베이터홀 등 세대 안팎 곳곳은 세라믹 타일로 마감된다. 평형대별로 바닥재로는 이탈리아 하이엔드 원목마루 ‘리스토네 조르다노’도 선택할 수 있다. 눈에 잘 띄지 않는 성능 사양에도 완성도를 높였다. 거실과 주방 창호에는 LX하우시스의 프리미엄 이중창 ‘론첼’을, 유리에는 KCC글라스의 로이유리를 적용해 단열과 기밀 성능을 높였다. 국가공인 인정기관 인증서 기준 경량충격음 1등급, 중량충격음 2등급을 획득한 층간차음구조를 적용할 예정이며, 세대 내 음식물처리기와 에너지 절약형 난방 시스템도 기본으로 갖춘다. 지하주차장에는 전기차 화재 확산 방지 시스템을 마련하고, 바닥은 일반 코팅보다 두꺼운 고강도 수지 마감재로 시공한다. 여기에 전 세대 2.5m 천장고와 세대별 프라이빗 창고, 가구당 약 1.5대 수준의 주차공간 등 공간 설계까지 더해진다. 견본주택을 찾은 황 모 씨(47세)는 “현관에 들어서는 순간부터 천장고가 높아 쾌적하고 마감재 하나하나가 일반 아파트와는 확실히 달랐다”며 “이런 집이라면 매일 6성급 호텔에 사는 듯한 느낌을 받을 수 있을 것 같다. 완성도 면에서 정말 훌륭하다”고 말했다. 타 단지 사례와 비교해 보면 기본 사양의 차이는 더욱 분명해진다. 올해 하반기 경기 부천에서 분양한 한 대단지는 전용 84㎡ 분양가가 최고 16억원대에 책정됐다. 이 단지는 외산 주방가구와 거실 아트월 세라믹 타일 등 내부 마감재 특화를 별도의 유상 옵션 계약으로 선택하도록 했다. 수도권 신규 분양가가 지역을 가리지 않고 오르고 있다는 점도 눈여겨볼 대목이다. 상반기 인천 송도에서 공급된 한 대단지는 전용 84㎡ 분양가가 최고 13억원대로 인천 역대 최고 수준을 기록했고, 1기 신도시인 부천에서도 84㎡ 최고 16억원대 단지가 나왔다. 분양가 오름세가 이어지는 가운데, 동탄 최중심 입지에 하이엔드 사양을 기본으로 갖춘 단지의 분양가로는 높은 수준이 아니라는 시각이 나오는 이유다. 견본주택 현장에서도 비슷한 반응이 나왔다. 내부 유니트를 직접 둘러보고 상담까지 받은 방문객들 사이에서는 분양가를 다시 보게 됐다는 이야기가 적지 않았다. 자녀와 함께 견본주택을 찾은 임 모 씨(42세)는 “처음 분양가를 들었을 때는 조금 부담스럽다고 생각했는데, 유니트를 보고 기본으로 들어가는 마감재 설명을 하나하나 듣고 나니 오히려 지금 분양가가 합리적으로 느껴질 정도”라며 “고민할 것 없이 무조건 청약할 생각”이라고 말했다. 주변 시세와 비교해도 가격 경쟁력이 뒷받침된다는 평가다. 국토교통부 실거래가 공개시스템에 따르면 동탄역 인근 ‘동탄역 롯데캐슬’ 전용 84㎡는 지난 6월 22억 2,500만원에 거래되며 신고가를 기록했다. 아크메르 동탄 84㎡의 시작 가격보다 약 6억원가량 높은 금액이다. 입지 가치도 합리적인 가격이라는 평가에 힘을 싣는다. 아크메르 동탄은 메타폴리스와 동탄센트럴파크가 맞닿은 동탄1신도시 한복판에 들어선다. 약 37만㎡ 규모의 동탄센트럴파크와 약 71만㎡ 규모의 반석산근린공원을 마주하고, 단지 앞에는 동탄인덕원선 반송역(공사 중·가칭) 신설이 예정돼 있으며 아크메르 동탄 95(M1-1-2블록)와 역사를 잇는 지하 직결 통로 설치도 추진되고 있다. 반송역에서 한 정거장인 동탄역에서는 GTX-A와 KTX로 환승할 수 있으며 GTX-A 이용 시 강남권(삼성역)과 서울역 등으로 약 20~30분대면 이동할 수 있다. 삼성전자 화성캠퍼스도 도보 약 10분 거리(차량 이용 시 약 5분)다. 동탄역 인근의 한 공인중개사 대표는 “동탄역 일대 대장 단지 84㎡가 이미 22억원대에 거래된 상황에서, 동탄 최중심 입지에 하이엔드 사양을 기본으로 갖춘 새 아파트를 16억원대부터 마련할 수 있다는 점에서 경쟁력이 충분하다”며 “기본 제공 사양의 가치까지 따져본 수요자들 사이에서 오히려 합리적이라는 평가가 많다”고 말했다. KB부동산신탁이 시행하고 포스코이앤씨가 시공하는 아크메르 동탄은 화성시 동탄구 반송동 일원에 지하 7층~지상 최고 49층, 7개 동, 총 1,808가구 규모로 조성된다. ▲아크메르 동탄 95(M1-1-2블록)는 3개 동, 812가구(전용면적 84~188㎡) ▲아크메르 동탄 99(M1-2-2블록)는 4개 동, 996가구(전용면적 84~162㎡) 규모다. 청약은 28일 2순위 접수 순으로 진행된다. 계약금 10%는 두 차례로 나눠 낼 수 있으며, 1차 계약금은 주택형에 따라 1,000만~3,000만원으로 책정됐다. 최초 계약자에 한해 실거주의무가 적용되지 않는다. 견본주택은 화성시 동탄구 여울동 일원에 마련됐다.

현대자동차가 글로벌 브랜드 가치 250억달러(약 33조원)를 기록하며 창사 이래 처음으로 세계 100대 브랜드 종합 순위 20위권에 진입했다. 자동차 브랜드 중에서도 처음으로 4위에 올랐다. 현대차는 글로벌 브랜드 컨설팅 업체 인터브랜드가 발표한 ‘2026 글로벌 100대 브랜드’에서 종합 29위를 차지했다고 28일 밝혔다. 지난해(246억달러·30위)보다 브랜드 가치는 1.6% 늘고 순위는 한 계단 상승했다. 자동차 브랜드 부문에서는 도요타, 메르세데스 벤츠, BMW에 이어 4위로, 지난해보다 두 계단 올랐다. 2005년 처음 100대 브랜드에 이름을 올린 현대차는 2010년부터 17년 연속 브랜드 가치가 상승했다. 인터브랜드는 현대차의 로보틱스와 전동화 경쟁력을 브랜드 가치 상승 요인으로 꼽았다. 인터브랜드 관계자는 “현대차는 로보틱스와 전동화 등 미래 모빌리티 기술에서 실질적인 경쟁력을 입증하며 브랜드의 차별성과 신뢰를 강화했다”고 평가했다. 실적과 제품 경쟁력도 브랜드 가치를 뒷받침했다. 현대차는 지난해 사상 최대인 186조 2545억원의 매출을 기록했다. 하이브리드차 판매 확대에 힘입어 미국 시장 연간 판매 100만대와 글로벌 친환경차 판매 96만대를 돌파했다. 아이오닉 9과 팰리세이드는 올해 주요 해외 자동차 시상식에서 수상했다. 현대차그룹은 지난 1월 미국 라스베이거스에서 열린 CES 2026에서 휴머노이드 로봇 ‘아틀라스’를 선보이는 등 피지컬 인공지능(AI) 분야로 사업을 확대하고 있다. 아틀라스는 2028년 미국 조지아주 현대차그룹 메타플랜트 아메리카(HMGMA) 투입을 목표로 훈련 중이다. 호세 무뇨스 현대차 대표이사 사장은 “자동차 브랜드 부문 4위로의 도약은 현재의 제품 경쟁력은 물론 소프트웨어 중심 차량(SDV), 피지컬 AI 등 미래 기술 경쟁력까지 보여준다”고 말했다.

최근 미국 하버드 의대 등이 참여한 국제 공동 연구진이 노화된 세포를 젊은 상태에 가깝게 되돌리는 데 관여하는 유전자를 찾아내 관심을 모았다. 바로 ‘SRSF1’ 유전자다. SRSF1은 우리 몸의 유전 정보가 실제 단백질로 만들어지는 과정에서 필요한 정보를 골라 이어 붙이는, 일종의 ‘편집자’ 역할을 한다. 연구진이 노화된 사람의 피부 세포에서 이 유전자를 활성화하자 세포 노화가 줄었다. 몸속에 낮은 수준의 염증이 오래 이어지는 ‘만성 염증’도 감소했고, 손상된 DNA를 스스로 고치는 복구 기능도 좋아졌다. 젊음을 유지하는 일이 더 이상 먼 미래의 이야기만은 아닐 수 있다는 기대가 나오는 이유다. 연구진 역시 이번 발견이 노화를 늦추는 새로운 치료법 개발의 실마리가 될 수 있다고 설명했다. 다만 아직 세포·동물실험 단계인 만큼, 실제 환자 치료에 적용하기까지는 추가 연구가 필요하다는 게 학계의 시각이다. 그렇다면 지금 우리는 건강한 노년을 위해 무엇을 해야 할까. 먼저 노화와 밀접한 ‘노쇠’에 주목할 필요가 있다. 노쇠란 나이가 들면서 근력과 체력, 회복력이 떨어져 가벼운 질병이나 작은 충격에도 건강이 쉽게 무너질 수 있는 상태를 말한다. 누구에게나 찾아오는 자연스러운 노화와는 다르다. 같은 70대라도 누군가는 가벼운 등산을 즐기고, 누군가는 집 앞 편의점에 다녀오는 일조차 버거워하는 것도 이 차이에서 비롯된다. 노쇠는 어느 날 갑자기 찾아오지 않는다. 평소보다 쉽게 지치고, 걸음이 느려지고, 계단 오르내리기가 힘들어지는 등 일상 속 작은 변화로 시작된다. 이를 단순히 나이 탓으로 넘기면 움직임이 줄고, 근력은 더 약해지는 악순환에 빠지기 쉽다. 다행히 노쇠는 일찍 관리하면 예방이 가능하다. 핵심은 근력이다. 근육량은 30대부터 10년마다 약 3~5%씩 줄어든다는 연구 결과도 있다. 이렇게 근육이 빠지면 힘과 신체 기능이 함께 떨어지면서 노쇠로 이어진다. 질병관리청도 노쇠 예방을 위해 꾸준한 근력운동과 충분한 단백질 섭취를 강조하고 있다. 특히 허벅지와 엉덩이 등 하체 근육을 키우는 것이 좋다. 스쿼트, 계단 오르기, 의자에서 앉았다 일어서기 같은 운동을 주 2~3회 꾸준히 반복하면 근력과 이동 능력을 지키는 데 도움이 된다. 여기에 달걀, 생선, 닭고기, 유제품 등 단백질이 풍부한 음식을 함께 챙기면 근육이 줄어드는 속도를 늦추는 데 더욱 효과적이다. 혼자 관리하기 어렵다면 의료기관의 도움을 받는 것도 방법이다. 대구자생한방병원 이제균 병원장은 “한의학에서는 근감소 관리에 ‘사과락’이라는 한약재를 활용한다”면서 “사과락은 박과의 수세미오이 열매에서 씨앗과 껍질을 제거하고 말린 한약재로, 기존엔 발열·출혈·염증 등을 완화하는 데 사용됐지만 최근 사과락에 함유된 페놀산·플라보노이드 등의 성분이 근육 성장을 촉진하는 것으로 밝혀지기도 했다”고 설명했다. 실제 국제학술지 ‘근육연구 및 세포 운동성 저널(Journal of Muscle Research and Cell Motility)’에 게재된 자생한방병원 연구에 따르면, 한약재 ‘사과락’이 근육 형성을 촉진하고 근위축을 방지하는 것으로 확인됐다. 연구팀은 실험 쥐의 근육 조직에 스테로이드 계열 약물 ‘덱사메타손’을 처리해 근위축을 유도한 뒤 사과락 추출물을 투여했다. 그 결과 투여량이 높을수록 근세포가 활성화되는 것이 확인됐고, 근세포의 생존율을 높여 세포 증식을 촉진했다. 구체적으로 근위축 유도 단백질 ‘아트로진-1’과 ‘MuRF1’ 수치를 유의하게 억제하고, 줄어든 근관 세포의 크기와 수를 회복시키는 것으로 나타났다. 이제균 병원장은 “나이가 드는 것은 막을 수 없지만, 노쇠를 당연하게 받아들일 필요는 없다. 근력과 신체 기능을 지키려는 노력에 따라 노년의 삶은 충분히 달라질 수 있다”며 “결국 중요한 것은 젊음을 되찾는 일이 아니라, 건강한 몸을 오래 지켜 나가는 일”이라고 강조했다.

27일(현지시간) 미국 증시는 기술주와 반도체주 강세를 중심으로 주요 지수가 일제히 상승 마감했다. 다우존스는 전장보다 15.99포인트(0.03%) 오른 52,377.57에 거래를 마쳤고, S＆P 500은 45.83포인트(0.60%) 상승한 7,722.60을 기록했다. 나스닥 종합은 308.43포인트(1.18%) 뛴 26,477.81로 장을 마감했으며, 나스닥100도 378.04포인트(1.29%) 오른 29,651.44를 나타냈다. 이날 시장에서는 반도체 업종의 강세가 두드러졌다. 필라델피아 반도체지수는 399.04포인트(3.60%) 급등한 11,482.51에 마감했고, 다우운송지수도 342.70포인트(1.70%) 오른 20,547.52로 비교적 강한 흐름을 보였다. 반면 시장의 변동성 지표인 VIX는 0.87포인트(4.73%) 내린 17.52를 기록해 투자심리가 전반적으로 안정된 모습을 나타냈다. 대형주 흐름을 보면 뉴욕증시 상위 종목 가운데 TSMC ADR이 2.95% 상승했고, 오라클은 3.55%, 캐터필러는 3.06% 올랐다. 제이피모간체이스와 뱅크오브아메리카도 각각 0.52%, 0.32% 상승하며 금융주도 견조한 흐름을 보였다. 반면 버크셔 해서웨이 Class A와 Class B는 각각 1.44%, 1.02% 하락했고, 엑슨모빌은 2.51%, 셰브론은 1.63% 내리며 에너지주가 약세를 나타냈다. 비자와 마스터카드도 각각 0.57%, 0.59% 하락했다. 나스닥 대표 종목들은 전반적으로 상승 우위였다. 엔비디아는 0.90% 오른 217.94달러, 애플은 0.93% 상승한 347.10달러, 아마존은 1.61% 오른 253.10달러에 마감했다. 알파벳 Class A와 Class C도 각각 1.19%, 0.84% 상승했다. 특히 반도체주 가운데 브로드컴이 4.00%, AMD가 5.45%, ASML 홀딩 ADR이 2.94%, 인텔이 3.61%, 마이크론 테크놀로지가 2.77%, SK하이닉스 ADR이 1.92% 오르며 강세를 주도했다. 개별 종목별로는 테슬라가 4.04% 급등하며 투자심리를 끌어올렸고, 팔로알토 네트웍스도 2.88% 상승했다. 반면 메타는 1.64% 하락했고, 마이크로소프트는 0.24% 내렸다. 월마트와 코스트코도 각각 0.81%, 1.30% 밀리며 소비 관련 일부 종목은 차별화된 흐름을 보였다. 전반적으로 이날 미국 증시는 반도체와 대형 기술주 중심의 매수세가 지수 상승을 이끌었고, 변동성 완화까지 겹치며 위험자산 선호 심리가 우세했던 장세로 풀이된다. [서울신문과 MetaVX의 생성형 AI가 함께 작성한 기사입니다] 정연호 기자

네이버와 카카오가 검색·쇼핑·메시지·일정 관리 등에 인공지능(AI)을 접목하면서 국내 정보기술(IT) 업계에서도 AI 에이전트 경쟁이 본격화하고 있다. 다만 국내의 경우 ‘범용 AI 에이전트’는 아직 초기 단계라는 평가가 나온다. 27일 IT 업계에 따르면 네이버는 AI 검색을 중심으로 쇼핑·지도 등 주요 서비스에 에이전트 기능을 확대하고 있다. 네이버의 쇼핑 AI 에이전트는 “3만원 이하 집들이 선물 추천해 줘” 등 자연어로 상품을 검색하면 조건에 적합한 상품을 제안하고, 네이버플러스 스토어의 구매 페이지로 연결한다. 네이버 지도의 유입량과 인프라를 기반으로 한 ‘플레이스 에이전트’ 역시 식당을 추천한 뒤 예약 가능한 화면까지 연결한다. 카카오는 지난 13일 ‘이프카카오26’ 행사를 열고 카카오톡이라는 일상적인 접점을 활용해 메시지 전송, 일정 관리 등을 수행하는 AI 에이전트 ‘카나나 스페이스’를 공개했다. 카나나 스페이스가 메시지 내용을 이해하고 압축해 전달하거나 대화 내용을 기반으로 사용자에게 먼저 일정 등록, 장소 예약 등을 제안하는 식이다. 다만 양사의 AI 에이전트 모두 메타의 ‘뮤즈’와 같은 범용 에이전트와는 차이가 있다. 네이버와 카카오 모두 AI 에이전트가 자사 서비스를 중심으로 AI 기능을 결합한 수준이라면, 해외 범용 에이전트는 각종 외부 애플리케이션이나 웹사이트를 넘나들며 사용자의 요청을 처음부터 끝까지 수행하고 있다. 업계 관계자는 “AI 에이전트의 변수는 고도화 속도”라며 “카카오는 정식 서비스를 빠르게 안착시키고, 네이버는 서비스 영역을 넓히는 것이 과제”라고 말했다.

캘린더 앱에서 겹치는 일정 찾아“조정해 드릴까요” 먼저 말 걸어와이메일 작성·쇼핑 결제까지 해결AI가 각종 프로그램 ‘관문’ 역할빅테크·AI기업 경쟁의 축 떠올라 “이번 주 월요일 아침 일정 3개가 겹쳤어요. 지난번처럼 시간이 잘못 표시된 것 같은데 조정해 드릴까요.” 인공지능(AI)이 내 일을 대신해 주는 ‘개인 비서형 AI 에이전트’ 시대가 열린 가운데, 대표적인 AI 에이전트인 메타의 뮤즈가 27일 먼저 말을 걸어왔다. 과거에 일정이 겹쳐 시간을 조정했던 이력을 기억하고, 이번에도 같은 문제인지 확인한 것이다. 2개 약속은 시간을 잘못 알았다고 하자 뮤즈는 캘린더에 직접 접속해 해당 약속 시간을 수정했다. 명령 수행을 넘어 과거 소통 맥락을 바탕으로 필요한 일을 먼저 제안하고 실행하는 셈이다. 사용자가 이메일, 캘린더, 쇼핑사이트 등 각 서비스를 직접 찾는 대신 AI 에이전트가 ‘관문’ 역할을 할 것이라는 정보기술(IT) 업계의 전망에 무게가 실렸다. 이용자와 디지털 서비스를 연결하는 접점을 누가 차지하느냐가 새로운 전장으로 부상한 셈이다. 이번에는 뮤즈에 메일 계정을 연결하고 1만개에 가까운 이메일 정리를 맡겼다. 불과 몇 분 만에 전체 메일 9939개와 읽지 않은 메일 6633개 등 메일함 현황을 파악했고, 프로모션(상업성) 메일도 5557개로 분류해 집계했다. 이후 광고성 메일은 휴지통으로 옮겨도 된다고 하자 뮤즈는 4개 업체의 메일 941개를 버렸다. 메일을 하나씩 열어 확인하고 삭제했던 작업이 사라졌다. 이메일 작성·발송도 뮤즈 안에서 진행할 수 있었다. 그 외에 뮤즈를 통해 상품 검색과 비교, 주문·결제 등도 가능했다. 지난달 미국과 캐나다에서 서비스를 시작한 뮤즈는 출시 40일 만에 가입자 1000만명을 돌파했다. 우리나라 서비스는 아직 안 되고 있어 미국 거주 정보로 시험했다. 개인형 AI 에이전트가 일상 전반의 업무를 수행하려면 다른 기업의 이메일과 캘린더, 쇼핑 등 다양한 서비스와 연결돼야 한다. 이에 따라 이용자가 많은 기존 사이트들은 AI 에이전트를 관문으로 수용할지 차단할지 고심 중이다. 일례로 아마존은 자체 쇼핑 AI 에이전트 ‘루퍼스’를 활성화하기 위해 뮤즈가 자사 플랫폼에서 상품을 검색·구매하는 것을 차단했다. 국내에서도 쿠팡과 네이버는 외부 AI 에이전트의 접근을 허용하지 않는다. 반면 월마트는 AI 에이전트의 상품 검색 및 결제 등을 허용하고 있다. 업계 관계자는 “AI 에이전트의 서비스 접근을 둘러싼 기업 간 줄다리기가 시작됐다”며 “하지만 이용자가 늘어 AI 에이전트가 관문으로 자리잡으면 다른 서비스들도 연동 요구를 외면하기 어려울 것”이라고 말했다.

26일(현지 시간) 미국 뉴욕증시는 기술주와 반도체주 강세에 힘입어 주요 지수가 일제히 상승 마감했다. 다우존스30산업평균지수는 전장보다 146.42포인트(0.28%) 오른 5만2361.58에 거래를 마쳤고, 스탠더드앤드푸어스(S＆P)500지수는 53.09포인트(0.70%) 상승한 7676.77에 장을 마감했다. 나스닥 종합지수는 214.04포인트(0.83%) 오른 2만6169.38로 마감했다. 대형 기술주 중심의 나스닥100지수는 315.88포인트(1.09%) 상승한 2만9273.41을 기록했다. 특히 필라델피아 반도체지수는 304.01포인트(2.82%) 급등한 1만1083.47로 올라 반도체 업종 전반의 투자심리 개선을 반영했다. 반면 시장의 불안 심리를 반영하는 변동성지수(VIX)는 1.06포인트(5.45%) 내린 18.39를 나타내며 위험 회피 심리가 다소 완화된 모습이었다. 종목별로는 나스닥 시가총액 상위 기술주와 반도체주가 상승세를 이끌었다. 엔비디아는 2.39% 오른 216.00달러, 마이크로소프트는 1.54% 상승한 532.60달러에 마감했다. 브로드컴은 2.33%, AMD는 2.80%, 마이크론 테크놀로지는 2.98% 올랐고, 인텔도 4.04% 상승했다. SK하이닉스 ADR 역시 4.09% 뛰며 반도체 강세 흐름에 동참했다. 전기차와 성장주 흐름도 양호했다. 테슬라는 5.21% 급등한 391.62달러로 주요 종목 가운데 두드러진 상승 폭을 나타냈다. 아마존닷컴은 0.44%, 팔란티어는 1.06%, 팔로알토네트웍스는 2.60%, 시스코 시스템즈는 3.51% 상승했다. 반면 애플은 1.10% 하락했고, 알파벳 클래스A와 클래스C는 각각 1.06%, 0.97% 내렸다. 메타도 1.88% 하락하며 일부 대형 플랫폼주의 차별화가 나타났다. 뉴욕증권거래소 상위 종목에서는 업종별 혼조세가 이어졌다. TSMC ADR은 1.40% 올랐고, 일라이 릴리는 0.45%, JP모간체이스는 0.74%, 버크셔해서웨이 클래스B는 1.17%, 존슨앤드존슨은 0.94% 상승했다. 캐터필러는 0.99%, 필립모리스 인터내셔널은 1.20% 올랐다. 반면 비자는 0.92%, 마스터카드는 1.62%, 유나이티드헬스그룹은 1.77%, 머크는 3.21% 하락했다. 이날 시장은 대형 기술주 가운데 일부 약세 종목이 있었음에도 반도체와 성장주 전반의 강한 매수세가 지수 상승을 견인한 것으로 풀이된다. 특히 나스닥과 반도체지수의 상대적 강세는 위험 자산 선호가 다시 살아난 흐름을 보여줬다. [서울신문과 MetaVX의 생성형 AI가 함께 작성한 기사입니다]

현대자동차그룹이 영남권을 AI 기반 미래 첨단산업 거점으로 육성하기 위해 향후 10년간 총 42조 원을 투입한다. 자율주행차(AI DV)와 첨단 제조 혁신을 두 축으로 삼아 로보틱스, AI 소프트웨어를 아우르는 미래 모빌리티 선두주자로 발돋움한다는 구상이다. 현대차그룹은 지난 7월 정부 및 지자체와 투자양해각서(MOU)를 체결하고 영남권을 AI 기반 첨단 제조의 중심지로 육성하기로 했다. 먼저 세계 최대 단일 공장인 울산공장을 스마트 제조 거점으로 전환하고, 올해 4분기 가동 예정인 울산 EV 전용 공장에 AI 기반 제조 시스템을 도입한다. 차량이 스스로 주행 데이터를 학습하는 ‘AI DV’ 기술을 고도화해 레벨 4 이상 자율주행 생산 기반도 마련한다. 부품 생태계도 강화한다. 현대모비스는 울산(배터리)과 대구(모터·전력제어) 생산라인을 확장하고, 현대위아는 창원에 전기차 열관리 시스템 거점을 구축한다. 제조 현장의 지능화도 속도를 낸다. 보스턴다이나믹스는 미국 조지아주 현대차그룹 메타플랜트 아메리카(HMGMA) 내에 ‘로보틱스 메타플랜트 응용 센터’(RMAC)를 개소했다. RMAC은 휴머노이드 로봇 ‘아틀라스’가 생산 현장에 투입되기 전 물류 및 부품 서열 작업을 습득하는 테스트베드다. 현대차그룹은 수년 내 글로벌 사업장에 아틀라스 2만 5000대를 순차 배치하고, 미국 내 연 3만대 규모의 로봇 생산 시설도 구축한다는 계획이다. 소프트웨어 분야에서는 자율주행 핵심 엔진인 ‘데이터 플라이휠’을 가동하고, 자체 자율주행 AI ‘아트리아 AI’의 도심 주행 실증 영상을 공개했다. 데이터 플라이휠은 차량 데이터를 AI가 학습·검증해 다시 차량에 배포하는 선순환 구조다. 연간 700만대의 글로벌 판매량을 바탕으로 방대한 실주행 데이터를 축적해 개발 속도를 높인다는 계획이다.

헬스장에서 웨이트 트레이닝을 마친 뒤 러닝머신에 오르는 사람도 있고, 러닝머신을 30분 달린 뒤 근력운동을 시작하는 사람도 있다. 체중 감량을 목표로 운동할 때 웨이트 트레이닝 후 유산소 운동을 해야 체지방이 더 잘 빠진다는 이야기를 흔히 접하지만, 순서만 바꾼다고 체지방이 더 많이 감소한다고 단정하기는 어렵다. 운동 순서는 체지방 감량 자체보다 근력 향상과 운동 수행 능력에 더 직접적인 영향을 미친다. 근력운동과 유산소 운동의 역할근력운동과 유산소 운동은 상호 배타적인 관계가 아니며 체지방을 줄이고 근육을 유지하려면 두 운동을 병행하는 것이 효과적이다. 웨이트 트레이닝은 근육에 저항을 가해 근력과 근육량을 유지하거나 증가시키는 역할을 한다. 다이어트 중에는 체중이 줄면서 체지방뿐 아니라 제지방도 감소할 수 있으므로, 근력운동은 근육을 보존하고 신체 기능을 유지하는 데 핵심적인 기여를 한다. 반면 러닝머신에서 걷거나 달리는 유산소 운동은 심폐 체력을 향상시키고 에너지 소비량을 늘리는 데 도움을 준다. 운동 강도와 시간에 따라 소비되는 에너지가 달라지며, 규칙적인 실천은 체지방 관리와 심혈관 건강을 돕는다. 따라서 어떤 운동이 우월한지 따지기보다 개인이 우선적으로 얻고자 하는 운동 목적에 맞춰 순서를 설정하는 것이 합리적이다. 연구로 확인된 운동 순서와 신체 변화 운동 순서를 다룬 여러 연구를 종합하면 근력운동을 먼저 하는 방식이 체지방 감량에서 지속적으로 우월하다는 근거는 충분하지 않다. 체지방 감소에는 운동 순서보다 하루 전체의 에너지 균형, 식사 관리, 전체 운동량, 운동을 지속하는 기간이 더 큰 영향을 준다. 2018년 국제 학술지 스포츠 메디슨(Sports Medicine)에 게재된 에든스(Eddens) 연구진의 메타분석은 5주 이상 두 운동을 병행한 건강한 성인을 다룬 10개 연구를 분석했다. 그 결과 웨이트 트레이닝을 먼저 실시한 집단이 유산소 운동을 먼저 한 집단보다 하체 동적 근력 향상률에서 평균 6.91%포인트 유리한 결과를 보였다. 그러나 하체 근육 성장, 심폐 체력, 체지방률 변화에서는 운동 순서에 따른 통계적으로 유의한 차이가 확인되지 않았다. 2018년 스포츠 과학 저널(Journal of Sports Sciences)에 실린 또 다른 메타분석에서도 근력운동을 먼저 배치한 순서가 하체 최대 근력 향상에서 평균 3.96kg 더 유리한 것으로 나타났다. 2025년 발표된 36개 연구(총 1564명) 대상의 체계적 문헌 고찰 및 메타분석에서는 10주 이상 진행된 운동 형태별 효과를 검토했다. 유산소 운동은 근력운동 단독보다 체지방량을 평균 1.06kg, 두 운동 병행 시에는 근력운동 단독보다 체지방량을 평균 1.09kg 더 감소시켰다. 그러나 전체 운동량을 비슷하게 맞춘 비교에서는 체지방량과 체중 변화에 유의한 차이가 나타나지 않았다. 즉 유산소 운동을 먼저 하느냐 나중에 하느냐보다는 수행하는 전체 운동 강도와 운동량의 총합이 핵심 변수다. 목표에 따른 순서 설정과 60분 구성 예시운동 순서는 체지방 감량 여부보다 신체 피로도와 운동 수행 능력의 관점에서 결정하는 것이 적절하다. 러닝머신에서 고강도 달리기를 30분 수행한 후 스쿼트나 런지를 하면 하체 피로로 인해 중량이나 반복 횟수가 줄어들 수 있다. 반대로 웨이트 트레이닝을 먼저 실시하면 피로가 적은 상태에서 무거운 중량을 다루며 근력 향상에 집중할 수 있다. 일반적인 다이어트에서 체지방을 줄이면서 근육을 유지하고자 한다면 준비운동 5분(러닝머신 가볍게 걷기), 전신 근력운동 35분, 중강도 러닝머신 빠르게 걷기 20분으로 이어지는 60분 구성이 실용적이다. 근력운동은 스쿼트, 레그프레스, 랫풀다운, 체스트프레스, 로우 등으로 구성해 각 2~3세트, 8~12회 정도로 진행한다. 반면 달리기 기록 단축이나 심폐 체력 향상이 주목적이라면 준비운동 5분 후 러닝머신 달리기 30분을 먼저 실시하고 보조 근력운동 25분을 배치하는 순서가 적합하다. 운동 초보자의 경우 무리하게 60분을 채우기보다 가벼운 걷기 10분, 전신 근력운동 20분, 마무리 걷기 10분 등 총 40분 단위로 시작해 점진적으로 시간을 늘리는 편이 안전하다. 신체 상태에 따른 주의점과 실천 방향웨이트 트레이닝 후 유산소 운동을 진행하더라도 하체 근력운동을 고강도로 수행한 날에는 러닝머신의 속도와 시간을 적절히 조절해야 한다. 스쿼트나 런지로 하체에 피로가 크게 누적된 상태라면 무리한 달리기 대신 편안한 걷기를 선택하거나 다른 날에 유산소 운동을 집중 배치하는 방법이 권장된다. 과체중이거나 무릎 관절에 통증이 있는 경우 러닝머신 달리기보다는 충격 부담이 상대적으로 적은 실내 자전거와 같은 저충격 유산소 운동을 대체 활용할 수 있다. 운동 순서를 변경하는 행위 자체만으로 체지방이 더 많이 빠질 것이라 기대하기보다는, 부상 없이 꾸준히 수행할 수 있는 운동량을 확보하고 적절한 영양 섭취와 충분한 회복을 병행하는 것이 중요하다.

10~11월은 날씨 변화와 야외 활동 패턴이 맞물려 회전근개(어깨 힘줄) 손상 환자가 급증하는 시기이다. 기온이 급격히 떨어지면 체온 유지를 위해 어깨 주변 근육과 힘줄이 혈관을 수축시키고 굳어진다. 유연성이 떨어진 상태에서 갑작스럽게 어깨를 쓰면, 평소보다 작은 충격에도 힘줄이 찢어지거나 미세 손상을 입기 쉽다. 가을철 등산도 어깨 회전근개에 직간접적인 부담을 준다. 내리막길이나 경사로에서 등산스틱에 체중을 실어 반복적으로 지탱할 때 어깨 관절과 회전근개에 강한 압박이 전달된다. 낙엽이나 서리로 미끄러운 산길에서 미끄러질 때 본능적으로 손으로 땅을 강하게 짚게 된다. 이때 체중이 어깨로 쏠리면서 회전근개가 급성 파열되는 경우가 흔하다. 회전근개 파열은 방치하거나 대수롭지 않게 넘기면 시간이 지날수록 파열 범위가 커지고 수술조차 불가능해지는 구조적 변성이 진행된다. 이로 인해 야간 통증으로 인한 불면증은 물론 옷 입기, 머리 감기 등 기본 생활 동작과 근력 사용이 불가능해진다. 통증관리 명의로 손꼽히는 문동언 박사(문동언마취통증의학과 대표원장·가톨릭의대 마취통증의학과 명예교수)의 도움을 받아 회전근개 파열에 대해 자세히 알아봤다. ◇주사와 운동치료를 제대로 알면 수술 피할 수도 있다= 어깨 통증을 흔히 ‘오십견’으로 생각하고 참는 경우가 많다. 그러나 중년 이후 밤에 어깨가 아프고, 팔을 들어 올릴 때 특정 각도에서 찌릿하거나 힘이 빠진다면 회전근개 파열을 의심해야 한다. 회전근개는 어깨를 감싸는 네 개의 힘줄, 즉 극상근·극하근·견갑하근·소원근으로 이뤄져 팔을 들고 돌리는 역할뿐 아니라 어깨 관절을 안정시키는 중요한 구조다. 회전근개 증후군은 ‘회전근개에 변형과 파열이 생긴 질환’으로 설명하며, 40세 이후 퇴행성 변화, 과사용, 팔을 머리 위로 반복해서 올리는 동작, 외상 등이 주요 원인으로 보고 있다. 평균수명의 증가와 스포츠 활동, 골프·테니스·헬스 등 레저활동이 늘어나면서 회전근개 파열 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 2025년 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 회전근개증후군 환자는 2014년 55만 2,620명에서 2023년 89만 24명으로 약 10년 사이 60% 증가했다. 또한 국내 회전근개 수술은 2007~2015년 총 38만 3,719건 시행되었고 관절경 수술 비율도 2007년 89.9%에서 2015년 96.8%로 증가했다. ◇왜 어깨 힘줄은 잘 찢어질까?= 어깨는 우리 몸에서 움직임이 가장 큰 관절이다. 그만큼 안정성은 상대적으로 약하다. 특히 회전근개 중 극상근 힘줄은 견봉이라는 뼈 아래의 좁은 공간을 지나간다. 팔을 반복적으로 들어 올리면 이 부위가 눌리고 염증, 부종, 미세손상이 생긴다. 이후 반복적인 충돌과 마찰이 계속되면 부분파열이 발생하고, 적절한 치료를 받지 않으면 시간이 지나면서 완전파열로 진행할 수 있다. 초기에는 통증만 있지만 진행되면 근육 위축과 지방변성이 발생하여 나중에는 봉합수술을 해도 회복이 어려워질 수 있다. 회전근개 파열은 한 가지 원인보다는 여러 요인이 복합적으로 작용한다. 나이가 들면서 힘줄 혈류가 줄고 탄력이 떨어지면 작은 균열이 부분파열, 전층파열로 진행할 수 있다. 그 밖에 반복적인 페인트칠, 커튼 달기처럼 팔을 들고 하는 작업, 골프, 테니스, 수영, 웨이트 트레이닝 등의 운동, 어깨 충돌증후군 환자의 반복적인 마찰, 그리고 흡연과 당뇨병 등으로 혈액순환 감소, 낙상이나 교통사고 같은 외상 등에 의한다. 특히 50세 이후에는 힘줄 자체의 탄력이 감소하면서 작은 충격에도 쉽게 파열될 수 있다. ◇충돌증후군을 방치하면 결국 회전근개가 찢어지나? 답은 “그럴 수 있지만, 항상 그런 것은 아니다”이다. 충돌증후군은 견봉 아래 공간에서 힘줄과 점액낭이 반복적으로 눌리는 상태다. 초기에는 염증과 통증이 중심이지만, 오래 지속되면 힘줄이 약해지고 파열 위험이 높아질 수 있다. 다만 최근 개념은 단순히 ‘뼈가 힘줄을 갈아서 찢는다’는 설명만으로는 부족하다. 나이, 힘줄 자체의 퇴행, 혈류 저하, 당뇨·흡연·고지혈증 같은 전신 요인, 어깨뼈 움직임 이상이 함께 작용한다. 실제로 2025년 미국정형외과학회의 ‘회전근개 손상 진료지침’은 회전근개 봉합 시 견봉성형술을 모든 환자에게 일상적으로 추가하는 것은 권하지 않는다고 했다. 즉, 충돌 자체가 중요하지 않다는 뜻이 아니라, 모든 파열을 단순한 뼈 충돌 문제로만 보면 안 된다는 의미이다. ◇비수술치료 핵심은 ‘통증 조절 + 힘줄 보호 + 운동 회복’= 회전근개 파열이 있다고 모두 수술해야 하는 것은 아니다. 특히 부분파열, 작은 전층파열(1cm 이하의 전층파열), 통증이 주증상인 경우, 근력 저하가 심하지 않은 경우, 고령자, 일상생활은 가능한 경우에는 먼저 비수술치료를 시도한다. 중요한 것은 ‘주사만 맞고 끝’이 아니라, 통증을 줄여 운동치료가 가능하게 만들고, 어깨 뼈와 회전근개 기능을 회복시키는 것이다. 문동언 박사는 “비수술 치료의 핵심은 초음파 유도 주사치료와 약물치료로 염증과 통증을 치료하고, 이어서 운동치료와 생활습관 교정을 함께 시행해야 효과적”이라고 설명했다. ◇최근 주목받는 주사치료= PDRN(Polydeoxyribonucleotide)은 연어의 정소에서 추출한 DNA조각으로 통증클리닉에서 조직재생을 촉진하며 손상된 조직의 회복을 돕고 염증·통증을 줄이는 목적으로 사용한다. 반복 사용 시 안전성이 높은 장점이 있다. 2017년 연구에서는 PDRN 주사군에서 통증과 주관적 장애가 호전되고 3개월까지 개선이 이어졌다고 보고됐다. 다만 아직 대규모, 장기, 고품질 연구는 충분하지 않다. 콜라겐 주사는 최근에는 손상된 힘줄의 발판(scaffold)을 만들어 치유를 돕기 위해 사용되고 있다. 콜라겐은 힘줄의 주요 구성 성분으로, 힘줄 치유 환경 개선, 세포 부착 촉진, 조직 재생 유도 등의 효과가 기대된다. 특히 부분파열이나 퇴행성 힘줄 손상에서 좋은 치료 옵션이 될 수 있다. 2025년 문헌고찰에서 회전근개 질환에서 콜라겐 투여가 통증 감소와 기능 개선에 효과적일 수 있지만, 장기 추적을 포함한 고품질 전향 연구가 더 필요하다고 결론 내렸다. 즉, 콜라겐 주사는 기대할 수 있는 치료지만 ‘파열이 저절로 봉합된다’고 과장해서는 안 된다는 것이다. PRP(자가혈소판 풍부혈장)는 자신의 혈액을 원심분리하여 혈소판을 농축한 뒤 손상 부위에 주사하는 치료이다. 혈소판에는 다양한 성장인자가 포함되어 있어 조직 재생을 촉진한다. 다만 연구 결과는 다양하며, 환자 연령, 파열 정도, 시술 방법에 따라 치료 효과가 달라질 수 있다. 2025년 메타분석은 PRP가 회전근개 건병증에서 단기 통증 및 기능 개선은 보이지만 장기적으로 위약이나 스테로이드보다 일관되게 우월하다고 보기는 어렵다고 결론을 내렸다. 2025년 미국 정형외과학회 지침도 수술 보조로서 PRP가 환자 보고 결과를 개선한다는 근거는 부족하지만, 액상 PRP가 재파열률 감소에는 제한적 근거가 있다고 밝혔다. 프롤로 주사는 포도당 등을 이용해 치유 반응을 유도하는 치료다. 부분파열이나 건병증에서 일부 연구는 통증 개선을 보고하지만, 전층파열에는 권장하기 어렵다. 스테로이드 주사는 야간통이 너무 심해서 일상생활이 불가능한 분이나 통증으로 운동치료가 불가능한 경우에만 국한해 추천한다. 효과는 단기적이고 힘줄 자체를 치유하는 효과는 없다. 한 연구에서는 1.5개월에는 효과가 있었지만 4개월, 8개월, 12개월, 24개월에는 차이가 뚜렷하지 않았다고 했다. 스테로이드는 반복 주사하면 힘줄에 콜라겐 합성을 억제해 힘줄을 약화시킬 수 있다. 특히 가까운 시일 내 수술을 계획하는 경우 힘줄 치유에 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 또한 파열 가능성을 증가시키며 봉합술 후 치유에 해로울 수 있다. 따라서 당뇨 환자, 감염 위험이 있는 환자, 반복 주사를 원하는 환자, 수술 가능성이 높은 큰 파열 환자는 사용이 권장되지 않는다. ◇어떤 ‘신경주사치료’가 효과적인가?= 회전근개 파열 환자의 통증 치료에 흔히 사용하는 주사는 크게 두 가지다. 하나는 초음파 유도하 견봉하 점액낭 주사이고, 다른 하나는 견갑상신경 차단술이다. 견봉하 점액낭 주사는 충돌증후군, 점액낭염, 극상근 등 회전근개 병변이 동반된 경우 시행한다. 주사 시 초음파로 병변 부위를 확인하며 PDRN, 콜라겐, 그리고 PRP 등을 국소마취제 희석액과 함께 병소에 주사해 염증과 통증완화 외 조직의 재생에 도움을 준다. 견갑상신경이나 액와신경 차단술은 어깨 통증에 관여하는 신경에 주사해 통증을 직접 줄이는 방법이다. 특히 야간통이 심하거나 통증 때문에 운동치료를 시작하지 못하는 환자에게 도움이 될 수 있다. 최근 연구들도 만성 회전근개 질환에서 견갑상 신경차단술이 단기-중기 통증 및 기능 개선에 도움 될 가능성을 보고하고 있다. 단, 신경주사는 ‘힘줄을 붙이는 치료’라기보다 염증과 통증을 줄이고 운동치료를 가능하게 하는 치료로 이해해야 한다. ◇운동치료는 비수술치료의 핵심이다= 회전근개 파열의 비수술치료에서 운동은 선택이 아니라 핵심이다. 아무리 좋은 주사를 맞더라도 운동치료를 하지 않으면 좋은 결과를 기대하기 어렵다. 회전근개파열 환자의 운동은 통증을 줄이고, 어깨를 부드럽게 만들고, 어깨뼈와 회전근개를 안정화시키는 것이 핵심이다. 처음부터 강한 근력운동을 하면 오히려 통증이 심해질 수 있으므로, 스트레칭에서 시작해 가벼운 강화운동, 그다음 단계는 점진적 근력운동 순서가 좋다. 하지만 아파도 끝까지 밀어붙이는 스트레칭은 위험하다. 시원한 당김은 괜찮지만, 찢어지는 통증은 금지다. 문동언 박사는 “모든 운동치료의 원칙은 간단하다. 통증이 3/10 이하인 범위 내에서 시행하고, 다음 날 통증이 증가하지 않는 강도로, 매일 조금씩 시행한다. 통증을 참고 억지로 하는 운동은 치료가 아니라 독이 된다”고 강조했다. 피해야 할 스트레칭은 △팔을 억지로 끝까지 올리기(충돌과 통증 증가) △수건을 등 뒤에서 세게 당기기(파열 부위 자극) △다른 사람이 강제로 팔 들어주기(방어근육 수축과 통증 악화) △통증을 참으며 벽타기 반복(염증 악화 가능) 등이다. 꼭 필요한 스트레칭 2가지는 진자운동(Pendulum Exercise)과 수건 내회전 스트레칭이다. 진자운동은 통증을 줄이고 관절을 부드럽게 풀어주는 초기 운동으로, 방법은 먼저 아프지 않은 손을 의자나 책상에 짚는다. 이어 허리를 살짝 숙이고 아픈 팔을 힘 빼고 그냥 늘어뜨린다. 몸을 살짝 흔들어서 팔이 자연스럽게 흔들리게 한다. 앞뒤, 좌우, 작은 원 그리기, 한 방향당 30초~1분. 하루 2~3회 반복한다. 수건 내회전 스트레칭= 건강한 팔로 수건을 부드럽게 당겨서 어깨 내회전 범위를 늘리는 스트레칭으로, 방법은 아픈 팔은 아래쪽, 반대 팔은 위쪽에서 긴 수건을 잡는다. 위쪽 손으로 천천히 당겨서 아픈 팔이 등 뒤로 조금씩 올라오게 한다. 어깨 앞쪽이나 뒤쪽이 당기는 느낌이 들면 그 위치에서 멈춘다. 10~20초 유지, 5~10회 반복하며 억지로 세게 당기면 안 된다. 20~30초 유지, 하루 2~3회 반복한다. 꼭 필요한 강화운동 2가지는 밴드 외회전운동과 견갑골(날개뼈) 모으기 운동(Scapular Retraction)이다. 밴드 외회전운동은 회전근개 중 극하근·소원근 강화에 도움이 되는 운동으로, 방법은 먼저 고무밴드를 문고리나 기둥에 팔꿈치 높이로 고정한다. 아픈 팔의 팔꿈치를 90도로 굽히고 몸통 옆에 딱 붙인다. 팔꿈치랑 몸 사이에 작은 수건 끼우면 자세 잡기가 좋다. 손을 바깥쪽으로 천천히 벌렸다가 1~2초 유지 후 천천히 돌아온다. 10~15회, 2~3세트, 주 3~5회 실시한다. 팔꿈치가 몸에서 떨어지면 안 되고, 어깨가 으쓱 올라가면 안 된다. 통증이 3/10 이상 증가하면 중단하거나 밴드를 더 약한 걸로 바꾼다. 견갑골(날개뼈) 모으기 운동법은 먼저 바르게 앉거나 선다. 어깨를 으쓱 올라가지 않도록 주의하며 양쪽 날개뼈(견갑골)를 뒤로 모아준다. 5~10초 유지 후 천천히 힘을 빼며 원래 자세로 돌아온다. 10~15회 × 2~3세트, 하루 1~2회 실시한다. ◇수술은 언제 받아야 하나?= 초기에는 주사치료와 운동으로 살리고, 골든타임을 놓치지 않는 것이 수술을 막는 방법이다. 수술은 다음과 같은 경우 고려한다. 첫째, 넘어지거나 무거운 물건을 들다 갑자기 발생한 외상성 전층파열이다. 특히 팔을 들 수 없을 정도의 근력 저하가 있으면 조기 진단과 수술 상담이 필요하다. 둘째, 부분파열이 아닌 완전파열 중 3~6개월 이상 비수술치료에도 야간통, 근력 저하, 일상생활 장애가 지속되는 경우다. 셋째, 젊고 활동량이 많거나 직업상 팔을 많이 쓰는 사람에서 파열이 크거나 진행하는 경우다. 넷째, MRI나 초음파에서 파열이 커지고, 근육 위축이나 지방변성이 진행하는 경우다. 수술 시기를 놓치면 힘줄이 더 위축되고 재봉합이 어려워질 수 있으므로 전문의의 정확한 평가가 중요하다. 완전파열 중 비수술적 치료를 3~6개월 시행했음에도 통증이 일상생활을 방해할 때이다. ◇수술하지 않으면 어떻게 될까?= 비수술치료로 통증과 기능이 좋아지는 환자는 많다. 그러나 파열 자체가 항상 멈춰 있는 것은 아니다. 전층 회전근개 파열 환자에서 물리치료로 증상은 좋아질 수 있지만, 5~10년 추적 시 파열 크기, 근위축, 지방변성이 진행할 수 있다. 특히 한 장기간 연구에서는 비수술치료 군에서 10년 뒤 파열 크기가 5mm 이상 증가한 환자가 59%, 10mm 이상 증가한 환자가 41%였고, 상당수에서 근위축과 지방변성이 관찰됐다. 반대로 수술도 완벽한 치료는 아니다. 회전근개 봉합 후 재파열률은 평균 15~30%인데 큰 파열(3~5cm 크기 완전파열)은 30~50%까지, 광범위 파열(5cm 이상 혹은 2개 이상 회전근개의 완전파열)은 50% 이상까지 보고되고 있다. 재파열 위험은 고령, 큰 파열, 지방변성, 흡연, 당뇨병, 수술 후 무리한 사용 등에 의해 증가한다. 따라서 ‘수술하면 끝’도 아니고, ‘무조건 버티면 된다’도 아니다. 핵심은 파열 크기, 통증 정도, 근력, 나이, 직업, 영상에서의 진행 여부를 보고 맞춤형으로 결정하는 것이다. 가장 좋은 치료는 무조건 쉬는 것도, 무조건 운동하는 것도 아니다. 통증을 줄이고, 나쁜 동작을 피하며, 어깨뼈와 회전근개를 안전하게 강화하는 것이 회전근개파열 비수술치료의 핵심이다. ◇생활 속에서 피해야 할 습관= 수술을 피하기 위해 생활 속에서 피해야 할 습관은 첫째, 아픈 어깨를 아래로 하고 자지 말아야 한다. 회전근개파열 환자는 밤에 통증이 심한 경우가 많다. 이때 아픈 어깨를 아래로 하고 자면 힘줄과 점액낭이 눌려 통증이 심해질 수 있다. 팔을 머리 위로 올리고 자는 자세도 좋지 않다. 좋은 수면 자세는 바로 누워 팔 밑에 베개를 받치거나, 반대쪽으로 누워 아픈 팔을 쿠션 위에 올려놓는 것이다. 둘째, 회전근개 손상을 줄이기 위해 반복적인 머리 위 활동과 어깨 높이보다 위에서 무거운 물건을 드는 행동을 피해야 한다. 즉, 찬장 위 그릇 꺼내기, 빨래 널기, 커튼 달기, 천장 청소, 형광등 교체, 높은 선반 정리 등은 모두 팔을 어깨 높이 이상으로 오래 유지하는 동작으로 파열을 악화시킨다. 무거운 물건을 팔을 뻗어 들지 말아야 한다. 배드민턴, 테니스 서브, 턱걸이, 수영, 배구 등 머리 위에서 하는 운동을 하지 않아야 한다. 같은 무게라도 몸에서 멀리 떨어져 들수록 어깨 부담이 크다. 즉, 장바구니는 몸에 붙여서 들고, 무거운 냄비는 양손 쓰고, 여행 가방은 캐리어를 사용하는 것도 하나의 방법이다. 피해야 할 생활습관은 △팔을 뻗어 장바구니 들기(몸 가까이 붙여 들어야 좋음) △한쪽 어깨로 무거운 가방 메기(백팩이나 양쪽 분산해야 좋음) △무거운 냄비를 한 손으로 들기(양손 사용해야 좋음) △자동차 뒷좌석 물건을 팔만 뻗어 꺼내기(몸을 돌려 가까이 접근하는 것이 좋음) △여행가방을 한 손으로 번쩍 들기(바퀴 달린 캐리어 사용해야 좋음) 등이다. 셋째, 담배와 나쁜 자세도 회복을 방해한다. 흡연은 힘줄로 가는 혈류를 감소시켜 회복을 방해할 수 있다. 또한 등이 굽고 어깨가 앞으로 말린 자세(라운드숄더)는 어깨뼈의 움직임을 나쁘게 만들어 회전근개에 부담을 준다. 스마트폰을 오래 보며 목을 앞으로 빼고 어깨를 말고 있는 자세, 장시간 운전, 컴퓨터 작업 중 어깨를 움츠리는 습관도 어깨 통증을 악화시킬 수 있다. 회전근개파열 환자는 운동치료만큼이나 자세 교정과 생활습관 교정이 중요하다.

메타 자금조달 우려에 나스닥 2.6%↓하이닉스 4.42%↑·삼성전자 0.47%↑코스피 5550선 회복·코스닥 1.62%↓미국 인공지능(AI) 투자 관련 신용 불안으로 장 초반 4% 넘게 급락했던 코스피가 반도체 대형주 반등에 힘입어 상승 마감했다. SK하이닉스의 손자회사 솔리다임 기업공개(IPO) 검토 중단 소식이 투자심리를 개선했지만, AI 투자 자금 조달을 둘러싼 불안은 여전한 모습이다. 23일 한국거래소에 따르면 코스피는 전 거래일보다 16.53포인트(0.30%) 오른 5550.30에 거래를 마쳤다. 지수는 2.36% 하락한 5403.17로 출발해 개장 10분 만에 5305.98(-4.12%)까지 밀렸다. 이후 낙폭을 줄이다 장 마감 약 20분을 앞두고 상승 전환했다. 이날 장중 변동폭은 244.32포인트에 달했다. 장 초반 급락은 미국발 AI 투자 불안의 영향이 컸다. 메타가 AI 투자 확대 방침을 밝히면서도 현금흐름 악화와 자금 조달을 위한 신주 발행 계획을 내놓자 투자 재원에 대한 우려가 커졌다. 이에 간밤 뉴욕증시에서 나스닥지수는 2.60% 급락하며 지난 6월 이후 최대 낙폭을 기록했다. 엔비디아(-4.40%)와 마이크론(-6.26%), 인텔(-8.04%) 등 주요 반도체주도 일제히 하락했다. 국내 증시의 분위기를 바꾼 것은 반도체 대형주였다. SK하이닉스는 장중 4% 넘게 하락했다가 4.42% 상승 마감했고, 삼성전자도 0.47% 올랐다. 기관투자자가 SK하이닉스와 삼성전자를 각각 5961억원, 1348억원 순매수하며 반등을 이끌었다. 특히 SK하이닉스가 이날 장 시작 전 솔리다임의 상장 전 투자유치(프리 IPO)와 IPO 검토 중단을 공시하면서 중복 상장에 따른 주주가치 희석 우려가 완화된 것으로 풀이된다. 다만 AI 투자 관련 불확실성과 중동발 유가 상승은 증시 부담 요인으로 남아 있다. 엔비디아의 젠슨 황 최고경영자(CEO)가 AI 인프라 수요 확대에도 투자 자본의 희소성을 언급한 데다, 예멘 후티 반군의 사우디아라비아 공격으로 국제유가도 급등했다. 간밤 브렌트유 선물은 4%, 서부텍사스산원유(WTI)는 2.4% 상승했다. AI 투자 수익성과 자금 조달을 둘러싼 우려가 이어지는 만큼 증시 변동성이 당분간 클 수 있다는 관측이 나온다. 코스닥지수는 전 거래일보다 12.41포인트(1.62%) 내린 751.69에 마감했다. 지수는 748.32로 출발해 장중 4% 넘게 하락했다가 오후 들어 낙폭을 일부 만회했다. 반도체 소재·부품·장비 관련 종목들도 장 초반보다 하락폭을 줄였다.