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  • ‘49세’ 강수정 “임신일 수 있다” 산부인과 검사 결과 ‘깜짝’

    ‘49세’ 강수정 “임신일 수 있다” 산부인과 검사 결과 ‘깜짝’

    방송인 강수정(49)이 갱년기 증상을 의심해 홍콩의 산부인과를 방문했다가 임신 검사까지 받은 일화를 공개했다. 강수정은 지난 30일 자신의 유튜브 채널에 ‘안녕하세요 다시 돌아왔어요’라는 제목의 영상을 올리고 오랜만에 근황을 전했다. 2024년 8월 마지막 영상을 공개한 뒤 약 2년 만에 유튜브 활동을 재개한 그는 영상에서 자신의 프로필을 확인하며 그동안의 일상을 돌아봤다. 이날 강수정은 최근 홍콩에서 산부인과 진료를 받았던 경험을 소개했다. 그는 “갱년기가 온 것 같아서 병원에 갔다”며 “의사가 혈액 검사를 해야 한다고 했다. 초음파 검사까지 마쳤는데 임신했을 가능성도 있다고 하더라”고 당시 상황을 설명했다. 강수정은 “속으로 ‘이 사람이 미쳤나’ 싶었다”며 “한국 같으면 ‘하늘을 봐야 별을 따지’라고 농담이라도 했겠지만 외국인 의사에게 그런 말을 할 수도 없었다”고 웃으며 말했다. 그는 진료비를 확인한 뒤 또 한 번 놀랐다. 강수정은 “영수증을 보고 욕이 나올 뻔했다. 나한테 임신 검사까지 하고 80만원을 청구하느냐”며 “결국 갱년기였는데 임신 검사를 받은 사람이 돼 버렸다”고 전했다. 그러면서 한국의 의료 환경에 대한 만족감도 드러냈다. 그는 “한국이 정말 좋은 나라다. 건강보험료도 계속 내고 있다. 홍콩에 산다고 안 내는 게 아니다”라고 덧붙였다. 한편 강수정은 2008년 금융업에 종사하는 비연예인 남성과 결혼했으며, 2014년 아들을 품에 안았다. 앞서 방송을 통해 여섯 차례의 시험관 시술과 세 차례의 유산을 경험한 끝에 아들을 얻었다고 밝힌 바 있다.
  • ‘이 나라’ 과일 유명한데…“발톱 파내던 칼로 손질” 관광객 ‘경악’ [월드픽]

    ‘이 나라’ 과일 유명한데…“발톱 파내던 칼로 손질” 관광객 ‘경악’ [월드픽]

    태국의 한 노점상이 주방용 칼로 발톱을 정리하는 모습이 외국인 관광객에게 포착돼 온라인상에 퍼져 논란이 일고 있다. 31일(현지시간) 더타이거에 따르면 최근 한 러시아인 관광객은 자신의 인스타그램에 태국을 방문해 찍은 영상을 올렸다. 해당 영상은 조회수 82만회를 넘기며 화제를 모았다. 영상에는 한 여성 노점상이 주방용 칼을 이용해 발톱을 파내는 듯한 모습이 담겼다. 이를 촬영한 러시아인 관광객은 비꼬는 문구와 함께 영상을 올렸다. 그는 러시아어로 “과일 썰 사람 있나요? 칼은 이제 자유롭게 사용할 수 있어요. 혹시 모르니까요”라고 적었다. 또 다른 게시물에는 “태국과 태국의 다양한 음식에 신의 축복이 있기를”이라는 풍자적인 문구를 덧붙였다. 영상을 본 러시아 누리꾼들은 해당 노점상의 위치를 알려달라며 불쾌감을 드러냈다. 한 누리꾼은 “정확히 어디인지 알려달라. 실수로라도 그 근처에 가지 않도록 위치를 공유해달라”고 댓글을 남겼다. 또 다른 누리꾼은 “이 영상을 보고 어떤 기분인지 말로 표현하기조차 어렵다”고 비난했다. 여행 중 과일을 사 먹는 대신 직접 손질하겠다는 반응도 나왔다. 한 누리꾼은 “과일을 직접 깎고 자를 수 있도록 여행할 때마다 개인 칼을 챙기거나 현지에서 하나 사야겠다고 생각한 게 옳았다”고 적었다. 태국을 자주 찾는다는 또 다른 러시아인 관광객은 남편에게 하는 당부를 소개하기도 했다. 그는 “태국에 갈 때마다 남편에게 주방 쪽은 쳐다보지도 말고 그냥 지나가라고 한다. 보고 있으면 이런 장면을 반드시 보게 되기 때문”이라고 말했다. 이번 영상은 외국인 관광객들에게 인기가 높은 태국 길거리 음식점의 식품 위생 관리 실태에 대한 논란으로도 번지고 있다.
  • 2027시즌 롯데의 새 패러다임은 ‘스마트한 야구’...이동욱 신임감독 취임 일성

    2027시즌 롯데의 새 패러다임은 ‘스마트한 야구’...이동욱 신임감독 취임 일성

    롯데 자이언츠의 새 사령탑 이동욱 감독의 취임 일성은 ‘스마트한 야구’였다. 이 감독은 31일 오후 롯데호텔 부산에서 가진 취임식에서 “우리의 목표는 단순한 완주가 아닌 승리하는 팀 그리고 승리를 통해 팬들에게 자부심을 드리는 팀”이라고 밝힌 뒤 이를 이루기 위한 패러다임으로 ‘스마트한 야구’를 제시했다. 이 감독은 스마트한 야구의 첫 번째 요건으로 데이터를 들었다. 그는 “스마트한 야구는 복잡한 숫자나 모니터 속에 갇히는 야구가 아니다. 데이터와 분석은 개개인의 강점을 극대화하고 약점을 보완해 주는 가장 강력한 무기”라고 강조했다. 이어 “데이터를 통해 현재 위치를 정확하게 파악하고, 상대보다 한 발 앞서 철저하게 준비하고 경기장에 들어섰을 때 이길 확률이 높다”고 힘주어 말했다. 두 번째는 탄탄한 기본기다. 아무리 정교한 전력 분석과 데이터가 존재하더라도 결국 그안에서 공을 던지고 치고 달리는 것은 선수들이기 때문이다. 이 감독은 “상황에 맞게 순간적으로 최선의 판단을 내리는 야구 IQ, 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 탄탄한 기본기와 데이터가 결합될 때 비로소 강팀이 될 수 있다. 특히 수비는 승리를 위해 팀 전체가 공유해야 할 투철한 기본”이라고 강조했다. 이감독은 앞으로 수비 훈련에 더 많은 시간을 할애하겠다고 선언했다. 그는 “공격은 팬을 부르고 수비는 승리를 부른다는 말이 있다. 수비의 완성도를 높이면 그만큼 많이 이길 수 있다”고 목소리를 높였다. 스마트 야구의 세 번째 축은 신뢰와 소통이다. 이 감독은 “스마트한 야구의 진짜 완성은 사람과 사람 사이의 신뢰에 있다. 데이터 팀이 아무리 훌륭한 분석을 내놓아도 선수단이 마음을 열고 그것을 자기의 것으로 흡수하지 못한다면 아무 의미가 없다”며 소통의 리더십을 펼치겠다는 각오를 밝혔다. 이 감독은 “나는 화려하지 못한 선수 생활을 보냈다. 어린 나이에 롯데의 배려로 30살의 나이에 지도자 생활을 시작하면서 선수들에 대한 존중과 신뢰가 무엇보다 중요하다고 느꼈다. 그리고 선수들의 마음을 훔치는 지도자가 되기 위해서 20년 동안 노력했다”고 털어놨다. 이어 “감독으로서 가장 중요한 역할은 선수들이 마음을 열고 자신의 기량을 마음껏 펼칠 수 있는 가장 이상적인 환경을 만드는 것이며 힘든 훈련이라도 하더라도 왜 하는지에 대한 소통을 통해 선수가 납득하고 자기가 주도적으로 훈련할 수 있는 환경을 만드는 것이다. 선수단 전체가 하나의 목표를 향해 수평적이고 솔직하게 소통하는 단단한 문화를 구축하도록 하겠다. 선수들의 노력을 끝까지 믿고 지원하겠다”고 각오를 덧붙였다. 이 감독은 “세계적인 롯데 자이언츠 팬 여러분, 사직구장을 가득 채워 주실 팬 여러분의 성원에 보답할 수 있도록 하루하루 헛되이 보내지 않고 단단하게 준비하겠다. 선수 여러분, 이제 거침없이 확신과 자신만의 루틴을 가지고 함께 뛰어 봅자”는 당부로 취임사를 마쳤다.
  • “돈 한 푼 안 쓰고 하루 종일 놀아요”…中청년들 ‘이곳’으로 몰리는 이유 [월드픽]

    “돈 한 푼 안 쓰고 하루 종일 놀아요”…中청년들 ‘이곳’으로 몰리는 이유 [월드픽]

    중국 젊은 층 사이에서 무료 혜택과 체험 서비스를 적극적으로 찾아다니는 이른바 ‘제로 코스트(무지출) 라이프’가 인기를 끌고 있다. 31일 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 현지 소셜미디어(SNS)에는 쇼핑몰에서 무료 샘플을 받는 방법부터 구매할 생각 없이 자동차 시승을 예약하는 요령까지 다양한 정보가 공유되고 있다. 대표적인 사례가 이른바 ‘쇼핑몰 산책’이다. 지출을 아끼려는 젊은이들이 냉방이 잘되는 대형 쇼핑몰을 돌아다니며 거의 돈을 쓰지 않고 시간을 보내는 것이다. 전형적인 일과는 이렇다. 친구들과 4위안(약 800원)짜리 레모네이드를 사 마신 뒤 미니소 같은 생활용품 매장에 들러 각종 제품을 체험한다. 옷 가게에서는 실제 구매 없이 마음에 드는 옷을 입어보기도 한다. 쇼핑몰을 돌아다니다 지치면 식품관으로 향한다. 온라인 후기를 작성하는 조건으로 제공되는 무료 간식이나 판촉 기념품을 챙긴 뒤 저렴한 복권 한 장을 사며 하루를 마무리한다. 부동산 매물 구경을 주말 나들이로 활용하는 이들도 있다. 치솟는 집값에 내 집 마련을 포기한 젊은이들이 부동산 방문 예약을 통해 고급 아파트 단지와 주변 상권을 둘러보는 것이다. 한 누리꾼은 “친구들은 약속을 취소할 수 있지만 부동산 중개인은 절대 당신을 바람맞히지 않는다”며 “전기자전거를 타고 직접 데리러 오기까지 한다”고 농담했다. 일부 고급 아파트 분양 홍보관에는 무료 헬스장과 미술관까지 마련돼 있다. 중개인들은 방문객이 늘어나면 현장 분위기를 활기차게 만들 수 있어 구매 의사가 뚜렷하지 않은 사람들도 반기는 편이다. 일에 지친 젊은 직장인들에게는 일종의 심리적 위안이 되기도 한다. 한 누리꾼은 “아무리 번아웃이 오고 앞날이 막막해도 부동산 중개인은 언제나 당신의 미래를 믿어준다”며 “이 정도면 무료 심리 상담이나 다름없지 않으냐”고 말했다. 최근에는 이런 소비 방식이 자동차 전시장으로까지 번졌다. 중국 토종 전기차 업체의 전시장이 운전면허를 갓 딴 젊은이들 사이에서 인기 나들이 장소로 떠오르고 있다. 전기차 브랜드 지커(Zeekr)는 시승 고객을 대상으로 커피잔부터 최신 아이폰까지 다양한 경품을 내건 추첨 행사를 진행한다. 리오토(Li Auto)는 차량용 청소기를, 니오(NIO)는 야외 캠핑용품을 증정한다. 한 누리꾼은 샤오미 직원 식당에서 무료 시승을 마친 뒤 커피와 페이스트리, 신선한 연어까지 공짜로 즐겼다고 전했다. 한 현지 매체에 따르면 영업사원들도 이런 방문객을 반기는 분위기다. 실제 구매로 이어지지 않더라도 시승 고객을 늘리면 월간 판매 실적을 채우는 데 도움이 되기 때문이다. 정보기술(IT) 업계에서 일하는 루시도 시승을 일종의 기분 전환 수단으로 여긴다. 탁 트인 전면 지붕창과 가죽 시트를 직접 경험하며 잠시나마 일상의 스트레스를 잊을 수 있다는 것이다. 그는 매체에 “언젠가 이 차를 소유하게 될 미래의 나와 단기 계약을 맺은 기분”이라며 “언젠가는 나도 이 차를 갖게 될 것이라고 생각한다”고 말했다. 문화 전문가들은 ‘제로 코스트 라이프’가 경제적 불확실성에 맞서는 일종의 심리적 방어기제가 될 수 있다고 분석한다. 저축을 늘리거나 경제적 계층을 끌어올리기가 갈수록 어려워지면서 젊은이들이 소유와 소비를 분리하기 시작했다는 것이다. 비싼 돈을 들여야 누릴 수 있었던 고급 상업시설을 저렴한 여가 공간으로 활용하는 것도 이런 흐름의 하나다.
  • KIA의 테이블세터 고민, 절반은 풀렸지만...결국은 이 선수 살아나야

    KIA의 테이블세터 고민, 절반은 풀렸지만...결국은 이 선수 살아나야

    KIA 타이거즈가 벼랑 끝에서 탈출하며 한국시리즈행 희망을 되살리는데 성공했다. KIA는 다음달 1일 대구 삼성라이온즈파크에서 벌어지는 2026 프로야구 플레이오프 5차전에서 한국시리즈행 티켓을 두고 삼성 라이온즈와 외나무다리 혈전을 펼친다. KIA는 이번 플레이오프 내내 밥상을 차리지 못하는 테이블세터진 때문에 고전을 했다. 3차전까지 1, 2번 타자들의 성적은 처참했다. 박정우, 박재현, 이호연, 김호령 등을 돌려가며 활용했지만 해법을 찾지 못했다. 세 경기에서 테이블세터진이 뽑아낸 안타는 단 2개. 삼진은 9개나 당했다. 이범호 KIA 감독은 30일 벌어진 4차전에서 파격적인 승부수를 던졌다. 김도영을 2번타순으로 전진배치했다. 김도영 뿐만 아니라 4번타자 해럴드 카스트로를 3번 타순에, 5번차타자 나성범을 4번 타순에 놓는 등 타순을 모두 하나씩 끌어올렸다. 적장인 박진만 삼성 라이온즈 감독도 “라인업을 보고 좀 놀랐다”고 했을 정도였다. 박 감독은 “그동안 김도영 앞에 주자를 내보내지 않고 막아서 좋은 결과를 거뒀다. 타순은 바뀌었지만 어떻게 해야하는지 알았으니 우리 선수들이 잘 대처할 것”이라고 경계심을 드러냈다. 그러나 결과적으로 김도영을 막지 못했다. 김도영은 줄기차게 밥상을 차렸다. 4회엔 중견수 오른쪽에 떨어지는 2루타를 터뜨렸다. 빠른 발로 만든 2루타였다. 2사 후 한준수의 좌전적시타 때 동점 득점을 올렸다. 5회엔 2사 1루서 좌전안타를 날린 뒤 중계 플레이 허점을 노려 2루까지 내달렸다. 7회엔 대역전극의 발판이 된 강습타구를 날렸다. 3루수 김영웅의 실책으로 기록되긴 했지만 워낙 타구 속도가 빨랐다. 5타수 2안타 2득점으로 임무를 100% 수행했다. 이 감독은 5차전에도 ‘2번타자 김도영’을 밀어붙일 예정이다. 그러나 KIA의 고민이 완전히 해결된 것은 아니다. 1번타자 자리가 남아있다. 4차전에서 리드오프를 맡은 박재현은 5타수 무안타에 그쳤다. 5회 상대 실책으로 한 차례 출루한 것이 전부다. 시리즈 전체를 돌아봐도 18타수 2안타 타율 0.111이다. 워낙 공격적인 스타일이라 상대 투수들의 집요한 높은 코스 공략에 참지 못하고 배트를 내밀어 6차례나 삼진으로 돌아섰다. 희망은 있다. 2차전에서는 5차전 선발로 예정된 삼성 아리엘 후라도를 상대로 내야안타를 만들어 KIA의 유일한 득점에 발판을 놓았다. 지난해엔 5타수 무안타로 약했지만 올시즌엔 그래도 4타수 1안타로 후라도의 피칭에 적응하기 시작했다. 박재현만 살아난다면 KIA의 답답했던 공격 흐름은 뻥 뚫린다.
  • [서울데이터랩]미 증시, 기술주·반도체 급락에 일제히 하락 마감…나스닥 2.86%↓

    [서울데이터랩]미 증시, 기술주·반도체 급락에 일제히 하락 마감…나스닥 2.86%↓

    30일(현지시간) 미국 뉴욕증시는 기술주와 반도체주 중심의 매도세가 강하게 나타나며 주요 지수가 일제히 하락 마감했다. 다우존스30 산업평균지수는 전장보다 572.25포인트(-1.09%) 내린 5만1770.31에 거래를 마쳤고, S&P 500 지수는 140.32포인트(-1.82%) 하락한 7580.07을 기록했다. 나스닥 종합지수는 747.73포인트(-2.86%) 밀린 2만5437.00으로 장을 마감했다. 대형 기술주 비중이 높은 나스닥100 지수는 1017.66포인트(-3.46%) 떨어진 2만8384.85로 낙폭이 더 컸다. 반도체 업종 전반의 약세도 두드러졌다. 필라델피아 반도체지수는 829.40포인트(-7.20%) 급락한 1만688.80에 마감했다. 시장의 불안 심리를 반영하는 변동성지수(VIX)는 12.91% 오른 19.42를 나타냈다. 이날 지수 흐름은 대형 반도체주와 플랫폼주의 동반 약세가 주도했다. 나스닥 시가총액 상위 종목 가운데 엔비디아는 4.22% 하락했고, 브로드컴은 5.48% 내렸다. AMD는 10.88%, 마이크론 테크놀로지는 5.30%, ASML 홀딩 ADR은 6.55%, 어플라이드 머티어리얼즈는 7.49% 각각 하락했다. 특히 인텔은 28.58% 급락하며 반도체 투자심리를 크게 위축시켰다. SK하이닉스 ADR도 7.95% 떨어졌다. 대형 기술주도 대부분 약세를 보였다. 애플은 1.23%, 마이크로소프트는 1.55%, 아마존은 1.41%, 알파벳 클래스A는 1.40%, 알파벳 클래스C는 1.45%, 메타는 1.53% 각각 하락했다. 테슬라도 0.87% 밀렸다. 반면 방어주 성격의 소비 관련 종목은 상대적으로 선방했다. 월마트는 1.86%, 코스트코는 1.78% 상승했다. 뉴욕증시 상위 종목 가운데서는 반도체 관련주인 TSMC ADR이 5.95% 하락했고, 오라클도 6.37% 내렸다. 금융주에서는 제이피모간체이스가 1.90%, 뱅크오브아메리카가 2.21% 하락했다. 반면 제약과 에너지주는 일부 강세를 보였다. 일라이 릴리는 3.19% 상승했고, 엑슨모빌은 2.16%, 셰브론은 1.75%, 머크는 2.18%, 애브비는 1.41% 올랐다. 업종별로는 반도체와 소프트웨어, 일부 성장주에서 낙폭이 집중된 반면 에너지, 필수소비재, 일부 제약주는 상대적으로 견조한 흐름을 보였다. 다우운송지수는 0.47% 오르며 주요 지수 가운데 이례적으로 상승 마감해 경기민감 영역 내에서도 종목별 차별화가 나타났다. 이날 미국 증시는 대형 기술주와 반도체주의 급락이 시장 전반의 투자심리를 짓누르며 위험회피 성향이 짙어진 하루로 요약됐다. [서울신문과 MetaVX의 생성형 AI가 함께 작성한 기사입니다] 정연호 기자
  • “아내, 성폭력 피해로 10대 때 출산…결혼 후 알았습니다” 남편 ‘혼인 취소’ 고민 [사연잇슈]

    “아내, 성폭력 피해로 10대 때 출산…결혼 후 알았습니다” 남편 ‘혼인 취소’ 고민 [사연잇슈]

    결혼한 지 얼마 되지 않은 남성이 아내가 성폭력 피해로 출산했던 과거를 뒤늦게 알게 된 뒤 혼인 취소를 고민하고 있다는 사연이 전해졌다. 30일 YTN 라디오 ‘조인섭 변호사의 상담소’에는 결혼 후 아내의 과거를 알게 됐다는 남성 A씨의 사연이 소개됐다. A씨는 “한창 행복하게 신혼생활을 즐겨야 할 때인데 요즘 고민이 많다”고 말문을 열었다. 그가 아내를 처음 만난 곳은 봉사활동 모임이었다. 말수가 많지는 않았지만 묵묵히 자신의 몫을 해내는 모습에 호감을 느꼈다고 한다. A씨는 아내의 마음을 얻기 위해 적지 않은 시간을 들였다. 약 6개월 동안 가까워지려고 노력한 뒤 용기를 내 고백했지만 처음에는 거절당했다. 이후에도 포기하지 않고 꾸준히 진심을 표현했고, 1년가량이 흐른 뒤에야 두 사람은 연인으로 발전했다. 결혼을 결심하기까지도 우여곡절이 있었다. 아내가 애초부터 결혼할 생각이 없는 비혼주의자였기 때문이다. A씨는 오랜 설득과 기다림 끝에 마침내 결혼에 성공했다. 그는 “마침내 청첩장을 돌렸을 때 친구들이 인간승리라며 축하해줬다”며 “세상을 다 가진 것처럼 행복했다”고 당시를 떠올렸다. 그러나 결혼생활을 시작한 지 얼마 지나지 않아 아내에게 자신이 전혀 알지 못했던 과거가 있다는 사실을 알게 됐다. 아내는 결혼 전 아이를 출산한 경험이 있었다. 아내가 털어놓은 사연은 안타까웠다. 10대 시절 성폭력 피해를 당해 임신했고, 결국 아이를 낳게 됐다는 것이다. 당시 어린 나이에 아이를 직접 키울 경제적·현실적 여건이 되지 않아 입양을 선택했다고 한다. 아내는 아이를 입양 보낸 이후 한 번도 직접 만난 적이 없으며, 현재 아이가 어떻게 지내는지도 알지 못한다고 A씨에게 설명했다. A씨는 “아내가 어린 나이에 얼마나 큰 고통을 겪었을지 생각하면 가슴이 아프다. 저한테 말하지 못했던 이유도 어느 정도는 이해할 수 있을 것 같았다”면서도 “한편으로는 당혹스럽고 서운한 마음도 들었다”고 털어놨다. 그는 “아내를 사랑해서 결혼했고, 아내의 잘못이 아니라는 사실도 알고 있다”면서도 “만약 결혼 전에 이 사실을 알았더라도 아무런 망설임 없이 결혼을 결심했을까 하는 생각이 머릿속을 맴돈다. 이런 생각을 하는 것 자체가 아내에게 미안하기도 하다. 지금 아내를 어떻게 대해야 할지, 앞으로 결혼생활을 어떻게 이어가야 할지 혼란스럽다”고 토로했다. 그러면서 “인터넷에서 배우자가 결혼 전에 아이를 낳았다는 사실을 숨겼다면 혼인을 취소할 수도 있다는 글을 봤다”며 “정말 그런 이유로 혼인을 취소할 수 있는 거냐. 성폭력 피해로 아이를 낳게 됐다는 사정도 법적인 판단에 영향을 미치느냐”고 물었다. 변호사 “혼인 취소는 쉽지 않아…이혼은 가능”이에 대해 박이찬 변호사는 혼인 취소가 법적으로 가능하려면 상대방이 혼인을 결정하는 데 영향을 미칠 정도의 기망행위를 했는지가 중요하다고 설명했다. 민법 제816조 제3호는 사기 또는 강박으로 혼인의 의사표시를 한 경우 혼인 취소를 청구할 수 있도록 규정하고 있다. 다만 배우자가 과거 출산 경험을 알리지 않았다는 사실만으로 곧바로 혼인 취소 사유가 성립하는 것은 아니라는 설명이다. 특히 박 변호사는 해당 사실을 어떤 방식으로 알리지 않았는지 살펴봐야 한다고 강조했다. 아내가 출산 경험이 없다고 적극적으로 거짓말을 했는지, 아니면 과거 성폭력 피해라는 지극히 사적인 경험을 먼저 털어놓지 않았던 것인지에 따라 법적 판단이 달라질 수 있다는 것이다. 아내가 자발적인 선택이 아닌 성폭력 피해로 임신과 출산을 겪었고, 이후 아이를 입양 보낸 채 별다른 교류 없이 지내왔다는 사정도 함께 고려할 필요가 있다고 했다. 박 변호사는 “이번 사안에서는 혼인 취소가 인정되기 어려울 수 있다”며 “청소년 시절 성폭력 피해로 출산하고 아이를 입양 보냈다는 사정이 있다면, 과거 출산 사실을 알리지 않았다는 이유만으로 혼인 취소에 해당하는 기망행위가 있었다고 단정하기 어렵다”고 판단했다. 그는 “남편이 느끼는 당혹감과 배신감 역시 가볍게 볼 수는 없다”면서도 “아내가 겪었던 성폭력 피해와 그로 인한 고통도 함께 고려해야 한다는 점에서 이 사건은 단순히 ‘과거 사실을 숨겼다’는 이유만으로 판단할 수 있는 사안이 아니다”라고 강조했다. 이에 조인섭 변호사는 “혼인 취소는 쉽지 않을 수 있다는 의견이지만 이혼은 가능할 것으로 보인다”고 정리했다. 앞서 2016년 대법원은 이와 유사한 사안에서 성폭력 피해로 인한 임신과 출산 사실을 알리지 않았다는 이유만으로 사기에 의한 혼인이라고 보기 어렵다고 판단한 바 있다. 당시 대법원은 “성폭력 피해로 인한 임신과 출산은 개인의 매우 내밀한 사생활 영역에 해당하며, 이를 배우자에게 반드시 알려야 할 법적·사회적 고지 의무가 있다고 보기 어렵다”고 판시했다.
  • 사형 범죄 8개에서 16개로 ‘두 배’ 껑충… 유엔 지적에 북한이 내놓은 적반하장 반응 [돋보기]

    사형 범죄 8개에서 16개로 ‘두 배’ 껑충… 유엔 지적에 북한이 내놓은 적반하장 반응 [돋보기]

    북한이 인권 문제를 지적한 유엔 북한인권특별보고관의 보고서에 대해 “가장 강력한 언어로 단죄한다”며 거세게 반발했다. 유엔 무대에서 제기된 뼈아픈 인권 침해 지적에 대해 북한은 도리어 ‘적대시 도구’라며 책임을 회피하는 태도를 보였다. 유엔 보고서가 폭로한 북한의 인권 실상 엘리자베스 살몬 유엔 북한인권특별보고관은 최근 유엔총회 제3위원회에서 제출한 보고서를 통해 북한의 심각한 인권 제약 상황을 고발했다. 가장 눈에 띄는 대목은 사형에 처할 수 있는 범죄의 급증이다. 북한 내에서 사형을 적용할 수 있는 범죄가 2015년 8개에서 최근 16개로 두 배나 늘어난 것으로 나타났다. 특히 고의적 살인이 아니더라도 외국 영상물을 유포하거나 시청하는 등의 행위까지 사형 대상에 포함될 수 있어 주민들의 기본권이 극도로 위협받고 있는 것으로 드러났다. 이와 함께 보고서는 코로나19 팬데믹 당시 시행된 강도 높은 방역 조치 역시 주민들의 생명권과 자유를 심각하게 제약했다고 지적했다. 북한의 적반하장식 반응: “적대시 도구일 뿐” 유엔의 이런 지적에 대해 북한은 김성 유엔주재 북한대표부 대사의 담화를 통해 강도 높게 비난하고 나섰다. 김 대사는 이번 보고서 발표를 “반공화국 적대 세력들이 국가의 참다운 인권 보장 정책을 모독·중상하는 악랄한 정치적 도발 행위”라고 규정했다. 또한 유엔 북한인권특별보고관 제도를 두고는 “20년이 넘도록 미국과 그 추종 세력들의 대북 적대시 도구로 존속해 온 제도”라며 깎아내렸다. 나아가 사형 범죄 확대와 법 집행 강화 조치에 대해서는 “사회의 기강을 확립하고 법기관의 역할을 강화하는 것은 사회적 안정을 위한 필수 공정”이라며 “국권을 떠난 인권이란 지상 공론에 불과하다”고 주장해 인권 침해 지적을 정면으로 일축했다.
  • “DJ 때와 똑같다”…박지원이 유시민의 ‘이재명 저격’에 분통 터뜨린 이유

    “DJ 때와 똑같다”…박지원이 유시민의 ‘이재명 저격’에 분통 터뜨린 이유

    박지원 더불어민주당 의원이 이재명 대통령을 향해 연일 쓴소리를 이어가고 있는 유시민 작가를 향해 작심 비판을 쏟아냈다. 과거 김대중(DJ) 전 대통령 시절의 비판이 겹쳐 보인다는 지적과 함께 야권을 향한 공세를 멈추고 진짜 싸워야 할 대상에 집중해 달라는 촉구다. 박 의원은 30일 자신의 페이스북을 통해 유 작가의 지성과 언변을 높이 사면서도 이재명 대통령을 향한 지속적인 비판 태도에 강한 아쉬움을 드러냈다. 그는 최근 정가에서 흘러나오는 유 작가의 발언을 겨냥해 “고장 난 축음기처럼 과거 DJ에게 퍼붓던 비판을 왜 이 대통령에게도 반복하는지 모르겠다”며 분통을 터뜨렸다. 특히 박 의원은 유 작가가 최근 정국 현안 속에서 야권 세력을 향해 침묵하고 있는 점도 지적했다. 그는 “근자 내란 세력이나 윤어게인, 혹은 ‘장한오’(장동혁·한동훈·오세훈) 세력을 향해 한마디라도 하셨는지 귀를 의심케 한다”며 비판의 화살이 향해야 할 곳이 어딘지 되짚어 보라고 요구했다. 그럼에도 박 의원은 유 작가와의 정치적 연대를 완전히 놓지 않았다. 그는 “저는 아직도 유 작가가 우리 편이라 생각한다”며 “이제 돌아와서 내란 세력인 ‘장한오’와 싸워 이겨야 나라가 산다는 신념을 함께 나누길 바란다”고 했다. 이어 “목표가 같다고 굳게 믿는 만큼 함께 가자”며 쓴소리와 함께 러브콜을 동시에 보냈다.
  • “‘꿀잠 베개’ 썼는데 디스크 왜 걸렸지”…내 목에 맞는 베개 따로 있다

    “‘꿀잠 베개’ 썼는데 디스크 왜 걸렸지”…내 목에 맞는 베개 따로 있다

    아침에 일어났을 때 목 주변이 뻣뻣하거나 통증이 느껴진다면 베개 상태와 수면 습관을 점검해야 한다. 목디스크는 디스크 돌출로 신경을 자극해 목뿐 아니라 어깨와 팔, 손가락 저림을 유발할 수 있으므로 밤새 목이 과하게 꺾이거나 젖혀지지 않고 경추의 자연스러운 C자 곡선을 유지하도록 돕는 베개 선택이 무엇보다 중요하다. 브랜드 믿고 덜컥 사기 전, ‘지지 형태’부터 확인 목디스크 환자나 목 통증을 겪는 이들이 베개를 고를 때는 특정 브랜드에 의존하기보다 목의 자연스러운 정렬을 안정적으로 지지하는 형태인지 살펴야 한다. 무조건 단단하거나 낮다고 해서 목에 좋은 것은 아니며, 수면 중 목이 과하게 꺾이거나 젖혀지지 않도록 받쳐주는 기능이 우선시된다. 대표적인 형태는 가운데 머리가 닿는 부분이 낮고 목을 받치는 부위가 살짝 올라온 경추 지지형 베개다. 목 뒤쪽 빈 공간을 자연스럽게 채워 머리가 앞뒤로 지나치게 숙여지거나 뒤로 넘어가지 않도록 돕는다. 최근에는 바로 누울 때와 옆으로 누울 때 사용하는 영역의 높이를 다르게 설계해, 수면 중 뒤척이더라도 목의 정렬을 일정하게 지켜주는 복합형 제품도 널리 활용되고 있다. 메모리폼 vs 라텍스…내 목에 맞는 소재 고르기 베개 내부 소재로는 주로 메모리폼과 라텍스 등이 쓰인다. 머리와 목의 형태에 맞춰 눌리는 메모리폼은 한곳으로 쏠리는 압력을 골고루 분산해 목 부담을 더는 데 유용하다. 하지만 지나치게 푹 꺼지는 제품은 지지력이 부족해 목이 꺾이기 쉽고, 반대로 너무 단단하면 목 주변 근육을 압박할 수 있어 직접 누워보고 적정 지지력을 확인해야 한다. 탄성이 뛰어난 라텍스는 머리와 목을 탄탄하게 떠받쳐주며, 일부 연구에서는 고무 소재 베개가 목 통증 완화에 긍정적인 영향을 준다는 결과도 제시됐다. 다만 어떤 특정 소재가 누구에게나 최선이라고 단정할 수는 없다. 체형과 수면 습관, 매트리스의 단단함에 따라 체감이 달라지므로 누웠을 때 경추 곡선이 무너지지 않고 자연스럽게 유지되는지 꼼꼼히 점검하는 것이 바람직하다. 무조건 낮은 베개가 좋다? 알맞은 높이와 주의점 베개 선택에서 가장 고민스러운 요소는 높이다. 일부 연구에서 약 10cm 높이가 최적이라 보고되기도 했으나 어깨너비와 목 길이, 매트리스의 푹신함 등이 사람마다 달라 특정 수치를 일괄 적용하기는 어렵다. 등을 대고 바로 누울 때는 턱이 가슴 쪽으로 과하게 당겨지거나 뒤로 젖혀지지 않고 목 뒤 공간을 편안하게 받쳐주는 높이가 알맞다. 반면 옆으로 누워 잘 때는 어깨너비를 감안해 바로 누울 때보다 약간 높은 베개를 써야 한다. 어깨와 머리 사이 공간을 충분히 채워 목과 척추가 일직선을 이뤄야 목디스크와 신경에 가해지는 압박을 줄일 수 있다. 아울러 목을 한쪽으로 장시간 비틀게 만들어 경추에 심한 부담을 주는 엎드려 자는 자세는 목 건강을 위해 피해야 한다.
  • “밟아도 차가 안 나가네”… 엔진 떨림 잡는 점화플러그 교체 신호와 주기

    “밟아도 차가 안 나가네”… 엔진 떨림 잡는 점화플러그 교체 신호와 주기

    운전을 하다 보면 평소와 다르게 엔진 떨림이 부쩍 심해지거나 가속 페달을 밟아도 차가 시원하게 나가지 못하는 느낌이 들 때가 있다. 이럴 때는 가솔린 및 LPi 엔진의 주요 소모품인 점화플러그 상태를 점검해 보는 것이 좋다. 점화플러그가 어떤 역할을 하는지, 소재별 교체 주기와 이상 징후는 무엇인지, 그리고 교체 비용은 어느 정도 드는지 차근차근 살펴보면 정비 계획을 세우는 데 도움이 된다. 엔진 연소를 담당하는 점화플러그의 역할가솔린이나 LPi 엔진을 탑재한 차량에서 점화플러그는 심장 박동에 비유될 만큼 중요한 핵심 부품이다. 실린더 내부로 유입된 공기와 연료의 혼합기체에 강력한 불꽃을 일으켜 폭발을 유도하는 역할을 한다. 만약 점화플러그가 노후화되거나 제 기능을 다하지 못하면 엔진 내부에서 정상적인 연소가 이뤄지지 않는다. 이로 인해 엔진 진동이 발생하거나 연비가 크게 떨어질 수 있으므로 평소 주기적인 관리가 필요하다. 부품 소재에 따라 달라지는 교체 주기점화플러그 교체 시기는 장착된 부품의 소재에 따라 차이가 크다. 차량 취급설명서를 확인하면 내 차에 어떤 부품이 적용되어 있는지 알 수 있다. 가장 기본 소재인 일반 니켈 점화플러그는 가격이 저렴한 편이지만 수명이 상대적으로 짧아서 약 3만km에서 4만km 주행 후 교체한다. 내구성이 우수하고 안정적인 불꽃을 유지해 다수의 출고 차량에 기본 적용되는 백금 점화플러그는 약 8만km 주행 후 교체 주기를 맞이한다. 융점이 높아 매우 견고한 이리듐 점화플러그는 약 10만km에서 16만km 주행 후 교체하는 편이며, 고성능 엔진이나 내구성을 중시하는 경우에 적합하다. 최근 출시 차량에는 백금이나 이리듐 플러그가 순정으로 들어가는 경우가 많지만, 주행 환경과 운전 습관에 따라 소모 속도가 달라질 수 있다. 점화플러그 교체를 알리는 이상 신호지정된 주행거리에 도달하지 않았더라도 특정 증상이 나타나면 부품 이상을 의심해볼 수 있다. 신호 대기 중이거나 차량이 멈춰 있을 때 핸들과 시트로 전해지는 진동이 평소보다 심해졌다면 실린더 일부에서 불완전 연소인 미스파이어가 발생했을 가능성이 높다. 스타트 모터는 정상적으로 돌아가는데 불꽃이 약해 연료에 불이 제대로 붙지 않아 시동이 한 번에 걸리지 않고 느리게 걸리기도 한다. 가속 페달을 밟았을 때 차가 힘겨워하며 출력이 저하되는 현상도 나타난다. 불완전 연소로 인해 버려지는 연료가 늘어나면서 연비가 갑자기 떨어져 기름 소비가 많아지는 것도 대표적인 교체 신호다. 교체 비용과 점화코일 동시 점검정비 비용은 부품 가격과 공임비의 합산으로 구성된다. 4기통 차량을 기준으로 점화플러그 부품값은 니켈 세트가 약 1만 5000원에서 2만원, 백금이나 이리듐 세트는 약 4만원에서 8만원 수준이다. 여기에 3만원에서 6만원 정도의 공임비가 추가된다. 이를 합산한 국산차 교체 총비용은 공임나라나 공공정비소 기준 약 7만원에서 13만원 안팎이며, 수입차는 15만원에서 25만원 이상 발생할 수 있다. 점화플러그에 전압을 공급하는 점화코일 역시 플러그와 수명이 비슷하다. 플러그 교체 시 함께 작업하면 공임이 중복되지 않아 경제적이다. 4개 기준 점화코일 부품값 약 6만원에서 10만원이 추가되며, 국산차 기준 플러그와 코일 세트 전체 비용은 약 15만원에서 23만원 선으로 형성되어 있다. 정비 비용을 아끼고 싶다면 부품대리점에서 차대번호를 이용해 순정 점화플러그와 코일을 직접 구입한 후 공임 전용 정비소를 찾는 방법이 있다. 이렇게 작업하면 전체 정비 비용을 20%에서 30% 이상 절약할 수 있다. 작은 소모품이지만 제때 교체해 주면 부드러운 승차감과 연비를 유지하는 데 큰 도움이 된다.
  • “세탁기에 그냥 넣었다간 낭패”… 부피 큰 러그 망가짐 없이 세탁하는 법

    “세탁기에 그냥 넣었다간 낭패”… 부피 큰 러그 망가짐 없이 세탁하는 법

    거실이나 침실에 깔아두는 러그는 실내 분위기를 아늑하게 바꿔주는 인테리어 소품이다. 하지만 항상 바닥에 닿아 있는 특성상 일상 속 먼지와 머리카락이 쉽게 쌓이고, 시간이 지나면 얼룩이나 묵은 때 때문에 세탁이 필요해진다. 막상 빨려고 하면 부피가 크다 보니 세탁기에 넣어도 형태가 망가지지 않을지, 세탁 후 어떻게 말려야 섬유가 줄어들지 않을지 망설여지기 마련이다. 집에서 세탁기를 활용해 러그 카페트를 안전하게 세탁하고 건조하는 방법과 주의점을 순서대로 살펴본다. 세탁 전 라벨 확인과 먼지 털어내기 러그를 물에 넣기 전에 가장 먼저 살펴볼 부분은 제품 안쪽에 부착된 세탁 라벨이다. 소재에 따라 물세탁 자체가 금지되어 있거나, 물에 닿았을 때 수축과 외형 변형이 일어나는 재질이 있기 때문이다. 라벨에서 물세탁과 세탁기 사용이 가능하다는 점을 확인했다면 다음 순서로 표면의 먼지를 먼저 말끔하게 털어내야 한다. 러그 섬유 틈새에는 눈으로 보는 것보다 훨씬 많은 양의 미세먼지와 머리카락이 엉켜 있다. 이러한 이물질을 그대로 둔 채 물에 적셔 세탁기를 돌리면 섬유 사이에 찌꺼기가 단단히 엉겨 붙어 세탁 후에도 쉽게 떨어지지 않는다. 세탁 전 테이프 클리너를 이용해 결을 따라 차분하게 굴려 주면서 표면 먼지를 미리 정돈해 주면 세탁기 내부에서 물과 세제가 훨씬 수월하게 작용한다. 세탁망 활용과 지그재그 접기 먼지 청소가 끝난 러그는 세탁망에 넣어서 돌려야 한다. 세탁망은 세탁기가 강하게 회전할 때 러그 표면이 드럼 벽면이나 다른 마찰면에 쓸려 손상되거나 전체 형태가 뒤틀리는 것을 막아주는 역할을 한다. 이때 러그를 세탁망 속에 마구 구겨 넣어서는 안 된다. 가장 좋은 방법은 러그를 넓게 펼친 뒤 아코디언처럼 지그재그 모양으로 접어서 세탁망에 넣는 것이다. 지그재그 형태로 접어 넣으면 겹친 면 사이사이로 물과 세제가 고르게 스며들고, 헹굼 과정에서도 잔류 세제가 남지 않고 원활하게 빠져나가는 데 도움이 된다. 세탁망 크기는 러그를 억지로 쑤셔 넣지 않고 적당히 여유 공간이 남는 크기를 선택해야 한다. 또한 일반 의류나 수건 등 다른 세탁물과 섞어서 돌리면 러그의 보풀이나 먼지가 다른 옷에 달라붙거나 물이 빠져 이염될 수 있으므로 반드시 단독으로 세탁해야 한다. 울코스와 중성세제로 자극 줄이기세탁기 코스와 세제 종류도 꼼꼼하게 따져보아야 한다. 세탁기 사용이 가능한 러그라도 일반 코스로 돌리면 회전력이 강해 섬유가 상할 수 있다. 따라서 울코스나 니트코스처럼 세탁조의 움직임이 부드럽고 마찰이 적은 약한 코스를 선택하는 것이 적합하다. 물 온도는 찬물이나 30도 이하의 미지근한 물로 설정한다. 온도가 너무 높으면 섬유 조직이 수축하거나 뒤틀림이 일어날 수 있으므로 항상 제품의 세탁 표시 온도를 우선으로 맞춰야 한다. 세제는 알칼리성이 강한 세제나 산소계 표백제 대신 중성세제를 사용한다. 강한 세정 성분은 러그의 섬유를 거칠게 만들거나 손상시킬 위험이 높기 때문이다. 세제 양 또한 과하면 헹굼이 부족해지므로 정해진 적정량만 넣는 것이 중요하다. 약한 탈수와 그늘 자연 건조세탁 단계가 끝나면 탈수 강도는 가장 약한 수준으로 설정해야 한다. 고속으로 강하게 탈수하면 러그의 밑면 마감이나 모서리 형태가 뒤틀리고 영구적인 주름이 남을 수 있다. 탈수를 마친 뒤에는 건조기 사용을 피하고 자연 건조를 진행한다. 건조기 내부의 고온 열풍은 러그의 특수 섬유나 밑면 미끄럼 방지 패드를 수축시키고 손상시키기 쉽다. 건조할 때는 햇빛이 바로 내리쬐지 않는 통풍이 잘되는 그늘을 골라야 한다. 강한 직사광선 아래에 오래 두면 원단 표면의 색이 바랠 수 있다. 평평한 건조대를 펴고 러그를 가능한 한 넓게 뉘어서 말리면 무게 때문에 밑으로 처지거나 늘어나는 현상을 막을 수 있다. 겉면만 마른 상태에서 다시 바닥에 깔면 섬유 안쪽에 남은 습기 때문에 퀴퀴하고 불쾌한 냄새가 나거나 곰팡이가 번식할 수 있으므로, 안쪽 깊숙한 부분까지 완전히 말려주는 과정이 반드시 필요하다. 평소에도 청소기나 테이프 클리너로 러그 표면을 자주 정돈해 주면 세탁 주기를 무리하게 앞당기지 않아도 위생적인 상태를 오래 유지할 수 있다.
  • 최순자 경기도의원, 포천교육지원청과 지역 교육현안 및 교육환경 개선 방안 논의

    최순자 경기도의원, 포천교육지원청과 지역 교육현안 및 교육환경 개선 방안 논의

    경기도의회 여성가족평생교육위원회 및 경기도교육청 예산결산특별위원회 소속 최순자 의원(더불어민주당, 비례대표)이 지난 29일 경기도의회 포천상담소에서 포천교육지원청 관계자들과 정담회를 열고, 포천 관내 주요 교육현안을 점검하며 일선 학교별 교육환경 개선 대책을 모색했다. 이번 정담회에서는 지역의 다채로운 교육 수요를 뒷받침하기 위한 지역맞춤형 교육정책 지원사업과 일선 학교의 안전 확보 및 노후 시설 보수를 위한 소규모 교육환경 개선사업의 전반적인 진행 상황을 짚어봤다. 이와 함께 학생들의 학습 환경을 한층 끌어올리고 각 학교의 여건에 부합하는 특색 있는 교육활동이 펼쳐질 수 있도록 돕는 지원책에 대해서도 폭넓은 대화를 나눴다. 포천교육지원청 측은 학교별 맞춤형 교육활동 뒷받침과 교육 여건 정비 및 안전망 강화, 주요 정책과제 운영 지원 등을 통해 일선 교육 현장에서 제기되는 다양한 요구에 발맞추고 있다고 보고했다. 이에 최순자 의원은 지역이 처한 교육 여건과 개별 학교의 고유한 특성을 세밀히 반영한 지원이 뒤따라야 한다고 짚으며, 학생들이 한층 안전하고 쾌적한 교실에서 배움을 이어갈 수 있도록 일선 현장의 의견을 꾸준히 청취하겠다는 입장을 나타냈다. 아울러 최 의원은 최근 포천시가 관내 초·중·고교 학생과 학부모, 교원을 대상으로 진행한 방위산업 및 첨단산업 연계 교육과정·진로체험 프로그램 수요조사와 관련해 우려의 목소리를 전했다. 특정 산업 영역에 초점을 맞춰 미래 교육의 틀을 짜기보다는 학생 개개인의 다채로운 꿈과 적성을 폭넓게 존중하고, 포천 고유의 지역적 특색과 강점을 살려내는 교육정책이 우선되어야 한다는 취지다. 최순자 의원은 “포천은 이제 군사도시라는 이미지를 넘어 자연과 문화, 교육이 조화를 이루는 도시로 나아가야 한다”며 “포천의 아이들이 다른 지역으로 떠나지 않더라도 이곳에서 꿈을 키우고, 배우고, 성장하며 미래를 설계할 수 있는 환경을 만들어야 한다”고 강조했다. 이어 최 의원은 “포천의 자연과 문화적 자원을 교육과 연계하고, 지역 여건에 맞는 특성화 교육과정을 마련해 아이들이 자신의 적성과 가능성을 발견할 수 있도록 해야 한다”며 “아이들이 지역에서 미래를 꿈꾸고 성장할 수 있을 때 포천도 지속가능한 교육도시로 발전할 수 있다”고 밝혔다.
  • 유수연 경기도의원 “사회연대경제기본법 제정..우선구매는 선택 아닌 법적 의무, 공공기관 이행해야”

    유수연 경기도의원 “사회연대경제기본법 제정..우선구매는 선택 아닌 법적 의무, 공공기관 이행해야”

    경기도의회 경제노동위원회 유수연 도의원(더불어민주당, 의정부1)이 지난 29일 경기도의회 의정부상담소에서 의정부시사회연대경제협의회 창립준비위원회 이평순 위원장과 정담회를 갖고, 사회적경제기업이 겪는 경영 고충을 청취하며 정책 지원의 연속성 확보와 공공구매 활성화 방안을 모색했다. 이날 면담에서 이평순 위원장은 경기도의 사회혁신경제국 폐지 추진과 경기도사회적경제원 목적사업비 미반영으로 인해 일선 현장에서 제기되는 우려를 전했다. 특히 조직개편이 이뤄지더라도 정책 조정 및 기업 지원 역할은 유지되어야 하며, 지원 감축이 취약계층 일자리와 기업 경영 전반에 미칠 파장을 면밀히 살펴야 한다고 건의했다. 아울러 기업의 자생력을 키우려면 단순 보조금 지원을 넘어 안정적인 판로 확보가 뒷받침되어야 한다며, 공공구매 지원책이 실질적인 발주와 계약 성사로 이어져야 한다고 짚었다. 이를 위해 공공기관 구매계획을 미리 공유하고 수요 기관과의 매칭을 넓혀줄 것을 요청했으며, 사회적가치 평가자료 작성 과정에서 영세 기업들이 겪는 과중한 행정 부담을 덜어달라는 의견도 함께 전달했다. 협의회 창립준비위원회 측은 이 같은 현장의 요구가 담긴 건의서와 기업 의견서를 유 의원에게 전달하며, 다가오는 행정사무감사와 예산안 심의 과정에서 전담체계 유지 및 사업예산 확보, 공공구매 확대, 경기북부 지역의 지원 접근성 개선 등을 다뤄줄 것을 요청했다. 유수연 의원은 “조직개편 과정에서 현장과 관계 조직, 의회에 대한 사전 정보 공유가 충분하지 않았다”는 취지로 우려를 표했다. 이어 “사회적가치 평가자료 준비에 전문 인력이 필요하다”는 현장 건의에 공감을 나타내며 “담당 부서와의 면담 여부를 질문하고 현장 의견이 전달된 경위”를 짚어봤다. 또한 공공구매 활성화 방안에 대해 유 의원은 “구매 조건이 같다면 사회적경제기업 제품을 우선적으로 검토하려는 공공기관의 의지가 중요하다”고 역설하며 “관련 제도가 마련돼 있어도 실제 구매로 연결되지 않으면 기업이 체감하는 효과는 제한적인 만큼, 우선구매가 실질적인 매출로 이어져야 한다”고 밝혔다. 특히 유 의원은 “「사회연대경제기본법」 제정으로 공공기관 우선구매의 법적 의무가 강화된다”는 점을 짚었다. 해당 기본법은 공공기관이 구매계획을 세울 때 사회연대경제기업 생산품 구매계획을 별도로 구분해 담고, 대통령령이 정하는 비율 이상의 구매목표를 설정해 이를 이행하도록 명시하고 있다. 이에 따라 오는 2027년 3월 16일 법안이 본격 시행되면 우선구매는 단순 권고 사항을 넘어 구매목표 반영 및 계획 이행을 수반하는 법적 의무로 자리 잡게 된다. 유 의원은 “이러한 제도 변화가 현장의 실질적인 구매 기회 확대로 이어져야 한다”고 언급하며, 마지막으로 “사회적경제기업이 생산한 제품을 공공기관이 적극적으로 검토하고 구매하는 실천의 중요성”을 재차 강조했다. 이는 우선구매의 법적 토대 강화가 일선 기업의 실제 매출 증대와 안정적인 경영으로 직결될 때 비로소 현장에서 제도적 효능감을 느낄 수 있다는 뜻이다.
  • “작년에 빨았다고 안심했죠?… 장롱 속 겨울 이불, 그냥 덮으면 생기는 일”

    “작년에 빨았다고 안심했죠?… 장롱 속 겨울 이불, 그냥 덮으면 생기는 일”

    날씨가 쌀쌀해지면서 장롱 깊숙이 넣어두었던 두꺼운 겨울 이불을 꺼내는 시기예요. 작년 겨울에 세탁해서 보관했으니 그대로 덮어도 괜찮겠다고 생각하기 쉽지만, 막상 꺼내보면 특유의 묵은 냄새가 나거나 이불이 눅눅하게 느껴지곤 해요. 겨우내 매일 덮어야 하는 침구인 만큼, 꺼내자마자 침대에 올리기보다 꼼꼼한 확인과 올바른 세탁 및 건조 과정을 거치는 것이 좋아요. 장롱에서 꺼낸 직후 상태 점검과 환기오랫동안 장롱이나 압축팩에 보관해 둔 이불은 사용하기 전에 상태를 먼저 확인해야 해요. 몇 개월 동안 밀폐된 공간에 머물면서 습기가 찼을 수 있기 때문이에요. 이불을 넓게 펼쳐서 눅눅한 느낌이 남아 있는지, 곰팡이처럼 보이는 얼룩이나 이상한 냄새가 없는지 살피는 과정이 필요해요. 겉면에 눈에 띄는 오염이 없더라도 접혀 있던 안쪽 부분까지 모두 펼쳐 전체 상태를 고르게 확인해야 해요. 특별한 오염이나 문제가 없다면 바로 침대에 올리지 말고, 통풍이 잘되는 장소에 펼쳐두어 보관 중에 갇혀 있던 습기와 냄새를 날려 보내는 것이 좋아요. 단순한 보관 냄새는 환기만으로도 줄어들 수 있어요. 다만 곰팡이가 의심되는 얼룩이나 냄새가 있다면 향기 제품으로 덮으려 하지 말고 그대로 사용하는 것을 피해야 해요. 무조건 다시 세탁해야 할까?겨울 이불을 꺼낼 때 다시 빨아야 할지 고민되는 경우가 많아요. 보관하기 전에 깨끗하게 세탁하고 완전히 건조한 상태로 넣어두었다면 무조건 다시 빨 필요는 없어요. 오염이나 냄새가 없고 보관 상태가 양호하다면 충분히 바람을 쐬어준 뒤 사용해도 괜찮아요. 반면 세탁하지 않고 보관했거나 환기 후에도 눅눅한 냄새가 계속 남아 있다면 세탁을 고려해야 해요. 피부에 직접 닿는 침구인 만큼 보관 상태와 더불어 기존 오염 여부까지 함께 살펴보는 것이 중요해요. 냄새가 난다고 해서 무작정 세탁기에 넣는 것은 좋지 않으며, 소재에 따라 물세탁이 어려운 제품도 있으므로 세탁 전에 라벨의 취급 표시부터 확인해야 해요. 소재에 맞는 올바른 세탁법겨울 이불은 부피가 크고 소재가 다양해 일반 빨래처럼 다루면 변형되거나 충전재가 뭉칠 위험이 있어요. 따라서 이불에 부착된 세탁 라벨을 확인하는 일이 가장 기본이에요. 면이나 폴리에스터 소재는 가정에서 물세탁할 수 있는 제품이 많은 편이지만, 같은 소재라도 권장 세탁 온도와 방법이 다를 수 있어 표시를 꼼꼼히 확인해야 해요. 물세탁이 가능한 제품이라도 이불이 세탁조 안에서 충분히 움직일 수 있는 공간이 확보되어야 해요. 두꺼운 겨울 이불은 물을 흡수하면 무게가 크게 늘어나 세탁기 허용 용량을 초과할 수 있어요. 구스나 오리털 이불은 충전재 뭉침과 보온성 저하를 방지하기 위해 세심한 주의가 필요해요. 양모나 특수 소재는 제품에 따라 전문 세탁을 맡겨야 하는 경우가 많으므로 무작정 물세탁을 진행하지 않아야 해요. 세제를 과하게 넣거나 강하게 돌리는 것보다 소재의 특성에 맞는 방식을 선택하는 것이 핵심이에요. 안쪽 충전재까지 완벽하게 말리는 건조법세탁을 마친 후에는 완벽한 건조 과정이 뒤따라야 해요. 두꺼운 이불은 겉면이 마른 것처럼 보여도 안쪽 충전재에 수분이 남아 있을 수 있어 건조에 많은 시간이 소요돼요. 덜 마른 상태로 덮거나 장롱에 넣으면 눅눅한 냄새가 발생하기 쉽고 습한 환경에서 곰팡이가 생길 위험도 커져요. 건조기를 이용할 때는 기기 사용 가능 여부와 권장 온도를 먼저 살펴야 해요. 건조기 사용이 가능하더라도 무작정 고온으로 돌리기보다는 소재에 적합한 온도로 충분히 말려주는 것이 안전해요. 충전재가 두꺼운 이불은 건조 중간에 한 번 꺼내 뭉친 부분을 가볍게 풀어주면 열과 바람이 골고루 전달되어 균일하게 말릴 수 있어요. 자연 건조를 할 때는 통풍이 원활한 곳에 이불을 넓게 펼쳐두고, 때때로 방향을 바꿔가며 말려주어야 해요. 겉면은 물론 접힌 틈과 충전재 속까지 완전히 말랐는지 확인한 뒤 사용해야 쾌적함이 유지돼요. 일상에서 이어가는 겨울 이불 관리 습관겨울 이불은 처음 꺼냈을 때의 관리뿐만 아니라 평소 관리 습관도 중요해요. 아침에 기상한 직후 바로 개어두기보다는 이불을 잠시 펼쳐두어 밤새 스며든 습기를 날려주는 것이 좋아요. 실내 습도가 높은 편이라면 주기적인 환기와 제습을 병행하는 것이 도움이 돼요. 이불 커버를 별도로 사용하는 경우에는 커버만 주기적으로 세탁해도 솜이나 깃털 등 본 이불의 오염을 크게 줄일 수 있어요. 부피가 큰 겨울 이불을 매번 통째로 세탁하기는 부담스러우므로, 소재와 오염 정도에 맞춰 관리하면서 상태 확인과 환기, 철저한 건조를 지키면 겨우내 포근하게 사용할 수 있어요.
  • “날씨 탓인 줄 알았는데”… 추운 아침 켜진 타이어 경고등, 이것 먼저 보세요

    “날씨 탓인 줄 알았는데”… 추운 아침 켜진 타이어 경고등, 이것 먼저 보세요

    추운 아침 시동을 걸었을 때 계기판에 노란색 타이어 공기압 경고등이 켜지면 밤사이에 타이어에 펑크가 난 것은 아닌지 덜컥 걱정이 앞서곤 한다. 날씨가 추워지면 기온 하락만으로도 타이어 내부 압력이 자연스럽게 떨어질 수 있지만, 이를 단순한 날씨 탓으로 가볍게 넘겨서는 안 된다. 겉으로 드러난 손상과 실제 공기압을 꼼꼼하게 살핀 뒤, 차량에 맞는 권장 수치를 냉간 상태에서 정확히 맞춰 주는 점검 순서를 지켜야 한다. 기온 하락과 경고등 점등 시 대처 방법기온이 뚝 떨어졌을 때 나타나는 공기압 경고등 역시 타이어 상태를 먼저 확인한 뒤 대응해야 안전하다. 기아 설명서에 따르면 평소 적정 압력을 유지하던 타이어라도 날씨가 추워지면 저압 경고가 표시될 수 있다. 이는 외부 온도가 내려가면서 타이어 내부 공기압이 함께 낮아져 생기는 자연스러운 현상이며, 이러한 점등만으로 센서 고장이라고 단정할 수는 없다. 하지만 아침에 기온이 낮아 켜졌다는 이유 하나만으로 미세한 펑크 가능성을 완전히 배제해서도 안 된다. 만약 주행 중에 갑작스럽게 공기압 경고등이 들어왔다면 속도를 서서히 낮추고 급격한 조향을 피하면서 안전한 장소로 차를 이동시켜 확인해야 한다. 타이어 한쪽이 눈에 띄게 주저앉았거나 외관상 뚜렷한 손상이 보이고 차량에 심한 떨림이 느껴진다면, 공기를 주입하기 위해 무리하게 계속 주행하기보다는 긴급출동이나 정비 지원을 요청하는 편이 안전하다. 육안으로 보기에 타이어 상태가 멀쩡해 보이더라도 실제 압력까지 정상이라는 뜻은 아니므로 네 바퀴 모두 압력계를 사용해 직접 수치를 측정해야 한다. 차량 라벨로 확인하는 올바른 적정 공기압 타이어 공기압을 보충할 때 기준이 되는 값은 타이어 옆면에 적힌 최대 수치가 아니라 차량에 부착된 권장 공기압이다. 운전석 문을 열었을 때 보이는 문틀이나 센터 필러 주변의 라벨에서 차량 권장값을 찾을 수 있다. 해당 위치에 라벨이 보이지 않는다면 사용설명서 내 타이어 제원 항목을 확인하면 된다. 라벨에 타이어 규격이나 앞뒤 바퀴의 권장값, 적재 조건별 수치가 나뉘어 적혀 있다면 현재 내 차량 상태에 해당하는 칸을 정확히 확인해야 한다. 타이어 옆면에 표기된 ‘MAX PRESSURE’ 문구는 해당 타이어가 파손 없이 견딜 수 있는 한계 압력을 나타내는 수치이므로 일상적인 공기압 보충 목표로 삼아서는 안 된다. 같은 차급이라 하더라도 차종에 따라 권장 공기압이 다를 수 있으며, 앞바퀴와 뒷바퀴의 기준 수치가 서로 다르게 지정된 차량도 있다. 따라서 주변 차량의 수치를 임의로 참고해 일괄적으로 공기를 채우지 말고, 차량 라벨의 안내와 공기 주입기의 단위를 먼저 일치시켜야 한다. 특히 psi 단위와 kPa 단위의 숫자를 혼동하여 그대로 바꿔 입력하지 않도록 주의해야 한다. 냉간 측정 기준과 안전한 보충 요령타이어 공기압은 주행으로 발생한 열이 완전히 식은 냉간 상태에서 측정해야 차량의 권장 공기압과 정확하게 비교할 수 있다. 일상에서 실천하기 가장 좋은 시점은 차량을 최소 3시간 이상 주차해 둔 뒤 운행을 시작하기 전이다. 시동을 끈 지 얼마 지나지 않았거나 고속도로를 빠르게 달린 직후라면 바깥 날씨가 아무리 쌀쌀해도 타이어 내부의 열기까지 완전히 식었다고 볼 수 없다. 여기서 말하는 냉간이란 겨울철 같은 특정 계절을 가리키는 말이 아니라, 주행 열의 영향을 받지 않는 타이어의 안정된 상태를 뜻한다. 주행 후에는 내부 마찰열로 인해 타이어 공기압 수치가 일시적으로 올라가게 된다. 이때 표시된 숫자가 높다고 해서 공기를 임의로 빼내 냉간 권장값에 맞추면 타이어가 식은 뒤 공기압이 정상 범위보다 부족해져 위험할 수 있다. 이미 차량을 운행하던 중에 저압 경고를 발견했다면 이를 방치하지 말고 정비소를 방문해 주행 상태였음을 설명한 뒤 적절한 조치를 받고, 다음번 냉간 측정 시점에 수치를 다시 확인하는 방법이 좋다. 반복되는 저압 현상과 누설 점검 공기를 보충한 이후에도 유독 같은 바퀴의 공기압만 지속적으로 떨어진다면 미세 누설이 발생했는지 점검해야 한다. 타이어 공기압 주입은 가까운 정비소나 타이어 전문점은 물론 공기 주입기가 비치된 주유소를 통해서도 진행할 수 있다. 모든 주유소에 해당 장비가 구비되어 있는 것은 아니므로 사전에 확인이 필요하며, 직접 공기를 넣을 때는 차량 라벨에 안내된 값을 바탕으로 주입한 후 압력계로 재확인하고 밸브 캡을 확실히 닫아야 한다. 공기를 넣기 전과 넣은 후 네 바퀴의 측정 수치를 따로 기록해 두면 다음번 냉간 점검 때 변화를 비교하기 쉽다. 만약 특정 바퀴 하나만 반복해서 압력이 낮아진다면 타이어에 박힌 못이나 공기 주입 밸브 손상 등 공기가 새어 나가는 원인을 전문적으로 확인해야 한다. 단순히 계기판의 경고등을 끄거나 리셋하는 것만으로는 완전한 수리가 끝났다고 볼 수 없기 때문이다. 공기를 적정 수준으로 맞춘 이후 경고등을 해제하거나 초기화하는 절차는 차종별 사용설명서의 안내를 따라야 한다. 기아 설명서의 안내처럼 경고등이 약 1분간 깜빡거리다가 계속 켜져 있는 상태가 이어진다면 타이어 공기압 감지 시스템 자체에 이상이 생겼을 수 있어 점검이 필요하다. 추운 날 아침에는 타이어 외관 손상 확인과 냉간 상태의 공기 보충을 먼저 진행하고, 저압이 반복될 때는 누설 점검으로 구분해 대응해야 한다. 별다른 경고등이 들어오지 않더라도 매달 한 번씩, 그리고 장거리 운행을 앞둔 시점에는 정기적으로 공기압을 확인하는 관리가 필요하다.
  • K컬처 넘어 세계 문화 주도국으로…김재원의 ‘문화 둔전제’ 구상 [주간 여의도 Who?]

    K컬처 넘어 세계 문화 주도국으로…김재원의 ‘문화 둔전제’ 구상 [주간 여의도 Who?]

    매주 금요일 [주간 여의도 Who?]가 온라인을 통해 독자를 찾아갑니다. 서울신문 정당팀이 ‘주간 여의도 인물’을 선정해 탐구합니다. 지난 일주일 국회에서 가장 눈에 띄었던 정치인의 말과 움직임을 다각도로 포착해 분석합니다. “해외 곳곳에 문화교류 거점을 마련해야 합니다. 미용, 제빵 등 생활문화 분야 청년들이 현지에서 기술을 가르치고 교류한다면 그들이 한명 한명이 한국을 알리는 생활 속 외교관이 되는 거죠.” 국회 문화체육관광위원회 김재원(초선·비례대표) 조국혁신당 의원은 30일 국회 의원회관에서 진행한 서울신문과의 인터뷰에서 한국 문화가 세계적으로 주목받는 지금이야말로 문화정책의 방향을 바꿔야 할 때라고 강조했다. 과거에는 문화 선진국의 정책을 배우고 따라가는 데 집중했다면 이제는 한국이 세계 문화의 흐름을 주도해야 한다는 것이다. 김 의원은 이를 위한 과제를 대외·대내 두 가지로 나눠 제시했다. 해외에서는 한국의 문화적 영향력을 확대할 기반을 마련하고, 국내에서는 인공지능(AI) 시대에 맞는 창작자 보호와 문화예술 생태계 정비에 주력하겠다는 구상이다. “세계 곳곳에 문화 거점”…청년이 외교관으로김 의원이 대외 문화정책의 핵심으로 제시한 개념은 ‘문화 둔전제(屯田制)’다. 둔전제는 과거 군대가 주둔지에서 직접 농사를 지어 식량을 확보하던 제도다. 김 의원은 이를 문화 분야에 빗대 세계 곳곳에 지속적인 문화교류 기반을 마련해야 한다는 구상을 내놨다. K-컬처의 인기를 일시적인 유행에 그치게 하지 않고 현지인들의 일상 속에 뿌리내리도록 해야 한다는 것이다. 김 의원은 “외국에서는 한국의 문화에 굉장히 많이 집중하고 있다”며 “우리가 이 정도로 만족해서는 안 된다. 해외를 전부 다 거점화해야 한다”고 했다. 한국의 문화상품을 해외에 판매하는 데 그치지 않고 현지인들과 지속적으로 교류할 수 있는 인적 기반을 구축해야 한다는 취지다. 구체적인 방안으로는 청년들의 해외 파견을 제시했다. 미용과 음식, 제빵, 네일아트 등 생활문화 분야의 전문성을 갖춘 청년들이 해외에서 현지인들에게 기술을 가르치고 교류하도록 하자는 것이다. 김 의원은 “실무적이고 실생활에 다가갈 수 있는 청년들을 파견하면 그 청년 자체가 생활 속 외교관이 되는 것”이라고 말했다. 이러한 활동이 관련 분야를 공부한 청년들에게 새로운 해외 진출과 일자리 창출의 기회가 될 수 있다고도 봤다. 한국 고유의 학문에 대한 연구 지원도 대외 전략의 과제로 꼽았다. K-콘텐츠가 세계적으로 확산하면서 한국의 역사와 철학, 사회적 배경을 이해하려는 관심도 커지고 있지만 정작 국내에서는 한국학과 콘텐츠학 등에 대한 지원이 충분하지 않다는 문제의식에서다. 김 의원은 “해외에서는 한국 사람들이 도대체 무슨 생각을 하고 살아왔던 사람들인가 궁금해한다”며 “그런데 우리가 대응을 전혀 못 하고 있다”고 지적했다. 이어 “우리 토종 학문은 연구 지원을 거의 못 받는 형편”이라며 관련 학회의 국제적 활동을 활성화하고 연구 기반도 강화해야 한다고 강조했다. “국내선 AI 저작권 보호·문화행정 정비해야”대외적으로 문화적 영향력을 넓히기 위해서는 국내 창작 생태계의 기반부터 튼튼하게 만들어야 한다는 게 김 의원의 생각이다. 특히 AI가 창작의 영역까지 빠르게 확장하면서 기존 저작권 제도만으로는 해결하기 어려운 문제들이 나타나고 있다고 진단했다. 김 의원은 “단순히 저작권법에만 국한된 문제는 아닌 것 같다. 인간이 기술 의존도가 높아질수록 예전에 했던 기능들을 오히려 잃어가게 되는 것도 생각해 봐야 한다”고 했다. AI가 창작 과정을 대신하는 일이 확대되면 인간의 창작 능력과 관련 산업에 어떤 변화가 나타날지도 함께 살펴야 한다는 취지다. 김 의원은 지난 8월 한국음악저작권협회(음저협)가 AI 활용 음악의 신고·등록 기준을 발표하자 충분한 사회적 합의가 필요하다며 문제를 제기한 바 있다. 특히 인간의 창작 기여도를 일률적인 수치로 판단하려는 접근에는 신중해야 한다는 입장이다. 이러한 문제의식은 후속 논의로 이어졌다. 김 의원은 지난달에 이어 이달 27일에도 AI 활용 음악의 신탁 기준을 논의하는 토론회를 열었다. 지난달에는 AI 전문인력 양성과 AI 기술을 활용한 문화상품의 실증·시범사업 등을 지원하는 ‘문화산업진흥 기본법’ 개정안을 대표발의했다. AI 기술의 활용을 확대하면서도 창작자의 권리 보호를 병행해야 한다고 했다. 창작자 보호와 함께 일반 시민들의 창작 기회를 확대해야 한다는 점도 강조했다. 김 의원은 “창작과 소비의 경계가 분명치 않은 누구에게나 그런 시대”라며 “창작 쪽에도 지원을 많이 두루두루 넓게 할 필요가 있다”고 말했다. 전문적인 예술교육을 받지 않았더라도 누구나 자신의 생각과 감정을 작품으로 표현할 수 있도록 문화예술교육의 문턱을 낮춰야 한다는 설명이다. 창작자 역시 문화를 향유하는 사람이라는 점도 강조했다. 문화행정의 전문성과 공정성을 높이는 일도 주요 과제로 꼽았다. 김 의원은 지난 23일 문화체육관광부 종합국감에서 국립전통예술중·고등학교의 교장 공모 파행과 교사 채용 문제 등을 지적하며 제도 개선을 요구하기도 했다. “해외 문화교류 기반 확대 지원 방안 살필 것”김 의원은 앞으로 AI 시대 창작자의 권리 인정 기준에 관한 논의를 이어가면서 관련 법·제도 정비에 주력할 방침이다. 다음 달부터는 학교와 공무원 등을 대상으로 문화정책과 저작권 문제에 관한 강연도 추진할 계획이다. 교육부와 협의 중인 한국학 등 국내 고유 학문에 대한 연구 지원 확대 방안도 다시 논의할 계획이다. 국회 예산 심의 과정에서는 문화예술교육과 해외 문화교류 기반 확대를 위한 지원 방안도 살펴볼 예정이다. 김 의원은 “우리가 지리적 영토는 대한민국에 한정돼 있지만 이제는 문화 영역 등을 중심으로 글로벌한 영토를 경영할 때”라고 강조했다.
  • “식단 지켰는데 체중은 왜 그대로지”… 단기 정체에 굶으면 안 되는 이유

    “식단 지켰는데 체중은 왜 그대로지”… 단기 정체에 굶으면 안 되는 이유

    다이어트를 시작하면 체중계 수치 변화에 지나치게 예민해지기 쉽다. 식단을 철저히 지키고 운동을 병행하더라도 체중이 며칠간 제자리에 머물면 불안감을 느끼는 경우가 흔하다. 당장 감량이 이루어지지 않는다는 이유로 급하게 식사량을 줄이거나 운동을 무리하게 늘리려 하지만, 단기적인 체중 정체만으로 실제 다이어트 정체기에 접어들었다고 단정할 수는 없다. 체중계에 나타나는 숫자는 순수한 체지방의 무게만을 반영하지 않는다. 체내 수분량과 아직 소화되지 않은 음식물, 배변 상태 등 다양한 요인이 측정 수치에 복합적으로 관여한다. 따라서 며칠 동안 감량이 멈춘 것처럼 보인다면 즉시 극단적인 제한을 시도하기에 앞서 체중을 흔드는 일상적 요인들을 먼저 점검해야 한다. 나트륨과 탄수화물 섭취에 따른 수분 변화체중 정체가 나타났을 때 가장 먼저 확인해야 할 요소는 전날 섭취한 음식의 구성이다. 외식을 했거나 찌개, 배달 음식처럼 나트륨 함량이 높은 식사를 했다면 삼투압 조절을 위해 체내에 수분이 머무르면서 체중이 일시적으로 증가할 수 있다. 또한 평소보다 많은 양의 탄수화물을 섭취했을 때도 간과 근육에 글리코겐이 저장되는데, 글리코겐 1g당 약 3g의 수분이 함께 결합하는 특성이 있어 체중계 수치가 일시적으로 오르게 된다. 다이어트 초기에 체중이 빠르게 줄어드는 현상 역시 체지방이 급격히 빠졌다기보다는 체내 수분이 빠져나간 영향이 크다. 하루 이틀 사이에 체중이 늘거나 제자리에 머문다고 해서 모두 체지방이 증가한 것은 아니므로, 갑작스러운 수치 변화에 반응해 식사량을 급격히 줄이기보다는 전날 섭취한 음식의 나트륨과 탄수화물 비중을 확인하는 것이 바람직하다. 운동 강도 증가와 신체 회복 과정평소보다 운동을 열심히 하거나 강도를 갑자기 높였을 때도 예상과 달리 체중이 내려가지 않거나 오히려 올라갈 수 있다. 평소 하지 않던 스쿼트나 런지 같은 강한 근력 운동을 새로 시작하면 근육 섬유에 미세한 손상이 발생한다. 신체가 이를 회복하는 과정에서 일시적인 염증 반응과 함께 상처 부위로 체액이 쏠리는 부종 현상이 나타나 체중이 증가할 수 있다. 이러한 신체 반응을 이해하지 못하면 조급한 마음에 운동량을 무리하게 늘리거나 식사를 더 제한하는 악순환에 빠지기 쉽다. 이미 정해진 운동 계획을 충분히 소화하고 있다면, 운동을 더하기보다는 신체가 회복하며 체중이 안정될 시간을 주는 편이 적절하다. 식사량 감소와 배변 활동의 영향체중 감량을 진행하면 자연스럽게 전체적인 음식 섭취량이 줄어든다. 이때 물을 충분히 마시지 않거나 채소, 과일, 통곡물 같은 섬유질 섭취가 부족해지면 정상적인 배변 패턴이 무너지기 쉽다. 몸 안에 잔여물이 남아 있는 상태에서는 체지방이 줄어들더라도 체중계 수치에 즉각적으로 반영되지 않는다. 화장실을 원활하게 가지 못해 체중이 줄지 않는 상황에서 식사를 더 줄이면 배변 상태는 더욱 악화될 수 있다. 며칠간 체중계 숫자가 움직이지 않는다면 섭취 열량을 더 제한하기보다 수분과 섬유질 섭취가 충분한지, 배변 활동이 원활한지를 먼저 점검해야 한다. 일관된 측정 조건과 장기적인 흐름 확인체중을 측정하는 조건이 일정하지 않으면 올바른 변화를 파악하기 어렵다. 하루는 아침에 재고 다른 날은 저녁이나 운동 직후에 측정하는 등 시점이 달라지면 그사이 섭취한 음식과 수분의 영향으로 정확한 비교가 불가능해진다. 체중은 아침 기상 직후 화장실을 다녀온 뒤, 음식과 물을 섭취하기 전 가벼운 옷차림으로 같은 장소에서 재는 등 측정 조건을 일정하게 유지하는 것이 좋다. 또한 체중 감량 그래프는 매일 일정하게 내려가는 선형을 그리지 않는다. 체중은 며칠 동안 오르내림을 반복하며 점진적인 흐름을 만들어낸다. 단기적으로 수치 변화가 멈췄다는 이유로 섭취 열량을 급격히 줄이지 말고, 최근의 전체적인 흐름과 함께 현재의 식단과 활동량이 제대로 유지되고 있는지 확인하는 접근이 요구된다.
  • 성착취물 등 유포사이트 운영 일당 3명 구속

    성착취물 등 유포사이트 운영 일당 3명 구속

    충남경찰청은 태국 등 해외 서버를 이용해 불법 성 착취물 등 영상물 약 2만건을 유포하는 사이트를 운영하며 광고 수익을 챙긴 혐의(성폭력처벌법 위반 등)로 40대 남성 A씨 등 3명을 구속했다고 30일 밝혔다. 경찰에 따르면 A씨 등은 2025년 5월부터 불법 촬영물과 불법 성인 영상물 등을 유포하는 사이트를 운영·관리한 혐의를 받는다. 이들은 회원가입이나 별도 인증 절차 없이 누구나 영상을 볼 수 있도록 하면서 사이트에 도박·성매매 관련 배너 광고를 게시해 수익을 챙긴 것으로 조사됐다. 수사기관의 추적을 피하기 위해 해외에 서버를 두고 광고비는 가상자산으로 받았으며, 공범 간 연락과 광고 문의에는 텔레그램을 이용했다고 경찰은 설명했다. 경찰은 국제 공조 32회와 압수영장 56회에 걸친 수사 끝에 태국에 체류하던 A씨의 신원을 특정한 후 태국 경찰과 현지에 파견된 한국 경찰협력관 등이 A씨를 방콕에서 검거했다. 경찰은 A씨를 10월 8일 국내로 송환해 10일 구속했으며, 국내 공범인 30대 B씨와 50대 C씨도 차례로 검거해 구속했다. 경찰은 확인한 범죄수익 2억원에 대해 기소 전 추징보전 조치하고, 사이트 호스팅 업체에 서비스 중단을 요청했다. 충남경찰청 관계자는 “해외에 숨어 온라인 공간의 익명성을 악용하더라도 국제 공조와 끈질긴 추적 수사를 통해 반드시 검거할 수 있다”며 “국경과 사이버 공간 경계를 넘어 끝까지 추적해 검거하겠다”고 말했다.
  • 외국인·기관 동반 매도에 코스닥 28.85P 내린 724.38 마감

    외국인·기관 동반 매도에 코스닥 28.85P 내린 724.38 마감

    30일 오후 3시 30분 기준, 한국거래소에 따르면 코스닥은 전 거래일보다 28.85포인트(3.83%) 내린 724.38에 장을 마감했다. 지수는 737.76에 출발한 뒤 장중 739.79까지 올랐지만, 곧바로 낙폭을 키우며 717.27까지 밀렸다. 이날 코스닥 시장에서는 외국인과 기관의 동반 매도가 지수를 압박했다. 외국인은 267억원, 기관은 1377억원을 순매도했고, 개인은 1688억원을 순매수했다. 프로그램 매매는 비차익 중심으로 263억원 매도 우위를 나타냈다. 시장 전반의 약세도 두드러졌다. 상승 종목은 266개에 그친 반면 하락 종목은 1406개에 달했고, 보합은 67개였다. 상한가 2개, 하한가 1개가 나왔다. 거래량은 4억3419만주, 거래대금은 5조7416억원으로 집계됐다. 시가총액 상위 종목도 대부분 약세를 보였다. 알테오젠(196170)은 3.86% 내린 21만1500원, 에코프로(086520)는 1.50% 하락한 7만2200원, 에코프로비엠(247540)은 1.20% 내린 9만900원에 마감했다. 주성엔지니어링(036930)은 6.78% 떨어진 16만5000원, 레인보우로보틱스(277810)는 3.97% 내린 36만3000원을 기록했다. 반면 HLB(028300)는 0.76% 오른 4만원으로 마쳤다. 반도체 장비·부품주 중심의 낙폭 확대도 두드러졌다. 이오테크닉스(039030)는 6.39% 내린 38만8500원, 심텍(222800)은 8.02% 하락한 11만3500원, 원익IPS(240810)는 7.72% 떨어진 8만8500원에 거래를 마쳤다. 미국 기술주 약세와 인공지능 투자 부담에 대한 우려가 국내 반도체 관련 종목 전반에 부담으로 작용한 흐름이 이어졌다. 코스피가 같은 날 큰 폭으로 하락한 점도 투자심리를 짓눌렀다. 국내 증시 전반이 동반 약세를 보인 가운데 유가증권시장에서는 반도체 대형주 낙폭이 확대됐고, 이런 흐름이 코스닥의 관련 장비·부품주까지 번지는 모습이었다. 미국 기술기업들의 비용 부담과 수익성 불확실성에 대한 경계감도 시장 전반의 매도세를 키운 배경으로 꼽힌다. 개별 종목 가운데 상승률 상위에는 인텔리빅스가 244.44% 오른 3만1000원으로 이름을 올렸고, SGA솔루션즈는 29.98% 오른 2575원, 형지I&C는 29.91% 상승한 873원에 마감했다. 라온로보틱스는 24.19% 오른 1만1550원, 안랩은 17.98% 상승한 11만8100원을 기록했다. 반면 하락률 상위에서는 크리에이츠가 37.6% 급락한 9360원, 벡트로보틱스가 29.9% 내린 1805원, 티앤이코리아가 22.93% 하락한 1만6570원에 마감했다. 멜콘은 19.06% 내린 1만3760원, 큐리옥스바이오시스템즈는 18.48% 하락한 4만9400원으로 거래를 끝냈다. KB증권은 미국 중간선거 이후 데이터센터 규제 강화 가능성이 단기적으로 금융시장 변동성을 키울 수 있다고 짚었다. 다만 규제 이슈가 실제 집행 단계로 갈수록 강도가 완화될 가능성이 있고, 투자 속도가 일부 늦춰지더라도 전체 규모가 크게 줄 가능성은 제한적이라는 시각도 함께 제시됐다. [서울신문과 MetaVX의 생성형 AI가 함께 작성한 기사입니다]
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